体能训练活动总结范文 第1篇
有泪、有欢、有苦、真乃五味具全了。军训让我们洗涤去很多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自身当部队的军人看待了，在这里有中命令是的服从，在这里有种纪律叫：严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样能够品尝出浓浓的滋味。我原先觉得不行的，它却考验了我并告知我要坚持究竟，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持究竟都会让我超越自身的感受。有过斜风细雨的洗淋并不是潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，并不是像晒黑皮肤一样，晒着我的`执著。假如没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。
军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会认为有股浩然正气贯长虹。假如青春是精品，那么军姿便是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自身。由于有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。由于有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更为渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会到我人生的每个春夏与秋冬。军装比较美丽，军歌比较嘹亮，做军人比较自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的比较底层。
体能训练活动总结范文 第2篇
体育是学校教育的一个重要组成部分，它与德育、智育和劳动技术教育互相配合，互相促进，都是培养“四有”新人的重要途径。学校对减负要常抓不懈，要上好体育课，增加体育设施，坚持做早操、课间操、眼睛保健操，开展课外活动。为确保每天一小时体锻时间，学校构建体育课程体系，从而实现增强学生体质，提高学生身心健康水平和社会适应能力的目标。
一、学校体育新课标课程必要性
对体育（与健康）课程的理解，也就不局限只按体育大纲或课程标准的体育教学课，也不拘泥于原本只是增强学生体质为目的的体育课，而是以体育实践为主要手段以增进学生身心健康和社会适应能力为主要目的的一门课程，按新体育课程标准和推进课程改革都要落实到课内外，校内外体育锻炼的.一体化的一小时锻炼上，从而取得学生身心全面、和谐和持续发展的综合效益上。
二、学校是学生参加体育锻炼的重要乐园
学校的体育课程体系包含四种组织类型：
1、课堂体育：
（1）学科类体育课基本知识课和体育技能课；
（2）活动类体育课课间操，课外活动课。
2、校园体育：
包括班级体育竞赛、全校体育竞赛、运动队训练、全校运动会等。这两方面是相互联系的一个完整的体系，是属于学校教育计划中整个课程体系中的组成部分，是学校教育的目标。学校在实施体育大课程体系，落实一小时体育锻炼，还需处理好它们之间的关系。其中学科类体育课是基础，完成国家颁布的体育（与健康）标准或体育教学过渡大纲的要求，以掌握技能为主。活动类体育课以发展学生体能，提高学生体育能力，活跃学生身心，以校本活动为主。校园体育是培养体育兴趣，满足身心，提高运动技能水平，丰富校园文化生活为主。生态体育是以感受大自然，陶冶身心、磨炼生活能力为主。社区体育从一定意义说是课堂体育，校园体育的继续，完成家庭体育作业，培养学生合作意识和团队精神，充实学生的业余生活，提高身心健康水平。学校的课间体育活动是落实一小时锻炼最有力的举措。课间操为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为大课间体育活动课的组织形式，它既是课表上规定的体育内容，又是在体育教师指导下，在校领导和班主任参与管理下，有组织、有计划开展一种体育活动课程。课外活动组织形式多样（可集中做操，也可分班活动学生喜爱项目），练习负荷适宜（先小中强度，后小强度）。现在的课外活动呈现出多种模式，如有序的入列主体活动集中操练有序回归；又如：有序入列集体操练分班活动游戏竞赛有序回归等。
大量的实践证明，课外活动不仅对健体有效，而且对促进德、智、审美也有明显的效果，尤其那些做操动作到位，形体姿态到位，精气神到位的学校，标志着学校的校风、校纪、校貌的育人水平。随着课外活动与课间体育活动实践的发展，可以设想，如能上好每周三节体育教学课那样来认真上好每天30、40分钟课外活动与课间活动课，它不仅利于确保学生每天达到一小时体育锻炼要求，而且有利于学校体育整体改革的实施，是现实施素质教育的一个重要阵地，意义深远。
体能训练活动总结范文 第3篇
关键词：小学体育课程；美国；教师培训
一、美国小学SPARK体育课程介绍
SPARK课程的全称是“The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs”（儿童的运动、游戏和体育活动课程）。_年6月，一个研究小组从“美国国家健康研究所”获得了一笔研究经费，开始改革、实施和评价小学的体育教学。该研究小组从当时美国已经比较普遍的学生肥胖问题入手，提出通过运动、玩耍和休闲娱乐活动的方式进行体育教学改革，以促进学生终身健康，由此便诞生了“The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs”，其中文名字是运动、游戏和休闲娱乐活动课程。从名字中我们就不难看出，SPARK不仅是一门体育课程，而且还是将游戏、休闲娱乐与体育运动结合在一起的综合课程。也正因为这个特点，该课程才会让众多孩子在短短几十分钟的体育课上爱上运动。在SPARK课程研究团队中，既有专门负责研发的人员，又有专门负责进行市场推广的人员，也有专门对实施学校体育教师进行培训的人员。
二、美国小学SPARK体育课程教师培训的过程
SPARK课程的教师培训是以其教材为基础的，根据教材分不同的阶段进行。一般而言，SPARK课程的教材共分为两部分，即K-2阶段和3-6阶段。K-2指的是小学低年级，而3-6则相当于小学高年级阶段。但总体而言，无论是哪个阶段的教材，都比较注重于通过教学内容的变换而激发学生的体育学习兴趣，进而促进学生不断的进行身体活动。
在SPARK课程培训团队针对一般小学体育教师的常规培训中，以两天为一个培训日程，第一天以培训K-2阶段的教材教法为主，第二天则以3-6阶段的教材教法为主。在每一天中，培训师又将时间分为了四个小的部分，而每个小部分都以不同的培训内容为主。比如，在第一天的培训日程中，主要包括舞台设置（Setting the Stage）、体能讨论（Disguising Fitness）、技能学习（Learning Skills）和综合（Pulling it Together）四个部分。而第二天的培训则包括聚焦体能之一（Focus on Fitness One）、聚焦体能之二（Focus on Fitness Two）、聚焦技能之一（Spotlight on Skills One）、聚焦技能之二（Spotlight on Skills Two）四个部分。在SPARK的教材中，并非只包括这四个部分，这四个部分只是培训师为了培训的需要，将教材内类似的部分集合在了一起。实际上，SPARK的教材是由很多不同的单元组成的，而此次培训师只是在这些单元中选择了少部分的内容来对培训参与者们进行培训。
在培训开始之前，培训师首先会向所有参与培训的人员隆重的介绍培训的目的，共包括四个方面：亲身参与SPARK活动、通过学习SPARK课程的教学和管理策略来帮助达成教学目标、深度体验SPARK课程团队的各种培训材料和享受培训这个过程。通过培训师提出的这四个培训目标我们可以看出，SPARK课程非常强调参与和体验的感受。而国内的一些教师培训与其相比，可能更加注重对教学和管理策略与方法的学习与培训，至于培训参与者的感受则很少关注。在一个培训日程的活动中，参与者们以一个小学生的身份很好地体验了不同的SPARK课程教学内容，这些内容既有基础性的体能锻炼，又有综合性的技能学习与小型竞赛活动。但无论是在何种类型的培训内容之中，培训参与者的普遍感受除了高兴与快乐之外，更多的还在于培训师对体育教学的灵活实施而给他们带来的思维层面的启迪。
三、美国小学SPARK体育课程教师培训的特点分析
通过简单的介绍SPARK小学体育课程的培训过程，以及观看其官方网站上的培训录像，我们可以发现其培训活动具有以下特点。
1.注重引导教师让孩子们不停的运动起来。在SPARK的课堂教学中，教师强调最多的就是MVPA（Moderate to Vigorous Physical Activity），即中等至高强度的身体活动量。也就是说，在体育课堂教学中，要求体育教师能够引导学生不断的运动起来。至于多长时间才是合格的，SPARK课程团队认为至少50%的MVPA才是合格的，这其实也就意味着在一堂课上，在同一时间内进行运动的学生至少要有一半以上。其实，真正要达到这一目标并不难，关键在于体育教师如何分组以及如何进行引导。而从培训场景来看，培训师在组织培训参与者的活动过程中，始终通过各种分组练习、队形变换等方式让参与者们保持着50%的MVPA。
体能训练活动总结范文 第4篇
20xx年，我乡的文化体育工作在乡党委、政府的领导下，在上级业务主管部门的关心帮忙下，在乡文化体育中心和乡属各站所通力配合下，取得了必须成绩。现总结
一、配合乡党委、政府开展好宣传培训工作
20x×年，乡文体中心严格按照乡通字号文件《关于印发〈乡科普宣传栏管理办法〉的通知》精神，做好乡街面科普宣传栏的监督、检查、评比、考核工作，督促站所制作了期科普宣传栏，资料涉及森林防火、第一次全国经济普查、健康生活常识、体育锻炼知识、国土资源保护、医疗互助、妇女儿童权益保护、依法诚信纳税、小城乡建设、果树栽培技术等各方面，为促进经济社会协调发展做出了应有的贡献。用心配合各部门、各单位做好宣传工作，全年共计宣传期，展览图片余幅，文字宣传万多字，资料包括党建、工、青、妇、政务公开、反腐倡廉、政策法规、“保先”教育等。同时配合乡政府、各站所举办各种培训班次，参训人数多人次。
二、抓好群体性文化体育活动
在乡领导的关心重视下，乡文化中心干部职工主动深入各村（居）委会、村（居）民小组，指导帮忙建立各种文体活动室，促进农村文体事业的全面发展。
1、参加乡第一次全国经济普查工作，协助普查办出宣传栏期，举办经济普查培训班次，培训普查员人次。
2、乡人大召开届人大次会议，为会议宣传照相余张，协助会议举办人大代表培训班期，参训人数达人次。
3、协调县歌舞团下乡举行春节歌舞联欢演出，共计演出各类节目余个，观众达人次。
4、配合妇联举办农函大培训班，培训各村（居）委会妇女代表人次，并为会议照相张。
5、配合乡妇联举办各村（居）委会妇女主任参观周边乡产业结构调整现场会。
6、配合市、县文化局和县委宣传部搞好民间文化保护、调研及文化产业摸底调查工作，历时天，对我乡范围内相关文化经营户、民族民间器乐（音乐）、文化传承人（艺人）、民间美术、传统工艺进行一次摸底排查，走访余人次，填报各类表册余份。
7、配合乡持续_员先进性教育活动领导小组出“保先”图片宣传栏期。
8、协助乡民政所、武装部制作“双拥”宣传展板期，制作图片余幅。配合县文化局联系乡派出所、工商分局对境内的网吧、游戏室以及音像制品经营户主进行了一次大检查，检查网吧家，游戏机室家，音像制品经营店家，现场整改网吧家，处罚网吧家。
9、协助乡民政所举办一期残疾人实用技术培训班，参训人。
10、协助两个村委会参与精神礼貌宣传画、宣传标语的选址、制作工作。
三、抓好文物保护及文化市场管理工作
今年月初，乡文化体育中心主动配合县文管所加强境内个性是古城墙的保护工作。根据县文管所的统一安排部署，乡文化中心与施工方主动协调做好沿路的相关出土文物监管工作，加大宣传保护古城墙工作力度，把古城墙最大限度加以保护。
乡文化体育中心利用春节前，加强对各文化经营户的管理力度。要求各经营户依法礼貌经营，诚实守信，认真做好消防安全工作。同时透过下半年开展网吧专项整治工作，强化网吧经营管理，以点带面，加强对文化市场的管理力度，净化文化市场，促进各文化经营户健康、礼貌、依法诚信经营。
四、发展民间文体事业，抓好“全民健身”活动开展
乡文化联合体队伍，利用节假日、农闲时间开展丰富多彩的文体活动，既丰富了周边广大人民群众的文体生活，又为自身队伍创收增效益，逐步壮大实力，逐渐成为一支开展“全民健身”运动的主力军。结合文化户摸底排查、文化产业调查的工作要求，乡文体中心为各支队伍建立档案，进一步摸清各队实力，建立文体活动人才库，为今后协调各队共同发展打好基础。透过加强对各支文体联合户的指导与管理，为进一步促进“全民健身”活动的开展打下坚实基础，从而更有力地推动我乡各族人民的文化素质和健康水平稳步发展。
五、抓好学校体育和老年体育活动开展
与学校配合，除抓好两操一课的活动外，注重加强学校体育教师队伍建设及学生身体素质建设，透过用心参与学校各种运动会、艺术节等文体活动的指导协办，进一步促进全乡学校体育的发展。
乡文体中心用心协助乡老体协制作活动章程宣传展板，为地掷球场统一标准划线，透过加大对乡老年人活动中心的财务管理与业务协调，使我乡的老年人文体事业得到稳步发展。
六、用心参加县级各类活动
乡老体协组队人参加县第五届老年人门球运动会荣获第名。参加县老体协举办的.太极拳、太极剑培训。
乡文体中心干部职工响应县委文件精神，观看电影，理解持续_员先进性教育。
认真参加医保业务知识培训工作，共计开支经费元。
七、存在问题及明年打算
一是工作作风要进一步转变，要在主动完成工作的能动性上下好功夫；
二是自身业务素质和理论修养与时代发展差距还很大；
三是工作中还有畏难拖拉现象；四是规范化建设上还待完善。
针对上述不足，在明年的工作中，乡文化体育中心将加强自身建设，明确工作职责，用心推行服务承诺，以规范化建设为契机，注重两个效益的有机结合，顺应新时期、新形势的要求，与时俱进，加快发展，为我乡全面构建和谐社会做出应有的贡献。
体能训练活动总结范文 第5篇
一、基本情况分析：
这一学期我教四年级一班的体育活动课，这个班的学生绝大部分具有良好的学习习惯，但是也有一部分学生的学习习惯较差，纪律性不强。体育活动是小学生日常生活中不可缺少的部分，也是小学生素质教育中不可缺少的重要组成部分，为了锻炼学生的身体，发展学生的智力，为了提高小学生的身体素质，促进他们的身体健康发展，为他们的学习提供健康的体魄，根据小学生的年龄特点主要对学生进行了最基本的身体素质训练、多种形式的运动，形成了良好的运动习惯，大部分学生的身体素质有了提高，但仍有部分学生的身体素质相对较差，有待于进一步训练。为了更好的开展丰富多采的教学活动，激发学生的活动兴趣，使学生的得、智、体全面发展，特对上学期的体活情况作如下总结：
二、主要成绩及经验
上学期我针对学生不同的身体素质和思想状况进行了丰富多采的体育活动，采取了不同的训练措施，取得了良好的效果。
1、培养学生的活动兴趣，增强学生的活动意识。兴趣是最好的老师，为了提高学生的身体素质，养成良好的运动习惯，我变换形式开展了不同的游戏，激发了学生参加运动的兴趣，为体育活动的教学打下了基础。
2、通过各种活动对学生进行了爱国教育，培养了的学生的民族荣誉感和为祖国勇于拼搏的精神。
3、通过教师的'示范动作进行教学的同时，还充分运用现代化的教学手段，通过观看录像、听录音，扩大了学生的视野，提高他们学习的兴趣。
4、通过韵律操、游戏和接力等活动，对学生进行了体育运动思想教育，使学生认识到了运动的重要性，对学生进行了体育运动思想教育。在增强学生身体素质的同时，锻炼了学生的心理素质和纪律观念，促进其心理的健康发展。
5、根据不同学生的不同情况因材施教，特别是对基础比较差的学生进行了重点的辅导，对他们的点滴进步和闪光点都给予肯定与鼓励，激发了他们参加运动的积极性。
6、培养了学生的跳跃能力和勇敢品质。训练了学生的注意力和节奏感。
7、锻炼了身体，培养了学生的反映能力、敏捷性，培养了学生的韧性，进一步发展了学生的跳跃能力及协调性。
8、通过一学期的训练，大部分学生激发了活动兴趣，增强学生的活动意识，身体素质有了较大提高，并对学生进行了爱国教育。
三、不足及补救措施
（一）不足之处
1、活动兴趣还不是很浓，特别是女同学，存在着懒活动现象。
2、学生的吃苦精神比较差，有些学生怕苦怕累。
3、有一小部分学生还对体育活动认识不足，重智育、轻视体育。
4、与家长联系不够，是的学校体育教育与家庭体育教育脱节，影响了学生身体素质的提高。
5、学校活动场地不足，有些活动无法开展。
（二）补救措施
1、培养学生的活动兴趣，组织多种形式丰富多彩增强学生的活动意识。
2、培养学生的吃苦耐劳的基精神与适应环境的能力。
3、加强学校与家庭的沟通，引起家长对体育活动的重视，做到家庭教育与学校教育的协调统一。
4、多开展一些运动比赛活动，及时表扬和鼓励优秀学生，使他们起模范带头作用，鼓励其他学生的活动兴趣。
5、及时肯定差生的点滴进步，鼓励大胆的参加体育活动，提高他们的身体素质。教师参与学生的运动，保持良好的师生关系，培养学生动作的协调能力。
6、定期评比出好学生，给他们光荣花，提高他们参加活动的积极性。
7、经常向他们讲述关于为国争光的体育运动员的故事，提高他们锻炼身体的积极性，
8、培养学生的拼搏精神和爱国情感。
四、努力方向
培养学生的活动兴趣，组织多种形式丰富多彩增强学生的活动意识。
认真备课，上课前对所需要的器材做好充分准备，精心上好没一节课，虚心向老教师学习，不断提高学生身体素质的同时提高学生的心理素质，促进他们身心健康的发展。注重学生各种能力的培养和知识应用的灵活性。特别注重活动习惯的培养，以激发学生活动的兴趣，提高他们的体育成绩。
积极与家长联系，做到学校与家庭的沟通，引起家长对体育活动的重视，做到家庭教育与学校教育的协调统一。
体能训练活动总结范文 第6篇
不知不觉中，军训已经过去了，心中有种别样的感受，有些不舍，有些辛苦……军训，就像是一杯咖啡，涩涩的苦中夹杂着一丝香甜，缠绕舌尖，竟然人回味无穷。军训带给我们的是一场意志与毅力的考验，虽然有苦又累，但他却是让我们更加坚强。有句话说的好“吃的苦中苦，方位人上人”在为期五天的军训中，我们练就了一种坚持不懈的精神。
记得军训的那几天的我们每天早上天才蒙蒙亮就得从被窝里被捉起来跑步，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到从2点到5点结束，完了晚上还要练习炮兵拳，军训的时候天气也不怎么好。训练过程中经常刮风，冻得我们嘴唇都有些发紫，这一站就是一上午，但我们不曾有人倒下，因为学校主任在开营仪式时告诉过我们“坚持就是胜利!”虽然这句话人们经常说，但我却是认为这句话说的特别对，要想胜利必须努力。但是军训结束后，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，真的很有意思，也很感人!
五天来军训的内容并不多，只是常规的军姿、转法、齐步走，正步走，但是从这不多的内容中，我们还是能看到并体会到军人的作风。严肃认真，雷厉风行，有板有眼，不放过任何小细节。一个简单的军姿，从头到脚都有要求：头要正，肩微向后张，挺胸、收腹、提臀、夹腿、两脚要呈60度夹角。从中我们能看到军人的细致认真，并且也体会到了细节的重要，队列中严肃认真，中规中矩，集体注意力，军令如山，雷厉风行。这样的军训，也使我们认识到了军队中铁的纪律，它的实行是不容折扣的。让我们体会到军人的.严明的纪律性和说一不二的作风。
秋日的阳光是毒辣的，我们都面对阳光在站军姿。晒着眼睛都睁不开，身上就像被烤一样，偶尔吹来一阵凉风，咦～冷啊。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟大自然作战，整整站了半个小时。在站军姿中，大家付出努力越高就站得越好。齐步、正步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。
军训中，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。观看了部队的军人的训练，那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个人心中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训后的我们要有强烈的责任感，使命感和荣誉感，一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。当我们班迈着整齐的步伐走过领导台的时候，我深深地感受到军人的严肃、威武。正是我们的团队意识、协作精神，赢得了我们公司军训汇演的二等奖。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的军纪，说长不长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向坐在教里的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
不得不提的是在这七天中我还得到了另一份礼——一份真挚的友谊。在军训的这几天中我们互相帮助相互鼓励，一起努力，一起分享快乐与汗水，这就是我好姐妹：刘京。要知道，军训的训练是让人十分吃不消的，相信大家十分清楚，你只要坐下，就不容易起来了，因为你的脚是特别疼的，所以每回我都会坐到地上起不来，但是刘京却十分理解我，只要一休息等到站起来的时候，她都会帮助我，拉我一把。这件事虽然小，但他却是我一直不能忘记的。或许也正是这份珍贵而炙热的情谊支持着我一路走过坎坎坷坷业余短短的五天并不能代表什么，但是那份携起手我们一起闯天下的情感却深深印刻在我们每一个人的脑海。
军训虽然结束了但它真的给了我们一个很好的锻炼过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的学习中的情绪，消除了我们的陌生感，锻炼了我们吃苦以及团结协作的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己需要更努力。还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，五天也许不算什么，四年也可以一晃而过，但只我们们努力，只要我们可以坚持，明天的天下就将在我们的脚下!
体能训练活动总结范文 第7篇
军训是一种人生体验：战胜自我，锤炼意志。看到一群群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文将人最热情的本性积极地展露出来，成就了我心中永远的记忆。我相信经历这次军训，我们会学到很多东西，精神也将得到提升，同时也有信心将在这里学到的点点滴滴带到生活中去。
生活只有经历锻炼，才能更好地感受人生，经过几天军训的考验，我发现军人是在泥土里成长的，是国家坚实的城墙，是生命延续的力量，曾有人说：“军人只是一种称呼，责任才是他们身上的使命”。是的，每名士兵都要有随时为祖国、为人民献身的精神。作为中国的一名人民，要强化国防观念，提高爱国主义觉悟，为祖国建设社会主义现代化而奋斗终生。
军训不仅仅是对每人身体的考验，更多的是对意志的.磨练，军训很艰苦也很累，但同时也是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。在军训中。有哭咸的汗水，也有飘扬的歌声、欢乐的笑声
军训是一种考验和磨练，儿时的军训，纯碎是游戏，少年时候的军训，不过是一种锻炼，大学的军训截然不同，性质也得以升华，接下来会有更多训练，我们会听从指挥，给出本次军训的答案。
体能训练活动总结范文 第8篇
丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。
首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动计划。
其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等
中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。
大班活动传统的.民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。
这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。
再次，我园活动内容新颖，利旧利废。
这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。
在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。
在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。
总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。
体能训练活动总结范文 第9篇
随着幼儿教育的不断发展，体能教育在幼儿园教育中占据着越来越重要的地位。对于中班幼儿而言，这一时期是他们身体发育、动作技能形成以及身体素质提升的关键时期。本学期，我们中班在体能教育方面进行了一系列有计划、有目的的活动与训练，旨在促进幼儿全面发展，增强幼儿体质，培养他们对体育活动的兴趣和爱好。
一、体能发展目标
基本动作技能发展：重点培养幼儿走、跑、跳、投、攀、爬、平衡等基本动作能力，提高动作的协调性和灵活性。
身体素质提升：增强幼儿的力量、耐力、速度、灵敏度和柔韧性等身体素质，为日后的学习和生活打下坚实的身体基础。
健康意识培养：通过体育活动，引导幼儿认识到健康的重要性，学会保护自己的身体，养成良好的运动习惯和生活习惯。
团队协作与社交能力：在集体体育活动中，培养幼儿的团队合作意识，增强与同伴间的'交流与互动，促进幼儿社会性的发展。
二、实施策略与活动开展
多样化体育活动：结合幼儿年龄特点，设计并实施了丰富多彩的体育活动，如晨间操、户外游戏、体能课、亲子运动会等，确保幼儿在多样化的活动中得到全面发展。
循序渐进原则：根据幼儿的身体发展水平，合理安排运动强度和难度，遵循由易到难、由简到繁的原则，逐步提高幼儿的体能水平。
家园共育：积极与家长沟通，鼓励家长参与幼儿的体能锻炼，共同关注幼儿的身体健康，形成良好的家园共育氛围。
个性化指导：针对个别幼儿在体能发展上的差异，给予个性化的指导和帮助，确保每个幼儿都能在原有基础上取得进步。
三、成果与反思
成果展示：经过一学期的努力，中班幼儿在体能方面取得了显著进步。幼儿们的动作更加协调灵活，身体素质明显提升，对体育活动的兴趣也日益浓厚。同时，幼儿在团队合作、社交能力等方面也表现出了积极的变化。
反思与改进：在取得成绩的同时，我们也意识到在体能教育过程中仍存在一些不足之处。例如，部分幼儿在运动中的自我保护意识还有待加强；部分活动的设计可能未能充分考虑到所有幼儿的兴趣和需求等。针对这些问题，我们将进一步调整教学策略，优化活动设计，以更好地满足幼儿的发展需求。
四、结语
总之，幼儿园中班的体能教育是一项长期而系统的工程，需要我们教师、家长以及社会各界的共同努力。未来，我们将继续秉承“以幼儿为本”的教育理念，不断探索和创新体能教育的方法和途径，为幼儿的健康成长和全面发展贡献我们的智慧和力量。
体能训练活动总结范文 第10篇
本学期，我们中班的小朋友们在体能发展上取得了显著的进步，这不仅得益于老师们精心设计的体育活动，也离不开家长们的支持与配合。通过多样化的体育活动和游戏，孩子们在享受运动乐趣的.同时，也促进了身体协调性、灵活性、力量、耐力等多方面的综合发展。
一、主要成就
运动技能提升：
孩子们在跑、跳、投、爬等基本运动技能上有了明显的提高，能够更加自如地完成各种动作。
平衡能力显著增强，大部分孩子能够独立完成单脚站立、走平衡木等挑战性任务。
手眼协调能力得到锻炼，如接抛球、拼图游戏等活动中表现更加出色。
体能素质增强：
孩子们的耐力有所提升，能够坚持完成较长时间的户外活动或游戏，如户外徒步、接力赛等。
力量方面，通过简单的力量训练游戏（如推小车、提重物走等），孩子们的力量得到了适当的锻炼。
柔韧性也有所改善，通过拉伸活动和舞蹈课程，孩子们的关节更加灵活。
参与态度与习惯：
孩子们对体育活动的兴趣日益浓厚，参与度大大提高，能够积极投入到每一项活动中。
形成了良好的运动习惯，如运动前热身、运动后放松，以及保持运动器材的整洁等。
团队合作意识增强，能够在集体活动中相互协作，共同完成任务。
二、存在问题与改进措施
尽管取得了不少成绩，但在体能发展过程中也发现了一些问题，如部分孩子在某些技能上仍存在短板，需要进一步加强练习；个别孩子对某项活动的兴趣不高，需要探索更多元化的活动形式以激发其兴趣。针对这些问题，我们将采取以下措施进行改进：
为每个孩子量身定制个性化的体能发展计划，针对其弱项进行有针对性的训练。
引入更多新颖、有趣的体育活动和游戏，以满足不同孩子的兴趣和需求。
加强家园共育，鼓励家长在家中也与孩子进行亲子运动，共同促进孩子的体能发展。
三、展望未来
展望未来，我们将继续秉承“健康第一，快乐成长”的教育理念，不断创新体育活动形式和内容，为孩子们提供更加丰富、有趣的体能锻炼机会。相信在老师、家长和孩子们的共同努力下，中班的孩子们定能在体能发展的道路上越走越远，收获更多的健康和快乐！
体能训练活动总结范文 第11篇
为了深入贯彻落实《_中央_关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，我校根据自身实际情况开展了适合我校特点的、便于我校实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动，现在我校此项活动告一段落，现将我校活动开展的情况总结如下：
一、统一思想、形成共识，全面开展“阳光体育冬季长跑”活动
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”这是我们学生阳光体育活动的理念，也是一种行动。
1、高度重视，提高认识，加强领导
学校建立起完善的管理体系。由校长亲自主持，副校长负责具体安排，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，认真安排好体育课的阳光体育活动及体育“1+X”活动的的教学，增强冬季长跑活动内容，组织好两操一课活动，做到专项管理，专人负责，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施。
2、结合实际，科学安排，合理定位
我校“阳光体育冬季长跑”活动根据我校场地小、学生多的特点来进行科学安排，充分利用大课间活动时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间相结合的方式科学安排，并将在学校广泛开展的体育“1+X”工程与“阳光体育冬季长跑”活动相结合，不同年级段的学生根据其自身的特点和兴趣爱好，选择其自己喜欢的活动方式来达到冬季健身计划。
3、积极宣传，制造氛围
学校充公利用校园电视台、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介，大力宣传阳光体育活动，让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义，了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用，鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。
二、活动丰富、内容充实
“阳光体育冬季长跑”活动做到“三个结合”我校“阳光体育冬季长跑”活动的三个结合，即保证学生在校的体育锻炼时间，又保证学生回家以后的'体育锻炼，全面的促进了学生的健康成长。
1、“阳光体育冬季长跑”与体育“1+X”活动相结合
我校体育“1+X”活动已经在学校广泛开展，并深入到学生的日常活动当中，学生每学期都会掌握不同的体育健身技能，我校充分利用这种优势，将单一的跑变化成不同的体育“X”活动，既解决了我校体育活动体育场地小，学生人数多的现象，又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力，使“阳光体育冬季长跑”活动的变的丰富多彩，趣味十足。比如我校五年级开展的体育育“X”项目是的跳长绳，在阳光体育冬季长跑时，就采用跳长绳5分钟的形式，学生即感到新颖，又与同伴增进了了解，提高了同伴之间的合作能力。
2、“阳光体育冬季长跑”与学校大课间活动相结合
体能训练活动总结范文 第12篇
为期两周的军训生活，如同一场突如其来的风暴，猛烈地冲刷着我们的身体与意志。在这短暂而又漫长的时光里，我深刻体会到了体能训练的艰辛与重要，它不仅是对身体素质的考验，更是对精神意志的磨砺。
军训初期，面对高强度的体能训练，我显得有些力不从心。清晨的慢跑、午后的队列训练、傍晚的体能训练，每一项都让我感到前所未有的疲惫。尤其是在进行长跑训练时，我的双腿仿佛灌了铅，每一步都异常沉重。然而，正是这些看似难以逾越的障碍，激发了我内心深处的斗志与不屈。
随着时间的推移，我的体能逐渐得到了提升。从最初的勉强完成训练任务，到后来的游刃有余，我见证了自己身体的变化与成长。每一次的汗水挥洒，都是对极限的.挑战；每一次的咬牙坚持，都是对自我的超越。我开始意识到，体能训练不仅仅是体力的比拼，更是意志力的较量。
在军训的尾声，我参加了体能测试，成绩的提升让我倍感欣慰。这不仅仅是一个数字的变化，更是对我整个军训期间努力的肯定。我学会了如何在疲惫中寻找力量，在困境中保持冷静，更重要的是，我懂得了坚持与毅力的价值。
军训体能训练的结束，并不意味着挑战的终止。相反，它为我今后的学习与生活奠定了坚实的基础。我将带着这份坚韧与毅力，继续前行，在未来的道路上不断挑战自我，追求卓越。
体能训练活动总结范文 第13篇
一、文化体育工作总体情况
今年以来，在自治州党委、人民政府的正确领导和州文体局的具体指导下，口岸认真贯彻落实国家、自治区关于文化、体育等工作的各项方针政策以及自治州文体工作会议的各项安排部署，以高度的政治责任感和务实的工作作风，扎实进取，开拓创新，口岸的文体工作取得了一定成绩。
㈡体育健身活动卓有成效。结合“奥运年”积极组织开展及参加各类体育活动。组织了以“我与奥运同行，开展健身运动”为主题的全民健身徒步走竞赛活动，口岸共有30多个单位的480余人参加了此竞赛活动；组队参加了第二届“环赛里木湖”自行车比赛，在第三赛段，获得了团体第二名的好成绩；组队分别参加了自治州“迎奥运”纪委系统、组织系统篮球比赛，均取得了第一名的好成绩。目前，我们正在组织制定第三届社区运动会实施方案，计划于10月中旬举办。
二、参加20xx年中国奥运旅游年博尔塔拉那达慕草原节工作情况
㈠高度重视，加强领导，统筹安排。按照自治州“那达慕”少数民族传统体育运动会筹备工作领导小组的统一安排部署，我们成立了领导小组，负责领导、组织、协调各项筹备工作和相关活动的实施，确保此次活动既有组织领导、统一协调，又做到各司其职、各负其责。同时，我们多次召开专题会议，进行详细的安排部署，确保相关工作不滞后、不脱节。
㈡分工负责，密切配合，各项工作任务落到实处。
口岸“那达慕”活动筹备领导小组下设有办公室、具体有体育竞赛、运动员方队、后勤保障、文艺演出等四个工作小组，筹备领导小组办公室按照自治州那达慕草原节组委会的安排，结合口岸实际，本着“高效、节俭、热烈”的原则，制定下发了《阿拉山口口岸参加“那达慕”草原节活动方案》，将活动的指导思想、组织领导、时间、地点、活动项目、工作小组职责、活动经费等内容完整地以《活动方案》的形式予以规范，以此统领口岸的“那达慕”活动筹备工作，使各项工作按照《活动方案》的要求有计划、有步骤地顺利实施。在《活动方案》的基础之上，阿拉山口口岸“那达慕”活动筹备工作领导小组又多次召开会议，将各工作小组的目标任务明确落实到人，并由相关工作小组制定出《口岸参加“那达慕”大会活动细化方案》，将各个环节的目标、任务、内容、负责人清楚地写入细化方案之中。“那达慕”大会前定期召开会议，反馈、交流、解决各工作小组遇到的问题，确保了口岸参加“那达慕”草原节的各项活动顺利进行。
㈢认真负责，相互协作，圆满完成各项任务
20xx年的博州“那达慕”草原节，对于开发旅游资源和旅游产品，积极培育、拓展旅游市场，促进旅游业的发展，丰富各族群众的文化生活具有极大的推动作用。为做好阿拉山口口岸参加此次活动的各项工作，筹备领导小组组长、副组长对此次活动非常重视，多次主持召开会议，专题研究部署活动的各项工作，从代表团方队、放飞和平鸽的准备到赛事的各项工作亲自逐一进行安排。并及时协调，经常督促、检查，逐一落实。
“那达慕”草原节活动期间，阿拉山口口岸上上下下、方方面面齐心协力，密切配合，圆满完成了“那达慕”大会的各项活动的目标任务。阿拉山口口岸参加“那达慕”大会活动的圆满成功，是与自治州“那达慕”活动组委会工作领导小组的正确领导和口岸各界大力支持、密切配合下分不开的。此项活动的举办和参与，丰富了各族群众的文化生活，凝聚了口岸各界的力量，增强了口岸各界团结奋斗、开拓进取、创造口岸美好未来的'信心。今后，阿拉山口口岸党委、管委会将以此为动力，在自治州党委、政府的领导下，团结一致，开拓创新，推动口岸经济社会各项事业不断进步。
三、第三次全国文物普查工作进展情况
㈠健全组织机构，加强组织领导。根据自治州相关文件及会议精神，我们已开展了口岸第三次文物普查工作，由管委会召开会议，对此项工作进行了安排部署，落实了具体工作人员，成立了文物普查工作领导小组办公室。同时，根据口岸文物资源实际状况，结合口岸实际制定了《阿拉山口口岸第三次全国文物普查实施方案》和《第三次全国文物普查宣传方案》。
㈡工作进展情况。口岸的第三次文物普查工作已在5月至6月全面启动，口岸拨付文物普查经费1万元，自治州文体局向自治区争取为口岸配备了电脑、打印机、数码照相机、gps等设备，确保了此项工作深入开展。开展了文物普查工作。目前普查任务已经完成，初步落实原边防一连连部、中哈铁路接轨点、界碑、中哈石油泵站四处文物点。目前，已由州文物普查办公室向自治区文物普查办进行了申报。
四、文化市场管理工作情况
目前，口岸共有文化娱乐场所26家，其中歌舞厅2家，卡拉ok厅3家，网吧6家，音像书屋6家，打字复印店9家。上半年，我们坚持开展定期治理、联合检查等，进一步加强文化市场的管理。一是成立了由口岸党政办公室、社会事务管理局、工商局、公安局、安监局及消防科等单位组成的的联合检查小组，下设办公室。目前，检查组已对文化市场进行了11次消防安全检查。二是制定了《阿拉山口扫黄打非实施方案，由口岸委党政办公室牵头，联合社会事务管理局、工商分局等部门对口岸辖区内的所有图书、音像制品经营单位进行了4次检查，坚决杜绝政治性非法出版物和境外文化垃圾、精神_流入口岸。三是配合自治州文体局文化市场管理办公室对口岸经营业主的《文化经营许可证》全部进行了年审。四是设立了文化娱乐场所义务监督员，完善了相应工作职责，定期邀请义务监督员共同参与联合执法检查，进一步净化了口岸文化市场，规范了文化市场秩序。
五、20xx年工作思路
㈠大力加强文体工作。以自治州广场文化艺术节和“那达慕”草原节等系列活动为载体，积极动员口岸社会各界各族群众广泛参与，大力开展全民健身活动，扩大文化体育活动的覆盖面，不断丰富口岸群众的业余文化生活，促进口岸精神文明建设的发展。
㈡强化文化市场管理工作。继续加大对文化市场违法违规经营行为的打击力度，严厉查处政治类、宗教类非法音像制品的经营活动，净化文化市场。
㈢深入开展群众文化活动和全民健身活动。邀请兄弟县市来口岸展演，举办好口岸第六届广场文化节的闭幕式演出活动，丰富口岸各族群众的文化生活。
㈣认真组织参加自治州“那达慕”草原节。积极做好草原节前期各项准备工作，将各项工作分解到位，明确到人，并力争在体育竞赛中取得好成绩。
体能训练活动总结范文 第14篇
近年来，全国各地各学校阳光体育运动蓬勃开展，这对树立全民的健身意识，宣传健身方法起到了重大作用，可以说具有划时代的意义。我作为一名体育教师，亲历此类活动，受益匪浅，同时也发现了许多实际问题，有几个观点想和大家交流一下，使学校阳光体育活动更加深入有效地开展下去。
阳光体育的特性
一、注重娱乐性，让学生在紧张的学习之余，得到一定程度的放松。应在活动方式与活动内容方面关注学生的兴趣爱好;
二、注重约束性，从安全有效的角度考虑，在活动时间、场地等方面科学安排，有组织地展开和收拢，避免“放羊式”，令学生无视活动的组织纪律性;
三、注重创造性，在内容和形式上不应该拘泥而单调，有益于身心健康的项目，尤其是具有地方特色的民间健身项目也可以纳入学校阳光体育的范畴，并注重学生的反馈，适时进行修正;
四、注重健身性，讲究科学实效。在器材类活动中，组织者应加强引导，避免学生“把篮球当足球踢”、“羽毛球当毽子踢”、篮球当橄榄球抱着跑等“散玩”甚至“玩不好就不玩”的现象;
五、讲究协调性：大风大雾时间不安排学生进行中长跑等剧烈运动、课间时间太短不搞剧烈运动，以免影响下节课的正常学习、热身与放松等细节性的问题应得到活动组织者的重视。
阳光体育运动中存在的问题
一、思想认识有差距。在实施阳光体育运动的过程中，由于受应试教育模式的制约，片面追求升学率意识严重，对学校体育工作重视不够，不能同步执行德、智、体、全面发展的教育方针。实际工作中没有形成贯彻落实《中央中央_关于加强青少年体育提高青少年体质的意见》精神的合力和保障机制，阳光体育活动处于无序状态。
二、经费投入不足。学校体育卫生设施条件普遍没有达到《国家学校体育卫生条件基本标准》的要求，器材、设施不能满足学生多样化、个性化的发展需求。
三、师资力量不到位。随着新课改的`实施，《体育与健康》课时的调整，课时增加，而受编制的限制，导致体育教师数量不足，尤其是农村中小学大多数没有专职体育教师。
四、形式单调、内容枯燥，缺乏吸引力，交流总结少。学生每天一小时的体育锻炼时间受师资、场地不足的影响还没有得到落实。学校之间联系少，都一个模式(活动内容)。
五、学校体育的评价机制需要完善。学校阳光体育运动的实施缺乏一套有效的考核评价机制;同时各学校对阳光 体育运动的实施效果缺乏过程性评价。
建立中小学阳光体育运动长效机制的对策
一、加强领导，转变观念，营造阳光体育的社会环境
1、建立健全活动组织机构，形成推进学校阳光体育活动的合力。
2、要认真学习、领会有关文件精神实质，增强责任感。
3、转变教育观念，以人为本，关注学生的体质健康。
二、强化保障措施，构建运行机制
1、加强师资队伍建设，保障阳光体育运动的正常开展。
2、增加体育设施储量，满足学生多样化、个性化的体育需求
3、建章立制，形成科学评价体系。
4、搭建活动平台，展现阳光体育运动风采。
三、加强宣传引导，营造推进阳光体育运动的良好氛围
学校体育课程教学是阳光体育运动实施的主渠道。学校要贯彻“以人为本”和“健康第一”的指导思想，本着“人人运动，全员参与”的原则，创设阳光体育运动快乐健康的大舞台，以“人人有项目、班班有团队、校校有特色”为基本组织目标，活动以班级或学校为基础，活动以学生为主体。开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的理念，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起全社会对健康的关注，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。
当然，我们的活动开展还处于起步阶段，我们工作中还存在不足之处。如，阳光体育活动的形式还需进一步丰富和创新，体育活动的整体质量还需不断提升。下一阶段我们将对阳光体育工作进行深入的总结和反思
最后，我与大家共同分享开展阳光体育活动的深切感受：生命因为运动而充满活力!让运动与快乐同行!让健康与运动同行!让我们与阳光体育同行!
体能训练活动总结范文 第15篇
关键词 警察 战术能力 训练
进入21世纪以来，中国经济迅猛发展，社会经济体制改革不断深化，社会矛盾也随之增加，犯罪率不断上升，如何维护社会稳定，降低犯罪率，减少人民警察伤亡显得尤为重要。因此，警察技能战术训练课程越来越被公安院校重视，但警察技能战术训练在教学中存在的诸多问题也随之而来，本文就警察技能战术训练课程在教学中存在的问题及改善措施谈一些粗浅认识。
一、警察战术能力训练概述
（一）警察战术能力训练理念
目前，在我国警察战术能力训练过程中，不论是警察院校的全日制教育还是各级各类的在职民警培训，警察战术训练比较流行的观点主要有两种：一是“技术训练说”。这种观点认为警察战术是警察在盘查、搜查和缉捕犯罪嫌疑人时所采取的原则、方法和行为操作的总称。训练的主要内容有战术基础动作，警械、武器、装备使用，盘查战术、车辆查控战术、抓捕战术、劫持战术、处置战术、建筑物搜索战术等。该观点认为警察战术的主体内容是行为操作，战术的核心也偏重于行为操作。
与此相对应的另一种观点是“思维训练说”。该观点认为，警察战术在设计和应用过程中应反映出警察执法的综合素质和综合能力。无论军事战术还是警务战术，都属于思维训练的范畴，尤其是警务战术训练，不但受法律制约，还要受国家战略、警务战略、社会环境、经济发展需求、公民文化素质等方面的影响。这种观点侧重于理论讲解，以课堂讲授为主，而不是以受训者的实战训练为主。警察院校全日制教育、新警培训、中级警官培训等多以技能型教学为主，而高级警官研讨班及各类短期培训，多以思维训练为主。以上两种观点体现的战术主要是应该重视物还是重视人的问题，因此，不同的培训应该根据各自对战术的理解进行相应的教学训练。
（二）警察战术能力训练的目的
公安机关人民警察开展侦查、逮捕、拘留等工作仅仅是执行法律的一个环节，主要是为人民检察院和人民法院审判犯罪嫌疑人提供充足的证据。因此，公安机关人民警察的执法活动是一种执行法律者（警察）和逃避法律制裁者（犯罪嫌疑人）之间的较量，这一执法性质决定了警察执法时应采取有效策略，在控制犯罪嫌疑人的前提下寻找其犯罪证据。除此之外，警察在运用战术时，选择逮捕还是击毙犯罪嫌疑人，主要是根据犯罪嫌疑人的危险程度和反抗程度来决定的。警察战术的目的是尽量确保警察和群众零伤亡、获取并保全证据、控制社会影响。
二、警察战术能力训练内容
警察战术能力训练是一种集体能、技能、装备、思维训练于一体的综合能力训练，既是信息收集研判、制定战术能力的训练，也是警组与警组之间或同组警员与警员之间的协同作战能力训练，还是人与警用装备最大结合能力的训练，更是一种随着变量的变化而变化的灵活处置能力的训练，是思想和行动相统一的训练。警察战术训练是警察在依法、安全的条件下进行的综合能力训练，而不是获得某一项知识或技能的训练。因此，设计和安排警察战术能力训练时，应考虑如下几个方面。
（一）体能训练是战术能力训练的基础
警察战术能力训练的体能基础，不同于一般的体能训练与储备，它要求经过大运动量与大强度的严格训练，使警察具备高强度奔袭、持续性的抗高温、抗严寒、抗饥饿、抗疲劳而显现的较强大的攻击与防御能力；具备快速奔袭、穿越障碍、封锁网、武装囚渡等能力；具备高度的反应能力、移动的敏捷性、爆发力。也只有具备了这些体能基础才能为战术能力训练，打下良好基础，才能达“体、技、战、器”的合一性，人与器的合一性。
在进行体能训练时，将耐力训练与速度训练相结合，在进行速度训练时，将反应速度与移动速度训练相结合；并目在体能训练中，有意识的引导在训民警对体能的延伸性思维，将一些简单实用的技术动作形成环节，在体能中大强度地训练，并达自动化和可控化程度，使体能的质量得到进一步升华。
（二）警察战术能力训练技术是关键
技术是体能的桥梁，是战术的基础。技术在训练中，既有它的基础性、又有它的应用性。在它的基础训练中，多体现出对基本技术的掌握，掌握动作的规格、要求、基本作用；它缺少的是它的应用性，或者是大强度的应用性、实战性，体现出的多是基础的配合性训练。在这阶段人们往往缺乏的是严格训练，反复训练，多样化训练，复杂环境下训练，因为只有把基础的东西熟练的掌握了，才会提高应用技术的能力和它的实效性。例如，在基础训练方面，除了准确的完成动作要求，还要从速度、力度、控制的准确度方面下功夫，从单警作业到集体作业，从单警到双警、多警的流水作业；从对象的单一性到对象的多样性、复杂性；动作由配合到对抗，把基本技术熟练化、自动化、扩大化、并且不断升华基本技术的内涵。
在进行基本技术训练时，要用战术上的思维与启发性，引导训练民警的战术意识，使他们对技术规格、时机、距离的更好把握，在技术实施过程中的关节点、关节面反复地进行磨合训练，将桥梁输送关系转化为整体性、合一性。
（三）灵活处置能力训练
在警察与犯罪嫌疑人的博弈中，警察执法所采取的行动或战术取决于对犯罪嫌疑人的决策猜度，而犯罪嫌疑人的决策也取决于对警察所采取的行动或战术的猜度。这说明，警察依据犯罪嫌疑人的信息采取行动，而犯罪嫌疑人也会考虑警察可能采取的行动而进一步防范，即警察所采取行动或战术既考虑犯罪嫌疑人的情况，也考虑自己的情况，对于犯罪嫌疑人来说也是如此，犯罪嫌疑人在对抗警察采取的行动或战术时，既会猜测警察可能采取的行动或战术，也会考虑因自己采取此行动而引起警察可能采取的行动和战术。如此一来，警察战术能力就是一种活动处置能力，其灵活处置能力主要包括三个方面：一是依据犯罪嫌疑人的变化而变化；二是依据环境变化而变化；三是依据自己的变化而变化。
（四）风险评估能力训练
风险评估是指在风险事件发生之前或之后（但还没有结束），对该事件给人们的生活、生命、财产等各个方面造成的影响和损失的可能性进行量化评估的工作。其一般思路是：评估风险来源――识别风险转化条件――确定转化条件是否具备――估计风险发生的后果――风险评价。
警察在执法过程中的风险评估主要是对执法过程中可能会出现的各种风险进行评估。根据风险发生的概率，一般采用五级制评价（5级为极大可能发生，4级为容易发生，3级为可能发生，2级为也可能发生，1级为不太可能发生）来评估其可能带来的负面影响。从风险评估内容上讲，警察战术过程中的风险评估可分为物质风险因素（主要包括警用装备、犯罪嫌疑人的凶器、当时的地理环境等）、警察主体风险因素（主要包括警务实战技能、身体素质、战术素养、职业意识等）和执法对象风险因素（主要包括犯罪嫌疑人所犯罪行、性格、袭警动机等）。
从战术实施的进程来看，可分为行动前的计划评估和到达现场的风险评估（控制5级、4级风险，警惕3级风险，关注2级、1级风险）。作为一名警察，一定要清楚风险的重点区域在哪（危险的源头是人、是物，是否存在不确定风险）、哪是重点警惕区域（是人、物、还是周围环境？应对措施是什么？）及即将面临的危险是什么、能否保持主动并控制局面，如果超出控制范围，应该如何处置等。警察的风险评估能力训练是由坐而论道式的安全评估能力训练到实景安全评估能力训练，再到情景再现的安全评估能力训练，最后到模拟实战对抗的评估能力训练这样一个过程，受训学员的危险评估意识将大大增强，执法的安全性也会随之提高。
三、警察战术能力训练方法
现阶段，警察战术能力训练技巧主要包括了情景设置训练法、案例分析法、综合测试法及教学成果检测法。下面将对情景设置训练法和案例分析法这两种方法进行主要介绍。
（一）情景设置训练法
情景设置训练重点在于还原事件事实，设定一类与事件情节较为相似且极具现实存在价值的特殊画面。结合情景设置的目的及基本要求，在尊重客观实际的情况下，运用专业知识及理论学说，通过特殊的场景布置创造出直观的逼真的事实场景，使学员进入设定的角色中，运用自身掌握的技能和方法，发现问题，解决问题的一系列过程。
情景设置训练法极具真实性，针对性较强，安全性较高，训练速度快，训练的效果突出。科学合理的设定情景，可以更快的引起受训者的好奇心及求知欲望，提高受训者参加训练活动的积极性，引导受训者徜徉在思考、学习、探索的境界中，激发受训者的学习潜力，开发受训者的想象能力，实际操作能力，进而培养其创新意识和自主学习，自主探索的技能。情景设置训练宣布完成后，教官应当引导受训者根据受训情况一一做出归纳总结，表扬和鼓励受训者所提出的极具创新特点的建议，使其从情景设置训练中得以思考，也可以在以后的情景设置训练过程中加以发展及利用。
（二）案例分析法
案例分析法是最为常见和应用最为普遍的一种方法。悉心提取，全面总结经典、客观、详细的案例是开展案例分析法的前提条件，如果没有这些典型案例的支撑及保证，案例分析法将变成空中楼阁。拿到案例之后还要对案例进行深入分析，研究其前因后果。分析案例是针对某些特别的，具有典型性的实战案例，面向受训者表现真实情节，提供丰富的案例材料，最后在此基础上对案例进行分析的过程。首先要让受训者表达自身的看法及见解，之后，由指导教官给出解决典型案例的方法和步骤，仔细分析这些典型案件，研究案件发生的根源，及时总结归纳案件发生过程中的经验及教训，以此提升受训者的警务技巧及战术训练能力。案例分析法不但可以分析总结，还能够提出及时有效的分析与解决问题的技能。这样的实战能力代表了将来警务人员未来所需的解决困难的能力以及在警务实战训练过程中所需的应变技巧。
四、结语
在警察战术活动过程中，人是最活跃、最积极、最本质的构成要素，在执法活动中起着关键作用。警察的战术素养和战术能力仅通过理论讲解是很难得到提高的，只有通过灵活多样的训练才能得到有效提升。没有体能、技能和装备作保障，协同战术方案无法执行，但战术训练绝不仅仅是装备、技能、体能的训练，我们必须清楚地认识到，战术训练是人与武器装备最大结合能力的训练，是警组之间或警察个体之间协同能力和运用体能、技能、装备能力的训练，是依据各种情况变化而灵活处置能力的训练，是一种运筹帷幄能力的训练，是思想和行动相统一的综合能力训练。
参考文献：
[1] 董承伟.在职民警战术培训要诀[J].云南警官学院学报.2007（1）：10-12.
[2] 王国富.警察体能训练与警务技战术训练一体化探讨[J].武汉公安干部学院学报.（3）：86-88.
体能训练活动总结范文 第16篇
一、成立领导小组，有专人负责
我校成立了领导小组，组长体育教师，副组长各班班主任，各班体育委员为成员。组织协调全校学生阳光体育运动的开展。组织本班学生阳光体育运动的实施。同时把推动本班的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学生特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求组与组之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二、做好宣传工作，齐心协力
1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。
三、全部参与，持之以恒
全校学生，每天坚持800米。而且做好班级日志，由班长组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。
四、形式
一是早上在上学路上平坦的路上可以进行跑步练习；二是在学校的大课间活动期间在教师的统一指导下进行跑步练习；三是在放学回家的路上进行跑步练习。
如果是下雨天，则可以在家里比较宽的屋里进行跑步，我们也提倡到户外进行跑步练习，特别是春暧花开的季节里，我们更希望学生在最安全的野外进行跑步，比如在花开的田埂上跑步，当我们呼吸着带有花香的田野里跑步，那真正的是一种享受，同时也能提高学生冬季长跑的.兴趣。
五、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！
体能训练活动总结范文 第17篇
时间过得真快，转眼间一个学期结束了，在一学期中老师们在原有基础上设计了多种户外活动游戏，根据幼儿的年龄特点锻炼他们各方面的能力，更好地确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动。
在一日活动中我们充分利用晨间、课间操、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。晴朗的日子都会抽出时间，带孩子们在幼儿园内散步，感受四季变化，以唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，开展了一些健康活动游戏，其中有些活动孩子们通过教师的引导，幼儿可以发现身体的许多部位可以转动呼啦圈，如手腕转动、颈部转动、膝盖转动等。一种器材的多种玩法，可以充分发挥幼儿的想象力，调动幼儿的主动性。在这些活动中帮助和改进了幼儿的走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。在活动中培养幼儿良好的锻炼习惯，活动中 要求幼儿遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不作为危险的动作。
在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们常常在言语和行为方式上照顾每一个幼儿，运用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们在言语上和情感上给予他们更多的鼓励和支持，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。
总之，在这样丰富多彩的户外游戏中，孩子们对户外活动的兴趣有了增强，体质逐渐得到了提高，部分孩子还能提出玩户外体育游戏的`新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后户外体育活动的组织中，我们要不断更新自己的教育观念，在坚持游戏化地组织孩子活动的同时，还须注意持之以恒，把主动性让给孩子，提供足够的空间让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能发展的载体。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦！
体能训练活动总结范文 第18篇
组织幼儿开展户外活动，根据幼儿们不同的发展水平，制定多层次的目标，设计安排难度不等的活动，提供多样化指导和帮助，使孩子得到进一步提高，使孩子能在其原有基础上得到发展。为幼儿准备自制的体育玩具，让他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;给孩子们准备比较安静的游戏环境，让孩子们轻松愉快的进行游戏;在游戏活动中我们会为孩子们准备有趣、好玩的活动课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力、动作协调能力。让幼儿在游戏中学习丰富有趣的知识。在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿创造新的玩法。一个呼啦圈不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性，作为教师自身的积极参与直接影响幼儿活动的兴趣和质量。
每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的`喜悦。让幼儿积极参加户外活动的兴趣是增强幼儿体质、提高幼儿健康水平的重要手段之一。充分利用户外自然环境使幼儿作适当锻炼，对提高幼儿生理机能和发展幼儿个性、促进幼儿身心健康起到一定的帮助。强化幼儿的动作灵敏性、协调性、耐力和速度。在活动中，为让幼儿学会善于发现问题、敢于提出问题、大胆做出假设、努力观察、发挥想象力、勤于动手操作等技能，提高幼儿的积极性、主动性和兴趣，为幼儿准备了丰富的活动器材，和一物的多种玩法，很好的培养了幼儿的动作协调能力，在游戏中，融入幼儿的集体中去，与幼儿共同发现问题，寻找乐趣，学习知识，同时与幼儿建立良好的师生关系，创建一个大家庭。于此同时，在游戏中，与幼儿进行交流，培养幼儿的语言表达能力，鼓励幼儿大胆勇敢的表达出自己的想法，能够深入了解到幼儿的内心世界。
户外活动给予了幼儿无穷的乐趣，也为我们教师搭建了一个又一个与幼儿沟通交流的平台，培养了幼儿与幼儿之间的合作精神，健全了幼儿与教师之间的美好的发展关系。
体能训练活动总结范文 第19篇
初中三年很快就过去了。中考结束后，我们再次前进，进入了高中。学校环境陌生，同学陌生，老师陌生，一切都是陌生的，军训也是。
高中的第一堂课不是在舒适的教室里，而是在充满热情的操场上。对于我们这些生活在父母羽翼下的人来说，这无疑是一个很大的考验，迫使我们脱离简单舒适的暑假，参加严格的训练，体会阳光的洗礼，独自应对各种考验。
军训开始的时候，所有的同学都兴高采烈，对军训充满了好奇，对这个新的群体充满了期待。前两天有这个新鲜感，投诉不多。第三、四天，大家开始抱怨，抱怨站姿很累，太阳晒。每时每刻，我都在期待着哨声后的那句‘所有公司来组织一次聚会，准备吃饭’。每天休息时的欢声笑语早已印在每个人的心里。慢慢的，心开始不自觉的变化。无意中，
‘军训’这个听起来毛骨悚然的词，却为我们开启了新的心路历程。虽然军训让我们感到疲惫，但我们为自己感到骄傲。我们为自己在炎炎夏日里挥洒的汗水而自豪，也为自己在风雨交加中战胜挑战的毅力而自豪。回想军训的每一天，我都不经意地笑了，想起教官们各种有趣的口令，想起军绿色里灿烂的笑容，想起我们口号的霸气。这些都被我记为人生中最美好的.回忆。虽然最后没有拿到锦旗，但我想说，军训带给我的东西，比这面锦旗更重要。锦旗只代表暂时的荣誉，但真正让我铭记的，会伴随我一生。锦旗代表了对学校的认可。虽然我们可能连站姿都不如他们，我们可能走得不如他们整齐，我们可能走得不如他们优美，但我可以自信地说，我们在这次军训中感受到的和感受到的。敢这么说，不是用勇气，而是用我们公司的团结，至少在我看来，我们五连是最好的！
刚进高中的时候，军训让新生和老师互相熟悉，互相信任。习惯了被宠坏，我们在那里学会了绝对服从；我们埋在课桌里，于是学会了坚持。而身体和心灵，自然而然，在这个过渡时期，在军训的影响下，也越来越成熟。事实上，语言描述经常显得软弱无力。因为相比于不可替代的作用，我们内心因军训而成长的激动是难以用言语来诉说的。我相信每一个学生都会永远记得并感激这个暑期军训营，以及它带给我们的一切完美的改变。
体能训练活动总结范文 第20篇
军训，这个听起来就让人心生敬畏的词汇，对我而言，不仅是一段难忘的经历，更是一次身心的洗礼。在这短暂而充实的时光里，我在体能上经历了从软弱到坚强的蜕变。
军训第一天，面对严格的体能训练，我几乎是手足无措。高强度的跑步、俯卧撑、引体向上等项目，让我深刻感受到了自己体能上的不足。每当夜深人静，躺在硬邦邦的床板上，我都会因为肌肉酸痛而难以入眠，但正是这些痛苦，激发了我内心深处的不屈与斗志。
随着时间的推移，我逐渐适应了这种高强度的训练节奏。从最初的勉强完成，到后来的主动加练，每一次突破都让我感受到了前所未有的成就感。我开始意识到，体能不仅仅是肌肉的'力量，更是意志的磨砺。每一次挥汗如雨，都是对自己极限的一次挑战，也是对自己潜能的一次挖掘。
在军训的过程中，我还学会了如何更好地调整自己的心态。面对困难和挑战，我不再是逃避和抱怨，而是选择勇敢面对，积极寻找解决问题的方法。这种心态的转变，不仅让我在体能上取得了显著的进步，更让我在生活和学习中受益匪浅。
此外，军训还让我深刻体会到了团队的力量。在集体项目中，我们相互鼓励、共同进退，每一次胜利都凝聚了全班同学的智慧和汗水。这种团队精神，让我更加珍惜与他人的合作，也更加明白了个人与集体之间的关系。
总之，军训是一段充满挑战与收获的旅程。它不仅让我在体能上实现了自我超越，更让我在意志品质、心态调整和团队合作等方面得到了全面的提升。这段经历将成为我人生中的宝贵财富，激励我在未来的道路上不断前行，勇往直前。
体能训练活动总结范文 第21篇
20xx年以来，我公司《全民健身计划纲要》的要求，紧紧围绕“健康第一”、“终身体育”、“以人为本”的体育工作理念，大力开展群众性的体育活动，活跃了职工业余文体生活，增强了员工的身体素质，较好地促进了企业经济效益的提高，促进了企业精神礼貌建设和企业文化建设。连续几年跻身全国民营企业500强、温州市企业50强、乐清市十佳企业、被列入温州市“重点扶持和培育的大企业大集团”和“五个一批重点骨干企业”，并被评为温州市级礼貌单位、温州市最有利于人才成长的二十佳企业。我们的做法是
一、坚持以人为本、“健康第一”的指导思想，创造良好的体育锻炼氛围。
我们坚持把开展健康有益的体育活动，列入公司精神礼貌建设和企业文化建设的重要方面，把员工的健康看作企业的生产力，当作构建和谐企业的基础工程来抓。尤其是20xx年初，全国爆发了突如其来的'“非典疫情”后，我们更加深刻地感悟到全民健身的用心好处，体会到科学、持久的体育锻炼对增进员工健康、提高自身免疫力的不可替代的作用。较好地树立了“健康第一”的指导思想，并在每年的工作计划中列入体育活动的资料，除经常性的体育活动外，每年都要集中组织一到两次比较大的体育比赛活动。我们还利用公司的报纸、网站进行体育方面的报道和宣传。20xx年初，我们开设的“职工手机信息交流互动平台”，定期对员工进行体育锻炼方面的指导，使体育锻炼有了一个良好的氛围，逐渐成为广大员工的自觉行动。
二、用心引导员工开展经常性的体育活动。
为了使员工锻炼有场地，公司先后拨出经费在集团总部、股份公司、工业园区等多处建立多个体育场所，建有乒乓球室、室、篮球场等活动场所，使员工在工余时间有锻炼和训练的场地。目前，我公司新光工业园区的体育场所也正在筹建当中，计划建一个篮球场、一个羽毛球或网球场、一个体育活动室。这个体育场所建成后将会对公司体育活动的开展产生更加用心的作用。同时，集团每年还要对新进员工和保安进行军事训练，以提高员工的身体和整体素质。
三、开展多种体育比赛，活跃职工文体生活。
我们以群众性体育工作作为企业体育工作的主要资料，开展丰富多彩的企业体育活动，并“以竞赛促活动，以活动促素质”，不断提升企业的整体体育水平。除经常性的体育活动外，公司每年都要集中组织一到两次比较大的体育比赛活动。20xx年，公司组织员工开展田径运动的基础上，开展了“5·1”登山比赛活动；20xx年，开展了拔河和棋类比赛；20xx年，集团把6月份确定为“文体活动月”，并在“活动月”里相继开展了球类、棋类、拔河、歌咏等文体比赛，不少员工利用业余时间用心训练，参与比赛，使“文体活动月”开展得有声有色，乐清工会网、共青团网还先后进行了报道。
集团公司体育活动的有效开展，得益于公司领导的大力支持和用心参与。年初，在董事长李成文的支持下，集团还组建了篮球队，坚持每周一至两次训练，并多次与兄弟公司球队进行友谊赛。6月份，我公司组织了首届“华通杯”职工篮球比赛，共有七个代表队，130多人参与，集团总部代表队、焊接设备代表队和仪器仪表代表队分别获得一、二、三名。集团副总裁、党支部书记李世昌带头参加训练，并作为普通球员参加比赛，鼓舞了员工的士气。在闭幕式上，集团董事长李成文为获奖球队颁奖，并发表了热情洋溢的讲话，他期望华通的体育活动能够越来越好，并把在球场上成功的体会和感受带到自己的生活中去，工作中去，为华通的辉煌再立新功。
体能训练活动总结范文 第22篇
军训是一段难忘的经历，它像一座熔炉，将我们这些初出茅庐的大学生锤炼成更加坚韧、更加自信的青年。在这段日子里，体能训练无疑是最具挑战性的环节，它让我深刻体会到了“磨砺意志，铸就坚韧”的真谛。
军训初期，我对体能训练充满了恐惧和不安。每天清晨的晨跑、晚上的体能训练，都让我感到身心俱疲。但随着时间的推移，我逐渐发现，这些看似艰难的`训练其实是在不断地磨砺我的意志和毅力。每一次的坚持，都是对自己极限的一次挑战；每一次的突破，都是对自己能力的一次肯定。
在军训中，我经历了从畏惧到勇敢、从软弱到坚强的转变。记得在进行长跑训练时，我曾无数次想要放弃，但每当这个时候，我都会想起教官的话：“只有坚持到最后，才能看到最美的风景。”于是，我咬紧牙关，继续前行。最终，当我以优异的成绩完成长跑训练时，我深刻感受到了成功的喜悦和自我超越的成就感。
除了体能训练，军训还让我学会了如何在团队中发挥自己的作用。在队列训练中，我学会了如何与队友保持默契的配合；在战术演练中，我学会了如何根据形势灵活调整策略。这些经历不仅提升了我的团队协作能力，更让我在团队中找到了自己的价值和归属感。
通过这次军训，我不仅增强了体能和意志力，更重要的是学会了如何面对困难和挑战。我深知，在未来的学习和生活中，这些宝贵的经历将成为我不断前进的动力。我将以更加坚定的信念和更加饱满的热情，迎接未来的每一个挑战。同时，我也将把军训中学到的坚韧不拔、团结协作的精神带入到日常生活中，努力成为一个更加优秀、更加自信的人。
体能训练活动总结范文 第23篇
在这烈日炎炎、骄阳似火的夏天，为期6天的军训拉开了帷幕。在军训的这几天里，站在烈日下我们感到又漫长，又短暂，既充满了艰辛也充满了欢乐，此刻6天过去了，我忽然发现，我更多的是留恋与不舍。
的确，军训是辛苦的，回想训练时因为站得笔直而酸痛的背，因为天气的炎热而流满汗水的额头，因为阳光的照射而变黑的脸颊，还有一件件被汗水浸湿的的衣衫。军训是完美的，出入高中的我们对身边陌生的同学都有所不熟悉，军训使来自不一样学校的同学更加团结一心，应对困难，彼此熟络起来。还有教官教师们严肃又关切的面容，都是这些天军训给我的记忆军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在烈日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的。应对如此具有挑战性的军训，我当然也有退缩的时候，但我用我的坚强的意志坚持了下来，并且顺利地克服了它。要明白军训本来就是磨练意志，锻炼身体，那么，怎样能放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的.收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，是团队精神。无论今后我做什么，想到今日的苦与乐，一切艰难险阻都变得无所谓了。这样才是真正到达军训的目的了吧。
在大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，从铿锵的军歌中，我体会了奋进的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到教官的表扬时，我们满足而自豪的笑了，当我们和隔壁班一同拉歌时，我们感受到团体的温暖和力量。想到教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着口令训练时他像所有教官一样严厉，注重纪律，然而却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，在定军姿的时候帮每个同学擦汗。由于“资源”有限，就只能用帽子代替纸巾，眼中反佛看到了当年的自我，这些细节在我们心中都漾起一层暖意。
6天，过得如此之快，转眼军训结束了，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神和教官关切的目光。也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但在军训中收获到的知识和教官英挺的背影是我不会抹去的完美记忆。
体能训练活动总结范文 第24篇
为期15天的军训终于落下帷幕。这是我们在大学里第一次展示自己的机会。在这15天里，我和旅游管理班的同学素不相识，但我们很害羞，也很熟悉。很自然的，我们就开着玩笑，我和大家也就熟了。当然，军训的收获远不止和学生们打成一片。更重要的是，我们学会了努力工作，懂得了纪律的重要性，体会到了“铁人精神”的真正含义，即校风。军训让我知道了什么是美，什么是丑。它能让我们从原本慵懒的假期生活中重新找回青春阳光的一面。
我们的主要教官是一名年轻的士兵。他个子不高，但军营的.训练让他有了坚实挺拔的身体。教官很害羞，一开始脸上总是一副严肃的表情。但是经过几天的军训，教官们渐渐和大家熟悉了，脸上的笑容也多了起来。休息后，他们会主动开我们玩笑，教我们唱《团结就是力量》。也让我认识到军人不仅严肃不苟言笑，还有点肉。他们是最可爱的人！
军训的第一课就是站军姿。抬头挺胸，手指夹在裤子缝上，真的很难受。第二节课是快步走，正步走和跑步。同时还要喊口号。我们经常因为口号喊得不够好或不够大声而受到惩罚。一罚就是喊五遍十遍，第三天嗓子都哑了。军训才刚刚开始。那“一二一”“立正”“稍息”“急行军”呢？一遍又一遍。教官的声音已经沙哑了很久，但他们仍然认真地纠正我们的每一个动作。这一切激励我们努力锻炼。军训的最后一项是军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最容易的。我们有足够的时间休息和放松。
最后一天是军训汇报表演。一开始是游行，后来领导检查。经过15天的训练，每个营都走得很整齐。然后就是各种节目的表演，有女子军体拳，还有教官的表演。
大学里的军训，今天，圆满结束了。回想这几天，感慨良多。“剑锋磨砺，梅花香苦寒”是军训的心得。“是军训的结果，你经过千磨万击依然坚强，风从东南吹向西北”。
军训，就像一场梦，来得很匆忙，然后在我还没有细细品味那种感觉的时候，就悄悄地过去了。几天的劳累，在我的肩膀上隐约告诉我，结束了，累，酸。导师已经匆匆离去，却给我们留下了深刻的回忆。
体能训练活动总结范文 第25篇
以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式——教师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教育的注重实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维发展。
下面，我谈一下对体育新课程理念的一些认识及思考。
一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。
新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的.体育教学提出了新的要求。
二、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
谈到学生的运动兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自己过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高，因为他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感兴趣。
我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起学生运动积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。
三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位
体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁”。
体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开始注意到学生的心理和社会适应能力的发展，开始真正注重学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育课程标准使学生见到了瞩光，也使人们体育教师的工作方向日益明朗。
体能训练活动总结范文 第26篇
课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面贯彻教育方针，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织开展丰富多彩的文化、艺术、科技、体育等活动，符合广大学生家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。因此，学校利用学生的课余时间，组织学生开展了内容丰富、形式多样的课外活动。
一、主要工作：
1、加强组织领导，明确职责分工。
2、制定具体措施，落实活动计划。
（1）学校领导始终把课外活动摆在学校工作重要议事日程，新学期制订计划时，校领导都要下达半年的达标工作计划和指标，并制定相应的奖惩措施。各教师要根据学校的要求制定自己的活动计划。
（2）为了便于开展课外活动，学校给每个活动小组定内容，定时间，定地点，设置活动项目，提出具体要求。对课堂教学时间进行了适当的调整，以减轻学生的课外负担，安排固定时间，每周二、三、四的下午第四节课为全校性课外活动时间。
（3）建立一支相对稳定的辅导教师队伍。学校注意选拔思想好、责任心强、学识广博且有一技之长的教师担任辅导教师。由各年级组负责落实各学科的辅导教师，教务处负责统一管理，对他们的成绩要及时表扬、奖励。
（4）在学生中培养活动骨干分子，让学生成为活动的主人。学校发挥了各年级组和各年级备课组的主观能动性。使他们成为各类活动的核心力量。注意发挥有特长学生的骨干作用，采取以高年级带低年级，以老组员带新组员等方法保持各类活动的连续性。试行让学生自己制订计划，自行组织活动，辅导教师只起参谋或顾问作用。
（5）以丰富多彩的.内容、生动活泼的形式吸引更多的学生参与课外活动。一是结合“冬锻”长跑和课间操评比及各种体育竞赛等形式来激发生参加体育锻炼活动。并评选达标先进班级，并利用升旗仪式大力宣传表扬，有力推动了体育活动的开展。二是建立与第一课堂紧密配合的学科小组，如语文、数学、英语、科技制作等活动小组，使第一课堂知识得到加深、巩固和实践，受到学有余力的学生欢迎。三是建立以培养体育、文艺人才为目的的体育、艺术团体、舞蹈队、合唱团等，发挥文、体积极分子的一技之长。学校还可组织一些竞赛活动，如体育比赛、书法比赛、歌咏与朗诵比赛和各种学科竞赛等；这样既可活跃校园气氛，又能吸引更多学生参加课外活动。此外，学校还配合当前社会热点问题专题组织讲座、参观、访问、讨论等活动，以扩大学生视野。不断地提高学生鉴别事物的能力。
二、主要成绩：
我校课外活动成效明显，丰富了学生的课余生活，激发了学生的兴趣，促进了学生全面发展，推进了素质教育的实施。学生的兴趣爱好得到培养，个性特长得到张扬。本学年我校学生在市“三好杯”比赛中获得了一系列好成绩。
1、按期初制定的计划完成任务。
2、举行了xx班级篮球赛。
3、举行了xx班级篮球和气排球赛。
4、大课间和课外活动搞得丰富多彩，增强了学生体质，丰富了校园文化生活。
体能训练活动总结范文 第27篇
20xx年的工作即将告一段落，回顾这一年来的工作，本人在中队党支部的正确领导和全体战友的帮助支持下，认真按照条令条例和规章制度去严格要求自己，认真落实上级的指示精神，一年来，不管在工作、生活、学习上，还是在思想觉悟上都取得较大的进步，下面我就全年来的工作、学习、生活等情况作以下总结：
一、政治思想方面
一年来，本人在思想上牢固树立以队为家的思想，保持高度的稳定，团结在中队党支部的周围，作为一名士官，在中队组织的各项政治理论教育及落实科学发展观的教育中，积极参加，并且从中查找自身存在的不足，通过科学发展观的学习和特色社会主义理论的专题教育，使我在思想上提高了思想觉悟，作为士官要真正的把科学发展观在部队的工作中落到实处。
一年来，我和积极参加中队组织的政治教育和理论学习，积极学习领会上级的各项指示和规章制度。思想基本上保持稳定，没有任何事故的苗头，真正做到了中队所提出的要求，本人能够从思想上提高认识，积极汇报自己的思想状况，确保了自身思想上的高度稳定。
二、工作方面
本人在担任xx以来，能够严格要求自己，认真履行好自己的职责，立足本职，干好工作。一年来，能够紧紧的团结在党支部的四周，积极发挥士官骨干的模范作用，完成了上级交给的各项任务。
在xx演习以来，工作任务较重，我本人没有被这大项的任务所压倒，而是在内心默默的化艰巨为力量，尽职尽责的`干好工作。对领导交给的每项工作，及时顺利圆满的完成。并力求高标准，高质量。
三、生活方面
本人在日常生活中，团结同志，关心战友，帮助其他同志解决困难。在生活中，把战友们当作自己的亲兄弟，时常同战友们拉家常，聊天谈心，即营造了和谐的氛围，又与战友们更进一步的拉近了距离。
四、存在的问题
1.思想上有放松现象，在大项任务面前，有畏维情绪。
2.履行职责上缺乏雷厉风行的工作作风，存在老一套的思想。
3.在理论学习和基本技能上，只求表面的学习，而没有深入的探索，没有真正达到学以致用的目的。
4.在士官发挥作用上还有待于进一步加强。
5.工作积极性有待于加强。
6.在关心战友方面还存在漏洞，没有真正深入战友中去。
取得的成绩只能代表过去，在明年的工作中，我将吸取经验教训，争取把各项工作完成得更圆满、更彻底。以上的我一年来的述职，如有不足之处，敬请领导和同志们批评指正。
体能训练活动总结范文 第28篇
高中生活的第一课总是令人期待而又抗拒的。新同学，新班级，新环境，让人抗拒的同时又迫不及待，军训则是其独特的开端。
我做好充足的心理准备，整装待发。军训流程大家早已了然于心，毕竟也是经历了初一军训的人，即使如此也还是无法减轻军训的苦累与天气的炎热。大家在那不知为何偏在军训期间最毒的太阳下，平安又坚强地挺过了第一天。或许早已懂得既然无法避免，不如坚强快乐地承受。抱着负面情绪度过这些，不仅不会有任何改变，还会让自己更加厌烦。所以，我们选择做，在减轻疲累的同时，收获快乐与成绩，岂不美哉？
有了思想基础，才有办事的效率，训练过程中动作一次又一次地被教官纠正，同学之间不断的相互提醒，那怎么都踏不齐的脚步，这一切都是对我们的磨练。为如何踏齐脚步而产生的质疑与烦躁让整个班的同学皱起了眉头。在教官的严格要求下我们反复地苦练，终于迎来了一次又一次的成功，建立在这个基础上后面的`训练越来越顺利，甚至有些项目是一遍过，这着实让我们尝到了甜头。
如此高的效率，教官也很高兴。于是，晚饭后的拉歌活动与游戏接踵而至。依班主任而言，我们六班是很顺利的，作为一个即将成为精英的团队，我们一个班挑战了本部其余九个班。
音量盖过他们，歌声盖过他们，歌曲新颖，喊话都以押韵的形式还击。其中少不了教官的智慧和同学们的努力。解散训练前，教官留下一句话：我们六班一战成名！
晚间的集训，将内容过了一遍后，便开始了游戏环节。要求四人或六人背靠背，手挽手，脚不能分开，不依靠外力的情况下站起来。第一次，大家都在往前拉，想要带动所有人，结果失败了；第二次，大家都往后靠，依靠别人的力量让自己站起来，成功！由此我懂得了，一个好的团队，不是靠一个或者几个有能力的人，而是大家共同努力，扬长避短，将信任交给自己的战友，才能成功。在这样的团队背后，他们拥有同样持默契，拥有完美的配合，所以他们拥有耀眼的成绩！
奔跑吧，六班！我们是精英的六班！
体能训练活动总结范文 第29篇
为进一步丰富幼儿园户外特色体育活动，发展幼儿身体的协调性和灵活性，培养幼儿参加体育锻炼的兴趣和习惯，元旦过后，梯门镇第二幼儿园于1月7日上午举行了阳光体育伴我行的比赛活动。活动内容分为：大班跳绳比赛竹竿比赛，中班跳皮筋球比赛。小班排球比赛。
随着裁判的一声令下，跳绳比赛开始，只见小选手们个个精神十足，彩绳在孩子们的手中自由飞舞，活力在运动的快乐中散发。孩子们都在为自己的团队而加油呐喊。
小班的小选手们也不甘示弱，个个精神抖擞，情绪高涨，当听到比赛开始的哨声时，孩子们都使出了浑身的力气，认真的拍球，“一、二、三…”一个接着一个，孩子们的表现可棒啦！“加油！加油！”小选手在班级同伴呐喊声中，都全身心的投入到了活动中，老师们也被孩子的情绪感染，融入到比赛活动中。
活动中，我园的教师根据幼儿年龄特点和动作发展水平，充分利用家长资源，制作体育活动器械，使活动过程精彩纷呈。在老师的`指导下，孩子们转呼啦圈，跳羊角球、打竹竿、跳绳、玩纸球、纸棍、沙包等，编排了各种有趣的游戏活动。活动具有游戏性、趣味性，还充分注重孩子们自主性、创造性的发挥。孩子们参与积极性非常高；走、跑、跳跃、投掷、钻、爬、平衡等一些基本动作的练习也能在游戏中得到保证，体现了游戏的娱乐性、教育性。
冬练活动的有序开展，不仅增强了幼儿体质，培养了孩子们不怕困难、勇于挑战的良好品质，更对幼儿的健康成长和教学活动的有效开展起到了保障作用。丰富多彩的冬练活动成了我园冬天里一道独特、亮丽的风景线。
体能训练活动总结范文 第30篇
不知不觉中，军训已经过去了，心中有种别样的感受，有些不舍，有些辛苦……军训，就像是一杯咖啡，涩涩的苦中夹杂着一丝香甜，缠绕舌尖，竟然人回味无穷。军训带给我们的是一场意志与毅力的考验，虽然有苦又累，但他却是让我们更加坚强。有句话说的好“吃的苦中苦，方位人上人”在为期五天的军训中，我们练就了一种坚持不懈的精神。
记得军训的那几天的我们每天早上天才蒙蒙亮就得从被窝里被捉起来跑步，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到从2点到5点结束，完了晚上还要练习炮兵拳，军训的时候天气也不怎么好。训练过程中经常刮风，冻得我们嘴唇都有些发紫，这一站就是一上午，但我们不曾有人倒下，因为学校主任在开营仪式时告诉过我们“坚持就是胜利！”虽然这句话人们经常说，但我却是认为这句话说的特别对，要想胜利必须努力。但是军训结束后，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，真的很有意思，也很感人！
五天来军训的内容并不多，只是常规的军姿、转法、齐步走，正步走，但是从这不多的内容中，我们还是能看到并体会到军人的作风。严肃认真，雷厉风行，有板有眼，不放过任何小细节。一个简单的军姿，从头到脚都有要求：头要正，肩微向后张，挺胸、收腹、提臀、夹腿、两脚要呈60度夹角。从中我们能看到军人的细致认真，并且也体会到了细节的重要，队列中严肃认真，中规中矩，集体注意力，军令如山，雷厉风行。这样的军训，也使我们认识到了军队中铁的纪律，它的实行是不容折扣的。让我们体会到军人的严明的纪律性和说一不二的作风。
秋日的阳光是毒辣的，我们都面对阳光在站军姿。晒着眼睛都睁不开，身上就像被烤一样，偶尔吹来一阵凉风，咦～冷啊。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟大自然作战，整整站了半个小时。在站军姿中，大家付出努力越高就站得越好。齐步、正步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。
军训中，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。观看了部队的军人的训练，那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个人心中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训后的我们要有强烈的责任感，使命感和荣誉感，一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。当我们班迈着整齐的步伐走过领导台的时候，我深深地感受到军人的严肃、威武。正是我们的团队意识、协作精神，赢得了我们公司军训汇演的二等奖。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的军纪，说长不长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向坐在教里的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
不得不提的.是在这七天中我还得到了另一份礼—一份真挚的友谊。在军训的这几天中我们互相帮助相互鼓励，一起努力，一起分享快乐与汗水，这就是我好姐妹：刘京。要知道，军训的训练是让人十分吃不消的，相信大家十分清楚，你只要坐下，就不容易起来了，因为你的脚是特别疼的，所以每回我都会坐到地上起不来，但是刘京却十分理解我，只要一休息等到站起来的时候，她都会帮助我，拉我一把。这件事虽然小，但他却是我一直不能忘记的。或许也正是这份珍贵而炙热的情谊支持着我一路走过坎坎坷坷业余短短的五天并不能代表什么，但是那份携起手我们一起闯天下的情感却深深印刻在我们每一个人的脑海。
我们的班主任老师是一个十分严肃的人，所以我们都很害怕他。但在军训的七天中我感受到了她对我们别样的关怀，女生嘴唇裂了，老师给我们拿来了润唇膏；同学们嗓子都喊哑了，老师给我们买来了西瓜霜喉片；在操练的时候，她在我们背后为我们加油呐喊；张华瑜肚子疼，老师在回学校的路途中细心照顾，后来回班级的时候差点晕倒在楼梯上面。是她，如同父母一般的关怀却有别于父母的溺爱。是她，用博爱的把自己的爱心分给每一个学生。是她，有时也会像父母一样恨铁不成钢的对我们叫骂。我们都知道她是一个坚强的人也是一个不服输得的人，仿佛是烈火一样的炙热，但在她坚强的外表下我也看到了一丝丝的脆弱，但却因为她是我们的领导者而依然挺立着。是毅力，也是意念使她坚持着，坚持和我们一起接受着残酷的考验，于是我们在她的带领下挺过来了。不经意之间我看到了她嘴角一丝欣慰的笑，也正是这微笑感染了我们每一个人。是的，在我们面前她必须装的严肃，也是老师的身份使她必须扮演一个残酷的角色。但是我们却在那校中看到了一丝温暖，足以融化一切的温暖，我们会为了那微笑而努力，努力让她在阳光下以最灿烂的样子绽开。
军训虽然结束了但它真的给了我们一个很好的锻炼过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的学习中的情绪，消除了我们的陌生感，锻炼了我们吃苦以及团结协作的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己需要更努力。还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，五天也许不算什么，四年也可以一晃而过，但只我们们努力，只要我们可以坚持，明天的天下就将在我们的脚下！
体能训练活动总结范文 第31篇
体育课堂教学过程是一个信息传递的过程，在教学中信息传递的方式是多种多样的。要完成体育课的教学任务，除了要求教师要具有较强的教学潜力和较高的运动水平外，教学手段的运用也很重要。因此，运用现代先进的教学手段，不但能优化课堂结构，而且能收到很好的效果。现代科学技术的迅速发展，尤其是计算机多媒体技术的出现、网络技术的运用，数字化信息时代的到来，已给现代教学带来了深刻的变化，冲击着传统的教学模式、教学观念，引起教学方法和教学手段的变革。计算机辅助教学是现代信息技术应用于教育的核心资料和主要技术手段，已广泛应用于教育教学的各个领域。实践证明，利用多媒体技术改革传统的`体育教学方法和手段，会收到事半功倍的效果。
体育课大部分是室外课，当学习一些技术动作时，学生就会感到单调、枯燥无味。如果能播放点适合学生口味的富有节奏感的音乐，创造一个简单和谐的环境，同学们就会觉得耳目一新，跟着节奏做动作，即使较长时间地练习某个动作，也会兴趣浓厚；又如在课堂上紧张激烈的比赛活动中，来点节奏感比较强的迪斯科音乐，学生既体会了竞赛的激烈，又感受到了身心愉悦。一节紧张而又大强度的体育课接近尾声时，伴随着轻柔舒缓的乐曲练上一段优美的小舞蹈，不仅仅使学生全身紧张的精神也能得到休息，不仅仅学到了体育知识，而且陶冶了情操，使学生在欢快的心境中既锻炼了体魄，又受到美的熏陶。
体育教学除了丰富学生的体育基本知识，提高技术、技能外，还要对学生进行竞争意识和爱国主义教育。比如，上室内课时我们播放体育健儿在奥运会赛场上夺冠、国旗升旗时动入场竟的录像，看了以后，教师透过语言激励学生，让学生明白只有拼搏、努力才有提高，在此环境的感染下，同学们会热血沸腾，爱国之情油然而生。计算机和网络技术的引入，为开展体育教学研究开拓了新的领域、带给了更科学有效的方法，跨区域的协作教学研究成为可能，如不同地域学生体质比较研究。
又如：应用计算机模拟和仿真技术而开展的学生体质发展模式研究等。随着中小学计算机辅助教学实践活动开展和现代信息技术的提高与发展，必定会产生更广阔的应用领域总而言之，二十一世纪是一个信息社会，随着现代教育技术的广泛应用，传统的教学模式、教学方法、教学手段等必将发生根本性的变化，那种“刀耕火种式”的教育方式即将成为历史。
广大体育教师要用心迎接挑战，改变观念，努力提高自身的知识素养，克服畏难思想，努力学习和掌握现代化的教学方法与手段，成为一名适应信息时代教育需要的高素质的体育教师。只要我们惊心设计、认真组织，就能优化课堂教学，提高学生上课的用心性，更好地完成教学任务，从而开辟体育教学的新局面。
体能训练活动总结范文 第32篇
军训，是一段难忘的经历，而体能训练则是这段经历中最为艰辛，也最为宝贵的部分。在炎炎烈日下，我们挥洒汗水，挑战自我，不断突破极限，最终收获了成长与蜕变。
体能训练初期，我面临着巨大的挑战。长时间的站立、跑步和力量训练让我感到疲惫不堪，甚至有时会出现身体不适。然而，我并没有因此而放弃，而是选择迎难而上，与战友们一起克服难关。在教官的严格指导和战友们的相互鼓励下，我逐渐适应了训练的节奏，体能也有了显著的提升。
在体能训练的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。无论是长跑、俯卧撑还是其他项目，我们都需要相互扶持，共同面对挑战。每当有人感到疲惫或想要放弃时，我们都会用坚定的眼神和鼓励的.话语去激励他，让他感受到集体的温暖和力量。这种团队精神不仅增强了我们之间的友谊，也让我们更加深刻地理解了“团结就是力量”的真谛。
此外，军训体能训练还让我学会了如何调整心态，面对困难时保持冷静和乐观。在训练过程中，我经历了从挫败到成功，从无力到有力的转变。这种转变不仅提升了我的自信心，也让我更加明白，只有不断调整心态，积极面对挑战，才能在未来的学习和工作中取得更好的成绩。
总之，军训体能训练是一段充满汗水与成长的经历。它不仅提升了我的身体素质和团队协作能力，更重要的是，它让我学会了如何面对困难，如何调整心态，如何在挑战中寻找机遇。我相信，这段宝贵的经历将成为我人生旅途中一段难忘的回忆，也将为我未来的成长和发展奠定坚实的基础。
体能训练活动总结范文 第33篇
“大课间体育活动”是在推进素质教育过程中出现的一种新型课间操形式，它是实现新的体育目标的有效载体，它在全面实施健康、快乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中显现出重要而有特有的功效。现在大课间体育活动已经成为我区学校体育工作的一道亮丽风景线。受到了全校师生与家长的欢迎，得到了市教委的关注和重视，收到了良好的活动效果和社会反响。
一、统一思想，提高认识
我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”，也是落实“体育与健康课程标准”和“体育艺术2+1项目”工程以及保证学生每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素质教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。开展大课间体育活动，对于培养学生热爱集体，热爱学校的团队精神，增强学校凝聚力，增进师生情感，团结奋进，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义，同时对发展学生体能，增进身体健康，培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、养成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
二、科学设计、强化训练
我们本着健康第一和把快乐还给学生的原则，创造和谐师生关系的指导思想设计了我校的大课间活动。希望每一个学生都能以健康的心理、强健的体魄、高昂的热情去迎接每一天。活动统一配乐无指令指挥。实施训练时我们采取把韵律活动和队型变换相结合的手段，让一切活动都在音乐的伴随下进行。
在运动形式的选择上，我们选择了广播操表演、踢毽子表演和哑铃健身操运动。踢毽子运动是一种古老的健身形式，是一种有氧训练，可以练习身体灵活性和手眼腿的协调能力，增强关节以及腰、颈、椎的灵活性和柔韧性，加强血液循环，促进消化，增进健康，促进身体的生长发育。哑铃健身操是一种简便易行的健身方式，它把粗糙的哑铃训练编入有氧健身操的韵律之中，使全身肌肉都运动起来。为了加强学生的`上肢运动，把沙子装如饮料瓶中，制成了简易的哑铃道具，但在动感十足的音乐中，双手拿着小巧的哑铃，舒展双臂，踏着节拍，神采飞扬地扭动腰身，让全身动起来。
在音乐的选择上和动作的安排上，改变课间操的单一形式，全面实行学校自编操的活动形式。过去的课间操全校学生统一做规定的一套广播操，统一的进退场音乐《运动员进行曲》，其内容单一，形式呆板，长期不变，学生容易厌倦，导致学生做操质量不高，带有敷衍了事的倾向，不仅锻炼的效益低下，而且还压抑了学生的个性发展。为了落实体育课程标准，发展学生个性，提高课间操的锻炼效益，我们以校为本，结合学校特色，使音乐美和学生自身的动作美融为一体，让学生感受和欣赏音乐之美，韵律之美，节奏之美，培养艺术素养，
陶冶美的情操。实现以美健体，以美育德的目的。
三、常抓不懈、初见成果
目前，大课间体育活动已成为我校体育工作的重要组成部分。丰富多采的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。每天的大课间体育活动，使学生身体素质明显增强，提供了师生之间，教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，增强了学校的凝聚力与战斗力。大课间体育活动不仅仅是锻炼学生的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了体育教育的功能和价值，体现了“以学生发展为中心”的理念。真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。
回顾我校大课间体育活动，放眼方兴未艾的大课间前景，我们将继续深化符合我校实际和学生发展特点的大课间体育活动，我们更有信心发展以快乐为主旋律，健康和谐、积极向上的“大课间体育活动”。
体能训练活动总结范文 第34篇
活动目的：
为了让学生摆脱电脑，加强身体锻炼，推动全校学生体育运动的发展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，掀起全校健身运动的高潮。
活动组织：
一、精心组织，影响力大。
为了搞好本次活动，组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。王超御（校长）任组长，副校长齐建梅、教育主任白九涛任副组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓的各阶段联动，确保活动有序、安全。为加大宣传力度，扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。
二、精心安排，丰富全面。
根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。
1、低阶段总负责人：齐建梅活动组织者：各班班主任及配班老师一年级：跳绳活动地点：校园东二年级：跳绳、踢毽活动地点：校园西
2、中阶段总负责人：王建忠活动组织者：各班班主任及配班老师三年级：立定跳远活动地点：大道四年级：25X4往返跑活动地点：操场3、高阶段总负责人：白九涛活动组织者：各班班主任及配班老师五年级：篮球、羽毛球活动地点：篮球场小广场六年级：篮球、羽毛球活动地点：篮球场小广场三、积极组织，关注过程。活动开始前5分钟，全体师生和着音乐的节奏，迈着矫健的步伐，开心地来到活动场地。
1、宣读倡议书。在“阳光体育”活动启动仪式上，教育主任白九涛作了发言，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。
2、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在阶段主任、班级老师的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神、球类运动异彩纷呈、活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。
活动结果：
由于本次活动的策划和安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的.机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。
活动不足之处：
活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信能够在今后的活动中做的更好。
总之，通过这次活动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
体能训练活动总结范文 第35篇
为了深入贯彻落实《_中央_关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，柏杨渡小学根据学校实际开展了“阳光体育冬季长跑”活动，现将活动开展的情况总结如下：
一、统一思想，全面开展“阳光体育冬季长跑”活动
1、高度重视，提高认识，加强领导
柏杨渡小学成立了“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，学校的阳光体育活动由校长亲自主持，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，做到专项管理，专人负责，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施。
2、结合实际，科学安排，合理定位
柏杨渡小学在校学生306人，为了开展好“阳光体育冬季长跑”活动，我门要求根据场地小、学生多的特点来进行科学安排，充分利用早操时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间科学安排。早操集中跑步时间，同时要求班主任，教师必须跟班，确保学生跑步安全。学生在校时集中长跑，学生在家时自行长跑，通过长跑竞赛来检验学生的训练。
3、积极宣传，制造氛围
学校充公利用校园广播、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介，大力宣传阳光体育活动，让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义，了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用，鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。
二、齐抓共管，认真落实“阳光体育冬季长跑活动”的开展情况
1、利用干部巡视检查抓规范
为将“阳光体育冬季长跑活动”真正落到实处，学校将其落实情况纳入值周领导“每日巡查”，从时间、班级，参与人数等方面进行检查，针对检查时发现的问及时进行反馈，很好的敦促每一个学生活动目标的达成。把检查结果与评选优秀班级挂钩，激发班级学生的参与度。
2、利用体育课堂抓实践做指导
学校充分利用体育课的活动优势，检测学生进行了“阳光体育冬季长跑活动”的效果，并让体育教师对学生体育活动的进行指导，根据不同学生的身体条件和特点，体育教师为其提出适合其自身的冬季长跑运动处方，使学生有针对性的进行体育锻炼，切实提高学生的综合身体素质。教学点加强了面对面的`个别针对辅导，指导学生强化训练。
3、利用值日学生抓学生规范
学校充分发挥值日学生的作用，放手学生自我管理。在阳光体育长跑进行时，组织值日学生进行检查评比，对表现好的班级进行适当奖励（奖励班级量化分），并报值周领导通报表扬，很好的激励了学生的集体意识，提高了他们的班级荣誉感。
4、加强家校联系，确保活动持续性
学校加强与家长联系，让家长了解学校开展“阳光体育冬季长跑活动”的计划与内容，对家长提出具体要求，要求他们监督或陪同孩子在假期进行长跑活动，保证孩子在家的体育活动时间，让家庭与学校共同完成督促管理，确保活动持续性，提高学生的体质。
5、利用升旗集会，及时进行总结。
利用第一周的升旗集会时间，对上周“阳光体育冬季长跑活动”的典型进行表扬，以此来调动学生参与阳光体育冬季长跑活动的热情。
三、总结经验，学校“阳光体育冬季长跑”取得成绩与不足
1、百花齐放，课间活动成校园一景
自“阳光体育冬季长跑”活动开展以来，同学的体育活动热情大大提高，带动了其他阳光体育活动，学生的体育活动内容丰富多彩，每天在操场进行跳绳、打乒乓球、玩篮球、丢沙包、跳皮筋等体育活动层出不穷。形成了全体师生共同参与体育锻炼的氛围，每天体育锻炼成了学校一道美丽的风景线。
2、积极投入，身体素质明显提高
由于学生参与锻炼的时间长了，学生的身体素质明显提高，去冬今春的流行感冒在柏杨渡小学的发生率大幅下降，学生冻伤的也少了，学生的学习积极性高了，冬季缩手缩脚，不愿写作业的情况也得到改善，在学生《健康体质测试》中成绩明显有所上升。
3、认真分析，发现问题
在“阳光体育冬季长跑”活动开展过程，有些班级对此项活动没有足够重视，未能很好的组织“阳光体育冬季长跑”活动的开展，随意缩短学生的活动时间；另外，个别学生在家没有认真的按照要求在家进行体育活动，家长没有进行有效督促，使学生在家体育活动时间减少；此外，在假期中，部分学生没有能坚持进行体育锻炼，使开学后的自己的身体素质有所下降。
四、继续坚持，让体育活动的热情在校园内延续
“阳光体育冬季长跑”活动即将落下帷幕，但柏杨渡小学的阳光体育活动不会就此停止，我们将继续利用体育课、大课间、课外体育活动等时间，积极按照上级要求，带领广大学生开展体育活动，真正落实“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的政策，将阳光体育活动、大家唱、大家跳活动作为学校的常规工作认真、持久地开展下去。
体能训练活动总结范文 第36篇
又过了一个学期。本学期，我们的课外体育兴趣小组在每两周一次的周四中午在第四节课上开展活动。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐和快乐。学生们让我们看到他们在活动中的另一面。本学期的活动总结如下：
一、学生情境分析
学生天真活泼，非常喜欢课外体育兴趣小组活动。我们应充分利用课外体育兴趣小组活动的有利时机，为学生身心发展打下良好的基础。课外体育兴趣小组活动后，锻炼学生的体力，发展智力，提高文化素质，促进学生的个性发展，培养良好的品德，培养美好的情操。
二、任务完成情景
本学期体育课外兴趣小组活动组织有序，效果良好。严格按照学期初制定的计划，尽快启动，积极规划，确定体育课外兴趣小组活动的时间、地点和人员，确保活动的稳定性。此外，活动材料全面具体，教师提前备课，活动扎实有效。小组成员很快掌握了活动数据，每次都取得了很好的效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且大大提高了他们的'思维能力和实践能力，还必须培养他们的自学能力。
三、主要经验及体会
1.多样化的数据。本学期主要通过任务完成、小组活动和教师讲解来完成。任务完成型能促进学生探究问题的能力，小组活动型能集中整个小组学生的智慧，使问题解决更加灵活全面。
2.有针对性的性教育。应根据每个学生的特点和专业分配不同的学习任务。教师要发挥自己的优势，弥补自己的不足，就要分类指导，明确不同的目标，实施不同的教育。
四、存在的问题和改进方法
活动有时缺乏目的性，学生不知道如何学习。今后要制定明确的目标，严格要求和管理学生，形成正规的管理模式，制定良好的纪律规范学生，让学生学会学习。
21世纪需要高素质人才。因此，我将继续把提高学生的素质放在首位。它为体育活动提供了一个更好的园地，培养学生的能力。
体能训练活动总结范文 第37篇
关键词：警务技能；现状；分析；对策
当前_押犯成分日趋复杂，暴力、涉毒、涉黑罪犯比例日益增加，_罪犯打架、脱逃、袭警等突发事件时有发生，_管理工作的难度增加，安全形势不容乐观。_警察的警务技能是_警察行刑过程中必须具备的一项技能素质，对确保_安全，维护_正常秩序具有重要意义。近年来，司法部、部_局及各省_局都很重视_警察的警务技能训练，20__年出台_警察实用技能训练提要；20__年出台了岗位练兵要点；警察使用警械及枪支管理条例、_法、警察法中对警察警务技能的要求都有详尽规范。尽管如此，_警察的警务技能现状不能令人满意。笔者就近几年浙江_警察警务技能训练考核状况作简要分析，并提出相关对策，以供有关部门参考。
一、_警察警务技能现状
1．_警察警务技能基础较差
（1）警务技能合格率低。_系统警察警衔晋升中“凡晋必考”有警务技能训练和考核项目，笔者抽查了从20__年～20__年中九期警衔晋升的警务技能考核情况：
抽查项目体能合格率说明
司升司（三期）78%训练考核时间1天
司升督（三期）75%训练考核时间1天
督升督（三期）50%训练考核时间半天；每期有20名以上干警因病申请免考
_每年向社会招考公务员警察，招录公务员“凡进必考”，20__年浙江省_系统向社会招录124名_警察在上岗资格考试中有37名新警体能不合格，不合格率达30%。另外，_总局近年来每年都在浙江举办全国狱内侦查培训班，其中有射击科目的训练和考核，时间一天，在15米靶5发精度射击科目考核中，25环以上合格率不足25%，40环以上的优良率不足7%，有部分学员从来没摸过枪。因为技能熟练程度不够，训练时间短，考虑安全性因素，从20__年开始就取消了该项训练和考核。20__年乔司_防暴队在我院进行射击科目训练与考核，时间1天，实弹1600发，人员40人，64式手枪15米精射合格率50%；40环以上5人，优良率。
（2）投入不足。场地、器材投入不足，_缺少警务技能的练习场所和设备，如擒拿技能练习需场所和安全保护垫子，岗位练兵警务技能训练科目中有枪支和警械具考核要求，但目前很多_都是刀枪入库，有些_因枪支弹药长久不用损坏严重,锈迹斑斑。射击科目由于场地缺少，安全性要求高很难开展训练。制度建设不足，警务技能训练方案和制度缺乏完整性和延续性，具体涉及到人、材、物，如教官产生机制、民警体能和技能训练时间保证、教材选用机制、场地建设、资金投入；另外，训练的目标、考核方案、效果评价等都值得深入研究。
（3）缺少专职人员。_系统警务技能训练和岗位练兵是队伍建设的一个重要方面，主要职能部门是政治处，但目前职能部门并没有因为职能的增加而增加相应的专门人员和机构，很多情况是临时组建练兵办公室，缺少专人管理和训练，缺乏长效机制。
2．_警察警务技能针对性不强
当前_警察警务技能的训练和考核方式主要有两种：一类是大练兵形式，以年龄段分类考核相关科目；另一类是以警衔培训为主，分为升司、司升司、司升督、督升督、督升监培训，在此基础上再以年龄段分类，进行同一科目的考核，没有考虑_警察的岗位、职业的要素，根据不同岗位设置不同类型的警务技能训练和考核方案，如_领导岗位、基层干警、_防暴队、狱侦警察等在工作中所处的环境不同，面对暴力突发事件的危险程度不一样，采取措施也不同。
3．_警察警务技能实用性欠缺
_警察警务技能训练内容目前主要以队列、体能、擒敌拳、警械具使用为主，基层_警察普遍反应警务技能很重要，但不实用，如擒敌拳套路在实战中不能运用，射击次数少且只练精度射击。_有处置突发性事件的预案，但演练时间少，很多预案作为上级交待的任务锁在办公桌里。_警察的战斗力明显不高，暴力突发事件中_警察受伤、牺牲现象严重。如浙江第五_罪犯徐光伍袭警案件，湖南郴州_罪犯邓勇凶杀案，福建闽西_罪犯李炳杀警劫车脱逃案等。
二、_警察警务技能要素分析
分析和了解警务技能的执法要素，有助于我们正确认识警务技能对监管工作的重要性。
1．强制性要素
警务技能强制性要素主要表现在当罪犯使用暴力行为，严重破坏监规监纪，警告无效的情况下，警察采用强有力措施控制罪犯，阻止罪犯继续实施犯罪，具有暴力性。警察使用强制性手段是国家强制力的表现，是警察的职务行为，受法律保护。警察运用强制力手段须具备良好的体能和精湛的技战术。
2．安全性要素
_警察在执法活动中使用警务技能要考虑安全要素，要考虑自身安全和他人安全。如使用电警棍要考虑电击部位，是否会被抢夺和对罪犯造成生命危险；找罪犯个别谈话考虑对方是否袭警及应对措施，是否能安全有效控制罪犯劳动现场的突况，进监、出监是否进行安全检查，追抓逃犯的技、战术处置等。
3．合法性要素
_警察在执法过程中使用警务技能受到国家法律保护，要熟悉人民警察法、_法、警察使用警械和枪支管理条理中关于警务技能方面的法律、法规。在执法过程中防止执法过当，如使用警绳捆绑罪犯强度过大和长时间捆绑造成肌肉组织坏死；禁闭时间过长；没有把握射击条件就开枪射击；也要防止执法不为，如罪犯暴力袭警时，不能采用合理的防卫手段；罪犯打架斗殴没及时制止；罪犯进出劳动现场没有按规定搜身等。
4．程序性要素
警务技能在处置暴力性的突发事件中应有严格的程序和规范，如处突事件中收集和分析情报——方案制定——行动实施——反馈信息——调整计划——调整行动，指挥员及时掌握情况，正确、有效的指挥，战斗员训练有素的现场处置，能及时控制事件的发展，降低损失程度。程序性要素要求警察有熟练的技战术技能，严明的组织纪律，系统的全局观念，同时，能明确自身的工作职责，有勇敢、顽强、机敏的战斗作风和互助、协调的配合能力。
三、_警察警务技能发展对策
对_警务技能执法要素的分析，使我们认识到监管安全工作需要有高素质警务技能人才。针对目前_民警警务技能素质参差不齐，实用性不强，训练水平不高，场地器材不足等情况，提出如下对策：
1．加强警务技能基础建设
（1）制度建设。_民警的警务技能素质
是_警察队伍建设的一个重要指标，是_警察战斗力的重要表现。_应建立警察作训部门，从制度着手规划警务技能训练内容和考核大纲，把警务技能考核纳入干警年度工作考核，作为民警职务晋升的一个指标。
（2）基地建设。_应增加经费投入，建设警察作训基地，配备管理人员，保证基地的正常运行，建立民警体能和技能状况的档案资料。
（3）师资教材建设。_应根据监所具体情况挑选实践经验丰富且有一定阅历的民警作小教员，经过培训，增加其理论知识和教学能力；同时能不断归纳总结实践中出现的新情况，找出其规律，编写切合_实际情况的案例教材作培训内容。
2．制定警务技能考评指标体系
评价_干警警务技能掌握情况，须有一套指标考评体系；警务技能的考核必须从实战出发，从岗位出发，分等级、分项目实施，从初任警员到警司、警督、警监都应有不同培训内容。对体能和技能应量化考核指标，对突发事件处置应有明确的处置程序，有评判的标准，有清淅的责任界限。下面列出的是基层单位_警察（每天都面对罪犯）在晋职培训过程中的体能、技能和战术的训练内容和指标。
内容项目
等级训练内容
与训练种类对应体能技能战术
一级晋升训练
（督升监）各_领导及同层次民警选用选用大型公共事件的组织指挥与处置、暴狱事件的组织指挥与处置
二级晋升训练
（司升督）各监区领导及同层次民警体能：力量、速度、耐力（根据年龄段对应）车辆驾驶、各种警械具使用、各类警用枪支使用、泅渡救生小型_平暴事件处置、_抓追逃犯事件处置、搜监处置
三级晋升训练
（员升司）各分监区领导及同层次民警体能：力量、速度、耐力（根据年龄段对应）防卫技术（高级）、射击（应用射击，高级）、攀登、手语联络、现场急救（高级）罪犯打架事件处置、罪犯群殴事件处置、罪犯哄闹监区事件处置、罪犯行凶事件处置
四级初任训练
（首次授衔）基层民警体能：力量、速度、耐力（根据年龄段对应）队列指挥、防卫技术、射击（应用射击初击）、械具使用、通信联络、现场急救（初级）突发事件现场处置：罪犯自残自伤事件、罪犯自杀事件、罪犯公开对抗事件、罪犯袭警事件、罪犯劫持人质事件注：1.训练内容中，技能项目可以根据_实际情况和培训时间选择。
2._文职人员（基本与罪犯不接触）可以降低标准。
3._防暴队员训练应追加技能训练项目。
3．警务技能训练的持续发展机制
（1）警务技能训练经常化
提高警务技能素质不仅是_民警工作的需要，更是监管安全保障的需要；警务技能训练要有完整的训练体系，更需充裕的时间来保证，把警务技能训练纳入工作范畴，使警务技能训练经常化，必将提高_民警的战斗力，对保证_安全生产工作的顺利进行起到重要作用。
（2）警务技能训练科学化
警务技能训练随着科技进步而不断发展，从警察的训练理念到技术装备，从训练内容到手段方法，都随着新知识、新材料的发明而不断更新变化，警务技能训练要用科学发展观的方法作指导，在训练中运用先进的方法，学会新技术，掌握新技能，结合工作，应用实战。
体能训练活动总结范文 第38篇
挥洒着汗水，飘扬着旗帜，转眼间，军训已转过一大半。回首往昔，我们有歌声，有笑声，有汗水，亦有泪水。烈日下，折射着艳阳的滴滴汗水，有的不是退缩，不是懦弱，有的是战斗的号角，有的是冲锋前进的步伐！
这几天连队的合唱团都加紧排练，我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练，但合唱团的每位成员都将训练场上认真努力的精神带到了排练当中，都期待着给同学们献上一次精彩的演出，展现我们十三连的风采。我们相信只要我们付出了，不论比赛结果怎样，都值得喝彩和珍惜。
在训练场上，大家除了认真练习队列动作外，也带着满腔热情学习“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最美丽的笑容的`年少的脸庞，将深深地印入我的心田！
我们想留住这充实的大学军训，但时间却从不停息；我们想留住这群亲切的教官，但人生岂有不散的筵席——但我们深知，这次珍贵的军训经历不会随着时间淡去，而会在我们的记忆中闪烁着绚烂的光亡！
体能训练活动总结范文 第39篇
实施“体育、艺术2+1”项目是国家体育部及省市教委落实《教育振兴行动计划》、是推动学校体育和艺术教育改革与发展的一项重要工程。依据我们《“体育、艺术2+1项目”活动实施方案》，结合我校实际状况，充分利用学校的硬件与软件设施，在以前的基础上继续制定了相关措施，开展了系列活动，张扬了学生的个性，丰富了师生的课余生活，提高了综合素质，促进了学生的健康和谐发展。现将我校本学期的开展状况作如下总结：
一、认真组织实施，强化活动管理。
“体育、艺术2+1项目”活动，作为一项体育、艺术教育的重大改革，涉及资料广泛，人员参与众多，我校采取了以下措施：
1、提前通知，作好准备。由于“2+1”活动不是天天都开展，每周只安排一次，易使人忘记；而有些项目活动的开展务必要准备好必须的工具、器材，否则活动的实效性很难得到保证。介于这两种状况下，每次活动前的周工作安排上，学校给予及时的提醒，让师生们作好活动准备。如遇雨天等不利天气，学校也会及时通知大活动暂停，由班主任老师安排其它的室内学习。
2、课任教师，做到“四有”。要求负责培训的课任教师开展活动，做到“四有”，即有计划，有活动资料，有活动记录，有成绩考核。学期结束，所有资料上交。
3、规范时间，认真实施。每周三下午的.前三节课为全校性的活动时间，要求班主任、各组负责教师按时到位，不迟到，不缺席，认真组织活动，并将此项活动作为教师教育教学工作的一项重要资料，作为教师评优先进的必备条件。
4、加强检查，保证效果。学校成立了由校长和各位主任组成的检查督导小组。每次活动，坚持巡视检查，从操场到艺术类专用教室，一旦发现问题，及时督促纠正。使活动开展走向制度化，规范化，有效的促进活动的健康发展。
二、诊断课堂教学，实施有效教学。
“2+1”活动的主要实施都是音体美教师，如何在学科课堂内渗透“2+1项目”资料，也是我们十分关注的话题。学校要求体育、艺术教研组在平常的教研活动中以此为切入点，结合课程教学常规，有机渗透。经常性地开展讨论交流活动，诊断课堂教学，实施有效的项目教学。
“2+1项目”的实施与开展，也促使了我校体艺工作水平的整体提高。总之，在这一学期里，尽管我校在开展“体育、艺术2+1项目”活动中做了一些工作，取得了一些成绩，但还存在着很多不足。相信透过不懈努力，在以后的工作中必须会收到更好的效果。
体能训练活动总结范文 第40篇
为贯彻落实关于开展阳光体育文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，我运动、我健康、我快乐、以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校阳光体育冬季长跑活动开展的扎实有效，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
学校成立了以校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的`开展工作。
二、加大宣传，营造氛围
我校充分利用宣传栏、校报宣传等阵地，在校园内加大宣传力度，广泛地传播健康理念，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、精心谋划、狠抓落实
我校根据结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。
1、把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试成绩，作为学生成长记录的重要内容。
2、把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。
体能训练活动总结范文 第41篇
一、基本情况分析：
这一学期我教四年级一班的体育活动课，这个班的学生绝大部分具有良好的学习习惯，但是也有一部分学生的学习习惯较差，纪律性不强。体育活动是小学生日常生活中不可缺少的部分，也是小学生素质教育中不可缺少的重要组成部分，为了锻炼学生的身体，发展学生的智力，为了提高小学生的身体素质，促进他们的身体健康发展，为他们的学习提供健康的体魄，根据小学生的年龄特点主要对学生进行了最基本的身体素质训练、多种形式的运动，形成了良好的运动习惯，大部分学生的身体素质有了提高，但仍有部分学生的身体素质相对较差，有待于进一步训练。为了更好的开展丰富多采的教学活动，激发学生的活动兴趣，使学生的得、智、体全面发展，特对上学期的体活情况作如下总结：
二、主要成绩及经验：
上学期我针对学生不同的身体素质和思想状况进行了丰富多采的体育活动，采取了不同的训练措施，取得了良好的效果。
1、培养学生的活动兴趣，增强学生的活动意识。兴趣是最好的老师，为了提高学生的身体素质，养成良好的运动习惯，我变换形式开展了不同的游戏，激发了学生参加运动的兴趣，为体育活动的教学打下了基础。
2、通过各种活动对学生进行了爱国教育，培养了的学生的民族荣誉感和为祖国勇于拼搏的精神。
3、通过教师的示范动作进行教学的同时，还充分运用现代化的教学手段，通过观看录像、听录音，扩大了学生的'视野，提高他们学习的兴趣。
4、通过韵律操、游戏和接力等活动，对学生进行了体育运动思想教育，使学生认识到了运动的重要性，对学生进行了体育运动思想教育。在增强学生身体素质的同时，锻炼了学生的心理素质和纪律观念，促进其心理的健康发展。
5、根据不同学生的不同情况因材施教，特别是对基础比较差的学生进行了重点的辅导，对他们的点滴进步和闪光点都给予肯定与鼓励，激发了他们参加运动的积极性。
6、培养了学生的跳跃能力和勇敢品质。训练了学生的注意力和节奏感。
7、锻炼了身体，培养了学生的反映能力、敏捷性，培养了学生的韧性，进一步发展了学生的跳跃能力及协调性。
8、通过一学期的训练，大部分学生激发了活动兴趣，增强学生的活动意识，身体素质有了较大提高，并对学生进行了爱国教育。
三、不足及补救措施：
（一）不足之处
1、活动兴趣还不是很浓，特别是女同学，存在着懒活动现象。
2、学生的吃苦精神比较差，有些学生怕苦怕累。
3、有一小部分学生还对体育活动认识不足，重智育、轻视体育。
4、与家长联系不够，是的学校体育教育与家庭体育教育脱节，影响了学生身体素质的提高。
5、学校活动场地不足，有些活动无法开展。
（二）补救措施
1、培养学生的活动兴趣，组织多种形式丰富多彩增强学生的活动意识。
2、培养学生的吃苦耐劳的基精神与适应环境的能力。
3、加强学校与家庭的沟通，引起家长对体育活动的重视，做到家庭教育与学校教育的协调统一。
4、多开展一些运动比赛活动，及时表扬和鼓励优秀学生，使他们起模范带头作用，鼓励其他学生的活动兴趣。
5、及时肯定差生的点滴进步，鼓励大胆的参加体育活动，提高他们的身体素质。教师参与学生的运动，保持良好的师生关系，培养学生动作的协调能力。
6、定期评比出好学生，给他们光荣花，提高他们参加活动的积极性。
7、经常向他们讲述关于为国争光的体育运动员的故事，提高他们锻炼身体的积极性，
8、培养学生的拼搏精神和爱国情感。
四、努力方向：
培养学生的活动兴趣，组织多种形式丰富多彩增强学生的活动意识。
认真备课，上课前对所需要的器材做好充分准备，精心上好没一节课，虚心向老教师学习，不断提高学生身体素质的同时提高学生的心理素质，促进他们身心健康的发展。注重学生各种能力的培养和知识应用的灵活性。特别注重活动习惯的培养，以激发学生活动的兴趣，提高他们的体育成绩。
积极与家长联系，做到学校与家庭的沟通，引起家长对体育活动的重视，做到家庭教育与学校教育的协调统一。
体能训练活动总结范文 第42篇
xx年3月我有幸参加了乌市消防培训学校xx年第二期初级建（构）筑物消防员培训班，在15天的时间里，跟随消防职业培训学校老师学习了消防工作概述、燃烧基础知识、危险化学品常识、消防水力学基本知识、电气消防基本知识、建筑消防基础知识、建筑消防设施基础知识、消防安全检查基础知识、初起火灾处置常识、相关法律法规知识、职业道德、防火巡查能力、消防控制室监控、建筑消防设施操作与维护等知识，
建(构)筑物消防员培训心得体会。
培训采用半军事化管理的教学模式，经过培训，不仅增强了我们的纪律性、提高了精神面貌、加强了工作的严谨性，同时还有效加强了我们对消防设施日常巡查的专业能力、消防设施定期检查的能力、消防防火巡查的能力、建筑消防设施操作与维护的能力、消防控制室监控的能力以及发生火灾应急处理的能力等。
这次学习培训让我受益匪浅，通过总结实践操作经验，现在和大家分享一下我的收获。
在日常工作中，一定要掌握以下几点：
一、熟悉本岗位的基本消防通道，具体消防设施及作用。
1、你所职责工作范围，了解和掌握各个消防安全通道以及路线，或一些安全出口。
2、要掌握你所工作的范围消防栓有几个，具体在哪里。
二、要掌握灭火器的正确使用方法，定期检查灭火器是否过期。
三，必须掌握一些必要的.消防安全知识，提高消防安全认识，积累一些消防安全实际操作经验。
四，遇到问题及时反馈上级领导，遇到火情时边报警、边扑救，采取“先控制，后灭火，”在扑救可燃气体、液体火灾时，应首先切断可燃物的来源，争取在短时间内灭火成效。
五、积极参加业务培训，提高消防安全基础，参加消防灭火演练，广泛宣传消防安全知识，共同参与从点滴做起，防范隐患从自身做起。
六、不断了解四种灭火方法：冷却灭火法、隔离法、窒息法、抑制法，不断通过不同的、灵活多变的方法消灭火灾。
此次初级消防员培训使我受到很大教育，我会努力将我所学到的东西充分的运用到实际工作中去。
体能训练活动总结范文 第43篇
一、工作方面
服从安排、认真负责、踏实肯干、讲求实效、凡事积极主动!迎难而上、争当排头兵、干一行、爱一行!不怕苦、不怕累!
二、学习方面
坚持学以致用不断提高工作水平，刚来消防队在业务上和工作中不很熟悉。但我能利用一定时间加强学习不断充实完善自己努力，使自己成为工作明白人，随着形势发展，学习永无止境，只有不断学习适应形势变化勇于面对问题敢于探索才能使自己适应工作不落伍。
三、训练方面
虽然刚开始训练的时候感觉特别不适应，训练令人又累又痛。所做的一切都要听从命令，不能随心所欲，但是我能一直坚持下来。哪怕在最累的时刻丝毫没有放松对自己的要求，托强时身体感到酸痛。我一直咬牙坚持，保持下来，积极磨练自己的意志品质，后来汗流多了，适应了，也就不觉得累了。每天的训练让我明白做一名合格消防员就要纪律严明、服从命令，穿上战斗服的`我便是半个军人。通过在训练中严格要求自己，我的体质和意志被磨练得更加坚强。这中苦与累可能我以后永远不会遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战，经过这段训练我在个人比赛中取得第三名的荣誉，班组合取得了第二名荣誉。之前的苦我没白累，今后我会更加努力取得更好的成绩。
四、内务方面
衣柜衣服摆放不整齐，被子还要加强，只有不断的拆了叠叠了拆才能进步，我会及时更改以上不足的地方，要做一个内务标兵!
五、生活方面
勤俭节约、爱护公物、讲究卫生、热爱劳动、严于律己、诚实守信、淡泊名利、助人为乐、尊敬领导、团结战士、但是本人还存在一些缺点和不足，主要是学习不够深入，政治敏锐性不够强，工作扎实。有待今后的工作中一步完善和提高。
六、下一步工作打算
加强学习努力提高自身素质；注重团结协作从严要求自己始终坚持工作作风努力培养时间观念和快、准、细、严、实工作心，事实求事扎扎实实做好自己本职工作。
体能训练活动总结范文 第44篇
为了丰富我班同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动班级热爱体育运动的风气，增强班级凝聚力，同时也为具有体育才华的同学提供一个展示自己的平台。在过去的一年里，我们班围绕“快乐运动，运动快乐”的主题组织了一系列的体育活动。从同学们参与活动的热情来看，每位同学都对自己感兴趣的活动“情有独钟”，同学们从每项体育活动中不仅锻炼了身体，也从中找到了许多欢乐。
为了能让每一位同学参与进来，班委们费了很多心思，每次活动的主题也都先征求大家的意见，尽量组织一些大家都感兴趣的活动。从前期的活动策划、组织活动现场到后期的活动总结，每一个环节都得到了班级同学的.大力支持，每一项活动都蕴含了许多大家喜欢的元素。
从新老生篮球赛、乒乓球PK赛到羽毛球挑战赛，每一次活动都不乏斗志昂扬的参赛队员以及热情激扬的啦啦队员。在篮球场上，我们能看到每一次精彩的进球都能伴随着大家的阵阵掌声，每一次漂亮的快攻都能牵动着大家紧张的心弦，每一次成功的防守都能博得大家满堂喝彩，而场上每一位球员也被拉拉队员的情绪所感染了，抢断、助攻、转身、拉竿，大家都信心满满，精彩的表演也层出不穷。在乒乓球场上，同学们参与的热情显然更高，几乎每一位同学都会情不自禁的想上去露一手。漂亮的扣球、精彩的救球、华丽的旋转球，场上的两位选手一丝不苟的处理着每一个球，旁边的同学目不转睛的盯着乒乓球桌，显然不想错过每一个好球。大家玩的不亦乐乎，本来原计
划一个半小时的比赛，最后打到了将近三个小时。比赛结束，甚至还有一些同学恋恋不舍的离开，大家都有种意犹未尽的感觉。在羽毛球的赛场上，大家大致分成了二个阵营，两边同学也通过自己的方式鼓励支持着自己这边的队员。比赛打的非常的精彩，同学也完全沉浸在了那种欢乐的气氛中。
通过这几次体育活动，大家都拉近了彼此的距离，都能切身的感受到一个班集体所带来的幸福感。“快乐运动、运动快乐”的系列活动虽然早已结束，但是大家对于体育运动的热爱还会继续，大家在运动中寻找快乐的心情也还会继续。
体能训练活动总结范文 第45篇
军训，顾名思义就是进行一次军队之间严格的训练。从XX月XX日早上至XX月XX日下午之间进行了一次严格、令人意味深长的训练。这5天让我懂得了很多，也给我留下了深刻的印象。军训随着“黄冈中学惠州学校20xx秋季军训动员大会”的结束就正式开始了。在这5天当中，教官严苛的训练以及在生活上遇到的困难，都让我慢慢长大了，从而深刻体会到一个中学生必须有的素质和面对困难须有的应变能力。在这5天严苛辛苦的`军训当中，有的同学因为应付不了这种紧张辛苦的军训生活，不能解决生活上的困难而落泪了。也许正因为我天生拥有“乐天派”的性格，在这5天中，我并没有在困难挫折前退缩。相反在这5天军训中，我遇到了许多前所未有的困难与挫折。刚开始，我也认为自己会像父母口中那个不懂得自理的孩子那样，面对生活的困难只会以哭泣、求助于别人而逃避自立的人。可是当我真正一个人面对这些困难时，我意识到在这个陌生的学校里，在这帮刚认识几天还了解不深的同学之中，克服困难唯一能依靠的还是自己，只有自己才能解决困难。在教官口中的革命精神---不怕苦，不怕累的精神更有待我在生活中体验学习。我没有像大多数同学那样打电话回家哭诉。因为我知道再进行多久的哭诉，最终冷静下来解决问题的还是只有自己，况且那样只会增加父母对自己的担心，又能起到什么作用呢?!经过了这次军训，我明白到了许多道理和拥有了很多油然而生的体会，至少我懂得了面对困难只有靠自己的道理。
这一次为期5天的军训，我想不仅是对我入学前一次严格的体能训练，更是我人生中重要的一课。今后我将会越来越坚强地面对生活上、学习上的困难，再不像小学那样让家里人担心自己，尽快地适应在这所中学里的生活!
体能训练活动总结范文 第46篇
为了推动学生体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，我校周密部署活动方案，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将阳光体育冬季长跑活动总结如下。
一、认真组织，提高认识。
校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育冬季长跑活动，学校组织成立了活动领导小组，校长任组长，分管校长任副组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各年级联动，确保活动有序、安全。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远，并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。我校积极响应阳光体育运动的号召，认真组织学习，并按照通知要求，制定周密活动计划，吸引广学生走向操场走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。
二、精心安排，丰富内容。
学校根据各年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，体育组精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。
1。一、二年级活动开展：跳绳、跑步。
2。三、四年级活动开展：跳绳、踢毽子。
3。五、六年级活动开展：篮球、足球、乒乓球。
三、积极组织，关注过程。
活动开始前5分钟，全体师生和着音乐的节奏，迈着矫健的步伐，开心地来到活动场地。
1、同做热身操。在优美的'旋律中，全体学生共同做热身操，他们用整齐利索的动作向人们诠释了体育锻炼的纪律性、规范性。
2、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在体育老师、班主任的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神、球类运动异彩纷呈、活泼身影跳跃奔腾生命的活力跃然于眼前。由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。阳光活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。
体能训练活动总结范文 第47篇
盼望已久的军训终于开始了。绿色的服装，绿色的帽子，再加上绿色的胶鞋，我们陶醉在一片绿色的海洋中。大家都说，军训会很苦很累，它不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多自由。但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心去迎接。
军训如期开始。我所在的连队被安排在体育场进行训练。阳光晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹一抹额头上的汗珠。腿酸过，脚痛过，每走一步都很难受，我还是努力将每一个动作做到位。军人的优良传统和作用是一笔完备的社会教育资源，大学生军事训练就借助人民军队的育人优势，对学生实施严格的军事训练，但是说实话，不是没想过松懈，可在训练场上一看到教官在操场上的队列间来回奔波指点的身影，在行进的队列中沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神，人生中能有多少个这样的军训生活呢？
在军训时我们总会埋怨：时间仿佛“度日如年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨；教官又是“蓝色冰点”一样的.冷酷，可现在觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼，更是对自我的挑战。军训必然要出去训练，但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，我站不到十分钟便汗流浃背了。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐？
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令叫绝对服从，在这里有种纪律叫绝对严明，虽然军训充满条条框框，但是，却足以把人训练得堂堂正正，在这里，没有个人魅力，只有团结的力量。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味，每一次的坚持到底都会让我有超越自己的惊喜感受。军训让我体会到了军人的感受，我已经没有理由抱怨生活的枯燥无味，相反，我们应该每天都过得充实而有意义。军姿展现的是军人的风采，也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起““说句心里话”时”，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。因为我们的教官，他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱，这不能不说是伟大的业绩，因为有这样一个群体肩负着比我们重十万倍的责任，因为有种生活比我艰苦十万倍。
军训只是逝去了我们青春年华的一点点，磨练了我们的意志，把我们的生活推到了极限，军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先被洗刷，然后逐渐沉淀直至融入我们生命的最底层。
令人难忘的军训就如同一本记录我们成长足迹的特别的词典，内容丰富多彩。我曾把“军训”当作“苦”的代名词。经历了第一天军训，我才体会到：军训何只是一个“苦”能描述？那要求严格却和蔼可亲的教官；那经过多次艰苦训练而取得的进步；那飘荡在校园内的洪亮的歌声，这些不都是快乐的痕迹吗？军训虽然辛苦，它就像攀登高峰，那“苦”是路上的荆棘，但更多的是快乐，那沿途的风景。
在军训中，我第一次接触了在自己印象中有一层威严“面纱”的教官。我却惊喜的发现，教官也有和蔼可亲的一面。我们的教官年轻而充满朝气，又不失军人的威风。他们以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越一个又一个障碍。没有传说中的“冷酷”只有满腔热情，教官们以他们的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩。
军训让我品尝了许多的酸甜苦辣，我愿意把这短短的军训生活当成我生命中的美好回忆。