运动的体会500字作文 第1篇
开设劳动课是实施素质教育的重要组成部分,是培养学生正确的劳动意识和创新思维能力,帮助他们树立正确的人生观、价值观的需要。根据学校有关文件精神，为有效开展劳动教育,高质量实施劳动课教学,将劳动教育与学校卫生保洁相结合,特制定本实施方案。
一、劳动课内容
1、劳动理论。包括劳动的内涵、劳动的意义、劳动的种类、劳动技术等。
2、劳动实践：校内开展个人、宿舍、教室、实验实训室等的卫生清洁和维护；校外利用小学期或节假日开展家庭劳动、社会有偿劳动和公益服务劳动等。
二、劳动课开设范围和开设时间
全校本专科学生全部开设劳动课，理论课开设在第二学期，实践课本科开设在1—6学期，共六个学期，专科开设在1—4学期，共四个学期。
三、劳动课时与学分分配
本专科学生需修读的劳动课为2学分，其中理论课时为16课时，1学分。实践学分分为两部分，第一部分为校内卫生清洁，占学分，第二部分为校外家庭劳动、公益服务劳动和社会有偿劳动，占学分。
四、组织实施
1、学校成立劳动课实施领导小组。
组长：
副组长：
成员：教务处、学工部、后勤管理处及各二级学院主要领导。
领导小组职责：制定劳动课实施方案，领导劳动课的教学和劳动实践的实施。检查评估劳动课的教学质量、劳动任务的完成质量、开展评优评先等。
2、成立劳动教育教研室。每个二级学院指定1名教师为劳动课教师，组成劳动教育教研室，设教研室主任1—2名。劳动教育教研室组织教研活动，开展课程建设，组织开展劳动课教学，组织劳动课的'成绩考核、成绩登统等工作。劳动课教师需属于教师序列、有学生管理经验和学生工作热情的我校在编教师。劳动教育教研室挂靠在教务处，教务处牵头劳动理论课的课程建设，包括师资培训、课程标准建设、教材建设等。
3、校内劳动实践的组织实施
（1）教务处负责将教室、公共实验实训室的卫生清洁任务分配到各二级学院。
（2）学工部负责制定校内卫生清洁要求和评价标准，学工部牵头，教务处、后勤管理处参与校内卫生检查、评优、评先等工作。
（3）后勤管理处负责提供清洁卫生所需要的工具及相关用品。
（4）各二级学院成立副书记任组长，辅导员（班主任）、劳动课教师为成员的劳动实践指导小组。负责本学院校内卫生清洁的组织与实施，制定具体要求和检查评估方案，按要求进行检查、验收、评估、推优等；根据专业特点制定家庭劳动、社会有偿劳动和公益服务劳动的具体要求、成绩考核标准等。
（5）每学期正式上课前一天和放假前一天各二级学院要安排学生进行大扫除，保证上课和假期清洁卫生，届时学校将组织检查和评比。日常卫生扫除按照学校安排，各二级学院自行组织，学校将不定期进行检查和评比。
4、经费保障
学校划拨专项经费，用于劳动课建设、教学和劳动实践。专项经费的80%根据学生人数按比例划拨到各二级学院，资助劳动课建设、支付任课教师和劳动实践指导教师劳务费、奖励优秀集体和先进个人；专项经费的20%由学校统一掌握，用于奖励劳动实践组织效果好、质量高的先进集体，奖励表现突出的优秀个人。
五、校内劳动任务分配
见附表。
六、本方案发布之日起实施，教务处、学工部、后勤处共同负责解释。
运动的体会500字作文 第2篇
这周末，我和爸妈来到金元宝，一上四楼就听到不远处传来阵阵欢声笑语，原来是人们在滑冰，我一下子就被深深地吸引住了，吵着要滑冰。
一到冰场，我就迫不及待地换上冰鞋，戴上装备。我听说冰鞋分三种:跑刀、花刀、球刀。因为跑刀太长而球刀又太高，所以我只能穿花刀。当我穿戴完毕，准备站起来那一瞬间，我才知道自己小瞧滑冰了。当我使足力气站起来时，脚却不听使唤了还随着向外撇成八字脚，越劈越宽，好容易掌握了站立的_平衡，刚一迈腿就摔了个大马趴，脚脖子疼得要命，真气死人了，真想脱下冰刀不滑了，就在此时，一个8、9岁的小女孩从我面前优雅地滑过，轻盈得就像一只小鸟，我打心里羡慕极了。也就是因为她，我有了滑下去的信心，我发誓一定要学会。接下来，我认真地练起来，学着周围人的动作和节奏一步一步地滑，倒了，站起来，再滑，再倒，再站起来……没多久，我已经满头大汗，四肢酸疼，功夫没白费，我终于有进步了，可以不用扶着护栏一步一步地滑了。
我相信，用不了多久，我也会像那个小女孩一样在冰场上自由地飞翔！
运动的体会500字作文 第3篇
跳绳比赛将在11月举行，尤其是长绳，我们必须抓紧时间练习。
就在几天前老师组织跳大摇绳，我不敢跳就在一边看着他们跳，这时老师数了数人数发现少了一人老师就在我们几个不会跳的同学中挑选一个人。我忐忑不安地想：“天啊！千万不要选我啊！”这时老师的眼睛就盯在我身上。“赵鹏淇，你来跳。”老师说。我说：“老师我不会跳。”老师说：“怎么不会跳！过来跳！”我一步一步地走向大摇绳。
老师把我安排在倒数第二个。老师说：“开始！”前面的'同学就开始跳了起来，到我了，我飞快地跑着，眼睛一闭“哎呀！”的一声就跳了起来。我睁开眼睛，原来我跳过去了。到第二遍了，我这回睁开眼睛“哎呀！绳子怎么摇这么快！没关系！跳吧！”我心想。结果我第二次也跳过去了。接着我在后面几个都跳过去了。
老师说：“这不能跳过去吗。”同学们也说我跳得好。听着老师和同学们的夸奖，我高兴极了。
回到家我上网查了查，网上说：跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。此外，跳绳对儿童的智力发展也十分有益。跳绳时自跳自数，使他们把抽象的数字与实际事物联系起来，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。
跳绳真是一项好的运动啊！
运动的体会500字作文 第4篇
本校第六届校运会于2015年9月27日开幕，这次的开幕式比以往的要精彩得多，此所谓：良好的开端是成功的一半。
果然运动会的结果也是很喜人的。
开幕式上，个个学生方队精神抖擞的经过司令台，喊出自己的精神、喊出自己的激情，当然旁边还有任劳任怨，在烈日下指导学生的老师。
开幕式上，连信鸽都跑来助阵了，翩翩的向广阔的蓝天飞去，向世界宣布徐教院附中的运动会就在此时此刻举行。
可能是奥运会的余热还没过，火炬接力是一项流行的传递精神的方式，十几位火炬传递手代表了附中的形象，虽然只有短短的80米左右，但大家都把这个项目当作是展现自己的舞台，脸上洋溢着自信的笑容，纷纷向“观众”回收致敬。
开始是非常好，非常精彩，接下来的比赛可谓是激烈，大家你追我赶，勇夺第一，充分展现了“更高、更快、更强”的理念。
大家拼死拼活地为班级取得荣誉。
此次运动会让我们学会了团结，大家都知道只要自己做得不好，整个班级就会受到牵连，运动会让我们心连心，共同享受运动会之后带给我们荣誉的光芒，更重要的是，运动会让我们享受到了团结的力量是多么的大，我们七(2)班就是经过团结之后，出奇的拿到了方队第一的优异成绩，并且取得了女团、总体的第一，还取得了精神文明奖，这个礼物与我们全体同学和老师的辛勤付出是离不开的。
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运动的体会500字作文 第5篇
今天，是我们学校举行运动会的日子，运动会有许多有趣的项目正等着我们去参加呢！
一大早，我和爸爸就来到了学校。运动场的_四面八方站满了人，他们都是来参加亲子运动会的选手们。
隆重的开幕仪式结束后，亲子运动会开始了。首先，我和爸爸参加了投鱼雷。轮到我了，我使出浑身力气，可鱼雷没有过网，真可惜！轮到爸爸上场了，哇，爸爸投得好远呀！鱼雷直接飞到篮球架上去了，可惜没有落到蓝色垫子上。这个项目，我俩才拿了两分。接下来，我们又参加了数字障碍接力赛，我俩听到口哨声一响，使劲往前冲，飞快地跑向终点，把接力棒快速传递给了下一位选手。紧接着，我俩又玩了投软式标枪，我只投了五米，爸爸轻轻一投，居然投了二十米，我的爸爸可厉害啦！最后，我俩还玩了其他好玩的项目。在我们同学和家长的共同努力下，我们班亲子运动会项目拿了好几个第一呢，最后的冠军当然也被我们班拿下了，我开心极了！这样的活动，以后我还想参加！
这真是一次有趣又令人难忘的亲子运动会！
运动的体会500字作文 第6篇
也不知哪位名人说了：“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉——我运动，我快乐。
或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球——这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规 则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。
随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你;但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠闲，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。
尽管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖还寒的春，风霜高洁的秋，白雪皑皑的冬都不能入水，于是散步走近了我的身边。轻轻松松，不紧不慢，配之以 路旁的绿荫，蔚蓝的天空，难得的闲适感早已因散步萌发出来。日益沉重的学习早已压得我喘不过气来，而散步——则不失为一种改善心态的好方法。
不知不觉间，篮球、NBA已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千 辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励——“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断 别人的球了。
运动伴我成长。一位伟人曾说：“生命不息，运动不止”，我虽然说不出如此深刻的话语，但我也能自豪地高呼：“我运动，我快乐!”
运动的体会500字作文 第7篇
为进一步加强中小学劳动教育，构建德智体美劳全面培养的教育体系，促进学生全面发展和健康成长，加快推进“教育强区”建设步伐，根据《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》和《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》精神，结合实际，制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，坚持立德树人，坚持培育和践行核心价值观，牢牢把握育人导向，遵循教育规律，把劳动教育纳入人才培养全过程，贯通中小学各学段，贯穿家庭、学校、社会各方面，与德育、智育、体育、美育相融合，紧密结合经济社会发展变化和学生生活实际，积极探索具有特色的劳动教育模式，创新体制机制，注重教育实效，实现知行合一，促进学生形成正确的世界观、人生观、价值观，打造具有X劳动教育新生态。
二、基本原则
（一）把握育人导向。坚持党的领导，围绕培养担当民族复兴大任的时代新人，着力提升学生综合素质。把准劳动教育价值取向，引导学生树立正确的劳动观，崇尚劳动、尊重劳动，增强对劳动人民的感情，报效国家，奉献社会。
（二）遵循教育规律。综合考虑学生学段、年龄、性别、身体状况等因素，科学合理安排劳动教育内容和时间。加强学生劳动体验，以体力劳动为主，体会劳动艰辛，分享劳动喜悦，掌握劳动技能，培养良好的劳动习惯。坚持安全第一，建立安全保障机制，落实安全保障措施，确保学生人身安全。
（三）体现时代特征。适应科技发展和产业变革，针对劳动新形态，注重新兴技术支撑和社会服务新变化。深化产教融合，改进劳动教育方式。强化诚实合法劳动意识，培养科学精神，提高创造性劳动能力。
（四）强化综合实施。加强部门协调，统筹推进，拓宽劳动教育途径，整合家庭、学校、社会各方面力量。家庭劳动教育要日常化，学校劳动教育要规范化，社会劳动教育要多样化，形成协同育人格局。
（五）坚持因地制宜。根据学校实际，结合校园及周边在自然、经济、文化等方面条件，充分挖掘社区、行业、企业等可利用资源，宜工则工、宜农则农，采取多种方式开展劳动教育，避免“一刀切”。
三、总体目标
（一）总目标。通过劳动教育，使学生形成正确的劳动观，牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念；体会劳动创造美好生活，热爱劳动，尊重普通劳动者，培养勤俭、奋斗、创新、奉献的劳动精神；具备满足生存发展需要的基本劳动能力，养成良好的劳动习惯和品质，为学生终身发展和人生幸福奠定基础。
（二）具体目标。到20xx年，用3年时间，统筹多样
化劳动教育资源，推动建立课程完善、资源丰富、模式多样、机制健全的具有xx特色的中小学劳动教育体系。打造渭北葡萄产业园、渭南3D打印产业培育基地、瑞梦印务厂区、经开区部分企业等一批区级劳动教育实践基地；打造出一批特色鲜明、示范引领的先进劳动教育示范校；评选一批区级劳动教育骨干教师，评选60名区级劳动教育教学能手，表彰1000名区级劳动实践优秀学生；建立完善的评价体系，把劳动教育素养纳入学生发展评价之中，作为评优、评先的重要参考和毕业依据。在范围形成普遍重视劳动教育、学生参与劳动实践常态化的浓厚氛围。
四、工作任务
不断完善中小学劳动教育课程体系建设，落实国家劳动教育课程，结合地方特色，从内容上拓展小、初、高三个阶段劳动教育课程内容，在学科中有机**劳动教育，在课外校外活动中安排劳动实践，打造互通立体劳动教育课程体系。
（一）构建互通立体劳动课程体系
1.开设劳动教育必修课。根据《义务教育课程实施方案》《普通高中课程方案（20xx年版）》《综合实践活动课程指导纲要》，将国家规定的综合实践活动课程和通用技术课程作为实施劳动教育的重要渠道，开足开齐开好综合实践活动和劳动教育课程。学校要切实承担劳动教育主体责任，明确实施机构和人员，开齐开足劳动教育课程，不得挤占、挪用劳动实践时间，系统研究掌握必要的劳动技能。在中小学周课时计划内，设立劳动教育必修课程，平均每周不少于1课时，用于活动策划、技能指导、练习实践、总结交流等。
2.组织劳动教育主题活动。各校每学年要设立劳动周。可在学年内或寒暑假自主安排，也可结合爱国卫生运动月、植树节、“五一”劳动节、中国青年志愿者服务日等节日组织开展劳动主题教育,采用专题讲座、主题演讲、劳动技能竞赛、劳动成果展示、社会劳动实践等形式进行，不断培养学生的劳动素养，形成良好的劳动态度和习惯。小学以校内劳动为主，小学高年级可适当安排校外劳动;普通中学、职业院校兼顾校内外，合理安排和组织学生走向社会,以集体劳动为主。要切实加强校园劳动文化建设，将劳动教育与相关劳动文化相结合，与二十四节气等中国传统劳动所包含的人生智慧相结合，提升劳动教育的文化内涵。
3.拓展劳动教育课程内容。各校要结合区域资源、师资力量、学生需求、学校特色等因素，从内容上拓展劳动教育课程内容，积极申报劳动教育课题，完善劳动教育课程研修。各校要积极开发开设家政、木工、烹饪、农作物加工、采摘、手工、园艺、非物质文化遗产等劳动教育内容，积极探索适合本校学生发展的劳动教育模式，引导学生建立劳动意识，在劳动中收获成长。
4.促进学科深度融合。要坚持与各学科教育教学融合推进，积极推进跨学科融合劳动教育，结合学校发展特色和课程建设计划，对劳动教育主题进行组合、优化和再开发，构建具有地域及学校特色的活动项目。要在语文、历史、思政等学科和德育教学中**劳动观念内容，在科学、物理、化学、数学、生物、地理、信息技术、通用技术等学科教学中加大动手操作和劳动技能训练，在其他学科教学和团队活动中有机融入劳动教育内容。
（二）整体设计劳动教育内容。
根据教育目标，针对不同学段、类型学生特点，以日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动为主要内容开展劳动教育。结合产业新业态、劳动新形态，注重选择新型服务性劳动的内容。各学校要建立家庭、学校、社会三结合劳动教育机制，确保劳动教育的时间、师资、场地、设备等落实到位，达到预期效果。
小学阶段：注重劳动基本习惯养成。低年级围绕劳动意识的启蒙，培养健康行为习惯，让学生研究日常生活自理，感知劳动乐趣，知道人人都要劳动，爱惜劳动成果；中高年级围绕卫生、劳动习惯养成，培养家务和校园劳动习惯，做好个人清洁卫生，主动分担家务劳动，安全使用电器，适当参加校内外公益劳动，学会与他人合作劳动，体会劳动光荣。
初中阶段：注重职业劳动体验。围绕增加劳动知识、技能，加强家政研究，开展社区服务，适当参加生产劳动，使学生初步养成认真负责、吃苦耐劳的品质和职业意识。
高中阶段：注重社会劳动实践。普通高中学校围绕丰富职业体验，开展服务性劳动、参加生产劳动，使学生熟练掌握一定劳动技能，理解劳动创造价值，具有劳动自立意识和主动服务他人、服务社会的情怀。中职学校注重职业技术技能训练。结合专业特点，深化校企合作、产教融合，让学生参与专业实习实训I、技能竞赛等活动，积极投身工艺升级、技术革新、发明创造等，增强职业荣誉感，培育精益求精、爱岗敬业的工匠精神，立志成为扎根生产和服务一线的高素质技术技能型人才。
1.开展多种形式的校内劳动。
校内劳动是学生校园研究生活的重要组成部分，是学生研究劳动知识和技能，培育劳动情感和价值观的重要途径。
(1)在日常教学中**劳动教育。学校要建立健全日常劳动教育机制，在上好每周至少1节劳动教育课的基础上，对各学段校内劳动内容进行系统梳理，重点在与校内劳动相关的生态文明、清洁环境、美化校园、内务整理、值日保洁、研究整理、重要技能等方面提出建议，引导学生积极参与校内劳动实践，并且在亲身劳动经历中习得劳动知识，学会劳动技能，培育劳动情感，提升劳动素养。要重点教育学生自己能做的事情自己做，校内的事情积极做。各小学要严禁家长代替孩子做值日或大扫除。
（2）开展校内种养殖。各学校要因校制宜，充分挖掘校内资源，开辟“开心农场”或种植园（角），专门种植花草树木、农作物或中草药等，让班级、学生认领绿植或“责任田”，予以精心呵护。小学高年级以上可尝试开展科学种植，如温室种植、无土栽培等。有条件的学校可适当开展小动物或鱼苗养殖。学校也可将各类种植活动与义卖及公益慈善活动有机结合，进一步培养孩子关爱、服务精神，使种植体验活动更有活力、更有意义
（3）组织劳动实践类社团活动。大力开展与劳动有关的兴趣小组、社团等活动，进行手工制作、木工制作、创造发明、电器维修、班务整理、室内装饰、勤工俭学等实践活动。广泛组织以劳动教育为主题的班团队会、劳模报告会、手工劳技竞赛，以活动为载体营造氛围，提高学生劳动意识。
2.开展力所能及的'家务劳动。
学校应动员和引导家长关心劳动教育，并在认识上达成共识,配合学校在家庭生活中对学生进行劳动教育。家庭中的劳动教育应使学生逐步养成必需的生活自理能力，使其能主动参与家务劳动,参与处理家庭事务，承担与家庭有关的社会责任，理解和尊重家庭成员，能为家庭成员做一些力所能及的服务。
（1）努力探索家务劳动经常化有效运行机制。学校要教育学生自己的事情自己做，家里的事情主动做，积极参与孝亲、敬老、爱幼等方面的劳动。学校每周要安排适量的家庭劳动作业，针对学生的年龄特点和个性差异布置做饭、洗碗、洗衣、扫地、整理房间等力所能及的家务，逐步形成学生家务劳动经常化有效运行机制。学生每年要有针对性地学会1至2项生活技能。(2)密切家校联系，形成教育合力。要通过学校微信公众号、家长会、家长学校等多种形式，向家长宣传正确的劳动观念，使家长成为孩子家务劳动的指导者和协助者，形成劳动教育合力，共同培养学生良好的劳动习惯。本年度起，各学校要将劳动教育列入家长学校必修内容。
3.拓宽校外劳动实践途径。
各学校应根据不同学段，让学生到社会各行业中进行考察、实践，通过与社会生活的直接接触，了解社会，形成对基本劳动的认知，体会到良好的素质、道德素养、职业素质对个人生活与工作发展的重要性；要大力宣传劳动教育的重要性，同时应主动对接借助区级、校级劳动教育实践基地等单位，充分发挥其设施的教育功能。
(1)制定校外劳动实践教育计划。各学校要将校外劳动实践纳入学校的教育工作计划，小学、初中、高中每个学段都要安排一定时间的美丽乡村建设、农业生产、工业体验、社区服务、商业和服务业实习等劳动实践。
(2)利用社会资源开展实践活动。要充分利用渭南市示范性综合实践基地、青少年校外活动中心以及其他社会资源，结合研学旅行、少年宫项目、团队日活动、劳动实践主题教育月活动、“三名+”建设工作和社会实践活动，积极组织学生基地劳动、助农劳动、公益劳动和志愿服务等实践活动，加强城乡学生交流。在教师的指导下，走出教室，参与社会活动，如公益活动，志愿服务、勤工俭学等，以自己的劳动满足社会组织或他人的需要。
(3)推进职业体验活动。让学生在实际工作岗位上或模拟情境中见习、实习、体认职业角色，让学生获得对职业生活的真切理解，发现自己的专长，培养职业兴趣，形成正确的劳动观念和人生志向，提升生涯规划能力。
（三）健全劳动评价制度
（1）各学校要依据劳动教育目标、明确评价内容，构建导向正确、重点突出、层次分明的劳动教育评价指标体系。各学校要客观记录学生参与劳动实践情况，纳入学生综合素质评价，同时收集来自家庭、校外劳动实践基地等多方面的信息，建立公示、审核制度，确保记录客观真实，要把劳动素养评价结果作为衡量学生全面发展情况的重要内容，作为评优、评先的重要参考和毕业依据。
（2）劳动教育考核要求。一是开展班级学生劳动课展示活动；
二是开展校内劳动教育主题大型汇报评比活动；三是每学年开展劳动教育优质课竞赛活动；四是根据劳动教育课程的实施情况择机开展区级大型观摩活动；五是开展区级劳动教育特色示范校与最美劳动基地等评选活动。
五、实施路径
（一）多渠道加强实践场所建设。大力拓展实践场所，满足各级各类学校多样化劳动实践需求。将创成渭北葡萄产业园、渭南3D打印产业培育基地、瑞梦印务厂区、经开区部分企业等一批区级劳动教育实践基地，同时充分利用现有渭南市示范性综合实践基地、青少年校外活动中心等实践场所，建立健全开放共享机制。各校要立足自身优势，强化特色，开展劳动教育基地、劳动教育特色学校创建工作，内外结合，积极争取政府和有关部门支持，逐步建好配齐劳动实践教室、实训基地。
（二）加强人才队伍建设。建立专兼职相结合的劳动教育师资队伍，保障劳动教育时间、内容的落实。把劳动教育纳入教师培训内容，开展全员培训，强化每位教师的劳动意识、劳动观念，提升实施劳动教育的自觉性，对承担劳动教育课程的教师进行专项培训,提高劳动教育专业化水平。培养一批劳动教育骨干教师，评选60名区级劳动教育教学能手。室要配备专兼职教研员，组织常态化教研活动，成立劳动教育“名师+”研修发展共同体，通过专家引领、校本研修、反思总结，加强对劳动教育的研究，不断改进劳动教育方法和组织形式，注重激发学生内在需要和动力，提高教育效果。要充分调动社会力量，聘请家长、校外活动场所指导教师、非物质文化遗产传承人等社区人才资源作为兼职劳动教育指导教师。建立健全劳动教育教师工作考核体系，分类完善评价标准。
（三）健全经费投入机制。采取多种形式筹措资金，加快建设区级劳动教育实践基地，加强劳动教育设施标准化建设。积极争取政府购买服务方式，吸引社会力量提供劳动教育服务。各校每年要预算一定的资金用于开展中小学生劳动教育实践活动、劳动教育教师培训和劳动教育基地建设，建立学校劳动教育器材、耗材补充机制。
（四）强化安全保障。各学校要加强对师生的劳动安全教育，强化劳动风险意识，建立健全劳动教育安全保障体系。校长是活动安全的第一责任人。学校组织劳动实践教育活动，必须时刻牢记安全责任，要采取相应的安全措施：一是成立劳动教育安全管理组织机构；二要有针对性地对学生进行安全教育；三要安排必要的管理人员并明确应履行的安全职责；四是学校组织校外集体性劳动实践教育活动，须按规定报备，制订安全应急预案并配备相应的保护措施。五是通过购买保险等形式，建立安全风险分担机制。
六、工作要求
1.加强组织领导。成立以邢唯远局长为组长，局党工委委员为副组长，各相关股室（办）、二级单位负责人为成员 的劳动教育工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在教育股。领导小组加强对劳动教育的统筹协调、政策支持和过程指导，及时研究破解工作中遇到的新情况新问题，确保各项工作落实落细落地。各校要成立相应的工作领导小组，切实加强劳动教育的规划、组织、协调和管理等工作，及时掌握工作推进情况，研究解决存在问题，确保劳动教育的时间、师资、基地、等落实到位。
2.加强宣传引导。引导家长树立正确劳动观念，支持配合学校开展劳动教育，引领师生积极参与有益于学生身心健康成长的活动。在、学校微信公众号等平台积极宣传劳动教育的经验做法，宣传辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动的典型人物和事迹，鼓励和支持创作更多以歌颂普通劳动者为主题的优秀作品，营造全社会关心和支持劳动教育的良好氛围。
3.加强督导检查。将把劳动教育做为督导工作的一项重要内容，纳入建设“教育强区”目标责任考核、学校素质教育评估和办学质量评估的指标体系。进行定期和不定期的督导检查，督任务、督进度、督成效，查责任、查落实，对工作开展不实、工作推进滞后、工作落实无特色的学校进行通报批评和限期整改，对做得好的学校进行表彰奖励。充分发挥评价的导向功能，确保劳动教育的有序推进，营造良好的劳动教育环境。
运动的体会500字作文 第8篇
星期五的大课间，汤老师带领我们玩了一个有趣的小游戏——夹球跑。
这个游戏的规则是：让两个人用头夹紧球，手不允许碰到球，也不允许两个人搂在一起跑，要跑到对面的黄线，绕过标志桶，再跑回来，把球交给下一组同学，在跑得过程中，球如果掉了，就要把球捡起来从起点处重新跑。规则刚一听完，我们就摩拳擦掌，想要跃跃欲试，可是，工具还没有借来，我们只能耐心的`等待，终于，工具被借来了，之后，汤老师吧我们分成了4大组，每大组里有6小组，（2人1小组），我和张郅超一组，我们把球夹好，刚听到老师说：“开始！”我和张郅超就飞快地向前冲去，由于我和他配合得很好，所以球一直都没有掉下来。
但到了第2次的时候，老师说：“加大难度。”然后，就让左边一组的男生和右边一组的女生对调，我只能胡雪涵一组，但可能也是由于“男女授受不亲”的问题，我和胡雪涵配合的不是很好，别的组下一小组都跑出去了，我们才回来。
从这个游戏中，我知道了要讲究团结，如果两个人不团结的话，只顾着自己跑，球很快就会掉下来的；玩这个游戏还要有集体意识花害羔轿薏计割袭公陋，我们一大组是一个集体，应该为自己组里的人加油打气，这样才容易取得胜利；玩这个游戏还要遵守规则，否则有的人光为了赢而不遵守规则，那这个游戏玩的就没意思了，有的人球掉了，就把球捡起来，继续跑，这样就犯规了，有的人不是把球交给下一组同学，而是扔、踢，这样就失去了游戏的有趣性了，所以，我们不应该为了赢而犯规，而是遵守规则，只有这样才能使这个游戏变得有趣起来。
运动的体会500字作文 第9篇
窗外阳光普照在大地上，大树的影子被拉得细长，还有优美的鸟鸣声相伴，这是个很适合做运动的好天气。
“立正！”“一二！”我在学校是个体育委员，所以我在体育方面一直有帮助别人要别人的这门科目过关。我在学校热爱体育，在自己的生活也是离不开这门我喜爱的科目。
在生活中我除了做学校要考的运动外我也有做别的运动，像是游泳、篮球、羽毛球、自行车，其中我最喜欢的是骑自行车，骑自行车这项运动从来都没离开过我的生活。
每到星期六我就骑着我的自行车在小区转圈，运气好，就会遇到几个朋友来比谁骑的快；运气不好，就在小区骑个一两圈就回家，因为没有遇见朋友。
有一次我的心情不好，就推上自行车往小区里跑，去解解闷。居然遇到了朋友我以为今天的运气很差，但事实不是这样。朋友看见我说：“我们俩要不要比一场啊。”我说：“好啊。”心里想着正想找点乐子解闷。在比赛时我骑得非常的慢，一点竞争的感觉都没有，朋友没有生气的走开，而是关心的对我说：“心情不好吗？如果心情不好就做让自己开心的事，然后把烦恼都忘掉，比如你最爱的骑自行车！”我听了以后感觉有一股力量从身体里涌出来。我和朋友认真的比赛，犹如一场冒险，我们一头骑进了弯曲的小路，“看前面有个坡！”我喊到，朋友并没有刹车而是加了一个速，我紧跟而上，我们这样疯狂的骑着你追我赶。不知道什么时候我们身后跟随着好几辆自行车，形成了一个车队，大家默契的跟进，欢声笑语回荡在整个小区。
骑完车才发现我的衣服被汗水冲洗，回到家中闻到妈妈饭菜的香味，让我食欲大振，我竟然吃了两碗饭。运动让我抛开一切的烦恼。
运动使我快乐！我爱运动！
运动的体会500字作文 第10篇
我听说乒乓球是中国的国球，打乒乓球对我们的身体有很大的帮助。它不仅能够强身健体，还能够训练手臂力度和步伐灵活性，以及锻炼人的竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度。
带着对乒乓球的好奇与兴趣，我便让妈妈帮我报名了乒乓球培训班。
今天，我和妈妈第一次一起来到乒乓球培训班。老师一开始就教我怎么样拿拍，拿拍很简单，我一下子就学会了，老师再教我打乒乓球的动作和姿势。打乒乓球的'时候，脚要分开，还要稍稍弯曲，身体要稍稍往前倾斜。接下来老师教我练第一个基本功——托球。就是把乒乓球放在球拍上，然后走动，不让它落下来。这个托球就有一点难度了，我把球放在球拍上，看着球，小心翼翼的走着。没想到才走几步它就落下来了。这样大概练了十几分钟，老师便教我怎么样发球。先把球放在手上，然后加上动作“啪”的一声就打进网里了。我高兴地手舞足蹈，兴奋地叫起来：“耶!我打进网里了!”老师也竖起大拇指夸我：“真不错!”我听了，心里美滋滋的，接下来打球也更有信心了。时间也飞快地过去了，不知不觉一节课的时间也过去了。
这一节课我体会了打乒乓球的乐趣，也爱上了打乒乓球。
运动的体会500字作文 第11篇
我，是一名足球运动员，是学校足球队的一员，我代表学校踢过不少大大小小的比赛，接下来，我来给你讲一讲关于我和足球的故事吧：
小时候，不知怎么回事，我一见到球这种东西，特别喜欢，总想上去踢一脚，只要看到大孩子们在操场或者空地上踢球时，我也总想跑上去和他们一起踢，但是每次大孩子们都嫌弃我太小了，不让我一起玩，这时我只好站在旁边看着他们玩，我的心里真不是滋味。
回到家，我生气地对妈妈吼道：“妈妈，给我买一个足球！”妈妈这时的对我说：“孩子你太小了，等你长得大点再踢啊。”我这时更愤怒了，说：“不行！我现在就要！”在我的百般阻挠下，妈妈终于答应给我买足球了，这个足球是我的第一个足球。于是，我的“足球生涯”开始了。
慢慢的，我长大了。在小学，有一次班级足球比赛，我很兴奋，于是我第一个报名参加，并在比赛中取得了不错的成绩，我们班获得了第一名，也许是这个原因，我们学校的一个体育老师让我加入了校队，从此我对足球更加的痴迷。每天放学后，只要写完作业，我就会叫上我的小伙伴们，两两一伙，踢一场小型比赛，其中，我感到了足球带给我的快乐。
到了初中，我依然在踢球，依然在校队，但是，我踢球的时间已经明显减少了，因为现在的我要以学业为重，如果我学习不好，球踢得再好有什么用？但是，如果学校有什么关于足球之类的活动，我都会积极参加，因为我喜欢足球，喜欢足球带给我的快乐。
运动的体会500字作文 第12篇
运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。
去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的`习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学！
回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个＂拖油瓶＂妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的＂魔爪＂。
游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐！大家快和我一起来游泳吧！
运动的体会500字作文 第13篇
法国哲学家弗朗索瓦-马利·阿鲁埃曾经说过生命在于运动！在我看来，运动可以让生活变得更加美好，下面让我们来感受一下运动的魅力吧！
首先，运动可以强身健体，提高免疫力，让病毒远离我们，从而健康成长。
其次，运动也十分考验一个人的毅力，通过尝试着挑战更有难度的运动，来突破自己的同时，也能增强自己敢于挑战困难的信心。
还有，如果你觉得自己肥胖，那可能是你吃的太多，又不经常运动造成的，要想瘦下来，你就要适当地运动一下了。每天晚上吃完饭到操场跑上几圈，坚持一段时间，你的脂肪就会减少，身材自然变得苗条起来，心情也会美美哒。
再比如，闲暇之余你也可以参加一些登山活动，与大部队一起向山顶出发，一边说笑，一边跋山涉水，实在是悠闲。你可以从早上出发，准备点面包、饼干等干粮当作午饭，下午，当你爬到山顶，一切风景尽收眼底，再加上迎面而来的微风，以及周围树上各种鸟儿的鸣叫声，平时的烦恼和满身的疲惫会消失得无影无踪。我想，从那时起你应该会爱上运动了吧！
或是找一位朋友，来到一处无风的山脚下打打羽毛球，大汗淋漓的畅快之后，我想，那应该又是一个美好的下午吧！
每天坚持做运动，时间长了，既可以锻炼身体，又可以享受生活，难道不好吗？况且只有一个聪明的'脑子，没有一个健康的体魄也是不行的。
生命在于运动，适当运动真的可以让生活变得更加美好，朋友们，让我们一起运动起来吧！
运动的体会500字作文 第14篇
微风习习，红旗飘摆，在暖和的春光下，我们进行着800米长跑。
发令枪还没有打响，操场上就响起了排山倒海般的加油声。沈秦站在跑道上，腿呈弓字步，两手一前一后，双目炯炯有神，紧盯前方。听到我们的加油声，沈秦笑了笑，似乎胸有成竹。
“砰”的一声，枪声响了，运动员们个个像离弦的箭一样，向前跑去。沈秦一马当先，冲在最前面。“加油沈秦，你是最棒的!”我们不断地为她助威呐喊。沈秦跑得更快了，微风吹过她的脸颊，额前的几缕头发随风飘起，显得英姿飒爽。
跑了一圈又一圈，最后一圈时，沈秦有些体力不支了。她的脸涨得通红，脚步像灌了铅一样沉重，长腿和两臂摆动的幅度也小了。她的身体有些无力，仿佛随时都有可能倒下似的。她的嘴巴大张，喘着粗气，像离水的鱼儿一样。
“沈秦，快加油，坚持就是胜利!”我们在一旁喊道。她听到了加油声，又拼尽了全力，加快了步伐，超过了一个对手。见到如此场景，我们振臂高呼起来。
随着运动员们离终点越来越近，赛场上的气氛也越来越紧张。50米…20米…10米…，沈秦奋力冲刺，终于冲过了终点。
很多同学赶紧上前搀扶、递水，沈秦露出了会心的微笑。“虽然你没有跑到第一名，但你勇于尝试，在我们心目中你是最棒的!”我真诚地说。
虽然沈秦没有得到800米名次，但她敢于挑战，超越了自我，真是好样的!
运动的体会500字作文 第15篇
我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。
我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。
随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。
烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。
运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊!接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。
这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。
穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。
他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。
“加油，加油!”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。
”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学;照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。
正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……
运动的体会500字作文 第16篇
今天中午，我们大家特别激动，好像有什么大事，还真是，今天下午有亲子运动会呀，在起床铃没有打的时候，老师就叫大家起床，起床的时候大家也是特别迅速，赶忙抄作业，我感觉：大家都恨不得现在就砸碎玻璃跳伞下去。等我们抄完作业就站队，站队的时候，还是一片欢声笑语，很热烈。走下楼，就看到我们班的横幅上写着：十班十班，非同一般，团结一致，最强十班。我看到这个横幅，就知道运动会马上就要开始了。
第一项是抬花轿，这是我们家的强项，所以我们要进到所有力气去赢分，因此我们跑的很快，而且也没有摔倒，真是赢分了，我看到大家跑的也特别激烈，我感觉大家都尽力去争分。第二项是背娃娃，我没有参加，但是我知道，我的好朋友景奇骏他爸爸跑的.飞快。第三项是大脚托小脚，这项就是我的弱项，我们走的时候，一会儿我就脱离了爸爸的脚，所以我们走的特别慢，但最后还是到达了终点。
在大家的齐心协力下，我们班获得了三张奖状，很光荣吧!希望以后还有这样的比赛啊。
运动的体会500字作文 第17篇
轻松松地完成了四公里的奔跑，冲掉一身的汗，心情十分明朗，从来没想过跑步会成为我那么热爱的运动！
初始关于跑步的记忆都是被要求的，大概初中住校生活开始，每天早上天没亮就会被一阵阵的惊魂电铃叫醒，被迫开始晨练，而所谓的晨练就是跑步了，记忆里的画面就是一群昏昏欲睡的毛孩子东倒西歪你拉我扯地在操场游魂似的蠕动，同时学校的大喇叭还在高昂地播放着运动员进行曲！
印象之二是初高中的体育课总是让人极度害怕，当然大部分时间是数学物理化学等科任老师来告诉我们体育老师有事所以请他（们）来代课，不过对我，倒更喜欢这一点，绝不是爱学习，而是害怕，因为体育课总有一些个固定项目，比如体育老师常常会潇洒地笑着道：今天的课咱们先来个八百米热热身吧！或者目露凶光地道，罚，围着操场跑3、4、5、6圈……
更有甚者，上课看小说被抓住，我的老师们就从来不体罚骂人什么的，他们都会默契地道：xxx，起来，操场跑十圈去，醒醒神！
本来以为大学肯定是自由了，不知道有多少人经历过早锻炼打卡，体能八百米这种项目……
综上所诉，我原是有理由极讨厌跑步这项运动！
工作以后，胡吃海喝自由散漫……懒得别提多潇洒！当然也包括了身体健康指数也潇洒地变化着！每逢定期体检心里那个鼓打得也叫一个潇洒着！继而往后的每一次体检报告都需要找理由向自己解释，嗯，指标高可能是吃的油腻了，运动少了，嗯心态不好了……
现如今想来，那段时间简直是放出笼的猪一般养着！
回头一想，是因为什么开始运动的？最初的_原因已经忘了，最开始选择了简单又方便的跑步，坚持了两三个月，放弃了，过了许久组织人员篮球打了一年多，球友流失，然后羽毛球，这个队友更不靠谱，坚持一个多月再度流失，哈，索性也不邀约了，简简单单一个人吧，于是再度回归跑步。
开始二百米的小圈四五圈后就累的狗似的，步伐不稳，呼吸不匀，下来小腿直蹿蹿，慢慢坚持每天加一圈，再加一圈，再加一圈直至突破一公里，两公里……
跑步成为习惯以前，真正很久没有尝试过坚持自律的感觉，即使在之前的各种运动中都没体会到过这种感受，那种在成功一次性突破两公里的时候心里真是美呆了，那种回首往日就能感到实在的成就让人上瘾！而之后的一次次挑战自我极限的感觉更让人上瘾！而一次次的坚持后那种满足和自信更更让人上瘾！而在每一次奔跑中思考人生的意义或者认真的想念某个人那种纯粹让人欲罢不能……
现在我尤其喜欢一个人，享受着夕阳迎风奔跑，十二分的热爱汗水顺着额头一滴一滴流下的感觉；热爱路边风景在眼角缓缓倒退的感觉；热爱在跑道上与人擦肩过身的感觉；热爱奔跑后一口气喝完一瓶苏打水的感觉；热爱冲掉汗水后四脚八叉躺在床上任由全身发酸的感觉……
最后，文不达意，不过奔跑，确实能坚定一颗心，能改变一个人！
运动的体会500字作文 第18篇
在我的生活中，运动已成了一种习惯。在我运动时，感受着急促的呼吸，感受着满身的汗水，感受着肌肉的收缩与舒张。这奇妙的感受与四季融合，给人以无法言喻的`快乐。
你爱上运动，那么健康就“爱”上了你。每当我在运动时，新陈代谢就会大大加快，全身的肌肉骨骼就能够得到很好的锻炼，身体的协调性会大大提高，让我变得更加灵活，同时我的免疫力也大大提升。运动同样也能让我更快地长高，变壮，远离疾病。所以，运动使我的身体更健康。
运动也同样让我的心理变得更健康。当我在400米长跑时，因体力不支而想要放弃；当我在一分钟跳绳时，因手脚酸软而失去斗志；当我在仰卧起坐时，因腰部无力而准备退缩……在这样的情况下，为何不再坚持一下，去赢得最后的胜利呢？或许成功与失败，就只差这份信念，这份坚持。当我最终咬咬牙挺过去时，我惊喜地发现我的毅力在不知不觉中增强了，有了敢于挑战自我，战胜自我的意志。这就是运动给我带来的美好，使我的心理更加健康。
运动让我的生活方式也变得更加健康。因为运动，我的身体感受到了明显的“疲惫”，而不再像以前，天天宅在家中，不是坐着，就是躺着，晚上不睡觉，早上不起床。运动所带来的疲惫让我在晚上九点半左右就会准时入睡，早晨7点左右准时早起，饮食不再胡吃海喝，而是有了节制。日复一日，我的生活作息变得很有规律，每一天都精力充沛，仿佛有用不完的力气。
运动让我的身体更加健康、强壮，心理更加成熟、坚定，更能让我的生活作息变得富有规律。运动，使我的身体和意志得到了双重锻炼，使我的生活变得更加美好！
运动的体会500字作文 第19篇
4月7日，我校举行了一场别具一番风味的亲子运动会。我十分感谢我的妈妈能从百忙之中抽出时间与我一同参加亲子运动会。
当天，整个体育场的广播声，呐喊声，震耳欲聋；同学们，家长们，欢声笑语；蓝天上，白云飘，阳光灿烂。那，就是我们凤凰花园城小学的一场别开生面的亲子运动会。
入场仪式开始了，我们五年级的进场仪式是滚着滚铁环走，四年级是踢毽子……还有的家长方阵也还表演。
我班共参加了两个项目：“亲子滚铁环接力”、“布袋跳”，我和妈妈参加了“亲子滚铁环接力”。
首先是“亲子滚铁环接力”比赛，是由我们班15位学生和15位家长来接力。我们只听裁判员吹出了“嘟嘟嘟”几声，我们以迅雷不及掩耳的速度冲向家长那边，有的家长还没走环子就掉了；还有的家长直接拿着铁环跑来了；还有的家长是让铁环自己滚来的……引的周围的人哈哈大笑。
还有一项是“布袋跳’的`接力，我和妈妈没参加，但是我们在旁边为他们加油。我喊着加油！加油！加油！……我们终于功夫不负有心人，得了第一名。
这次亲子运动会是我们学校为了庆祝学校10周年搞的，搞的有声有色的，这次亲子运动会不仅有趣还是有意义的一次运动会。
运动的体会500字作文 第20篇
前段时间，德州晚报小记者组织了一个活动——体验快乐运动，树立运动习惯。开始，我以为是在一个很大的运动场地，所以带着兴奋的心情而去，可是到了那里却让我大失所望，只不过是一间小屋子，里面有两个没开的电视机。我心想：电视机怎么运动呢。后来我发现那不是一个普通的电视，里面有很多运动项目：百米冲刺、乒乓球、网球、保龄球、欢乐打地鼠、平衡绳索、瑜伽等各种有趣的运动。
在那里，叔叔先让我们排好队轮流玩。我先和一个小姐姐玩了跑步比赛，因为我过于兴奋，还没点开始就跑了起来，也没掌握好要领，第一局我输了。第二个运动项目是打乒乓球，我从来没打过乒乓球，以为会输好几局，但令我吃惊的'是我接发球都很好，竟赢了两局。这对我玩以下的项目增加了信心。第三个、第四个运动项目更难了，但我还是很轻松地应付过去了。第五项目是模拟游泳，我对游泳一点也不精通，只好使劲挥动胳膊，但是我很快就在五个人中遥遥领先，再往回游的时候，我的胳膊已经酸的快游不动了。这时，我听有人给我鼓掌并夸奖我说：“这小丫头好厉害呀！”我在大家的掌声和夸奖声中增加了力量，使劲挥动手臂，加快了速度，冲向了终点，后来一看排名榜，我竟然得了第一，我兴奋得几乎要跳起来，当时我浑身酸麻，只好大叫一声太好了。
这次活动我虽然只玩了五个项目，但我已经非常开心。通过这次活动，让我体会到：我的体能还是不够好，以后应加强锻炼身体，争取下次超越自我！
运动的体会500字作文 第21篇
如今，运动已成为了很多人的日常，运动员在赛场上比赛为国争光，比如，跑步、举重、跳远……被运动员激励的人在家里进行运动，如：打球、踢毽、跳绳……而我在上一年级的时候体重就达到了恐怖的100斤，而跳绳更是我的一种幻想，爸爸妈妈对我的体重也很苦恼。
直到我们换了新班主任张老师，才让我明白了运动的美好。记得有一次，体育老师发布了一件让我十分苦恼的.事，就是五十乘八跑步，让我干这件事，就是让小蚂蚁搬大象一样，愁的我不行。那天的太阳火辣辣的，我汗流浃背地跑完后，直接倒在草地上，一动也不想动。一看成绩，严重不及格。张老师冲我摇摇头，从此，张老师便对我开启了魔鬼式训练。
第二天我正常去上学，隐隐约约听到有人喊我，我没管，以为我幻听了，就当我刚放下书包，张老师就急急火火的到教室叫我下去，边走边问：”我刚才叫你，你没听见吗？“我沉默了，没想到那不是幻听。
一来到大操场，张老师便让我开始跑五十乘八。太阳依旧是大大的，在我眼前泛着金光。要是在家里，我早就拒绝了，没办法，这是老师的命令，只好开始跑，接着就开启循环，每天跑每天跑……
又到了体质检测那天，这次我竟然及格了，而且张老师说：“丁丁，你看看，跑过这几天后，你的步伐轻盈了，体重一定也变轻了吧！”
这时我才明白了老师的良苦用心。
运动让我收获了健康，让我收获了好身材，更让我明白了运动的重要。
运动的体会500字作文 第22篇
采撷一枝带着运动种子的绿芽，让它在我心中潜滋暗长。
一题记
黏稠的汗液从脸颊滑下至嘴角，濡湿的衣背伴随着清风的徐徐给脊背带来一席清爽，抬起上下舞动的双臂，迈动向前跨进的双腿，在这橡胶跑道上体验多彩的感受。
轻松一刻的体验
夜的静谧缠噬着着整个校园，皓月当空，树影摇曳，慵懒的白光投射出远方的人影幢幢，教室中充斥着不断的嗡嗡声，眼花缭乱的一笔一画，叽叽喳喳的议论声，给人以眩晕之感。“下去跑步啦”！随着一声令下，我赶忙收拾起书包向楼下冲去，凉风习习，掺杂着泥土的味道。给人焕然一新之感。双腿不自觉的向前迈动。和着均匀的呼吸。激活身上每一个运动细胞，望着远方的柳叶扶疏，脑中麻乱学业的沉重在肆意的奔跑中烟消云散。运动让我在学习劳累后变得怡然惬意。
磨练意志的考验
“呼，呼呼”，太阳放射出的毒烈光芒，一道道照射在跑道上，散发着热的氤氲，让我在奔跑之中变得朦胧与困乏，脚底火辣辣的发烫，向前的动力不断地被湮没，嘴唇的一张一翕开始变得紊乱，望着无限的远方，不行，我要坚持到底，我心一横，嘴一咬，加快跑步的速度，炽热的胸脯跳动，痉挛收缩的酸痛，我奋力直前，无所胃惧。
运动让我在烈日炎炎下变得刚毅无畏。
收获回报的喜悦
预备开始！我挥动着长绳，跳收，落起，只听绳子发出的连连呜咽，只见我目视前方的坚定，只觉时间一分一秒的流逝，调整加速，大功告成，跟随着大部队走向跑道。瞅瞧时间。，向前冲去。双腿向灌铅似的，紧紧盯着眼前奔跑的同学，我想起近来对运动的坚持不懈，迅速调整，开始勇超前方，近了，近了……终于跨越终点线的我绽开笑靥。
运动让我在不懈坚持后获得愉悦与信心。
成长的路上，我们需奋力奔跑，让运动给我们带来强壮与健康，让我们感受多姿多彩的体验。
运动的体会500字作文 第23篇
运动，是强健体魄的最佳方法，也是延年益寿的不二法门。只要是人，不论男女老少都需要运动，唯有运动，才能让身体上的各个机能正常运作，也才能让人看起来神采奕奕、精神抖擞，所以我爱运动。
学校里的所有课程中，我尤其热爱体育课。期待每周一、四、五的体育课，那种心情无法言喻，就像每堂下课都有一股想冲往操场的冲动，碍于下课时间只有短短的十分钟，所以总是要好好安抚内心那蠢蠢欲动的运动因子，忍耐、忍耐、再忍耐，就这样一天期待过一天，每天每天期待着体育课的到来。
运动对人们来说，是很重要的。年迈的爷爷奶奶、外公外婆，为防止身体机能退化，必须运动；终日忙碌于工作的爸爸，为保持健康的体魄，必须运动；身为职业妇女的妈妈，为了曼妙身材，必须运动；正值成长期的我，为了头好壮壮，也必须运动，由此可见，运动在我们的日常生活中，扮演了极为重要的角色。
我热爱的运动包罗万象，有跑步、跳绳、打羽球、骑自行车…等。其中，尤以跑步是我的最爱，因为跑步有一种追风的快感。以往只有参加100米赛跑的经验，今年学校的运动会，老师给了我参加团体接力的机会，这真的是一个难得的经验。在这次的`团体接力中，我不仅学到跑步、接棒的技巧，最重要的是感受到团队精神的可贵，也亲身体验团队一起努力准备的过程，这是我最大的收获。
原来，运动不仅是自我的体力锻炼、耐力的训练，还可以从运动中交到志同道合的好朋友，更可以学习到团队的精神与默契，由此可知，运动的好处多多，所以我们一定要不断的运动，但必须注意运动安全，尤其是激烈运动前的热身运动是不可忽略的，如此才可以健康运动、快乐运动，进而达到运动最大的效益。
运动的体会500字作文 第24篇
“加油!加油!”
最后一组男同学已经上了100米跑道，站在场边的同学为我们班的男同学呐喊，我站在后方热身，心里也在默默为他加油。
“预备，跑!”
几名男同学随着枪声迅速冲了出去，我原本期待着我们班小A能够冲进决赛，想不到下一秒意外就发生了，只见小A同学一个重心不稳摔倒在地，尽管他立即站起来继续追，但也无法改变落后的结局。
“女生，上道!”
我紧张地走到跑道前，一瞬间，同学们声嘶力竭地呐喊、期待的眼神、那位同学坚持的身影都在我脑海里浮现。我下定决心：一定要跑进决赛!
很快，裁判就举起发令枪：“预备，跑!”
“呯”地一声，我立刻如同离弦的箭般向前冲去，进入弯道，我稍稍倾向内方，也尽量不让前几道的超过我，两条腿不断地加快频率，在弯道地追赶第八道的`同学，生怕弯道落后，直道就很难再追上了。好在进入直道时，我并没有落下，于是我开始全力加速，旁边的同学和我差的不远，咬紧牙关，双腿也不能放慢，努力加快自己的步伐，绝不能让她们超过我!
还剩下50米，我暂时还处在领先位置，我赶紧调整呼吸，加大步伐和步频，双拳紧紧地握紧，手臂用力地摆动，尽最大的力量加快速度，咬牙坚持，绝不能松懈。最后5米，把劲儿全使出来，全力拉开了和后面同学的距离，以最快的速度压线。
小组第一!后勤保障的同学把水递给我，高兴地一蹦三尺高。我似乎也瞬间感觉不累了。
决赛在第二天开始，虽然仅仅取得了年段第五，成绩不是很好，但同学们还是都替我开心。
这次100米比赛，虽然我的成绩不算好，但是只要我们团结一心、共同努力，我们也一定可以继续为班级争光!
运动的体会500字作文 第25篇
寒假里头几天，我沉迷于网络游戏，整天对着电脑发痴，都快和电脑粘一块了。妈妈提议我去游泳，我不愿意去。我说：“在那水里呆上几个小时，四肢摆来摆去 的，有什么意思，电脑游戏才是我的快乐，我才不去！”妈妈听了生气地说：“这样下去怎么行，你要是再不行动，我就把网线断了！”迫于无奈的我只好跟去游泳 了。
刚进泳池，漂白水的味道迎面扑来，我非常不情愿地将脚踏进水里，“咚”地一声扎下去。妈妈在旁软硬兼施地催促我快点游，我开始四肢划动， 我跟在妈妈后面游着，妈妈游了100米，我也游了四个来回，我开始觉得自己四肢舒展，其实也是挺舒服的。到了第六圈，我渐渐进入了状态，刚刚刺鼻的气味仿 佛也变成了淡淡的清香，我掌握了节奏，开始和妈妈比赛了，我像快乐的小鱼一样在水里钻来钻去，速度和妈妈一样快，不多久她就举手缴枪了。有时我还和其他朋 友一起玩“水中藏宝”的游戏，虽然宝贝就是泳镜罢了，但我们居然玩得这么花样翻新。我爱这荡漾的池水，我在水中随心所欲的沉浮，水就像无形的大手，时而托 起我，时而包裹我的全身，多么快乐呀。
从此以后，我不在沉迷于游戏里的偷菜，而是一有时间就游泳锻炼，我的视力大有好转，我的肺活量也增加 了，运动让我变得很健康，很爽朗，游泳已经成为我生活中不可缺少的一部分，当我学习累了的时候，当我不开心的时候，我就在泳池里痛快地游上它几百米，我真 正理解了“我运动，我快乐的”含义了。
运动的体会500字作文 第26篇
金秋十月，伴着明媚的阳光和凉爽的秋风，一年一度的运动会开始啦！
喇叭一响，大家就兴致勃勃地排队下了楼，找好了自己的位置。我们刚坐下，就听见广播里在喊，让跳高的运动员到操场上去。于是，班里的三名选手马上跑了过去，到指定的地点就位。只听见一声令下，运动员们便一个接一个地跳过栏杆。只见朱熙妍快速地向前冲，离竿子几乎只有一米时，她双脚往地上一蹬，立刻就跳离了地面，像一只小鹿般轻盈地伴着我们的加油声跳过了竿子，四周顿时响起了一片欢呼声。接下来的几轮，杆子越来越高，有的人跳过去了，而有的人却被淘汰了。
不一会儿，五十米跑比赛开始了，运动员们一个个摩拳擦掌，做着热身运动。枪声响过，只见运动员们像一支支离弦的箭，向前“飞”去，据说冠军只用了七秒六呢！刹时，周围响起了排山倒海的欢呼声声。
下午的项目就更精彩了，特别是男女生四百米跑，竞争非常激烈。当枪声响起，运动员们就冲了出去，一圈过去了，我们的心怦怦跳着，加油声几乎要把广播声盖住。快到终点时，一位运动员开始加速了，他的双手不停地前后交替摆动，双腿像风火轮一样快速运转，只听“嗖”的一声，他冲过了终点线，大家齐刷刷地欢呼起来。
最后，我们班获得团体总分第二名。一年一度的运动会虽然拉上了帷幕，但我们仍然沉浸在快乐之中。
运动的体会500字作文 第27篇
曾经著名文学家伏尔泰说过：“生命在于运动”。运动就是生命，没有运动就相当于没有了生命。
小的时候我也不喜欢运动，只喜欢待在家里，所以我的身体就不太好。不想吃饭，个子也不高，妈妈就告诉我，每天至少运动一个小时，出来晒晒太阳，我就开始了运动。
每天我都出来运动，这样过了几个月，我竟喜欢上了户外体育，原来运动也不是那么无趣。每天我都去和小朋友们一起玩儿，到了很晚的时候才回来。
就这样，我的身体慢慢强壮起来，之后我还参加了许多比赛。运动的时候我喜欢跳绳，踢足球，打羽毛球，跑步。我最喜欢跑步，踢足球和打乒乓球了。有人说，跑步有什么好跑的，只不过是走得快一点。这你就错了，你不要小看跑步，大多数运动都与跑步密切相关，跑步可以锻炼自己的小腿肌和大腿肌，还有腰部带动身体扭动。可以更有效的锻炼。打乒乓球也是一种很好的运动方法，它可以锻炼人的臂力和人的`反应力。最好的是，它还可以调节我们的眼睛。现在近视的人那么多，打乒乓球有助于视力的恢复。还可以让人的思维更活跃。
运动让生活更美好，根据自己的需求选择适合自己的运动方法，可以有效地维持自己身体健康。要记住一句话，生命在于运动。