压力主题班会总结与反思 第1篇
一、活动目的
班级文化是校园文化的重要组成部分，为了推进学校的“班级文化建设”，打造有健康的主流思想，蓬勃向上的精神风貌，有团结、和谐、温馨的集体氛围的班集体，展现富有个性的班级特色，使学生的德育素质在班级文化的熏陶中得以内化与升华。
二、活动对象
四(2)班
三、活动时间
20xx年10月30日
四、活动
1、活动一 《认识你真好》
a.情景(一)陌生人(不熟悉的人)
师来到教室，问：同学们，还记得你是什么时候认识孙老师的吗?2014年9月，孙老师来到了我们双凤小学。那时候，我们还是“陌生人”。
b.情景(二)朋友
师：三年级整个学期，你们有点了解我了吗?说说看。那我们是不是成了“朋友”呢?
c.情景(三)同伴
师：现在，孙老师成了你们班主任，你觉得孙老师有什么变化吗?对我有什么希望?大家都希望我是个善解人意，和大家共同努力、共同进步的老师，我觉得在这种意义上，我不再只是你们的老师，而是大家的同伴了。(板书：同伴)
2、活动二 《我的小伙伴》
师：我们班许多人都有这样一个过程，我们从陌生人到朋友，到同伴，其中一定经历了很多故事，有开心的，当然也有烦恼的，特别还会出现一些跟你不是很合得来的同伴，现在请你拿起手里的白纸，写下一个你最要好的小伙伴，一个你最想跟他解决一些问题的小伙伴名字。(给学生几分钟思考时间)
3、活动三 《我想对你说》游戏：击鼓传花
游戏故事讲完了，你有哪些体会?(理解、关心、尊重、帮助)
4、活动四 《快乐小游戏》
游戏：5人一组，四人蒙脸，分两组，手中各拿一装水的.杯子，用胸顶住一个气球，1个负责指挥，绕过障碍物，回到终点，与第二组交换气球和水杯，最后安全达到终点者获胜。采访游戏者心情。你们在游戏中体会到了什么?(快乐、合作、团结、默契)
5、活动六 《友情传声筒》 视频欣赏《同伴同行》
送大家一首歌，传话筒表达自己的感受。(友情、爱)
6、活动七 《温暖小卡片》
送给大家几句名言，如果通过这堂课你也有所感悟，请拿起笔来，在你的友情小卡片上写下想对同伴说的话吧。
五、总结：
同学们，我们是懂事的大孩子了，以后我们还要进入更高年级的学校去读书，你会遇到各种各样的问题，当你一个人无法解决的时候，请你想起我们这堂课，请你记得你身边还有一群同伴，我们互相(理解、关心、尊重、帮助、快乐、合作、团结、默契、友情、爱)让我们携手----同行。(读课题)(板书：同行)
压力主题班会总结与反思 第2篇
在今年的5月25日，我们大学举办了一场丰富多彩的心理健康日活动，旨在提倡关注心理健康，倡导积极的生活态度。活动吸引了众多师生的参与，取得了圆满成功。
我们组织了一场主题为“心理健康与幸福”的讲座，邀请了心理学专家进行讲解。专家从心理健康的重要性、压力管理、情绪调节等方面进行了详细介绍，引发了现场观众的广泛共鸣。讲座后还设置了互动环节，学生们积极提问，与专家进行深入交流。
我们开展了一系列有趣的互动游戏和活动，如心理测试、团体合作挑战等。这些活动旨在让参与者在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，增进团队合作意识，释放压力，提升幸福感。
我们还设置了心理咨询角，为有需要的同学提供专业的心理辅导服务。心理咨询师耐心倾听学生的困扰，给予恰当的建议和指导，帮助他们解决心理问题，重拾信心。
活动在欢乐祥和的氛围中圆满结束。通过这次活动，同学们更加认识到心理健康的.重要性，学会了如何管理自己的情绪，拥有了更加积极乐观的生活态度。希望通过这样的活动，我们能够不断关注心理健康，共同创造一个更加和谐、幸福的校园氛围。
压力主题班会总结与反思 第3篇
教学方法：
集体授课、现场提问
教学时间：
20分钟
教学要求：
认真听讲、积极发言
内容：
我们今天的主题班会的主题是心理健康之心理压力。
一、测试
先让我们大家一起做两个小测试。
二、我的“压力源”
心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的，或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。概念比较拗口，但是举几个例子大家就都明白了。刘翔是搞跨栏的，你让他去扣篮他可能感到有压力，同样姚明是打篮球的，你让他去跨栏他可能也有压力。概念性的问题我们简单介绍到这里。
了解了这个概念，今天，我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈。先让我们找出压力源。现在给大家两分钟的时间，在一张纸上写出你的压力来源。
我的压力源：
这段时间里
1、你觉得你有心理压力吗
2、你觉得你的压力来自于哪呢大家写完了吗现在收好我们的压力，记住它，一会我们好好“消灭”它们！
提问：
1、你尝试过自我减压吗
同学一答：......同学二答：......同学三答：......
2、你用了什么方式
同学一答：......同学二答：......同学三答：......
下面，让我们来了解一下有什么减压的好方法。
一、饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，
精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
二、运动减压法：科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
三、转移减压法：有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
四、环境减压法：对考生来说，学校的学习氛围很压抑和紧张，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。如在言语中不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等语言，家长可以在
为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子。
五、睡眠减压法：充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考生考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况，应注意安排考生进行多时段的睡眠。对脑力劳动强度大的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六、过渡减压法：考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。
先有两个主持人引出压力的主题，然后可以演一个关于压力的小品：
一个学生由于成绩不好很有压力，成绩一再下滑，后来父母发现便带他/她去看心理医生，这时便可对压力是如何产生的，该怎么解除压力进行介绍。最后，那位同学也成功地摆脱了压力。
然后可以组织一个班内讨论，说说同学们都有什么样的压力：
如请一位同学上台讲述自己的压力，再由台下同学发言告诉该同学该如何摆脱压力。
一、活动背景每学期学生都要面临学习很繁忙、还有期中、期末考试，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。
二、活动准备
1、出一期黑板报，主题：失败也是财富
2、教师讲：《爱迪生的故事》
3、各自寻找平时考试失败的原因。
4、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
5、活动背景音乐的准备：《水手》
三、活动目的
1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受压力的心里准备，有变压力为动力的意识。
2、使学生懂得失败乃成功之母的道理。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的`良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。
五、活动过程：
（一）情景导入
１、班主任讲述事前准备的故事：《爱迪生的故事》。
２、同学们讨论主人公走向成功的原因。
（二）、联系实际
1、导言：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
2、小组交流讨论：
（1）说说你对压力的理解。
（2）说说你遇到压力并且战胜压力的一次经历。（如：平时考试不理想）
（3）学生分析平时考试失败的原因。
（5）交流讨论结果
3、教师总结：一个人对待压力应该持的态度：
（1）正确认识压力。
（2）化悲痛为力量。
（三）活动体验
1、活动规则：
（1）请你讲一个自己面对压力，鼓起勇气克服困难的事例；
（2）讲一个伟人克服压力，取得成就的事例；
（3）讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和压力写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜压力的能力。
（四）、播放活动背景音乐：《水手》总结：人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷，通过本次的主题班会，学生的精神面貌有了较的改变，特别是一些女同学，对待学习的压力心情比较放松了，在这次主题班会中，也让我看到了部分男同学的一些闪光点，虽然这次主题班会办的总体上还算成功，但是也有不足的地方需要改正。
1、在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。这样的效果可能会更好。
2、在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。
3、部分学生的纪律没有完全顾虑到。这次的主题班会还是满成功的，相信有了这一次的经验，下次的主题班会一定会更加成功。
压力主题班会总结与反思 第4篇
在《中学德育大纲》要求的德育内容的指导下，在德育活动课的实践中始终坚持自己的特色，根据全面育人的目标，把教会学生做人作为德育的终极目标，提出了以爱国、成才、基础道德、心理素质等四个方面的教育为重点的德育内容体系。它包括:
第一方面是爱国主义教育，包括社会主义和集体主义教育，社会主义民主和社会主义法制教育;
第二方面是立志成才教育，包括理想教育、劳动教育、社会实践和艰苦奋斗教育;
第三方面基础道德教育，包括中华民族优良道德传统教育、自觉遵守社会公德教育、职业道德和环境道德教育、《中学生口常行为规范》和现代交往礼仪的教育与训练;
第四方面是心理素质教育，包括自尊自爱、自立自强、开拓进取教育，健康生活情趣和健全人格的培养教育，青春期的心理健康、友谊、恋爱、家庭观念的教育行为和行为指导，坚强意志品质和承受挫折能力的培养训练。
在以上学校构建的德育内容体系的指导下，班级主题班会课活动的开展更能落实到具体的内容中，反过来更加有效地推动了德育活动的开展，促进了学生的发展。主题班会课的内容涉及的范围较大，若要有效实施，主题班会课活动还需要进一步从内容中提炼班会课的活动主题。主题是班会课活动的灵魂，它贯穿于整个活动的始终，它影响着活动的实施及活动实施的效果。在班会课活动中要提炼出恰当的主题，要重视对主题两个方面特点的认识。
1、对主题的认识
首先，主题要“新”和“实”。“新”包括两方面，一是新形势、新背景，新的时代赋予了新的要求、新的任务，结合新的信息，将目光聚焦在热点上确定主题。这就要求班主任要全面关注国际国内局势，关注时代的变迁，关注社会问题，甚至关注学生感兴趣的时尚话题等，以新的视角促进活动主题的确定。另一方面，根据班级学生中出现的新问题、新变化确定主题。这要求班主任要深入班级学生，了解情况，观察分析，掌握动态，获取重要信息，有针对性地确定班会课活动主题。“实”指“平实”、“真实”、“丰实”。“平实”就是要以班级学生实际存在的或班集体共同关注的问题为背景，结合学生的思想实际，在平凡中感受“小中见大”，让学生切实受到教育;“真实”就是在重视创新中让高起点，低落点的主题体现出“大中见小”，让学生感受到主题离他们很近，不是虚无缥缈的，让他们感受到客观存在的现实，从而调动学生参与活动的积极性;“丰实”就是在坚持传统教育永恒的主旋律的同时，赋予这些教育新的“内涵”，使学生在丰富、完善、有前瞻性、有发展性的活动中受到教育。
其次，要强调阶段性的特点。对不同阶段学生的教育的侧重有所不同。高一学生刚迈进高中的校门，好奇、怀旧、志忑、憧憬等各种心理交织在一起，他们带着审视甚至是挑剔的眼光看待新的学校、新的班级、新的老师、新的同学。他们的知识和能力、生理和心理的变化进入一个转折期，也是一个适应期。此时，班级教育应以“适应”和“养成”为支点，作为班主任应引导学生正确认识高中生活中的问题，培养学生的良好习惯，鼓励他们确立新的目标，以适应新的环境，适应新的成长。高二学生的思想口趋成熟，他们己经度过了适应期，同时又不像高三学生那样要面对高考的压力，他们开始重视自我的发展，重视独立的人格，他们喜欢充分张扬自己的个性，同时他们有时又对自己缺乏信心，还可能会陷进亲情或友情的困惑中。此时，班级教育应以“成长”和“人格”为支点，引导学生直面成长中的问题，帮助学生形成健全的人格，促进他们更好地发展。高三学生年满十八，己经成人，高考又是他们无法回避的问题，学习是他们永恒的话题，他们不断地积蓄体能、储备知识、调整心态。此时班级教育应以“成人”、“成才”为支点，对他们进行学习方面的有效指导，在心理上给予疏导，此时更需要老师的鼓励与支持，以促进学生形成正确的人生观和价值观。
2、主题的确定
班会课活动主题的提炼是在班主任综合分析了班级在一段时期内，一定背景下的各种信息后提出，并经过学生的充分酝酿，博采众长，集思广益而确定的。
如:以直面压力挑战自我为主题的班会课活动:《成长是一种美丽的疼痛》
3、从重理轻情向情理交融转变
以前的德育内容非常强调理性的认识，而忽略了情感体验，甚至简单以为只要明理，情到是自然的事情。随着德育课程目标中情感态度和价值观目标的确定，更明确了我们不仅要“晓之以理”，更要“动之以情”，要充分挖掘德育内容的情感内涵，要重视学生在活动中的情感体验，在德育过程中激发学生的学习热情，调动学生的主动性，让学生在“情理”交融的体验中实现德育内容的内化。
五、主题班会课活动情景的设置
体验是主题班会课活动的重要模式。只有通过体验，才能激发学生的道德情感，获得道德认同，进而践行道德内容。而体验是以情景为依托的。我们应明确活动情景设置的`重要性，在主题班会课活动中有效设置情景。
(一)主题班会课活动情景设置的重要性
主题班会课活动情景的设置是必不可少的。主题班会课活动需要充分调动学生的行动参与、思维参与和情感参与，而要调动学生的多种感官和思维参与活动，必须创设真实的、引发思考的、感人的情景，并以这些情景为载体让学生获得经验及有关信息，从而促进学生素质的提高。只有在真实、发人深省的感人的情景中，才能让学生形成身临其境的主观感受，才能加深情感体验，得到理性感悟，从而达到“知”、“情”、“意”、“行”的和谐发展;才能促使学生生成和巩固德性，形成积极向上的人生态度和正确的价值观。
(二)主题班会课活动情景设置的要求
要有效创设主题班会课活动情景应在设计时重视以下几点:第一要依据所确定、分解、细化的具体内容选择事例。每一个活动环节都有具体的内容，要以切合具体内容的事例设置情景。另外还要考虑情景设计的有效性，在选择事例时，要防止在同一角度和同一层次重复反映具体内容。
六、主题班会课活动方式的采用
内容需要通过一定的形式才能表现出来，形式也必须依托于一定的内容才有存在的价值，二者是密不可分的。主题班会课活动需要采取多种方式呈现内容。
(一)主题班会课活动方式采用的原则
1、互动性原则
主题班会课不应是悄无声息的，而应以活动展开，尤其是学生的自主互动活动。每个学生的目标、价值、兴趣爱好均不同，为了激发每个学生的主动参与，促进每个学生的生命成长，设计知性灵动的互动环节是必不可少的。只有在互动中才能创造充满活力的生命世界，才能增强教育效果。
2、灵活性原则
主题班会课活动的内容十分丰富，因此我们选择的方式也应是灵活多变的。在德育活动课程的实施中，要强调教师的资源意识，一是要创造性地利用己有的材料，二是要充分开发材料以外的文本课程资源和非文本课程资源，为学生的发展搭建多样的平台，创造更好的条件。
3、创新性原则
我们要不断发现和研究学生的特点和德育的规律，同时要研究时代的特征，在活动中激活学生的思维，启迪智慧，让学生在发展中更理性、更科学、更全面地认识问题、分析问题最终能创造性地解决问题。
(二)主题班会课活动方式采用的具体要求
方式的采用是根据内容的需要确定的，以促使学生在积极参与中受到教育。主题班会课活动方式的采用应注意以下两点:
第一主题班会课活动在形式上应注意多样性，可以采用谈话法、讨论法、竞赛法、游戏体验法等。
如:主题班会课活动《成长是一种美丽的疼痛一一直面压力，挑战自我》在讨论压力是可以管理的这个问题时，要教会学生掌握一些处理压力的技巧于是请学生做了一个小实验:预先准备好四个气球，一个没有扎眼，一个扎了很多的眼，一个扎了两三个眼，一个扎了六七个眼。请四个大组各选一位同学分别来吹这四个气球，看看谁可以很快吹破它。注意听指令，说开始才能够开始吹。实验结果:有眼的气球始终不能吹破，无眼的气球很快就被吹破，眼太多的气球吹不起来，眼太少的气球也可能会吹破。然后分析从这个实验中得到的启示:只有像是给气球扎几个眼儿一样，把自己感受到的压力以正确的方式排遣出来，即正确宣泄，才能减小压力。而谈话法、讨论法是在主题班会课活动中经常用到的方法，或以师生谈话、生生谈话的形式，或是小组、同桌讨论某一“问题”而进行。
第二.主题班会课活动在组织上要重视活动的群体性。主题班会课活动不是教师与少数或个别人的问答、对话的互动，而是一个群体的教育活动，要让学生通过情景中的群体活动，产生责任感、道德感，形成群体的态度倾向和价值取向。
如:在主题班会课《成长是一种美丽的疼痛》的活动中，在教学生使用“自我暗示”的手段减压时，请全体学生写抗压“箴言”，并宣读部分抗压“箴言”，请全体学生留存以激励自己
七、主题班会课活动的准备
主题班会课活动作为活动课的一种形式，它的教育功能和教育效果不是只体现在一次活动的现场，它是一个动态过程，它应贯穿于活动的始终，从活动前的准备实际就己经开始发挥教育作用了，所以准备的过程也是学生自我教育的过程。主题班会课活动的准备应根据活动的目标、内容、情景、活动形式，结合实际需要进行，随需要的不同准备的内容有所不同，准备是灵活的、有侧重的但一定要充分。主题班会课活动的准备主要在两方面，一是学生的准备，二是老师的准备。
(一)学生的准备
学生的准备包括对学生的状况调查、学生知识和技能的准备、学生参加活动的心理准备等。
在主题班会课活动中，为了加强针对性，往往根据选择的内容和提炼的主题对某一方面的情况进行调查。在《成长是一种美丽的疼痛》的主题班会课活动中，对本班学生的压力情况与压力造成影响的状况做了调查。通过状况调查让学生认识自身的问题，促进学生对问题的思考，既有利于教师有针对性地分析问题并帮助学生解决问题，更重要的是让学生正确看待问题，并通过自身的努力去解决问题。学生知识和技能的准备也是班会课活动中必不可少的，它影响着活动整个过程，影响着活动的节奏及活动的质量。活动前学生要对班会课涉及的相关知识和技术有一定的了解和掌握，或是学习一些相关知识，查找资料，或是编排小活动，或是拍摄制作视频等。
(一)主题班会课活动中的参与者
对主题班会课的认识曾经以学生活动展示得多还是班主任讲得多来分成“班会”或“班课”，这种偏颇的判别就是因为对班会课活动参与者的角色定位及其作用定位以及他们的关系认识不够清晰的表现。班主任老师在主题班会课活动的进行中应扮演什么角色，履行什么职责对主题班会课活动的教育效果起着决定性作用。
1、主题班会课活动中的师生关系
作为一节“课”，按照新课程理念，在课堂上在活动中应构建民主、平等、合作的师生关系，班主任老师和学生在主题班会课中应体现出是生命共同体，是学习共同体，是发展共同体。主题班会课作为德育活动课应体现出班主任老师的引导性，学生的主体性。主题班会课活动是教师教与学生学的统一，这种统一的实质强调的是教师与学生之间的互动、沟通与共同发展。
首先，是班主任老师的引导性。作为班级活动的教育性和整体性，教师对学生的影响渗透在整个过程中，渗透在活动的每一个环节中。教师对问题的认识和理解的阐述让学生更明确教育的内涵，教师至真至诚的感悟感染影响着学生的情绪并引起共鸣，教师应对自如的调控让学生在智慧中生成，这样的主题班会课活动带给学生的不仅有感性的认识，也有理性的思考，最重要的是行动的落实。另外，学生是主体。应重视活动中的学生的反应及收获。在设计中，学生是主角，主题班会课活动的开展应以学生的视角和学生中的问题来呈现内容和主题，采用符合学生学习和发展规律的方式来建构活动过程，做到自主学习，使学生在活动中充分展示才能，充分体验和感悟，让学生通过真实的活动体验和活动经历实现成长。在活动中教师要根据班级学生的发展状况把握方向，及时引导活动的价值导向，但一定不能替代学生作为主体的参与。在主题班会课活动的开展中，教师与学生应有平等沟通又有自由表达，应有相互合作又有个人思考。让活动因学生而精彩，让活动因教师而精彩，让精彩产生良好的教育效果。
2、主题班会课活动中的教师
在主题班会课活动的设计及实施中，教师应是足智多谋的策划者，他(她)在学生的生活实际中，在与学生密切相关的班级背景、学校背景、社会背景中发现问题，筛选内容、确立主题，在活动设计中深入分析，巧妙构思，谋划方案;教师也是充满智慧的引导者，在活动进行之中教师精心组织、有效调控、精彩生成;教师还是真真实实的体验者，在活动中与学生同喜同悲，与学生共同体验、平等交流。尤其是作为引导者和体验者是在活动进行之中表现出来的，作为教师，应该做好哪些方面的工作呢?我们要重点关注以下几个问题。
第一活动开始有效导入。主题班会课活动的导入要让学生明确活动的主要内容，激发学生学习兴趣。在设计时教师要让导入自然、有趣，并注重师生互动，注重形式的多种多样。主题班会课活动的导入多是通过创设一定的课堂情境或围绕班会课活动内容提出一些有典型性和代表性的问题引起学生思考而引入主题来进行的。
第二.活动中平等交流。在主题班会课活动中常常都有讨论方式的采用，在讨论中教师要以平等的态度，与学生交流并主动参与学生的讨论，并且能引导学生的讨论。
第三.活动中准确点评。在主题班会课活动中适时、恰当的点评是老师智慧的重要表现。“适时”就是时间要适当，“恰当”就是要准确并有所引导。点评不是简单地以“讲得好”“不错”等语言表达，而是要针对学生回答问题的内涵和外延抓住问题的关键等有所拓展和提升。当学生的精彩回答与老师的准确点评相呼应时，我们能感受到心灵的沟通与思想的碰撞所创生的智慧。
第四.有总结和提升。在主题班会课活动进行中，学生会在思想上、行动上碰到各种困难，教师要充分考虑到可能出现的“盲点”，要及时为他们设置“路标”，同时还要对学生中的问题“纠偏”，根据主题班会课活动的需要及时归纳总结。在对一些问题达成共识的基础上，还要进行有效的提升，以增强班会课活动的思想性、先进性和创新性。总结和提升是主题班会活动课中的重要环节，它应该是活动主要内容的浓缩、概括和提炼，起着画龙点睛或统摄全课的作用。教师在活动课中的总结和提升渗透在活动进行中和活动结束时较多。
3、主题班会课活动中的学生
学生是主题班会课活动的主体，只有在活动中以学生为本，充分调动学生参与的积极性，充分发挥学生的主观能够动性，才能让学生在认识上有所提高，在能力上得以培养，在体验和感悟中让思想得到升华。对于学生在班会课活动中的主体作用的发挥历来是大家非常重视
的，这里重点强调以下两点。
第一让学生在活动中被得到充分尊重。这里强调的尊重是指对学生在班会课活动开展中的思想尊重和行为尊重。在主题班会课活动的策划设计中，当班主任根据班级情况进行内容选择和主题提炼时，应充分考虑学生的意见和建议，他们的意见或建议从一定侧面最能反映学生的心声，最能触动他们的神经，或是他们最渴求得到指导和帮助的体现，只有充分尊重学生的意愿，才能让我们选择的教育内容有针对性。另外，在活动进行之中包括活动进行之后，不可能要求所有学生的认识和思考都是积极向上的，作为教师应该认识到这种不同构想的客观存在，不能随便指责他们，而是适时引导教育以达到教育目的。否则我们的主题班会活动既不能达到及时的教育效果，更不可能巩固教育成果，问题严重的还可能对学生的自尊造成伤害，这是我们必须重视的问题。
第二.让学生在合作学习中受到教育。合作学习在主题班会课活动中有重要作用。一是突出学生主体地位，促进学生自觉主动地参与活动，促进学生在共同的利益中去承担起自己应尽的责任，最大限度地挖掘教育潜能。二是促进学生的人际交往。在合作学习中能促进学生建立自尊和自信，从而积极主动地与他人交往，同时也有利于学生学会尊重他人的感受、他人的行为，尊重他人的思想，对他人尊重的品质则搭建起了学生人际交往的平台，从而促进学生的积极交往。三是保证全体学生发展。主题班会课活动着眼于全体学生，但在过程中较多地体现的是个人的思想、认识，有时展示的是个人的才能，若加强了合作学习，则能调动每一个学生的积极性，实现不同学生的共同发展。
(二)主题班会课活动方案的编写体例
主题班会课活动方案的编写是以文字的形式将主题班会课活动设计思路呈现出来，可供自己操作，也可供他人借鉴。为了更具有直观性还常常配上活动中的图片及相关资料。主题班会课活动方案包括以下五个部分:第一活动背景，第二.活动目标，第三.活动方法，第四.活动准备，第五.活动过程。这五个部分中的活动背景包括对相关社会背景及学生在这方面存在的突出问题的分析，以及根据学生的发展需要，对本次主题班会课活动的针对性、
(三)主题班会课活动内容的具体设计
班会课活动的主题是贯穿于活动始终的红线，如何串起整个主题班会课活动的开展呢?具体内容的设计是非常重要的。对主题班会课活动内容的理解越深刻，活动内容的设计就越明确、丰厚，就更能体现丰富的生活，更能丰富学生的情感，影响学生的态度和价值观。
在活动内容的设计上，要力求做到以下几点:
第一准确定位，紧扣主题。在内容的选择上要依据主题的内涵和外延。在内容的定位上还要结合学生的生活实际。如:以“直面压力，挑战自我”为主题的班会课活动:《成长是一种美丽的疼痛》，它包括三部分:
一、压力在我们身边
二、压力与生活常相随
三、压力是可以管理的
三部分与主题紧密联系，首先使学生意识到身边压力的存在，其次带领学生认识生活和压力之间的关系，理清压力和个人表现之间的关系。然后介绍一些处理压力的技巧。最后，鼓励学生变压力为动力，从而真正掌控自己的情绪，从心理上真正成长。
第二.挖掘内涵，形成结构。在正确定位的基础上，教师要对内容进行深入思考，深刻理解，挖掘内涵，使设计的内容具有恰当的容量和深广度，并形成合理的内容结构
第三.分出层次，突出重点。首先要把各部分内容界定清楚，否则，就会导致层次不清，各个活动环节要达成的要求不清楚。然后在深入挖掘内涵，对内容分解、细化的基础上，进一步分出层次，突出重点。在内容设计上，还要依据目标突出重点。
压力主题班会总结与反思 第5篇
为贯彻落实上级要求，进一步推进学生心理健康教育工作的开展，5月份xx初中三措并举，拓展教育途径，创新活动形式，在全校组织开展“心理健康教育月”系列活动，营造了良好的教育氛围，主要活动总结如下：
一是加强组织领导，精心设计方案：
学校充分认识开展“心理健康教育月”活动的.重要意义，建立校长亲自抓，政教处具体抓，心理健康教育教师靠上抓，班主任及导师全面抓的责任体系。
将心理健康教育月系列活动与创建和谐文明校园、校园文明礼仪优秀班级评选、文明礼仪标兵评选相结合，制定内容丰富、特色鲜明、操作性强的实施方案，下发到各级部、各班级，进行具体指导。
二是关注个体差异，注重教育实效：
学校在策划中注意遵循心理健康教育规律，要紧密结合课程及学生实际，开展有针对性的活动。活动紧扣主题，形式生动活泼，确保活动取得实效。在初一、初二年级组织开展以“学会学习，成就未来”为主题的心理健康教育班会，培养学生学习兴趣。
激发学习动机，掌握适合的学习方法、做好合理的时间规划，形成良好的学习习惯。在初三年级，根据中考前的心理特点，通过讲座、课堂教学、团体辅导等多种途径，有针对性地开展形式多样的考前心理辅导，帮助学生缓解压力，积极应考。
三是正面宣传引导，营造良好氛围：
学校要求班与班之间要互相借鉴，互相交流，资源共享，互通有无，及时总结活动经验，形成材料以备后来。
压力主题班会总结与反思 第6篇
开学我们便面临着初三的紧张学习气氛，为了帮助我们调节情绪，缓解压力，开学以来的第一堂班会课，我们班的策划部便发挥了巨大的作用。他们采用了一些轻松有趣的活动，组织了生动活泼的'一堂班会课，为同学们成功减压。
一转眼，同学们已升入了初三，学期末的时候就将面临人生的分岔口——分流考。为了取得较好的成绩，同学们都开始更加努力，班里的学习气氛也变得有些紧张。
但是，在努力学习的同时，良好的心态也必不可少。策划部的意图在于，通过此次班会，使得大家得到一定放松，从而更好地面对将越来越紧张的学习生活。
在开班会之前，他们发动同学们写“惩罚”，使大家对班会课充满了期待，同学们积极开动脑筋，想出了许多特别的惩罚措施，而这些“惩罚”也成了班会课上的一大亮点。
这次班会课的两个活动分别是“海盗船长”和“萝卜蹲”。主要是训练同学们的反应和协调能力，若反应不够迅速或不够准确，都会面临“惩罚”。每局完毕，都会有同学面临这样或那样的“惩罚”，但没有谁表现出不高兴或者不情愿，反而是淡然一笑，心甘情愿地去接受，这也是我们在学习中遇到挫折时应有的态度。
在一层又一层的活动中，欢笑声也是一浪高过一浪，而在这样的放声大笑中，学习上的焦虑和紧张一扫而空。
不知不觉中，下课铃声已经打响，班会课也到此结束，但看得出来，大家还是意犹未尽。这此班会课让大家心中的压力释放了出来，也达到了我们班会课的目的。
相信经过这次班会课的减压，同学们一定能以更好的心态去面对接下来的学习、生活，能够在各方面都取得更大的进步！
压力主题班会总结与反思 第7篇
在此次的心理健康教育周期间，我班开展了以“健康向上”为主题的心理宣传班会，意在让同学们能够关注自身的心理健康，珍爱自己，提高心理素质，开发心理潜能的意识进而追求更高生活质量。
本次的活动还提高了大家对心理健康话题的关注度，让同学们进一步了解心理健康的重要性，引起同学们对心理问题解决方法的重视和采纳，让同学们学会调节心理，拥有健康的人格，塑造良好的人际关系，使大家自信面对人生。此次班会同时也增进了班级成员之间的感情，增强集体的凝聚力，让大家感受到班级生活的快乐，使大家认识到班级的重要性，使整个班集体都朝着健康的方向发展!
介绍心理知识此次活动，心理委员向大家介绍了一些心理健康方面的知识，使同学们进一步认识和了解学习、掌握心理健康知识的重要性，以逐步养成健康的心态。通过对这些知识的学习，让同学们重新分解自己、认识自己，悦纳自己，体验到自己的存在价值，乐观自信。使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，使自己以健康的心态和的状态投入到每一天的学习、工作和生活。
此次班会，同学们展现了个人和集体丰富的'才艺，一曲曲激昂的歌唱，一次次精彩的表演，一阵阵热烈的掌声欢呼声，汇聚成一支支和谐的音符和一段段美妙的旋律。现场气氛热烈，秩序井然，充分体现了同学们的良好素质，同学们都能认识到自己是班集体的一分子，将自己融入到班集体之中。只有班集体中的每个成员都能深刻地认识自己，才能更清楚地认识班集体，从而形成健康的班集体心理倾向。
通过此次心理健康教育主题班会，一是为同学们传输丰富的心里健康教育内涵开辟了专门的渠道。二是为学校发展性心理健康教育的操作过程提供了广阔的心灵舞台。三是为学生个性的发展创设了团体互动的融融氛围。四是传播心理知识，浓厚心理文化氛围，打造了班级的品牌。五是让大家懂得我们班是一个快乐而积极上进的班集体，取得了很好的效果。
压力主题班会总结与反思 第8篇
为了迎接5·25大学生心理健康日，积极响应学校、学院精神，加强我班建设我班与5月24日开展了以“和谐校园·健康心灵”为主题的心理班会，旨在引导同学们能够积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情，能够自我管理调节情绪，拥抱美好生活。
这次心理班会在科技楼举行，班里全体同学都到场。虽然天气很热，但大家对心理班会的召开还是挺积极的，都想通过这次心理班会对自己能有一个新的认识。
这次班会由我主持，我先给大家讲了一下5·25大学生心理健康日的由来，大家听了之后都觉得很新奇，原来5·25还有这个由来啊，看来大学生心理健康是挺受社会关注的。接着我们以真心话大冒险的游戏 ，引入了我们的主题。对于“和谐校园 健康心理”这个主题大家都各抒己见。接下来，由我为大家讲解一些有关大学生存在的常见的心理问题以及形成的原因并提供了一些心理问题的例子，同学们听得认真，一副若有所思的模样。最后进入心理测试和文字接龙等游戏阶段，大家对这些环节非常感兴趣，都积极地参与进来，看来以后开心理班会还是让大家多做些心理测试吧，这样不仅达到了开心理班会的目的'，又能让大家进一步认识自己。
最后，班长对这次心理班会做出了总结，觉得这次心理班会虽然开得时间不长，但是大家能够准时到场并积极参与，这个很不错，大家也都表示这次班会会让他们更好的认识自己，也认识到了好心态对于好生活的重要性。
在此，我感谢20xx级地理信息科学班班委的协助以及全班25名同学的积极参加，因为有你们的付出才有我们班的主题班会的圆满成功落幕，因为有你们的合作，才有大家的一致好评，谢谢！
压力主题班会总结与反思 第9篇
为了丰富同学们课外生活，加强心理健康辅导，我们20xx级制药工程专业举行了关于“心理”方面的主题班会，此次活动很荣幸的请到了学院的国家二级心理咨询师——严峰老师，为我们授课。班会主要是以活动的形式展开，以下就是活动的主要内容：
在班会开始前，严峰老师同各班委将我们这个专业的同学进行了性格上的分组，共分成外向稳定型、外向不稳定型、内向稳定型和内向不稳定型四组，为本次班会进行了详细的准备。
班会开始时，严峰老师就将事先分好的四组同学聚集在四个不同的地方，再发下去写着A1，A2，A3......A10和B1，B2，B3…B10的小纸条，宣布四个组里拿到相同纸条的人为一小组，接着，严峰老师再给新分的每个小组发了一张纸，纸上写的是一些富有哲理性的小故事，并且纸上还明确了每个组的任务，就是要求每个小组按照小故事里所体现的哲理再重新编一个短剧，组员再用表演的形式给表现出来。 每个小组知道了自己的任务之后，就纷纷忙了起来，开始讨论编剧的事，虽然是室内班会，但表演的彩排可以到教室外进行，我们四个班委则负责观察和指导每个小组，尽量让每个小组成员参与到活动中去，避免出现组员之间冷场，没有话题，不知道该如何交流的现象。 经过十五分钟左右的准备，各小组都已经准备的差不多了，于是严峰老师再给每个同学的座位上发了一张纸，要求到时观看的同学记下每个短剧所传达的含义。而后，严峰老师就开始随机抽取小组上台表演，表演内容丰富多样，也很精彩，这点从同学们的笑声中就可以真切体会到。
由于时间有限，最后还是有几个小组没能上台表演，到了活动的最后，严峰老师布置了最后的任务，要求每个同学在纸上写出对于本次活动的感想，同时为了奖励上台表演的同学，严峰老师给他们每人奖励了一本本子，同学们争先恐后，不亦乐乎。
活动结束后，同学们都各自回去了，我们四个班委和严峰老师阅读了同学们写的活动感想，发现得到了很多的好评，很多同学都说这次活动举办的.不错，氛围很活跃，而且同学们之间的交流很频繁，这样极大地促进了同学们之间的友谊。当然，也有些同学也指出了活动所表现出来的一些不好的现象，例如活动期间纪律有点差，而且从同学们上台领奖的“积极性”看出了很多的同学私心很重，但我们和严峰老师都觉得这些现象的发现在一定程度上可以算的上是好事，起码我们发现了问题，这样才能对症下药，以后更好的解决这些问题。
总体来说，本次心理班会很成功，我们制药工程的同学都受益颇多。
压力主题班会总结与反思 第10篇
活动目的：
培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个新世纪讲文明守公德的好孩子。
活动准备：
1.布置中队长组织各小队队员排练有关讲文明讲礼貌方面的节目。
2.文明章若干个，光荣花若干朵。
活动过程 ：
主持人：“争当文明小公民”主题队会现在开始。
甲：同学们，当今社会是一个文明的社会，要求每一位公民都要遵守最基本的社会公德。
乙：我们少先队员更应该时时刻刻注意自己的言行，从一点一滴做起，做一名懂礼貌、有修养的小公民。
甲：最近，_颁发了《公民道德建设实施纲要》，把加强社会主义公德教育提到一个相当高的地位。我们少先队员更应该时时处处体现良好的道德风貌，做倡导新型社会公德的生力军。
乙：然而，说起来容易做起来难，你们看，这群森林里的小公民哪些地方没做好?
《小兔诊所》，队员们以开火车的形式发言。
甲：对呀，一个文明的公民首先应该懂得对人有礼貌。我们有的队员在实际生活中也不拘小节，我行我素。你看，正好来了几位……(小品：《不要乱扔果皮》)
乙：如果你是香蕉树，你还有什么话要对那两位小同学说呢?(指名两名同学上场 )
一学生：他们说的，也是我们想对大家说的。不过，我们把想说的话编成了儿歌《小小公民》，你们也来听听吧!
小小学生讲公德，爱家爱党爱祖国。
尊敬老师有礼貌，团结合作争第一。
社会是个大家庭，人人都要多关心。
花草树木有感情，请你别伤它的心。
随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。
过马路走人行道，这条千万别忘掉。
红灯亮时请等候，绿灯闪烁方才行。
我们都要讲公德，人人才会夸你棒!
夸你棒!
甲：先进的集体一定是和睦的集体，和睦的.集体一定离不了谦让!就让我们《大家都来让一让》。
三月如清泉，四月漾蜜糖，
五月连喜讯，月月把“让”唱。
探亲访友的想让，登山游湖的想让
车来了，谁都希望上，我犹豫了一下――让
我碰了你的车架，你撕破了我的衣裳，
我的损失远比你大，可谁都不是故意的―让
大街小巷车来人往，难免有人骑车慌张鲁莽。
挡在我的路上，
就开一次绿灯吧……让!
并非都能被人理解，难免有人叫我“呆郎”
可精神文明的大厦，应该把这“让”字砌上!
甲：退一步海阔天空，让一让，我们的世界会更加漂亮!请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下!歌舞《歌声与微笑》
乙：社会的文明需要大家的参与，文明的氛围要靠大家共同来营造。我们中队的队员不仅自己行动起来，还留心观察身边的人和事，设计绘制了一幅幅色彩鲜艳，形象生动的公民道德宣传画，创编了许多小故事、歌舞、小品，在学校、社区、公园进行宣传。(两个同学上台介绍展板上的照片和宣传画)
甲：从身边的事做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。我们的队员们在文明习惯方面取得了很大进步。你们想听他们的故事吗?(队员一从座位上跑上讲台：让我先来介绍我们小队的一些学生吧!
乙：在本学期还有很多队员也取得了较大进步，还涌现出很多好人好事，下面我就宣布文明章的获得者有：(名单略)请辅导员老师给这些同学颁发奖章。
乙：在校园里，我们是文明的学生;
甲：在家庭中，我们是文明的孩子;
甲乙：在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。就让我们高唱《今天是红领巾，明天是好公民》来结束今天的班会吧
压力主题班会总结与反思 第11篇
南京市某中学近日在高三年级数百名学生中，发放300份调查问卷，就学习压力进行抽样调查，现已收回问卷250多份。
翻阅这些问卷看到，问卷设了10多个问题，如“你对现在的学习状态满意吗？”“目前你的压力主要来自哪里？”“面对‘高考’二字你想到了什么？”
在200多份已经回收的问卷中，有150人对目前的学习状态“很不满意”，100多人认为“学习压力主要来自父母”。在回答“面对‘高考’两字你想到了什么”这个问题时，有五六个学生回答很极端。有学生写道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有学生写“崩溃、绝望”。有的学生在“提到学习，你想到了什么”这一问题下面写的是：“痛苦、无边无际。”
一个悲剧
20xx年6月3日，甘肃省一中学生因学习压力过大，从一幢十八层的住宅楼的14层跳下，当场身亡。
我们的压力有哪些？
学习压力
人际关系压力
升学压力
就业竞争压力
父母，师长的期望压力
有压力好还是不好？
好，调整得好，则能变成动力，祝你成功！
不好，调整得不好，不懂释放，则会变成阻力，影响身心健康，造成恶性循环！
第一招：跳支劲舞，展现青春
当你心情烦躁学习厌倦时，会跳舞的同学不凡找几位“舞棍”好好疯狂一下，一定会让你彻底展现一下青春活力，放松自我。请看我班的舞棍们。
第二招：弹弹琴，洗涤心灵
琴声能唤起你童年美好的记忆，洗涤你焦浊的心灵，使心与自然完美的融合在一起。心平气畅才能更好的学习。请欣赏古筝演奏。
第三招：唱唱歌，唱得响亮
当你心情沉闷时，你可以听听歌，或者自己放声歌唱，这样可以很好地把自己的`怨气很好的发泄出来，让你重新找回自我。
第四招：自我激励，自我暗示
当我们学习取得一定进步的时候，不凡给自己一个奖励，比如买一份小礼物送给自己，品尝成功的喜悦暗示自己“我很棒”！
阶段学习奖励
常胜将军奖
第1名：李理
第2名：陈增华
第3名：杨昌锟
第4名：凌诗榕
第5名：刘梦婷
第6名：林宇恒
不断进步奖