跑步启示作文 第1篇
跑步，是我最擅长的一项体育技能，也许是因为我的腿比别人长，加上肺活量比较大，让我对跑步非常地热爱，甚至痴迷。无论是跑步竞赛，还是在生活中，我都常常受“跑步控”影响，让我感觉棒极了。
在生活中，开心的时候，我，算是少年的小男孩，也会快乐地到处乱跑。记得那是一次英语考试后成绩出来的时候，我看着老师在讲台上那表情，同学面面相觑你看我，我看你，不知该说什么。我也更是心急如焚啊,只怕努力了没有考好。唉……！这时，试卷终于发了下来，我一开始不敢直视自己的分数，看着背面，差点把老师打的“√”当成了“×”。过了一会儿，我鼓起勇气，打开了试卷。这时，鲜红的100分映入了我的眼帘，顿时，我把一切烦恼都忘记了，高兴地真是不亦乐乎，开心极了。下课了，我第一个想做的事情就是跑步，让一阵阵微风拂过我的脸庞，那是何等的'爽快！于是，我开始加快跑了起来，从走廊的头跑到尾，一个又一个回来，丝毫没有感到疲劳。当我感受速度增加的同时，觉得自己快得像飞人博尔特一样，跑到要飞了起来。
放学了，我跑回了家。在途中，我又一次感受到了飞的速度，一路上，我没有看到什么人，心里一直沉迷于跑步之中。这时，在一棵大树旁突然冒出来一位老奶奶，她走的超慢，当时我还是全速前进的，哪里像F1赛车那样刹车，我一个急转弯，幸好没有“撞车”，但是从她身边擦过，心里顿时一阵紧张。但我没跑几步，她便把我叫住了。结果我被她痛骂了一顿，心里也是不舒服，唉！都是“跑步控”害的祸。
为什么我如此地喜欢跑步？其实我也不知道，但在生活中，我还是不能被“跑步控”所影响，这会让看见的人觉得你非常地不稳重，别人也会嫌弃你。我以后会多加改善的，不会像这样，但有时还会忍不住。我真是一个实实在在的“跑步控”。
跑步启示作文 第2篇
上体育课，我跑步一圈就已经气喘吁吁了。我特别想要用一个办法来提升我的体力。
是谢彦波帮助了我。
谢彦波有一次不知道受了什么刺激，对我“打劫”了。别人打劫的是钱，他打劫的是体力，让我在后面追着他跑。从四楼到五楼，再从五楼到三楼，一直这样楼上楼下跑。我都快要跑“死”了。我以为他过两天就不想跑了，结果发现我的噩梦才刚开始。现在，他每天都要让我追着他跑两圈，累得我上气不接下气。我不想跑了，他就打我，所以我只能每天追着他跑。
这天，上体育课的铃声还没响，我就早早来到了操场上。本想用皮筋编成的绳子打一下我同桌，逗一逗他。结果谢彦波逮住这个机会，一把抓住我的皮筋绳，抢了过去。没想到的是我落入了他的圈套，竟然追着他跑，想抢回来。谢彦波觉得这样还不过瘾，就把皮筋扔给阳涛。阳涛跑到一个地方又把它扔回谢彦波手中。形势越来越不乐观，更多的人加入进来。他们就像玩接力赛一样，一个一个不断地扔皮筋。谢彦波拿到了，我赶紧向他跑去，结果他又扔给了孟靖涵。皮筋绳就这样子在他们的手中传来传去。还好李瑞涵很弱，竟然没扔到别人的手中。“好机会。”我马上捡了起来，“终于拿到了。”我赶紧放回钱包里，真怕别人再抢了去。
让人觉得奇怪的是，我跑了这么久，好像没有感觉到很累。他们那么多人玩接力，有的`都有点气喘吁吁的了，我依旧心平气和。我想我的体力提升得那么快，肯定是谢彦波的功劳，是他天天让我追着他跑步。
我发现，要让自己的体力变得很好，只有一个字——练。要坚持得了身体的疲惫，天天坚持跑步。上体育课跑步时，也不会觉得很累。
跑步启示作文 第3篇
到了一年一度的运动会了，各位同学参加了各种不同的项目，操场上人山人海。
到了运动会那一天，参赛同学准备去操场准备比赛。
黄鸿灿代表我们班参加了跑步比赛。过了一会儿，在一声响亮的`口哨声中，比赛开始了，选手们一个个像离弦箭一样“嗖”一声冲了出去。
黄鸿灿先是第一名，可选手们加快挥舞着双手并同时加快脚步超越了黄鸿灿。黄鸿灿不甘示弱，三步并作两步又冲过了选手们，就这样你追我赶的一个比一个快，选手们都想着冲过第一名，好不激烈。
又过了一会儿，黄鸿灿咬紧牙关使劲往终点跑去，同学们在旁边欢呼着说：加油，加油！”终于他冲过了终点。同学们欢呼雀跃着，广播声中说着：“黄鸿灿夺得跑步比赛第一名取得冠军。”
比赛后我们围着黄鸿灿直转圈，对他说：“你真厉害，居然赢得了比赛。”同学们有的帮他拿水，有的帮他拿椅子，有的拿纸帮他擦汗。
这场比赛赢得真是惊心动魄。正所谓“一分耕耘，一分收获”这也是他拼搏的精神，是值得我学习的地方。
跑步启示作文 第4篇
“坚持就是胜利”。每当想起这句格言，我就会想起四年级运动会的800米赛跑。
随着指针一点一点接近11点，运动会单项只剩下800米。我怀着忐忑不安的心情去录音室，心不停地咚咚跳，心仿佛要跳出胸膛。我能跑吗？这个问题在我脑海里就像一块巨石，连腿都不争气的抖。随着“请到值机处参加800米赛跑查记录”的声音，参加800米赛跑的同学也陆续到了。过了一会儿，小老师带我们去t台准备。这时，刘和几个同学过来给我打气，她说；“别紧张？一定要跑好！”我坚定地回答；“我一定会跑进前三，放心吧！”看着学生信任的眼神，感觉肩上的担子好像更重了。这不仅关系到我的体面，也关系到我们班的荣誉。
万事俱备，只欠东风。终于，发令枪砰的一声，几个初三的学生箭一般冲了出来。我暗笑他们“乳臭未干”，没有经验。长跑考验耐力，应该匀速发力。刚开始怎么跑这么快？想了想，后面几个同学又超过了我。我不甘示弱，超过了几个同学，排名第四第五。我又跑了一段距离，只听老师的“第一圈”。我中速行驶，保持中间位置。再听到老师数“第二圈”的时候，我只觉得自己好像跑了十几圈。我腿里灌满了铅，没听进去。每一步都很难跑。跑到第三圈的时候一直往后退，感觉坚持不下去了。就在我要做出辞职决定的时候，同学们信任的目光从我脑海里冒出来，“坚持就是胜利”，一下子把我惊醒。对！无论如何，无论成绩如何，我都会坚持下去。我会全力以赴，不断鼓励自己。再坚持一圈，你就到了终点。永不放弃！我像一个机器人，机械地完成“向前跑”的指令。恍惚中听到同学们一个接一个的欢呼声。我知道我离终点越来越近了，我强迫自己开始最后的冲刺。
30米，20米，10米，我终于冲过了终点线，却听到一声“第三名”在我嗡嗡的.耳边响起！是的，我不仅完成了整个比赛，而且取得了可喜的成绩，这真的很棒！
“坚持就是胜利”，我会永远记住！
跑步启示作文 第5篇
小的时候我的体质很差，经常打针。三天两头跑医院。这为这，妈妈不知操了多少心。于是我就一直有个心愿，希望自己有个强健的身体。当然爸爸妈妈也希望我健康成长。可是我毕竟从小就打针，所以，从小就没有别的同学个子高，体力强。尤其是体育课上表现得相当严重。别人能一次跑五圈，而我跑两圈就气喘吁吁的了。我知道这样下去，我的中考一定会败在体育上。这可怎么办呢？
那天，我们全家吃完饭，坐在电视机旁看电视。看的一个奥运漫谈节目。其中有个体育运动员说：“经常跑步，身体素质会有很大的提高。经常练习引体向上，就会让自己长高。”听了这话，我高兴极了，我对爸爸说：“明天开始您陪我跑步吧？”“行啊，为了我女儿，别说是让我跑步，让我干什么都行。”听了爸爸的话，我感动极了。
第二天，吃完晚饭，我和爸爸就来到外面去跑步。跑了大概有十多分钟吧，我就有些跑不动了，爸爸也累得满头大汗。我对爸爸说：“爸爸，我们休息一会吧，我实在跑不动了。”说着，自己一屁股坐在了地上。爸爸见我有些松懈了，就对我说：“小莹，你羡慕奥运赛场上的那些冠军吗？”，我说：“当然羡慕了，他们站在高高的领奖台上，是我最羡慕的时刻。我多么希望自己有一天也能像他们一样，创造新的世界纪录啊！”爸爸又接着说：“那你知道他们的冠军是怎样得来的吗？”我摇了摇头。“每一个世界冠军，都是经历了无数次的失败，洒下了无数的汗水，甚至有些项目的`冠军不仅流汗，还流过很多血呢？不是也有这样的一句话吗？叫做‘不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代价的。如果你现在不吃点辛苦，你就不会有好的体魄。”听了爸爸的一番话，我明白了许多，许多。
奥运，就要在我们中国举办了，为了自己的强健，为了迎接奥运，为了让自己成为一个真正的奥运人，我不会放弃努力的。
陪我跑步的日子，我累爸爸也累。于是每天晚上，我都给爸爸烧一壶热水，让爸爸烫烫脚，解解乏。我知道爸爸需要我做得并不多，可他为我们付出的却是无法用语言来形容的。我会永远做爸爸最乖的女儿。
有人说，母爱如水，我却要说，父爱如山。可以乘凉，可以依靠，可以得到一生都享用不尽的亲情。
跑步启示作文 第6篇
在我们班有一名跑步健将——小川。他的速度无人不知、无人不晓；他的身体上到处是那健壮的肌肉；身高比我高一个头。所有跑步选手听到了这个名字都“闻风丧胆”！
有一次学校运动会，我也是其中的.400米选手，正当我和小川就位时，我心中想着小川肯定能获胜，而我必将是最后的一个人，正当我这样想时，小川对我说：“没关系，只要你努力，就一定能成功！”我带着他的话，努力地比赛。
我跑200米时，嘴巴很口渴、腿很酸，小川虽然已经跑了300米，比我远，但我还是能听见小川的心声：“你要加油，不能放弃。”听了他的话，我忽然充满了正能量，腿也不酸了，像打了一剂强身药，我在途中摔倒了，在我的后面还有四名选手，我不想输但又站不起来了。我又想起小川对我说的那句话，我站起来了，我又坚持跑完了100米，后来果然是小川得了第一，但我也不差得了第三，得了第二的是小川的弟弟——李小凡。在前三名排行板上出现了我和这两位兄弟，比赛完后，小川给我贴上了伤口贴，我打心眼感谢他。
在这次比赛中，小川帮了我大忙，正当那时，我认定他是我最好的兄弟，也是我最好的朋友。他对我的鼓励也成为了我跑步的动力，我佩服他身上的“一股劲儿”。
跑步启示作文 第7篇
“预备——”当体育老师说出了这两个字时，我的双眼直直地盯着老师嘴边的哨子，生怕它响了还没反应到。为什么我会这么激动，哈哈，今天对于我来说可是个重要的日子啊，因为高年级组的冬季长跑要举行啦！
这次的目标，毫不夸张地说，大得吓人，是从江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！
别说是我们，就连有的`大人也坚持不过来。不过，我早有准备，从学校到江堤的路程开始就练习不用口呼吸。老师的一声哨子把我拉回事实，我赶忙往前跑，就在这时，正是徐畅的一句话激励我连续不断地向前进。她一脸骄傲地对我说：“我等一下就会把你甩了！
”我虽然嘴上没有任何表示，但心里却思绪万千：你可别把我看扁了，短跑我比你稍微弱点，长跑还没定分晓，你怎么知道我不行？哼，等着瞧吧！
我思忖了一下，决定加速，徐畅赶紧追了上来。可是这样一久，她就坚持不住了，因为总是用口呼吸，多累啊！
我还是精神饱满的，就这样，我超过了她。接下来实行我另外一个计划，是擅长长跑的姐姐告诉我的秘诀，可以不费劲地获胜，今天就透露给大家吧！
^_^我先跑了一会儿，正好超过三个人，一看她们气喘吁吁的样子，就知道她们支持不了不一会儿，因为她们也是用嘴巴呼吸的。等我跑累时，只允许一个人超过我，当其她人追上来时，我也就要“启动”了。这样，一次就可以赶上两人，这个办法不错吧！
“王幸，跑快点！
”“王幸，加油啊！
”这时，江堤上传来一阵呼喊声，我定眼一看，原来是梅佳豪和田浩鼓励我，我听到后，劲儿更足了，一口气竟然超过了十几个人！
忽然，一个不大而又清晰的声音传入耳朵：“某某， 快跑，转折点就要到啦！
”听到这个消息，我咬住嘴唇，带着前三十名的希望，向前冲。眼睛一亮，转折点到了，一位老师发给我了一张印有实验小学印章的票，这张票像是一颗定心丸，再次创下了记录，一口气超过了二十人！
我拼、赶、追，全力以赴。终点已经可以看见了，六米、五米、四米、三米！
二米！
一米！
听着体育老师嘴里吐出激动人心的五个字：“第二十八名。”我知道我成功了！
我胜利了！
我最想说：“挥去吧，额头的汗水。微笑着跑步，生活中的强者，你终将迎来胜利和春光！
跑步启示作文 第8篇
一步一步向家走去，落日的余辉洒在肩上，汗水在闪闪发光，风扯着紊乱的发丝，总觉有些疲惫、不甘。跑步是我多年来都一直越不过的坎，那是我最大的烦恼，那对我来说，不是他人的指点与嘲笑，也不是老师的批评与失望，而是内心深处的退缩与不自信。那跑步的坎阻挠了我前进的脚步，把我挡在了最后，让我无法前进。在红白的塑胶跑道上，刚开始的野心因为体力的消耗也渐渐磨光，不，不可以，不能停下，我的内心呼喊着，渐渐地，脚步的幅度越来越小，脚上的酸痛，脸上黏黏的汗水，是心中的坚强被疲惫给一点点吞噬。还是不甘，不甘永远落在最后，不甘自己是那么容易动摇。但还是停了，因为机械的脚步已经麻木，喉中的血腥还未散去。眼角流下不甘的泪水，与汗水搅混在一起。面对他人的指点，嘲笑只是一笑了之，但心中的后悔却无可言喻。清晨又一次站在跑道上，牙关紧咬，决心突破自己，抱着一定要跨过那道坎的决心，在赛道上，像一根离弦的'箭冲着，可风好像偏偏作对，逆风的箭终究还是慢了下来，知道一旦慢了，就没有了任何机会，所以又停了。此时的箭好像变成了一块破布，落在无人的跑道上，我真的不行吗？一遍又一遍的质问自己，这个烦恼就那么难客服吗？晚上回家打开电脑，在噼里啪啦的查资料时，看到这样一段文字：？跑步不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。
跑步不是为了获得奖品，而是为了获得健康。 跑步不是为了炫耀自己，而是为了实现自我。
跑步不是为了做给别人看，而是为了自己的幸福。那一刻，我突然明白，跑步不是烦恼，虽然它的确是个坎，但是它比没有阻挡我前行的脚步，是我的退缩与不自行使得我落在最后，我要学会跨越它，让自己进步。想到这些，清晨旭日的光辉仿佛又一次撒在我身上，我仿佛看到阳光下，无所畏惧，奋力挑战的自己。
跑步启示作文 第9篇
今天上午，我迈着轻快的步伐，怀着愉快的心情来到运动场参加100米的比赛。昨天的60米我已经获得了第一名，今天我也是信心百倍，要拿第一名
轮到我们三年级段比了。我是第四小组的第一根跑道。这根跑道在旁边，看比赛的人多，会受到影响，但我还是信心十足。“各就位——预备——跑”，我像离弦的'箭一样，足下生风，飞快地向前冲去。“加油！加油！”大家在一旁为我鼓劲。“好！第一名！”徐老师一把抱住了我，项老师竖着大拇指过来夸奖我：“吴卓恒，你真棒！”奶奶笑得合不拢嘴，忙去买来点心犒劳我。我呀，乐得比吃了蜜还甜。
决赛不用抽签，毫无疑问，我排在第三根跑道。第一名当然是我的，我得意忘形起来。决赛开始了，我来到第三根跑道前，蹲下身子，两手撑地，等候老师发令。只听“砰”的一声，不知怎么了，我还愣在起跑线上，一定是还沉浸在刚才预赛时第一名的喜悦之中，直到奶奶喊“快跑！快跑！”我才醒悟过来，忙奋起直追。尽管我拼命地追赶，用完了全身的力气，还是落到了后面，只得了个第五名。我真后悔呀，为什么起跑时不集中注意力呢！一切都已经太晚了。以后不管取得多大的成绩都不能骄傲，一骄傲就要落后！
跑步启示作文 第10篇
800米长跑测试是我的噩梦。从刚上学的年龄以来，我的体育跑步成绩就属于全班垫底的水平，无论是体力还是爆发力都不尽如人意。可想而知，在800米长跑这个既需要耐力又需要爆发力的体育中考项目中，我有多么窘迫---每到最后一圈的关键时刻，我便说什么也提不起干劲，急促地呼吸和酸痛的双腿早就把“再加把劲儿”的想法放在脑后，情不自禁地放慢脚步挪向终点，成绩自然很不理想。唯有这次，我没有放慢脚步，取得的结果也出乎我的意料。
这次，情况毕竟不同于往常---处三年第一次阶段考，人人都急于展现新面貌。 我自己也清楚，屡次失败的原因并非全是能力的不足，还与我怕苦怕累不愿拼尽全力的习惯脱不了干系。为何不借这次机会试试自己的实力呢？ 我下定决心，准备放手一搏。
哨声一想起来，我便已改以前不紧不慢的谨慎态度，迈着大步径直向前冲去。我尽量让身体放松，保持在整个队伍前列的位置。第一圈还没结束，我就感到呼吸有点紊乱，急忙调整到中速。然而不过十几秒钟，我的心跳加快，一直坐着大跨步运动的双腿也隐隐地传递出痛感，仿佛在喊停。随着时间一秒一秒地流逝，身体的不适就一分一分缓慢地增加---到了最后一圈，我已经浑身无力。可那个临考前做下的决定又在脑海里一遍遍地回放着，像一只棒槌反复敲打着心里的警钟。眼看着身边掠过一个又一个身影，我，难道就要这样轻易放弃吗？
看着深红跑道上斑驳的阳光，草地上零星几个同学运动的身影，我却感到自己与他们不处于同一个世界中。每呼吸一次，带着几丝寒意的风就如同锋利的刀尖割过我的咽喉。外界的一切事物似乎都被屏蔽了，只剩下生理和心理的感受被无限放大。双腿酸痛的好像每一步都踩在棉花上，同时有一股莫名的`难受涌上心头。我多想把步伐放下些、放缓些，可潜意识告诉我，这么做会又一次留下遗憾。又过了一个弯道，终点就在眼前。这是最后的机会。不用多想，我克制住所有的不适，以最快的步伐向前扑去，视野里只有那条明晃晃的白线。这一刻，前面几分钟的坚持终于有了意义。
“3分30秒。”听见这个成绩的我震惊了---它比我平时的成绩整整快了将近20秒！我终于明白，只要多给自己一些信心，一些努力，奇迹就有可能发生，所谓“命运”就有可能改变。
这次，我没有放慢脚步。这次，我也没有让自己后悔。
跑步启示作文 第11篇
400米跑步比赛开始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑线上，周老师的哨声一响，我们个个都像离弦的箭似的冲出起跑线。一开始我拼尽全力，风力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈过去了，唐浩程追了上来，我与他平行了。时间一分一秒的过去了，唐浩程似乎还有用不完的劲，他慢慢地超过了我。我心里大喊着：“坚持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，难道还怕这点小跑步！看我的！”我奋起直追，终于在最后20米超过唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核开始了。随着周老师的一声哨声，我们疯了一般地冲了出去。在第一圈的时候，我连吃奶劲都爆发出来了，将对手们远远地甩在身后，而徐正昀就在我的`身后。进入第二圈，我再心里大喊：“胜利就在眼前，章立晨，千万不能在节骨眼上退缩！”我奋力跑着，为自己加油。立终点线不远了，我奋力冲刺，冲过了终点线，累倒在地上，不停的喘气。
“坚持就是胜利！”这句名言我将牢牢记在心中。因为在以后的岁月，还有无数次的考核在等着我，还会有无数的对手虎视眈眈地望着我。不光是体育，也包括语文，数学，英语……在人生的起跑线上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奋力当选第一，这样才能让人生活得更有水平，更有味道。
跑步启示作文 第12篇
虽然事情已经过去许久，但我忘不了当时的情景，忘不了爸爸的淳淳教导，更忘不了跑步的启示，让我一生受用。
夜晚，在爸爸的极力劝导下，我极不情愿地来到黄旗山公园的绿道上开始跑步。由于是第一次跑步，我很不熟练，脚步和速度的节奏不统一，一会儿快，一会儿慢，跑起来格外费劲、劳累，我真想立刻停下来休息，甚至回家。爸爸看出了我的心思，放慢脚步，退到我身旁，告诉我跑步的技巧，以及我跑步的不足。认真地听完爸爸的讲解后，我按照爸爸讲的.技巧跑，惊讶地发现我没有刚在那么累了呢。我开始缓缓加快脚步，像一只快乐的小鸟张开翅膀冲破云霄，飞快奔跑。我的体力不支，很快慢就下来了，每走一步都很吃力，像被困在泥潭里，我失望地看着前方那见不到头的绿道，心里顿时没了勇气，腿也不争气地软得像根面条，似乎在也走不动了，我真想放弃，但还是坚持不放弃，终于到达终点了。
在生活中，人就好比一块玉，如果不去反复雕琢，又怎么能变成光彩夺目的美玉呢?
是啊，每个成功的人都会懂得“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的感受，“玉不琢，不成器”的经历，“有志者，事竟成”的故事.
通过这次跑步，我收获多多，我想说：“坚持就是胜利！”
跑步启示作文 第13篇
因为学校要举办一年一度的运动会。所以，我约上了好朋友一起到学校操场上练习长跑。
星期六下午，我和好朋友一起来到了学校操场。我想：跑三圈有什么难的，不就只有八百米呀，之前我还走过十八公里呢，这点路程我才不怕呢。我对他说：“我们比赛看谁先跑完三圈，怎么样？”“好的。”好朋友也立马表示赞同。
于是我和好朋友站在跑道上。只听妈妈说：“开始！”我和他就像离弦的箭一样飞了出去，我均匀的摆动着双手臂，吸气。
跑到一圈半的时候，我就已经气喘吁吁了，真想停下来休息一会儿。心里也想，反正我已经比他快好多了，这么一想我的'速度也越来越慢，这时他已经快超过我了，于是我又加快了速度。已经到了两圈半了，我想加油啊，跑完这半圈胜利就在不远的前方。可是我的脚开始不听使唤呼吸也越来越沉。我的脑子里突然冒出一个声音：“休息一会儿吧，反正又不是正式比赛。”但是我转念一想，如果现在放弃，朋友会说我没有毅力还会嘲笑。我于是我向前冲刺，终于到了终点。
先苦后甜，只要付出努力才能有收获，经历了这次的长跑，我懂得了干一件事，不能知难而退，更不能半途而废，前功尽弃，一定要不怕困难，坚持到底才会成功。
跑步启示作文 第14篇
我的爱好有很多，比如看书、跑步、跳长绳等等，其中我最喜欢的是跑步。
说起跑步，我不是班上最厉害的'，但是我有我自己跑步的技巧，我会在刚开始跑的时候留好力气，在最后的关键时刻把同学超越。有一次，我和班上的一个同学进行跑步比赛，他跑得不是很快，但在这次比赛里他还是比我快，只剩下最后100米了，我本来想超过他，不过不知道怎么了，我也感觉自己没有力气，我气喘吁吁得跟在他后面，就要快到终点了，我心想：我一定要超过你！我鼓足气力，立刻狂奔地追了上去，他也不甘示弱，也一直努力的向前跑，不过最后还是我赢了，我在最后要冲过终点的时候把他超越了。同学输了比赛，有点沮丧。我看着心里也有点难受，就走过去跟他说，不要难过，一起加油！他听了后，脸上也露出了笑容，说：“一起加油！”
我喜欢跑步，因为跑步能让我的身体更加健康，让我更加有充足的体力和精力投入学习，而且也能够在跑步中交到更多的朋友。跑步让我更健康，我爱跑步！
跑步启示作文 第15篇
早上，为了让我锻炼身体，爸爸带我来到颐和广场跑步。
到了颐和广场，爸爸对我说：“今天我们跑四圈吧！”我充满自信地回答“没问题，爸爸！”
开始跑步了，我的脚像长了风火轮，精气十足。一口气跑了两圈，我越跑越起劲。可我跑到第三圈的时候，已经累上加累，脚也不听使唤了，只能慢慢地向前挪。手也不灵活了，像僵硬了一样。我心想：我的骨头架都快散了，今天就跑到这里吧，下星期接着跑，也不迟。于是，我对爸爸说“爸爸，我已经好累了，今天不想跑了，我想下个星期再跑。”爸爸听了不断地给我打气：“孩子，今日事今日毕，你今天办的事就必须当天办完，要是拖到下星期，岂不是更不想跑了吗？”
我听了，觉得爸爸说得有道理，顿时，我身上又来了劲，咬紧牙关，脚上像生了风一样，像一匹野马飞奔起来，把最后一圈跑完了，爸爸伸出大拇指，高兴地对我说：“你真棒呀！健康的.身体是学习的本钱，瞧，坚持下去就会成功！”我听了，像吃了蜜一样甜。
跑步不仅可以锻炼身体，还可以磨炼意志，这真是一举两得啊！
跑步启示作文 第16篇
当奥运会的交响曲在北京天安门响起的那一刻起,我就爱上了体育,爱上了跑步。我羡慕刘翔有一双飞毛腿，希望也能拥有哦！
今天，我们的贾老师在课间操时宣布：“我们学校在本期要利用课间时间，每天进行十分钟的跑步练习。”同学们立即欢呼起来。
老师把我们带到楼下，以班排好队后，便围着操场跑了起来。开始了，我们班的先跑，我是第一组。第一圈的时候，我的脚力十足，就像兔子一样，当时我美美地想：这不是太简单了吗？可是，就在我沉浸在幻想之中时，有人追了上来，等我发现时，她已跑到前面去了。我就拼命地跑，可就是追不上。第二圈时，我想：算了吧，只要坚持下来就行。可后面跑上来一个人把我撞了一下，我差点摔倒。这时我懊恼地想：要是我没力气了，不是叫同学笑话？都和同学说过要是有刘翔的一双飞毛腿就好了。对，想到刘翔我勇气陡增，拼了吧!这个决心驱使着我前进，我甩开一切杂念全力以赴，拼命跑……
一天，两天，一周，两周，一个月，两个月……一个学期过去了。在这一天天的运动中，我不断地体会到：运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢？我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的`偶像哦！他们为了夺得金牌付出了很多努力。我呢？虽然没有参加过体育比赛，但跑步给我的快乐是无穷的。
生活中处处都有在跑步的身影，打篮球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。
跑步启示作文 第17篇
大家应该看过田忌赛马吧，里面大概描述的是田忌用下、上、中这样顺序2：1赢了齐宣王。现在给大家再次回顾一下田忌赛马，但我给你们回顾的不是赛马而是田忌“跑步”。
傍晚，天空正在从东边一点儿一点儿泛着墨水，一阵带着泥土和草香的风拂过我的脸前，沁人心脾，心旷神怡。这时，有个人拍了拍我的肩膀，不屑地看了一眼-----是我的“死对头”小邹。他向我挑衅道：“要不我们两个比一下跑步，谁赢了谁就给对方买零食。”他一边说一边露出狰狞的微笑。
我心想：跑步，我可是跑步健将，就凭你这个小乌龟还想跟我斗？小邹好像也看出了我的心思说：“你虽然是跑步跑得快，但脑子像铁块不好使，鹿死谁手还不知道呢！”
比赛开始了，第一轮，我跑得像风一样快，用吃奶的劲冲向终点。毫无疑问拿下第一场胜利，跑完后我眼冒金星，回头一看，小邹像散步一样东张西望在欣赏风景。
第二轮开始了，由于第一轮我跑得太快，导致我体力消耗的`太大，但我不可能善罢干休，俗语说：“卖了麦子买笼屉---不蒸馒头争吃。”我虽然还是努力地在跑，但是也只能眼睁睁地看着小邹跑向终点，我还在气喘吁吁跟着，还没回过神来，小邹已经在起点等着我了。
第三轮开始，我脑海里想着前两轮的成绩，我好像想到了什么，但是又没有完全想出来。
“开始”一声打乱了我的思路，小邹好像脚下生风一样，非常轻盈，我加上前两轮的体力透支，已经累得上气不接下气，再加上1：1的比分受不了打击，我已经像打败的士兵——偃旗息鼓了，我一看小邹已经到赛程一半了，我连忙喊道：“别跑了，我认输，鹿死到你手中了。”
比赛结束，小邹2：1赢了我，这个局面好像在哪里看到过，是什么呢？这时小邹不知从哪里飘过来说：“这画面是不是有点似曾相识。”
“对，我知道了，是田忌赛马。”我脱口而出，“以后要动脑子，四肢发达，头脑简单的家伙！”
跑步启示作文 第18篇
“坚持就是胜利”，每当想起这句格言，我的脑海中就会浮现四年级运动会上那次800米赛跑，
随着指针一点点逼近11点钟，运动会的个人项目也只剩下800米跑了。我怀着忐忑不安的心情走到了检录处，心里不停地打鼓，一颗心仿佛就要跳出胸膛。我能跑好吗？这个问题就如一块巨石一般压在我的心头，就连腿也不争气的发起了抖。随着“请参加800米跑的同学去检录处检录”的声音，参加800米跑的同学也陆续到齐了。不一会儿，肖老师带我们到跑道旁做准备。这时，刘千瑜和几个同学来给我加油，她说；“不紧张吧？一定好好跑哦！”我坚定地回答；“我一定会跑进前三名的，放心吧！”望着同学们信任的目光，我觉得肩上的担子仿佛又重了不少。这不只关乎我的体面，更是班级的'荣誉。
万事俱备，只欠东风。终于，发令枪“砰”地一声响，三年级的几个同学如离弦之箭般冲了出去，我暗笑他们“乳臭未干”，没有经验。长跑考验的是耐力，应该匀速发力，怎能刚开始就跑那么快？想着，后面的几位同学又超过了我。我也不甘示弱，反超了几位同学，排名大概在第四，五名。又跑了一些路程，只听老师计道“第一圈”，我不紧不慢中速前进，保持中流位置。当再次听到老师计数“第二圈”时，我只觉得仿佛已经跑了十几圈了，双腿灌铅了一般不听使唤，每跑一步都十分艰难。在跑到第三圈时，我不停地开始打退堂鼓，感觉实在坚持不下来，就在我快要做出退出的抉择时，脑海中又浮现出同学们信任的目光，“坚持就是胜利”，这句格言一下点醒了我。对！无论怎样，无论成绩如何，我都要坚持下去，我拼劲全力向前小跑，不停地鼓励自己；再坚持一圈就到终点了，千万不能放弃啊！我如同一个机器人，在机械地完成着“向前跑”这个指令。恍惚间，我又听到了同学们此起彼伏的加油声，我知道我离终点越来越近，我强迫自己开始了最后的冲刺。
30米，20米，10米，我终于越过了终点线，只听嗡嗡的耳旁多了一声响亮的“第三名”！是的。我不仅跑完了全程，而且取得了可喜的成绩，这真是太棒了！
“坚持就是胜利”，我将永远铭记这句格言！