拓展活动的总结与反思 第1篇
20xx年11月3日,由我校研究生院、党委研工部举办的20xx级研究生新生干部培训班在思念果岭素质拓展基地进行了为期一天的素质拓展培训活动。来自各个院系的新生干部190人及院系辅导员,研工部负责老师参加了拓展活动。通过训练,学员们锻炼了意志,提升了团队协作精神,提高了业务素质,接下来,让我们看看拓展现场吧。
超越式军训
军训环节拉开了整个训练的序幕。所有队员需认真听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中,一个人动作出错,所在团队的所有成员必须共同接受惩罚。军训练习提高了整个团队的纪律意识,提升队员的执行力,要求所有人统一行动步伐,严肃团队纪律。
团队组建
在教官的带领下,同学们组建成了9个队伍,经过二十分钟的讨论,每个队伍制定出各自团队的口号、对歌、队旗,并做队列展演,最后完成的三个队伍成员要接受惩罚。团队的组建使团队文化更加深入人心,提升了大家的团队意识,增强了成员彼此间的交流。
超越梦想
本环节,各队成员要前后围圈,互相蹲坐在队友腿上,既要在规定的三十分钟内保持造型,还要经受住教练的`突袭。围圈蹲坐训练增强成员的目标感,淬炼坚毅的品格,使队员之间互相支持,磨练团队协作意识。
织网颠球
成员们要将一根绳子编织成网,并在网上空弹动起足球,每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是成功的基础,扎实的基本功是成功的关键,做事情前要理清头绪,三思而后行,注重团队分工,提高工作效率。
穿越雷阵
成员按照地图上的数字行进,进入雷区就要原路返回,下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些,避免雷区,找寻新路。在学习工作中,要勇于创新,敢于探索未知领域,善于总结经验教训,成员间要做到准确的信息共享。
突出重围
在跨绳游戏中,成员要运用力量优势,在不接触绳子的前提下,将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出,面对困难,成员应迎难而上,发挥主观能动性,思考解决办法。
经过一天的训练,大家累并快乐着,所有成员合影留念,分享在活动中的感悟。
本次素质拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力,培养了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习生活中,研究生干部将以更加饱满的热情和态度为同学们服务,实现自身价值。
拓展活动的总结与反思 第2篇
伴随着企业的不断发展与成长,不断有新鲜的血液注入,为了加强企业凝聚力,实践企业文化,提高员工管理培训们的团队意识以及沟通能力,能够打造出一支团结协作、充满激情的团队,在拓展教练人员的组织下,大家就开始了为期一天的拓展培训活动。
在开展拓展培训的过程里大家都摒弃了一切,在拓展教练的带领下全身心的投入到了拓展培训课程中。所划分的每各小组都有一个很响亮的队名,在拓展培训教练的`带领下,大家一起伴随着歌声就开始了充满挑战的一天。
在企业管理的过程里,员工管理培训对自己工作的责任心是所有问题的根源,团队的执行力是所有问题的外在表现。责任的关键在于思想,执行的关键在于力量。在很多时候并不是员工管理培训不会采取行动,而是他们会经常抱着一种尝试的心态去面对问题。一旦遇到什么挫折打击,就会心生会胆怯,就不敢再继续前进了,从而也就养成了遇事总拖延、找借口的坏习惯,最终也就导致了团队执行力度不足。如果团队成员没有责任感,做任何事的目的都是为了敷衍,影响整个团队的课程进度,所以这就要求小组组长要挑选一些负责任的核心成员,并赋予其重要的任务,这就是成为团队管理成败的关键。
当个人能力还没有成熟的时候,大家就需要从小事做起,比如做好自己的本职工作,多理解同事、照顾好家人等,同时心中也需要有远大的志向和理想,不能够只看眼前的一点成就而感到自满,相反大家应该脚踏实地,认真负责地从小事做起,不一定非得把目标定得很高,毕竟如果连一件小事都做不好的话,就只能得到一个一事无成的结果了。
当然一个人是不可能一直处于在一个很厉害的位置上。例如如果同一个团队面临一个需要非常细致和耐心的项目,每个人都必须顺利过渡到新的职位,这个时候力量所建立的某种秩序就会被打破。或许曾经的模式已经根固于心了,但是勇敢地面对并承担自己的责任,试着以一种轻松的心态放下骄傲,相信将会是最好的结果。
一天的拓展培训活动结束了,但给心中留下的冲击却是很震撼的。虽然培训的时间很短,但是相信大家的收获很多。这是一次身心的伟大洗礼,也是推动大家在各种工作中尽力而为的动力。它不仅是一种简单的活动培训,而是作为一种文化、作为一种精神。
拓展活动的总结与反思 第3篇
x月x日下午,幼儿园聘请第三方培训公司对全体教师开展团队凝聚力拓展活动,全体教师统一身着园服,以饱满的精神迎接未知的挑战。现总结如下:
在x教练的带领下,通过“齐眉棍”开营破冰游戏,激发了全体教师的应战热情。教师们在经历了“桃花朵朵开”、“风吹雨打”、“初级、升级、终极兔子舞挑战”、“机会与机率”等系列破冰游戏后,团队融合度马上升温。在此基础上,王教练以报数相同为规则,引导教师们组建了三支团队,通过完成推选正副队长、旗手,自创队名、口号、队歌,绘制队旗、自编队形等一系列任务,实现了熔炼团队的目的,增强了教师们的团队归属感,也激发了教师的创造力。
团队个性化展示后,“乐活小分队”、“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目——“大手笔”、“极速60秒”、“挑战5分钟”(不倒森林、解手链、我们是最棒的团队),在此环节中,既考验了团队的合作力、智慧力,也考验了队员们的`抗挫力和应变力,有效地磨练了团队。
拓展过后,大家打开心门,心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露,平时说不出口的感激的话都通过此环节表达出来,队员们不约而同地表达对幼儿园提供此次培训的充分认可和肯定。
通过本次拓展活动,提高了教师之间默契程度及信任度,营造出融洽的组织氛围,增强教师的归属感,并培养了教师的思维创新能力及良好的团队合作意识。
拓展活动的总结与反思 第4篇
X月X号,一个我铭记的日子。因为今天是我第一次参加拓展训练,在这短短的两天时间里,我体会到拓展训练所给予我们的启发和经验会是一笔永久的精神财富。不管我们身处何地负责什么岗位,只要用心感受就会得到很多。
(1)“信任背摔”:
相信他人,为成功赢取时间----背摔。背摔是一项很简单的活动,就是一个人背对站在米高的地方,你能感受到团队给你的信心,就能平躺倒下来。虽然这项活动看上去很平常,但是它恰恰验证了人与人之间心灵的交流及信信度。能否互相信任都是源于生活中点滴积累。“信任”首先是要相信自己,自己都没有自信,就谈不上互相信任了。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。
(2) “翻越毕业墙”:
“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验,项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.米笔直的'墙,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体,真正意义上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
总结:
拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。
在合作中能体会到团队的力量与精神,在竞争中能体会到自我的潜能和智慧,上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点,这是一个非常有趣的户外活动,比上半年的旅游有意义多了,激发了大家集体协作的能力,提高了大家共同面对问题共同解决的意识。
一天的活动,项目很多,我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等,项目意义非凡,考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力,在笑翻天乐园也让我们玩疯了,“笑翻天”了,这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动。通过这些项目活动,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中,我们在攀越高墙时,失败了四次,甘当人梯的同志为了团队,肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得成功,他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成绩,离不开各个成员的密切配合和团队意识。
本次训练活动毫无疑问,这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活,又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作创新的目的,这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在潜能,提高团体凝聚力,增强工作意识。在训练中依靠彼此间的信任、协作和支持,一次次地挑战自我、战胜困难,加深了对团队精神理解,体会到了工作中信任、协作的重要性,并表示要将本次拓展训练活动受到的教育启示运用到工作中去,为维护社会稳定、促进经济发展作出积极贡献。
通过这次活动,让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力,让我们共同创建一个相互信任、相互合作、有效沟通、团结互助的工作环境,并把这种优秀的作风带给我们的每一个客户。
拓展活动的总结与反思 第5篇
20xx年x月x日、x日,在领导的组织下,我们x所幼儿园的老师都参加了此次活动。对于拓展训练的认识,以前只是在电视上看到过,认为就是大家在一起玩游戏,体验一些不平常的经历。经过x天的活动,对自己来说,无论是生活还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。
一、关于团队
活动中,我们被分成了x个组,组成了x个团队,我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中,我们始终在一起,为了完成同一个目标齐心协力、共同努力,还记得“众人划桨开大船”里的歌词,一个人的力量是有限的,但是一个团队是无坚不摧的,训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理,但是做起来往往比较困难,经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。
二、高空断桥,超越自我
高空断桥,看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低。站在高空,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办?或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞,队友的鼓舞都没有灌进耳朵里,当我选择放弃时,身后突然传出一个声音,这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的xx,她说:xx,跳过去,你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后,新心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
三、信任背摔,团队是相互信任
站在不高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着,往后倒!“请相信我们,来吧,我们爱你!”背后传来的支撑声,我想起刚才我在台下接同事的时候,那种自豪感和被信任感,那种信心和勇气。我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们来到会议厅,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与人之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作,做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。
每一项项目结束之后的交流中,老师们纷纷感受到:我们的'活动不在结果成败,而在于过程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜荣誉,在团队感受幸福,在活动中体验快乐。在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。
通过这次拓展训练,让我深刻体会到团队的力量是巨大的,成功是属于每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会再想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是,多沟通、多分享,好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是,学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。
总之,这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,我想这次经历一定会在今后的工作中,给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战,就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会更加美好!
拓展活动的总结与反思 第6篇
带上舒畅的心情,一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司,参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区,明阳天下拓展公司环境清幽,空气清新,彰显生机活力,盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。
此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目,尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说,更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动,加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节,通过一个轻松快乐的游戏,使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。
教练的一声令下后,拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识,同时又很考验人的`心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目,要在高达四、五米的高空,还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理,一组组勇敢的爬上去,就像训练有素的士兵,大胆迈步向前走。人就是这样,一旦超越了自己,什么都变得不那么可怕了,什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳,笑声和欢呼声便是成功的见证。
第二个训练项目穿越电网,这个倒是没有高空那么惊险刺激,但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越,且每个空格不能重复利用,将每位队员送到网的另外一边,也不是很简单的事。众人划桨大船,在我们的一翻讨论合谋下,想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力,将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间,比我们预定的时间多出3分钟,才将其完成。经验表明,只要肯动脑筋,发挥各自的聪明才智,想出合理可行的策略方案,凭借团队的合作,什么难事都能迎刃而解了。
毕业墙,这一个训练科目,众人要在高达米的墙下,靠大家的力量,想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去,而且墙壁是光突突的,只有一根绳子给大家用。在教练的提示下,我们靠打桩搭人字梯的办法,将队员一个个的送到墙顶,当最后一名对员翻越毕业墙的时候,成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。
这次的野外拓展训练,通过我们的参与训练,使我们明白了很多。人在做任何事情之前,首先要相信自己,要迈出去那勇敢的第一步,面对困难险阻,我们不要畏惧,要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候,我们要紧紧依靠团队的力量,发挥各自的聪明才智,共同努力,团结协作,胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中,我们要牢记在心,相信自己,相信团队的力量!众人拾柴火焰高!
拓展活动的总结与反思 第7篇
为期三天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息,因为它触碰到了我们早已忘记的感动。
主要有以下几方面的收获:
一、信任同伴
拓展训练的一个项目是“信任背摔”。就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的`完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。
二、懂得感恩
“风雨人生路”是把一半队员的眼睛蒙住,由另一半队员搀扶牵引着走过各种崎岖的路,越过重重障碍。在整个行程中,搀扶者不能讲话,只能默默付出。这个任务花了很长的时间,过程中听不到讲话,只听到OO@@的衣服摩擦的声,和搀扶者渐渐沉重的呼吸声。努力完成任务的决心渐渐被对同伴的信任和感激取代,最后完全变成了感动。这份感动又重新化作力量,顺利到达了终点。为了同伴的不离不弃,为了同伴的辛苦付出,虽然我们看不见,但我们要坚持,为了共
同的目标,尽最大的努力!
三、团结便没有不可能
“电网逃生”的任务是使每一位队员都通过“电网”,并且每触网一次全部队员要重新归来过。听完教练的介绍,我觉得这简直是不可能完成的任务,教练让预计通过时间的时候,我心里想“四个小时能过去就不错了”。但经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然在很短的时间内全部通过了。项目结束生,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,并自觉找到自己的位置承担起责任,为集体贡献自己的力量。
拓展训练的项目虽然不是很复杂,但这是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
拓展活动的总结与反思 第8篇
20xx年xx月xx日下午,xx大学化学化工学院14化工班全体同学在团委和班委的带领下,在xx公园开展了以“践行社会主义核心价值观”为主题的素质拓展活动。这次活动,一方面为了加深同学们对社会主义核心价值观的认识;另一方面要达到“破冰”的效果,让同学们迅速融入到14化工这个集体中。
活动之前,我班团支书赵xx就此次活动,采访了院团委xx老师,薛老师对我们的策划提出高度赞扬,她强调:作为一个组织团队,素质拓展活动首先体现的是友善,这也是最贴近社会主义核心价值观的。让新生们在一块迅速融合,通过在活动中发现问题,彼此分享感受,实现团队的共同进步。
活动开始后,我们先以小组为单位,各小组成员间通过一些自发组织的活动相互交流,相互认识,以达到“破冰”的效果。“真心话大冒险”、“才艺大比拼”……通过这些简单的小游戏,短短的几分钟内,各组成员之间便加深了认识。接着,在班委的领导下,组与组之间也活动开来,同学们很快地就在游戏中融入了这个班级,这个集体。
在素拓进行的同时,团委组织同学进行“我与核心价值观合个影”活动,同学们都很积极,争先恐后地与宣传展板合影。“我要做一个友善的美汉纸”,王玥同学不乏幽默地说,“我从前给人的感觉总是很强悍,总是被称作女汉子,通过这次活动,我认识到了自己的不足,就算是个汉子,我也要做个友善的美汉纸”。
活动中,我们还收到了来自xx级学长学姐送来的寄语,这些充满期待的话语,让我们更加深切地感受到我们化学化工学院是个团结的有爱的集体,也让我们在前进的道路上,信心满满!活动结束后,我们班同学自发“签署”《化工宣言》,写下自己对四年大学生活的憧憬,写下自己前行的目标,写下自己奋斗的宣言!这一句句铿锵有力的'话语,将是我们前行路上的指示牌,引导我们走向成功的彼岸!
通过这次素质拓展活动,我们班同学成功“破冰”,开始融入到14化工这个大家庭中来,也在活动中正确地认识和感悟到了社会主义核心价值观的真谛。接下的四年中,我们14化工将坚定不移的践行社会主义核心价值观,以一个爱国、敬业、诚信、友善的面貌去达到我们班级的富强、民主、文明、和谐!
为加强学生之间的凝聚力,增进学生之间的感情,丰富大家的课余文化生活,并使大家更加团结,更加和谐,同时为给同学们提供一个展示自己的舞台,我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟,活动正式开始。首先是xxxx个班的班委,分成四个小组,先是小组内部比赛,选出优胜的3组进行最后的比赛,从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后,大二大三同学按如上方式参加活动。这次活动虽然圆满成功,但是出现了很多问题:
1、活动时间定在周三下午,同学们的空闲时间被占用,多少有点不满,因此大家的热情度也都大打折扣;
2、时间分配仓促,人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动,而我们部门的人数又少之又少,就邀请了其他部门的人员来帮忙,但是他们不是太了解游戏活动的具体流程,最后就变成了这样的一个现状:现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚,游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象;
3、出现了作弊现象。由于监督出现差错,导致有些小组提前获知了答案,引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑,从而导致有一组队员发生了争执;这些状况是我们之前都没有想到的,第一次做活动,就暴露了很多问题,思考的漏洞,人员的合理安排,现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走,吸取经验提高自我,因此,我建议:首先维持好现场秩序,主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法;另外,需要一定数量的计时和计分的人员,来统计最后的结果。这次活动也给了我很大的启发,使我认识到作为一名班级干部,要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体,互相团结,彼此信任;组成一个如同牢固接应网的团队,在充分信任的基础上互相协调,形成合力,共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。
拓展活动的总结与反思 第9篇
春光如旭、碧空万里,迎着五月的骄阳,在xxx领导的关怀下,我参加了中心举办的培训及拓展课程。这是xx领导和同事们的一次小汇聚,这是xxx增进友谊的一次结识,也是与中心同时的一次融合与交流。在这次培训中,紧张而丰富的内容安排使我受益匪浅、感触良多。
清晨,我们怀着新奇和喜悦的心情来到了拓展培训基地,一句激情洋溢的“早上好!”带走了路途中所有的疲惫。怀着激情、放开身心,投入到了拓展活动中,专业的教学安排使我跳出的日常的束缚、认真领悟拓展的意义、感受着团结奋进的气氛、以及中心领导们的亲切,让我发自内心的融入,并将这股力量化成日后工作中动力的源泉!
此次培训的项目丰富,从“击鼓颠球”、“不倒森林”到“急速60秒”、再到“动力绳圈”,一个个或紧张、或刺激、或激烈、或斗智的精彩项目,将我们从陌生到团队,最后紧密的凝聚在一起,成了密不可分、无坚不摧的战友!
在众多的项目中,让我感触最深的是“动力绳圈”。项目开始,教练要求我们围成一圈,所有参训人员肩并肩面向圆心围成一个圆,每人握住绳子的一部分,一起向后拉,按着音乐的节奏同时起伏和摆动。在开始听到规则的时候,我内心是充满怀疑的。这么多人拉着一根绳子、各自发力,还要让绳子规则的动起来,听上去觉得是那样的难以实现。在最开始教练“上、左、下、右”的指挥声中,大家开始动作时,果然如我所想,每一个动作都是非常的艰难,每动一下,都觉得是在与巨大的外力抗衡,但是没想到的.是,再重复这个动作几次之后,居然开始一点点变得流畅,只要顺着共同的力量方向,轻易就可以让绳圈转动起来。再接着,奇迹发生了,不需要主动的发力,顺着绳圈转动的节奏,成为了绳圈联动着胳膊在“挥舞”,不自觉的,手臂以及完全被绳圈带动起来,跟随节奏画出来一个又一个圆圈。直至最后,让团队中最重的人在教练的保护下站在绳圈上走一圈。这个项目让我不禁在归途中依然不断思索。这个绳圈就像一个团队,在这个退队中有人激情如火、有人循规蹈矩、有人勇于探索、有人稳扎稳打,大家力量不均、方向不同,即便投入十二分的努力,仍然难以让这个团队有效的运作起来。而教练的“上、左、下、右”的口令,就是这个促使团队运作的规则,在有效规则的引导下一个原本觉得不可能完成的任务,经过团队成员的磨合,逐渐变得顺畅,直至成为一种机制,一个让团队中每一个人凝聚、并且轻松、愉悦的跟随运作,汇聚、融合成团队的整体力量。而这股力量、这份凝聚力,能让一个普通人能够像杂技演员一样,完成在绳圈上走一周的任务,如果没有团队成员之间的信任与凝聚,是根本无法想象的!
这次的拓展活动虽然短暂却意义非凡,打破了我们固有的思维,在一个个项目中更加深刻的理解的成为一个团队需要核心的力量!
拓展活动的总结与反思 第10篇
这次拓展训练学校参加的拓展培训,是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练。它给了我许多启示与思考,同时也使我受益匪浅。
“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
在项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,热情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的.完美统一。在此过程中,也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过这次拓展训练,我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发热情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的热情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的热情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。
总之,这次拓展训练使我认识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
拓展活动的总结与反思 第11篇
拓展项目“穿越电网”,要求每个队员在规定的时间内从大小不同的电网中穿越过去,每个网洞只能通过一个人,触网者做20个俯卧撑继续穿越电网。对于第一次接触拓展的我们又兴奋又好奇,恨不得马上加入拓展训练中。拓展培训师给我们讲述了训练注意事项,拓展训练正式展开。
随着拓展培训师的哨声响起,拓展训练正式展开了。每个队员都争先恐后地选择较大却方便的洞口出去,顿时整个团队一片混乱。没有组织、没有计划的团队注定是悲剧的,最后不但时间超过标,而且还有许多人重复穿越网洞。拓展培训师的哨声再次响起时,宣布通关失败,也因此带领我们的队长和副队长做100个俯卧撑作为惩罚。副队长是个女生,俯卧撑做到了30个就开始撑不住了,身体紧紧和地面贴在一起。看到这种场景我们深深感到自责,自己为了一时的方便将团队的目标抛之脑后,为自己的所做所为感到羞愧。团队的成员纷纷提出代替副队长将剩余的俯卧撑做完,结果遭到培训师的'拒绝,坚决让副队长独自做完俯卧撑。因为自己的过失造成队长的惩罚,自己深感羞愧,所以最后决定和副队长一起接受惩罚。其他队员看到这样也跟着做了起来,此时此刻我们感受团队的气氛,我们共患难、同欢乐,彼此信任,相互关爱,在这里有家的感觉。最后拓展培训师被我们的真诚所感动,取消这次惩罚,给予一次机会重新挑战机会。
经历上次拓展的教训,我们开始计划攻略,全方位考虑所有队员的实际情况,根据电网分布进行合理分配网洞。文弱的女生我们给予简单方便的网洞,身体强壮的男生先出去一部分辅助其他人安全通过电网,这样出电网就有人抬、有人垫、有人观察,可以安全准时通过电网。
拓展训练让我们学会了如何理解、倾听他人,如何让他人更能接受,信任团队、关爱团队、配合团队,如何分配合理的资源,资源的浪费与团队目标的关
拓展活动的总结与反思 第12篇
有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动,这一个提高团队凝聚力的户外活动,体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练,除了身体的疲劳之外,在精神上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈,一个公司的竞争就是团队竞争,团队的实力决定社会竞争的成与败,所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中,成员都是来自五湖四海的、临时组合起来,但是训练过程中每一个成员各尽其职,配合团队完成目标,团队精神的完美体现。
在拓展教练的引导之下,我们建立自己的团队,为自己的团队创造了队名、队歌、口号,一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个,只有完美的团队,拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中,我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备,每个人都各尽其职,团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样,面对问题不应该相互推卸,要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训,各尽其职,全身心投入其中,那么困难就会不攻自破了。
其实团队拓展训练的.意义深重,不但可以磨练个人的意志,还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心,也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对米的高墙,任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的,只有依靠团队的力量才可以通关。面对困境放下自尊、放下面子,甘愿为他人做人梯、做踩垫,团队所有成员拧成一股绳,为了完成团队目标敢于奉献自己。
拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情,提高领导与主管们的管理技术水平,提高团队的凝聚力,培养团队精神和团队行为意识,为企业打造高效率的团队为目标。
拓展活动的总结与反思 第13篇
经过本学期《马克思主义基本原理概论》的学习和三次社会实践活动的进行,我们完成了这门课程的相关作业,也从几次主体班会的热烈讨论中收获很多。
在以“学好专业知识,实现理想就业”为主题的班会上,通过学生发言,观看大学生就业指导视频,以及班导总结,并结合认识与实践的理论,深刻的探讨了理论知识与社会就业需求关系的必要性。认识到未来的就业市场对毕业生的挑战越来越大,大学生在校期间应尽力多争取就业实践机会,实质性地加强自身素质培养,使自己真正成为社会迫切需要的复合型、实用型人才。唯有不失时机地将“可塑性”转化为“可就业性”,才能真正实现就业理想,获得就业成功。
在以“探讨资本主义经济制度,丰富并发展社会主义经济”为主题的班会上,我们阅读了马克思的资本论并结合中国社会当前经济发展趋势的报告做了热烈的讨论。资本主义经济以其相对先进的制度以及管理体质掌握着世界经济的命脉,但是也无法避免周期性出现的经济危机这样的缺陷,我们应该如何借鉴资本主义经济的经验,发展社会主义经济,赶上甚至超越发达国家。作为当代大学生,我们也同样有责任为我国社会主义经济建设与发展做出自己的贡献。
“中国梦,我的梦”为主题的班会上,沐浴着秋风的飒爽,眼望着广袤的天空,我们在秋水湖畔畅谈,勾画着我们的梦,我们的'中国梦。实现中国梦使我们祖祖辈辈夜以继日奋斗的目标,作为祖国新一代的接班人,实现中国梦,亦是我们的梦,我们的责任。少年强,则国强;少年富,则国富。青少年的未来就是祖国的未来,要实现好中国梦必须始终坚持走中国特色社会主义道路,更要坚持马克思主义在意识形态的指导作用,事物是发展的时代是前进的,当代中国的发展变化巨大,我们青少年应该更多的掌握科学文化知识,为他日从父辈的手中接管祖国的建设打下坚实的基础!
拓展活动的总结与反思 第14篇
六月,x科技有限公司研发部来到位于丹水坑风景区的乐园进行团队拓展训练。
一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事,团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训,大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识,个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事,这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏:“惯性拍手”,游戏的规则简单到我不想用文字去描述它,但游戏背后的意义却远非文字所能表达,教官给了我们一句点睛之笔的总结:“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后,接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”,让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的,有了别人的信任,身上便平添了责任感,在本着对自己对他人负责的态度,压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时,这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质:领导的决策力,快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕,一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中,每个人的激情、智慧和奉献,才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导,也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼,我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的.讲话还在耳边响起,“今天的公平是对你的恩惠,不公平是对你的激励;你期望的成功,只能靠你今天的努力付出,对自己付出,对团队付出。”
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多,我们知道拓展训练做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长,提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,对于女孩而言,拿着从来没有玩弄枪,在极其不熟悉的,恶劣的训练场地中,我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束,10号,战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局,在已经 被树枝伤到的情况下,我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中,有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展,我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。
这次拓展训练,让我思考了很多不曾考虑过的问题,除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功,团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候,我感觉到眼眶湿润了,那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,拓展训练不仅能够磨练意志,融合人与人之间的关系,而且,还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事(小事更应细做),完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是:拓展训练的一个目的,就是要在训练中让队员意识到:有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力,它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己,推动着每项任务的完成。
“没有做不到,只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了,带给我疲惫的同时,更让我兴奋和深深的思考:温暖的团队,合作的力量,创新的魅力,开放的思维,所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式,开导我们多向思维的能力,用游戏来体现日常工作中会出现的问题,完成一个游戏后一般都会做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中,最让我不能忘记的是:在“巧过电网”的项目中,教练的要求十分严格,不许触网,不许借助外物,否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量,相互信任,总结经验,不断挑战,永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中,难免会有不尽如意的时候,或者是不可预料的意外,这个时候只要团队团结一致,积极地去寻找更佳的解决方法,幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后,输赢已经不重要了,整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次乐园拓展训练,使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。
拓展活动的总结与反思 第15篇
为加强学生之间的凝聚力,增进学生之间的感情,丰富大家的课余文化生活,并使大家更加团结,更加和谐,同时为给同学们提供一个展示自己的舞台,我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟,活动正式开始。首先是大一10个班的班委,分成四个小组,先是小组内部比赛,选出优胜的3组进行最后的比赛,从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后,大二大三同学按如上方式参加活动。
这次活动虽然圆满成功,但是出现了很多问题:
1、活动时间定在周三下午,同学们的空闲时间被占用,多少有点不满,因此大家的热情度也都大打折扣。
2、时间分配仓促,人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动,而我们部门的人数又少之又少,就邀请了其他部门的人员来帮忙,但是他们不是太了解游戏活动的具体流程,最后就变成了这样的一个现状:现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚,游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象。
3、出现了XXXX现象。
由于监督出现差错,导致有些小组提前获知了答案,引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑,从而导致有一组队员发生了争执;这些状况是我们之前都没有想到的.,第一次做活动,就暴露了很多问题,思XX的漏洞,人员的合理安排,现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走,吸取经验提高自我,因此,我建议:首先维持好现场秩序,主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法;另外,需要一定数量的计时和计分的人员,来统计最后的结果。
这次活动也给了我很大的启发,使我认识到作为一名班级干部,要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体,互相团结,彼此信任;组成一个如同牢固接应的团队,在充分信任的基础上互相协调,形成合力,共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。
拓展活动的总结与反思 第16篇
拓展培训是一种体验式的培训,所谓体验式培训就是通过亲身体验去实现学习和掌握技能的过程。拓展培训与传统的教育相比,前者有助于更好地认清自己、发展自己;前者可以磨练个人意志,使其变得更加坚强;前者可以启发想象力于创造力,提高解决事情的能力;前者可以改善人际关系,学会换位思考更为融洽与他人合作。
进行拓展培训的过程中,学员会遇到各种各样的障碍,运用团队智慧寻找方法解决问题。通过自发的方式去挖掘潜能,培养学员的.积极性和创造性,比传统教育更适合培养人才。传统的教育注重于理论性,但是拓展是一种模拟生活现象的一种培训,它具备实在性、实用性,与现实生活相互接轨。
拓展培训是一种亲身体验的过程,现实的环境更有利于启发想象力和创造力,让学员在培训中有更好的收获。拓展是一种团队的活动,团队的合作、协调、沟通都可以改善学员的人际关系,让学员能够更好地融入到团队中去。
拓展也会导致团队纠纷的出现,通过及时的制止和反思让学员学会换位思考,更好适应现代竞争激烈的社会。但是传统教育在遇到问题只会批评和检讨,并不能在实质上让学员认识到错误,所以拓展培训是一种新型的教育方式。
拓展活动的总结与反思 第17篇
12月5日上午十点二十分,机械工程学院心理素质拓展活动在西北体育场素质拓展基地举行,学生处王超、朱孟昀老师担任指导老师,机械工程学院心理健康指导老师曹林英带领80余名15级学生参加了本次活动。
活动开始前,首先由机械工程学院心理健康指导老师曹林英发表简短动员讲话,曹老师希望参加素质拓展的各位同学认真对待这次活动,严格按照素质拓展指导老师的要求去做,以取得好的活动效果。接着,素质拓展指导老师王超和朱孟昀为同学们进行跑步热身,在热身之前,两位为同学们简要介绍了素质拓展活动的特点和意义;然后,她们把80名同学分为四支队伍,每支队伍选出一个队长,并且各自起了一个响亮的名字,并且还都有了自己简短、有力的呼喊口号,以增强队员的信心。
分组过后王超和朱孟昀两位老师分别带领两组队员轮流进行“共同进步”和“信任盲行”两种素质拓展游戏。
在每个项目开始前,两位老师都详细给同学们讲解活动规则和注意事项。“共同进步”要求每名同学找好搭档,两人一组,素质拓展老师告诉同学们:假如在你们面前有两道钢索,而你们就是一队士兵,你们的面前是一个悬崖,你们只有通过你们面前的两道钢索才能到达对面继续前进,现在我给你们讲解并示范通过悬崖的正确姿势,然后让同学们按照规定两人一组进行练习,练习之后,每个队派出一个人开始通过钢索。刚开始的时候,同学们的动作不到位,两个同学的手容易互相交叉,这样动作变形,走到钢索的中间就再也坚持不下去了。前面几个队员都不能成功地走完全程。
“共同进步”这个项目趣味性很强但是同时又非常具有挑战性,同学们成功地完成这个项目需要很强的团队协作精神及沟通能力,否则就会功亏一篑。拓展指导老师王超反复给同学们分析失败的原因,示范正确的动作要领,并给予多次练习的时间。在指导老师的再三鼓励之下,同学们逐渐掌握了活动要领,并收获了克服困难及超越自我的快乐。
“信任盲行”游戏要求所有队员两人一组,其中一个戴上眼罩,由另一名搭档牵引到预先布置好障碍物的场地内,全体队员按照要求跨过障碍(如台阶、凳子、石桌、树林等),走过一半障碍时,两名队员互换角色,穿越另一半障碍。“信任盲行”游戏要求同学之间必须互相信任,只有绝对地信任和真诚,彼此及时有效地沟通,才能很好地完成任务,顺利地通过障碍物!
拓展活动之后,王超和朱孟昀老师分别对本次素质拓展活动进行了总结、分析和理念升华。这样的集体拓展活动,对同学之间良好关系和团结协作能力的形成起到了极其重要的作用。大家在活动中不仅深刻体验到了团队合作的重要意义,还使大家体验到面对困难和挫折的时候,一定坚韧不拔、永不放弃,互相关怀、彼此依靠,才能最终取得成功。
两个小时心理素质拓展训练结束了,训练时间虽短,同学们的收获却很大。作为团队的一员,他们学会了很多东西。首先必须有责任心,明确自己的责任。几乎所有的项目,团队的每个队员都在为完成一致的目标而努力,相互帮助和协作。所谓团队精神,就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的'作风,奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。他们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步!不但提高了解决问题的能力,认识到了群体的作用,也增进了新生对集体的参与意识与责任心,改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。
初入大学,这次心理素质拓展训练给了大家终身难忘的经历,增进了同学之间的友谊,还加深了同学们对素质拓展训练的认识。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去,心手相牵,相互扶持,成为一个具有强大凝聚力的团队。
拓展活动的总结与反思 第18篇
由于事先做了准备工作,这次在拓展训练前期准备中,经由队员集体的集思广益,我们的队名最后敲定为“绿色和平队”,而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了xxx乐园,参加这一天的拓展训练。
作为队长就要担负责任,很快我就体会到了,在开始的热身运动中,我们输给了“倾城队”,我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中,我体会到了作为领导者应冷静思考,不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。
热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”,经教练讲解完规则后,我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去,我们遇到了“瓶颈”。反复在一个地方打转,教练“好心”的给予提示,我们又退回一格开辟了新的道路,经过一番努力,终于找到了正确道路,全体队员全部通过。通过教练总结,我意识到我们分析的还不到位,方法没有完全掌握,我们有时会遇到“瓶颈”,但只会一味走老路不去回头想一想,导致事情被搁置,岂不知,换个角度换个思维也许会成功的。
“管理金字塔”是我们拓展培训中完成状况颇多不佳的项目,个别团队勉强完成了任务,大多团队则未能完成。究其原因皆为沟通渠道出现断层。这个项目是多人各有分工,每人有自己的职责,由于规则要求不能用语言交流,很多人不会用特殊的方式将自己的职责及任务要求传递给建造师,造成建塔失败。游戏如此,我们不能不反思自己:在我们的日常工作中,有多少事情失败在我们的沟通渠道?又有多少创意因沟通的`堵塞而夭折?
通过拓展训练,我在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,认识有效沟通的重要性,提高对资源有效利用的认识,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心、懂得珍惜、感恩,更为融洽地与群体合作;学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。
拓展活动的总结与反思 第19篇
12月5日下午2:00,在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣,了解我院的特色组织团队和活动项目,同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备,这次的户外拓展活动策划了很久,考虑了很多因素,在可行性,经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发,所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先,我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次,明确分好工,让我部门的干事充分发挥主导作用,要他们在自己所在的班级做一定的宣传,并且帮助准备筹集活动所需材料,准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉,确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动,参与者众多,能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见,也提升了我们院的形象,为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半,历时2个半小时,时间虽短,但活动规模大,仍取得了一定的成果,更加重要的是这次活动使其意义得到了实现,这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣,体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多,导致不能很好的'领导,还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说,此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的,毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动,这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出,更要感谢一些积极配合参与的部门,比如组织部和生活部(第一),社团管理部和外联部(第二),两个学习部(第三),相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
该以怎样的服务态度、服务质量才能达到客户的满意呢?我想,大家在旅途中接受别人服务时感触颇多,也经历了这样或那样的问题,面对自己的工作如何改变服务、调整心态、从新面对工作是这次旅游收获的重中之重。
拓展活动的总结与反思 第20篇
人们常说,任何事情重要的不是简简单单的结果,重要的是经历的过程以及陪你一起经历的人。这是我第一次参加拓展训练,也是我第一次和渌湘的兄弟姐妹朝夕生活在一起。我是一个很难被感动的人,但是在这四天三晚活动中,有许许多多让我毕生难忘的体会。
一、风雨人生路
需要多么大的信任,才能把自己完完全全交给一个人;需要多么大的勇气,才敢接受一个人的重托。
带着一份未知,带着一份担忧,带着一点害怕,我把手交到了旁边的伙伴的手里。一开始一段平坦的路,走得很顺利感觉自己一个人也行。慢慢的,路变坎坷了,手不由自主的握紧了同伴的手,同伴也小心翼翼的搀扶着我,一步一步向前走着,我能感受到彼此手心冒出的汗。就这样,上了台阶,过了草地,穿过树林,终于又回到了平地。
按照教官的指示,我们互换角色,轮到我带着同伴了。同伴没有丝毫犹豫就把手给了我,虽然我能看见了,但是心中却没有一丝轻松,反而比看不见的时候更沉重。脑海中在想,怎么样才能给同伴准确的.指引,怎么样才能不辜负她的信任。同样一段路程,感觉比同伴带着我时漫长多了。
人在路上,勿忘初心。感谢陪伴在我们左右的人,感谢信任我们的人。
风雨人生路,我们在一起。
二、勇攀毕业墙
这是一道四米二的高墙,是整个训练中最难的一项活动,也是教官唯一一个教我们怎么去完成的一项活动。
四米二,接近三个人的身高,站在墙下,感觉墙好高好高,一个人根本上不去。兄弟姐妹中不乏年长的,也有体弱的,但是在这样一堵高墙面前,竟没有一个人退缩。
在易校沉着英明的指挥下,按照教官的方法,当人梯,做护卫,把第一个人送上去,然后下面继续送,上去的人拉。很快,轮到我了,踩在伙伴的腿上,肩膀上,在上面伙伴拼命拉的帮助下,我成功的攀上了我以为不可战胜的高墙。
当站在墙顶的那一刻,我的心中五味杂陈,说不出来的感动,泪水在眼眶打转。在我们的生命中,当我们遇到艰难困苦的时候,有多少人愿意把肩膀给我们踩,推我们一把,又有多少人愿意伸出手拼尽全力,拉我们一把?只有你们,我的兄弟姐妹。在这样一堵高墙面前,我们齐心协力,团结合作,勇攀高峰,战胜困难。
勇攀毕业墙,我们在一起。
三、迎浪大角湾
来到海边,自然少不了阳光,沙滩,海浪。其中最刺激的莫过于冲浪,但是在我的心里,却不仅仅是玩耍那么简单。
虽然生在南方,却不会游泳,是名副其实的一只旱鸭子,然而抗拒不了大海的诱惑,最终在同伴的鼓励和牵引下,走到了浪前。没想到,一个大浪冲过来,直接把我冲到了水里,加上紧张害怕,更加手忙脚乱,浮不起来,呛了好大一口海水。幸好同伴的及时搭救,才幸免于难。在沙滩上缓了好久,才缓过来。只不过对于海浪不再是向往,而是害怕了。同伴似乎看透了我的想法,一面教我简单的冲浪技巧,一面给我做心理疏导。终于,在同伴的激励下,我再次迎浪而上,和大家手牵手,肩并肩,不仅战胜了海浪,还享受了冲浪。
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。只有拥抱大海的胸襟和勇气,才能面朝大海,等待生命的春暖花开。
迎浪大角湾,我们在一起。
感动的事情还有很多,这些都会深深的记在我的心里。这次拓展训练,我们在一起,相信在以后的路上,我们同样在一起,相携相伴,共创辉煌。
拓展活动的总结与反思 第21篇
20xx年2月27日-28日,集团房产事业部组织我们各项目公司进行了两天的拓展训练。此前通过电视、网络等途径对拓展培训也略知一二,但就我而言这是第一次亲身参与这样的拓展活动。第一天由于下雨,拓展训练就放在了室内,我们在教练的带领下进行了“急速60秒”、“驿站传音”、“感恩”等团队活动,看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。第二天主要是进行各部门的20xx年行动计划及措施的PK,同事之间的交流更能暴露出我们之间的差距,我们要相互学习。通过这次拓展训练活动,我得到了非常丰富的知识和心得体会,概括起来如下:
一、目标一致 团结协作
第一天几乎所有的团队项目,都是每个成员积极出谋划策,为完成一致的目标而努力。团队的力量,胜过一切,每个成员都不是孤立的存在,需要团结配合,用我们的智慧去战胜困难,去完成预定的任务。如果我们在实际工作中, 都能像游戏中一样,团结一心,手紧紧握住,相互扶持,真诚相待,我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的'喜悦里时,不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人 ,拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验,一种感悟,它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越,重新认识自我,认识生命!
二、彼此信任,创新思维寻方法
如“急速60秒”、“驿站传音”都需要团队内每一位成员开动脑筋,在协作的前提下想出好的办法,共同完成团队目标。
三、 要培养自己的执行力
如果一个团队内每给人都不具备很好的执行力的话,哪怕是再好的方法,也不能完成团队的共同目标,所有的努力都将功亏一篑。
这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富,衷心感谢组织这次活动的领导。我愿意和大家一起讨论,一起努力去完善我们的这个团体,去开创更广阔的天地,把我们共同的事业进行的更好!
拓展活动的总结与反思 第22篇
10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自我,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的.一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放下,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的情绪无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。
在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,用心努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就能够战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的潜力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。
拓展活动的总结与反思 第23篇
一、活动主题:电子协会室外拓展活动
二、活动时间:xx月14日下午13:00
三、活动地点:
四、活动对象:全体会员
五、活动背景:学期开始,江西农业大学职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目,让成员全身心地投入,仿佛真的置身其中,通过这种培训方式,激发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
六、活动目的:通过本次素质拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神,旨在让大家相互了解,相互熟悉;通过各种活动项目培养大家的积极参与集体活动思想与团队协作意识,能在活动中多与他人沟通,交流;并且能通过活动,培养大家的组织能力、表达能力及整体思维能力。同时提高大家展示自我,表达自我的意识。举行此次活动不仅为了让电协更加团结,更能让整个电子协会的大一同学们互相了解,更加熟悉。
七、活动内容:
①“直呼其名”游戏
②“踩地雷”游戏
③“蜘蛛网”游戏
八、活动总结:本次活动达到了预期的效果,大家不分你我融入到一块,更重要的是大家明白了一个集体的.重要性。不过由于时间选择的不合适,部分会员因有事而没能参与本次活动,为本活动的一大暗点。
通过此次活动得到了很多经验:
①集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间,让活动做到更具广泛性。
②活动时要多关注会员,由于个别会员性格的缘故,不善交流,应多给予关怀,让他们融入其中。
③注重活动的根本意义(促进交流、增加感情),所以活动前要做好领头作用。
④每次活动后都要处理好善后工作。
拓展活动的总结与反思 第24篇
火红的六月是春花灿烂、风和日丽的美好时段,在六一儿童节的第二天,我们公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,在潘总的带领下,踏上了开往南昌警备区教导队拓展基地的汽车,开始了我们为期两天紧张而xxx的拓展活动。青山萦绕湖水,微风徐徐吹拂着水面,培训基地四周的秀丽景色让我们热情更高涨了,在教练的带领下我们被分成了三队,各个队伍选出一名队长、一名旗手、一名队秘和一名环保小天使,要求选出队长、起队名、制做队旗、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕,我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语,大家积极参与,互相启发,最终我们决定我们队伍的名字就叫新高队意即是我们团队里的每个人心中都有一种勇攀高峰的精神,我们的口号是:新高,新高,永创新高!Logo是一座高耸入云的山峰,而这座山峰为大众的“众”字取义我们的团队。另外的两支队伍分别是龙之队和独立团。
在两天的活动中,教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导,而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析,常常让我们有恍然大悟之感,同时也让我们体验了细节的重要,见证了团结合作的力量,感受到了同事之间相互鼓励,相互帮助的真情。
在这两天里,在室外虽有烈日,平时出门都要打太阳伞防晒的女士们也全力开展了训练,我们做了很多游戏,得到了很多思考和成果的。
下面是几个给我印象最深的活动:
空中单杠———突破自我
当我站在约8米的高空上时心情非常忐忑不安,脚下的柱子在不停的摇晃,我有点害怕就匆忙的跳了出去,由于准备不足没有调整到最佳位置,非常遗憾的没有抓住单杠,非常不甘心的.被放下来落到地面,当时很懊悔自己怎么就没有准备好就轻易的跳了出去,这时教官和队友上来拍我的肩膀说你一定行的再来一次吧,在教官和队友们的鼓励下,我又一次来到了8米的高空,这次我稳扎稳打调整到靠前一点的位置,用力往上面一跳,我真不敢相信居然这么轻松就抓住了单杠,在一片欢呼声中,我回到了地面。在这个项目中让我感悟到我们一定要突破自我心理障碍,不要轻易否定自己,人的能力是无限的,不试永远不知道,只有在动荡中把握时机,调整后果断的跃出,才能达到目标,在此刻重新认识了自己!
心灵聚合———团队沟通
团队每个成员用眼罩把眼睛蒙起来,整个团队所有人都不能接墙体,然后寻找绳子做成一个最大的四边形和最大的等边三角形,合筑成一个大房子,团队成员匀立四边形和三角形周边!当我听到这个游戏的规则时候,我觉得这是个比较难的游戏,因为最大四边形为正方形。十五个人什么也看不见很难把绳子组成正方体和等边三角形,大家蒙着眼睛吵吵闹闹的说主意,一时间大家都不知道怎么办好,没有人站出来指挥,各自为战,只听见嗡嗡的吵闹声,一片乱套最后以用时34分钟失败告终。后来教练为我们总结了下重新给了次机会。我们出来一个指挥人,后来在指挥者的协调和尝试下,把长绳折成四等份由四个人往四角拉直就简单的完成了四方形,把长绳折成三等份由三个人往三个角拉直又完成了等边三角形很快十几分钟就完成了任务。在这个游戏中让我领悟到了几点:1。大家遇到任何困难的时候都不能轻易的放弃!2。要有个领导者把大家的意见汇总,然后总结出一套认为最可能解决问题的方案,并下达指令,所有人要积极给予配合。3。任何事情都要多做尝试,所以这就需要第一个人要勇敢,敢付出,要有大局观和谨慎感,只有当他的前进路线是对的,后面的一切就简单了!
毕业墙———团队精神
面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大(),在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们42人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
拓展活动的总结与反思 第25篇
为增进行政系统人员的互动交流,提高团队凝聚力及协作精神,20xx年x月xx日,xxx在董事长和x总的亲切关心下,组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期,行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出,这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动,希望大家要以此为契机,勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己,用实际行动来展示“xx家人”的风采,活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识,要严格遵守组织纪律与安全注意事项,高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分,各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人,分坐5辆车,兴高采烈地向目的地xx出发。一路上,车队保持队形,控制速度,积极规避行车风险,尤其在进入陡峭的xx公路后,车队更是井然有序,配合默契。经过一个半小时的车程,我们来到了xx。xx,位于xx市xx镇,是一个海拔x多米高的山乡,山上地势平坦,酷似川北高原,有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色,被称之为“xx的xxxx”。在欣赏过山水美景之后,我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容:无敌风火轮、我是最棒的'团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作,大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初,有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后,大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵,汗水流出了压力,自然找回了自我,协作拥有了快乐。
活动结束后,大家欢聚一堂,分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动,大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢,整个团队步伐就慢,最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致,只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
拓展活动的总结与反思 第26篇
第六届为期两天的拓展训练已经结束了,这次以“勇者之路”为主题的拓展活动,在我内心深处留下了难以磨灭的回忆。至今,我的心境仍然汹涌不安,我坚信这次训练无论是对我的工作还是生活都将带来巨大的改变和助力。
站军姿、为了改变自己的习惯,我决定放下惯性思维,虚心学习,以跟上团队的节奏。转体、敬礼这些每次拓展都重复的动作,虽然和此次稍有不同,但因为惯性思维的限制,我屡屡出错。只有放下自己的惯性思维,才能适应新的要求。当我犯错时,我必须第一时间上报并认错,否则会连累团队扣分。这种经历教育我们,及时认错,主动承担责任才能让团队不受损失。在第一天下午的“高空过桥”挑战中,我们面临恐惧感的克服和心态的调整。站在四五米高的踏板上,我们必须勇敢地跨过去,面对的只有一条路。在艰难前行的道路上,我们需要以什么样的心态来面对?是乐观前行还是消极退缩?最终,全员通过了这个挑战,我们做到了我们认为不可能的事情。只有不断调整、学习,才能突破自我限制。第二天的“信任背摔”和“60秒速记”游戏,让我们深刻体验到了团队的重要性。首先,团队需要有正确的价值观,共同拥有一个清晰明确的`目标,并且要保持团结一致。其次,在各自负责的工作基础上,每个团队成员应积极与其他部门合作,为团队目标贡献自己的力量,服从领导的安排和指挥。以上就是我对这段内容的修改,希望能满足您的要求。
团队训练活动已经圆满结束,但我们的团队建设工作依然在持续进行,虽然过程曲折艰辛,但只要我们始终保持活动中培养的团队协作精神和全力以赴的态度,我们坚信辉煌的团队成果即将到来!
拓展活动的总结与反思 第27篇
XX月XX日,XX规划展览馆、湘江风光带留下了机电系飞翔学子求知探索的脚印,在系领导老师的热心指导下,飞翔电子协会组织了一次新颖独特、别具风格的大型素质拓展活动。协会主管老师沈老师陪同出席了此次活动,并就安全问题,协会发展方面做了重要讲话。此次活动在系晨会上也得到了汤书记的充分肯定与认可。
本次活动的主题是“感悟XX魅力,瞻望未来生活”,上午8点同学们在XX国旗台准时集合完毕,搭乘XX路公交车在XX站下车后同学们参观了XX规划展览馆,其中“魔幻4d电影,体验立体XX”展区给同学们留下了深刻印象。馆内工作人员对我们协会提出了高度评价,说此次活动组织的非常成功,并要我们选几张好的
照片发给他们。紧接着我们在XX凯歌土菜园会餐,会餐完毕后我们迈向了湘江风光带,在“火车拉来的城市”广场景区我们组织了大量有利于增强团队协作能力的互动游戏以及有利于智力开发的趣味知识抢答,比如青蛙王子、大胃王、接力赛等等,并且都有相应的物质奖励,比如读卡器、储钱罐、五子棋、跳棋等等。在此,湖铁一名叫刘新田的.同学感慨真后悔当初没加入飞翔这个大家庭。下午4点我们按计划准时起身返程,结束了这次寻觅之旅。此次活动旨在让同学们感悟XX历史文化的魅力和精髓,感受这座城市前行的每一个脚印,让我们更清楚的了解XX这个城市的发展状况以及给我们带来的惊喜,丰富同学们的校园生活,促进协会成员之间的相互沟通与交流,从而塑造一个团结友爱、互帮互助、积极向上的集体形象!
拓展活动的总结与反思 第28篇
上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地,拓展训练正式的开始,在“信任背摔”中我记住了这样几句话:“我们准备好了,请相信我们,我们支持你,我们保护你,我们爱你!”这个项目中因为胆怯,我是最后一个上场的,当重重摔下的那一刻,当被队友接住的那一刻,我感悟到了人与人之间的信任,我感受到了“爱”,爱别人就等于爱自己。
“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏,可是我们却没有胜利的脱逃,为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了,它让我感悟到了12―1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。
“高空断桥”让我重新认识了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥,一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度,现在变得那么可怕。我颤抖着问教练:“教练,我怎么没了平衡感,咋办?”“你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以过去”教练在我背后大声说道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一声,下面掌声响起来,我这才知道自己成功了,太棒了!
每个人的力量在一个团队中都起着重要作用,这是“同起同座”让我感悟到的,团队中任何一个环节出现问题,就会影响到整个流程。
团队的智慧是无穷的,“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考,工作方法是需要不断创新的,简化流程能大大提高工作效率,每个人做好自己应该做的.事情,这叫做“本份”。
“毕业墙”上大家互帮互助,争分夺秒,程锐的肩被踩肿了,为了团队的胜利他只说了句:“没事,踩吧!”我们用了6′21?的时间顺利到达目的地。当教练为我们讲评时,已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音ye!
拓展结束了,三天的时间,对我来说是不平常的,它教我学会合作,学会思考,它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕,在这里我重新认识了自我,更懂得了团结就是力量,今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!
拓展活动的总结与反思 第29篇
20xx年9月15日,我们开元小学的部分教师和利一小学的部分教师,来到位于马家湖的西夏欧特训练基地,参加户外拓展活动。虽然下着绵绵秋雨,透着几许初秋的寒意,但在这次活动中,我们个个充满热情,积极投入到各项活动中。每个教师暂时忘记年龄、忘记性别,团结在一起,挑战自己的生理极限和心理极限。说起收获可真不少,给予我的启发将影响我的今后的职业生涯。以下是我对本次活动的心得体会。
到基地后,教官对相关情况进行简要说明,然后我们开始了组建四支小队。分队这使我们有了各自的归属感和竞争意识。我们小队在郑美娟队长的带领下,命名为“闪电”队,又设计队旗、队伍口号、队歌、确定安全员等。我所在队伍喻意为具有闪电的力量和闪电的速度。设计队旗队歌等项目是为了形成团队文化,明确团队的领导核心及各个队员的分工合作,建立良好的管理层次,提高队伍的凝聚力。我队队员之间互相拉手,破除队员之间的人际关系隔阂,培养队员之间的信任感。为拓展活动奠定了基础。
我们“闪电队”首先开始体验的是“高空走钢丝”。站在下面的我们,仰头看见走在那根细细的钢丝上的我校教师刘淑萍和马秀才,我不禁为他们捏着一把汗,看他们一步步艰难的前行,我不由得指挥起来:“拉跨带、换手、抓环、腰挺直……”他们走到中间,畏惧不前时,我们一同为他们喊“加油”,接着他们在团队的鼓励下,艰难地走到终点。当他们落地时,大家簇拥在他们周围,像小孩子一样欢呼雀跃。我虽然有“腰间盘突出”病症,但也在同事们的鼓励下,穿上安全衣,踏上钢丝。站在离地9米高的钢丝上,才领略到“高处不胜寒!”在没有退路的情况下,只有和搭档互相鼓励,克服畏惧心理前行。每向前跨越一步,都是困难重重。在队友的支持下,在与搭档的和互相信任帮助下,我们俩终于走完了钢丝全过程。我体会到:如果没有安全员的保护、如果没有队友的.鼓励、如果没有同伴的默契合作,我们不可能顺利的完成“高空走钢丝”项目。
下午,我们又进行了“高空断桥”和“冰河求生”这两个活动,通过这两个活动,我更加理解了团结就是力量这句话的涵义。在活动中,每一份子的力量都是成败的关键,只有学会奉献,才会有所收获。
最后,一堵“毕业墙”把今天这次拓展活动推向高潮。在这项活动中,我感受到团结凝聚的巨大力量。看到两个学校的同事,为了让每一队友顺利“脱险”,不分彼此,不分男女,用自己的身躯筑起了一座坚实的人墙,支撑起了七十多人顺利通关……
回想我们每个人在工作中,何尝不是这样,没有低年级老师默默地辛勤耕耘,没有中年级老师耐心地指导,没有高年级老师对学生能力的拔高,就没有一批又一批的优秀毕业生,我们每位教师就是孩子成长路上的垫脚石。我们彼此扶持,那么会为社会输送更多的好孩子。
那么,我们在学校工作中,如何增强团队的核竞争力,我的总结体会有以下几点:
1、培养每位教师主动沟通的意识,找出最有效的沟通渠道和沟通方法。
2、在学校培养“德智体美劳全面的学生”这一工作目标下,制定出切实可行的教育计划,并且严格执行。
3、每位教师之间信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高团队的整体价值。
4、挖掘自身潜力,一切皆有可能,为学校的发展献计献策。
虽然项目已经结束,但是思考永不停步。大家要时刻牢记“挑战自我、熔炼团队”。把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!
拓展活动的总结与反思 第30篇
一、活动背景:
积极响应我院心理健康教育的号召,迎接“”大学生心理健康节的到来,积极组织,参与活动,加强大学生的心理健康教育;通过素质拓展训练游戏活动,同学们分享各自的经验,帮助个体进行自我探索,相互启发,解决问题,改善和提高参与者的能力素质。
二、活动名称:
让人际交往更简单
三、活动时间:
20xx年5月23日晚自习
四、活动地点:
J2122
五、活动参加人员:
5班(23名同学)
六、活动目标:
1、通过心理素质拓展的活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。
2、旨在通过用这种方式保持本班学生的心理健康。
3、培养本班学生团队意识、增强自身责任感相结合。
七、活动过程
1、“你夸我笑”
要求:全体组合成每8个人一个圈,共4个圈,围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央,依次接受队友们的夸奖,每位队友必须看着“圈中人”的眼睛,当面说出三个优点。依此类推,每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬,要求队友们的赞美必须真诚,即对方确实有所夸的优点。
2、“你写我猜”
要求:每位同学分到一张纸和胶带,将纸反贴在背上,大家互写赠言。
3、心理测试人际关系心理测试八、拓展训练总结
人与人之间不仅仅需要沟通,更需要聪明的`沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题,需要你思考,特别是站在对方的角度去考虑,将心比心才能达到沟通的效果。
每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人,别人就会乐意和你交朋友,而且朋友也会用赞美的眼光对待你,你不但拥有的朋友,同时也拥有了快乐。
朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神,而协作精神的首要条件就是要信任同伴,同时也要让同伴信任你。
填满了全班同学祝福的贺卡,成为一件永久的纪念品,里面浓缩了这次活动的内涵:尊重,赞美,自信,信任,宽容,以及赢得好人缘的秘密武器。
那么也通过此次的素质拓展活动,加强了本班大学生的心理健康,促进了同学们分享各自的经验,帮助个体进行自我探索,相互启发,解决问题,改善和提高了参与者的能力素质。
拓展活动的总结与反思 第31篇
来到长鸿这么多年,参加各种形式的活动还真不少,不管是休闲式的远足旅游、参观学习,还是很正式地在校集体培训,没有哪一次能给我这么强烈的震撼,带给我这么多的思考。
思考一:为什么大家都那么快乐?
如果有人问我:千龙湖之行你们做得最多的动作是什么?我会毫不由犹豫地告诉你:笑!发自内心地笑,肆无忌惮地笑,纯真无邪地笑。在快乐的笑声里大家忘却了烦恼,在爽朗的笑声里忘记了性别,在自信的笑声里也忘记了年龄!
虽然迟到后被教练罚上下蹲和俯卧撑的委屈还萦绕在心头;吃饭限时的紧张还挥之不去;高空过断桥的恐惧还历历在目……但我们是快乐的。为什么大家都会那么快乐?分析原因有三:
第一,教练很帅。都说美女养眼,其实帅男也是一样的。当然光凭帅是远远不能满足我们这帮“有品位、有素质”的人民教师的需求的。这教练不仅帅更重要的是幽默,很专业,很敬业,综合素质绝对没得说,让人感觉很是舒服。有这样的教练带领,能不快乐吗?这也告诉我们,外表很重要,如果没有出色的外表,那就修炼内在的素质,比如幽默、风趣,睿智,一样可以让你的学生喜欢你。
第二,训练方式很科学。刚开始,我以为是像学生军训一样来训练我们,心里直叫苦。没想到在接下来的'几天里,我们的课程都是一个个有趣的活动,我们的团队意识、自我挑战都是在新鲜、有趣的活动中实现,没有压力,没有抱怨,只有全身心的投入和发自内心的体悟。我很庆幸,庆幸之余,我觉得应该向有关部门建议:我们每年的军训可否也采用这样的形式呢?既轻松有高效,学生一定会喜欢!还有,我们的体育等课程或者运动会活动,可否也借鉴这样的形式呢?值得我们再细细思考啊!
第三,收获很多。仙人指路,让我们真真切切地体验到了当领导的是多么的重要和不容易以及下属的服从和配合是多么的重要;巧猜数字,让我们见证了“三个臭皮匠抵个诸葛亮”的集体智慧;高空过桥,让我们明白在困难面前我们只有鼓足勇气,大胆地尝试才会成功,要敢于超越自我;“150”活动,是我们团队智慧和默契的大考验。
当然,以上说的只是一个方面,其实,在这次活动中,我们收获更多的是同事之间的鼓励和关爱。一句句“你能行!”、“你真棒!”、“加油!”“我们是最棒的!”如阵阵暖流,流入心田,让人浑身充满了力量。
通过这样的活动,也增加了同事之间的了解,增进了彼此的感情。让所有的压力和烦恼在笑声中得到了释放。你说,这怎能不快乐呢?
思考二:这次拓展活动对我们的教育教学活动有什么启发?
第一:重视团队意识的培养。
有人说,21世纪是合作的世纪,一个不会合作的人将会被时代所淘汰。只有充分发挥团队的力量,才可能取得最大的成功。“一花独放不是春,百花齐放春满园”。这次拓展训练的活动安排,充分让我们感受到了这一点。通过训练,我们真正体验到了团队合作的不容易,明白了只有齐心协力、精诚团结、劲往一块使才能把事情做好的道理。
那么,在我们平时的教育教学当中,我们是否也培养了孩子们的这种合作意识呢?新课标早就提倡“自主、合作、探究”,我们是否做到了呢?我们是怎样做的呢?合作首先要培养意识,要让合作的人明白大家是一个利益共同体,这样才有合作的基础。有了这种基础再进行方法上的探索和指导,这需要一个过程。慢慢坚持一定会有效果。
拓展回来后,我也进行了有关尝试,班上61为同学不再是61个单独的个体,而是22个学习小组。任何评价都以小组为单位,奖励如此、惩罚也不例外。这样,学生有了共同的目标,就会进荣辱与共,互相督促、勉励,共同进步。
第二、训练方式值得学习
这次的拓展训练方式,基本都是按“明确目标—小组讨论、尝试—比赛、体验——小组总结”的模式进行。这种模式的最大优势就是让我们去体验,在体验中获得感悟。很符合专家们所说的“司机理论”,所以印象特别深刻,胜过千言万语的空洞说教。
结合我们平时的教育来谈,很多时候我们的教育就等同于说教,孩子浪费粮食了,我们在班上会大讲特讲粮食的来之不易;孩子总是乱丢垃圾,我们除了批评还是批评;文明礼仪教育,我们就拿着网上下载的资料在班上念一通完事……这样的效果,怎会在学生心中留下刻骨铭心的印象呢?有怎么可能有很大的成效呢?在此,强烈呼吁:让我们的教育也像我们的这次拓展训练一样,让学生在体验中感悟、在感悟中快乐成长吧!
当然,这次拓展训练还有许多的思考,时间关系,就到这儿吧!
拓展活动的总结与反思 第32篇
“三月的梨花白生生亚白生生,花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂,梨花村哪个姑娘伢白如玉亚,引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣向荣的美好情景。眼下正是梨花盛开的季节,而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡,在这个梨花争艳的季节,我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的协助下,于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练,旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣,同时缓解同学们紧张压抑的心情。
我们将户外活动的地址选在了离魏县二中特别近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有:十人九足、履带战车、动力火车等。
通过这些团体辅导小活动,这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包容和担当的大气品质、懂得了感恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难,同学们愿以一种更加积极向上、欢快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。
就像一枚硬币总有正反面一样,每件事情都有正面和反面,我认为在这次户外素质拓展还存在着许多的不足之处。第一,经验较少。由于我刚实习一个月因此教学经验较少,也从未组织过学生进行户外素质拓展训练,缺少这方面的教学经验。加之班级容量大,不好管理学生,在到达训练场地后,没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及具体做法。导致学生们不是很清楚如何去进行各个活动,而是一个个的问我以及心理老师。第二,资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者,他们是课堂上天然的教学资源,其实教学过程中完全可以充分利用他们的积极性、主动性和能动性区帮助老师把心理课上好。课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训,以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。第三,没有合理的安排活动时间。由于每节课只有45分钟,课时时间短,班级容量太大,场地空旷,学生不好管理,加之课前准备不充分,没有合理的安排好每个活动的时间,致使预先设置的活动项目没有能够充分开展,甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行,同学们感觉还没有玩尽兴,就不得不草草结束训练活动返回学校。
总体来说这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎,但是我会根据这次活动的反思,好好准备今后的心理素质拓展活动,我相信我会做的越来越好的!
人的一生中会有很多的收获和体验,而这些都是从工作,生活中的点点滴滴中获得的,有些来的快,有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”,但并未亲身体验过,也不知道其中有什么。参与过后,才知道这样的训练可以锻炼意志,挖掘潜能,培养团队协作能力,凝聚团队力量,挑战自我,超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中,我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富,收获了很多的体会和感动!
20xx年7月14日早上,我抱着对素质拓展训练的好奇和期待,和团队一起奔赴训练基地,一个小时候后,我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服,并规定我们7分钟内必须完成,不然整个团队会接受惩罚。得到任务后,我们迅速开始换装,但由于大家意识不够,还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们,并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我,感觉很艰难。因为不准时,第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地,做了一些小游戏,“阿Q说”“心口不一”,这些小游戏,都是在挑战我们的惯性,当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候,就会觉得很别扭,但是在工作中,我们必须改变一些长久以来的习惯,来更好的完成工作。
小游戏过后,我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来,并渐渐进入了训练状态。随后,我们分了小组,共3队,我分在了第3队,我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名,叫“高山队”,团徽由高山和太阳组成,口号是“勇往直前,三军无敌”,意为在以后的路上,不管山有多高,我们都会勇往直前,挑战自我,所有队员一起努力,向着山顶最高的太阳前进。组队完成后,我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动,所以在团队的风采中,表现得不太好,教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来,并认可和支持团队的时候,团队力量才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功,我以为“信任背摔”很简单,但是当我站到高台的那一刻,我心里很忐忑,背对着大家,从高处倒下,心里就开始害怕,但是,我相信队友,相信团队的力量,相信大家会接住我,当我喊出“我相信你们,你们准备好了吗?”的时候,队友用响亮的声音,齐声回答我“我们准备好了,来吧!”那一刻,我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍,相信队友,战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候,我大脑一片空白,但我知道我成功了,我战胜了心里的恐惧,是我的.队友给了我力量,撑起了我!真的很感谢队友,这就是团队的力量。
“挑战99”,共有5个项目,要在99秒内完成。开始,我们所有人都认为不可能在99秒内完成,难度太大了,教练说“给你们20分钟的准备时间,再告诉我,你们能不能完成。”每一个项目都看似很难,但又都有方法,都要依靠团队,依靠队友的力量。8人背对背勾臂,坐下起来,开始的时候大家都起不来,可是当大家把背靠紧,借助队友的力量的时候,很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿,只有当大家力量均匀,方向一致的时候,才能完成。呼啦圈传递和拍手,考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别,但都是在培养我们的团队协作能力,只有当大家心往一处走,力往一处使,互相帮助的时候,才能完成。一开始,我们连第一项移动竹竿都很困难,花了很长时间都没有完成,教练很生气的让我们回去反省,并准备重新挑战,大家都有点泄气,可是看到别的团队在很努力的练习,我们也总结教训,抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目,可是用时300多秒,任务并没有完成,这一次,我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候,我们仍旧很没有信心的说不可能完成,可是教练没有放弃,而是更见严厉的要求我们,我们一次次的失败,却一次比一次成功,最后当我们以98秒,其他2对也以90多,80多的成绩取得成功的时候,我们都不可置信,被我们所有人认为不可能完成的任务,最后,我却完成了。教练告诉我们,人的潜力是很大的,你不逼自己,怎么知道自己的潜力有多大,然后又让我们做了个小游戏,一分钟能拍多少次手,我们有的人说80,有的人说150,有的人说300,我们都认为300是不可能的,教练让我们试试,计时开始后,我们都用最快的速度拍手,当教练喊停的时候,我拍了160多下,二大家也都在100多,教练说,时间是36秒,我们惊呆了,以为难以完成的事,却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们,任何时候,不要轻易的否定自己,只要相信自己,再加上团队的力量就能够战胜困难,让不可能变成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感,当我一步步的爬到4米高时,我不敢看地面,甚至不敢挪动脚步,站在不停晃动的绳索上,我双腿在颤抖,这时候,队友的手紧紧的抓着我,告诉我“别怕,有我在”,我也紧紧的抓着队友的手,深吸一口气,跟着队友,挪动脚步,一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面,但我我知道,地面上有队友紧紧的抓着保护绳,在保护着我的生命安全,我想,地面上有队友的保护,绳索上有队友的帮助,我只要大胆的往前走就好,我要突破的是我自己心里对高空的恐惧,我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候,虽然我的腿还在颤抖,但是我心里真的很开心,我又一次成功的超越了自我,挑战了自我,长呼一口气,心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候,给予我的信心和保护,你们是我走向成功的坚实后盾。
“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的,我们能在最短的时间内,用塑料桶和木棍绳子扎出船,并第一个拿回我们队的队旗,完全是靠大家一起的力量,所以,团队的力量很大,只有大家一起努力,才能完成任务。
最让我感悟深的是“毕业墙”,这是一个4米高的墙,教练告诉我们,我们是在逃生,我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙,不能落下一个队友,否则,我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望,一双双手为我们撑起保护的屏障,这就是团队,我们同患难,共进退,要生全部生,要死全部死。我踩着队友的肩膀,头顶的队友紧抓着我的手不松开,脚下的队友,不管有多累,都坚持着,不倒下,因为我们是一个团队,我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内,完成了毕业墙,所有队员全部翻越成功,并比预期的时间还要短,当欢呼声响起,成功的喜悦在每个人脸上荡漾着,我们流着汗,流着泪,感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神,成功翻越毕业墙,成功逃脱敌人,这是我们所有人的成功,是我们所有人一起努力的结果,缺一不可,这就是团队,这就是队友,这就是凝聚力,这就是信任!
素质拓展训练结束了,但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短,但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了我们的潜能,使我们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来,就会成为大海,当一滴水融入大海,就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水,只有当我们凝聚在一起的时候,才能是一个强大的团队,只有我们身处团队中的时候,我们才能取得更大的成就,无论我们身处何种职位,只有拥有团队精神,我们才能走的更高,看的更远。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,相信自己,很多看似艰难的任务,也会完成,要不断的超越自我,挑战自我,激发自己的潜能。同时要相信队友,支持队友,欣赏队友,也要勇于承担责任,帮助队友,只有大家相互协作,心往一处想,力往一处使,团队协作,才能战胜困难,超越自我。
在这次素质拓展训练中,我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式,为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误,被教练惩罚,正努力的自我反省和忐忑不安时,同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地,摘下眼罩的那一刻,我惊呆了,紧接着是满满的感动和忍不住的泪水,听着大家为我们唱起生日歌,看着蛋糕上的蜡烛,我抑制不住内心的感动和激动,泪水就像决堤一样夺眶而出,我从来没有收到过如此特别的生日礼物,大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日,给了我们如此特别的一份祝福!
再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会,这次培训,让我终身受益,我满载而归,收获了很多,在回到工作岗位后,我要将这些收获和体会融入到工作当中,指导我把工作做的更好,更好的为公司贡献自己的力量,和公司一起成长。
拓展活动的总结与反思 第33篇
4月16日,在公司的组织下,我有幸参加了户外拓展训练。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。“团队的力量是巨大的”,这是我对这次拓展训练的最大感悟。
通过拓展训练,使我的身心得到了锻炼,克服心理障碍,战胜恐惧,超越了自我。
当我们怀着好奇的目光来到训练场时,面对高空中的浮桥、面对八九米高的软梯时,我曾经出现过退却、恐惧或做不了的.念头。但在队员们的鼓励和帮助下,我成功地在八米高的高空走过了队员们合力为我搭的浮桥,以及与同伴最终快速地完成了高梯的攀爬。当我惊惊颤颤的站在浮桥一端时,面临只有几步之远的另一端,才知道挪出这一步对谁都挺难,其实人人都犹豫,四周空空荡荡无依无靠的时候,最大的障碍往往是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!在我们的人生和工作中,我们也会遇到很多近在眼前的困难,只要我们坚定信心,积极努力,勇于挑战自我,勇敢地跨出这一步,我们的人生就能进一大步,就能将属于自己的机会牢牢抓住。
面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙,但是集体的力量却很大。当男同胞们搭起人梯做好支撑,让我们踩着他们的肩膀翻越求生墙,身后有大家热情双手在保护着我们时,这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员,要有与团队一起拼搏的精神,人心齐才能泰山移。最后在团队中
所有人的共同努力,团结合作下,我们40多人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。
作为联通的一员,我想在工作中也要象在拓展训练中一样,发挥自己的特长,挖掘自己的潜能,在工作中不断提高,增强自己的工作能力,为自己的团队奉献自己的力量,在平凡的工作岗位上实现人生的价值。
拓展活动的总结与反思 第34篇
为了加强班级凝聚力,丰富大家的业余文化生活,营造积极的班级气氛,增加同学们的活跃性,展示我们班级团结奋进,积极进取的精神。我们班决定开展“爬岳麓山寻宝”户外拓展活动,这次活动全部由我们班委会负责,受到了同学们支持,这次活动达到了预期的目的',现简要总结如下:
20xx年3月31日(周三)下午,阳光明媚,我们全班按照预定的地点,在图书馆前的厚生广场集合,大家怀着喜悦的心情,热情特别高涨!大约一点钟的时候,同学们基本上聚在了一起,在等待着辅导员和几位开例会的同学,半小时后,全班同学集合完毕,我们一行人就风风火火地向岳麓山出发了。
一路上大家有说有笑,互相打趣,十分开心。经过湖南大学北校区后,开始进山了,上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干劲,前方的同学甚至还小跑起来,扬言要比一比谁最先到达山顶,后方的同学则拿着相机在疯狂拍照,纯真而爽朗的笑容,被相机记录下来,给往后留下美好的回忆。
在整个爬山的过程中,大家都互相帮助,行进过程中,周悦同学由于低血糖而头晕,男同学便大呼休息一下,好让她得到休息。在大家的扶持照顾下,周悦同我们一起徐徐前进,班干部每隔一段时间久清点人数,怕有的同学不小心掉队,很是尽职尽责,终于在四十分钟后爬到了山顶!
“寻宝”归来,大家都有些许累了,凯旋到达学校已经快六点了,约定在后街的火锅店聚餐,也许是饿坏了吧,大家都吃了很多,特别是男生,吃得现场
可谓是一片狼藉,不过大家伙都吃得很开心,每个人脸上都洋溢着幸福快乐的微笑!
拓展活动的总结与反思 第35篇
11月28日,株洲规划展览馆、湘江风光带留下了机电系飞翔学子 求知探索的脚印,在系领导老师的热心指导下,飞翔电子协会组织了 一次新颖独特、别具风格的大型素质拓展活动。协会主管老师沈老师 陪同出席了此次活动,并就安全问题,协会发展方面做了重要讲话。 此次活动在系晨会上也得到了汤书记的充分肯定与认可。
本次活动的主题是“感悟株洲魅力,瞻望未来生活”,上午 8 点 同学们在南院国旗台准时集合完毕, 搭乘T63路公交车在长江广场 站下车后同学们参观了株洲规划展览馆,其中“魔幻 4D 电影,体验 立体株洲”展区给同学们留下了深刻印象。馆内工作人员对我们协会 提出了高度评价,说此次活动组织的'非常成功,并要我们选几张好的照片发给他们。
紧接着我们在株洲凯歌土菜园会餐,会餐完毕后我们 迈向了湘江风光带, 在“火车拉来的城市”广场景区我们组织了大量有 利于增强团队协作能力的互动游戏以及有利于智力开发的趣味知识抢答,比如青蛙王子、大胃王、接力赛等等,并且都有相应的物质奖 励,比如读卡器、储钱罐、五子棋、跳棋等等。在此,湖铁一名叫刘 新田的同学感慨真后悔当初没加入飞翔这个大家庭。
下午4 点我们按 计划准时起身返程,结束了这次寻觅之旅。此次活动旨在让同学们感 悟株洲历史文化的魅力和精髓,感受这座城市前行的每一个脚印,让 我们更清楚的了解株洲这个城市的发展状况以及给我们带来的惊喜,丰富同学们的校园生活,促进协会成员之间的相互沟通与交流,从而 塑造一个团结友爱、互帮互助、积极向上的集体形象!
拓展活动的总结与反思 第36篇
1月15日上午8:30至中午12:00,由大学勤工助学服务中心(北区)内务部主办的素质拓展培训活动在贵大北区老操场顺利地进行。据悉,本次素质拓展培训活动是内务部培训组成立以来所组织的第一次培训活动,北区培训教练“十年磨一剑”,经过三个月的努力学习与交流,终于在今天一展风采。本次培训的对象主要是贵大勤工助学服务中心(北区)各部门之前没未参加过素质拓展训练的成员。这次培训主要有6名教练,17名成员参与,勤工助学服务中心(北区)中心主任严伍汪也到现场参与并观看培训。
1、开营仪式
培训分为“开营”、“团队建设”、“”共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”等五个部分。上午8:30在教练的带领下,培训活动顺利的举行了开营仪式,培训师通过简单的现场试验向参训成员传达了团队、合作最为重要的精神和意义。在教练的指引下参训人员开始进行此次培训的第二个项目—团队建设。参训人员被分为两个队。各队自行选举组长后,分别制作本队的队旗,选取本队的`队歌,设计本队的队徽。然后进行活动的第一次pk风采展示。和“团队建设”一样,参训队员们在之后的“共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”项目中尽情的发挥自己的才华,展示自己的风采。
2、培训进行中
本次培训主要为了让新成员主动体会和解决问题,让他们在参训的过程中体会、思考和发现团队的意义与力量,以增强新成员的团队意识,提高他们的团队协作能力,使他们能够更好融入勤工大家庭,不断完善自我,走向成熟。
3、培训结束合影
培训即将接近尾声,中心主任严武汪提出自己的感受并作了简单的点评,他表示:首先对前来参训的新成员表示热烈的欢迎,并希望他们能够在勤工的大家庭中快乐地成长。新成员必须经过培训,这是xx大学勤工助学服务中心的传统,这是让大家知道大学勤工助学服务中心是一个团队,希望大家在这努力工作,把勤工助学服务中心办得更好,办得更强。
中午12:00,至此经过各成员间的密切配合,培训得以顺利进行,整个培训活动取得了圆满结束。
拓展活动的总结与反思 第37篇
上周我们参加了为期一天的公司团建活动,虽然只是短短一天的时间,但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时,大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。
团建活动一开始时,大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来,但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏,一下子就把我们的状态及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。
当天我所在的组别是第四组,组内一共有x位成员,大家在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来,有人负责写口号,有人负责排队形,有人负责整体排练。在这短短的x分钟里,大家各司其职,充分展示了强有力的团队精神。
在一天的团建活动中,让我印象最深刻是“托举队长这个团建游戏环节,这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务,以至于现在回想起来,仍觉的有些不可思议,这个小小的游戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们x个人紧紧的聚拢在一起,奋力的将队长高高托起,即使一个个汗流浃背,双手颤抖,却依然不断坚持,互相鼓励,我们齐身高呼我们的团队口号,“决不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结束时,我们所有人紧紧拥抱在一起,在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起,它让我们知道有一种力量叫团结,有一种精神叫合作,而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中,最让我感动的还有队长的'分享,我们队长说:她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着,就是想减轻我们每个队员的负担。
在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着,努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持,我们就能一个一个目标地达成,直至完成我们认为不可能完成的任务;工作中,只要坚持,我们就能激发个人潜能,发挥的个人力量。做不会做的事是成长,做不敢做的事是突破,做不愿做的事是改变。
感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己,别辜负的自己,把每一句的“我不会”都改为“我可以”,尝试总比永远不敢开始要强。
拓展活动的总结与反思 第38篇
大学生心理健康问题一直以来都是社会普遍关注的问题,对此,我院始终把“大学生心理健康教育”放在学生教育的首位,帮助同学培养健全人格,保持心理健康,树立正确的世界观、人生观、价值观,引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义,促进自我健康成长。
12月11日,以“我自信、我快乐、我成长、我适应”为主题的心理素质拓展活动在康尼学院圆满举行。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办,心理协会负责人和学生代表到场观看活动。
在心协成员的集体努力下,活动开展顺利,现将本次活动总结如下:
一、活动目的
通过本次活动,提高20xx级学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识,提升大学生心理适应能力,解答困扰同学们学习和生活的心理问题,增强班级凝聚力。进一步提高同学们的心理健康素质,增强同学们心理的自助能力与助人能力,树立良好的健康心态,优化心理品质,增强心理适应和社会生活适应能力。
二、活动时间:
三、活动地点:
四、活动参与人员:
五、活动内容:
1.活动主题:我自信、我快乐、我成长、我适应。
2.活动性质:发展性、教育性、开放性、自主性。
3.活动准备:组织人员带领三十五位同学到达操场,准备好秒表十个(手机、手表也可,各班自备)、队旗若干张、A4纸若干张张、笔10支、彩笔20支。
4.活动流程:
(一)“松鼠大树”游戏
游戏规则:男女三个三个自由组队,手拉手的是大树,臂弯里的是松鼠,当叫“松鼠”时大树寻找新的松鼠,叫“大树”时松鼠寻找新的大树,犯规、落单的自觉接受惩罚。4点多时寒冷的天气丝毫没有削弱大家的热情,大家兴致勃勃地寻找着自己的队友伙伴,欢快地做着游戏。两轮下来受惩罚的人自觉上台表演节目,台上的人和伙伴一起合作歌曲,没有腼腆,没有害怕,有的只是热情,快乐。下面的人没有嘲笑,面带笑容,轻声“合唱”,挥舞着队旗给他们加油鼓劲。
在这个游戏环节中,同学们重新结识了新的队友,进行了新的合作。增强了同学们之间的感情以及合作共事的精神,让同学们相互熟悉、展现自我。生活本来就是一个大的舞台,每一个人都是上面的舞者,我们要做的就是尽情挥舞自己的手臂,展现自信。
(二)“棒打薄情郎”
每组站成一个圈,选一个执棒者站在圈中间,他面对的人开始喊出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫者面前,该人必须再喊出另一个成员的名字(不能重复)。如果叫不出来,就受当头一棒,然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置,则受另名同学当头一棒,并由他执棒。(如,本来对面同学叫的是李某,可执棒者却站在了张某的面前。这个时候,执棒者应受李某的当头一棒,并由李某继续执棒)依次类推,直到大家熟悉相互的姓名为止。
该活动的形式要求了同学们尽可能记住身边同伴的名字,即在另一方面加强与团队的感情。该游戏旨在让团队成员快速相互熟悉,在第一个环节的基础上,让参加活动的同学放开自我,达到与团队整体深层的融洽。参与者放开自我才可以在接下来的活动中产生好的效果,同时,也有助于解决同学们在心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑。
(三)“设计队旗”
活动开始时在座的同学先四人分为一组,由主持人发给每组一面旗子,创作各组的队旗,形式不限,主题不限。开始时大家不了解不认识,随着队旗创作时间的临近,现场的气氛也渐渐变得活跃起来。大家开始走动、交流、观赏、帮忙……自由发挥想象力作品出来前,组员之间一起签名,相互了解认识。心协部长和会员交流着进入大学的学习心得,做人处事,大学中应该锻炼的能力……成品中不难看出:有人擅长思考,有人擅长幽默,有人擅长艺术……认为困难的同学也感到了满足。
最后团队展示作品,一起合影留念。通过这个环节,大家彼此之间增进了了解,培养了大家的团队合作意识,和谐了人际关系。最重要的是锻炼了同学们团队合作能力,大大增强了参与学生的.团队意识,增强了不同班级之间同学的沟通,锻炼了自己的能力,提升了自信!同时,也培养了同学们团队荣辱感,有助于他们在自己班级中展现自我、凝聚班级。
(四)拍照留念
5点多的夕阳照在大家欢快的面庞上,我们的活动也渐渐步入尾声──照全家福。洋溢着笑容,调着最合适的位置,在最后的“茄子”声中,我们记住了今天这开心的时刻!欢呼声中我们记住了最开心的时刻,领导老师的关心支持,同学们的通力合作,让心协此次的活动画上了一个圆满的句号!
六、活动效果:
本次活动根据大学生的心理特点,有针对性地制定主题方案,贴近学生,丰富了同学们的校园生活,宣传了心理健康知识,有助于引导大学生们关爱自我,树立接纳自我、热爱生活的人生观和世界观,做一个积极向上、乐观进取的大学生,以积极乐观的心态去面对大学生活及生活中可能遇到的挫折和困难。不同班级的同学也增进了彼此间的交流和利用心理学知识解决实际问题的能力,让大家都从活动中受益深刻,深受学生欢迎。活动中他们也清醒地认识到,只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理,才能为自身的发展奠定内在的基础!不可否认,活动中我们还是存在着一些不足,如:活动的影响范围不够广,参与的老师少,办的有些仓促。但是吸取教训,总结工作中的不足,将会为我们接下来的活动工作提供经验支持,这会促使我们做得更好,使康尼学院的心理健康工作更加深入人心!
拓展活动的总结与反思 第39篇
拓展训练起源于第二次世界大战,拓展训练以新颖的培训方式和良好的培训效果迅速在世界各地发展了起来。拓展是一种体验式的培训,通过亲身体验去激发潜能和感悟人生道理,在训练中培养团队合作意识,打造一个高效率的合作团队发。
虽然一天的'拓展训练很累,但是我们的内心感到非常充实。在训练中我们全身心投入了拓展,相互帮助、相互学习,一起努力完成团队的目标。训练过程中我们学会团队合作,和团队沟通交流,遇到困难与团队商讨、协调解决,与团队共进退。
在进行拓展项目“穿越电网”时候,团队不做计划和商讨就开始了拓展练习,结果导致了团队内部纷乱、人心惶惶的,最后我们通关时间竟然是其他团队的两倍。虽然这只是一个拓展练习,却从中可以发现团队的许多不良的习惯“事前不做计划、不冷静、不沟通,不协调等”。
常言道“失败乃是成功之母”,经历上次的失败我们学会做准备、冷静对待事情、遇到困难与团队交流沟通、事情不顺与团队协调。在拓展项目竞技中,良好的习惯让我们顺利成为此次拓展训练的冠军。同时我们也要将这种良好的习惯运用到工作中去,为了我们的未来努力拼搏,与公司共发展。
拓展活动的总结与反思 第40篇
转眼间在体智能教师户外的拓展运动训练己经结束了。经过一天的学习对于我个人而言,这次培训非常有意义,非常有必要。因为它不仅让我对幼儿园有了深入的了解,更让我在幼儿体能发展上有了更多的知识,也更让我开阔视野,无论体智能是在各个幼儿园,从互动到交谈,还是从所听到所闻,每时每刻每一天每一堂课的学习,都让我有所收获。许多不可言语表达的收获。在每次休息我们学员都聚集一起,相互交流借鉴工作经验,思路方法,这样让我全面提高了自己对团队水平和工作能力,以下是我这一天一些小小学习的心得体:
一、多种形式的学习,提高了自身水平。
到凤岗幼儿园后,全体教师聆听了超能老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后,开始了训练前的热身。老师们按超能老师的要求每个园分成两小组,各小组成员集思广益确定了队长、队名、口号和队歌,通过小组风采展示的方式进行PK,达到了合作、交流、自我表现的目的,团体的凝聚力与沟通能力得到了发展。
二、不同地域的`学习,开阔了视野。
接下来的在“合作搭人墙” 更是挑战老师们的心理极限,在团队合作搭人墙越过米高的两柱子之间的线,在米线中处不能碰到线后向跳,这考验的不仅是胆量,更是敢于突破自己的勇气。活动中,老师们一个个没有合作好,导致好几个老师摔倒摔到,而在体智能老师和我们男老师的搭人墙后,让老师们轻松或颤抖的的跳下,都抑制不住内心的喜悦大声欢呼,个别有恐高的老师走完“合作搭人墙”后纷纷表示:有时困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧,所以战胜恐惧,不断地挑战自己、超越自己才是最重要的。
经过一天的拓展训练,老师们过得很充实、很快乐,也很有意义。拓展训练结束后,总园长在总结时表示:本次拓展训练达到了预期目的,它已经超越了活动本身,其意义更加深远。她希望各位老师要把训练中的体会和收获与今后的工作和生活紧密相连,不断提升自我。
将尽自己所学到的知识用于实际工作中,用一份做人的真城的爱心一份责任完成好上级交给的每一项工作。如上是我对这次培训学习的几点肤浅的心得。
拓展活动的总结与反思 第41篇
“天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物”意思是:天道的运行刚健强健,相应于此,君子应刚毅坚卓,奋发图强:大地的气势厚实和顺,相应于此,君子应增厚美德,容载万物。
为了适应21世纪人才培养的需求,加强大学生素质教育,培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高,富有创新精神的专门人才,认真落实大学生素质拓展计划,工商管理专业(1)班全体同学于20xx年3月12、13号开展了一系列素质拓展活动,并取得圆满成功。
此次活动总结有以下三点:
一、信任同伴、相信团队
信任同伴、相信队长是我们融入团队,开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中:“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了,”“来吧!”感动了很多原本胆小的同学,使他们忘记了恐惧,放心地把自己交给了大家,因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的团队,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持,我们在这个团队中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
二、战胜自我、挑战自我
每个人都有自己脆弱的一面,只有不断挑战自我、战胜自我,我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们勇于挑战自我,勇敢的跨出第一步,我们的人生就能前进一大步,才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步,人生一大步”。而且每个人都有巨大的潜力可开发,可我们自己往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己,成功永远属于有自信的人,一个获得巨大成功的`人,首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活给我们无数个坑洞,当我们陷入其中努力往上攀爬时,自信成了此时的考官,我们只有拥有自信才能找到自己的潜能,挖掘超越极限,走出黑暗的坑洞,让温暖的阳光划破冰峰的自己,交上满意答卷。
三、团结就是力量
团结就是力量,团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中的收获就是让我们加深了我们彼此的关系,更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。
生活中、工作中没有一帆风顺的路,它也许正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己,你就是最棒的!
拓展活动的总结与反思 第42篇
贡献的是个人,展现的是团队。非常荣幸能参加为期2天的拓展训练,这是我参加工作以来第一次参加拓展训练。活动中的每一个项目都带给我许多启示与思考,使我受益匪浅。“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有具有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的拓展训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
在拓展项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美结合。在此过程中,也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、配合执行的综合能力。通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的'精神财富。
七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单:全体队员分成不等份的七组,合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作,每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务,又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务,并拼出正方形和拼出3个由五色板子组成的长方形,并最终赢得1000分。图板的数量是有限的,各组之间可相互借用,但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单,导致各自为政,光顾着完成自己的任务,没有更多的为大家的着想,在活动中第七组一直忙于为大家传递板块,在长达三十五分钟的游戏结束后,我们组一共拼出了八幅图片,得了110分,最终我们七个组总成绩是506分。
活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下,主要有以下几点:
1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享,利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。
4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。
在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。
最后,真心感谢给予我参加这次拓展活动的机会,让我受益匪浅,每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发,在以后的工作中我会不断的改变,完善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。
拓展活动的总结与反思 第43篇
年6月9日,在炎热的季节,企业朗泰开展以“携手朗泰、赢天下,相亲相爱一家人”为主题的一日体验式拓展活动。虽然只有短短一天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我们相信在今后工作中,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。当我们自驾踏上开往宝苞农场(军源老兵拓展训练基地)的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的'心情,教官让我们每个人都起了有意思的代号,在这一天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过40多分钟的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽、空气清新的宝苞农场,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的一天。
我们分了三组,每个队分别起了队名,编了队歌,拟了口号。
我们进行的第一个项目是合唱“团结就是力量”。通过教官的教唱,大家都唱出了团结的气势,声音响亮,非常具有穿透力。
第二个项目是拓展破冰冻训练,各组高喊各自队伍的口号,整齐度、响亮度好的取胜,这项活动,目的在于激发成员的团队意识。
我们进行的第三个项目是拔河比赛。这个项目男女搭配,分成了两个小组比赛,各组纷纷研究站姿、力道、战术。哈哈,最后输的一方做了娃跳。这个活动就是任务与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。
我们进行的第四个项目叫穿越封锁线。这个项目是团队项目,本来这是一个简单的任务,而正是要考验我们有没有提前做好沟通,没有领导统一管理,还是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?应该怎样做。这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!
拓展活动的总结与反思 第44篇
有人说,激情是个天使,可以使你进步,可以让你获得成功,也有人说,激情就是恶魔,可以让你浮躁,可以让你直面失败。无可否认,激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面,但却有人忽视了,年轻不怕失败,年轻就会努力,年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中,而此次公司组织的中山素质拓展就是去让我们释放激情,挑战自我。
素质拓展训练有苦有累,有欢笑有泪水。经过破冰环节之后,我们分成了几组,要求在30分钟之内选举队长,取队名,写队训和口号,拓展训练开始的准备工作就让我们觉得气氛紧张的如同要上战场,几个队的比赛从这一刻就开始了。
响亮的口号,富有激情的队员,把美丽的中野户外拓展训练基地映衬的'更加光彩照人。我们进行了“传球”、“过障碍物”、“电网”、“毕业墙”等许多项目的训练。在这一过程中,我们不仅自身充满了力量,也感受到了许久没有感受过的团队的力量和支持。每一个过程都凝聚了每一个人的力量,更少不了团队的协作和策略。我们互相支持的团队精神和整体意识得到了充分的体现。
”说,是一门艺术;做,是一种体验”。的确,拓展训练的每个项目都是需要队友通过集体的力量和智慧完成的。通过这次拓展训练,对照自己的工作,自己将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有责任感和使命感。我们要做到既不急噪,又冷静果断,营造一个轻松的工作氛围,树立员工工作的信心,不断地激发全员的激情,保持高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
拓展活动的总结与反思 第45篇
xx月xx号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。
在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的.不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!
在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。
拓展活动的总结与反思 第46篇
七月的早上,我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地,开始我们的两天培训之旅。因司机不认识路,我们是试探性的将车开进培训基地的大门,开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎,让我们倍感亲切。
在培训老师的安排下,我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名,选出一名队长,想一个队训和队歌,设计一个队标。10分钟后,四个队的队名全部被确定,分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。
在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中,当我在下面作为保护队员时,我感觉这个项目还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。
通过高压电网项目,让我体验出队长在这个项目中的领导作用。在这个项目中我们为自己的失败找了借口。我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语,在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。而不是进行更多的尝试。忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试,不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩罚。雷阵是我们的第三个培训项目,计时开始了,两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中,大家逐渐总结出一些经验,将雷区和安全区逐步的给区分开,给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队,但是最后我们队还是输了这轮比赛。最终总结时发现这和大家对待这个游戏的态度和在培训老师讲解规则时大家没有认真听讲解有很大的关系,如果我们要通过的是真的雷阵,大家还会那么轻易的`将脚踩错吗?
鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致,动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成20个,教练耐心的指出我们的问题,通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度,队员之间的位置,队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是,大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点,400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致,就没有做不到的事情。
孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上,在没有办法取得我们的信任,那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人,他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候,我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋,浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急,不要把时间浪费在没有必要的事情上。
拓展活动的总结与反思 第47篇
时间:20xx年9月25日、26日 地点:东方珍珠岛 训练行程:第一天:团体活动,珠行万里,攀岩,烧烤;第二天:上午:古城寻宝,下午:十人合力摞易拉罐,撕名牌。
9月25日,我们学校八十多名教师,包括班主任、德育教师和生活老师一起去珍珠岛拓展训练,训练的行程如上。
第一天:刚到基地,教官集合所有队员,报数,喊口号(打手势):好,很好,非常好,YEAH!接着分组进行训练:取组名、口号、造型,我们小组的组名是:爱国者;口号:爱国爱国,我爱中国;-造型:中国龙的造型。其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。分组后,我们做的第一个团体游戏是“珠行万里”,这个活动要求每个小组将小球从PU管的一端运到另一端,中途不能掉落,如果掉落就要从头开始。这个活动我们有X老师,他之前在部里当过教官,所以,X老师比较熟悉这个游戏,而且他也带过这种团训,所以,在X老师的指导下,我们顺利第一个完成。晚上我们进行攀岩和烧烤活动。
今天的活动给我的启示和反思是:每个团队都需要一个有魄力的领导(聪明、能干、有威信),团队要精诚合作,相互信任、遵守规则,集体荣誉第一,抛弃个人主义;第二,队长的指令或最终决定必须明确、让所有人听清楚、明白;第三,队长下达命令后,所有人必须执行,在执行过程中不能提出异议,只能执行贯彻下去,如果有异议必须在活动开始之前提出,否则一切异议都无效。(统一思想,听从指挥;不准乱说话,学会倾听)
第二天:上午:古城寻址:第一个地点:梁氏大屋,要求完成任务:在梁氏大屋前摆造型、拍照;第二地点:东门外找到教官领取任务,要求:找一个路人集体踢毽子连续15下,其中路人至少踢两次;第三个地点:左棠古井,找到民谣:九月九的下一句,即左棠古井取水煮军酒;第四地点:大鹏饭店,找到大鹏饭店,然后背出“将军宴”的菜单。下午:第一个游戏:十人一起搬运易拉罐,并将易拉罐摞在一起;第二个游戏:撕名牌。
第二天的活动不是很顺利,问题与反思。首先,大家休息了一天后精神都好起来了,在集体活动中很多平时爱说话、做领导的队员也喜欢七嘴八舌地提问题,干扰了队长的决策,同时也降低了活动效率。因此,学员要学会倾听,一旦集体决定了的`命令,听从队长指令行事,不可搞个人主义;其次,学员注意力不集中,没有完全投入,队长指令没有让所有人听清楚、明白。因此,团队是一个TEAM,队长是头,所以,队长的话必须明确、清楚,让每个队员了解任务及完成任务的方法,同时,需要每个成员集中百分之二百的注意一起努力拼到最后;再次,每一个环节配合不够紧凑,因此,需要加强环节的连贯性;第四,没有齐心协力听口号做事,心不齐,做事不成功;第五,任何游戏都讲究策略,所以,缺少智慧的游戏必定会输。
总的来说,最后,我们“爱国者”小组获得第二名的成绩,主要由于第二天训练的总总表现不佳最终与第一名失之交臂。当然,名次不是最重要的,活动过程中出现的问题是我们需要反思和总结的,所以,总结经验和教训,在以后的工作中不断超越自己,团结团队,带领及跟随团队不断向前。
拓展活动的总结与反思 第48篇
之前,对拓展培训户外活动仅有耳闻,此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司组织的笑翻天乐园拓展训练营,引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展,推动我们要活出生命力、热诚、乐观,户外拓展开发并加强核心价值和原则,给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富,无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
拓展训练中我们经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。在工作中,看着是不能完成的任务,首先是因为心理上的恐慌和畏惧,自己束缚了自己的手脚,在勇敢地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时,最重要的是克服自己心理上的障碍,突破自我,勇敢的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板”等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在执行一项任务的过程中,我们往往会有几支团队同时进行,各个团队间的职责可能不同,但最终的目的只有一个:共同完成任务。在这个过程中肯定会遇到很多这样那样的问题,争吵是解决不了问题的,这个时候就需要研究沟通,共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个项目反映的是团队内及团队之间妥协、协调的重要,在达成“双赢”的前提下做出让步,共同完成任务。
通过这次拓展活动,我经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,同时增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的.帮助。我相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。这次拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。