羽毛球社团活动计划和总结(30篇)

时间:2025-04-03 14:26:42 作者:admin

羽毛球社团活动计划和总结 第1篇

在这一年中,羽毛球协会在院团委的关怀和带领下,及学院同学的支持和鼓励之下,一直秉持着为同学服务,发展学校的羽毛球事业的宗旨,力争将我校的羽毛球事业推向一个新的台阶。不断的与兄弟院校交流学习,与各兄弟院校建立了深厚的友谊。并举办了贵州师范学院20xx年“迎新杯”羽毛球比赛,及社团内部的一些学习活动。社团各部门负责人安心社团工作,踏踏实实,任劳任怨。会员团结互助和顽强拼搏的精神,更好地诠释了兵协人“爱‘乒’才会赢”的社训。为使今后更好地开展工作,总结经验,吸取教训,先将本社团在这一年来的思想工作及活动表现总结如下:

一、思想方面

一年来,我们时时处处不忘加强思想学习,提高各部门负责人自身素养。关注奥林匹克精神的传播,关切中国羽毛球国家队的点点滴滴,积极向奥林匹克精神靠拢,发扬爱拼才会赢的精神,并多次召开社团干部会议,学习校领导团委和奥运精神,同时严格要求我们自己,处处做会员的表率,发挥模范带头作用。一年来,负责人从不无故请假,迟到,缺勤。不怕苦,不怕累,以百倍的热情投入到工作之中。

二、工作方面

从社团成立以来,我们积极服从学校领导的分配和安排,我们协会主动挑起学校领导安排的裁判和场地的任务,默默的为学校的活动努力工作,获得了学校老师和教职工的一致好评!此外,为增进交流,相互学习,与各兄弟院校建立了深厚的友谊。认真,耐心的教每一个会员羽毛球的基础知识和基本技能。经过努力,我们所带的`会员整体羽毛球水平有了很大的提高,在搞好工作的同时,我们还不忘与会员搞好团结,尊敬领导,真诚的对待每一位热爱羽毛球的同学。

三、我们的活动方面

乒协活动是非富多彩的,20xx年11月份于乌当新校区成功地举办了20xx年“迎新杯”羽毛球比赛。除了每个学期都会举行一次全校性的羽毛球比赛以外,作为会员,我们可以参加社团内部的常规训练,我们还会不定期的开展社团内部的会员比赛,通过比赛进行球规和球技的交流,非富知识面的同时,球技也得到不断地提高。其次,为缓解各会员紧张的学习压力,拥有一个愉快的周末,我们也组织了一次快乐而轻松的郊游活动,广收各会员对协会的宝贵意见,增进会员间的交流,培养团结互助、友爱的集体荣誉感。

社团在这一年的工作中,协会高标准严格要求各部门负责人,各方面的努力和进步得到了学校领导,教师们及学生们的好评和肯定,并荣获-贵州师范学院“优秀社团”称号。但是,仔细检查起来,协会仍存在不少的毛病,还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面:一是组织纪律的主观能动性欠缺,还存在有懒惰思想;二是我们工作虽然很努力,可是个人能力还有待提高,会员成绩和社团进步没有达到我们的预想目标。今后,协会一定在校领导及全体同学的支持和帮助下,加强学习,提高工作能力,使自己的思想和工作都能更上一个台阶!

羽毛球社团活动计划和总结 第2篇

随着学期的结束,羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动,我发现学生对这项运动都很感兴趣,活动中都能互相帮助,认真练习;但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的.社团活动总结如下:

一、作为学生的第二课堂,每位学生每次基本上都能准时到达场地,在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

二、每次练习和都充满了相互鼓励的呐喊声。

三、由于我们是职业学校,所以羽毛球技术与战术基础薄弱,有些同学基本上没接触过正规的训练和指导,所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主,体能练习为辅。

四、由于学校场地少,并且是室外场地,又加上社团人员多,造成学生上场练习的机会很少,因此只能分组轮换练习,希望学校能在场地建设上加强投入。

总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了初步的提高,并能自觉积极进行练习,且掀起了整个学校对羽毛球运动的热情,推动了学生的第二锻炼课堂。作为社长的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园,有能力参加各级各类的比赛。

羽毛球社团活动计划和总结 第3篇

一学期的时间又过去了,这一学期我们的羽毛球兴趣小组有序的在每周五课外时间开展活动。兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,还锻炼了身体。现将本学期的活动总结如下:

一、学生情况分析:

学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球活动。要利用兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础,通过兴趣小组活动,锻炼学生的体力,提高身体素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。

二、任务完成情况

本学期的兴趣小组活动组织严密,活动有效。严格按照学期初制定的计划,积极筹划,使兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快,每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的'知识,而且身体素质有一定发展。

三、主要经验和体会

1、我们每次活动都会提前备课。精心备课,安排好每一节课的每一环节,以免活动时失控。

2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能,提高学生的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导,自由练习,组织比赛等内容。

3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处,补足他们的短处,教师分类指导,指定不同的目标,实施不同的教育。

四、存在的问题及改进方法。

活动有时比较缺少目的性,以后要制定明确的目标,严格要求学生,让学生学有所得。

一学期的时间即将结束,这一学期我们的羽毛球社团有序的开展,羽毛球社团给学生带来了欢乐、带来了喜悦,还锻炼了身体,现将本学期的社团总结如下:

一、学生情况分析

学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球这项运动,利用社团活动有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过羽毛球社团,锻炼学生的体力,提高身体素质,使学生个性发展。培养优良品德,陶冶美的情操。

二、任务完成情况

社团活动组织严密,活动有效,严格按照学期制定的计划,积极筹划,是社团活动的时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,教师提前备课,活动扎实有效,社团活动内容掌握较快,每次都达到较好的效果,学生不仅掌握了更多的知识而且身体素质有一定发展。

三、主要经验和体会

1、在训练学生的羽毛球技能,提高学生的身体素质为主,因此安排了针对性的技术指导,自由练习,对大练习等内容。

2、根据每个学生的特点和特长分配不同的任务,发挥他们的长处,补足他们的短处,教师分类指导,指定不同的目标,实施不同的教育。

四、存在的问题及改进方法

活动有时比较缺少目的性,以后要制定明确的目标,严格要求学生,让学生学有所得、学有所成、学有所用。

羽毛球社团活动计划和总结 第4篇

为了活跃学校课余体育文化生活,增强学生体质,不断丰富小学生课余体育活动,促进学生德智体全面发展,我校少先队大队决定举行三————五年级学生羽毛球赛,具体方案如下:

一、参赛对象:

五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间:4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组:本次活动分2个小组:三、四年级组和五年级组

2、比赛形式:采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

组长:xxx

成员:xxx(裁判)、xxx(裁判)、xxx(负责计分)、xxx负责选手抽签、记录分组人员)

五、比赛规则

每场比赛采11球制,获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(1)第一轮:淘汰赛。每班选手先与本班选手对打,从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

(2)第二轮:淘汰赛的获胜者按照抽签的`方式决定单打顺序,由许文静负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

(3)第三轮:第二轮输的两个选手进行单打,决出第三名;前两名选手进行单打,决出冠、亚军。

(4 )双打比赛:每班各派两名学生与同年级的选手对决,采取3局2胜制,每局采用11分制。

六、比赛要求

1、按照比赛时间安排,班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排,坚持友谊第一、比赛第二的原则,赛出水平,促进交流,增进团结,锻炼身体。

七、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学,双打表扬第一名,颁发相应奖品。

羽毛球社团活动计划和总结 第5篇

作为一项受欢迎的球类运动,羽毛球自诞生以来就备受关注,每年都有大量的人加入羽毛球社团,参与到各种各样的比赛中。然而,在羽毛球社团的日常运动中,维持长期参与的活力和效果却十分不易。因此,我们需要一个科学合理的活动计划和教案,来提高羽毛球社团活动的参与度和效果。

一、活动计划

1.定义目标:明确每个学期开展羽毛球社团的目标,例如:提高技术水平、增强身体素质、加强社交和团队协作等。

2.设定计划:制定合理的训练计划,包括每周的.训练内容、训练时间和进度目标。此外,计划还应该包括具体的比赛安排,例如校内比赛或校外赛事等。

3.邀请专业人士:定期邀请羽毛球界的专业人士进行指导,为社团成员提供更加专业的技术培训和建议。

4.加强社交:在比赛中加强队伍的互动和沟通,推行“友谊第一,比赛第二”的理念,增进队员间的相互了解和信任。

5.提高动员力度:在每个学期初,社团管理员可以通过社交平台和班级通讯录进行动员,向全校学生广泛宣传和招募新成员,提高羽毛球社团的知名度和参与度。

6.定期会议:定期召开会议,听取大家的建议和意见,及时纠正问题和提高整体水平。

二、教案

1.入门课程:在训练前,第一节课应当是入门课程,介绍规则、技术基础、安全知识等内容,确保新成员能够快速适应羽毛球运动的环境。

2.分层授课:根据新老队员的水平差异,可将队员分为初级班、中级班和高级班,分别进行不同程度的技术培训。同时,每次训练前先安排适当的热身动作,确保身体状况的良好。

3.动作讲解:针对不同的动作讲解和示范,通过口头和实际操作的方式,让队员们能够更好地理解并应用于实践中。

4.多角度训练:除了各种基础动作的落地训练,还可以安排多人对抗、交叉练习等不同角度的训练,增加技术细节的练习和运用。

5.案例分享:在训练中,通过分享成功案例和失败案例的经验,让队员们能够吸收更多的经验教训,从而更好地提高自己的实际应用能力。

6.训练复盘:每次训练结束时,可以对这次训练进行复盘总结,记录下各种细节和问题,并指导队员对这些问题进行调整和改进。

通过合理的活动计划和教案组合,羽毛球社团可以更好地达成既定目标,提高成员的参与度和活力。希望每一个羽毛球社团能够因此而变得更加强大、有力,为全体成员带来更多的收获。

羽毛球社团活动计划和总结 第6篇

转眼一学期已过,总结过去的工作,思考工作中的不足,我们将吸取经验,在原有的基础上不断创新,扬长避短,争取做到更好。在这一学年,羽毛球协会在学校领导和社联的指导和支持下,经过全体成员的齐心协力,羽毛球协会取得一定的进展,但仍然存在着许多的缺点和不足。下面针对本学期的工作情况总结如下:

一、活动汇报

(一)羽毛球协会纳新工作

本学期纳新工作取得成功,羽毛球协会成员90人,而且会员质量也都较高。在这次纳新工作中,我们采取寓教结合的方式,在宣传方面着重宣传体育运动精神,同时结合图片的格式进行展示,将宣传工作与羽毛球协会紧密结合,为此,在学生中产生了很好的影响,得到了同学们的认可。

本学期新生的加盟,无疑给我们的协会注入了一股鲜活的力量,新的血液在我们的社团里奔流,激起强有力的脉搏不知疲倦地跳动不息。经过一学期的_过渡_,10级新生已逐渐成为了社团活动的主要力量。在协会举行的各种活动中,10级会员的身影随处可见,他们在努力学习尽量提高自己的同时,也为我们的协会带来了火一般的热情和活力,使我们协会的活动更加丰富多彩,工作更加具有创造性。发展和培养新生的能力和主人翁意识,无形中成为我们这一学期里的首要任务。而纵观这一学期,我们所做的工作和取得的效果是明显的,卓有成效的。

站在我们_这一辈_的台阶上看,师兄师姐是我们的前辈,起着领导和支持的作用。踩着他们的足印,一种潜移默化的循规蹈矩让我们有足够舒适的安全感,这常使我们的工作有立竿见影事半功倍的效果。而师弟师妹自然是我们的后辈了,设身处地的想,师弟师妹在把我们仰视为前辈的同时,是否一样有足够的舒适,是否一样有值得信任的安全感。对于这一点是不得而知了,所以既感到欣慰又觉得担心,欣慰的是我们“这一辈_小有成绩的工作,担心的是_后辈_中会有一成不变的拘泥

因为新生过多,由此也引出了一些问题,首先是场地资源有限(如羽毛球专业训练场地方面的问题),社里成员太多,而且有些分散,组织活动很难在较短时间内完成;其次是很难在短时间内保障各个社员的利益,比如办活动很难满足每个成员的,让每个成员都有锻炼的机会,这也给我们出了很大的难题,由此,我们和风雨馆老师商量,定为每个星期一和星期三对社团成员分两个班训练。

(二)举办第四届羽毛球大赛

围绕“以球会友,羽众同乐”这个主题,在学院领导、老师的密切关心和指导下,广大同学的大力支持下,于11月15日至11月22日开展第四届羽毛球大赛。此次比赛一共有将近300名同学参加,各参赛人员充分发挥了“友谊第一,比赛第二”的原则,坚持赛出风格,赛出风彩。这样的一次比赛增加了所有参赛人员认识的进一步提升,及永无止境。我们不能只局限于只追求现在的目标,我们应该向着更高,更快,更强的目标来实现我们自己的价值。

此次活动,吸引了我院众多的羽毛球运动的爱好者,会员广泛参与到我们的活动中来,在全院师生中引起了极大的反响,有十六个团队支持这次的比赛,受到众多参赛选手的好评。

(三)社团风采展

在社联的组织下,我们协会组织会员积极参加12月3日的社团风采展,所谓“台上一分钟,台下十年功”。大家每天下午都很辛苦的在舞蹈室或者空地上一遍又一遍地彩排。在彩排活动中我们也遇到了困难:开始一天会员的气氛还高涨,但后来因为要筛选节目,我们的第一个现代舞《Poker Face》被刷下来了,大家心里很不好过,心情很低落了。不过,后来社联领导又给了我们一次机会,进行第二次彩排,大家这下心里可乐开了花,在会长及文艺部长的积极倡导下,大家重整士气,终于在将近一个月的苦苦练习下,《加林赛》——一个比较传统的佤族舞蹈吸引了大众评委的目光,在舞台上一展风采。

这次活动让我们深受启发,知道了事物并不是一成不变的,必要时可以灵活处理,以达到预期的或更好的效果。同时,全力发展新生的活动能力也很重要,让他们在各种活动中得到锻炼并取得进步,为以后的交接工作做铺垫。

二、经过一学期的发展,虽然取得一定的成果,但同时也暴露出许多缺点和不足,总结如下:

1、全体干事缺乏一定的组织经验,对活动的安排缺乏周密及系统性,在管理制度的实施上不够到位,以至一些社员不守规守纪,忽视了羽毛球协会的管理。

2、在后半段时期,社员对羽毛球运动热情的减少,这是今后羽毛球协会将要改善和提高的地方。

3、关于传统活动的探索和新活动的创新上也存在一定的问题,主要是发展方向不够十分明确,还需要找到一个确定可行的方略。

羽毛球社团活动计划和总结 第7篇

一、课程介绍

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感。同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的习惯,为终身体育打下坚实的'基础。

3、提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,推进素质教育实施。

三、教学内容纲要

1、基本技术:颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学比赛:羽毛球教学比赛。

4、身体素质(跳绳):力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。

四、9课时的学习内容

1、(一课时)羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2、(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3、(两课时)复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4、(两课时)羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5、(两课时)基本步法练习:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球社团活动计划和总结 第8篇

随着学期的结束,羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动,我发现学生对这项运动都很感兴趣,活动中都能互相帮助,认真练习;但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的社团活动总结如下:

一、作为学生的第二课堂,每位学生每次都能准时到达场地,在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。

三、由于小学生羽毛球技术与战术基础薄弱,所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主,体能练习为辅。

四、由于学校场地少,并且是室外场地,又加上社团人员多,造成学生上场练习的机会很少,因此只能分组轮换练习,希望学校能在场地建设上加强投入。

总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了初步的提高,并能自觉积极进行练习,且掀起了整个三年级级部学生对羽毛球运动的热情,推动了学生的第二锻炼课堂。作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园,有能力参加各级各类的比赛。

羽毛球社团活动计划和总结 第9篇

转眼一学期的羽毛球社团训练告一段落了,一开学从学生的培养兴趣着手,从手把手开始教握拍、教颠球到基础的挥拍、步法再到提高技能的发球、击高远球,而中高年级的队员是从单一的技术成长到能了解羽毛球比赛的场地规则。

一步步按照计划达成目标:

1、本学期的训练工作,对学生进行细致周密的安排,从训练的时间,强度,以及队员的体质状况,做到周密的布置,使学生在有计划有步骤的状态下,科学训练,提高学生技术水平的同时增强体质,提高身体素质,做到全面发展。

2、我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。高年级着重培养技战术能力、低年级是狠抓基本功的训练。

3、为学生创造合作学习氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性,大队员带领小队员学习,大队员做陪练小队员接受指导是常见的事,小队员学习他们的技术技能,大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。

4、通过训练,让学生在羽毛球学习中获得经验,体验成功,树立自信心,使学生对这项运动更积极参于。

5、教师参与陪练对于学生来说兴奋之余多了一份肯定,肯定了教师的技术也让他们更多了一个目标,让他们清楚地知道羽毛球运动技术水平和战术水平是要求精准的,要经过几千几万个球的磨练才能达成。使他们学会专心练习技战术。

羽毛球社团还存在一定的问题需改进提高:

1、场地器材缺乏,学生缺少在标准在场地锻炼的机会。

2、自身的业务素质还需要进一步提高,不断更新。

3、应针对性分开教学,合理利用教学资源。

羽毛球社团活动计划和总结 第10篇

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。每周四下午都坚持训练。

二、严格训练严格要求

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的,更要使学生知道坚持练习的'重要性和必要性。训练后多与学生沟通,听取反馈意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我的每个动作,都要做到规范,做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己,但目前自身还是存在问题的,归纳有几点。存在不足与今后打算:

1、自身的业务素质还需要进一步提高,不断更新,世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新,我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样,我都会做好下个阶段工作的准备工作,及配合好单位领导,同时把我们自身建设成为一只秀的团队。同时我也会努力坚持下去,不断学习,改掉自己身上的不足,取得更大的进步,我相信通过我们的努力,我们勇攀高峰羽毛球社团会在不久的时间内迅速崛起!

羽毛球社团活动计划和总结 第11篇

一、指导思想:

羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生羽毛球技能,特制订本计划。

二、活动安排:

建立以兴趣小组为首的训练小组,学生自愿报名参加。活动任务

1.熟悉羽毛球球性

2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。

3.掌握羽毛球的基本比赛规则。

三、活动时间:

每周星期四下午

指导教师:孙希芹 李秀珍

四、活动地点:

弘艺楼二楼羽毛球场地

五、活动安排:

1.首次活动前就将学生分组,指定一名组长,负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。

2.每一小组安排一位学生管好活动器械,保证活动的正常。

3.为了激发学生的活动兴趣,也为了学生能接受正规的比赛训练,教师必须在活动前布置好比赛场地(含网),每次活动均安排几组学生示范比赛。

4.学生分组活动时,教师一定要分组分别指导,让训练到位。

5.教师要多安排对抗赛。

六、活动要求:

学生训练课的内容、形式、要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动结合,以激发学生对羽毛球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主,本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动,学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差,有一些是一点球感也没有,水平是参差不齐。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的.击球要领就可以了,这是进一步学习羽毛球的基础。本学期,着重训练学生的发球练习,推挡练习、接发球练习和移动练习,从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中,我们将采取循序渐进的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落球点准确击球,从而形成学习羽毛球的教学模式。

七、安全措施:

1.教师准时到规定场地等候学生,并做到活动前点名,下课集中报到,不让一个学生迟到早退。

2.学生分组活动时,教师一定要在场,且巡回监控,及时掌握动态,发现问题及时解决、处理,教师要不离开学生训练场地。

3.课前做准备操,为激烈对打做准备,避免运动受伤。

20xx年9月

羽毛球社团活动计划和总结 第12篇

回顾20aa年第一学期,我们乒协做了许多的工作,虽然还存在很多不足的地方,但我们工作中收获与成长!希望在以后的工作中对不足的地方加以改进,让乒协越来越好!

在本学期开学之初,我们协会举行了“第二届新生挑战赛”。这次羽毛球新生挑战赛由于有20aa年第一届新生挑战赛的经验,在此次比赛的各项策划都比去年有所提高。比赛参赛人数达126之多,男子有46人,女子有80人,比去年参赛人数(101)有所增加。比赛历时两个多星期,经过一百三十多场激烈的比赛,第二届新生杯羽毛球对抗赛圆满落下帷幕。经过120多名新生的激烈角逐,终于赛出了男女组的前六名,男女共12名。举办这样一次比赛,对我们组织、宣传、流程安排等各个方面能力都带来了很大的提升,为我们以后举办大型比赛以及举办下一届新生杯积累了宝贵经验。

教训也是经验的一部分,我们在积累经验的同时,也应该积累教训。虽然已经是第二次举办这样的活动,但还是存在很多不足之处:

1)比赛工具质量不是很好,对比赛成绩有一定的影响;

2)比赛工具到位慢没有给参赛选手提供足够的热身时间,以及对场地的熟悉时间;

3)选手部分参赛在比赛开始时没有到场,有迟到现象,使比赛不能很顺利的进行。

在新生杯比赛后,乒协进行了正规的的会员招收和干事招新工作。经过精心选拔,我们在20aa级新生中招收了一批优秀的新干事。乒协一直坚持自己的宗旨:丰富校园生活,增进交流与友谊,强健体魄,陶冶情操,塑造和展现商学院学子拼搏奋进、立志图强的良好风貌。所以乒协在新同学心目中树立了一个良好的社团形象。

在招新完毕后,对20aa级新干事进行了裁判培训,为11月-12月的第四届班际赛做了充分的准备。在班际赛上,我们协会的新干事对此次比赛体现出极大的热情,不论是在比赛前的准备还是比赛整个过程,协会各部门之前能通力合作,组织有序,安排得当,认真对待,这是这次比赛能取得成功的前提。

比赛是比较圆满地完成了,比赛中的不足之处也要我们去改进:

1)虽然有对干事进行裁判培训,但仍有不足,如裁判有点过于紧张,以致比赛过程中出现了裁判判断失误而引起争议的情况。

2)比赛过程中,在场的没有参与记分与裁判工作的干事的主动性还不够强,没有自觉地去维持比赛现场的秩序,比如:提醒观众在比赛过程中不要随意走动以免对参赛选手造成影响。

总结我们协会这一学期的工作,虽然我们还存在那么多不足,但我们一定会在每一次活动中吸取经验教训,扬长避短,以确保下一次做得更好。我们相信,只要我们继续努力,我们的乒协一定会得到更好的发展的。

广工大商学院羽毛球协会

羽毛球社团活动计划和总结 第13篇

本学期阳光羽毛球社团在学校领导下,本着丰富校园羽毛球文化,举办了一系列丰富多彩的羽毛球活动,大力发展了校园羽毛球文化,提升校园羽毛球氛围,丰富同学们的课余文化生活。

回顾一个学期走过的路,羽毛球社团也在这个学期中发展得更加壮大,更有朝气。我们所做的工作取得的效果是明显的,当然,我们深知工作中仍然存在着问题和不足,今后我们将总结成功的经验和失败的教训,弥补不足,不断创新和提高。

纵观羽毛球社团这个学期的工作,我们主要开展了羽毛球的一些专题讲座和羽毛球技巧的训练。但是通过本学期的比赛我们也有着自身的不足之处。比如本次比赛前期准备暴露出了一系列问题,主要是宣传方面不是很理想,人手没有协调好,还有就是场地的原因使得比赛的开展具有一定的限制性。相信羽毛球社团经过不断的摸索,羽毛球社团的工作将越来越完善!

认真反思本学期羽毛球社团工作的成功可取之处与不足之处

1、加强羽毛球社团干部队伍建设,坚持务实、高效的工作作风,基础性工作扎实到位。羽毛球社团是一个学生羽毛球爱好者社团组织,最根本的是为同学服务,坚持正确的方针、方向和理论指导,才能在今后的工作中更好的开展工作。

2、立足本职,倡导良好校园羽毛球文化,大力发展校园羽毛球文化,为此,羽毛球社团始终紧跟时代潮流,不断更新观念,推出精品羽毛球活动丰富了同学们的课余生活,也获得了广大同学的支持和欢迎。

3、宣传工作,潜移默化的`对同学们思想产生影响。羽毛球社团今年在宣传方面加大工作力度,充分利用海报,宣传板等各种载体向同学们宣传羽毛球社团的活动情况,丰富了校园的羽毛球氛围。

4、当然我们的工作中也存在着不足,我们应当更好的组织起更多的羽毛球活动。但在一些问题上,还不能给同学们一个满意的回复和解释,在今后的工作中尚需进一步改进工作方法,加大工作力度。羽毛球社团的工作需进一步加强,需要促进羽毛球社团小组成员工作能力的提高,增强了羽毛球社团内部的团结与凝聚力。

我们相信我们会在以后的工作中能够做的更好,精心的打造出属于我们自己的羽毛球天地。

羽毛球社团活动计划和总结 第14篇

时间如梭,岁月如歌。一年的时光仿佛转瞬即逝,在这一年的光阴里,飞羽—羽毛球社团在发展中有辛酸,也有甘甜;有崎岖坎坷,也有大步向前。按照社团联合会的要求和精神我们积极开展社团活动,加强社团内部建设,在社团所有成员的共同努力下,我们完成了本学年的目标。并在每周末组织社团成员在体育馆活动,同时在开展活动的同时也使社团成员的能力和素质都得到了锻炼和提高。

现在回首社团走过的道路,我们之所以能成功地开展工作有如下原因:

1、要归功于老师的殷切指导。任何一级组织在发展中都离不开上级领导的关怀和帮助。我们亦不例外,并且在这学期社团换届,这对于我们来说更是一个巨大的挑战,老社长教给我们的只是一些经验,而怎么去具体操作还得我们自己去摸索。所以,对于工作经验还很欠缺的我们来说是很难迈步向前的。

2、社团成员的团结友爱、协作务实。人们都说在社团事多、工作累,的确如此,一项大型活动的开展往往要持续很长时间,这很容易造成疲劳心理和倦怠情绪,特别像“迎新杯”羽毛球比赛这样全院性的大型活动,整个比赛持续时间往往比计划中的要长,而我们正是由于有这样一群不怕苦、不怕累,一心为社团发展的人,并使之转化为强大的凝聚力和向心力,才创造了社团的累累硕果。

3、兄弟社团的大力支持和配合“社团一家人”这是每一位社团成员值得骄傲的理念,每一个社团要想把活动办好,往往要靠其他社团的协助和支持,正所谓“众人拾柴火焰高“众人划浆开大船”,在我们办的活动中他们与我们积极配合,或是现场摄影、或是评委、或是嘉宾,这些无不给我们增添了光彩。诚然,院社团现如今完全是有一群新人组合而成的,他就不可避免的在发展中显现出不成熟和许多问题。

具体总结起来有以下几个方面:

1、社团组织机构混乱,具体表现为部中设部,造成了机构重叠,人员闲置、浪费。

2、在工作中分工不明确,造成在具体工作中没有程序性、系统性。

3、对会员积极性的调动力度不够,在工作中不论做什么都是由几位干事来完成,其他人在社团中无所事事,以致积极性减退直到退会

4、活动质量不高

5、活动从筹划到结束持续时间过长

6、社团例会走过场。

发挥不了实际作用造成这些问题的原因是多方面的:社团的.领导者必须作深刻的检讨。有人说“一个人可以让死了的社团复生,也可以让一个鲜活的社团走向死亡”这虽然有些片面,但毕竟说明了一个社团领导者的重要作用,也许是由于工作经验的不足,也许是由于积极性的减退,也许是能力的欠缺,总之社团出现问题,社长、副社长有必须承担的责任。上天不会赋予一个人所有的优点,一个社团也不可能没有不足之处。

本学年已近尾声,新的学年马上就要到来,为使我校社团有更新的发展,就要加大社团管理,使社团步入制度化和规范化,这对各社团发展和管理既是机遇又是挑战。

现将社团部xxxx年下阶段工作计划安排如下:

工作的开展分为三个大阶段:第一阶段积极筹备社团活动策划、开展;第二阶段社团部内部建设;第三阶段对社团进行严格规划和管理。首先我们要做好社团纳新的工作,为社团注入新的血液,才会有利于社团的健康发展。

1、加强社团内部建设,完善组织机构,确立更切合实际的管理制度,提高社团各部门协调合作的能力,促进社团各部门进一步秩序化、规范化开展工作。

2、以内部稳定为基础,力求新起点、新发展、新飞跃。逐步形成精品社团有特色,社团活动吸引力强,学生参与面广,活动品味、层次相对较高的社团文化格局。

3、进一步加强社团对外交流,促使社团活动在立足校内的基础上逐步走出校园、积极向校外拓展。同时加强与其他高校间同类社团的经验交流,将“走出去”与“引进来”相结合,实现信息共享、优势互补,共谋发展。

4、依托社团资源,发挥社团优势,积极推进校园社团文化,鼓励学生在社团活动中张扬自身个性,展现自身活力,挖掘自身潜力,把学生个性发展和自身成长成才有机结合起来。

这次的总结和规划,是对这近一学年年工作的全面回顾和对下一学年的计划,同时把带有规律性的东西总结出来,供社团在以后的发展中参考,在实践中不断取精华去糟粕,把我们的社团建设好,发展好。真心祝愿社团明天是个艳阳天,明天会更好!

羽毛球社团活动计划和总结 第15篇

转眼间又是一学期即将结束。本学期羽毛球球在社团联合会的领导和关怀下,针对会员开展了一系列活动,顺利完成了学期初期协会制定的各项工作计划。但仍需学习和借鉴其他社团的成功经验,以取长补短,克服成长中的不足之外,更好地服务。现将我协会在本学年上学期工作总结如下:

经过一学期的发展,虽然取得一定的'成果,但同时也暴露出许多缺点和不足,总结如下:

1、全体成员缺乏一定的组织经验,对活动的安排缺乏周密及系统性,在管理制度的实施上不够到位,以至一些社员不守规守纪,忽视了羽毛球社团的管理。

2、在后半段时期,社员对羽毛球运动热情的减少,这是今后羽毛球协会将要改善和提高的地方。

3、羽毛球社团的管理工作及活动的策划准备,也有待进一步改进。

纵观这一学期,我们所做的工作和取得的效果是非常明显的,对于这一学期所暴露的缺点和不足,我们将吸取经验、努力改正,不断提高自身的发展,虚心接受学校领导、老师的批评和指正,积极配合社联的监督管理工作,充分调动全社员的主动性和积极性,树立好羽毛球社团的良好形象,齐心协力把我院羽毛球社团发展到更高的一个阶梯!

羽毛球社团活动计划和总结 第16篇

转眼间,一个学期过去了。总结过去的工作,思考工作中的不足。我们将从经验中学习,在原有的基础上不断创新,扬长避短,努力做得更好。本学年,在学校领导和社会联合会的指导和支持下,羽毛球协会在全体成员的共同努力下取得了一定的进展,但仍存在诸多缺点。本学期工作总结如下:

(一)羽毛球协会新工作

本学期新工作取得成功,羽毛球协会成员90人,会员素质也较高。在这项新工作中,我们采取教育与教育相结合的方式,注重宣传体育精神,结合图片的格式,宣传工作与羽毛球协会紧密结合,为此,对学生产生了良好的影响,得到了学生的认可。

这学期新生的加入无疑为我们的协会注入了新的力量。新的血液在我们的社区里流淌,激起强烈的脉搏,不知疲倦地跳动。一学期后_过渡_,10级新生已逐渐成为社区活动的'主力军。在协会举办的各种活动中,到处都可以看到10名成员。他们不仅努力学习,努力提高自己,而且给我们的协会带来了热情和活力,使我们的协会活动更加丰富多彩,工作更加创造性。发展和培养新生的能力和主人翁意识,无形中成为本学期的首要任务。纵观这学期,我们所做的工作和成绩都是明显而有效的。

站在我们_这一辈_在台阶上,师兄师姐是我们的前辈,起着领导和支持的作用。踩在他们的脚印上,一种难以察觉的规则让我们有足够舒适的安全感,这往往使我们的工作立即得到两倍的结果与一半的努力。弟弟妹妹自然是我们的年轻一代。设身处地想,弟弟妹妹是否有足够的舒适感和值得信赖的安全感,同时把我们当成前辈。我们不知道这一点,所以我们既高兴又担心。我们很高兴这一代_小成绩的工作,担心的是_后辈_会有一成不变的拘泥

由于新生太多,也导致了一些问题,一是场地资源有限(如羽毛球专业训练场地),社会成员太多,有些分散,组织活动难以在短时间内完成;二是难以保护每个成员的利益,如活动难以满足每个成员,让每个成员都有机会锻炼,这也给了我们很大的问题,因此,我们和风雨馆老师商量,每周一和周三培训两个班。

(二)第四届羽毛球大赛

第四届羽毛球大赛于11月15日至11月22日在学院领导和老师的密切关心和指导下,在学生的大力支持下举行。近300名学生参加了比赛。所有参赛者充分发挥了友谊第一,比赛第二的原则,坚持比赛风格和风格。这样的比赛增加了所有参赛者认识的进一步提高和永无止境。我们不能局限于追求当前的目标。我们应该朝着更高、更快、更强的目标实现自己的价值。

本次活动吸引了我院众多羽毛球爱好者,会员广泛参与来到我们的活动中,在全院师生中引起了极大的反响,有16支队伍支持这场比赛,受到了众多选手的好评。

羽毛球社团活动计划和总结 第17篇

一、基本情况

通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握羽毛球的基本技术。由于学生本身的羽毛球水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定羽毛球基础的同学我主要抓对打技术和比赛战术,对于刚刚接触羽毛球的学生,我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢羽毛球这个项目的,学校应该多鼓励学生参加羽毛球活动。

二、收获

参加羽毛球兴趣小组的每一位同学,在不同程度、不同方面上都有所提高,或是说有所收获。这学期在管理上更加严格的要求学生态度认真、积极、好学。上进心强的同学我会尽己最大的努力去教好他们羽毛球的技术。根据实际情况分好组合理安排不同组员进行不同内容的练习,更能有效性教学使他们有所收获。活动最后一节,对羽毛学习进行了总结,同学们对过去这一学期在羽毛球兴趣小组中的.收获和不足做一个总结。还是比较有用的以后可以提倡。

三、存在问题

1、仍有少数学生学习态度不端正,训练经常不带羽毛球拍、不带羽毛球;

2、有个别同学纪律散漫有迟到早退的现象发生;

3、学生在训练上积极性还不够高;

4、学校羽毛球设备较少、学生训练时间较少,所以使得教师在教学中很难保证进度。

四、改进和措施

1、我认为想要以后羽毛球兴趣小组能够更好的开展,第一个是必须招学习态度端正喜欢羽毛球项目、好学、积极的学生参加,第二个是通过学员本身的条件进行综合的考虑专业的挑选,方可进入本兴趣小组

2、杜绝上课不按老师的要求没带羽毛球拍和球的同学参加此小组的活动。

3、每周多安排一节羽毛球兴趣小组的课。

4、总结训练工作查找训练的不足制定措施在今后的羽毛球训练工作中努力提高训练质量。

5、加强梯队建设为今后羽毛球储备人才使我校羽毛球运动有长足发展。

7、今后我必须结合学校实际认真抓好羽毛球兴趣小组项目训练。在教学训练中按计划有目的、有内容、有质量地提高训练水平。

羽毛球社团活动计划和总结 第18篇

为活跃学校的业余文化生活,更广泛地动员和吸引广大学生参加到体育健身行列中来,以更加充沛的精力投入到学习中去,根据有关开展兴趣活动的要求,结合实际,制订羽毛球兴趣小组20xx年度活动计划如下:

一、活动时间

每天大课间时间.

二、活动地点:

学校操场

三、指导教师:

彭勇张求然

四、人员选定:

主要由学生按比例,先兴趣自行报名,然后在前几次活动中观察筛选,最后确定。

五、活动安排

1、首次活动前就将学生依班级分组,一般每组三到五人,指定一名组长,负责工具的.安排、点名、配合教师实施管理。

2、每一小组安排一位学生带好活动器械,羽毛球由组员合买或轮流买,保证上课的正常。

3、为了激发学生的活动兴趣,也为了学生能接受正规的比赛训练,教师必须在每节课前布置好比赛场地(含网),每次活动均安排几组学生示范比赛。

4、学生分组活动时,教师一定要分组分别指导,让训练到位。

5、教师要多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛,阶段比赛,有可能的话,学校还开展全校性的大型羽毛球比赛。

六、安全措施

1、教师准时到规定场地等候学生,并做到课前点名,下课集中报到,不让一个学生迟到早退。

2、学生分组活动时,教师一定要在场,且巡回监控,及时掌握动态,发现问题及时解决、处理,绝对不允许教师离开学生训练场地。

3、课前做准备操,为激烈对打做准备,避免运动受伤。

羽毛球社团活动计划和总结 第19篇

引言:羽毛球作为一项广受青少年喜爱的运动,在中学生中有着极高的普及度。为了让更多的学生能够参与到羽毛球运动中来,促进健康成长,我们决定组建一个中学生羽毛球兴趣小组。本文将详细介绍这个小组的活动计划,让羽毛球运动成为学生们生动且有趣的课余活动。

一、活动目标:

1、提高学生们对羽毛球运动的兴趣和参与度。

2、培养学生们的协作精神和团队合作能力。

3、提升学生们的运动技能和身体素质。

4、增进学生之间的交流和友谊,培养良好的社交能力。

二、兴趣小组的成员招募:

1、通过班级宣传、海报和口头推荐等方式宣传招募羽毛球小组成员。

2、面向全校中学生开放,并鼓励男女生均参与。

3、初步招募定为20人,以确保活动的开展和每个成员的积极参与。

三、活动内容安排:

1、周一至周五的'放学后,每周三次练习,每次2小时,地点为学校内的体育馆。

2、由专业教练指导,提供基础训练、技术指导和策略讲解,以帮助学员们提高羽毛球运动水平。

3、活动内容分为练习和比赛两个部分,练习部分主要注重技术和基本功的训练,比赛部分则以小组对抗赛和友谊赛为主。

4、利用集体讨论和小组辅导的形式,鼓励学员们互相学习、相互促进,形成良好的团队氛围。

四、活动资源和支持:

1、学校提供场地支持,确保活动的进行。

2、与当地羽毛球俱乐部合作,邀请教练进行指导,提供专业的技术指导和培训。

3、与其他学校羽毛球兴趣小组进行交流,举办友谊比赛和训练交流活动,并拓展学员们的社交网络。

五、活动的评估和奖励机制:

1、每学期末举行一次成果展示和评估活动,让学员们展示他们的进步和收获。

2、根据每个学员的参与度、运动水平和团队精神进行评估和奖励。

3、设置优秀学员、进步明显学员等奖项,激励学员积极参与和努力进步。

结语:我们相信通过中学生羽毛球兴趣小组的活动计划,能够让更多学生加入羽毛球运动,并在其中找到乐趣和快乐。同时,我们也希望通过这个小组的活动,培养学生们的协作能力、团队精神和身体素质,为他们的成长和发展做出积极的贡献。让我们一起动起来,加入中学生羽毛球兴趣小组,一起享受羽毛球带来的运动激情和乐趣吧!

羽毛球社团活动计划和总结 第20篇

在20xx年10月18日下午,管理与信息学部团推优的第四小组举行了羽毛球的友谊赛并顺利落幕,本组全体成员都积极的参与了,并很努力的完成了比赛。

我们的活动从计划、组织各方面着手展开的,我们全体组员一起努力、合作的去筹备这项活动,最后,我们带着激情、带着活力,在那属于我们展现技能、展现友谊的、共享喜悦的'羽毛球场里完成了这项活动。通过这次活动,我们全体组员更加团结,更加了解了,并活跃了组织内的气氛,这种种都已经达到了一个组织搞活动的目的了。赛前、赛中、赛后,我们都为之而付出,我们都在为同一个目标而努力,我们在赛场上,挥洒了激情,传播着笑声,建立着属于我们的友谊。

通过这次活动,让我们知道了许多,要想完成一件事必须得有计划、有安排,而且还要靠大家的协调合作,我们都是组织的一员,缺一不可。俗话说:“独木不成舟”,通过这次活动我深感此言的真谛,我们不可以脱离组织,不可以我行我素,我们要跟组织合成一体,共进退。只要努力,没有到达不了的彼岸。

羽毛球社团活动计划和总结 第21篇

一、组织机构

郑州大学羽毛球协会

二、地点和时间

位置:泊月长廊

时间:20xx年10月15日—16日

三、参与招聘新员工

羽毛球协会全体成员

四、羽毛球协会简介

xx新校区羽毛球协会成立于20xx年xx年12月3日,挂靠xx大学旅游管理学院以与朋友见面,增强体质,培养情感,为学校赢得荣耀为宗旨,在学校共青团委员会的领导下,在学校社区联合会的直接指导下,积极开展各种丰富多彩的活动。协会全体成员热情投入社区工作,为协会的发展壮大不懈努力。愿所有羽毛球爱好者的心与羽毛球一起在郑达的天空中舞动青春,释放激情。

五、羽毛球协会的宗旨

以球会友,增强体质,陶冶情操,为校争光

六、物品准备

1.展板(两块)

2.条幅(一条)

3.桌(一)、椅(四左右自带)

4.插板(两个)

5.宣传单(3000张)

6.会员证(200张)

7.会员登记表(若干)、员工登记表(四份)

8.工作证(10)

9.绳子(一条)、胶带(一卷)、气球(一包)、剪刀等

10.收据、笔、纸(若干)

11.一个饮水机,一包一次性杯子

12.两个垃圾筐

13.一台电脑,一个扬声器

14.球网一张,球拍两幅,球若干

七、场地设置

横幅挂在两棵树之间,气球系在周围,两张桌子放在下面,一张桌子放在前面,另一张靠在树上,在后面的树上拉一张网,供会员娱乐。帐篷前面系着气球,旗帜挂在帐篷上。严格按照社会联合会的要求。

八、人员安排

主要负责人:

从周一到周日:

1.宣传部部长负责制作两个展板,并自行决定借板。(展板的最终签名应写为:共青团代表大学委员会,共青团代表大学社团联合会,共青团代表大学羽毛球协会)。

2.外联部长负责制作外联和传单。

3.办公室部长负责招聘新工作所需的一切。

4.总统和副总裁负责全面安排,并在活动现场指导工作,同时做一些拍摄工作。

周六:

1.安排人员上午8点到达分区。

2.所有人员签到。

3.办公室把准备好的东西送到现场。

4.领帐篷登记。

5.准备好一切和场地布局。

6.招新工作正式开始。

上午:

技术部所有人到场,部长负责一切。

登记人员:收费人员:发传单:

团支部所有人员负责搬运所需物品。

下午:签到换班

文艺部所有人到场,部长负责一切。

登记人员:

收费人员:

发传单:

下午,团支部全体人员到现场整理场地,安排东西。

周日:

1.安排的人员分为区域。

2.领帐篷登记。

3.准备好一切和场地布局。

4.正式开始。

上午:

外联部所有人到场,部长负责全部事宜。

登记人员:收费人员:发传单:

上午,团支部所有人员负责搬运所需物品。

下午:

宣传部所有人到场,部长负责一切。

登记人员:收费人员:发传单:

下午,团支部全体工作人员到现场整理场地,安排东西。公室里的每个人都到现场拿走剩下的东西并保管。

九、其他注意事项

1.注意用电和安全。如果电线通过道路,用胶带粘住,确保行人安全。

2.帐篷的左上端应放置会旗。

3.中午,不要打开声音或关闭声音。

4.在场工作人员应始终记得保持现场地面干净整洁,注意礼貌用语,耐心解释顾问的问题。

5.备份收据,上交剩余收据。

6.展板上的.广告不得超过展板页面的三分之一。

7.如对场地有异议,可自行协商,最终必须向社会联合会相关负责人报告。

8.如果所有人员对自己的工作安排有异议,可以与当天的负责人协商。

9.未分配工作的干事,请保持联系畅通,时刻准备工作。

10.如果所有人员不了解或不了解工作,请咨询相关负责人。

十、完成工作

整理所有信息并提交给司亚红。司亚红负责整理照片、汇总信息等,最终交给社团联合会。

十一、表彰全体员工

总结报告

活动结束后,团支部负责撰写本次招聘过程总结报告,并上交社会联合会。

羽毛球社团活动计划和总结 第22篇

为了活跃羽毛球现场气氛,拉动参赛人员的参与度,现将羽毛球活动方案如下:

一、活动组织人:

整场活动的组织和秩序的维护,协助工作人员做好协调工作

二、裁判:

裁判在整个活动中起到很大的调动作用,因公司无相关专业人员,拟从健身会所聘用两名裁判来协助调动整场气氛。

记分员:每场有两名,其中A记分员负责手工填写登记分数。B记分员负责进行每场的翻牌工作。

三、摄像员:

摄像员在整个活动中将美好的记录进行拍照和抓拍,将运动员、参与人员的精彩瞬间留存在照片上。

对于每场参赛人员的'出场和退场均进行拍照,对32强、16强、8强、4强等均进行拍照和留存,以便公司为后期的企业文化建设做好准备。

四、道具:

横幅:主要体现公司活动的目的和意义。手掌拍:主要用来鼓舞士气和拉动现场气氛。口哨:主要用于裁判的现场指挥。旗子:主要用于裁判的现场得分示意。

五、流程:

1、每场开赛前,由主持人宣布活动流程和活动比赛规则。

2、开赛前主持人会将参赛人员名单进行现场公布、并同时会让下场比赛人员做好准备。

3、参赛人员开赛前到裁判前进行报道,由裁判对双方选场地进行评判。

4、参赛完毕后,双方参赛人员到记分员进行签到,并拍照留影。

5、在整体比赛过程中,部门经理要充分调动本部门人员的积极性,活跃现场气氛。

六、赛事议程:

:楼面部员工海选人员,获胜者进32强。11球:楼面部、厨务部员工海选,获胜者进32强。11球:32强人员初赛,获胜者进16强。15球:16强人员复赛,获胜者进8强。21球

:8强人员复赛,获胜者进4强。3盘2胜制,即获得连续2盘胜利者,可直接晋级。

:4强人员进入决赛,落败者进行名比赛,获胜者进行冠亚军争夺赛。3盘2胜制,即获得连续2盘胜利者,可直接晋级。

七、颁奖:

定于决赛完后,颁布第一名、第二名、第三名,最佳活力奖、最佳上镜奖的评选!(决赛出四强,由各部门派选出代表进行选定照片)

第一名600元,第二名400元,第三名200元最佳活力奖100元,最佳上镜奖100元

八、工作组明细表

羽毛球社团活动计划和总结 第23篇

一学期的时间即将结束,这一学期我们的羽毛球社团有序的开展,羽毛球社团给学生带来了欢乐、带来了喜悦,还锻炼了身体,现将本学期的社团总结如下:

一、学生情况分析

学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球这项运动,利用社团活动有利时机,为学生身心的进展打好基础。通过羽毛球社团,锻炼学生的'体力,提高身体素质,使学生个性进展。培育优良品德,陶冶美的情操。

二、任务完成情况

社团活动组织严密,活动有效,严格按照学期制定的计划,主动筹划,是社团活动的时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,老师提前备课,活动扎实有效,社团活动内容把握较快,每次都达到较好的效果,学生不仅把握了更多的知识而且身体素质有一定进展。

三、主要经验和体会

1、在练习学生的羽毛球技能,提高学生的身体素质为主,因此安排了针对性的技术指导,自由练习,对大练习等内容。

2、根据每个学生的特点和特长分配不同的任务,发挥他们的优点,补足他们的短处,老师分类指导,指定不同的目标,实施不同的教育。

四、存在的问题及改进方法

活动有时比较缺少目的性,以后要制定明确的目标,严格要求学生,让学生学有所得、学有所成、学有所用。

羽毛球社团活动计划和总结 第24篇

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感。同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的.习惯,为终身体育打下坚实的基础。

3、提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,推进素质教育实施。

三、教学内容纲要

1、基本技术:颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学比赛:羽毛球教学比赛。

4、身体素质(跳绳):力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。

四、9课时的学习内容

1、(一课时)羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2、(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3、(两课时)复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4、(两课时)羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5、(两课时)基本步法练习:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球社团活动计划和总结 第25篇

时光飞逝,这阶段的工作已经结束。回首本期工作,我非常骄傲和高兴。在过去的这段时间里,我学到了不少新知识,也成长了不少。现就日常工作总结如下:

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。每周四下午都坚持训练。

二、严格训练严格要求

严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的,更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通,听取反馈意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我的每个动作,都要做到规范,做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己,但目前自身还是存在问题的,归纳有几点。存在不足与今后打算:

1.自身的业务素质还需要进一步提高,不断更新,世界瞬息变化。

2.教学方法也需要不断更新,我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样,我都会做好下个阶段工作的准备工作,及配合好单位领导,同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去,不断学习,改掉自己身上的.不足,取得更大的进步,我相信通过我们的努力,我们勇攀高峰羽毛球社团会在不久的时间内迅速崛起!

随着学期的结束,羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动,我发现学生对这项运动都很感兴趣,活动中都能互相帮助,认真练习;但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的社团活动总结如下:

一、作为学生的第二课堂,每位学生每次都能准时到达场地,在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。

三、由于小学生羽毛球技术与战术基础薄弱,所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主,体能练习为辅。

四、由于学校场地少,并且是室外场地,又加上社团人员多,造成学生上场练习的机会很少,因此只能分组轮换练习,希望学校能在场地建设上加强投入。

总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了初步的提高,并能自觉积极进行练习,且掀起了整个三年级级部学生对羽毛球运动的热情,推动了学生的第二锻炼课堂。作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园,有能力参加各级各类的比赛。

羽毛球社团活动计划和总结 第26篇

一、羽毛球社团活动计划

1、儿童羽毛球训练营

针对儿童羽毛球爱好者,我们可以组织一次儿童羽毛球训练营活动,提供专业的羽毛球训练课程,旨在培养儿童的羽毛球爱好,并且为他们提供技能上的支持,帮助他们在比赛中保持稳定的心态,提升比赛的自信心。

2、羽毛球聚会

可以安排一次羽毛球聚会活动,以促进社团成员之间的交流和友谊,让大家在放松自己的同时,享受大家一起参与羽毛球运动的快乐。

3、爱心公益活动

可以组织爱心公益活动,为弱势群体提供帮助,并与他们一起参加羽毛球活动,帮助他们改善身体健康状况。

4、比赛活动

可以组织羽毛球比赛活动,促进社团成员之间的.竞争和友谊,提高大家对羽毛球运动的热情和热爱。

5、技巧交流活动

可以组织技巧交流活动,让社团成员能够分享自己的经验和技巧,并从其他人的经验中学习,提高自己的技能和实力。

二、羽毛球教案

羽毛球是一项技术含量较高的体育运动,我们需要制定一些合理的教案来帮助初学者更快地掌握基本的技术方法和技能,从而更好地开展羽毛球运动。

1、基础教案—网前技术

网前技术包括正手推球、反手推球、正手拍网前、反手拍网前、扣杀等技巧,应该从基本技术开始讲解,逐步向高级技巧演练。同时,初学者需要适当地进行实际操作,以便更好地掌握技巧。

2、中级教案—中场技术

中场技术包括正手扣球、反手扣球、正手挑球、反手挑球、弧形球等技巧,这些需要更高的技能水平,因此应该在基础技术的基础上进行讲解和操作。

3、高级教案—远场技术

远场技术包括正手搓球、反手搓球、高网络前后场、深网络前场等技巧,这些技术需要更高的技能水平,因此,应该在初学者经过一段时间的积累后,开展更为深入的讲述和操作。

总之,羽毛球社团是传递羽毛球文化、推广羽毛球运动的重要组织。因此,我们应该制定一些合理的活动计划和教案,以帮助羽毛球爱好者更好地掌握相关技术和技能,提高自己的热情和热爱。同时,还可以通过社团活动,促进社团之间的交流和友谊,帮助羽毛球爱好者更好地享受参与羽毛球运动的快乐。

羽毛球社团活动计划和总结 第27篇

一、活动目的:

(1)为了给全校教师展现一个有活力的姿态,特举办一次羽毛球比赛。

(2)促进我们教师之间的.交流,丰富我们文体活动,给大家营造一种运动氛围,加强体育锻炼,增强体质,为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础。

二、参赛对象:

本校全体教师。可自带羽毛球拍。

三、比赛时间:

(周五)

四、比赛地点:

校体育馆内羽毛球场

五、比赛规程:

(1)、比赛项目:羽毛球

(2)、奖项及奖品设置:

决出冠,亚,季军

奖品:一等一名,二等三名

六、比赛规则:

(1)组长抽签。抽签决定组与组赛及场位。

(2)竞赛队采取自由配对积分制,五局三胜制。

(2)比赛以积分高为胜。

(3)裁判:彭军、胡蓉芳

计分员:许经跃、李岚

七、运动员守则:

(1)、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众。

(2)、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序。

(3)、在比赛规定时间前到达场地,不要大声喧哗。

羽毛球社团活动计划和总结 第28篇

我是XXX,很高兴在这学期正式成为了球社社长,这学期我在原社长的指导帮助下组织安排着社内常规工作、社团招新、社内排名赛和大学生羽毛球比赛等活动。

在组织社内日常工作的同时我发现社团的凝聚力不是很强。对于一个社团这是一个很严峻的问题,关系到社团的存亡与持久性。比如每次的例会到会人数较少,从客观上讲,可能是由于部长通知的不到位,开会时间较晚,大家也比较忙等原因。但从主观上看,是自己的威信的还不够大,社内管理制度还不完善,更重要的是这个社团组织的活动还不够吸引人等问题。大家来到这个社团主要目的可能只是为了打球,但是一个社团的正常运行,是要靠每一个社员的努力的。 为了保证每一次训练的正常进行,需要财务部与人事部的部员用每个月收齐的社费去买球,收钱、做账、存取钱、每次买球一买就是一箱,很辛苦。每天中午的训练都需要技术部的人去盯,并给其他部员做技术指导,在训练结束的时候还需要收废球、简单打扫场地等工作。技术部的训练很累,也是在为了社团甚至学校的荣誉而战,很辛苦。每次开会、训练,人事部都负责签到,他们需要熟悉每一个社员,更重要的是,在其他部门人手不够的时候,要过去帮忙,各个部的工作都得了解一点,事情很杂,很辛苦。对于办公室部,他们的工作可能是很多人最不愿意做的事情,写策划、总结、还有新闻稿,而且他们需要比社长看得更远,为社团的活动出更多的好点子。办公室部的工作对这个社团很重要,每一篇稿子都在记录着球社的一点一滴与成长的足迹。有时候可能会加班到凌晨1、2点钟,很辛苦。我们每做一个活动,都需要宣传部从头到尾的支持,比如前期的宣传、活动中的拍照摄影、影集制作还有最后的成绩公布。他们会为了自己出的宣传板能更加突出活动的主题、更加引起同学们注意而构思很长时间,第一次设计的不满意还会设计第二次。有时候外面风很大,宣传部在展板上贴些东西也很不容易,很辛苦。

这些对我们社都是最基本也是至关重要的事,需要五个部门相互协调,更多的时候,我看到的都是部长副部在做事,部员甚至很少帮忙,有时候都不知道自己部长在忙什么工作。我想,作为羽毛球社社长,除了能让大家在球社玩得开心、丰富大家的'大学生活外,更重要的是互相提高办事与待人处事的能力。有些新社员对自己的职能还不是很了解,部长很多时候也没有把本部的工作流程教给部员,出现了不敢用人的情况,使自己很累,导致有空岗的现象。而且干事与干事之间缺少沟通,部门和部门之间也很少交流,阻碍了社团工作的连贯性。这对我们来说,突出了在平时业务素质培养中的不足。这除了需要在日常例会中强调每个部门的职能外,还需要老部员带着新部员去完成工作,在实践中更加深刻理解工作方法与流程,更有意义的是借此发现自己每出的一份力对这个社团成长的重要性。只有这样,在今后的工作中才能专人专用。对于社员或者各部之间不是很熟悉的问题,我想我们有必要在社内举办一些小型的羽毛球趣味赛,各部之间竞争,以增进感情。如果活动不错,还可以推广到全院举办。

对于一个社团,一个好的活动点子也至关重要,一个好的点子才可以凝聚社员的力量,大家才有心气。羽毛球社是体育类社团,除了平时训练就是专业性的比赛,对于那些打球技术不是很好又在为社团出力的社员不是很公平,时间长了也会显得很单调,导致人心涣散,反映到日常工作中表现出不积极甚至逃避等现象。我想这是我的失误。在接下来的工作中,我会在社内征集好点子,并在社内试运行,如果大家反映比较好就推广到全院,增加球社的热度,这样大家做事才会更卖力,才会觉得自己付出的努力有意义。并且还会制定奖励制度,提高社员的积极性。

再说说这次大学生羽毛球比赛,这是我社参加的第一次正规比赛,学习主办方组织比赛的经验方法、提高学生羽毛球技术、加强学校之间的友谊联系是这次比赛的主要宗旨。在比赛中,我们挥洒汗水,团结一致。这是场技术、耐力、体力相互交融的角逐,也是体现我们平时艰苦训练成果的时候。在整个比赛活动过程中,参赛队员充分发扬“比赛第一、友谊第二”的比赛风格,个个精神抖擞,斗志昂扬,在赛场上挥汗如雨,顽强拼搏。体现出了积极奋战、勇于拼搏的团队作战精神。经过一天的恶战,最终在参赛的众多团队中脱颖而出,荣获了大学生体育节羽毛球比赛团体第二的好成绩。

在此首先感谢团委为我们的提供平时训练的场地与这次比赛的机会,感谢所有参赛的运动员,最后感谢作为此次比赛拉拉队的社员。

通过这次比赛,我们收获了一些成绩,但是也看到我社技术方面的不足,与有待提高的地方,需要我们平时训练中更多的努力。其实做任何事都是这样,无论是组织活动,还是学习工作,都是功夫在平时,在每一个细节中。认认真真的做好每一件事,它的重要性不仅仅是在当时,这更是一种积累,一种进步,一种良好做事态度的形成。

赛场上,当裁判员宣布“开始”时,其实并不仅仅代表着比赛的开始,那也是双方选手交流经验的开始,也是沟通的开始,同时更代表着羽毛球学生运动正式发展的起点!通过此次比赛,还是可以看到我院参与学生体育运动的积极性。相信通过此次比赛会在吸引更多的人参与到体育运动中来,这可以更好的推动学生课余生活向健康向上的方向发展。

对于下学期,在开学初我们想举办社内羽毛球趣味游戏赛,如果大家觉得有意思,运行的较好,就推广到全院进行。在学期中旬举办院羽毛球比赛。然后搞一次羽毛球知识的普及与运动的宣传,酌情安排知识竞赛活动。

作为一个新成立不到一年的社团,我们还有很多地方需要改进。在以后的日子里我们会继续努力,把我社建立的更加完善。我想在我们今后的活动中,我们的队伍会更壮大,更有凝聚力。通过这一学期的活动,社团在组织活动上也积累了不少宝贵的经验,增强了社员业务水平与技术上的整体实力。同时也希望院各级领导,教职工和同学们进一步了解我们社团。也愿羽毛球运动快快成长,变得更加强大。

羽毛球社团活动计划和总结 第29篇

一、指导思想

深入实施素质教育,贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动,提高我校羽毛球运动竞技水平,增强学生体质,促进学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子,一经发现用心取得其家长和班主任的支持,随之召来跟队进行试训,经过初选与复选,最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍,完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍状况

1、羽毛球队现共有队员31人,其中男生16人,女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练,大多数队员兴趣浓厚,训练态度认真,训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的'队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排:每周星期二~星期五7:30~8:20;星期一~星期五16:30~18:00;星期六9:00~11:00

四、训练目标

以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作,根据少儿运动员的生理、心理特点,有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练,全面提高运动员技、战术水平,身体素质、专项潜力。

五、训练任务

1、学习主要基本技术,初步建立主要击球动作的基本姿势。

2、发展全面身体素质。

3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分学生年龄小,训练水平低,不必划分明显周期只分了二个阶段,严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:(9月~10月)

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段,帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求,要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力,合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下,逐步加大练习难度,提出更高的技术要求,合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

羽毛球社团活动计划和总结 第30篇

本单元以“健康第一”为指导思想,以发展学生潜力,激发学生兴趣,培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标,根据《课程标准》水平三“初步掌握球类运动中的多种动作技能”的要求,将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中,逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法,为终生体育打下基础。

一、教材分析

二、学生状况分析

小学中高年级学生,好表现而且思维活跃,动作反应迅速和灵活性较好,直观理解潜力较强,但四肢力量相对较弱一些,自控潜力不足,注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而,本单元的教学资料、教学进度、教学方法等,都是针对本年龄阶段学生身心特点,根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。

三、技术分析

1、握拍:小学生初学羽毛球,主要掌握正确的握拍方法,熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前,握拍必须要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。

2、颠球:是本单元的教学重点,羽毛球在飞行后下落过程中,要准确决定球的`落点,及把握击球的时机和击球的力度。

四、教学资料的安排分析

根据学生的年龄特点,本单元(3个课时的教学)将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术,降低了难度的“对低水平的要求”也是要求,有要求就就应按要求做到,否则,体育课堂教学活动的开展将无以立足,所以,就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律,确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求,没有了它,就不可能完成羽毛球的启蒙教学,更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。

因思考到羽毛球是属于选取性学习项目,学生接触羽毛球的机率可能不同,但为保证教学质量和效果,因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。

1、从最基础的握拍、颠球开始,掌握球拍控制球的潜力,以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式,在合作探究和相互促进提高的过程中学习。

2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。

3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的状况,从第二节课开始,将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”,选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中,以到达更好的激发其学习兴趣的目的。

4、在身心放松活动中,分别安排了几个不同资料的“意念放松”,为本人在平时教学中常用的几种方法,这种放松状态下的意境想象,能使身体和心理进入一中松弛安详的状态,从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。