高中生涯规划培训总结(必备32篇)

高中生涯规划培训总结 第1篇

论文关键词：大学生，创业基地，创新孵化

一、前言

在世界金融危机的大背景下，大学生就业已经成为政府、高校、社会广泛关注的热点问题，以大学为平台建设孵化创业基地，培养创业人才，可以鼓励大学生创业，对缓解我国的就业压力、培养青年人的创新精神和促进高校科技成果转化具有重要作用。当前，我国正处于建设创新型国家的浪潮中，鼓励大学生创业能培养青年人的创新精神，激发全社会的创业激情，促进高校科技成果转化，有利于高校不断加强自身建设和完善教育体系。

大学生创业孵化基地建设是创造性地解决大学生就业问题的尝试，是一种新型的社会经济组织，它通过为大学生提供研发、生产、经营的场地，通讯、网络与办公方面的共享设施，提供系统的培训和咨询毕业论文怎么写，以及政策、融资、法律和市场等方面的支持，降低大学生创业企业的风险和成本，帮助初创阶段或刚成立的新创企业成为能够独立运行并健康发展的企业。

我国部分大学生创业孵化基地的建设已有一定的规模，在促进大学生创业方面取得一定的成效。然而，在大学生创业孵化基地的管理模式上仍处于不成熟阶段。

我国教育部、科技部于 2001 年首批批准成立和认定了15个国家级大学创业孵化基地。其中，合肥大学创业孵化基地按照“政府引导、多元集资、市场运作”的模式实施。安徽省政府设立合肥大学创业孵化基地工作指导委员会及其办公室，对创业孵化基地实行统一领导、统一管理。并且按照市场经济的运行机制，由省科技厅、教育厅、中国科技大学等 5 家单位共同投资发起设立合肥国家大学创业孵化基地发展有限责任公司，作为合肥大学创业孵化基地的建设主体。

例如：江西财经大学的大学生创业孵化中心2007年9月成立以来，入驻学生企业32家，实现销售收入75万元。作为江西省首个大学生创业孵化中心，孵化出了年营业额达100万元以上的学生企业。

创业孵化基地建设：

2009年12月18日，浙江某校学生创业实验基地正式启动，该校花园东门部分商铺已开发作为创业基地前两期用房，选拔优秀的大学生创业项目免费入驻“学生创业实验基地”。

浙江某校学生创新创业基地于2009年4月启动，总建筑面积1700余平方米，经合理规划、布局及分割，共划分了29个房间，其中一间设为学生创业指导服务站，由该校和工商局婺城分局共同提供创业指导全程服务，其余均作为学生的创业场所，免费提供给该校学生创业团队使用。

二、现状扫描

（一）良好的运营状况

1．盈利状况

盈利状况良好。在接受调查的项目当中，有9%的项目取得了每月5000元以上高收入的成绩。而且在前三期项目的调查对象中，并无团队属于“一直处于亏损状态中”的情况。较多的团队收入属于1000-3000元这个水平。但是处于“无盈利，收支持平”的团队也占了将近的比例。但是从整体上来说，前三期的创业项目还是取得了不错的成绩。

2．项目管理制度基本健全

在接受采访的团队中，100%的项目人员表示店里目前的管理制度基本健全，日常工作能够得到有效地开展，但是由于适应社会发展的需要以及考虑到自身学业等因素，相关的管理条例还需要不断的完善，由此可看到该校学生的工作协调和制度管理的能力是比较强的。

3．资金周转状况良好

资金周转状况属于良好的项目团队占总数的毕业论文怎么写，说明团队在总体上在资金周转这一方面的工作处理是比较妥当的，剩下的资金周转状况一般的团队表示只是偶尔会出现紧张的状况，但是这个问题通常是比较容易解决的。

4．项目之间交流情况

创新创业基地具有作为企业孵化器的功能，而在培养各个创业团队，将其引进社会的同时，也是在培养大学生的收集市场信息、资源、并且能够与人合作交流方面的能力和开拓精神。单是“各扫门前雪”的作风，并不能够达成这个目标，因此，各个项目之间的交流和互动也是值得我们去调研和探讨的。

5．创业与学业

大学生在学习期间进行创业活动，该行为对他们的学业所造成的影响是我们需要调查研究的关键，下图既是项目成员们心目中“创业对自己学业的影响程度”与他们实际的智育成绩之间的关系：在浙江某校创业孵化项目中的队伍成员里，智育成绩保持良好的学生占总数的。总体的学业成绩是令人满意的。

在班上智育成绩好的同学认为“创业对学业影响不大”的人占总人数的，而在班上智育成绩一般或者是较差的同学认为“创业对学业影响不大”的人都只占总人数的。可见，智育成绩不好或者较差的同学会把成绩差的因素归结到受创业的影响中来，而成绩好的同学则不会将创业和学业两者放在一起考虑。盈利状况每月在3000元以上的团队成员的智育成绩都属于较好者，这在所有智育成绩不错的学生当中占有的比例。

由此说明，项目经营状况好的成员并没有因为创业而影响或耽误学业。项目成员在创业取得优秀成绩的同时，也是能够兼顾好学业的。

（二）经营困境

1．项目团队组员选择欠妥

因小组成员构成不合理，如同学院同专业的学生组队的情况，导致课时一致，经常无法安排人值班。能够达到每天安排人值班的项目组占总数的，其余的小组则是属于“偶尔无法开张”和“经常无法开张”的状态。

2．基地场所人气不旺

浙江某校创新创业孵化基地是学校为培养学生创业能力，鼓励学生创业精神而为经过选的创业团队免费提供的创业场所（水电费自付），但是由于场地位于丽泽花园（居民住所）附近，人气低，较为冷清，因此，众多项目至今都没有比较充足的客源，宣传工作也难上加难。这个情况对前三期创新创业孵化项目的运营状况多多少少产生了一些影响。

我们了解到，的项目成员认为“基地人气不旺”的状况对项目运营的影响很大或是有一定影响。仅有的成员认为该情况对项目的运营状况没有影响，所以增添基地人气也是创业基地建设的内容之一。

3．对创业理解的偏差

在被调查的所有的团队中毕业论文怎么写，100%的经营者都认为学校应该尽量提供业务的机会给他们。而不是考虑去主动联系学校的各个业务主管部门，依靠自身的营销能力和项目竞争力主动地开拓业务生意。并且认为基地人气不旺的状况对项目营业影响很大。这个观念显然与学校建立创新创业孵化基地的初衷不相符，学校的意图是通过免费提供创业场所和相应的管理和指导从而培育出“企业家”，而非商店“老板”，坐等生意。我们应该要明白到，创业团队对学校的过于依赖是不利于该项目的成功孵化并走向社会的。

4．自信心欠缺

对于本项目的营销能力和项目竞争力自评的调查当中，有将近一半的团队表现出了自信心欠缺的弱势。在营销能力自评中，占总数46%的团队认为自己项目的营销能力一般，而在项目竞争力自评中，有占总数的团队认为自己项目的竞争力一般。可见，他们对项目的自信心总体上来说是有所欠缺的。

（三）项目盈利影响因素分析

1．创业培训

“创业培训”是团队项目是否盈利以及盈利多少的重要影响因素，在被访问的所有团队中，成绩最好的两个的项目（每月盈利5000元以上）里德成员都表示曾经参加过创业教育和培训。而对于没有参加过培训的6个团队中，其中的5个队伍取得了较差的成绩。在“暂时没盈利，收支持平”的盈利状况不理想的3个团队中，其中有两个团队的成员均表示没有接受过创业方面的培训。由此我们可以看出，创业教育和培训在创业的实践中起到的作用是直接的而且是影响较大的。

2．营销方式

除了创业教育以及培训的因素，依靠主动开拓业务为经营方式的项目能够获得高收入。在所有团队中，成绩最优异的“每月可盈利5000元以上”的项目都采取的是“主动开拓业务”的经营方式。但是，属于“收支持平”情况的3个项目，也是采用“主动开拓业务”的经营方式，说明这种经营方式的不稳定性。而采取“靠熟人介绍”等保守、常规的经营方式，收入情况则比较稳定，每月的盈利状况均属中等水平。

3．团队成员心理状态

项目需要取得好成绩，团队成员的自信心也是一个有力的助推器。不过，他们的自信心也只是建立在以往成功的经验当中的，所以不难理解，对自身营销能力和项目竞争力信心强的团队往往是取得高收入的项目。而对自己没有自信的团队通常是盈利状况一般或不好的情况。

4．经验总结环节

能够取得好成绩的项目都是对业务经常进行经验总结的团队。

我们可以看到，成绩最好的两个项目都属于“经常召开经验总结会议”的类型。事实也证明了，只有经过不断的总结经验教训，才能有助于该项目在营销能力、创新能力、市场竞争力等各个方面的能力的提高。而偶尔或是很少进行经验总结的项目成绩总是一般。

三、对策试探

（一）有效开展创业教育毕业论文怎么写，培养正确的创业意识

大学生创业基地是学校为有创业意图的学生建立的一个创办企业提供服务的组织，高校在校园内建立创业孵化基地应从根本抓起，贴近学生的日常生活和学习，为大学生创业提供一个良好的创业氛围，从入校起重视创业，把创业作为一个人生选择，而不是因为找工作而去创业，不得已而为之。并且要引导学生学会创业，培养正确的创业意识，掌握创业技能，鼓励他们创先争优。

大学生有较好的自身素质和专业知识储备，但是还不足以做好创业项目；有实现自我价值迫切需要，但是缺乏实现的条件和能力。有效地开展该校的创业教育不仅是系统地将理论基础传授给创业的大学生们，同时也努力提高创业者创业的品位和技术含量。同时能够加强大学生的创业意识，进而提高大学生自主创业的计划性和有效性，增加成功比例。开展创业教育，不仅可以增强大学生对未来世界的适应，还可以让更多的同学系统地学习掌握创业的理论知识，将会有越来越多的同学参与到自主创业中来。创业教育的成功开展可以提高大学生的创业精神、创业素质和能力，培养未来企业家的教育思想和教育实践。

（二）加大创业基地的资源支持

作为培育“未来企业家”的学校的目标，大学生创业孵化基地该具有以下功能：一是提供创业孵化场地和基本办公条件；二是协助孵化企业办理成立公司的相关事宜；三是提供管理咨询、会计、法律等咨询服务等等。

因此，除了为大学生创业项目提供的场所之外，浙江某校在基地建设中可考虑提供培训、管理咨询、项目申报与有关认定、投融资、对外交流等服务。也可聘请相关方面有资深指导经历的老师为专门的创业基地建设指导老师，及时为各项目指点迷津，一同探索师范大学创业孵化基地建设之路。

（三）规定项目成员的组成结构

吸收以往的经验教训，以后为了项目的正常运作，有效解决困扰团队成员的店面值班问题，在选拔创业团队以及项目的时候，应该将团队组员的构成情况作为考核的一个指标，并且有不同学院不同专业构成的团队更加具有活力和学习能力，对团队的创业目标能够起到积极作用。

（四）开展师生合作新模式

大学生的创新创业培养建设途径毕业论文怎么写，可以通过学生自己在有指导有计划的实践中来完成。在当前浙江某校教师参与积极性较高的情况下，可以采取大学生科技创新活动当中的师生互动模式，以老师的构想为主导，学生通过实践事先规划好的方案，在比较科学的理念指导下开展创业行为的方式，这样既可以避免学生少走弯路，也给教师们一个创业实践的机会，对师大的文化建设也可起到助推作用。

（五）发挥“大学科技园”作用

大学园区普遍聚集了丰富的知识资本，拥有先进的仪器设备和试验基地，掌握着大量的科技成果。学校也应该发挥“大学科技园”的主要作用，即为大学生把科研成果转化为高新技术企业。利用大学的人力、技术等资源，形成市场化的企业孵化器。培育更多有前景、科技含量高的项目，提高学校人才的创新能力，最后进行企业孵化，推向社会。

师范类大学，也可利用学生“师范技能强”的优势，鼓励学生开办补习班、辅导班等发挥师范技能的项目，这样便可以将专业学习和创业理想兼顾起来。

参考文献：

[1]单晓春．大学生创业孵化基地建设策略分析．职业技术教育，2007；

[2]张庆祝．大学生创业孵化基地建设理论初探．辽宁教育研究，2007；

[3]_．高职院校大学生创业园建设战略模式初探．湖州职业技术学院学报，2008.

[4]拳胜刚．创新实践教学．对接高校人才培养模式与就业市场需求．当代教育论坛,2005,(1).

高中生涯规划培训总结 第2篇

对于大学生，制定符合自己的职业规划是目前的当务之急，尤其是刚进大学的大一的同学，尽早的制定职业规划，对今后的人生有着举足轻重的意义，据了解，现在的在校大四学生中有相当一部分群体并没有明确其自身的职业目标，因此在校方与企业为应届毕业生举办的双选会中发生了对多个不同类型的企业进行面试的广撒网的现象，然而这样毫无准备的与不同的企业进行交谈也毫无效果，最终的结果也是面试失败，而在不断的失败中无形的打击了不少毕业生的求职就业的积极性，这样双选会上产生了在大四上学期求职的学生人满为患，而到了下学期的双选会就门可罗雀了，虽然有部分原因是之前已应聘成功的毕业生，同时那些没有明确的职业规划的毕业生也失去积极性，可见制定一份符合自己的职业规划是现在校大学生特别是大一新生必做的事情之一了。

反复提到大一新生应做好自己的职业规划，是因为目前在中国的教育体制下，大多数大学生将大学当做“天堂”而忘记了自己学生的身份，缺少了主动学习的动力，在高中时期，每一位学生的学习动力都源自于希望考上一所大学，当考上大学后，目标实现了，但是没有确立一个新的目标，也就失去了学习的动力，浪费了时间，早日得制定出职业规划，明确自己的职业目标，学习才会有动力，同是可以激发出自己内在的潜力吸收更多的知识，其实每一个人都有大量的内在潜力，只是没有被激发出来而已，有个故事是这样的：一次拿破仑去山中打猎，在一个湖边发现一名落水者，落水者全身无力了，所以拼命呼救希望拿破仑可以救一下他，而拿破仑却执意要他自己爬到岸边，可是落水者死活不干，最后拿破仑举起枪，对着落水者说在不上岸就打死你，落水者最后还是自己将自己救了。任何人的潜力在压力之下必然被激发。

但是无论自己有怎样的学习成果，最终指向都是就业，并承担社会责任，每个人的出身不同，有的出身在富裕的家庭中衣食无忧，但有的家境贫寒，家庭环境的改善这是寄托在这些大学生的身上，只有靠自己找到一个好的职业，才能改变自己的命运，通过适合自己的职业，来丰富自己的人生，尽早的树立职业目标，也就需要自己掌握所要从事的职业必须具备的相关专业素质，以及从事行业对人才得普遍要求，现在的企业对应聘者主要注重两个方面：“职业忠诚度”和人际沟通协调的能力，而职业忠诚度在刚走进社会的大学生上表现并不突出，因此企业会注意到大学毕业生应聘者是否具有良好的修养以及正确的道德素质，这些长期培养出来的习惯不是一两天就可以改变的，所以早日改变自己不良习惯对自己将是终身受益，现在社会已经发展成一个合作性社会，一个人是不可能成功的，因而企业会很注重合作能力，所以具备好的人际沟通协调能力也是求职中的有力法宝。

如何为自己制定一份符合自己情况的职业规划呢?这可以从一下几方面进行实施，自我判断自我认知，清楚地认识自己来制定一个职业规划，通常我们制定的职业规划为3-5年的短期职业规划，并且随时更改内容使之符合自身的发展，如果自身条件较好则为自己定一个高规模的规划，而自己认为自身条件一般，则定一个符合自身实力的职业规划。接着认清目前的就业形势，其实目前的就业形势普遍较好，找到一份工作的难度不大，而找到一份理想工作则有一定的难度，因此我们制定的职业规划就是以提高自己素质能力，满足用人单位的人才需要，明确我们在大学中的生活和学习方式，这样找到一份理想工作是没问题的。再者我们要制定一个行动方案，并将其相近细化到每一周每一天该做什么，该看什么书，该提升哪一方面的不足。最后我们一定要寻求专业帮助，正所谓当局者迷，主观偏差可能是所制定的计划不准确，为此我们在校大学生最好的帮助就是老师，通过老师多年的经验指导分析你的规划中不足之处，同时你的父母和身边的同学也对你的了解也对制定自己的职业规划有一定的帮助性。

在大学中，尽早的制定自己的职业规划对即将进入社会的大学生有巨大的帮助。

高中生涯规划培训总结 第3篇

关键词：职业生涯规划；隐性课程；教学

随着当今社会的发展，职业生涯规划在现实社会中所展现的作用与意义愈加的明显和突出， 受到越来越多的社会关注。多数高校已开展了职业生涯规划课程教学，为学生自我发展、择业、就业提供了较多的帮助。但是从总体上来看，课程建设仍处于起步阶段，教育理念、教学方式、教课建设等方面均显单一。多数高校生涯教育以显性课程为主，隐性课程尚未开展，生涯规划意识和技能培训缺乏系统与体系，不仅不能满足学生和社会的需求，甚至在很大程度上制约了大学生职业生涯规划教育功能的充分发挥，影响了学生的全面发展。

一、隐性课程的内涵与特点

隐性课程（hidden curriculum）是学校情境中以间接的内隐的方式呈现的课程。杰克逊（）在1968年出版的《班级生活》（life in classroom）一书中首先提出。相对显性课程那种学校教育中有计划，有组织地实施的正式课程（formal curriculum）或官方课程（office curriculum）而言，隐性课程是学生在教育环境中学习非预期的或非计划的知识，价值观念，规范和态度等的活动。它的特点主要体现在：（1）间接性与隐蔽性。即可通过学生不易觉察的方式让学生了解知识，避免学生因被动规划而产生的逆反心理；（2）广泛性与多样性。即内容与影响涉及学校的各个方面，无处不在，无时不有；（3）深刻性与持久性。即通过心理的无意识层面渗透到学生的思想、观念、品德中的意识，一旦形成，就很难发生改变，而且持久；（4）情景性与两重性。即依靠主体置身于具体的情境中去体悟和掌握知识与技能，对学生施加的影响有积极的，也有消极的。

二、职业生涯规划教育隐性课程建设的意义

（一） 隐性课程建设是职业生涯规划课程体系完善的必然需要

职业生涯规划教育的内涵本质表明，规划教育绝不是一个简单规划知识与技术学习的过程，更重要的是让大学生树立规划意识、培养规划习惯、提高执行规划能力，提升发展抗挫心理素质。从教育规律来讲，知识技术的理解、吸收、运用到熟练掌需要一个较长的过程，仅仅凭借十几个学时的显性课程教学难以实现，更无法达到较好的效果，生涯规划课隐性课程恰恰为显性课程教学提供一个有效的学习延续平台，为大学生学习探索运用规划知识与技术，改变大学校园生活状态，提升职业竞争力提供了有力的保障。

（二）隐性课程建设是推进职业生涯规划执行效果的客观要求

职业生涯规划的效果实现关键是将对自我的规划在现实生活中付诸实施，并在不断的信息反馈过程中调整规划，从而帮助大学生更加高效的成长与发展。但由于高校显性课程采用的是知识普及的大众传播方式，缺乏差异化的个性指导、咨询、动态考核和反馈，导致学生所做规划缺乏精细思考和可执行性论证，生涯规划往往流于形式，其实际校园生活与自身规划存在明显脱节。隐性课程则可通过校园文化在学生中营造生涯规划执行的氛围，使规划执行可感，通过各种校园活动为学生提供规划执行的平台，使规划执行可行、通过校园制度建设对规划执行进行要求约束，使规划执行可持续。

（三）隐性课程建设是提升学生规划能力的重要渠道

由于职业生涯规划隐性课程包容面非常广，渗透性非常强，可以说涵盖了高校校园里的方方面面，且隐性教育资源的利用及其作用的发挥往往不受课时、教学场所的限制，组织形式开放与自由，因此为更多学生参与规划活动，展现自己提供可能，方便学生综合安排自己的学习工作行程。隐性课程涵盖大学全过程，学生也可在隐性课程体系内不断实践与检验自己规划能力与效果，塑造自己的价值观与方法论，同时隐性课程在发生作用时通常是通过学生的耳濡目染，潜移默化进行，因此对于学生的规划能力的培养更易于接受，并产生更加深远的影响。

三、职业生涯规划教育隐性课程体系的构建

（一）隐性课程的构建与整合

1、物质层面的建设。对校园物质形态载体（建筑物、物质设备、校园生态环境、室内外布置等）寓以特定的职业道德和职业价值取向。通过整洁、优雅、美丽的校园环境、人文校园建筑（校训广场、雕塑），培养学生关爱生命、热爱生活的情怀，激发学生培养积极向上的职业进取心，树立健康的组织归属感。

2、精神层面的建设。以大学精神和办学理念为抓手，将高度概括、抽象的大学精神，具化为个人发展的可操作原则，树立适应时代与市场的职业精神。将办学理念，学校定位渗透到每一个学生头脑中，帮助学生提早认识自我发展方向，针对性地确立发展目标，培养全面而富有差异化的就业竞争力和健全的人格。

3、行为层面的建设。推动社团活动和其他校园文化活为职业意识培训与职业技能提高的主要平台，在教师的引导与技术支持下，充分发挥学生的主观能动性和创造性，增加职业技能的实践机会，培养团队协作的职业素养，构建和谐人际交往，实践并调整自己的职业规划。

4、制度层面的建设。通过学习制度内容，参与制度的制订和制度的执行，帮助在校大学生体建立制度的权威性意识、公平客观精神，严谨思维语言，提高自律能力，培养良好的行为习惯，并形成与之相适应的职业道德观念和价值标准。

5、网络层面的建设。利用网络信息的多样性、开放性、可选择性与互动性，打破了校园与社会的隔阂，为大学生了解社会、了解职场、丰富知识与把握职业发展与就业形势提供了立体环境，同时拓展了大学生个性发展的空间，开阔了学生的视野。

（二）隐性课程的管理

高校隐性课程的管理在于督促学生最大限度地利用学校现有的“课程硬件”发挥隐性课程的育人作用。

1、与显性课程相结合。

隐性课程必须在显性生涯规划课程教学目标的基础上，围绕着同一教学目的——提升大学生职业生涯规划意识与能力，组织开展相关的建设，帮助学生领会和消化职业生涯规划的理论知识，促使学生将理论结合自身发展的实际情况，提升职业。同时，显性课程的教学要求，也应作为隐性课程教学效果的检验依据和评判标准，对隐性课程的实施进行质量监控。

2、与思想政治教育相结合

大学生职业生涯规划建设必须摆脱阶段性理论教学的局限（新生与毕业生阶段）、“问题性”指导的局限和单一个体发展的局限，把大学生个体发展与国家稳定发展紧密结合起来，以大学生思想实际和成才需求为切入点，以教育导向性和学生主体性为结合点，不断挖掘大学生职业生涯规划典型的思想政治教育功能，总结思想政治教育典型的生涯发展路径与特点，借以提高大学生职业生涯规划教育的针对性和实效性。

3、与学生发展过程相结合。

隐性课程教学要与学生发展过程相结合，依托高校年度综合测评和学年鉴定，建立个性化学生生涯档案，对学生个体大学四年的发展进行跟踪与管理，为大学生求职择业与适应职场环境的变化，及时调整生涯规划提供数据支持，也为学校开展职业生涯规划教学效果研究提供依据。

（三）隐性课程效果评价及调整

对职业生涯规划教学中隐性课程的评价，可以从学生行为改变，学生档案数据动态分析，以及大学生毕业质量分析等方面进行定性定量评估。

1、学生行为改变主要体现大学生在校园行为举止的表现上是否更加体现职业化程度，即去图书馆、教室、实验室的学生人数是否在增加，校园知识类讲座是否增加，大学生着装是否趋向职业化，大学生到课及开会是否提前，对他人讲话是否有礼貌等方面。

2、档案数据主要是学生个体发展纪录，档案数据应是尽可能完善和详尽的，应该能够动态反映大学生在校学习、工作及生活的变化。档案数据一般一学期或一年统计一次，包括每年专业成绩情况，参加社会活动情况（校内外），获得的各项成绩及奖项，参加职业相关职业技能培训，大学生科研情况、大学生活时间分配情况等。

3、大学生毕业质量分析主要是指学生毕业时，求职去向分布分析、就业地域分析，专业就业率分析、用人单位对毕业生情况反馈，毕业生求职成功平均面试次数，来校招聘毕业生用人单位质量等，

总之，隐性课程的建设是高校职业生涯规划教学实现可持续发展、实现全程教学的重要教育资源，在大学生职业发展意识培养过程中起着不可忽视的作用，因此，我们要加大加强职业生涯教育中的隐性课程建设与管理理论模式研究，探索职业生涯规划隐性课程的特点规律，切实把高校职业生涯规划隐性课程建设提高到新水平。

[参考文献]

[1]马飙.高校加强隐性课程建设的思考[J].淮阴师范学院学报2008（5）

[2]牛长海.隐性课程在高校创业教育中的作用及实施途径[J].教育与职业2010（1）

[3]奚玲.论校园文化形态中的隐性德育课程建设[J].理论界2009（7）

[4]曹向阳，姚海鹰.高校思想政治理论课教学隐性效果评判体系的构建[J].思想政治教育研究2009（6）

高中生涯规划培训总结 第4篇

关键词： 大学生职业生涯规划；影响因素；对策

Key words： college students' career planning；influence factors；countermeasures

1 大学生职业生涯规划的内涵及价值

职业生涯，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划则是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。而大学生的职业生涯规划（以下简称：大学生职涯规划）则表现为，大学生对自己的独特性和职业社会环境的评估基础上，形成职业选择和职业发展的价值观念而设计的“对未来整体性、长期性、基本性问题的思考、考量和未来整套行动方案。”

根据萨柏的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

2 大学生职业生涯规划总体测评分析

我们以江苏科技大学为例，对大学生职涯规划的现状进行分析与探究。本次调研主要是基于吉讯大学版的职业生涯规划测评系统，通过对大学生测评信息的分析与挖掘，及时了解、适时指导大学生多样性发展的方向与可能，探究大学生职涯规划的主要影响因素等。

江苏科技大学2011级本科学生中，共有1592人注册职业生涯规划测评系统（吉讯大学版），其中包含了船舶与海洋工程学院、经济管理学院、电子信息学院等共十三个学院的学生。

通过学生的问答卷，测评系统数据给出了江苏科技大学11级本科注册学生在职涯规划三个方面（了解自我、了解职业信息、行动力度）上的基本现状。学生在了解自我、了解职业信息和行动力度三个维度上的平均分分别是、和（各维度总分为10分，学生平均分越高说明在该方面表现越好）。数据表明该群体学生在自我性格、兴趣等对自身的了解和认知方面还是比较准确的，但在职业信息获取和对职业的认识上还存在明显的不足，而且作为思想的执行者——行动力度也急需加强。

高中生涯规划培训总结 第5篇

随着高等教育普及率的提升，“大学生就业难”的问题日益凸显，而导致此问题的原因主要在于人力资源配置的失衡。解决这一问题仅靠国家政策规定是远远不够的，还需要高等院校对职业发展教育理念的重视，并帮助学生主动对自身未来职业生涯进行合理规划，有效引导学生对职业生涯发展的主动探索，以确定未来的职业发展方向，增加就业成功率。

一、高职学生职业生涯规划的定义

高职学生职业生涯规划是指为了提高学生综合素质，增强就业竞争力，满足当前社会对高技能人才的需求，大学生在进行客观自我分析，以及就业环境的基础上，进行职业发展方向选择，设定自己的职业生涯发展目标。同时，根据所设定目标，制定各阶段的学习及实践活动计划，积极主动地完成职业生涯规划目标的过程。

二、高职学生职业生涯规划存在的问题

目前，国内多数高职院校都建立了就业指导中心，并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息，而且还帮助学生进行职业生涯规划，这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。但是，作为新生事物，高职学生职业生涯规划还存在着一些问题，这些问题主要可以归结为：①学校职业生涯规划体系不健全；②学校缺乏职业生涯规划教育理；③学校专业化职业生涯规划师资力量薄弱；④学生缺乏对职业生涯规划的了解，无法将职业生涯规划运用在自身上，以致在毕业前的求职过程中无法正确评价自我、缺乏职业目标，降低了就业成功率。

三、高职学生职业生涯规划的步骤

职业生涯规划的三要素包含“知己”、“知彼”、“抉择”。“知己”主要是通过自我认知的四个维度――兴趣、性格、价值观、能力对自己进行全面分析；“知彼”指对外在的环境、条件进行分析；“抉择”指结合对自我及环境的客观分析做出职业目标的判断及选择并制定相应的计划。高职院校学生的职业生涯规划主要包括以下几个步骤：

（一）知己――自我评估

自我评估是运用相应的测评体系对自己的兴趣、性格、能力、职业价值观等的测评。它的实质就是通过自我分析，能够了解自身的优缺点及特质，并结合相应的测试确定自己的职业兴趣以及职业价值观，弄清“我想干什么”、“我能干什么”、“在众多的职业选择中我看重哪一方面”等问题。

（二）知彼――环境分析

职业生涯规划仅对自己有客观的评价还远远不够，还要对所感兴趣的职业进行客观分析，也就是分析外部环境因素对自己生涯发展的影响，主要包括社会环境的分析、行业环境的分析和职业环境分析。学生在自我评估基础上进行环境分析旨在知己知彼，使个人职业生涯规划符合现实。

（三）抉择――职业定位

职业定位，就是清晰的明确一个人在职业上的发展方向，它是人在整个生涯发展历程中的战略性问题也是根本性问题。良好的职业定位是以自己的兴趣、能力、性格等信息为依据的。同时还要制定并实施行动计划。行动计划可包括：在专业技能方面，提高自身哪一方面的专业能力；在个人素质方面如何提高人际交往能力、团队协作能力及创新能力等。

四、高职学生职业生涯规划的相应措施

（一）强化职业生涯规划理念

学校应重视职业生涯规划教育，将课程设置在大学一年级，这样可以让学生尽早有职业生涯规划的概念并能够开始制定相应规划。同时，鼓励任课教师在进行专业教育时，适当引入相关行业的职业发展情况、就业现状，必要时，带领学生前往对应企业调研考察或向企业专业人士进行采访，让学生对相关专业领域的发展进行主动探索，从而意识到职业生涯规划的重要性，并能够令学生对职业指导类课程产生兴趣，从而愿意深入了解并参与其中。

（二）完善职业生涯规划课程建设

职业生涯规划课程建设的任务是向学生传授职业生涯设计的基础理论知识和科学方法。高职学生职业生涯规划课程包括个人探索（知己）、职业探索（知彼）、职业定位（抉择）等内容，其主要目的是启发学生的职业生涯规划意识，帮助学生科学理性地思考和规划个人的职业生涯，指导学生在校期间的成长成才。高职院校应增加职业生涯规划课程的学分，引起学生重视，努力提高职业生涯规划教育的针对性、实效性和吸引力。

（三）加强对职业生涯规划的宣传力度

一是定期组织职业生涯规划比赛，并鼓励学生可以参加市级的职业生涯规划大赛，给予相应的学分或物质奖励，让更多的学生开始重视职业生涯规划；二是建立职业生涯规划指导数据库，通过学校主页或学校就业指导中心微信平台开展网上个性化职业生涯规划指导、职业规划测评、问卷调查、个案咨询等；三是邀请资深职业生涯规划规划师及企业人力资源负责人到校开展讲座与学生交流，让学生了解当前职业环境、人力资源需求状况，主动思考自身未来职业发展方向。

【参考文献】

[1]马新建.人力资源开发管理[M].北京：石油工业出版社，2003第135页

[2]卢红梅.我国大学生失业问题的归因分析.中南民族大学学报，2005（1）

[3]张立志.大学生职业生涯规划建设的现状与对策研究.理论界，2006（8）

高中生涯规划培训总结 第6篇

关键词：学业生涯规划； 学风建设

职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。[1]笔者认为大学生学业生涯规划是职业生涯规划中的一部分，在对一名大学生学业的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，结合兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，根据所学专业的倾向，确定其最佳学习目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。大学生学业生涯规划的教育工作与高校学风建设工作之间的关系是相辅相成的。以学业生涯规划促进高校学风建设已成为可行性的现代教育理念。因此，本文以大学生学业生涯规划的教育工作为切入点，将有目的、有计划、积极主动、有意识的学业生涯规划教育贯穿于大学教育的全过程，以此推动高校学风建设工作，具有十分重要的现实意义。

一、学业生涯规划和学风建设的内涵及两者之间关系

1.学业生涯规划的内涵

大学生学业生涯规划，就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案的过程。[2]

首先，大学生会根据自我的核心，也就是最本能、最自然的思维、感觉、行为模式，而不是在别人面前所表现出来的表面的性格特征，来制定自己在大学期间的学习目标，这就是MBTI人格理论在学业生涯规划中的运用；其次，他们会根据自己的兴趣来制订自己的学习计划，这就是Holland的职业兴趣理论在学业生涯规划中的运用；最后，他们会衡量自己的价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合情况，来权衡利弊制定方案，这就是Edgar Schein的职业锚理论在学业生涯规划中的运用。[3]

2.学风的内涵

高校的学风是指高等学校全体师生在长期教育实践过程中形成的一种较为稳定的治学目的、治学精神、治学态度和治学方法，是全体师生群体心理和行为在治学上的表现。[4]优良学风的基本内容包括认真求实的学习态度、不断进取的学习精神、良好的学习习惯、勤奋刻苦的学习毅力、虚心踏实的学习风格、科学严谨的学习方法等。[5]

3.学业生涯规划教育与学风建设的关系

学业生涯规划教育旨在学生成材和更好发展，在专业老师的指导下，学生进行规划，内在解决了大学生学习动力的问题，而详细的学业规划进一步保障了学生学习行为的持续性和长期性，有效地推进了学风建设。良好的学风是学业生涯规划教育的必然结果和必然体现。同样，学业生涯规划教育也是大学系统教育工作的一个重要部分，它的教育效果与学风建设息息相关。良好的学风为生涯规划教育提供了保障，大大促进了学业生涯规划教育的顺利开展。学业生涯规划教育和良好的学风相互促进、有机统一，进而形成良性循环，两者的相互融合是高等教育科学发展的必然结果。

二、学业生涯规划和学风建设的现状

1.学业生涯规划的现状

目前，许多高校的大学生对学业生涯规划不够重视，没有结合自身和社会的实际状况合理制定学业规划，导致学生学习目标不明确，学习计划不能很好落实，主要体现在以下四个方面：第一，部分大学生没有意识到制定规划的重要性，对学业的重视程度不够；第二，高年级学生对学业生涯规划的意识比低年级好；第三，学生制定的规划并非足够科学、实际，以至于在某种情况下半途而废；第四，部分高校对待学业生涯规划重视程度不够，没有相应的专业师资与实施条件。

2.学风现状

为分析大学生学风现状，笔者对哈尔滨理工大学、黑龙江大学、哈尔滨师范大学、哈尔滨医科大学、东北林业大学等高校进行了走访。以哈尔滨理工大学为例，共发放了500份调查问卷，收回487份。其中70%的同学清楚学风建设这项工程的重要性，20%的同学仅了解学风建设的基本内涵，8%的同学认为自己和学风建设没有关系。

笔者在调查走访中发现在学生中存在一些现象：部分学生不了解自己的专业，对学习失去兴趣，既不重视基础课也不重视专业课；部分家长代替学生规划未来的道路，例如考公务员、考研、出国留学等，这使得学生可能会过于专注练习英语口语、培养人际关系等，而忽视正常教学课程；学生习惯了高中老师监督检查的被动学习方式，在较为轻松的大学学习环境下不能严于律己；未养成良好的读书习惯，造成图书馆资源的浪费。

分析上述现状的原因有以下几个方面：第一，学习目的不明确。部分学生从高中紧张环境转变为大学的宽松学习环境，失去了学习动力，没有了明确的学习目标。第二，学习动力不足。部分学生心存拜金主义，认为有钱就能谋得好职位，继而缺乏学习动力，丧失力争上游的学习精神。建议学生在课堂上发现自己感兴趣的那一部分内容，变成“我想学”、“我要学”。第三，学习方法不科学。学生不能延续高中时依赖老师的学习习惯。建议每学期制订一套相应的学习计划，合理安排时间、提高效率。第四，许多高校的学风建设往往由职能部门如教务处、学生处孤军奋战，零打碎敲，不能形成整体效应和持久效应，导致学风建设主体性的缺失。[6]

三、完善大学生学业生涯规划指导对学风建设的必要性

学业生涯规划与学风建设之间是相互促进的关系。因为两者都是在共同教育目标的指引下进行的教育活动，它们的融合发展为大学生素质教育提供了新的研究和实践空间。霍兰德理论指出：“同一职业团体内的人具有相似的人格，因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境。”这个理论应用于学业生涯规划与学风建设也是如此。[6]学业生涯规划帮助大学生制订详细的学习计划，保障学生学习的自主性和长期性，提高整体学风，从而推进学风建设。良好的学风又为学业生涯规划的顺利展开提供保障。

1.学业生涯规划为大学生的未来人生道路做了铺垫，改变了整体学风环境

学业生涯规划不仅是学生通往学有所成的第一步，更为学风建设打下坚实的基础。所以，各高校都应该把学业生涯规划教育作为促进学风建设的重要手段，合理地融入大学教育当中，培养学生全面发展，从而促进良好学风的形成。要注意对不同阶段学生的教育方向不同，例如对大一学生重点是引导，教师应该引导学生对环境和自我有一个正确的认知，让他们对学业生涯规划有一个初步的意识和能力；对大二学生重点是积累与实践，在此阶段他们应该认真学习专业知识并通过各种方式增强动手能力，将专业知识与综合素质结合，全方位发展；对大三学生重点是信息，在这个阶段大家会选择考研、就业、出国等多条去路，第一时间获取信息是至关重要的，而且还要增加与本专业相关的社会实践；对大四学生重点是总结，在这个阶段大多数学生已经决定以后的方向了，可以总结一下前三年的规划有什么不足之处，然后进行补充和修改，从而更好地与就业形势和社会发展相结合。

为了培养出复合型人才，各大学不仅应注重知识上的教育，还应注重素质教育，并将学业生涯规划作为重点融入日常教学中，并不断对其进行完善，引导学生有合理的规划和更好的发展，从而促进学风建设。

2.学业生涯规划教育是大学学风建设“以人为本”的体现

大学教育的首要目标是培养满足社会需要的高水平人才，所以必须要求大学在实施教育过程中坚持以学生为本，注重学生的个性发展，促进学生长期和全方面发展。“一切以学生成材和全面发展为中心”是大学学风建设“以人为本”的必然要求，也是大学生内在追求的必然的映射。而学业生涯规划正是在坚持学生具有广阔发展空间的前提下，着眼于“一切为学生的全面发展，为一切学生的全面发展”，帮助大学生制定具体的职业生涯规划，来引导和加强学生的自主意识和发展意识，从而提高所培养人才的素质。[7]由此可见，学业生涯规划教育以一种新的教育模式，充分体现了大学学风建设中“以人为本”的精神。

以上分析突出学业生涯规划和学风建设的相互作用和相互融合。这样我们就有可能通过开展并完善学业生涯规划来达到加强学风建设的目的。近年来，各大高校都十分关注这一工作，例如哈尔滨理工大学测通学院，在新生入学时举行新生学业生涯规划大赛，旨在引导学生科学规划学业生活，促进学生健康成长成才，同时推动学院学风建设健康、有序地发展，从而为进一步营造良好校园学习氛围做出贡献，锻炼、提升学生的专业技能，为学生学业生涯提供有力保障。

四、通过完善大学生学业生涯规划促进学风建设的具体措施建议

1.学业生涯规划贯穿大学生活全程

学业生涯规划是贯穿人们一生的话题，需要不断调整、修正。因此，在学生学习过程中，应该自始至终强调其重要性，并付诸切实可行的实践。例如，对入学新生进行学业生涯导入教育，并增设一门选修课，选择相关教材向学生传授学业生涯规划的理念；邀请知名校友重返母校参加大学生讲坛，以亲身经历向同学们分享学业生涯规划的重要性和必要性；加强学生的思想政治教育，引导学生明确学习目的，端正学习态度，提高学习兴趣，增强学习动力，养成惜时勤学的良好习惯，以此促进高校的学风建设工程。

2.建设一支专业性强、素质较高的学业生涯规划教育师资队伍

通过打造一支专业性、综合性的大学生学业生涯规划教师团队，分别从就业、科研、心理、考研等方面帮助学生制定合理的学业生涯规划。第一，专业教师除了在学风建设中起带头作用外，还要结合教学内容和特点，向学生介绍课程研究的最新动态、成果，完善学生个人知识结构，帮助学生们制定就业规划，进而促进学风建设。第二，通过对“大学生挑战杯”、“全国大学生电子设计竞赛”、“全国大学生数学建模竞赛”等各类国家级竞赛指导教师的培训，引导此类专业教师为学生合理制定科研规划。第三，通过学生处专职心理咨询师和辅导员，对学生的家庭、性格等方面的了解，帮助学生们认识自我、建立健康的心理环境。第四，辅导员以往届毕业生信息库为基础，根据学生的目标和报考院校，合理规划考研、考公务员等各类考试复习时间表，帮助学生制订学习计划，同样促进了学风建设。

以哈理工测通学院为例，由专业教师、辅导员、心理咨询师等组成的学业生涯规划教师团队，曾指导06级测控专业范同学制定学业规划，该生成功签约普华永道会计师事务所（PwC，是世界上最顶级的会计师事务所，国际四大会计师事务所之一），实现由低到高、由工转管理的成功转型；在教师团队的帮助下，06级测控专业赵同学根据自己所制定的学业规划，通过钻研努力荣获全国电子设计大赛一等奖，他是首位代表学校获得该竞赛一等奖的同学并在人民大会堂领奖；05级测控专业杨同学以优异成绩考入北京大学心理学专业，实现由低到高、由理转文的成功转型；06级测控专业王同学凭借科学的复习计划和持之以恒的学习态度顺利考入哈尔滨工业大学并实现硕博连读。

3.学业生涯规划与学生学习、政治思想教育一脉相承

只有认识到学业生涯规划的重要性，才能在具体实践中发挥其应有的作用。高校可以成立“学风建设督察组”，定期组织学业生涯规划比赛。综上所述，学业生涯规划是一项系统性、整体性、协同性的教育管理体系。学业生涯规划可以帮助学生系统地了解所在学科、认清自我、把握职场未来，并且将思想政治教育工作融入大学四年整体的学习生活之中，进而将理论学习工作和思想政治教育工作有机地结合在一起、协同进步。因此，良好的学业生涯规划可以帮助大学生营造一个系统设计、整体谋划、协同推进的生动局面，进而掀起一股学风建设热的新浪潮。

参考文献

[1][2] 宋建军，费小平.大学生学业与职业生涯规划教程[M].苏州：苏州大学出版社，2010：19-21.

[3] 廖智君，余小英.辅导员指导大学生开展学业生涯规划的探索[J].高教论坛，2009（7）：89.

[4] 王敏.高校学风建设探析[J].湖南科技学院学报，2007（9）：184.

[5] 闫衡冬.大学生职业生涯规划教育与加强学风建设[J].青岛远洋船员学院学报，2008（3）：58.

高中生涯规划培训总结 第7篇

目前，我国民办高校在校生数量稳步增长，随之而来的心理健康问题越来越多地受到教育界的普遍关注。为了全面贯彻党的教育方针，针对民办本科高校大学生心理问题的特殊性，立足一线民办本科高校学生管理角度开展大学生心理健康教育工作，掌握“一手”民办本科高校大学生心理健康问题并进行理论研究，运用“分年级心理健康教育”方法，有针对性地开展“接地气儿”的心理健康实践活动进行心理疏导，培养民办本科高校大学生健康的心理，辅助学生顺利完成学业。

关键词：

民办本科高校；大学生；分年级心理健康教育；方法与实践

由于民办高校办学的特殊性，使民办高校大学生既有普通高校大学生共性心理问题，还承受着其他方面的心理压力。本文针对民办本科高校大学生，提出分年级心理健康教育方法，探索民办本科高校心理健康教育的新思路、新途径。

一、民办本科高校大学生心理健康的主要问题。

通过查阅文献资料得知民办高校大学生心理问题普遍表现为自我意识强，抗挫能力差；学习兴趣不高，目标不明确；功利性强，缺乏感恩之心等。本文将从大一至大四不同年级的角度分析研究民办本科高校大学生同年级学生存在的共性心理问题。

1.大一年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，是因高中填鸭式学习转向大学自主式学习，产生的学习心理压力；另一方面，从高中以家庭为主的人际交往扩大到与同龄人、老师甚至社会其他行业人士的人际交往，导致人际交往障碍心理。以上两方面总的原因是能否渡过高中生向大学生的角色转变，尽早适应大学的学习生活。如大一年级学生的心理问题得不到缓解，会导致学业困难，学生个性的自闭、自大、自卑、孤僻等一系列的严重后果。

2.大二年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，因习惯大一以来“独立”的生活模式，对学校周边环境有了接触性的认识，从而导致学习精力上的松解。在学业上又进入了专业基础课的学习，因精力上的松解，导致娱乐与学业的矛盾心理；另一方面，经过一年的“考察期”，正处青春懵懂期的大学生进入异性恋爱式交往的高峰期，从而导致一系列的恋爱问题心理。以上两方面总的原因是因熟悉大学学习、生活模式，想自由而丰富多彩地生活。如此时得不到正确引导，会导致焦虑、自我怀疑、偏执、困惑、敏感、忧郁、责任感缺失等心理问题。

3.大三年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，大三是开设专业课阶段，需要全面整合文化、专业基础知识，融会贯通于专业理论、技能学习，因知识底子“薄”，导致学业焦虑心理。大三学生已对自己所学专业、社会大环境有一定的认知，但对自己的将来，目标仍然不确定，产生对未来的迷惑心理；另一方面，大学生对社会上的一些思潮有了一定的认知，但对世界观、人生观、价值观的定位仍不完善，多种态度、标准、思想相互“切磋”，处于“三观”濒临成熟的缓冲期，产生压抑模糊心理。以上两方面如不能得到较好的心理疏导，会导致毕业困难、对生活失去动力、对人生失去目标。

4.大四年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，因社会就业现状所至，各高校包括民办本科高校都在鼓励学生大四上学期就进入就业期。然而，学生一边完成大四的相关课程，另一边还要整合大学“收获”，奔向招聘求职大潮中，从而产生就业、择业心理问题，更甚者会出现消极求职等心理；另一方面，毕业在即，一边要撰写论文，另一边要完成毕业前的各种离校事宜，会将学生推向烦躁的顶端，产生浮躁的心理。以上两方面如不能得到较好的疏导，会导致学生求职、就业难，患得患失于自己的大学学习生活，引发一系列不文明毕业离校问题，更甚者出现极端事件。

二、民办本科高校大学生分年级心理健康教育方法与实践

目前文献中体现解决民办高校大学生心理健康教育的途径大多采取心理测试量表的方式，如：症状自评量表SCL-90、自尊量表SES、个人评价问卷PEI，或提出提高心理健康教育师资队伍、建立建全心理健康教育机制等方式。本文将从民办本科高校学生管理工作角度，有针对性地开展心理健康教育实践。1.针对大一年级学生因学习方法改变产生的心理压力，开展“优秀学子事迹座谈会”、“学生学业案例分析大会”，以学习成绩突出的学生典型代表为主体，与大一学生分享学习方法转变过程、心理调节方法等等。针对人际交往障碍心理，开展以寝室、班级、年级为单位的，丰富多彩的文、体、学、劳活动。让大一参与者“享受”其中、收获其中。通过实践活动做好高中生向大学生角色转变，做好衔接育人管理，让学生勇于与他人沟通、主动适应大学学习生活。

2.针对大二年级学生的娱乐与学业矛盾心理，开展“学业规划大赛”、“学生学业家长座谈会”。通过活动强调学业的重要，还要发挥家长的推动作用，辅助家长从实际出发定位孩子的能力及目标，不因家长的期望值过高或过低引发孩子不必要的自卑、自负心理。针对学生恋爱产生的心理问题，通过心理健康教育课的相关内容解析性与爱的利害，引导学生以正确的心态与异往，鼓励以促进学业、责任为先的恋爱观。通过实践活动做好学校家庭互动，关注学生学业，推动学风育人管理，让学生正视学业，勇于面对恋爱问题心理，学会担当，学会取舍与放弃。

3.针对大三年级学生的学业焦虑及对未来的迷惑心理，开展“专业技能比赛推广会”、“考研经验交流会”。通过专业老师指导参加专业技能比赛，将理论与实践相结合，通过获得奖励的方式促进学生专业学习兴趣；鼓励学生考研，做好升学与就业的选择，调节学生内心的焦虑及迷惑。针对“三观”渐于成熟的大三学生，因各项思想碰撞而产生的压抑心理，开展优秀毕业生返校事迹报告会，以生动、亲近的方式与在校生沟通，讲述自己的生活、工作情况、努力拼搏事迹，以此助力“三观”的正确形成。通过实践活动，在专业老师指导下参加专业技能比赛，同时也提升了专业育人管理水平，引导学生增强专业技能学习，对未来有一个初步打算，对“三观”有更深刻的理解。

4.针对大四年级学生的就业压力心理，开展“就业简历点评会”，与学生交流如何总结大学四年所获，制作体现个人“闪光点”的、求职意向明确的求职简历，同时帮助学生树立求职自信心。引入马斯洛需求层次理论、赫兹伯格的激励理论，引导学生树立正确的职业价值观，辅助学生就业及择业。针对因即将毕业产生的浮躁心理，开展“毕业、就业有关事项说明会”，让学生根据时间推进做好相关安排。通过实践活动，完善就业育人管理制度；加强学生的自我总结能力，明确毕业前的各种事项，合理安排，顺利毕业；尽早给自己合理定位，实现顺利就业。

三、民办本科高校大学生分年心理健康教育效果

任何实践活动的开展都呈现出“多面立体”效果，对于学生心理健康的教育引导作用体现于实体，感知于无形，但其中的影响效果是极其明显的。

1.防患于未然，影响于无形。不可否认一点，从严格意义上讲所有人都患有一定程度上的心理疾病，比如强迫症、烦躁等等，但并不影响正常的学习、工作和生活。能通过全国统一高考进入高校的大学生，只有极少数学生患有医学上的心理疾病，且患病人数不多，这类心理疾病学生的医治方法大多选择休学医学医治。对于民办高校的在校大学生而言，心理健康教育重在防患于未然、影响于无形，从学生实践活动的角度，进行心理健康教育，让这种无形的影响力达到最优，即可以“防”又可以“引”。因此，心理健康教育工作与学生实践教育活动相融合，更有助于解决、疏导心理问题学生的病症。

2.干预极端个体，宏观调控整体。心理健康本身的状态就是一个变量，一颗心是孤独的，但一群心是有力的，个人如粟，集体如仓。因此，在学生心理健康教育中，充分发挥集体的作用。通过针对性的实践活动，可以让很多颗心因为一个理由在一起，彼此会有影响和照应。同时，注意日常学生心理状态调查，针对心理危机情况及时做出针对性的干预，既从心理健康教育的角度也从关心帮助学生的角度，控制住极端问题。在心理健康个体或集体教育过程中由学生管理者传输健康的思想、道德，最大限度地发挥“仓”的包容度和安全感。

3.学校、家庭、社会联动，共同辅助学生学业有成。学生不仅仅是学校的学生，更是家长希望的延续者、社会的建设者。因此，通过系列实践活动，立足学校，联系家长，将学生推向社会，从中认知自己、感知社会，面对问题、接受现实，完善自我、调节心理，顺利完成学业。民办本科高校大学生主要因学业问题、人际问题、就业择业问题带动一系列心理健康问题。从学生管理视角剖析学生心理问题，更有的放失地进行实践活动引导，从而更有效地解决问题。

参考文献：

[1]张薇薇.民办高校大学生心理健康状况研究及方法探讨[J].经济研究导刊，2015，（19）：186.

[2]李利荣.民办高校大学生的心理健康问题及对策[J].教育与职业，2013，（30）：95.

[3]林红.民办高校大学生心理健康状况调查研究[J].黑龙江高教研究，2007，（1）：134.

[4]龚霞光.民办高校大学生心理健康状况调查研究及教育策略[J].当代教育论坛，2013，（1）：85.

高中生涯规划培训总结 第8篇

关键词： 医学生 职业生涯规划课程 SPOC

2007年教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知（教高厅〔2007〕7号），从2008年起提倡所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。同时为提高大学生就业率，科学指导大学生进行职业生涯规划，各高校包括医学院校已然采取各种途径进行“大学生职业生涯规划”教育。

1.医学生职业生涯规划

“大学生职业生涯规划”是大学生从大学时期开始做的职业规划，是大学生结合自己的综合素养与社会实际，从而确定自己大学毕业后所要从事的职业及职业目标等[1]。对于医学生而言，职业生涯规划就是进行自我剖析，在全面认识主、客观因素与环境的基础上进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制订相应的教育、培训、工作开发计划，并按照一定的时间安排，采取积极行动实现职业生涯目标的过程[2]。针对医学生培养周期长、专业性强、择业途径较为单一的特点，引导医学生做好职业生涯规划，对医学生的择业及未来发展有着至关重要的作用。

2.医学生职业生涯规划课程

为增强大学生的职业生涯规划意识，提高大学生职业规划的能力，各高校普遍开设“大学生职业生涯规划课程”。在教育部的高度重视下，“大学生职业生涯规划与就业指导课程”逐渐被列入了高校必修课的行列[3]。“大学生职业生涯规划课程”目的是让大学生认识自己，评估自己的能力，找准职业的方向，并提早制订计划，能够先人一步找到理想职业，实现人生梦想。现阶段，部分高校“职业生涯规划课程”仍按照传统的课堂授课模式，学生已经产生了抗拒心理，对“职业生涯规划课程”失去了兴趣，因而忽略了此课程的重要性[4]。在医学院校，结合医学生课业多、专业性强，医学生普遍忽视专业以外知识学习的问题，职业生涯规划教育的有效实施还存在一些问题。

3.以南京医科大学为例，分析“医学生职业生涯规划课程”现状

南京医科大学为统一规范本校本科生的“医学生职业生涯规划”教育，在各学院自行开展“医学生职业生涯规划”教育的基础上，自2016年起全校统一开设“低年级医学生职业生涯规划”课程，并纳为本科生必修课。课程面向全体一年级本科生，针对不同的学院、不同的专业进行大、中班教学。课程依照《南京医科大学职业生涯规划课程教学要求》采取集体备课、授课教师自行拓展的方式进行课程准备。课程内容包含：大学生职业生涯概论、大学生职业生涯理论、自我认识与自我评价、大学生职业生涯规划实施、大学生涯与大学生活、医药卫生事业发展现状、专业学业要求和职业发展、职业规划书写作及课程理论考核。授课教师为具有教学资格的辅导员及相关专业课教师，授课方式为课堂教学。

在完成第一轮教学后，总结授课经验，在肯定教学效果的基础上发现以下几方面问题：

教师资源不足，本课程教学经验不足。

课程授课教师主要为辅导员，小部分课程授课为专业课教师及学院党委书记、副书记兼任。备课过程中，校级集体备课进行了两次，各学院集体备课数次，以笔者所在基础医学为例，集体备课四次以上。备课使用教材未能统一，授课教师依据授课内容，自行检索授课参考教材，多数参考教材为数据库数据，出版教材种类多，内容杂，无针对广义医学生的职业规划课程教材，由此可以看出，授课组织过程及授课教师的准备过程缺乏统一的“大学生职业生涯规划课程教学规范”。

课程受众为全校2173名大一学生，分布于25个专业，参与教学且具有教学资格的辅导员仅15名，其中具有职业指导师资格者9人，比例为60%，具有本课程教学资质的高水平专业教师资源不足。

在课程班级编排中，由于师资有限，各学院往往采用大、中班编排模式，相比较按专业分小班教学，效果远不如小班教学。另外，由于辅导员日常工作较为繁重，且任教辅导员多为办公室负责人，增加教学任务后，使得任教辅导员工作内容和工作压力大大增加。

专业众多，不同专业合班教学时，缺乏专业性和针对性。

以基础医学院为例，其中法医、基础医学、生物信息学和生物医学工程四个专业，由于班级规模小，在学生教学班级编排中，将其合为一个教学大班。

在授课过程中，虽然专业学业要求和职业发展为专业课老师任教，但由于教学资源有限，大学生涯与大学生活、医药卫生事业发展现况这两部分内容仍需辅导员大班教学。由于专业不同，这两部分内容在教学过程中存在教学内容专业性不强、针对性不强的问题，学生的学习效率较低。

纯课堂教学导致教学方式单一，内容死板，缺乏互动性。

大班教学模式使得授课过程中教学方式难以改进，例如基础医学院的四个合班课堂在进行大学生涯与大学生活课程教学时，由于学生所学专业不同，导致不同的学生在学习模式、未来择业途径中均不同，教师难以单纯使用翻转课堂模式进行课程互动。

课程内容多，课时安排少，课程实用性偏低。

高中生涯规划培训总结 第9篇

[关键词]学业不良 影响因素 对策

[课题项目]本文系防灾科技学院2012年度重点教研项目立项课题“大学生学业不良因素分析及干预措施研究”的阶段性研究成果。（课题编号：2012A01）

在高等院校，学业不良学生是一个特殊的群体，有着独特的心理特点，需要特殊的教育和帮助。学者俞国良认为，学习不良是可逆的，因为学生的智商是正常的，依靠合适的教育训练可以加以改变。①当今，对于学业不良学生的引导与帮助成为当今学生工作面临的重要问题。本研究通过对某新建本科院校部分学业不良学生的调查研究，对其出现学业困难的原因进行剖析，探寻有效的教育方法，帮助学生走出困境，使他们重新点燃学习兴趣的火花，乐于学习，善于学习，为健康成长奠定坚实的基础。

一、学业不良学生的概念界定

学业不良指学生智力正常，学习效果低，学业成绩未达到各年级各学科教学所规定的及格标准的情况。②本研究所指的学业不良主要是智力正常而学业成绩落后于同辈群体中的大多数人的情况，包括以下三个方面：第一，学生没有生理疾病，智商属于正常范畴且没有行为障碍和精神障碍；第二，学习成绩排名靠后，在班级的成绩排名长期位于后5%；第三，期末考试出现三门及以上挂科情况，甚至因学业达不到学校最低要求而留级者。

二、研究对象和方法

本研究对象为某新建本科院校2010～2011学年度、2011～2012学年度206名因学业不良而降级的学生。采用问卷调查与深度访谈相结合的方式，对其学习、生活情况、心理状况等方面进行综合调查与分析。设计了“学业不良学生调查问卷”与“学业不良学生调查访谈提纲”，采取分层随机抽样的方法，共发放问卷175份，回收有效问卷161份，回收率为92%；访谈了90名学生，深度挖掘造成其学业不良的原因。

三、调查结果与讨论

1.家庭因素。家庭是社会的细胞，家庭生活贯穿于一个人成长的始终，能从不同角度、立体地影响一个人一生的发展。③调查发现，从生源地看，学业不良学生中有来自于农村家庭，来自于城市家庭；从家庭经济状况看，有55%家境比较富裕；从父母亲的职业看，父亲与母亲为“农林牧渔和生产一线从业人员”和“无业”的学生比例分别为70%和，其中职业为个体户比例最高，分别为和；从父母学历层次看，父母亲的学历水平普遍偏低，高中及以下分别为和，而学历为本科以上者分别仅为和5%。可见，大多数学业不良的学生来自于城市家庭，且家境较好，而父母学历偏低。随着我国经济社会的飞速发展，人民生活水平普遍提高，大学生多为90年代初出生，独生子女较多，许多家长更多关注子女的物质需求，往往忽略了精神需求。在访谈中发现，家长对子女的关心“生活”多于“学习”，“满足”多于“要求”，对子女学习的过程欠缺深层次的沟通，同时在一定程度上放纵了对孩子的管束和教育。

2.个体因素。学生自身因素是引起学业不良的直接原因和内因，其他因素必然地通过这一因素的同化或顺应产生作用。④良好的学习态度、高的成就动机与学习动机、浓厚的学习兴趣、坚强的意志力等是一名优秀大学生应具备的基本品质，也是顺利完成大学学业、成就精彩人生的内在要求。然而，调查发现，从课堂出勤情况看，学业不良的学生中有经常缺勤，其中缺勤现象尤为严重。从学生上课就座习惯看，这类学生习惯于在教室靠后的位置就座。如当问及“你的课堂就座情况如何”时，仅有的同学回答是经常在前五排，习惯在中间就座，习惯后五排就座。当问到“你对学专业的期望”时，仅有的同学回答表示打算毕业后考取硕士，58%是能够拿到学位就可以，对学业完全没有规划。当问及“你每周课余时间花费在学习上的时间”时，有的同学回答是0小时，是1～5小时，是6～10小时，是11小时以上。当问及上网聊天、看视频、玩游戏等时间时，有的同学回答是30小时以上，是在11小时以上。可见，这些学生在学业规划上，成就动机普遍较低，对未来缺少规划或者根本就没有规划；在学习时间的安排上，课余自主学习的时间少，更多的时间用在了网络聊天、网络游戏上，学习的主观能动性和努力程度均不够。当总结学业不良的原因时，他们往往是外归因。从访谈也反映出，学生习惯于高中时期“灌输式”教育方式，缺乏自制力是造成学生学业不良的重要原因。

3.学校因素。对于学校教育因素可以从宏观和微观两个方面分析，本研究主要从微观因素入手，从教学、课程、师生情感等方面开展调查研究。一是课程教学。微观的教学是学校因素中引起学业不良的直接原因。由于受教育手段、教学方法、教学过程等条件的影响，调查中当问及对“对你降级影响最大的科目”时，有的学生选择是高数，选择是英语，选择是专业课。高等数学是大学一门重要基础课，尤其对于理工科学生而言，其学习难度决定了学生要花较多的时间去思考和演练，学习任务较重。在访谈中了解到，学业不良学生高数成绩不好主要是因为努力不够，与任课教师交流太少，基础差，听不懂后厌学等。二是学业指导。当问及“你所在的专业给你的学业引导”时，有的学生认为好或很好，认为一般，认为差。可见，大部分学生对于学校给予的专业指导并不满意，不能满足其需求。学生对于所学专业的发展前景不了解，从而缺乏明确的学习目标，厌学、成绩下滑成为不可遏止的趋势。三是师生关系。在现行高校教师评价与晋级体系中，一直存在着科研重于教学，忽视师生关系的现象。在调查中，当问及“当你的学习情况出现问题时，辅导员老师对你的关心是否满意”时，有37%的同学表示不满意。当问到“当你的学习情况出现问题时，你的任课老师对你的关心是否满意”时，有49%的同学表示不满意。可以看出，教师与学生缺乏沟通交流在学业不良学生中表现较为明显，这有学生自身的原因，也有教育者的责任，而且与高校教师评价体系有关。

4.社会因素。现代社会，大学生面临着日益激烈的竞争压力。一方面，他们已经是成年人，思维能力明显增强，有着掌握自己命运和参与社会生活、评论社会现象及他人行为的强烈愿望。另一方面，他们生活阅历较浅，社会生活经验较匮乏，对社会、他人及自我的认知还不够全面和深刻，世界观、人生观与价值观还处于形成时期。社会上的经商热和出国热，“读书无用论”等不断影响着他们，很容易使学生迷失自我。

四、建议

1.营造良好的家庭环境，改变不良的教养方式。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一位老师，良好的家庭环境对孩子的健康成长起着至关重要的作用。在孩子的成长过程中，许多父母的教育方式简单粗暴，要么一味地放纵、溺爱，要么严管，走极端，与孩子缺乏沟通。建议父母投入一定的时间与孩子沟通，深层次地了解他们的学习和生活，帮助孩子从小养成良好生活与学习习惯。尤其对于来自单亲家庭的孩子，父亲或母亲更应多与孩子、教师加强沟通与交流，以便能够很好地掌握孩子的近况，与学校共同努力，有效预防或转变学生学业不良状况。

2.加强新生入学教育，做好重点学生的排查工作。调查研究发现，部分学业不良的学生有着特殊的成长背景，对其心理、行为造成了一定的影响。作为大学班主任或辅导员，在新生入学时，应详细了解每位学生的情况，通过深入班级、宿舍等方式了解学生的所需所想，使其早日适应大学的学习与管理方式。对于出现旷课、迟到、早退、沉迷网络等情况的学生，教学管理者要尽早了解、排查，并与其家长保持联系，持续监督此类学生，尽早遏制其学业懈怠的态势，校方应与家长通力协作，共同做好此类学生的教育工作，使其改变不良习惯，端正学习态度。

3.深化教学改革，提高教育教学质量。首先，作为新建本科院校，应深化教学改革。在教学方面，应改革教学内容，采用先进的教学方法、手段；教师应加强教学基本功的修炼，增强课堂吸引力，激发学生的学习兴趣与热情。要充分贯彻落实“以生为本”的理念，因材施教，通过拓展第二课堂，扩大学生的视野和知识面，提高学生的综合素质和创新能力。其次，建议对此类学生实行课外强化辅导和弹性学制。一方面可利用周末或寒暑假期间，对学业不良学生进行个别科目的强化集中辅导，帮助他们顺利通过相关课程；另一方面，允许学生在限定的学习年限内修完规定的学分，放宽毕业时间。此外，应探索大学生管理的有效方式，实行“本科学生导生制”，即让每位学生指导6～8名学生，指导过程中加强思想上的沟通交流，给予关心。此方法已在众多高校进行实践，并取得了不错的效果。

4.建立系统的专业教育模式，引导学生做好职业生涯规划。根据调查，许多高校对学生进行专业教育大多集中在新生入学后的前一两个月，主要通过讲座、报告等形式完成，时间较为集中，未形成长效机制，新生入学一年后对所学专业的了解还不深，时间一长，容易对专业学习丧失兴趣和目标。建议建立长效、系统的专业教育机制。如长期聘请本专业知名学者、教授开展专题讲座、报告，或者通过主题班会、新老生座谈、校内外优秀毕业生座谈、实习单位参观学习等，分阶段、有顺序地开展专业教育，使学生深入了解自己所学专业与发展前景、有效地激发其专业兴趣，使其尽早做好职业生涯规划，明确自己的努力方向。

5.建立有效的心理预防及干预机制，加强学生心理健康教育。现代大学生中独生子女较多，独立生活能力较差，遇到问题，部分性格内向的学生不愿向别人倾吐或寻求帮助，容易产生心理障碍，不健康的心理会导致学业不良现象的发生。学校应努力为学生的健康成长创造条件。一方面，从事学生工作的教师应深入学生当中，全面了解学生的思想状况，做他们的良师益友，尽力消除其心理障碍。另一方面，学校应通过开设心理健康课程、建立心理咨询中心等方式，对存在心理障碍的学生进行个别辅导。尤其对于已出现学业严重困难的学生，应重点追踪，掌握其心理动态，加强心理沟通与交流，帮助他们摆脱心理困扰，使他们拥有健康的心理、健全的人格。

6.优化育人环境，营造良好氛围。良好的育人环境对学生身心健康具有十分重要的作用。高校要努力营造健康向上的校园育人环境，切实加强校风学风建设，充分发挥学生党员、学生干部的模范带头作用，树立学习优秀生典型，引导和激励困难生努力学习，不断进步。加强学习困难生和同学的交流与沟通，让他们感受到集体的温暖，消除学习困难给他们带来的精神上的影响，培养他们积极的人生态度。

[注释]

①愈国良.学习不良儿童社会性发展的研究[J].教育研究，2011（5）：31-32.

②吴增强.学习心理辅导[M].上海：上海教育出版社，2000：17-18.

高中生涯规划培训总结 第10篇

【关键词】职业生涯规划；现状；措施

1 大学生职业生涯规划的概念及发展

生涯，是指从事某种活动或职业的生活。生涯发展从19世纪50年代起逐渐得到重视，当时因为工业革命的冲击。许多国家的社会生活及工作环境发生重大改变，许多学者对生涯发展问题进行了大量且广泛的研究。

大学生职业生涯设计，是指对决定大学生大学生涯和未来职业的主客观因素进行分析、总结和测定，以确立一个人在大学四年期间的奋斗目标，选择实现这一目标的步骤和方法，编制相应的工作、教育和培训行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。

2 我国大学生职业生涯规划的现状及存在的问题

我国大学生职业生涯规划的现状

职业生涯规划是人生规划中的一项重要组成部分。职业生涯就好比是人生的一次旅行，那么职业生涯规划则是旅行中不可或缺的工具―地图。我们都知道，地图在旅行过程中能够给我们指明方向，找寻前进的道路。所以，职业生涯规划是我们人生的开端。

然而，并不是所有的大学生都意识到了大学生职业生涯规划的重要性，更多的大学生只是把它当做了大学里的一门选修课程，都是直接持忽略态度，根本意识不到大学生职业生涯规划对他们以后的就业发展有怎样重大的影响。

相关研究表明：在职业生涯的起步阶段，由于人的可塑性较强，学业转换成本相对较低，如果在这个阶段就对一个人的职业有准确的定位和长远规划，非常有利于今后的就业和发展。

我国大学生职业生涯规划存在的问题

下面，我将从几个方面谈论经过现状分析后大体概括出的存在问题：

职业生涯规划的机械化和庸俗化导向

很多职业生涯规划设计都以施瓦辛格的职业规划理想为案例，对学生和老师进行分析和指导。殊不知，这已经是过时的案例了。职业生涯规划固然重要，但是，指导的案例必须基于我国国情和我国大学生的实际情况，以中国特色的案例，典型的案例进行指导。不能一味的机械性地告诉大学生们，我们要有自己远大的理想，要用自己的专业知识运用到建设祖国的大潮中来。

家长的过分干预，使学生的职业生涯规划失去了原本的意义

据不完全统计，有高达的高考毕业生，高考志愿都是取决于父母的喜好，父母建议自己填什么样的学校，学习什么样的专业，今后从事哪个行业，都是取决于父母的意志。学生从进入大学之前就已经丧失了自主选择权，对于进入大学以后建立和培养自己的兴趣都对大学生进行了扼杀。这从另一方面也同样造就了近年来，金融类，计算机类，法律类等热门专业报考人数多、就业率低的局面，造成了职业发展不平衡的状况。这与西方国家尊崇的情形恰恰相反，西方国家的孩子在成年或更早就学会了独立，已拥有了选择道路的自由和权利。

自我认知方法简单、表面

大学生进入大学，加入学生会、社团等一系列的学生组织，必然也会参加一系列针对大学生的有意义的活动。然而实际情况是，大学生们参加活动的积极性不高，抱着为活动而活动的心态去参加活动，纯粹把大学生职业生涯设计和心理方面的活动当成一种游戏。对于学生兴趣、能力、价值观、性格不能很好整合，对于这些方面的考量都停留在测评分数上，以分数来判断一个大学生，主观影响因素太多。

3 针对我国大学生职业生涯规划的现状提出的对策

针对上一部分列举出的这么多大学生职业生涯规划中存在的问题，我们认识到了对于大学生职业生涯规划的现实性意义的正确认识刻不容缓。基于目前大学生职业生涯规划的现状和问题，提出以下解决的对策：

国家、社会层面

每位大学生的最终归宿都是走向社会。社会是一个展示自我风采、实现自我价值的大舞台。从国家和社会的角度讲，应该尽可能提供大学生进行职业生涯规划的便利条件和服务，具体包括以下内容：

建立相关专业发展的信息传播和反馈系统

建立相关专业发展的信息传播和反馈系统，有助于给大学生提供有价值的参考，大学生们能够在第一时间获得关于本专业的发展状况及具体要求，及时调整职业生涯规划，严格按照专业的要求提升自己的竞争力，在求职中稳操胜券。

要积极拓宽学生的就业渠道

每年应届毕业生的就业率都是国家狠抓的一个关键项目。政府通过高等教育为国家的各行各业源源不断的输送了大批对口人才，为国家做出的贡献是不可估量的。而职业生涯规划旨在提高就业率，使每位大学生都能最大程度地实现自身的价值。

第一，“举办形式各异、规模不同的就业洽谈会，收集招聘信息并组织供需交流；建立和完善全国各高校、各专业的毕业生数量、就业率、毕业后收入等指标的定期制度”。

以我们徐州高校为例，徐州每年会举办大大小小形形的人才招聘会百余场，为国家输送了不可计量的人才，毕业生们都能根据自己所学找到适合自己的工作岗位，从侧面提高了高校应届毕业生的就业率，为国家就业问题以节燃眉之急。

第二，各级人才交流服务机构和公共职业介绍机构要开设专门的窗口，根据不同大学生的特点，开展有针对性的指导、培训、服务和招聘活动。

第三，要建立一只高素质、专业化、专门化、专家化、有奉献精神的学业指导队伍，实现学业指导服务个性化，根据每个大学生不同的专业、个性、优势、就业偏好和心理倾向，进行不同的指导，使其制定出符合自己实际情况的科学的、真实的、完整的学业规划，真正发挥学业规划的意义和作用，为今后的从业做铺垫，为职业生涯规划作充分的准备。

学校层面

大学生活作为人的学业生涯历程中一个重要时期，在此期间形成的自我概念、学业发展能力、合作能力、沟通能力等自身能力对未来的人生发展至关重要。高等教育学校作为大学生成才的园地，有责任、有义务协助大学生进行职业生涯规划设计，使学生在大学期间明确人生目标，为进入社会做准备。

全校动员，普及理念

对于大学生涯设计，各高校首先要端正态度，明确地认识到大学生涯设计对于学生的重要性；其次要把指导学生的学业与职业生涯规划结合起来，以学业为主、为职业为辅，把它作为实实在在的工作来开展，而不是流于形式或者只是为了完成任务而去参与大学生职业生涯规划。

建立机构，训练队伍

各高校要建立专门的大学生学业与职业生涯规划指导机构或者在某个机构下成立指导小组，进行有计划、有目的、多步骤地开展大学生学业与职业生涯规划的指导。同时给予一定的专项拨款，用于开设课程、人员培训、调查研究以及交流接待等各方面的支出，并且配备专业老师进行有效指导的专门工作场所。

教学讲解，全程指导

很多高校在指导学生进行生涯设计和职业生涯规划中，方法都简单机械且一成不变。他们往往只通过对新生的一两次讲座或集中指导等方式，就把大学生的学业与职业生涯规划指导工作完成了，后续的工作就丢给系部学生工作人员和班主任。因此我们有必要以开设课程的方式把大学生学业与职业生涯规划引入到教育教学中。要激发学生思考影响自己发现内部动机的障碍，如主动性缺失、对生活缺乏热情等。

个人层面

职业生涯规划的主体是学生本人，很多外部因素都不能直接影响大学生对于职业生涯规划的认识，所以，做好职业生涯规划的关键在于学生自己，只有充分发挥主观能动性，把主观愿望和客观现实联系起来，才能赢得人生起跑的第一步。

要树立正确的学业理想，明确学业目标

我们要确立明确的学业目标和学业理想。学业理想是指人们对未来学业表现出来的一种强烈的憧憬和追求，是人们对未来学业生活的内心构想和规划。大学生应当尽快确定自己的学业目标，将这个目标落实到实际学习生活中来，打算成为哪方面的人才，打算成为哪个领域的人才，需要为了成为人才付出哪些努力，获得哪些成绩等。

培养职业需要的实践操作能力

能力是人们成功地完成某种活动所具备的个性心理特征，是人们在社会实践中表现出来的身心力量，也是人们善于表现自我的一种方式表达。能力既是一种个性心理特征，也是一种实实在在的实践操作能力。实践操作能力是人们将知识转化为物质力量的凭借和依靠。实施能力主要指实践操作能力和知识能力，它是从事各类社会工作和专业技术工作的基本素质。

要培养良好的道德素养和健康的心理素质

当今社会，大部分大学生的逆商偏低，这对大学生职业生涯的规划是非常不利的。在实施规划的过程中，必然会遇到很多来自于各方面的困难，如果不能以良好的心态去面对，将会在很大程度上影响规划实施的进程。因此，大学生应当有意识培养各方面的心理素质，从而应对挫折，实现梦想。

不可否认，职业生涯规划只是人生规划的一部分，但它却为职业生涯规划奠定了基础，缩短了理想和现实的距离，为顺利就业创造了条件。要做好大学生职业生涯规划还有很长的路要走，需要国家社会、学校、家长和学生本人的共同努力。

【参考文献】

[1]辽宁省教育厅高校毕业生就业指导服务中心.大学毕业生择业与就业指导[M].辽宁大学出版社.

[2]烨子.北大人生规划[M].北京新华出版社.

[3]程社明，卜欣欣，戴洁.人生发展与职业生涯规划[M].北京团结出版社.

[4]钟锦，王焱，马国玉.高校职业指导模式创新浅析[J].中国大学生就业.

[5]罗增贵.以生涯发展辅导提升大学生[J].中国大学生就业.

高中生涯规划培训总结 第11篇

当前，职业生涯规划课程已经获得诸多高校的高度重视，但从整体上看，仍处于起步阶段。我国开设职业生涯规划课程已有数年时间，取得了不错的教学成果，对学生的就业指导意义显著，但同时也存在着一些不易解决的问题。如何开展好职业生涯规划教育，仍是各高校仍然面临的重大挑战。

一、开设职业生涯规划课程的意义

（一）帮助大学生更好的认识自己

职业生涯规划课程的开篇部分就是“自我认识”，帮助学生从性格、兴趣、价值观、技能等方面对自我做一个全面的分析，弄清楚我是谁、我想做什么、我能做什么等问题。将自我认识与他人、社会的评价相结合，注意根据外部环境的变化，随时发展自我、完善自我。在此基础上，制定出大学四年甚至更长远的个人目标，并将目标的实现过程进行分解，脚踏实地做好各项工作。

（二）有利于大学生提高自身素质

每个学生都是独一无二的个体，都应有独特的发展路径。职业生涯规划课程使学生充分认识自己的个性特征，发现自身潜能，同时寻求老师、朋辈的指导，制定个性化的职业指导，从而使得学生的发展更为全面而且可持续。

（三）为今后的职业发展做好准备

学生进入大学，除学习外，对其他方面素质培养，对今后的工作世界一无所知，更别谈如何准备。职业生涯规划课程为学生们提供了了解工作世界的机会，并为他们提供了如何准备进入工作世界的指导。这都有利于学生从进入大学就开始为今后的职业选择作出规划，并结合工作世界的要求提升自己相应的能力。

二、当前职业生涯规划课程存在的问题

（一）课程教师队伍建设不够专业化

从实际情况来看，高校中从事职业生涯规划的老师多为辅导员，而辅导员绝大部分并非与职业生涯规划相关的专业出身，大部分是经历简单培训后上岗，有的甚至并无任何准备就上台授课。因为专业背景不同、教育水平参差不齐，大部分老师在上课时往往只能就理论谈理论，而至于理论的来龙去脉和对学生真正的指导意义却难以解释清楚。

（二）课程的教学效果不太理想

因为观念上的原因，部分老师备课不认真、上课不积极，导致学生对职业生涯规划课程缺乏热情，上课只是单纯的为了修完学分。课堂上，老师的理论讲解占去了绝大部分时间，而很少有机会组织与教学相关的活动，缺乏对学生课业的科学评价。同时，受扩招影响，职业生涯规划多为“大课堂”教学，一个老师面对几十名甚至上百名学生的情况较为常见，导致老师缺乏对学生个体的个性化指导。此外，许多高校的职业生涯规划课程安排在大一学年，这显然与学生进入大学后的“适应阶段”相冲突。

（三）课程的设置有些脱离实际

职业生涯规划科是一门实践性很强的学科，它将大学的象牙塔与社会的大熔炉相连接起到桥梁和纽带的作用。但就目前我国的情况来看，职业生涯规划课重理论讲解轻实践参与的例子比比皆是。课程结束后，学生仍然难以将所学到的知识与社会进行灵活对接，致使理论无法指导实践，甚至脱离实践。

三、改进职业生涯规划课程的建议

（一）加强师资队伍建设

建设一支相对稳定、专兼结合的师资队伍是保障职业生涯规划课程顺利推进的关键。在目前的基础上，教育主管部门和各高校应进一步加强对职业生涯规划课程的重视，增加经费投入，尤其注意对职业生涯规划课程的老师进行系统化的培训，并推动认证体系的建立，逐渐达到持证上岗的要求。同时，还可以考虑设立专门的职业生涯规划教研室，聚集一批有志于职业生涯规划课程的老师。

（二）合理安排课时

可以考虑将职业生涯规划课程的知识体系进行分解，将“自我认知”等部分放在大一学年进行，而将与找工作直接相关的探索工作世界等部分放到大三学年进行，这样的课程安排显然比当前各高校的普遍安排要合理一些。之前的职业生涯规划课程教会学生们认识自我，之后的职业生涯规划课程在学生们认识自我的基础上进行工作世界的探索，为下一步的找工作做足准备。

（三）革新课程内容

职业生涯规划课必须坚持理论与实践相结合。今后的职业生涯规划课程除了进行必要的理论知识传授外，必须引入实践性的课程，通过组织丰富多彩的课堂互动、实习实践等活动，引导学生们寓教于乐，在活动中体会职业生涯规划课程的魅力和对其未来的巨大积极意义。

在我国，职业生涯规划课程属于一门年轻的学科，处在不断地发展成熟之中，我们理应用一颗包容的心去客观看待课程建设所取得成绩和存在的不足，通过总结历史经验、创新课程内容等方法推动该课程早日实现“本土化”。

参考文献：

高中生涯规划培训总结 第12篇

职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对—个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业意向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排[1]。大学生职业生涯规划就是大学生通过对自身个性特质，兴趣爱好等各种主客观条件的测定、分析和总结，并根据自己的职业倾向，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程[2]。边疆民族地区大学生职业生涯规划的意识普遍不强，缺乏对职业的正确认识和对自我的合理定位，在选择职业时普遍带有较大的主观性和盲目性。物竞天择，适者生存，随着社会市场竞争的日益激烈，边疆民族地区大学生要想成功的实现就业并有好的就业质量，就应该在大学期间作好职业生涯规划，因为良好的生涯规划可以帮助边疆民族地区大学生自我加压，树立成功的信念，提升职业竞争力。

一、问题产生的背景

根据人事劳动和社会保障部统计数据，高校毕业生人数2003年为212万，2011年增长到660万，增加了448万，增幅达％，2012年全国高校毕业生规模将达到680万[3]。然而，边疆民族地区大学生就业率近年来持续大幅下滑，从2003年的81%降至2009年的55%，降幅达26%，超过全国平均数18%，直到2010年才有所回升，上涨到，与全国平均数[4]相比还有的差距。调查还显示，有48%的边疆民族地区大学生选择在一年内更换工作；两年内更换工作的接近54%；45%的大学生选择“先就业后择业”，把第一份工作仅仅是当做由学校到社会的跳板；的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；仅有的人在择业的同时考虑“兴趣/爱好”和“未来的发展空间”这两个因素。这种大学毕业生找工作难，找如意工作更难的现象，使在边疆民族地区特别是农村地区中的“读书无用论”重新抬头，进而对当地中学的就学率产生了较大的负面影响。这也表明当前的边疆民族地区大学生人才培养方案有待改进，高校职业生涯规划教育的不成熟。

二、职业生涯规划存在的问题及深层次原因

（一）职业生涯规划存在盲点，职业目标模糊

首先是受以前计划经济模式以及大学生“包分配”等就业模式影响，还有部分学生家长停留在上大学就等于进了“保险箱”的错误观念，认为孩子进入大学就可以放松了，将“上了大学就可以享福”作为鼓励孩子好好学习的主要教育内容。在这样家庭环境中成长的大学生不知道进入大学还要努力学习，更不知道要在大学期间利用职业生涯规划提升自己的综合能力，这也为其今后就业难埋下伏笔；其次是由于有的学生在高中阶段按家长意愿填报高考志愿，忽视了自己的兴趣。据调查，有的学生对自己所学专业不感兴趣，导致所学非所用；第三是大学生职业生涯规划面上普及广，但深度普及不够。这就直接造成大学生对职业规划了解较少，规划意识淡薄。很多大学生都没有自己的职业规划，对于将来的职业目标也很模糊，而当他们真正遇到这方面的困惑时，自然在学校得不到合理、有效的解决。

（二）职业指导者比例失调专业化不足，教育内容空洞

一是职业指导师人员比例严重失调。目前中国已经取得职业指导师职业资格专门从事职业生涯规划教育的专业人才极少。以在高校职业咨询开展得较好的广西财经学院为例，职业教育师资与学生的比例为万分之十，其中包括部分兼职人员，实际比例为万分之六，而在香港和国外，职业教育师资与学生的比例为1∶200。二是学校指导理念不清晰，仅满足于提高就业率。很多学校对于大学生职业生涯规划的指导理念不清晰，经常将其与就业指导工作相混淆，仅仅是迫于提高就业率的目的，才在对毕业班进行就业指导时，顺带一些职业规划知识的指导。三是许多高校专业职业规划师稀缺，职业规划教育大多由做学生工作的老师或者辅导员来完成，而这些指导者本人基本都缺乏相应的专业知识和技能。导致许多大学生接受不到专业的个别咨询和指导，不能从客观现实出发设计自己的人生规划、及早地对自己的职业进行定位。四是职业规划教育内容空洞，流于说教，缺乏针对性和实效性。由于多数职业指导老师缺乏相应的专业知识和技能，指导形式单一，流于形式，难以开展个性化的就业心理咨询和辅导，内容也空洞无物，使得对大学生的职业生涯规划指导达不到应有的效果。

（三）职业规划指导投入不足，全程指导困难大

高中生涯规划培训总结 第13篇

关键词： 学业生涯规划 必要性分析 重要性分析

一、学业生涯规划对学业发展的指导意义

学业生涯规划是指大学生根据自己所学专业的实际情况、发展需要并结合自身特点（性格特点、能力特点）、实际情况（经济条件、工科生活现状、家庭情况等）和环境特点对其事业（职业）目标相关的学业所进行的安排和筹划[1]。在规划中应对自身特点和未来发展需要进行深入分析，确定自己的学业或（职业）目标，最后通过详尽可行的计划以配合目标完成[2]。

学业生涯规划对学生学业发展有着重要的指导意义。首先，由于我国中等教育与高等教育选拔模式和培养模式的差异，会造成中间的教育转型问题，因此学生初入大学容易表现出专业迷茫、时间管理效率低下、大学生活空虚等现象。其次，由于专业选择的盲目性和跟风性、个人价值观的差异性使学生产生学业目标丧失，最终导致职业决策的困难。再次，90后学生面临从家庭环境到集体生活环境、从基础式学科教育到专业式学科教育、从喂嚼式学习到自嚼式学习的转变，在这些转变中，90后大学生受到自我成长和社会环境转变的压力，更容易变得无所适从或无所事事。因此，学业生涯规划能够帮助学生清楚地认识自我，了解自我。让学生在规划中择己所爱、择己所长、择世所需和择己所望[3]。

学业生涯规划是职业生涯规划重要的阶段性表现。从国内外环境来说，国外职业生涯规划指导开展较早也有相对成熟的理论体系。在美国，从20世纪50年代以来就注重职业生涯规划指导工作的专业化，德国和英国也是在20世纪初陆续发展职业生涯规划。而目前，美国、英国和日本等国已把职业规划理论引入学业生涯规划中，使大学生在专业学习的过程中不断地进行学习资源的整合，有效地指导学生挖掘巨大潜力，增强学习兴趣并对就业方向进行锚定。在国内，学业生涯规划在近几年里得到了推广，但是在高校中开展相关学业生涯规划指导工作并未正规化、系统化和成熟化。因此，学业规划的科学性、系统性、时效性和推广性均相对较薄弱，需要不断地提炼经验和推进发展。

二、开展学业生涯规划的必要性

（一）高等教育模式对学业规划的要求

在学分制教育模式下，课程的选择取决于学生。专业教学计划和专业背景的全面掌握是课程准确选择的基础。学业规划可以减少学生对于专业课程选择的盲目性和跟风性，调动学生学习的主动性和探索知识的积极性。同时由于大学具有自由、充沛的时间，这就要求学生对时间进行有效的管理和规划，努力钻研、充实生活、全面发展。因此，学分制教育模式的客观要求需要学生掌握正确的学业规划方法，实施切合自身实际的学业规划，并为职业生涯规划及人生的规划做好准备。

（二）学业生涯规划是学生自身成长发展的需要

学业生涯规划是建立在主客观条件下，学生对自身和环境进行测定、分析、总结，对自身兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析，结合专业特点和学习意愿，根据自己的职业发展倾向，确定最佳的奋斗目标，并制订行之有效的规划。大学生学业生涯规划以价值澄清为方法，引导学生进行自我价值观的判断和自身的发展，从而有效提升学生的课程学习力、创业就业力和持续发展力，并帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观。根据美国学者舒伯的职业生涯发展理论，大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段。实践表明，学业生涯规划能帮助大学生增强主体意识，满足自身发展需求。

（三）学业生涯规划是学业发展的现实要求

90后大学生在改革开放和全球化发展的时代背景下具有独特的特色，大学生自我发展需求与现实问题之间明显地存在矛盾与困难。大学生的学业发展应包括整体性发展和个性化发展，这就要求大学生学业发展不仅体现在满足整体性发展的要求和推进知识发展的需求上，而且还要满足个体差异的需求和技能学习的需求上。因此，不同的学业发展不再适应“一体化”教育，而增加了层次性、多样性和全面性。对于学业目标明确的学生，学业生涯规划的指导不仅局限于单纯的学习目标和学业成绩，而是需要指导者提供全方位的目标指向和多元化的指导信息，以学生发展为导向开展学业指导；对于学业目标模糊的学生，需要通过辅导员的日常工作和校园文化活动培养规划意识、以价值澄清为方法引导学生自我规划、结合社会实践工作，增强学习动力。对于学业目标丧失的同学，需要将生涯规划指导工作与深度辅导相结合，帮助学生树立学习信心、克服学习困难，促进学习能力的提高，进而帮助他们对人生发展方向进行规划。

三、开展学业生涯规划的重要性

（一）学业生涯规划对大学生成长的重要性

大学生学业生涯规划是一项贯穿四年的系统教育工程，包括促进学生成长成才的学业规划体系、创新培养体系、心理教育体系、思想道德教育体系、社会实践体系、就业创业体系。在整个学业生涯规划的实施过程中，不仅能培养学生信息整合能力、分析判断能力、主动学习能力、心理调适能力，还能在不断完善和执行学业规划中培养决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展等综合能力，为进一步培养复合型创新人才奠定了坚实的基础。

高中生涯规划培训总结 第14篇

关键词： 大学生；职业生涯规划；职业素质

0 引言

职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，因此，面对当前日益严峻的就业压力，对不同阶段的大学生进行职业生涯规划教育是非常有必要的，笔者从以下几个方面阐述大学生在校期间应做的职业生涯规划的工作。

1 目标设定

在校大学生要制定职业生涯目标，因为目标是个人主观希望实现的客观结果，目标是个人的、目标是主观的、目标是希望实现的；对大学生来说，职业生涯目标的确是复杂而又艰苦的过程。我们大学生职业生涯规划是从大学生的学业学习能力为近期目标，以提升学生就业能力为中期目标，以提高学生持续发展能力为远期目标，在校大学生通过职业生涯规划能使他们对其职业目标和实施策略更加明确，在目标的指引下，科学合理地规划大学生活，调动主观能动性及学习积极性，来迎接今后工作的大学生活，职业生涯规划不仅对大学生能起到内在的激励作用，还可以使他们产生努力学习、主动实践的动力，激发自己不断为实现短期目标和终极目标而努力。因此，目标的设定对在校大学生是非常重要的。

2 大学生职业生涯规划内容

高职院校大学生为了更具体实施职业生涯规划大致可分以下三个阶段。具体内容如下。

第一阶段：大学一年级 刚入学大学生可以说是在心理上是高中后、大学前阶段，在经过几个月的大学校园生活后，他们对大学生活有了一定的了解和对自己有了一定的认识，大学一年级下半学期，经过基础课和少量的专业课的学习，他们各自在能力方面和对自我认识方面逐渐加深，开始注意职业发展方向，这一阶段的大学生职业生涯规划如下：①了解社会职业和职位的设置，对自己将来希望从事的职业与自己所学专业有了初步的了解；②对大学生涯进行了初步规划；③制定大学期间阶段性目标并积极实施阶段；④积极参加院系活动和社会兼职活动；⑤积极参加挫折成长训练。

第二阶段：大学二年级 这一阶段的大学生完全适应了大学生活，掌握了大学生活规律并建立了一定的人脉关系，这时期的大学生从现实角度真正关心自己的成长，积极参加院系和实践活动，主动进行能力提升训练，于此同时，大学生对于自己的性格、能力、优劣势、职业兴趣有了更深入的了解，他们对自己将来所从事的职业方向和社会需求及社会各职业发展的趋势的探索更加积极；同时，这一阶段的大学生对自我评价和社会认识达到一定的水平，职业生涯规划进一步明确，更加切合实际和更具有可靠的操作性。此时，该阶段大学生的职业生涯规划任务如下：①了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；②完善并落实职业生涯计划；③参加校园活动和社会实践活动；④参加模拟招聘会和每年一次的校园招聘会，提升实现目标的行动力。

第三阶段：大学三年级 大三是个分化期，大部分同学对自己的出路应该有了规划，这一阶段的大学生由于志向的不同而产生了职业生涯发展方向的不同，有的同学在做专升本的准备，有的同学则更加积极参加社会实践活动为将来的工作而做准备，经过前二年的专业课和实训课程的学习，掌握了一定专业理论和专业技能，在人际交往能力、思维能力、创新能力、团队合作能力都得到了提高，经过学习实训课程和大型作业设计，他们逐渐发现自己专业的具体化并能确定将来职业的具体化，特别是在大学三年级下期，他们到各自的单位实习，更加具体自己的职业生涯，他们面临毕业，即将走入社会，真正开始进入自己的职业生涯，从职业生涯规划的层面上而言，能否适应将来的工作及工作环境已成为每一位大学生关心的问题，这个阶段大学生职业生涯目标的特点是：目标更具体，体现为职业素质的培养和训练。该阶段大学生的职业生涯规划任务如下：①了解相关就业及创业信息；②参加相应快速提升训练；③与用人单位建立稳定关系。

3 走向职场前的准备

职业生涯规划步骤

①确立志向，志向是事业成功的前提，如果没有志向，就无法谈起事业的成功，因此，大学生在制定职业生涯规划时首先要确立志向，这也是制定职业生涯规划的关键。

②认识自我，只有认识了自己，才能对自己的职业生涯规划的发展做出正确的选择，要了解自己的优势和劣势，价值观及其他性格特征。对自己了解越多，选择职业越容易，个人与职业的契合度就越高。

③了解社会，大学生走向社会要了解社会需要什么样的人才，大学生希望找到自己理想的职业，就要对社会政治、经济的发展趋势有所了解，了解社会职业发展的状况和相关的法律法规及社会职位设置的状况，这样对即将走向职业的大学生更能全面把握职业方向。

④行动，在确定了大学生生涯目标后，行动变成了关键的环节，这里所指的行动是指落实目标的具体实施，包括在学习、实训、社会实践、培训等方面的措施。

⑤评估，对自己要有正确评估，对职业生涯要有正确评估与修正。

用人单位看重什么 一般企业在招聘会上最看重大学生有以下几条：①沟通能力强、有亲和力；②诚信/正直（忠诚、政治觉悟高、遵守原则问题制度，乐于付出）；③有团队精神和协作能力；④人际交往能力；⑤有敬业精神和强烈的职业道德；⑥有专业技能力。总而言之，用人单位看重大学生既有扎实的专业素养，又有富有竞争力的其他综合素质。

确定求职目标 在找工作中要明确自己的求职目标，适合自己的工作才是好工作，要发现自己内在需求，了解社会及用人单位的用人要求，“人职匹配”，找到适合自己的目标职业。

认真求职 求职过程中要沉着应对，要善于利用自己的优势，要调整求职心态，应注意以下几条：①恰当的自我定位，不好高骛远；②求职是持久战，保持平和心态、培养抗挫折能力；③及时总结经验和教训，灵活调整对策；④一步到位是理想，多步到位更现实。

调整心态由“校园人”成长为“社会人” 初入职场的大学生对新的工作是一个新的挑战，对待第一份工作的态度，很大程度上决定着他们能否顺利完成从“校园人”到“职业人”及“社会人”的转变，树立正确的工作观，培养良好的职业素质，要做好四种重的心态：①主动负责的心态；②自信的心态；③学习的心态；④包容的心态。

4 职业素质的要求

职业素质是劳动者对社会了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于他们的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多，职业素质是大学生走向就业的基本条件。所以，职业素质是一个人职业生涯成败的关键因素。

在工作中，我们大学生应重视内职业生涯，所谓内职业生涯是指从事一项职业所需具备的知识、能力、经验和内心感受的组合及变化过程；外职业教育生涯是从事一项职业的工作内容、条件、待遇、职务、地点等因素的组合及其变化的过程。作为大学毕业生在工作中要重视不断提高内职业生涯，不断靠自身探索获取。

总之，科学合理的大学生职业生涯规划是我们每位大学生都要应清楚地知道自己目标的设定及自己喜欢什么、适合做什么、应该怎样做，高职院校要重视职业生涯规划教育的作用，采取切实可行的措施加快推动职业生涯规划，有效提升学生的实践能力、社会能力及综合能力。

参考文献：

[1]郝晓丽，仲爱萍.辅导员开展大学生职业生涯规划教育探究[J].教育教学论坛，2013（2）.

高中生涯规划培训总结 第15篇

刚进入大学，我很多同学对自己的学校和所学习的专业是不太满意，都在报怨。现在知道，你现在在哪里并不重要，重要的是下一步要走向哪里而充满希望!我们要选择好方向，为自己的未来设计一个充满渴望的蓝图，给自己的生活勾勒出一幅充满活力的谱稿。成功需要合理的规划，合理的规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。

老师开始给我讲施瓦辛格做总统梦的职业生涯规划，一步一步的向它逼近，从中我明白很多。

首先，了解自己，我是怎么样的一个人，我的兴趣爱好更适合什么工作，老师进行了很多科学的测试。我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展!机遇属于时刻准备着的人。施瓦辛格为此锻炼自己的身体，让自己有能力，打好基础。职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。

其次，了解世界工作。现在社会是怎么样的?现在需要什么样的人才?刚刚入校时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在高中的美好岁月中，我深刻的认识到，在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基础。我们的职业生涯规划简单的说也就是对一生的工作、生活的一个规划，这其实是一个设想。因为我们在设想我们今后的工作和生活，所以，我们在职业生涯规划中所提到的，基本是我们今后要去做的。正是如此，所以职业生涯规划充满了工作、生活等方面的挑战。职业生涯规划，是为我们今后工作、生活等的准备的，那我们应该要感觉到压力。我们在规划我们的职业生涯时，要考虑到职业竞争、工作、生活等各方面的压力。在认真考虑到这些方面后，我们会感到，在规划自己的职业生涯的时候，也会有压力，就不敢随意的给自己定目标。因为有挑战和压力的存在，所以，我们的职业生涯规划就必须要切合实际。在规划时，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。除了这些，还因为职业生涯规划毕竟是对未来的设想，而未来有很多不确定性，所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，但也不是一成不变的，这样我们才能说切合实际。

我的传记，让我更深刻的了解自己的角色。这是第一次系统的回顾自己这么多年来所扮演的各种角色。一天天的成长中对职业的认识也逐渐加深，我更坚定自己去兼职是必要的，为将来积累更多的经验，我也会在进行科学的自我测试后进行以后的职业生涯规划，就像老师给我们看的那部电影《三个白痴》一样，我喜欢什么就应该去做什么，走适合自己的路。也不要因为生活中的压力而喘不过气来。说职业生涯复杂，是因为职业生涯不仅仅是一个单纯的概念，我们的职业生涯跟家庭、社会存在这很密切的关系。在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。因为有非常明确的职业目标，所以就不会去漫天撒网。因为有对工作的认同，对所从事的职业的认同以及兴趣所在，所以，会更加地投入到学习中。虽然只有几次课，但是明灯似的，指引我今后的生活。

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。

我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

3包容：从容维护尊严。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

“光说不练假把式”。所以呢，朝着做下的规划，做起来吧！

高中生涯规划培训总结 第16篇

我们开了职业规划课，时间不长，课程也不多。但这门看似简单的课程，却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，也大概的说一些自己的感想。

在学这门课前，对职业生涯的理解就是一个人的工作的经历。在学习和查找资料后，才对职业生涯有了个新的认识。职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要就我这么个认识，说说我的看法，也是我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

以上，是我个人对职业生涯规划的看法。听过书记的课后，及课后查找资料，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。

我觉得，我们上这堂课，还是晚了点，再早点就好了。但上了总比没上好，至少，我现在已经有感触了。虽然说对这个明白的不是很多，但我清楚，我现在就要为职业生涯规划作准备了，以前没有这个意识，现在必须要有，也同时要拿出行动来。

高中生涯规划培训总结 第17篇

[关键词]职业生涯规划 就业质量 职业院校

近年来,在高就业率的背景下,不少同学依然感到就业形势严峻,就业满意度和专业对口率在不断下降。另外,据不完全统计,在高考填报志愿时,只有35%的学生是根据自己的兴趣来选择的。而在根据自己兴趣选择专业的学生中,部分学生的气质、能力与专业并不十分匹配。许多学生对自我没有全面科学的认识,导致他们在学习和就业过程中常常产生困惑和不满意,对未来的职业方向不明确,缺乏奋斗的动力,进而严重影响就业质量。

一、开展职业生涯规划前后就业质量对比分析

笔者在2009年3月对526位深圳某职业技术学院某二级学院的应届毕业生的调查中发现,76%的学生认为学校开设就业指导课对其就业起到重要作用,但其中只有的学生对自己的职业生涯规划曾认真设计,其就业满意度较高。其余同学总会遇到各种就业问题。究其原因,主要是因为学生普遍重视就业技巧与方法的指导,轻视就业形势与政策及职业生涯规划,导致没能根据当前社会形势与自身的实际情况全面、系统、科学地对职业生涯进行设计。

针对以上问题,笔者采取了一系列加强职业生涯规划的措施,取得了良好的效果。在2010年3月对447名同一学院的应届毕业生的一次问卷调查发现,87%的学生认为学校开设就业指导课起到了重要作用,的学生对自己的职业生涯作了详细的规划设计,仅的学生在就业过程中感到困惑或对目前的工作不满意。

二、职业生涯规划提高就业质量的措施

笔者在借鉴国内外职业生涯规划经验的同时,在就业指导课上加强了职业生涯规划教育,同时开展有效的职业生涯规划大赛,对每位学生进行职业生涯规划的个性化指导,取得了较好的效果。并通过以下几条加强职业生涯规划的应用性措施,帮助学生找准方向,提高了就业质量:

(一)职业生涯规划成功案例的激励

通过开展名人进校园系列讲座以及优秀毕业生的职业发展成功案例,加强在职业生涯规划方面的案例激励,激发学生在职业生涯规划上的动机与动力,克服规划时的应付性,注重其现实性和可操作性。

(二)帮助毕业生正确认识自我,找准职业方向

职业生涯规划是建立在正确的自我认识上的,所以在进行职业生涯规划指导时,必须帮助学生进行科学系统的自我认识分析,使之准确地了解自己的气质、性格、能力、兴趣、价值观、优缺点、优劣势等等。一般说来,自我认识分为主观自我认识和客观自我认识。主观自我认识可以根据自身的经验体会、对他人评价的认识等来确认;客观自我认识可以通过霍兰德职业能力倾向测试以及一些企业针对职业生涯规划所设计的测评软件等进行确认。通过全面的自我认识分析,学生能正确剖析自己,了解自己,根据自己的具体情况,分析所选的职业是否与自己的性格、兴趣相符,是否能发挥自己的特长,是否有利于自己的长远发展等,明确职业发展方向。

(三)开展职业生涯规划大赛

针对三年制职业院校学生在校时间短、学习任务量大、毕业实习时间长的特点,职业生涯规划在一、二年级进行效果最好。在一、二年级开展职业生涯规划大赛,通过大学生职业规划设计大赛的活动形式,让每个学生认真思考自己的职业生涯问题,并制定出适合自己的职业生涯规划,明确在校学习目标,能有针对性地学习,以提高自身的综合素质,以实现自身的职业目标。

(四)加强就业指导课中职业生涯规划的教育

按照“择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利”的职业选择原则,制定适合自己的职业生涯规划,帮助学生根据自己的生涯规划适应市场需求,学会收集并分析市场需求,密切关注自己的目标职业在市场中的发展变化,使自己的职业规划与社会的需求相适应,走出职业生涯的第一步。

(五)开展职业生涯规划的个性化指导

加强学生职业规划的个性化指导。可以利用网络平台或专门的职业规划咨询,解答学生在职业生涯规划的实施过程中所遇到的问题。另外,积极引导高校毕业生面向基层就业,传播和普及职业规划理念,帮助高校学生学习、掌握职业规划的基本方法,树立正确的成才观和就业观,帮助学生从容应对就业形势,以职业规划促进学生的正确就业,提高就业质量。

通过以上措施,切实可行地帮助毕业生认清了自己的职业能力与倾向,找回了就业信心,明确了就业方向,认清了市场形势,朝着自己的就业目标有计划、有步骤地进行,提高就业质量,实现自己的职业人生。

【参考文献】

[1]李颖.尽早做好职业规划,使学生赢在起点.时代教育,.

高中生涯规划培训总结 第18篇

关键词：职业生涯规划；劳动技能；职业体验

一、研究背景

中学生处于职业生涯的成长和探索时期，是职业生涯形成的关键时期。在高中进行生涯教育能直接帮助学生填报高考志愿，为选高校、选专业做好科学系统性评估，为升入大学确定大学学习方向做好准备，为高中毕业后不能直接升入大学的高中毕业后就业的学生提供所需准备性条件和相关劳动技能。高中阶段是人一生中最重要的时光，进入高中后学生对文理倾向的选择犹豫不决，对自身性格特点及适合的专业不了解，高考时盲目报考所学专业，导致大学中学生申请转专业屡见不鲜，或者造成许多学生厌学、就业未果。我国高中职业生涯规划的缺失难辞其咎，但是目前我国高中职业指导工作开展范围非常狭小，主要集中在上海、广州、北京等大城市的部分普通高中，且多是出于课题研究的需要，绝大部分高中还没有职业生涯规划课，也没有配备持有职业指导师资格证的教师进行专门指导。基于以上原因和我校开展的职业生涯规划经验，我进行了高中学生生涯规划内容及途径的研究。

二、高中职业生涯规划的内容

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划在高中主要包括以下两个方面的内容：

1.自我探索

高中生的自我探索具体分为四个方面：兴趣和爱好、能力、气质和性格、价值观。

（1）兴趣和爱好的自我探索最简单的问题就是回答“最喜欢什么，最喜欢做什么”。

（2）能力的自我探索是知道自己“目前能做什么，不能做什么，哪些方面存在优点，哪些方面存在缺点”。

（3）高中生阶段是价值观形成和完善的重要时期，不同的人生价值观决定着对工作价值的认识和工作选择的种类。高中生需要认真思考的是“我希望通过职业获得什么”。

2.环境探索

环境探索是探索外在的工作世界，包括行业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业的薪资待遇等。高中生的环境探索主要是通过学校老师和家长的引导以及自身主动的信息收集来对职业环境进行认识的。

三、高中职业生涯规划的途径

1.利用地方课程心理健康教育开设职业生涯规划课

从普通高中学生的特点来看，开设职业指导课可以在普通高中各年级开展，但必须以职业生涯发展理论为指导，同时密切结合普通高中教育的实际，科学、系统地开展对普通高中学生进行专业选择和未来社会角色定位的引导，通过职业生涯教育，使学生充分地认识自己和了解职业，明确学习目标与职业目标，能够顺利地完成探索阶段的发展任务。

2.职业规划咨询

学校鼓励心理教师考取职业指导师资格，利用团体的职业咨询和个别的职业咨询两种方式进行生涯规划的辅导。团体咨询时，咨询人员必须搜集与工作有关的信息，来协助学生作出一些重要的决策，并通过团体咨询的过程激励学生职业决策的动机，使高中生能够主动开始探索自己的生涯。个别咨询应帮助指出学生自身的优势和劣势，给他们分析各行各业的特点和要求以及考入高校所需的条件，帮助他们把握好机遇。

3.利用社会实践让学生获得职业体验

学校可以利用周围及外部的资源，与社区、用人单位等建立良好的关系，将这些单位作为学生参观和实习的基地，利用寒暑假时间安排学生到相关机构见习。组织学生参加社会实践，让学生通过参观、访问、访谈、实习等活动方式，了解某些单位或某些工作场所的情况，加强社会实践。

4.建立职业生涯辅导相关网站，为学生提供个性化的服务。

参考文献：

[1]成丹.高中阶段职业规划教育问题的研究[D].上海师范大学，2006.

高中生涯规划培训总结 第19篇

随着我国高等教育由“精英教育”向“大众教育”的转变,大学生的境况也在发生着微妙的变化。过去那种“天之骄子”的从容和优越感,逐渐被严峻的就业现实带来的焦虑和压力所取代。这从整个社会的发展来讲或许是一种进步,但对新一代的大学生则无疑是一种挑战。

一、职业生涯规划的内涵

职业生涯一词来源于英文“career”,根据《牛津词典》的解释原有“道路之意”,可以引申为个人一生的道路或进展途径,强调随着时间流逝赋予的责任。职业生涯涵盖了个体一生的发展历程,它指一个人在一生中所从事工作,承担职务的职业经历或相继历程,是伴随个体终身的动态发展过程。关于职业生涯规划定义,目前,还没有权威的界定,但学者们普遍认为职业生涯规划又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标作出行之有效的安排。开展大学生职业生涯规划教育是以引导个体进行并落实职业生涯规划为主线的就业指导,即与学生的个性相结合,与社会的发展需求相结合的综合性教育活动。可以具体理解为以下几方面:

1.职业生涯规划是系统性、持续性、动态发展的教育活动。从受教育者的角度看,接受职业生涯规划教育应伴随其职业生涯的始终;从教育者的角度看,职业生涯教育应着眼于受教育者的终身发展,教育活动的规划与实施应连续不断地贯穿于受教育者职业生涯的全过程。而且随着社会、经济、就业环境的变化以及受教育者自身知识、能力、期望水平等的提升,职业生涯教育需要不断调整教育目标、途径、方法等。

2.职业生涯规划有利于大学生客观自我评价。职业生涯规划要发掘自我潜能,增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划能引导一个人正确认识自己的个性特质、现在与潜在的资源优势、重新对自己进行评估和考量,可以对自己的优势和劣势进行比较分析,看清楚个人目标与现实间的差异。不同的职业生涯规划决定不同的人生,及早进行职业生涯规划是大学生实现自我的有效途径。

3.职业生涯规划有利于培养大学生的择业能力。择业能力是种综合能力,应当包括学习能力,思考能力、实践能力、适应能力,同时还包括责任感、基本技能、推理和解决问题的能力、健康和安全习惯、个人特质等。首先,职业生涯规划帮助大学生积累人生发展的各种潜能,协调的人际关系及良好的社会适应能力等。其次,及时有效的职业生涯规划能够培养大学生自我调控能力,如:通过职业定位反思自己的人生观及价值观;通过对个人的评估以及对职业形势的分析;有选择有目的地完善自己的知识结构。

二、完善职业生涯规划教育的有效途径

1.完善职业生涯规划体系。构建职业生涯教育体系目前,大多数就业指导只针对毕业生,对非毕业生以及就业之外的环节缺乏指导与帮助。职业生涯规划教育要贯穿大学教育的全过程,针对不同年级明确目标,突出重点,逐步形成比较完善的职业指导体系。对于大一新生,应着重就业形势的认知及职业生涯的认识和规划,对于大二、大三学生,应着重基本技能的培养,让他们对涉及就业方向的相关知识和技能有一个全面的了解,注重培养学生的专业特长和技能。同时还应鼓励学生积极参加社会实践活动,使他们接触社会。对于毕业生,侧重就业形势、政策、方针的宣传和择业技巧的指导,做好就业前的心理调适,从容面对挑战。

2.加快职业生涯规划教育课程建设。对大学生进行职业生涯规划教育,课程建设是核心。首先,职业生涯规划教育的课程设置要体现前瞻性、确定性、开放性、针对性、实用性和实践性等特点。高校可以依托自身学科门类齐全的优势,设置包括职业生涯规划理论课程、实践活动课程、模拟实战课程、文化素质课程在内的教育课程。其次,高校和企业可以联合开发职业生涯规划教育课程,及时更新创业教育的内容。最后,要对职业生涯规划教育的课程教学进行改革。要改革传统的“满堂灌”的教学方法,实行情景教学、案例教学、社会实践等方法。

3.完善职业生涯规划的专业化队伍。职业生涯规划教育的理论性和实践性都很强。随着社会的发展,对理论和技术的要求越来越高,这需要学校培养一支专业化和专家化的队伍,为学生提供符合个性发展需要的职业规划。一方面,要加强对就业指导中心教师的专业技能培训,使他们掌握职业生涯规划的知识和程序,使其向专业化的方向发展;另一方面,要通过引进心理学或从事职业研究的专业人士来加强师资队伍建设。这些专业人士不仅能够对学生进行科学的生涯规划指导,而且还能帮助他们制定实际的职业生涯规划。

高中生涯规划培训总结 第20篇

从2009年开始，备受社会各界关注的“90后”群体逐渐进入大学校园，参与到社会活动中，开始成为我国高等院校的主体。他们的思想活跃，个性独立，有着与传统学生截然不同的人生观和价值观。此外，他们对待职业和职业生涯规划也有着截然不同的态度。可见，“90后”大学生和他们所带来的“90后”现象已经成为高校关注的焦点，如何加强“90后”大学生职业生涯规划意识，促使他们思考、规划自己的职业生涯，是高校职业指导教育的重点。职业生涯规划是指一个人对决定个人职业生涯发展的主客观因素进行分析、总结和评定，以此来作为确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一目标的职业而编制教育、培训和发展计划等，从而为自己实现职业生涯目标确定行为步骤、行动时间和行动方案。职业生涯规划意识，由职业生涯规划认知、职业生涯规划情感和职业生涯规划行为三方面组成。本文以“90后”大学生为研究对象，从知、情、意三维度着手就其职业生涯规划意识状况进行深入的调查与分析。

一、研究对象与方法

1.研究对象：“90后”大学生，即于1990年到1999年底出生，在高等学校读书的学生。笔者选取了南通大学本科2010级音乐系（大一）音乐师范和音乐表演专业共64人，其中音乐师范36人、音乐表演28人；被试的出生年份分布在1990―1993年区间。

2.研究方法：问卷调查和访谈相结合。调查问卷采用自行编制的《职业规划意识调查问卷》，共发放调查问卷70份，回收有效问卷64份，有效率为；调查数据运用软件进行统计处理。

二、“90后”大学生职业生涯规划意识调查结果及其分析

（一）“90后”大学生职业生涯规划意识的调查结果

笔者按照知情意三个维度，将大学生职业生涯规划意识划分为职业生涯规划认知、职业生涯规划情感和职业生涯规划行为三个方面，据此编制、修订了调查问卷。调查结果表明三者之间存在明显的矛盾：“90后”大学生在职业规划情感上明白职业生涯规划对其有重要的意义，但是对何为职业生涯规划仅有一个模糊的概念，主动去规划自己职业生涯规划的人更是少之又少。

1.情感取向上――“90后”大学生对职业生涯规划采取较为积极的态度。

调查显示有的被试认为职业生涯规划对大学生来说重要或者非常重要；的被试对职业生涯规划方面的知识感兴趣；的被试表示需要或者非常需要有关职业生涯规划方面的辅导。这些数据表明，“90后”大学生从情感上是接纳职业生涯规划的，认为它很重要，并且有进行职业生涯规划的倾向，只是苦于没有方法、没有策略，不知道如何进行。

2.认知程度上――“90后”大学生对职业生涯规划的知识了解有限。

调查数据显示的被试表示听说过有关职业生涯规划的知识，但不是很了解，仅有的被试选择了解或者非常了解职业生涯规划的相关知识。数据反映出的事实是大多数“90后”大学生对什么是职业生涯规划没有清晰的概念。在调查和访谈中，笔者发现“90后”大学生对职业生涯规划认识上存在两种误区：一是认识简单化，即认为职业生涯规划就是确定以后大概从事的职业，至于如何达到职业所必备的要求则不属于职业生涯规划的范围；二是认识刻板化，即认为一旦进行了职业生涯规划就不能进行改变，所以认为大一、大二就进行职业生涯规划太早，可变的、不可控的因素还很多。

3.规划行动上――主动进行职业生涯规划的“90后”大学生少之又少。

调查表明有的被试经常有意识地对自己的未来进行构想，但是却有高达的“90后”被试没有进行过任何职业生涯规划，的被试没有接受过职业生涯规划方面的辅导。可见，绝大多数“90后”大学生的职业生涯规划意识仅仅停留在“想”的层面上，真正将职业生涯规划落实到行为上的少之又少。

（二）“90后”大学生职业生涯规划意识存在问题及成因分析

1.“90后”大学生自身的特点――独立性与依赖性并存。

“90后”大学生由于家庭、经济、社会等多种因素的影响，与以往年代人群的成长环境、生存状况都存在较大差异。一方面，“90后”大学生成长环境中大量涌入强调自由、民主和个性的西方文化，使得“90后”大学生比以往的大学生表现出更强烈的独立意识。另一方面，“90后”大学生正处于生理、心理各方面的成长期和成熟期，他们渴望独立，但对家庭、学校存在依赖，需要其帮助和监督。就职业生涯规划意识来说，“90后”大学生明白其重要性，但依赖于社会、学校或家庭给予指导和督促。一旦外在环境没有提供现成的知识和课程，他们就不会主动地寻找职业生涯规划的相关内容。

2.高校职业生涯规划服务不完善。

职业生涯规划属于高校职业指导课程中的重要部分。目前，高等学校一般都设立了职业指导课程，但是高校职业生涯规划教育方面还存在诸多不足。根据调查结果得知，有的被试了解职业生涯规划知识的途径是通过学校或院系组织的职业规划教育，的被试表示学校就业网站上有职业生涯规划方面的知识，但无法满足其需要；的被试对学校提供的职业生涯规划服务满意程度一般，的被试表示不了解有关学校职业生涯规划的相关服务；的被试最感兴趣的职业生涯规划辅导知识是有关性格与职业匹配的，然而学生却反映学校在这方面所提供的内容还不够丰富。由此，我们可以得出这样的结论，面对“90后”大学生强烈的职业生涯规划需求，高校的职业生涯规划服务还不完善。首先，实用性不强。高校的职业生涯规划教育较多地停留在理论层次上。访谈中，学生反应交过一份职业生涯规划作业，但是这份职业生涯规划也仅仅停留在作业层面上，并没有指导、规范和激励行为的作用。因此，高校应该在设立课程的同时，鼓励学生制定实际可用的职业生涯规划，发挥其现实的意义。其次，针对性不强。高校在进行职业生涯规划教育的同时，要以满足学生的需要为前提，不能盲目开设课程讲授新课，应该先对学生的需求情况进行调查，再在调查的基础上进行职业生涯规划教育。而目前，高等院校很少针对每个学生的不同特点进行一对一的职业生涯规划辅导。再次，阶段性不强。大学四年，不同年级的学习任务、学习目标、职业准备情况不同，因此相应的不同阶段的职业生涯规划应该有不同的侧重点。“90后”大学生集中分布在一和二年级，而一年级和二年级正是高校及时补充相关知识，进行初步职业生涯规划的时机，而调查结果却告诉我们高校在这方面的工作还需要进一步改进和完善。最后，整体性不强。要想职业生涯规划更好地为学生的职业发展服务，学校在设立课程的同时，还要对学校就业网站和辅导老师的指导教育进行及时而充分的补充和训练。而学生的反馈情况是，学校对职业生涯规划的宣称力度还不够，提供的关于职业生涯规划方面的内容也不够全面和丰富。

三、加强“90后”大学生职业生涯规划意识的具体措施

（一）高校的改善措施

1.教育理念更新。

高校要树立“以人为本”的教育理念，明白高校开展大学生职业生涯规划教育的重大意义，明白职业生涯规划不仅对学生的职业发展有指导、激励作用，而且对学校的发展乃至构建和谐社会都有重要的意义。因此，高校不仅仅要使每个学生具备职业生涯规划的意识，高校自身还必须有不断拓展、完善职业生涯规划教育的意识。

2.构建体系化职业生涯规划教育。

体系化的职业生涯规划包括：有利于学生结合自身需要开设“必修+选修”职业规划课程；完善起协助作用的职业测评指导和职业心理咨询系统；设置针对个体职业生涯规划设置的实践实习环节；组织形式多样的校园文化活动等。只有构建大学生职业生涯规划教育体系，才能确保大学生职业生涯规划教育的有序、有效开展。

3.加强大学生职业生涯规划教育队伍建设。

大学生职业生涯规划教育需要专业的职业指导老师进行职业生涯规划的指导，也需要不同行业人员的从业经验。因此，进行职业生涯规划教育就需要通过专、兼、聘等多种形式，根据学生需要组建专兼结合、专业互补、相对稳定的大学生职业生涯规划教育队伍。只有具备了这样一支教师队伍，才能真正做到传道、授业、解惑。

（二）大学生自身的改进措施

“90后”大学生对职业生涯规划的认识上存在很大不足。首先，应该端正对职业生涯规划的认识，即职业生涯规划不是简单地对未来进行设想，它需要结合内外各种因素进行分析、总结和评定，需要制定详细且灵活的目标和达到目标的具体途径；其次，改正过于依赖的态度，“90后”大学生在职业生涯规划上最大的特点就是过于依赖高校的职业指导教育，自身的主观能动性不够。“90后”大学生必须明白寻找知识的能力比拥有知识更重要，因此要在平时的生活实践中树立主动积极的处事态度。

参考文献：

高中生涯规划培训总结 第21篇

人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢?是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰:“凡事预则立，不预则废。”

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。

每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。

在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。

做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。

而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。

从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。

由于自己已经选择了法学系专业，那么就要根据自己的专业好好的确定自己未来职业的发展方向。如果下定决定朝着律师的方向努力，那么就要从现在开始，努力的学好自己的专业课知识，学习如果做好一名律师的专业技能，通过平时点点滴滴的时间研究曾经有过的所有法律案例。希望可以通过自己的努力，让自己的大学生涯毫不虚度。

人的一生大学时光也许就只有一次，如果没有把握住，将来自己一定会后悔。所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

在x总的英明领导下，本人在_年度，基本完成了相关工作任务，当然这其中肯定还有许多不足和需要改进、完善的地方。今年，我将一如既往地按照领导的要求，在去年的工作基础上，本着“多沟通、多协调、积极主动、创造性地开展工作”的指导思想，发扬公司群狼博虎，无坚不摧的理念，全面开展_X年度的工作。现制定工作计划如下：

一、进一步熟悉金龙鱼客服工作的整个流程，多参与多走动，对于每个项目按时结案，做到少出差错;

二、全面负责公司内部的办公行政管理工作，协调公司各部门间各项协作事宜;

三、完善公司各项管理规章制度，定期或不定期对各部门的制度执行情况进行检查，保证公司的管理规章制度切实可行;

四、根据今年的具体实际情况，进一步完善考评制度，对员工业绩考评，及时汇报上级，将结果及时反馈给员工，帮助员工更好地工作，最重要的是加强员工的工作积极性;

五、根据实际情况，加强公司人员的培训工作，基本思路和去年一样，力求形象多样化，增强趣味性;

六、及时按实登好各类台账，做好各项目的成本核算，以及各种材料的购买、使用情况，正确节约各项开支;

七、协助各项目经理及时做好应收、应付款项的工作。

高中生涯规划培训总结 第22篇

【关键词】大学新生 职业生涯规划 方法与途径

大学时代的学习就是为学生进入社会做好各项储备工作，学生在校期间不仅完成了基础知识以及专业知识的学习，更重要的是学到了适应社会的能力，如果大学生能够从入学开始就对将来的职业有一定的规划，使自己在整个大学四年的学习期间能够有目的、有针对性的完成学业，同时完成自己进入职场前的规划，这将在很大程度上提高将来大学生进入职场的适应能力。

1.引导学生规划职业的意义

有利于促进大学新生的心理健康成长

传统教育的中小学时代，考入大学时唯一的目标，很多学生顺利通过高考进入大学之后，很难再对自己的分否目标有所定位，甚者更有一些学生在新入学阶段开始迷失自己，将主要精力转移到其它地方，对学习的态度一落千丈，摆出一副混日子的架势。这样下去，不单单影响了自己，也影响了学校为学生构建的良好的学习氛围。职业生涯规划教育的引入，可以使大学新生准确树立自己新的人生目标，使自己继续保持积极向上的人生态度，这在很大程度上促进了学生的心理健康，对学生完成学业步入社会开了一个好头。

有利于促进学校构建良好的校园文化

大学生的主要精力还是应该放在学习文化知识上，一旦脱离了这个根本，把过多的精力放在其它社会化活动甚至吃喝玩乐上，就造成了本末倒置，这对学校构建良好的学习氛围是十分不利的。通过职业生涯的规划，让学生树立自己的奋斗目标，这样，学生就会对自己的大学生活有一个良好的定位，明白自己将来要从事什么，需要学习什么，这自然而然的促进了学生转变学习态度，增加了学生学习的紧迫感，自觉的将主要精力放在完成学业上，从而促进学校形成良好的学习氛围。

有利于提高学生的就业竞争力

当前形势下，大学生首次就业后离职的概率一直居高不下，这在很大程度上影响了学生为了职场的发展，这主要就是由于毕业生初次进入职场的盲目性，造成这种现象主要的原因就是学生在校期间对职业生涯规划的缺失。积极推动新生开始对职业生涯进行规划，有利于大学生在校期间完成专业知识、社会知识的储备以及个人综合素质的提升，在学习的过程中就为将来的毕业工作打下一定的基础，对将来的工作势必会产生积极的影响。

有利于开展专业教育

学生进入大学时所填报的志愿往往具有一定的盲目性，学生并不了解该专业的课程设置、教学规划以及未来的就业范围。通过职业规划，可以使新生对本专业未来的就业以及发展方向有了一个比较深入的了解，这有利于他在今后学习各种专业课程时候能够理清头绪，知道自己学习的重点，也增加了学生对专业课学习的热情。

2.引导大学新生规划职业生涯的方法

建立系统的职业规划指导课程

为了推动大学新生进行职业生涯规划，高校很有必要建立一套完整的职业规划课程计划，将职业生涯规划科列为教育的重点，摆脱传统单独依靠辅导员对学生进行宣讲的做法。职业生涯规划课程体系应该本着科学深入、广泛开展的原则制定一系列教育计划、教育方法，并能够将该体系的教育内容融合到学生在校学习的基础课以及专业课当中。这样才能系统的提高学生的基础知识、专业技能以及综合素质，为将来步入职场打下坚实的基础。

将职业规划融入新生思想教育

思想教育在新生入学培训中是非常重要的，将职业规划相关内容融入到思想教育课程中，对于新生建立职业规划意识大有裨益。可以使新生从相思上端正认识同时增加紧迫感，可以使新生从入学伊始就能够对未来的大学生活有所规划，这就促进了学生中形成更好的学习气氛以及集体氛围。

职业生涯规划要注重实践环节

学校应积极提供给在校大学生参加社会实践的机会，积极组织学生到企业进行调研学习，通过到企业参观、与以供职的毕业生交流互动，可以使新生对未来就业的认识更加清晰。通过实践活动，大学新生了解了本专业涉及的相关行业、企业在该行业的发展、以及对今后在该类企业的就职方向有了主观认识，这就促进了学生系统规划自己专业知识的学习以及其它方面能力的训练，有针对性的完成大学学业。

通过校园文化气氛来引导学生正确认识职业生涯规划

学校可以举办一些职业生涯规划培训、讲座，在讲座中邀请一些已经就职的老毕业生，通过生动的实例讲授来激发学生对职业生涯规划的渴望，引导学生倾听毕业生讲述的种种经验教训，在交流中产生思想的火花，通过总结形成自己对职业生涯规划的正确认识。同时应该积极推动学生之间的交流互动，通过校园文化氛围来促进学生完成职业生涯规划。

通过引导新生进行职业生涯规划，使学生在校期间能够主动认识自我，对人生进行规划，可以使新生在学习期间能够有意识的去提高工作所需要的技能和素质，这对将来步入职场开始工作奠定了良好的基础，同时也为今后提高社会竞争实力，在激烈竞争中脱颖而出迈出了坚实的第一步。

参考文献：

[1]隆意.大学生职业生涯规划存在的问题及对策[J].中国大学生就业，2006（14）

高中生涯规划培训总结 第23篇

关键词：大学生；就业焦虑；职业生涯辅导；心理健康

目前，我国的大学校园中对大学生的就业心理辅导是一个比较薄弱环节，然而，针对于即将处于择业期进行就业的大学生来说，只有合理的职业生涯辅导才能够真正地帮助大学生们培养出一个良好的心态来面对择业和毕业，这样才能够更加顺利地选择到适的自己满意的工作岗位.

1对大学生的择业心理状况进行问卷调查

抽样的相关结果

2015年的3月至6月，本研究采取的是分层随机抽样的调查方法进行的，选择我国不同层次的10所大学应届毕业大学生进行抽取实验，抽取参与到实验的大学生年龄都在18岁至26岁之间，总共发放了1900份的问卷，有效的回收问卷是1800份，除去100份无效的问卷，总有效率是.

研究调查的相关工具

研究调查的相关工具有以下几个：（1）交往焦虑量表，也就是由Leary编制的IAS，之后是被收入中国心理卫生中，并且在杂志社进行出版的.这个交往焦虑量表总有15个自己陈述题，采取了5点的记分制，量表的修改经历过4个阶段.另外，这个交往焦虑量表总评分是由15分至75分之间的，并且拥有很好的效度以及信度.（2）社交回避及苦恼量表，也就是由Lefcourt编制的SAD，主要包含着行为上以及主观上的社交回避.这个社交回避及苦恼量表主要有28个题目，以及2个分量表.其中就包含着14条社交的苦恼焦虑，另外的14条就是来对社交回避焦虑进行评定的.同时，总体采取的评分制度就是“是”或者是“否”，实验者的社交回避及苦恼量表得的分越高，那么体现的就是越低程度的社交回避及苦恼.

对实验的研究结果进行分析

对实验中数据库数据的录入及统计分析均通过软件实现.研究中的不同年级、是否学生干部、不同性别、不同专业、是否独生子女，以及不同家庭所在地的大学生就业焦虑状况构成比较用卡方检验，组间疗效比较用等级资料的秩和检验分析.P<表示具有统计学意义.

2大学生进行职业生涯辅导的实验探究

筛选实验的样本

2015年的9月，在几所大学进行在校大学生的招募，从所有人员中选择出社交回避及苦恼量表评分在13分之上的、回避分量表评分在10分之上，以及交往焦虑量表评分在7分之上的30人，平均年龄在18岁至22岁.将30人分为常规组和实验组，其中，常规组中15人，男生8人，女生7人；实验组中15人.男生7人，女生8人.

大学生进行职业生涯辅导的实验探究方案

大学生进行职业生涯辅导的实验探究分成4个主要的阶段：第一阶段是初级阶段的实验研究、第二阶段是实施主体的实验研究、第三阶段研究者成长的实验研究、第四阶段总结的实验研究.对于这实验探究的四个阶段具体实施步骤如以下的详细介绍：

第一阶段的实验研究

第一阶段的实验研究，也就是初级阶段，主要的实验探究活动内容就是:与参与实验探究的大学生进行协议书的签订，以及建立起主要的实验探究关系;通过不同的形式让参与实验探究的大学生进行自我的一一介绍;在实验探究的自我介绍后，对参与研究的大学生职业定向的进行因素了解，其中了解的因素比较多，主要有：个性化的职业、家庭所处的社会环境、社会的需求、以及职业定向受到学习专业的相关影响.

第二阶段的实验研究

第二阶段的实验研究，也就是实施主体的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行职场相关故事的演练、参与到职场相关礼仪的表演中等活动;实验中也要指导参与实验探究的学生进行自身的职业中的个性因素的考虑，以及参与实验探究的学生们自身所学的专业匹配状况，也要注重大学生对职业定向信息进行有效的整合，然后做出合理的决策的匹配，也就是在适合个性的基础上，对职业定向信息进行整合，同时兼顾专业的适应性，更要学会适应社会的主要相关需求，例如：成员和领导者之间的良好沟通，在探究的活动过程之中，成员们之间的情感传递，这样可以促使成员的有效改变;同时，再采取相关的放松训练以及冥想来对焦虑的情况进行缓解.

第三阶段的实验研究

第三阶段的实验研究，也就是研究者成长的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行没有任何领导小组之间的讨论，以及相关的职场演练，例如：在实验探究活动中，参与实验探究的成员之间进行默契的配合以及在职场上进行应聘的演练;让参与实验探究的成员们经过相关的活动进行不良情绪的释放，建立参与实验探究的成员们之间的交流和协调，缓解参与实验探究的成员们的紧张和焦虑情绪，这样可以让参与实验探究的成员们养成相互支持的良好品质，营造出成员之间在发展人际关系时的和谐氛围，其中，就可以让参与实验探究的大学生们通过自我认知、职业认知，以及进行社会环境的相关分析后，对自身的职业发展路线进行确定，可以让所有的参与实验探究的大学生们进入自己职业生涯的有效规划，同时再进行目标确立的环节，在确立生涯目标后对形成后的状况作出有效的决策.第四阶段的实验研究第四阶段的实验研究，也就是总结的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行有关的音乐小游戏，让大学生们进行职业生涯团体活动的快乐分享，营造出一种互相支持，以及互相帮助的良好氛围，同时，也要处理好相关的离别情绪，参与实验探究的大学生彼此之间可以送上最诚挚的祝福和建议.

实验探究的结果分析

在实验探究活动结束之后，将实验前和实验后，以及追踪评估的数据进行输入，对常规组和实验组的前测和后测，以及追踪的测量进行每个独立样本的相关差异检验，详细的实验探究结果是：常规组和实验组在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上不存在显著性的差异.常规组和实验组在通过音乐进行治疗以及实验的职业辅导之后，两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都存在很显著性的差异.在通过迁移两个月的时间之后，常规组和实验组两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都达到了很显著性的差异，说明整个实验研究的效果比较显著，同时整个职业生涯团体辅导方案具有很好的时效性，值得进行进一步广泛的推广.

3结语

根据以上的实验探究的结果可以知道，回避量表以及社交苦恼的总评分在13分以下的实验探究大学生有1350人，总评分在14分之上的高焦虑倾向的大学生总共有450人，由此可知，大学生有就业焦虑倾向的总人数占全部抽查参与实验探究的总学生人数的.其中，非学生干部在参加集体活动的概率相比学生干部在参加集体活动的概率比较小，非学生干部在待人接物、人际的交往相比学生干部在待人接物、人际的交往，以及为人处事的各方面能力具有很明显的差距，对于就业焦虑水平来说，最高的就是文科类的大学生；同时，对于不同年级的大学生来说都存在一定的就业焦虑，焦虑最为显著的就是大三年级的学生.另外，对于大学生具有就业焦虑时，更加倾向于在外部寻找面临失败的原因，针对这样情况导致焦虑的情况更会加大改善的难度，这样更加能够说明大学生将个人的努力和能力直接关联到失败以及成功，然而，也只是把运气以及外界的影响因素作为最主要的影响因素，这样的状况下，只会更加严重地加重整个择业和就业过程中的焦虑程度.与此同时，面临大学生焦虑的整个历程就会加得越来越长，出现失败的原因就会归结为大学生就业虑的重要影响因素，在越多失败的归因中，就会更加容易让认知的不确定性提高，同时就会直接提高大学生的就业焦虑程度，因为最能影响就业焦虑的一个重要因素就是认知，在职业生涯的有关辅导干预设计的过程之中，大学生设计就业焦虑方案的时候，就会更加注重大学生的认知状况，并且会有相关的偏差以及矫正.只有对实验探究的结果进行全方面的评估，才能够对就业焦虑总分存在的前后差异以及存在的显著差异进行统计、分析和总结，所以，本研究的实验方案与大学生成长特点更加符合.

高中生涯规划培训总结 第24篇

关键词：高校；学业辅导；“四W一H”体系

中图分类号： 文献标识码：A

基于学业辅导的实践性特点，笔者认为，学业辅导应当在学院、班级基层土壤中开展，方能起到开花结果的实效。此外，应当建立系统化学业辅导模式，从人员保障、制度运行以及内容设置等方面全方位开展学业辅导，保障学业辅导有效开展。笔者总结自身在高校工作经验，总结出高校开展学业辅导的一套体系，将其归纳为高校学业辅导“四W一H”体系，即WHO（辅导谁）、WHO（谁辅导）、WHAT（辅导什么）、WHEN（何时辅导）及HOW（如何保障辅导）。

一、辅导谁（WHO）

1.面向全体，整体推进

学业辅导需要一个良好的学风环境。我们常常遇到有许多学生刚入大学校门时还有努力学习、报效国家的雄心壮志，而如果在一个学风不正、学习氛围不好的环境下，一个学期后这些学生便会沉迷于网游、吃喝玩乐中，将学业全然抛之脑后。为此，学业辅导必须要在学院内部整体推进，师生合力，共建良好的学习氛围，使学业辅导在春风化雨中开展。

2.抓关键，重点突破

学业辅导要整体推进，但又缺乏重点突破，学业辅导只能流于形式，缺乏实效。为此，需要集中力量，整合资源抓重点，抓关键。建立学业困难学生帮扶体系。针对学业上有困难的学生，根据其学习成绩和学习状态进行分级，对其学业产生困难的原因进行具体分析，根据学生的不同特点采取个性化的帮扶措施。通过完善学业预警机制，建立学业会商制度等，加大对学业困难学生的帮扶力度。要通过针对性的深度辅导，专项知识辅导、“一对一”辅导等形式，以提升学习动力、优化学习习惯、辅导学习方法、交流学习经验、学习问题答疑方法等为主题，帮助学业存在困难的学生找准问题，找到方法，找回自信，从而提高学习成绩，顺利完成学业。

此外，重点突破还要求做到以下几点：要抓住学业辅导的重点需求、重点科目，如加强在高数、英语等课程的人力、物力、精力投入，通过讲授课本知识、整理参考资料、重点与难点题型讲述等形式来突破重、难点；要抓住学业辅导的关键时间点，尤其要注重期中测验、期末考前复习、英语四六级复习以及考研等关键时间点，集中力量，加强辅导，强化效果。

整体推进与重点突破是辩证的统一。整体推进，要避免平均主义、避免齐头并进，注重抓主要矛盾和矛盾的主要方面，注重抓具有牵一发而动全身的重点人群和关键环节，以这些重点人群和关键环节为突破口推进学业辅导工作，可起到事半功倍之效。

二、谁辅导（WHO）

1.成立学院学业辅导工作小组

为加强学院学业辅导的统筹管理，有效整合利用资源，更快地实现学业辅导成效，应成立以学院学工组领头、以学生会具体负责且融合各班级学生干部在内的学业辅导工作小组。该学业辅导小组的主要职责是：①学生课堂纪律的考核；②调查了解学生的学习状况和辅导需求；③根据学生的不同辅导需求，通过协调师资力量，组织统一的或具有针对性的学业辅导；④收集和整理复习资料；⑤与专业课教师沟通协调， 辅助课堂教学等。

2.发挥班主任、专业课教师的作用

第一，由专业课教师担任班主任，定期开展学风建设座谈会、学业辅导讨论会等主题活动，为学生的学习进行指导。同时，利用班主任作为专业课教师对专业知识、学业辅导及专业发展、就业前景等问题有较好了解的优势，由班主任开展“一对一”“一对多”形式的团体辅导、个别咨询等面对面辅导，以其自身的人格魅力，引导学生树立远大目标，增强学习动力以及有针对性地解决学生的学习苦恼和难题。

第二，建立班主任、辅导员与专业课教师的密切联系机制，三方及时沟通、交流学生在学习中存在的问题和解决策略，可以从多角度、多维度了解问题，提出有效的解决方案。

3.充分发挥学生自身力量

考虑到专业课教师教学、科研等压力，完全依靠专业课教师进行学业辅导既不可能也不现实。因此，必须充分发挥学生自身力量加强学业辅导，尤其是发挥曾获得国家奖学金、专业奖学金以及优秀学生党员等学生的作用，通过学习交流会、学习兴趣小组、读书会、结对辅导等方式，由高年级学生为低年级学生、成绩优异学生为落后学生提供学习技巧、学习经验、学业规划等方面的辅导。

其优势在于：首先，学生之间基于相似的学习经历和学习体验，彼此之间更加了解，更清楚互相之间学业辅导的需要和重、难点。其次，学生之间没有师生之间的隔阂，亲近感比较强，更有利于互相之间的交流。再次，成绩优异的高年级同学在进行学业辅导的同时可以将自己的亲身体验及大学生活学习的经验传授给低年级同学，帮助低年级同学规划自己的大学生活，利于低年级同学端正学习态度、提高学习兴趣。最后，对于高年级同学而言，在辅导低年级同学学习的过程中，可以起到温故知新的作用。

同时应该认识到，仅仅利用学生力量进行学业辅导存在以下不足：如何积极动员高年级学生为低年级学生提供学业辅导？在此问题上，探索建立激励机制，如给予志愿证明等方式，以调动高年级学生的积极主动性。学生之间的辅导存在准确性问题。即鉴于学生对知识的把握程度，在学业辅导中容易出现知识错误问题。针对这一点，应当建立一定的保障措施，即在学业辅导队伍中配备一定数量的专业课教师，由专业课教师适时地对学业辅导的进程和效果予以监督，及时指导和把控学业辅导的进度，纠正学业辅导中出现的问题，以保证学业辅导的实效性。

三、辅导什么（WHAT）

1.深入调查

学业辅导的内容要建立在深入调查研究基础之上。“没有调查就没有发言权”，坐在办公室里闭门造车，缺乏深入学生内部的调查了解，再好的制度设计和规划也可能脱离实际，因“水土不服”，甚至会走弯路。

2.建立学业辅导记录档案制度

通过问卷调查、学习交流会、座谈会等方式，将调查得到的学生学业辅导需求分门别类，建立学业辅导纪录档案制度，详细记录学生在学业辅导过程中的普遍需求以及个性化需求。将记录档案反馈给专业课教师及辅导员。针对反馈的问题，专业课教师与辅导员加以协调，在征求师生意见的基础上，制订相应的解决对策和方案。①对于普遍性需求，通过调查了解，分析原因，与专业课教师沟通联系，通过课堂授课、课程复习、课堂测验等模式解决实际问题。②针对个性化需求，则遵从因材施教原则，有针对性地提供“一对一”“一对多”的专项辅导。

四、何时辅导（WHEN）

学业辅导必须常抓不懈，应当常态化，形成长效机制，把学业辅导建设引向深入。

第一，在实行学业辅导过程中，要将好的经验做法提炼好，总结好，形成制度，建立常态化、长效化的工作机制，把学业辅导中的有效措施用制度固化下来，并融入日常学业辅导工作之中。建立学业辅导长期跟踪考核档案制度，通过定期跟踪考核，监督检查学业辅导的实际效果及出现的问题，并及时予以应对和解决，以保障学业辅导的成效。

第二，分阶段、分时期实施学业辅导计划。针对大学生不同阶段的成长特点和发展需求，制订不同的学业辅导内容。对大一学生进行学业适应和规划辅导，帮助学生做好角色转换定位，适应自主学习方式，增强自我管理能力，指导大学生制订生活和学习规划，明确努力方向。对大二、大三学生，主要帮助学生夯实专业基础，鼓励开展学术科研，提高学术科研能力和创新能力。对大四学生主要开展就业辅导，指导学生做好职业规划，为将来的就业、深造或出国做好准备。

五、如何保障辅导（HOW）

1.建立考核制度

细化学业辅导考核方式，从上课出勤率的统计到学业辅导参与率，从课堂作业完成情况到考试成绩反馈效果等各个方面做好统计和考核监督。加强学业辅导小组与各专业课教师、辅导员、学生干部之间的联系，多方位地做好考核监督工作，保证考核监督的全面准确。每学期，学业辅导工作小组都要向辅导员、班主任、专业课教师反馈学业辅导工作计划、活动进展情况、活动总结、学业辅导效果、同学反馈问题等，由学业辅导小组进行监督考核，及时公布考核结果，并针对相关问题提出解决方案。

2.完善学习互助帮扶制度

组织成立学习互助小组，建立学业帮扶制度。笔者担任学院团总支工作期间，组织由学院学生会牵头负责，在大一至大三年级，以学生自愿搭伴、学院统筹管理的方式，设置学习互助小组。每个星期，学习互助小组自行或在教师的组织下开展学业计划与学习问题交流会，充分发挥学生自我管理、互帮互助的作用。制度运行一段时间，起到了调动学生学习积极性和转变学风的良好效果。

3.辅助建立学生自习制度

为了鼓励同学们走出宿舍，走进自习室、图书馆，由学业辅导小组负责组织学生以学习小组的形式自习，学院结合宿舍检查、学习小组考核等工作做好督促，帮助学生养成温故而知新、牢固掌握所学知识的良好学习习惯。

4.健全奖惩机制

健全学业辅导奖惩机制，完善相应规章制度，严格执行。对在学业辅导中表现良好的个人和集体予以表彰，对在学业辅导中进步较快、表现优异的被帮扶对象予以激励。与此相对应，对在学业辅导中恶意破坏纪律或表现消极的个人和集体给予警告、通告批评或实行更为严厉的惩罚措施，以起到督促之效。

学院学业辅导“四W一H”体系的建立，将有利于在学院内部营造良好的学习氛围，激发学生学习兴趣，为学业辅导提供制度支持和保障。

参考文献：

[1]尹冬梅，张端鸿.学习辅导：高校学生工作的新内容[J].思想・理论・教育，2006，（Z2）.

高中生涯规划培训总结 第25篇

中图分类号：G647 文献标识码：A

面对日益激烈的就业竞争，职业生涯规划愈来愈凸显其迫切性和重要性。目前，我国职业生涯规划教育处于早期探索的阶段，并没有真正适合本国国情的职业生涯规划理论，在实践上缺乏理论的指导，机构的设置、人员的培养远远不能满足实际的需求，职业生涯规划教育开展的尚不全面。因此，针对当前大学生职业生涯规划教育的现状，探索构建大学生职业生涯规划教育全程指导体系，具有十分重要的现实意义。

一、大学生职业生涯规划与管理

职业生涯规划究其本质是在知己知彼的基础上确定个人的职业生涯发展方向、目标及路径，并采取有效行动达成目标的过程，也是一个“认识自己”、“分析环境”、“合理选择”的过程，我国人力资源开发与管理研究专家罗双平先生把这三个方面称为职业生涯的三要素，即知己、知彼、抉择。职业生涯规划是这三个要素的有机组合，准确把握这三大要素之间的关系，遵循职业发展的规律，知己知彼，才能百战不殆。教育引导学生充分认清自身的优势和不足，善于科学规划，并进行理性的选择，是职业生涯规划教育的主要内容。

大学生所处的年龄阶段一般在17-23岁，这一阶段被普遍认同为职业探索和职业准备阶段。大学生职业发展规划应按照大学学习时间分阶段进行，并循序渐进地学习各种知识，每个阶段面临不同的情况与任务，注意的问题也是不一样的，各个阶段具有各自的特点、目标和规划重点。因此，应分析各阶段实际，结合个人条件进行职业生涯规划，从而增强职业生涯规划的针对性和有效性。

（一）有效的自我评估与定位

美国职业指导创始人帕森斯认为进行职业决策时，要根据个人的个性特征来选择相应的职业种类，即人——职匹配。如果匹配得好，则个人的特征与职业环境相一致，工作效率和职业成功的可能性就大大增加，反之则不然。自我评估与定位是学生对自身的兴趣、能力、价值观、行为风格、个性特点等有关职业发展的要素所作的分析、判断与评价。个体对自身思想、动机、性格、行为等的评价将会直接影响其学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往。大学生可以通过适合自己的测试，全面了解自己、认识自己，并以此为基础规划自己的职业生涯。

（二）客观的外部环境分析

大学生的大部分时间都生活在校园内，对外部社会认识不深、了解不多，而要做出一个适合自己的职业规划，对于职业环境的分析就至关重要。职业的外部环境分析，就是认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等等。外部环境分析包括对社会环境、组织环境和经济环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求的变化趋势、自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利条件等等。只有全方位地了解这些环境因素，才能在复杂的环境中趋利避害，有的放矢，使自己的职业生涯规划得以顺利实现。

（三）清晰的职业生涯目标确定

合理的职业生涯规划需要有切实可行的目标，有了确定的目标就会激发个人的职业生涯行动，这是关系到职业生涯规划是否可行的重要因素之一。一个人要获得成功，必须具备很强的目标意识，盯紧目标不放，直到最后的成功。大学生在确定职业生涯发展目标时，在符合自身特点、社会需求的基础上，注意长期与短期相结合，个人目标与组织目标相结合，综合考虑财富、婚姻、健康等因素，使自己的优势得以发挥，保证职业生涯的成功。

（四）科学的行动方案设计

没有行动，职业目标只能是一场梦，大学生应围绕职业目标，制定具有针对性和可行性的行动计划，特别要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰的方法，要有具体的行为措施来保证，近期行动计划最好是详尽到每一周。大学阶段，学生应按照这个行动方案科学规划自己的大学生活，为个人进入职业生涯做好充分的准备。

（五）理性的评估与反馈

在具体实施职业生涯规划的过程中，可能遇到一些不可控的内外部因素而需要适应各种变化，及时评估与修正，并优化规划路线。大学生制定职业规划的过程中，应尽可能对即将发生的生涯变化情况进行前瞻性分析，根据条件的变化，结合自己的个性特质、能力倾向、社会支持等因素，制订出合理、可行的方案。制定职业生涯规划重要的是要能够明确自身的优势和发现自己的不足，并及时进行调整，提高生涯规划的可行性。

二、加强高校职业生涯规划教育服务体系建设

目前，高校一般没有专门的机构为大学生提供职业生涯规划咨询服务，帮助和指导学生科学地进行职业生涯规划，而大学生本人由于各种条件的限制，往往也缺乏自我职业规划意识与能力，职业发展方向不明确。因此，高校应设立专门的职业规划服务机构，譬如职业生涯规划教育指导中心。这类机构应具备研究和实施的功能，给予学生必要的帮助和指导，使学生科学规划职业生涯。职业生涯规划服务机构应该在学校的统一规划下，增加与企业及其他高校的联系，并且实现资源共享，建立学校与学校之间、学校与企业之间、学校与社会职业生涯服务机构之间、学校与政府有关部门之间的信息网络，通过高校、企业、政府等多方联合，为大学生创造更好的就业环境和发展前景。

（一）建设专业化的职业生涯规划教育教师队伍

职业生涯规划教育工作的顺利开展需要专业职业生涯规划教育指导团队。从美国等发达国家的职业指导实践来看，高校和社会服务机构中从事职业指导与培训工作的人员，大都接受过广泛的教育学、心理学、管理学、社会学等方面知识的培训，而且在比较成熟的理论指导下开展工作，如职业发展理论、个人和群体指导技能、个人和群体评估、咨询、特殊群体指导等，国外形成的各具特色的职业指导模式对于我们正在起步的职业指导工作有一定的借鉴意义。目前我国各高校普遍缺乏专业的职业生涯指导教师，相关指导老师对职业指导的理论和实践缺乏较系统的了解，缺乏有效的评价学生个性以及心理特点的手段，难以真正系统、专业地对学生的职业生涯进行指导。因此，要提高职业指导工作的质量，必须加强专职教师队伍建设，使其向多层次化、专业化、多渠道化的方向发展。

（二）加强职业生涯规划理念教育

一要结合不同阶段学生的实际情况，加强职业生涯规划理念的教育。这是因为目前大学生大都是上大学以后才有机会接触到职业这个概念，开始考虑自身的发展，并且大学生在学习生活的不同阶段会面临不同的困惑。二要坚持以人为本，帮助学生选定职业锚。职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。职业锚的有效选定，能够促进大学生预期心理的发展，有利于个人与组织目标路线的稳固结合，有利于个人建立职业认同感。三要从就业指导向职业生涯规划教育转变。目前，我国大多数高校的职业生涯规划教育工作仅限于在毕业生中进行，多由就业指导部门负责，内容大多是提供招聘信息、解读就业政策、指导求职简历写作、组织招聘会等等。这些只能满足毕业生求职时的部分需求。面对新形势，很多高校都已经开始反思这种就业指导带来的局限性，开始在指导人员的素质、指导内容和形式上逐步作出调整。

（三）完善职业生涯规划课程建设

激烈的职场竞争和日益增长的自我发展需求使得大学生不能仅仅满足于毕业前简单的就业指导，他们开始关注如何对大学四年、甚至自己的人生进行更好地规划，以更好地了解自己、了解社会，明确未来的发展方向。高校应根据学生不同阶段的需求，设置相应的职业指导课程，帮助学生从理念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的准备。从广义上，职业生涯规划课程应包括课程计划、课程设置、课程内容、课程资源等方面。课程是大学生职业生涯规划教育的基础，建设高品质的职业生涯规划教育课程，是有效开展大学生职业生涯规划教育的必由之路。

（四）开展丰富多彩的职业生涯教育活动

大学生的综合能力往往是企业最看重的一个方面，如何培养学生的社交能力、创造能力、组织管理能力、心理调适能力等是大学应该考虑的重点问题。因此，职业生涯指导中心应根据每个学生自身的特点，在丰富学生理论知识的同时，通过开设专家讲座与专题会议、组织各类学生社团、开展广泛的社会实践活动等形式，为学生的职业生涯规划提供一个良好的实战平台。

三、构建大学生职业生涯规划教育全程指导体系

职业生涯规划教育是一个系统的工程。构建全程化的职业生涯教育模式，是一个建立在多学科、多途径、全方位的理论与实践基础之上的开放系统，它应该与心理健康教育、思想道德建设、校园文化建设、学风建设等有机结合起来。可以将学生个人的职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务体系总结成一个体系，使二者既相互依存，又自成体系的职业生涯规划综合体系，见图1。

大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系自成体系。大学生个人的职业生涯规划体系是根据我国国情，结合大学生的个性特征设计的，在传统的职业生涯理论的基础上，按照不同的阶段对大学生的学习、生活、工作情况进行规划、设计。高校职业生涯规划教育服务应设立专门的职业生涯规划教育指导中心，在学校的统一指导下，协调学生处、团委、教务处等各方面的资源，由职业生涯规划教育指导中心进行统筹、规划、部署，以更好地服务于大学生职业生涯规划。

大学生个人职业生涯规划和高校职业生涯规划教育服务体系紧密结合、相互关联。在学生——高校的体系中，学生的日常生活、学习、社会活动都与学校有着密切的关系，大学生个人职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务融为一体。通过学校职业生涯指导课程以及相关测评机制，了解学生的个性、兴趣、能力等方面，由学校的职业生涯规划教育指导中心根据实际情况，设计学生分阶段的学习计划与社会实践活动，使大学生个人职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务紧密地结合在一起。

大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系相互制约、相互影响。在学生——高校的体系中，大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系之间的制约和影响非常显著。职业生涯规划强调的是人性化的原则，每个专业、学科的学生应建立不同的职业生涯规划，学校的职业生涯教育应根据这个原则，建立一个符合学生实际的服务体系；同时，学校应明确导向，引导学生将个人愿望与社会需求结合起来进行理性选择，并为学生提供有效服务，帮助学生实现职业选择的目标。

对于高等院校来说，引导大学生制定职业生涯规划是一个新课题，应在学习、借鉴国内外优秀理论经验的基础上，探索新思路，总结新方法，帮助大学生不断完善自我，成功就业，成就未来的职业发展之路。

参考文献：

高中生涯规划培训总结 第26篇

职业生涯规划是英文“Career Planning”的意译。对大学生而言，职业生涯规划是一个人在对自己的性格、兴趣、技能、价值观等进行测定、分析、总结，并结合当前的环境形势，方向性地计划安排自己将要从事的工作，特别是对大学四年学习、成长计划的合理安排。

一、我国职业生涯规划教育现状

（一）高中阶段职业教育缺失

大学生在高中阶段被笼统的分为文科生和理科生，在填报志愿时很少或没有考虑自己的兴趣与能力倾向，同时对高校各专业的社会前景缺乏客观认识，表现出极大的盲目性。造成大量的学生对专业不满意，不能主动适应大学生活及专业学习。

（二）职业生涯规划的理念起步较晚

1994年，劳动部颁发了《职业指导办法》，明确规定职业介绍机构应开展职业指导工作；国家教委文件指出学校职业生涯辅导的任务是：“帮助学生了解社会、了解职业和专业，了解自己的生理、心理、兴趣、才能和体质等特点，教育学生正确处理国家、社会需要与个人志愿的关系，增强职业意识和对未来职业适应能力，使学生能正确选择符合社会需要及其身心特点的职业或专业”，这些探索为职业生涯规划教育奠定了初步基础。

（三）高校大学生职业生涯规划教育体系不够健全，发展存在地域差异

大学生职业规划辅导尚处于起步阶段，高校还没有建立专门的职业生涯规划咨询机构。大多数高校开设的职业生涯规划方面的课程多数以选修课的形式开设，没有形成完整的课程体系。而且职业生涯教育在国内不同地区发展不平衡 。

（四）专业化师资队伍匮乏

目前高校职业生涯规划教师一是专业化不强，一般都是从事学生工作的教师或辅导员，缺乏相应的理论指导与科学的操作技巧，没有接受过专门的业务培训；二是职业规划教育的人员不稳定，专职人员匮乏。

（五）大学生缺乏清晰的自我认知，职业准备不足

大学生自我认知不充分，职业需求模糊、职业期望过高、职业起点偏高、职业准备不足、职业攀比模仿。 2005年《职业》杂志与搜狐教育频道进行的“大学生就业职业指导的现状”调查中，有的人队自己的职业发展只有模糊的想法和愿望，有的人只有3—5年的规划。 对职业生涯规划的认识不足，将无法构建适合自己发展的知识结构体系。

二、以西南林业大学为例，探索大学生职业生涯规划教育课程体系的构建

（一）课程建设与发展

西南林业大学自2003年以来，面向全校本、专科毕业生开设就业指导选修课，课程主要讲授毕业生的就业政策、面试技巧、礼仪等。同时邀请用人单位HR和校友到校给学生做“实战讲座”等形式，这样的职业指导存在随意性和临时性的问题。2005年引进了教育部与航天四创合作开发的就业卫星精品讲座，同时开设校内就业指导系列讲座，聘请校内具有教育学、心理学、组织行为学等学科背景的教师担任讲座教师，并将就业讲座纳入课外学分体系。2008年购买北森公司careersky大学生职业测评系统，在全校进行推广使用。2009年，向2009级新生中开设职业生涯规划课程；并在讨论、比较、筛选的基础上选择了理论完整、操作性强的教材《大学生职业生涯发展与规划》作为职业生涯规划课程教材。

（二）职业生涯规划课程体系

1、组织管理机构。就业指导中心为负责组织和实施课程管理的机构，根据学校及教育部的相关要求统一制定教学内容。负责培训担任课程的教师；做好课程的日常教学管理；安排班级、课时、教学时间与地点。

2、课程性质与任务。职业生涯规划课程纳入学校教学计划，为必修课。课程包括自我知识、职业知识、经济环境趋势、人际沟通，面试、简历撰写、工作适应等问题的分析和指导。

课程的任务是：对学生进行系统职业生涯规划指导，并组织学生完成课程配套的careersky测评系统的使用，通过实践教学、职业测评、以帮助学生获得清晰的自我认知，客观的职业认知，了解企业文化、掌握创业、就业技能等方面，提高就业的竞争力，实现人职匹配。

3、课程结构。职业生涯规划课程是作为必修课而设立的，学分设置为2学分，共计38个学时，根据院系、专业在本科生一、二年级实施课堂小班教学。

4、教学方法与课程考核。教学方法：按专业相关性划分小班教学，充分调动学生的学习积极性、结合理论分析与测评软件，结合案例研讨与课程活动。

考核方式：学生完成测评报告和大学阶段职业发展初步规划为成绩合格，记课外学分2学分。

5、教师队伍。主要由就业指导中心和心理咨询中心专职教师、辅导员、分管学生工作领导等组成。每位教师在承担课程任务前都经过高校职业规划教学培训，并取得TTT认证培训资格。

（三）职业生涯规划课程效果评价与分析

1、职业生涯规划教育课程效果在测评系统的客观反应。在09级学生中随机抽取600名学生，利用careersky测评软件对其在接受系统职业生涯规划教育前后在了解自我、了解职业、和行动力度方面的前后差异进行了调查分析，结果为：

（1）了解自我：此项测评前后差距不大，原因是09级新生刚入校后就进行心理普测，其中有卡特尔多项人格测试(16PF)，该测试旨在让学生对自我有更清晰的了解，同时咨询中心的专职教师也开设有关了解自我、解释测评报告的专场讲座。这表明职业生涯规划教育和心理健康教育是有共同点的。

（2）了解职业：通过进一步访谈发现，大部分学生在接受了职业生涯规划教育后对自身专业、社会环境、就业形势方面都有了更客观的了解，他们也认为高中对职业方面的认知基本处于空白状态。

（3）行动力度：职业生涯规划的本质为个体在知己知彼的基础上找到最适合自己的目标，并为之努力。通过生涯规划教育后，学生的行动力得到了提升，这和目标缺失的行动力是有差异的。

由于上述的调查是基于同一群体在时间上纵向研究。为更加直观的体现职业生涯规划课程效果在测评系统中的差异，又抽取了600名未接受过该课程教育的08级学生，利用careersky测评系统对其在了解自我、了解职业和行动力度方面的差异进行了调查分析，结果是和09级新生职业生涯规划课程的效果在careersky的反应是趋于一致的。

2、学生参加课程后的感受和收获。通过对学生在使用careersky测评系统后留言进行了主观分析和统计，总体分布如下：

三、西南林业大学职业生涯规划课程建设存在的问题

基于访谈和对careersky测评系统的分析，课程建设方面存在的问题主要集中在以下几个方面：课程本身存在的问题、课程的教学管理问题、师资队伍问题以及学生的问题，这些问题不仅是西南林业大学的个性问题，也是很多高校尤其是理工类高校的共性问题。

（一）课程本身存在的问题

按照职业生涯规划课程教学计划，该课程从大一学生开始，持续两年，学生在课程结束后将在careersky测评系统的引导下完成职业生涯规划发展白皮书。学生在课程结束后缺乏全程化的专业指导，院系在专业与职业发展的个别化指导上也十分欠缺；职业指导理念还偏重于就业率的提高，所以大学生职业生涯规划课程的教学倾向于知识与理论的灌输，而对于引导学生进行切实可行的个人职业生涯设计则相对较少；课程相对单一独立，未能和社会实践、心理调试、专业实习有机结合起来。

（二）课程的教学管理问题

有效的监督评价机制和科学规范的教学管理是保证课程教学效果的必要手段，任何一门课程的教学质量的高低不仅仅取决于学生的基础、师资水平、教学设施与环境，还与教学管理部门息息相关。所以建立一套行之有效的指标体系对课程的教学过程进行全面、科学的监督、管理和评价势在必行。

（三）师资队伍问题

高品质的课程，是由教师团队的专业资质所决定的。师资队伍结构不合理，基本都是学生工作干部和辅导员组成的教师队伍，相应的专业人员极少。同样，授课教师在引导学生认识外部世界环节时缺乏实战经验，不少学生认为行业人士的讲座更有吸引力。

（四）学生的重视程度不够

通过对学生课后感受与收获调查发现，有37%的学生对该课程的重视程度不够，大学生往往只有到了毕业学年，才会在即将面对社会、面对责任等问题的时候，才会主动思考、学习了解择业技巧和就业政策。

四、构建职业生涯规划课程体系的建议

建议从如下几个方面积极构建和完善职业生涯课程体系：

（一）设立专门的职业生涯规划教育指导机构；

（二）提升职业生涯规划课程的地位；

（三）建立专业化的职业生涯规划教育指导队伍；

（四）建立科学合理的全程化、个性化的职业生涯规划教育课程。

参考文献

［1］Pazy A. Joint responsibility:The relationships between organizational and inpidual career management and the effectiveness of careers[J].Group and Organization Studies，1998，(20):311—331.

［2］尚博.个人职业发展规划—问题、实例、解析[M].北京：经济管理出版社，2003。

［3］吴秀霞.我国大学生职业生涯规划教育的发展历程与发展趋向[J].理工高教研究.2008，(4)。

［4］杨琼.云南高校职业生涯教育现状及对策研究[J].文科爱好者，2010，2。

高中生涯规划培训总结 第27篇

关键词： 大学生 职业生涯规划 存在的问题 解决方法

现如今，大学生就业难已经成为热门问题。尤其是在大学毕业生日益增多的情况下，就业形势更是严峻。引起大学生就业困难的原因有很多，其中之一就是大学生职业生涯规划的缺失。很多大学生在面对职业生涯规划时表现得非常茫然，对于职业生涯规划该如何理解不到位，不善于应用职业规划技术，等等。大学生在职业生涯规划方面存在什么问题？我们又该如何解决这些问题呢？

一、大学生在职业生涯规划方面存在的问题

（一）不重视兴趣爱好与专业的匹配与融合。

大多数大学生对于自己的兴趣爱好都比较了解，但是很难做到将自己的兴趣爱好与专业相匹配。很多大学生选择专业时没有考虑自己的兴趣爱好，以致在之后的学习生活中常常抱怨当初的决定。还有些大学生虽然选择了自己感兴趣的专业，但是不知道怎样将专业与兴趣爱好相融合。这些大学生往往很难在两者之间找到一个平衡点。

总之，大学生在职业和兴趣爱好之间总是难以做出抉择。但是，在个人的职业生涯规划中，兴趣爱好是很重要的一个方面，缺少兴趣爱好的职业发展会在一定程度上降低个人发展的积极性，每一名大学生都应该注重职业与兴趣爱好的均衡发展。

（二）自我认知不足。

在做职业生涯规划时，个人都要进行自我分析，即对自己的性格、特长、兴趣爱好、能力等进行剖析与总结。但从现在的情况来看，很大一部分大学生不懂得如何分析自己，甚至不了解自己到底是怎样的人。这种自我认知的不足会给职业生涯规划的顺利展开带来阻碍，甚至可能导致规划结果产生偏差，从而影响个人的未来发展。

（三）职业生涯规划意识淡薄。

职业生涯规划在中国还没有完全发展起来，真正了解并擅长的人很少。当然，在大学生中也并没有引起足够的重视。只有少数学习相关专业的学生对职业生涯规划有着比较清晰地知识构架。很多大学生对职业生涯规划抱有忽视、质疑的态度，认为这不会起到什么作用或是觉得自己能力足够，完全没必要做职业生涯规划。这正是当下大学生不可避免但又应尽力避免的错误观念，职业生涯规划对于未来的生存与发展非常重要。

例如，很多大学生在选择职业的时候没有做完整的职业生涯规划，他们只是简单地筛选与专业对口的职业，然后进入组织并浑浑噩噩地工作着。如果大学生在进入工作岗位之前能够认真地为自己做一次职业生涯规划，树立自己的目标，那么在之后的工作和学习中有了目标，就会有奋斗的力量，也就会在能力不足时努力充实自己的知识，从而达到自我需求与自我价值的满足。

（四）实践准备很少。

当大多数大学生认识到职业生涯规划的重要性时，我们又会发现另外一个问题，即大学生为理想职业所做的准备实在过少。很多大学生知道应该做好职业生涯规划，可是在制定目标时却裹足不前，不清楚应该为理想职业做怎样的准备；也有的大学生有切实的计划与准备，但从未付诸实践。这是在大学生职业生涯规划中存在的一个很重要的问题。

（五）眼高手低。

大学生有时会将自己的职业目标定得非常不实际，这是职业生涯规划中很容易出现的问题。例如工作后，理想职业与现实职业相差巨大，大学生突然发现自以为很好的职业其实根本和自己的理想职业相差甚远；或者将自己的职业标准订的非常高，工作后才发现自己的能力不足以支撑当初的理想标准。甚至有时候，企业也会因为这些不合理的标准而对大学生弃之不用，这样对大学生来说未免有些可惜。

二、大学生在职业生涯规划方面存在问题的解决方法

（一）从个人的角度看。

1.重视自己的兴趣爱好。在选择自己的专业或职业时，很多大学生没有考虑这个专业或职业和自己的兴趣爱好是否相符。这种行为其实是错误的，在选择专业或职业时大学生应该充分考虑自己的兴趣爱好，尽量在条件可以允许的情况下选择喜欢或和兴趣爱好相关的专业与职业。因为如果自己不喜欢这个专业，就很有可能在将来的学习中产生懈怠心理，严重的话还会产生厌烦情绪。

另外，大学生应该注重培养自己的兴趣爱好，好的兴趣或特长对于一个人未来的职业发展有很大的帮助。同时，注意不要半途而废，如果能够坚持下去，就一定可以帮助自己达到预期的目标。在培养自己兴趣爱好的同时，大学生也需要注重兴趣爱好和自身专业或职业的匹配与融合，尽量在两者之间找到一个平衡点，明确两者在时间、空间、精力上的划分和安排。

2.提高自主性。大学生在做好自己的职业生涯规划之后还有很多内容需要完成，如改正性格上的缺点、提高自己的技能水平、加强社会实践等。但是有些大学生比较懒惰，知道自己的不足之后如果没有人告诉他怎样改正他就干脆不改，甚至有的对这些问题不予理会，这就是大学生自主性太差的结果。

大学生应该提高自己的主动性，认真改正自己身上存在的问题。因为职业生涯规划的存在，就是为了大学生能够了解自己并根据自己的特性去构思未来发展的道路。积极做好职业生涯规划，提高主动性是完成职业规划的一大助力。

3.加强自我认知。自我认知，其实就是对自己各方面的了解和认识。现在大学生存在一个普遍的问题就是不知道如何进行自我认知，其实，加强自我认知就是加强个人在性格、兴趣、价值观和能力方面的剖析。更深刻地了解自己在性格、兴趣、价值观和能力方面的优点，可促进职业更广泛地发展，但同时要注意找出自己的不足并及时予以改正，扬长避短才是最好的方法。

高中生涯规划培训总结 第28篇

为了无悔，为了达到自己心中的目标，我决心做好几点：

1、干事快速，有效;

2、有严格的时间观念;

3、列出自己的生活作息表，否则一切免谈;

4、有严密的计划，做事情想想我为什么这么做，而不那么做，做的后果是什么?万一有特殊情况发生我该怎么办?

5、快乐地过好每一天，不把忧伤写在脸上，把怒气发在学习上，让它作为学习的动力。

6、凡事得有个度;

7、早睡早起，坚持晨练;

8、努力学习让自己适应环境而不是让环境来适应你;

9、学会坚强、学会忍受、不轻易掉泪。

10、勇于承认自己的错误，取人之长补己之短。

11、每天写日记来反省自己的一言一行，多练习英语写作和口语，注意字的整洁、美观。

12、课前做好预习，找出重点，难点，疑点，上课认真听讲，思考、做笔记，课后进行复习。

13、分清主要矛盾和次要矛盾，正确处理它们之间的关系。

14、严格要求自己，用巅峰的激情来学习。

分享就到此了，大家可以根据自己的实际情况来制定适合自己的学习计划，预祝大家都能在学习过程中一帆风顺，取得理想的成绩。

青春的含义在于不管我们选择了什么、成功与否，都不后悔。四年的大学生涯快过去一半了，收获的、错过的都已是过去，现在的我在新的一年再次着眼于眼前，思考着新的一年我用什么去迎接，大二下学期已开始，拟一份学习计划，给自己一个不是终极目标的约束。

(1)学好目前开设的每一门课程，做好课前预习课后巩固。按时完成老师布置得作业。

(2规定自己每个星期按时上晚自习，把晚上时间充分利用起来。

(3多接触专业相关知识，扩宽自己的视野及看问题的角度，改变自己学习死板的问题。

(4积极参加班级组织的活动及社会实践活动，多交些志同道合的朋友，培养自己的社会适应能力。

(5)早睡早起，积极锻炼身体，让自己有一个健康的体魄应对大学生活中的各种挑战。

ps：本学期目标

1、所有专业课考到优秀。

2、考过会从，六级刷到优秀。

古人云：明其志，方能知所赴。有了目标前进就有了标杆，现在的我是带着目标走而不是目标带着我走，希望我能在接下来的路途中走的更远更好。

高中生涯规划培训总结 第29篇

[论文摘要]高等教育体制改革的深化和毕业生就业方式的转变，使得大学生职业生涯规划的重要性日益突出。文中从职业生涯规划的含义及其对大学生就业和社会发展的意义入手，通过对大学生职业生涯规划现状尤其是对大学生职业价值观的实证分析，提出了具有可操作性的对策和建议。

一、大学生职业生涯规划的含义及意义

职业生涯，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划则是指个人结合自身情况、发展机遇，对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定其事业的奋斗目标，选择实现目标的职业，确定相应的教育、发展和培训计划，并对每一步骤的时问、顺序和方向做出合理安排。目前绝大多数高校的就业指导，仅局限于对毕业班开设就业指导课，介绍当年的就业形势与就业政策，从理论层面上提供一些面试技巧、择业心理、如何写求职书等浅层次的服务。而这些已经不能很好地解决毕业生就业难、职业发展错位等问题。事实上，学生刚入校时就需要针对职业方向做出多方面的调整，这涉及到个人对所选专业的学习动力和自我激励、制定适合自己理想的学习计划、专业与兴趣不符的调整等，从而掌握发展的主动权。要让学生从大开始就认清自己的发展方向，并在三年或四年内为目标而努力，为将来就业做好准备。

一个人一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。从职业生涯阶段模型中可以知道，职业生涯是一个漫长的过程，而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。在此期问，大学生的个体能力迅速提高，对自己未来的职业生涯应该有一个预期的设计，需要就自己未来的职业生涯做出关键性的决策。这一阶段职业的选择对大学生今后职业的发展有着十分重要的意义。

(一)职业生涯规划有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标，自我定位，规划人生。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

(二)有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位。职业生涯规划将会引导大学生对其个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，正确认识自身的个性特质，发现现有的与潜在的资源优势，帮助他们重新对自己的价值进行定位，引导他们评估个人目标与现实之间的差距，树立与自己主客观条件最匹配的职业定位。

(三)职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。通过职业生涯规划，了解和认识自己以后，可以使他们学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，有针对性地学习，参加各种相关的培训、学习和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱点，挖掘潜在的能力，不断增强他们的职业竞争力，从而实现自己的职业目标与理想。

(四)大学生职业生涯规划有利于社会的全面进步。高等教育以培养德智体全面发展的大学生为己任，承担着重要的社会责任和义务。综合素质高的大学毕业生是社会发展的中坚力量。对于他们，理想的人生就是在谋求和促进社会进步与发展中实现个人价值，包括实现个人职业理想。合格毕业生是高校为社会培养的优秀“个体”，社会则要求“个体”能在立足于社会的前提下，带动和影响周围的人群，进而形成大小不一的促进社会发展的因素，从整体上有利于社会的全面进步。因而大学生就业绝对不能等同于简单的“找工作”，它必须是正确、科学的职业选择和有责任的职业理想规划与实施。从这一点来看，大学生职业生涯规划的社会意义巨大。

二、大学生职业生涯规划的现状分析

(一)大学生职业生涯规划的理念没有普及。目前，虽然大学生职业生涯规划的问题越来越受到各高校的重视，但真正普及的面还不广。调查显示，有61．7％的学生希望在大学期间获得有关职业生涯规划的服务，而有87．2％的学生对学校开展的职业生涯规划教育感到不满意或仅仅是一般。高校并没有在大学期间经常对大学生进行关于大学生职业生涯规划方面的教育，造成大学生虽然对职业生涯规划方面的知识很渴求，但是并没有机会系统地学习相关知识。

(二)时间安排不够合理。职业生涯规划不是一蹴而就的事情，而目前大学生职业生涯规划普遍存在在大学期间偶尔开展此类教育课程或讲座，而且大多是针对毕业班学生的。调查结果显示，在接受调查的学生中，仅有16．5％的学生表示所在高校从大一就开始经常开展职业生涯规划方面的教育。时间安排的不合理，使得职业生涯规划形同虚设，根本不能对大学生产生积极的影响。

(三)缺乏专业的指导人员。目前，许多高校就业指导中心还没有专门的职业规划师，一般是由做学生工作的老师或思想政治辅导员指导，而这些指导者往往缺乏相应的专业知识和技能。大学阶段对于大学生来说是确定职业取向的关键时期，专业指导人员的缺乏对学生的职业生涯规划影响较大。

(四)大学生自身的职业价值观也存在一定的问题。如对自身了解不够，职业准备不足，职业价值观模糊。许多大学生在求职时，将眼前的薪金待遇和地缘位置当作优先考虑的因素，而并没有把个人发展空间或者未来发展前景排在首位。大学生这种过于注重条件待遇的模糊的职业价值观，导致他们不仅不知道自己适合做什么工作，而且更加重了他们求职就业的压力和负担。具体表现在：

1．大学生职业理想的形成普遍较晚。职业理想是一个人在其世界观、人生观和价值观的指导下，对自己未来从事的职业和发展目标做出的想象和设计，它直接影响个人的职业生涯规划和未来的职业发展。在“你的职业理想何时比较明确地形成”选项中，小学占2．5％，初中占5．5％，高中占26％，大学占47％，尚未形成的占19％。调查表明，大学生职业理想的形成普遍较晚，甚至还有近五分之一的毕业生尚未形成比较明确的职业理想。在“职业理想形成过程中，哪些外界因素影响最大”选项中，家庭占37％，学校占16．5％，地区占11．5％，社会舆论占27％，其他占8％。可见，对于独生子女占绝大多数的大学生群体，家庭因素在其职业理想形成中影响最大。在“你理想中的职业的相关因素”选项中，职务占41％，收入占41％，权利占7．7％，声望占13．3％，就业地区占37％，发展阶段占40％，其他占4％。可见，大学生理想中的职业，收入因素占首位，职务和发展阶段次之。在“你现实的职业与理想中的职业是否符合”选项中，基本符合的占6o％，不符合的占23．5％，很符合的仅占16．5％。这些充分说明我国教育系统对学生的职业指导工作还很薄弱，而大学教育对大学生职业理想的形成至关重要，这对我们如何帮助和引导大学生形成适合的职业理想提出更高的要求。

2．大学生受“学而优则仕”的官本位观念的影响依然较深。在“你联系工作的第一选择”选项中，前两位分别是：政府机关占40％，事业单位占36％，其他分别是：国有企业占4％，民营企业占4％，外企占7％，其他占9％。在“你对政府机关的看法”选项中，同意和完全同意“政府机关的工作人员社会地位很高”的占49％，同意和完全同意“如果我中意的政府机关和企业同时招聘我，我选择去政府机关”的占47．5％，同意和完全同意“政府机关是我就业首选”的占25％，同意和完全同意“父母非常希望我去政府机关”的占48．5％。调查表明，政府机关人员特殊的社会地位成为大学生“官本位”倾向的重要内在根源，而父母的愿望成为“官本位”观念得以存在和传承的重要外在影响。

3．大学生对经济待遇的看法出现新变化。当代大学生一方面受传统“官本位”观念的影响，另一方面又有其对经济待遇全新的看法。在“你理想的职业，其相关因素”选项中，选择收入的占59％；在“首先选经济发达、生活水平高地区的单位”选项中，不同意的占17．75％，中立的占28．25％，同意和完全同意的占54％；在“如果单位待遇好，专业不对口并不重要”选项中，不同意的占28．75％，中立的占31．5％，同意和完全同意的占50％，这说明当代大学生非常关注经济待遇。在“只要单位待遇好，即使对工作不满意也会干”选项中，不同意的占38％，中立的占35％，同意的占27％；在“个人能力高低只能用收入来衡量”选项中，不同意的占55．25％，中立的占31．5％，同意的仅占13．25％；在“收入高低最重要”的选项中，不同意的占42．75％，中立的占37．75％，同意的仅占19．5％。这说明大学生虽然非常关注经济待遇，但逐步形成了人生价值并非一定要通过收入来体现的观念，体现了大学生价值取向多元化的特点。

三、解决大学生职业生涯规划问题的建议

(一)理念上的更新和统一。首先学校自身要认识到职业生涯规划对大学生发展、对学校发展、对社会发展的重要性，并把它作为实实在在的工作来开展，而不是流于形式或者为了完成任务。其次是就业指导中心要做好宣传和教育的工作，让学生主动地、热情地、负责地参与到自己的职业生涯规划活动中来。再次是要做好学校与学校之间、地区与地区之间的沟通和交流工作，互相吸取经验，借签方法，更好地促进大学生职业生涯规划在全国的各所高校中开展起来。

(二)合理安排时间。从目前大学生职业生涯规划的时间安排不合理来看，解决的关键是有针对性地进行。不同年级确立不同的目标，并开展不同的指导。例如，一年级时使学生认识到职业生涯规划的重要性，初步了解职业内容，了解自我。可以在新生入学教育中强调职业的发展应从大学生人校开始，带领新生参观高年级学生的实习基地，了解未来工作的基本条件，组织新生与高年级学生座谈，听取高年级学生在学习和就业方面的建议和经验，邀请专家，举办大学生职业生涯规划必要性方面的讲座，鼓励学生参加学生社团活动。学年末，建议学生写自我总结，剖析对个人能力和未来职业等方面的认识和体会。二、三年级时，力争使学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己长期发展的目标，可用的途径有：开设职业生涯规划辅导课、邀请社会上不同行业的人士来介绍本行业的发展趋势和对人才的要求等等。四年级时，通过各种职业生涯规划的教育指导，使大学生顺利就业或继续深造，可以督促学生对前三年的准备做总结，检验已确立的职业目标是否明确，准备是否充分，组织学生参加招聘辅导班，帮助学生完善求职材料，举办就业政策、就业程序的讲座，组织学生毕业实习等等。

(三)开发一套适合大学生的职业生涯规划系统。大学生群体的特殊性决定了他们进行职业生涯规划的特殊性。因此，高校就业指导中心有必要选择专业化的评价工具，或者可以凭借内部专业人员的力量进行开发，或者联合外部的测评机构共同开发。大学生职业生涯规划系统工具的开发是一项具有重大实际意义的工作，需要开发者从大学生自身的特点出发，注重专业性、实践性和经济性的结合。

高中生涯规划培训总结 第30篇

大学生“就业难”的问题日益受到密切关注。任何人想要在事业上获得良好的发展，都需要在就业之前或就业之初对自身职业生涯做一个良好的规划。每年大学生就业都会存在当年毕业生没有解决的就业问题推到第二年，从而加重了第二年毕业生就业的困难，如此循环，就业局面日益严峻。据相关统计，2014年中国应届大学生毕业生人数将达到700万人次，就业压力不言而喻。

笔者认为要改善大学生就业困局，应从大学生的职业生涯规划教育入手，去深入探究存在的问题，深入分析高校的课程设置，到教师的专业指导，以及学生自身对自己职业生涯的规划的现状，从而问题的突破口，进而找到有效的解决措施。

一、职业生涯规划及其研究

职业生涯规划（career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，指个人在对决定一个人职业生涯的主观因素和客观环境进行测定、分析和总结的基础上，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定自己的职业生涯发展目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

国外的生涯规划教育和研究起步比较早，职业规划是由早期的职业辅导发展起来的。20世纪初，随着西方经济快速的发展、技术进步、职业化快速分化，经济周期的变化加剧而产生了一连串的社会矛盾，职业辅导正是为了解决就业问题而出现的。在国外，生涯规划理论经过100多年的发展，到目前已经比较成熟了，其根本理论与实践的发展可以分为三个阶段，即生涯规划理论的提出和基本体系的建立阶段、生涯辅导思想的成型和成长阶段、生涯规划辅导理论的进一步成熟。

在我国的职业生涯规划研究始于20世纪初，职业指导受西方国家的影响，在黄炎培等教育学者和一些留学生的倡导和推动下，有了一定程度上的发展。中国职业生涯规划最初实践的模式是“生涯规划之父”、美国波士顿大学教授帕森斯（Parsons）提出的模式。随之职业生涯规划在我国的被重视，期间虽有中断过但随着社会的发展这方面的研究仍在继续。

二、大学生职业生涯规划教育的重要意义

虽然做好职业生涯规划不会直接得到一份工作，但它能帮助个人辨别自己的能力倾向、了解自己的职业兴趣、价值取向以及了解社会。个人职业生涯规划的发展会陪伴着每个人的一生，制定了完美的职业生涯发展路线才能实现完美人生。

首先，职业生涯规划可以明确个人的发展目标，增加成功的机会。个人的职业生涯规划要有计划性、可实现性，不可以盲目，不做踮起脚尖或者跳跃也达不到的计划，有时候我们的计划不是不好而是缺乏可行性。好的开始是成功的一半，就像好的职业生涯规划才是成功的一半，古人云：凡是预则立，不预则废，也就是这个道理。

其次，职业生涯规划可以发掘个人的潜力，强化自身能力。制定职业生涯规划有助于推动个人综合素质的全面提高，可以避免学习过程中的盲目性和被动性。制定一份切实可行的规划路线，不但可以指导个人正确认识自身的个性特征、资源现状和潜在实力；还可以让其发现自身的不足之处，以便改正和优化。

最后，做好职业生涯规划，可以增强个人的竞争力。不管在校内还是社会上，及早的制定好的个人的职业生化规划，可以在激烈的社会竞争中从容面对，使自己在强大的就业压力面前立于不败之地。做好个人职业生涯规划管理，可以使个人职业目标更明确，以及实施管理策略也能了然于心。

三、国内高校学生职业生涯规划教育状况及问题分析

（一）高校对学生职业生涯规划意识的培养基本到位

国内高校职业生涯规划教育，主要体现在学校对学生职业生涯规划意识的培养和相关课程的设置等方面。近年来，职业生涯规划的理念在国内得到进一步传播，各个高校都在积极响应党和国家的号召，相继开设了职业生涯规划相关课程，着力研究大学生职业生涯规划的驾驭理念，不管是理论还是实践都进行了积极的探究。

上海某省属高校自2008 年开始，在大一新生的课程规划中就开设职业生涯规划课程，课程内容包括正确认识职业生涯规划、进行自我认知、探索社会工作世界、目标设立与决定、评分反馈及付出行动五个方面，共计 20 课时。课程的开设至今四年时间里，在学生中产生了积极效果。为了更详细地了解目前职业生涯规划课程的教学教育情况，为大学生职业生涯规划课程的教学理论和教学方法提出更好的意见和建议，学校教研组还从职业生涯规划课，带给学生们的变化以及广大学生对这门课程的满意程度两方面，来深入研究职业生涯规划课的教学效果，分析出现的问题，探讨其发生的原因，并找到解决的方案。

2009年8月，河南省教育办公厅发文要求全省高等院校在2009级新生中开办《大学生职业生涯规划指导》课程，这是河南省高等教育的重要举措，将对大学生及早进行职业规划，了解就业市场状况，进行合理的职业定位，克服就业难题，顺利解决就业问题产生重要的积极作用。

高中生涯规划培训总结 第31篇

“职业教育就是就业教育”。职业学校以服务社会主义现代化建设为宗旨，培养数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的高技能专门人才。随着我国经济的高速发展，国家做出了大力发展职业教育的决定，使职业学校发展具有了一定规模。学生就业情况是衡量职业学校办学质量的一条重要标准，通过对高职学生的就业情况进行调查，发现高职学生在就业中对就业渠道存在不正确的认识，缺少竞争意识，就业工作中专业对口的不多，对口就业的仅为25%，且就业后的工作很不稳定，就业变动率为49%。[1]因此，更进一步研究职业学校学生就业情况，提升高职学生的职业生涯规划能力，具有重要的现实意义。

一、高职生进行职业生涯规划的必要性

面对日趋激烈严峻的就业形势，高职学生既不具备学历的优势，又没有丰富的实践经验，他们如何才能在竞争中顺利踏入职场，实践自己的个人价值和社会价值，这是值得重视和思考的问题。学生越早接触职业生涯规划教育，能越早清晰制定自己的人生目标，能提高学习的积极性，能更好把握三年的学习时光，毕业后能较好较快的融入职场。因此，高职生的职业生涯规划教育具有重要的现实意义。

（一）高职生进行职业生涯规划是社会发展的要求

据媒体及国家劳动和保障部提供的统计数据，今后几年，我国新进入人力资源市场的劳动力将达到1500多万人，加上900万失业人员和结构调整、节能减排等因素新产生的失业人员，全国城镇每年需要就业的总人口将超过2400万人。如果国内生产总值（GDP）增速保持在8%左右，预计2011年新增就业和补充自然减员增加就业会在1200万人，这样，城镇就业供求缺口仍然还有1200万左右，矛盾十分尖锐。特别是在中西部地区、资源枯竭的城市，就业问题更加突出。面对如此严峻的就业形势，高职生应该做好准备才能谋得一份理想职业呢？

（二）高职生进行职业生涯规划是学生自身发展的要求

社会上部分人对高职存在一定的偏见和误解，认为高职是托管所。高职很多学生对学校和自己都认知也存在一定偏差，对自己的未来充满迷茫，学习中比较消极，不知道自己能否顺利获得一份理想职业。

通过对高职生进行职业生涯规划教育，使得高职生在设立人生目标的时候，要根据立足整个人生来规划和安排自己的学习和生活，立足于社会发展的需要，制定适合自己的职业生涯规划，明确自己的机遇，积极锻炼自己各方面的能力，使自己成为全面发展且具有终身学习能力的人才。

二、高职学生职业生涯规划教育现状及学校教育存在的问题

开展职业生涯教育是促进高职学校及学生发展的重要举措，然而，目前我国高职学校的职业生涯教育研究尚未受到社会、学校的足够重视，生涯教育融于职业指导或德育课程之中，存在较多问题，影响中职学生的职业发展。

（一）高职生职业生涯规划教育现状调查分析

通过调查发现高职生职业生涯规划教育开展实施效果不明显，学校开展职业生涯规划课程的形式对学生的职业生涯规划能力有重要影响。目前，学校开展职业生涯教育中主要有以下几个方面的问题。把握高职学校生涯教育中的问题，并提出针对性改进策略，是提升高职生职业生涯规划能力的重要途径。

（二）学校在职业生涯教育工作中的存在的问题

1、学校不重视职业生涯规划教育，教学过程流于形式

高职学生更多关注的是学生的就业情况，积极开展就业指导课程，而忽视了前期的职业生涯规划教育。目前高职学校的职业生涯规划教育任务一般是由德育组负责，一方面对学生的思想政治进行教育，一方面对学生的择业、就业进行指导，提供就业服务，组织参加面试等。

长期以来，对学生进行政治思想教育比较多，只是学生在三年级快要毕业时候会对其进行就业指导，此外，由于职业生涯规划教育在观念上没有得到足够的重视，没有相应的考评制度、活动制度、激励政策，使得教师对生涯规划教育也不够重视，再加上学生生涯规划意识淡薄，上课的时候课程流于形式。

2、教学方法、内容、途径单一，学生学习积极性差

高职生处于职业生涯的准备与探索阶段，对社会缺乏全面、深入的了解，对自己不能正确认知，身心不完全成熟，职业生涯规划意识不强。学校对高职生主要重视专业知识的学习，重视专业实践，而职业生涯教育主要开展的是就业指导、讲座，而学生的职业活动课程、职业体验、企业参观等实践安排的比较少。高职学校教学方法、内容、途径过于单一，直接影响高职生接受内容的多少。目前大多数学校采取的教学方法是讲座或课堂讲授的灌输式教学方式，教学内容安排的是如何认识自我、如何认识职场、就业指导等内容，课程结束后学生能了解规划的重要性及如何做生涯规划的一些理论性知识，但是很少能真正把这些理论具体应用到自己的职业生涯规划中。学生在这类模式的课堂教学中，以接受为主，缺乏职业生涯规划的实践性和互动性[2]。纯粹职业生涯理论知识和单一的课堂讲授教学内容既不符合中职生的心理特点和接受方式，不能轻易唤起高职生的职业生涯规划意识，更不能让高职生形成自我职业生涯规划的能力。

3、职业生涯规划专业教师较少，专业化师资队伍建设薄弱

目前虽然很多学校开展了职业生涯规划课程，担任该课程的老师有班主任、德育课老师，这些老师有丰富的管理学生的经验，但明显缺乏职业生涯教育指导方面的培训和专门知识，有少部分老师学习过系统的职业指导理论，大部分教师只是学习过该课程配套的教材和参考资料。

根据调查发现，由于职业学校安排专业课老师去企业、行业实践的机会比较多，安排职业生涯指导教师去企业实践的比较少，因此职业生涯指导教师缺乏第一手的职业环境、就业环境等资料，所以在教学工作中缺乏鲜活的职业生涯教育素材，影响职业规划课程与实践接轨的效能[3]。而在一些发达国家如德国、美国、日本等，从事职业生涯教育的教师一般拥有教育、心理、人力资源管理等相关的教育背景和丰富的职业经历。并且要经过严格的考核和培训后才可上岗。而我国职业学校由于缺乏专业化职业生涯规划课教师及系统的职业生涯课程，难以在教学工作中开展针对性的职业指导工作[4]。

三、高职学校加强职业生涯规划教育的对策

（一）学校重视职业生涯规划教育，在课堂教学中贯穿职业生涯规划理念

有了提升职业生涯课程的层次作为基础，可以在高职学校推进教学改革，在课堂教学中贯彻职业生涯规划的教育理念，全面提升高职生的职业认识和职业意识。在高职生的课堂教学中，采取有效的教育策略，对文化课、专业理论课和实践课程的教学目标设置做出一定的调整，突出职业认识和职业意识的培养。同时对各种课程的教学内容进行相应更新，保证课堂教学的针对性和时效性。

第一，在专业课中培养学生的职业认识。高等职业学校以就业为导向，重视专业知识和技能的学习，安排大量专业课的学习。高职学校的专业课教师对于该行业的就业方向和发展空间是比较了解的，同时专业课教材中有很多职业生涯成功的案例，高职专业教师抓住教育契机，巧妙的在专业课课堂中渗透职业生涯规划指导，对于学生树立切实的职业目标，提高学习专业课程的积极性，将起到良好的教育效果。

第二，在实践环节重视职业生涯规划教育。学生在真实的企业中进行实习，不仅能学到专业实践知识，还能在顶岗实习中体验职业生涯，切实体会感受到的以后的工作环境、企业文化，工作岗位需要的专业知识和技能，学生根据实际工作情况，修正自己的职业生涯规划，我们的实训指导教师更应该抓住社会实践的教育契机，引导学生理性规划自己的职业生涯，激发学生的热情，进而提高职校学生的核心竞争力。

（二）丰富教学内容和方法，提高学生积极性

教师在课程的实施过程要注意，根据学生特点设计教学内容和授课形式。面向全体学生，有重点、有步骤的向高职生介绍职业生涯规划的基础知识、基本理论，培养职校生的职业生涯规划的意识与技能。使中职生掌握职业生涯规划的方法和具体步骤，科学地开展自我职业生涯规划。根据教育部有关文件要求，我们把生涯规划课分解为以下几个主题：兴趣探索、性格探索、能力探索、价值观探索、工作世界探索、职业生涯决策与行动计划、求职准备模拟面试、团队合作与有效沟通八个主题。

可采取以下教学形式：课堂教学、活动课程。要注重理论知识与实践环节相结合，提高学生的参与性，将课堂延展到课后的实践活动。活动课程的安排，根据教学内容都采用“科学的多感官学校法”，即包括深度对话、分组探究、场景再现、角色扮演、辩论比赛、活动指南等方式，使学生在实践活动中获得自己的亲身体验，从而在有限的时间内能有较快进步。具体的教学方案包括以下三个环节：体验：活动第一步：由教师设计一些活动课程让学生参加，如“异性人缘”活动课，学生评价出自己班级中的人缘较好的“男神”“女神”，让同学体验为什么有些人在职场人缘好受人欢迎？成长：活动第二步，让同学们分组讨论总结出你们所欣赏的异性身上的优点和缺点？让每个小组的组长分享小组同学欣赏的异性身上的优点和缺点，最后大家一起讨论总结出异性欣赏的优点和缺点，每位同学反思自己身上有多少异性欣赏的优点和缺点。升华：活动第三步，通过今天活动，总结自己的收获。

（三）专业化职业生涯规划教师队伍建设

要建设一支专业化的职业生涯规划教育的教师队伍，首先必须具有相关的教育学、心理学、人力资格管理、社会学等方面相关背景知识，学习过系统的职业生涯规划教育理论知识，具有专业化的职业指导能力。其次，参加企业实践，了解职业就业环境，职业岗位所需要的专业知识和技能，行业的发展前景和趋势，在企业中不断丰富自己的实践素材。

目前高职学校普遍存在的情况是：职业生涯规划的指导教师多是由德育课教师来兼任，缺乏一支专业化的职业生涯规划指导教师队伍。所以，要想职业生涯指导课程的顺利开展，培养一批熟悉职业生涯规划专业知识、有丰富的实践知识的教师队伍，是做好职业生涯设计指导工作的重要环节。针对目前高职学校教师队伍情况，我们可以对现有的教师进行职业生涯规划培训。

参考文献：

[1] 侯振营，中职生就业现状调查[J]，学园（教育科研），2013（3）。

高中生涯规划培训总结 第32篇

关键词：中职生；职业生涯规划

在教育部08年下发的中等职业学校德育课课程教学大纲中，《职业生涯规划》被列为中等职业学校学生必修课的一门德育课。经过一轮的教学实践，我们发现，这是一门没有更深厚的学科背景的课程，讲好理论并不难，难的是真正帮助和指导学生制定一份适合自己的职业生涯规划。职业生涯教育的主体是学生，教师不过是引导者，在引导的过程中，只有抓住主要环节，才能促使学生独立思考，主动探索，从而正确认识社会、认识自我，并在此基础上为自己的职业生涯发展做一个合理的规划；只有抓住主要环节，才能避免课程结束后，学生们为了考试上交一份看上去很华丽却没有任何实际做用的生涯规划书。

1、帮助学生认清就业形势

谁都知道，就业难是我国长期所要面临的问题。而随着高等教育的扩招，越来越多的大学生涌进了就业市场。使得社会上对人才的要求越来越高，这对中职生的就业形成了很大的冲击。教育部部长袁贵仁在2010年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说2009年是我国经济最困难的一年，2010年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，2010年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。大学生就业状况尚且如此，中职生的就业形势就更为严峻了。在这种形势下，一个中职生如何给自己一个准确定位，使自己的职业生涯发展顺利，就成为我们必须启发学生所思考的问题了。人们常说，机会总是留给那些有准备的人，中职生不能仅以毕业后找到一份工作为满足，而更应立足于整个人生来思考、规划自己在学校的学习和生活，把自己的人生发展与社会变迁紧密结合起来，把自己培养成有发展潜力和核心竞争能力的人。要做到这些，需要运用职业生涯教育中的职业生涯规划策略帮其实现。

2、引导学生正确评价自己

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。认识自我无论在什么时候，什么地方都是一个人所必须掌握的。只有认识了自己的性格、气质、能力、兴趣以及自己的长处短处，才能按照自己的这些特点来找到真正属于自己的东西。所以教师要引导学生审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。只有明确自己适合干什么，能干什么，才能对自己有一个准确的定位。既不高估自己，又不妄自菲薄，既能充分发挥自己的特长，又能挖掘自身的潜力，即量身定做自己的职业生涯规划。

在自我分析基础上才能确立自己的职业生涯目标。职业生涯发展目标的选择要从了解自己开始。只有对自己的能力、兴趣、个性、价值观等有了比较清晰和明确的认识，才能够切实设定自己的职业生涯发展方向和目标，只有了解自己的优势和不足，才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，在规划职业生涯时走出盲目从众、眼高手低、无所适从的误区。

3、启发学生分析社会因素

制定职业生涯发展目标时还要综合考虑社会因素，如了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，形象地说，就是要做到天时、地利、人和。所谓天时，就是要知道国家经济发展的大趋势。天时对每个人都是平等的，是机遇，可遇而不可求，必须做好准备，待机而动；地利，就是要了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇；人和，就是要了解你的家庭成员及社会关系，熟悉你所在学校教师和你的同学、朋友在内的人际网络，处理好周围的人际关系，并善于从人际网络中寻找对自己未来职业有积极意义的成员，多向他们学习，多与他们交流，从中获取对自己有益的成分。

4、鼓励学生自我反思

自我反思是充分发挥学生的主体作用，在学习职业生涯规划理论的过程中，在规划自己的职业生涯中、在实施职业生涯规划方案的实践中、在平时的学习生活中，不断地反省自我，反思规划，发现职业生涯规划中存在的问题，据此不断调整自己的职业生涯规划，更新职业观念，优化职业理想，使得自己的职业生涯规划更合理。自我反思一般以内省方式进行。这就要求教师在教学中注重对学生反省意识和反思能力的培养。

5、督促学生自我检查

要检查措施是否落实。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。

事物总是不断变化发展的。我们中职生要想实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，灵活调整，不能一次把终身职业生涯的每一个细节都确定下来，而要在实施中去检验规划的效果，及时诊断职业生涯规划各个环节出现的问题，找出相应的对策，并对规划进行调整与修正。这样才能让我们的职业生涯规划更加合理、更有意义，我们的职业理想才有可能实现。

总之，通过有针对性的指导，我们帮助大多数学生了解了职业要求，明确了专业方向，提高了职业认识，培养了职业素养，并学会了为自己的职业生涯做规划。我校学生在全国中职职业生涯大赛中所到得的成绩也证明了这一点。（沈阳铁路机械学校；辽宁；沈阳；110036）

参考文献：