暑假语数英计划表 第1篇
暑假既要玩得开心，又不能放下学习，不然等到开学，自己就会非常盲目，所以在这个暑假里，我特意制定咯暑假计划，做到劳逸结合，为高二上半学期的学习生活作好生理心理准备。
学习计划：
1、语文：作业适量，会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文，要求作好文言知识整理，作文素材积累。
2、数学：以书面作业为主，要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。
3、外语：作业要求巩固语法、阅读、翻译，加强听力练习，要做好知识梳理，继续背诵高考词汇。
4、物理、化学：以书面作业为主，应学会对以往知识进行总结整理，更不可因为选课意向已定而有所偏废。
5、其它学科基本没有作业，但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考，有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。
6、本阶段会有“四地”征文赛，开学还会有时政竞赛等各竞赛活动，有所特长的同学应积极参与及准备。
社会实践：
1、假期中继续开展精彩的活动，可丰富课余生活，锻炼提高自身能力。
暑假语数英计划表 第2篇
早上8：00起床，中午11：00－13：30午休，晚上21：00睡觉。
星期一：上午打羽毛球、看书，下午写字、画画。
星期二：上午做数学题，下午写字。
星期三：上午看书，下午学英语。
星期四：上午做数学题，下午休息，晚上画画。
星期五：上午画画，下午看书，晚上画画。
星期六：上午写字，下午学英语。
星期日：帮妈妈做家务事。
暑假语数英计划表 第3篇
生物是高考必考的科目之一，也是与生活联系最为紧密的学科。在这里，我们将会和大家共同走进五彩缤纷的生物世界，引领大家走进细胞微观世界，了解前沿生物技术的新进展等；在这里，我们将会领略奥妙无穷的生命机理，了解“杂交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人类基因组计划”、“超级小鼠”等生物学领域的优秀成果。
同学们，良好的开端是成功的一半，如果你要在开局时就占据有利位置，请接受高一生物学老师的建议：
1、熟悉一下初中课本中的有关知识，以利于与高中知识衔接：
①细胞的结构 ②显微镜的使用 ③光合作用 ④细胞呼吸
2、向上一届学生借阅生物第一册课本，简单地进行预习浏览
3、向学姐学哥们探讨学好生物的经验、好的方法。
4、上网查阅生物科技新进展
暑假语数英计划表 第4篇
为了在高二里的我的学习成绩有所提高，今年暑假我特意制定了暑假语文学习计划，以下便是我的暑假语文学习计划：
1.语文
语文是一门需要日积月累才能学好的科目，有人认为学习语文很容易，不用过于认真的对待。其实不然，语文虽然不是一门难学的科目，但也绝对不是一门好提高成绩的科目。
首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。
然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。
锻炼自己的写作的能力。
争取在高二的上学期期语文成绩达到90分。
2.数学
其实初中时的数学成绩还算OK了，中考时还考了100多分，不过初中时的函数就学的不太好，以至于高中的数学成绩会直线下滑，高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。
今后我上课时一定好好听讲，课下多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。
争取在高二的上学期期数学成绩85分以上。
3.英语
英语一直就是一门很让我头痛的科目，不过自觉得还是一门很好学的科目，只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了，中考竟然还不到50分，其实初中时在英语上花的财力和精力很多，只不过自己不喜欢背东西。毕业的那个暑假里，更是天天看英语，用2、3个月的时间搞定了那6本English，不过高中的英语学起来还是那么吃力，但我明白最根本的问题就是不背单词。
争取在高二的上学期期英语成绩达到90分。
4.地理
可以说是我认为学的一门课，上课不曾认真听过，考试也都会，成绩也不差。不过话说回来，这种学习态度可不好。
今后在地理课上认真听讲，课下认真复习，多做题，将题与图结合起来，用思维在大脑里编制一个地球，便于自己更好的学习地理。
争取在高二的`上学期期地理成绩达到95分。
5.历史
我对古代史和外国近代史的学习还算OK，只不过对中国近代史的学习还不够透彻，大脑里没有一个系统的结构，对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多，主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。
今后着重对中国近代史进行系统的复习，课本上需要背诵的知识点一定记住。
争取在高二的上学期期历史成绩达到85分。
6.政治
在政治的学习上所遇到的问题和在历的问题很相识，都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上，丢分很多。
今后自己上课要认真听讲，课下多背书。而且要多做客观题，将学过的知识点和材料结合起来答题。
争取在高二的上学期期政治成绩达到90分。
暑假语数英计划表 第5篇
愉快的暑假就快要到了，为了使自己的假期生活更加健康充实，欢乐且有意义，我决定制定一个暑假计划 。我的暑假计划主要包括两个部分，学习计划和生活计划。
第一、学习计划，具体如下:
1.争取7月1日至7月30日完成语数英三门定的作业。
2.预习初一的课程，能背的东西尽量背。
3.预习初一的数学书。
4.预习初一的英语，默写和背诵单词。
5.每天看一定的课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不可以太长。
6.写暑假日记，练好钢笔字。
第二、生活计划具体如下
1.培养个人生活能力，比如帮父母做一些力所能及的`家务活、扫扫地捶捶背，帮父母买东西等等。
2.要注意个人的扔生安全等方面问题，不做危险违法的事。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执著我就一定能过一个美好的暑假。
暑假语数英计划表 第6篇
1小学语文与初中语文的差别
1.课时安排不同。初中语文课时每天一节，容量大，重难点多。用于复习巩固的时间少，基本需要学生课后完成作业，总结思考。
2.作业布置不同。语文与其他科目不同，要求培养孩子听、说、读、写的能力，因此不仅有手写作业，还有背诵、阅读作业，每项作业都要求认真完成，都是中考考查的内容。
3. 记笔记方法不同：前一天要预习第二天所学习的内容，提出疑问，带着问题上课，老师讲解重、难点及时在书上或笔记本上自我记录(孩子问题不同，难点就不同，笔记也不同)。
4.学习方式不同：学习关键课堂45分钟，要能跟上老师的节奏，就要改变学习方式，由被动学习要变为主动学习，逐步做到“三会” 会预习、会听课、会复习，学会自主、合作、探究的学习方式。
5.学习成绩不同：与小学相比，初中语文不仅引导学生丰富语言积累，培养语感，更注重发展思维，养成良好阅读能力、写作能力、口语交际能力，促进学生和谐发展。内容广度深度较小学大很多。因此，成绩上不会像小学语文只扣几分，满分更不可能。家长要注重孩子的学习过程，改变对分数的单一认识。
2初中语文学习要素
语文学习的成功=习惯+兴趣+技巧+毅力
1、用心写好每一个字;
2、养成上课专心听讲的好习惯;
3、坚持课外阅读;
4、认真对待每一次考试;
5、养成查字典的好习惯;
6、对语言现象有足够的关注度与敏感度;
7、外出旅行能及时关注人文风貌并能撰写片段心得，摆脱幼年出游仅仅吃喝玩乐的习惯。
3语文学科暑假作业
1、完成楷书钢笔字帖10页，字帖内容以中华传统文化为主(如三字经、唐诗宋词、弟子规等)。
2、读书5到8本，精读、细读，古今中外，广泛涉猎。坚持每天阅读3000字以上。必读书目：《朝花夕拾》《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》，其余可选读。可摘抄，可鉴赏，可感悟，可续写，也可在书上做旁批(3000字3条以上)，形式多样，为初中阶段语文学习中阅读与写作打基础。
3、每天坚持收看新闻联播，提升思想认识，关注国内国际大事，为做一名优秀的中学生进行思想上的铺垫。
暑假是孩子养成好习惯的最佳时机，七大习惯——助力开启学霸模式。
1习惯一：阅读习惯
建议：阅读数学相关书籍，提高数学的学习兴趣，从而提高读题，审题能力。
①《数学我爱你：大数学家的故事》(美)
②《我身边的数学：巧破谜案》(英)。
2习惯二：预习习惯
预习，并不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。养成主动预习的习惯，才是最重要的。
建议：1.首先选择适合自己的预习方法。
2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要去做。
3.预习效果怎么检测?①试着对你所预习的内容提几个问题。②试着复述。
3习惯三：计划习惯
计划总是不能执行?没有了作业的压迫，如果假期的计划仍然不能执行的话，那么说明最大的问题就是自己的毅力。
建议：
1.假期伊始，先来仔细想想，这个假期最想在哪方面有收获? 选一个你最想要的目标，然后进行分解。
2.遇到变动时，写下每天最重要的六件事。重要者先行。
4习惯四：答题习惯
建议：可以练习一些书法，增强定力，有助于培养在课堂上的持久注意力，中学数学中对答题格式及书写过程要求很高，而小学生在这方面非常欠缺，因此，规范的书写不仅仅是文科的要求，在理科答卷中同样重要。
5习惯五：复习习惯
复习，永远是学习中最重要的事情。
建议：
1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的`当天晚上，一定要进行复习。
2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械的记忆，更重要的是进行思考。
3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节时就建立一节的知识网络，复习完一章，这章的网络自然也清晰了。
6习惯六：计算习惯
常见问题：
1.计算速度太慢。
2.计算准确率过低。
3.计算方法笨。
建议：
1. 巩固基本计算法则。
2.善于自省，培养良好的计算习惯。
3. 熟练掌握计算规律和技巧。
4. 每天坚持练习计算半小时。
7习惯七：高效习惯
建议：
1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。
培养学生动手动脑动嘴的习惯
听一遍不如看一遍
看一遍不如做一遍
做一遍不如讲一遍
讲一遍不如辩一辩
数学学科暑假作业
1.完成数学课外阅读
2.制作七上数学六章内容的思维导图
3.完成一本计算升级卡
1初中英语的新要求
听与说
能听懂正常语速的对话，独白，短文。
推测场景，人物关系，人物的情绪。
能在听的过程中会用自己的方法标记信息。
有跨文化意识和能力，并能进行合适情景的回话，具备常见话题的交际能力，沟通能力和处理问题的能力。
朗读——用正确的语音语调断句读材料。
词汇量-----2500词
速读-----每分钟80词
能力-----1. 读懂短文，了解大意。
2.整合信息，复述文章。
3. 根据上下文推断词义。
4. 细节把握。
会用正确的时态描述人，地方，物，事件，场景。
会用简单，清楚，准确的语言表达自己的观点。
会对自己的生活，学习，活动等进行安排。
能做到上下文连贯，文理通顺，格式正确，正确使用大小写标点符号。
做优秀的学习者
学会使用思维导图、合理使用工具书、每日必读、每读必写、写必漂亮、
大胆地说、积跬步至千里、中英并重，自由切换
英语学科暑假作业：
1.阅读五本书虫系列的书
2.每日进行50字写作
3.利用英语字帖进行练字
4.熟练掌握小学的单词
5.学习“色拉英语”
6.准备最好最结实的笔记本
7.准备一本好的汉英双解字典
8.怀着美好的愿望，用坚毅和执着开始新阶段的学习
暑假语数英计划表 第7篇
1.每天的学习从早晨的单词记忆开始，每天早上记30-40个英语单词，在后面可以慢慢的增加。单词的记忆是长久的工程，我也不能急功近利，这要到最后只会丢三落四。
2.早上看一些下学期的英语课文和课外的英语故事文章，我喜欢看一些小故事，如果是有一些带翻译本的小故事文章就再好不过了，我可以自己先看一遍英语的'，等到故事能流畅翻译出来的时候，看看译文。这样不仅可以增进我的语法，还可以累积一些好句子。
3.中午的时候可以看一些古诗文，历史故事、事实政治。在闲暇的中午，一些看一些过去和现在的事迹是不错的打发时间的办法，还能增长我在这三门课的知识。
4.下午我可以写写数学试卷，作为弱项的数学是需要多做才能顺手的科目，只是光看公式是不能很好运用到实际的。
5.晚上的时候写一写日记，一天的心得和感受都可以成为内容，写作能力提升的同时也是对一天学习的总结。
暑假语数英计划表 第8篇
暑假学习安排愉快的暑假到了，为了使女儿的.假期生活过得健康充实，欢乐而有意义，我们和她特别制定了如下的学习计划：
6：30 起床
7：00 游泳
7：40 早餐
8：00 看报纸
8：40 家务
9：00 休息
9：30 复习旧知识
11：30 午餐
12：45 玩游戏
13：00 午休
14：00 数学作业
15：00 围棋
16：00 看课外书并完成语文作业
16：30 户外运动（学骑自行车或打球等）
17：00 休息
18：00 晚餐
19：00 收看新闻联播
19：30 休息
20：00 学习英语
20：40 听英语磁带
21：00 睡觉
说明：
1、随父母出去旅游
2、去乡下亲戚家体验生活
3、其他：根据具体情况，灵活安排
暑假语数英计划表 第9篇
在自己与妈妈共同安排的计划下，让小茜茜成为暑假的小主人。从社会活动中认识生活；从家庭活动中培养情感；从个人活动中锻炼自己。
每周一到周五
9：00—10：00 起床、叠被子、吃饭
10：00—10：20 写书法
10：20—10：40 读生字表
10：40—11：00 背365页儿歌
11：30—12：00 帮忙做家务（比如端菜擦桌等）
其它为自由时间
8月2日上海旅游
每周六
老师家学画画
暑假语数英计划表 第10篇
下个学期我就是初三的学生了，虽然慢慢的变化让我本人很难察觉，对升上初三这种事也被学习的重压冲淡，但是我确实已经成为一个青年了!看着当时的小学毕业照，我才能感叹自己已经发生这了这样多的变化。但是现在可没时间一直在这感叹下去了!初三的到来也意味着其他事情，学习生涯中的关口，高中，它也离我们越来越近了!都说高中考好分数上好大学是个关键，可是我感觉我们现在的气氛也已经有了一点高考的气氛。高考是为了考一所好的大学为自己的未来做打算，但我们现在所做的一切努力又何尝不是为了能为我们的高中做打算?为了能上一所好的高中，我们同样是在努力学习，虽然不如高中生们学的多而复杂，但我也能感觉到我们正在慢慢的往他们的方向前进。
从初二升上初三，作为过渡前期的暑假也依然是不能少的关键。但是在毕业前的最后一天，老师也向我们语重心长的说明了我们现在的学习情况。“我们现在的情况已经非常不乐观了，班上偏科的问题十分严重!”听了这样的一席话，我激动的想要去享受假日的心又冷静了下来。我想着自己已经不是初一刚来的新生了，我该对自己的成绩也付出更多的努力了!我已经没有时间将整个暑假都浪费在玩了上了。我知道自己的英语是我的致命点，多少次的英语考试都是被我给拖了后腿。在这最后的时间里，我也该有点改变了。
一、时间安排
这次的放假总共有两个月，我虽然不能全部都投入到学习当中，但我可以在每天都挤出那么一点时间来提高我的英语，在这时间多的不知道怎么花的暑假，我要好好的规划自己的时间计划。
二、暑假的第一阶段计划
在刚放假的这段时间，我很可能就会忍不住想去玩，但是我得先在这里提醒自己，一旦完全的放松就很难再回到学习的轨道，之前的努力和这次的计划都会烟消云散。
在假期刚开始，我要好好的复习在这之前的笔记，把那些不理解的语法都多多的整理巩固几次，那些实在是弄不明白的地方，我和老师也商量好问题累积到一定程度可以去找她帮忙。
然后就是每天的每日任务，记下一定量的单词，每天40个，不多也不少，但是重在坚持。
三、暑假的第二阶段计划
我要把自己每天的暑假生活都用英语写下来，这样在书写和观看的时候，都能够强化我的英语水平。这样只要能坚持，我就不信我的成绩不能提高!
四、暑假的最后计划
在暑假的最后，我也不能放松，我要对下个学期的单词进行预习，希望在自己这么努力过后，我的英语能得到一个突破，在新的学期能给老师一个惊喜。
虽然每天都有任务，但是这些任务在空余时间就能很好的完成，希望我能在玩的时候也不要忘记了自己的学习任务，最后祝自己暑假快乐!
暑假语数英计划表 第11篇
实际荏苒，又是一个学期的结束，转眼间，我们已经结束了五年级的学习和考试，即将开始我们在小学最后一学年的学习！
在此，我通过自我的总结和反思，认识到了自己在五年级的学习方面，还有许多不足的问题，为此，我反思自己本学期的学习，并在此对即将到来的暑假生活做个人学习计划如下：
一、反思和目标
回顾本学期的情况，在五年级的学习中，我加强了自我的学习和管理能力。这让我在自己擅长的科目，语文、数学方面有了较大的提升和进步。但反之，自身在英语方面却一直没有多少进步和提升。这使得我在本学期出现了一些偏科的现象。
本次暑假的学习，主要目标就是解决我自身的这种偏科问题，提升自己的英语成绩，并巩固好其他的科目的学习，保证自己学习的均衡性，更好的补充自己的不足，提高自身的能力。
二、整体计划
此次的暑假，我将自己的目标主要分为以下几个方面：
1、巩固计划
用语巩固自身在本学期的`学习和知识，整体的回顾并筛选出自己在学习上不足和问题。做好错题集，分析自己学习上的错误和不足，并记录下自己的思路。有效的整理出的自己学习上的漏洞和问题。
2、提升计划
在改进提升方面，我首先要加强对“错题集”的分析，利用假期的便利，在书籍和网络中找出自身问题的解决方案，并积极锻炼，让自己能牢记问题的解决办法和思路，多次巩固、反思！
其次，对于自己有经验但却不熟练的问题，我也同样要积极的锻炼，让自己能对知识真正的巩固，稳定自己的成绩。
3、预习和准备
分析并接触下学期的学习目标，梳理自己对知识点的看法，并记下思路，对不懂的方面做着重标记，在下学期学习的时候重视起来。
三、详细目标
此次暑假学习的主要目标是梳理自己的知识，并针对自身英语成绩不足的弱点进行突破性改进。此外，同时也要加强自己的锻炼，让自己能做到真正巩固知识，稳定自身的能力。
很快，我们下学期就要进入六年级了，在学习方面，也要更加重视和努力起来。为此，我要做好学习的准备，并积极利用这次的暑假时间，做好预习，为下学期的努力做准备。
暑假已经接近，我会更加努力，让自己的学习更加出色！
暑假语数英计划表 第12篇
一个学期就这样过去了，暑假又来了，在这漫长的暑假中，我不能虚度，要在有意义、愉快中度过。就这样，我精心地制作了一个暑假计划表。
8：00~8：30起床（刷牙洗脸吃饭）。
8：30~9：00做老师布置的作业。
9：00~10：00做课外作业。
10：00~13：00自由活动。（不能打电脑）
13：00~14：00做课外作业。
14：00~15：00自由活动。（不能打电脑）
15：00~16：00做课外作业。
16：00~21：00自由活动。（不能打电脑）
1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2、做有意义的公益劳动。、
3、学会一项家务技术或其他的小技术。
4、改掉一个坏毛病、缺点。
5、读一部好书，写出读后感。
6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。
7、看一部好的电影，试着写出观后感。
8、学一首好歌。
9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事。
10、完成假期作业，并努力做到最好。
11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。、
12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完、。
13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果、。
14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
以上是我的暑假计划，希望对你有参考作用。
暑假语数英计划表 第13篇
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表 ：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
暑假语数英计划表 第14篇
七月的每天计划：
早上：1.晨练30分钟
2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)
下午：1.预习新课，复习新概念的.内容1小时
2.做暑假的假期作业2小时
3.进行适当的休息
4.去图书馆看书1小时
晚上：1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)
2.写作业1小时
3.休息
八月的每天计划：
早上：1.进行1小时晨练
2.复习新概念所学内容(每天1-2课)
3.做作业
下午：1.和同学参加社会实践
2.去图书馆或书店
3.做作业
4.复习自己在七月份时所预习的新课
晚上：1.散步
2.做作业
3.休息
暑假语数英计划表 第15篇
下面是我经过深思熟虑为自己制定的暑假学习计划表：
6：30 起床
夏天的早晨是炎热的天气中最舒服的时间段，相比起太阳升高后的燥热，早晨不管是气温还是空气都是非常适宜的，而且夏日的早晨非常的漂亮，对于我的心灵也是一种洗礼。
6：40--7：30 晨练
想要努力学习，一副健康的`身体是必不可少的，如果在上学期间我还可以用我要去学校的借口来说服自己不去锻炼，那暑假的时候我可就没有借口了，争取在暑假将肌肉练出来！
7：30--8：00 吃早餐；
8：00--9：30 早读 英语学习时间；
在学校里老师就跟我们强调过，如果想学好英语，那么每天的早读很重要，能有效的锻炼锻练我的语感发音口语等各方面的能力，所以必须每天坚持。
9：30--11：30 自由活动/学习数学
这段时间我给自己立下一三五七学习数学，二四六自由安排的计划，一方面保证学习进度，另一方面也给自己一个放松的时间休息一会。
11：30--13：00 吃午饭；
13：00--2：00 睡午觉；
夏天闷热的天气如果吃完午饭后不睡一会的话下午的精神会变得很差，所以为了下午的学习效率保证一个小时的午睡是必须的。
2：00--5：00 自由活动/学习语文
同样的一三五七学习语文，二四六自由活动，既保证学习又放松精神和身体。
5：00--5：30 晚饭；
6：00--8：00 读书；
这段时间我可以用来看那些名人名著，既放松了自己又增加了自己的阅读量。
8：00--9：00 自由活动；
10：00 睡觉。
以上就是我对于暑假期间的学习计划安排表，我会讲这张表交给我的爸爸妈妈要他们来监督我，当然我也会自己给自己鞭策，毕竟计划这种东西，不管做得怎么样，还都是要靠自己坚持，否则再好的计划也不过是一张白纸罢了，但我一定不会让这样的事情发生，我会用我的全力来控制住自己的行为，按照这张表上的计划渡过我的快乐暑假！
暑假语数英计划表 第16篇
放松小腿后群肌：正对着一棵树或电线杆或墙，双手撑在树干上，一条腿在自己前面弯曲，另一条伸直脚跟放平、撑住，女生健身房减肥计划就像你要推动这棵树一样。保持姿势30秒然后换腿。放松大腿侧，还是面对一棵树或电线杆或墙，一只手撑在树干上，抓自己的脚踝，将脚跟拉向臀部喘气，尽可能拉至最高。保持姿势30秒然后换腿。
周二放松臀肌：将一条腿在树桩或长椅上放直，另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜，向膝盖方向弯下，慢慢地轻松放下。保持姿势30秒后换腿。
骑脚踏车闲逛最佳操练地点，没什么机动车辆的街道上午的时候头脑很清醒，运动机能也比较活跃，找一个没有太多汽车的地方，专心地骑脚踏车吧。
用你熟悉的力度来控制脚踏板的转动圈数，有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟，然后开始骑30到40分钟。
放松小腿后群肌：减肥运动，双手抓住把手，在低速运行的`自行车上立起身来，放低一只脚跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，骑车时，一只脚离开脚踏板抖动小腿，然后换腿。
周三傍晚下班后，带上溜冰鞋来到小区里的一条小路，或者超市的停车场，也可以到广场上或步行街上快速溜滑，交替推进左腿和右腿溜冰时，不时地张开一条手臂，这样空气阻力会更大，锻炼更有效40分钟后，你的双腿都感觉沉甸甸的，说明你的背部和小腿都得到了充分的运动，现在可以开始放松运动了。
静坐传球，为了增加腹部肌肉的紧张度，面对面就坐，两人之间的距离至少为五米，在上伸运动中投十次球当对方给你送球时，身体向前倾，上身抬伸、深呼吸将球送回。重复四次。
这些练习做好以后，大腿和背部都运动到了，女生暑假减肥计划，让你轻轻松松瘦出完美身材。
暑假语数英计划表 第17篇
起床7：25——7：40(包括洗漱)
读英语7：40——8：20(复习初三、预习高一)
晨练8：20——8：40(同时听英语听力)
学日语8：40——9：00
早餐9：00——9：30
数学9：30——10：30
物理10：30——11：30
化学11：30——12：00
语文12：00——12：40(30分钟阅读，10分钟练字)
午休12：40——1：10
自由安排1：10——2：30
午饭2：30——4：00(同时听音乐、学歌)
阅读4：00——5：00(名著)
整理家务5：00——5：30
上网5：30——8：30
洗漱8：30——9：00
阅读9：00——10：30(杂志和其他)
睡觉10：30——7：25
暑假语数英计划表 第18篇
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
暑假语数英计划表 第19篇
第一部分：学习初三内容
准备参加竞赛或其他比赛(或)加强第一部分学习内容
时间：现在到八月份上旬
(1)准备参加竞赛：正常来说初三下学习要进行数理化三科的竞赛，你如果有考虑拿奖就选一两科学习，理化两科竞赛内容多选自高中，对高中学习有帮助。
准备参加其他比赛：自己找找看，看看能不能中考加分。
1.一周内排出两个半天学习相关课程。再排出两个半天自己练习。
(2)加强第一部分学习内容：初三上化学比较简单，初三下出现酸碱盐、溶液比较难些，因此暑假不用预习化学，寒假再预习也来得及。
此项同第一部分内容时间上不改变，在内容上做调整：
1.数学开始学习中难题。
2.学习物理的中难题或学习化学
3.复习初一初二的语文(文言文、诗句)
第二部分：
时间：结束第一部分计划至开学
1.周一至周五排两个半天天时间学习初三数学，其中间隔一天。
(有条件找人辅导比较好，老师比较有经验，将基础打好。)
2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。
(买参考书、试题自学或者找老师。)
3.周末排两个半天看文科书
(集中在一天恐怕挺烦的，看些散文、传记等，把好的`句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著的大概故事情节。)
4.周末排一个半天看历史课本。
(因为初三学习忙，历史恐怕顾不上学了。)
暑假语数英计划表 第20篇
1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～小时。
2.早餐。
：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的`文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)
：30-11:30，自由时间。
：30-12：00，午餐时间。
：30，午睡。
：00-16：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)
，这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。
有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!
17:30-18：30，晚饭时间。
18：30-19：00，每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。
19：00-20：00，娱乐时间，看电视关注新闻时事。
20：00-21：30，学习时间，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
22:00，为了迎接新的一天，这是进入梦乡。
暑假语数英计划表 第21篇
暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的'开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做。
第一条：
每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二条：
起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：
每天背诵作文范文精彩片段2段；
第四条：
每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。
第五条：
电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；
第六条：
每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条：
语文、数学的作业要同步进行。
第八条：
每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。