老年人养生语录 优选89句
1. 寒从脚上起，病从口中入。
2. 喝茶不洗杯，阎王把命催。
3. 出汗不迎风，跑步莫凹身材。
4. 药补食补，不如心补。
5. 晨吃三片姜，如喝人参汤。
6. 蘑菇餐，防血栓。
7. 冠心病，吃银杏。
8. 养生在动，动过则损。
9. 饱食即卧，乃生百病。
10. 春夏养阳，秋冬养阴。
11. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。
12. 大葱蘸酱，越吃越胖。
13. 善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
14. 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
15. 房宽地宽，不如心宽。
16. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17. 游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
18. 饭后百步走，活到九十九
19. 愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
20. 一日三笑，不用吃药。
21. 喝了空腹茶，疾病身上爬。
22. 刀闲易生锈，人闲易生病。
23. 吃米带点糠，营养又健康。
24. 饭后百步走，活到九十九。
25. 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26. 吃西柚，防血稠。
27. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
28. 甜言夺志，甜食新齿。
29. 养生在勤，养心在静。
30. 千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
31. 要得身体好，常把秧歌跳。
32. 养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。
33. 男子有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
34. 多喝凉白开，健康自然来。
35. 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
36. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
37. 吃了十月茄，饿伤郎中爷。
38. 萝卜出了地，郎中没生意。
39. 常打太极拳，益寿又延年。
40. 烟熏火燎，不吃为好。
41. 四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
42. 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
43. 早不酒，晚不茶。
44. 粗饭养人，粗活益身。
45. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
46. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
47. 心身材宽大能撑船，健康长寿过百年。
48. 食不语，睡不言。
49. 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
50. 生瓜梨枣，多吃不好。
51. 中午睡眠好，犹如捡个宝。
52. 睡多容易病，少睡亦伤身。
53. 饭养人，歌养心。
54. 核桃山中宝，补肾又健脑。
55. 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。返回搜狐，查看更多
56. 吃面多喝汤，胜似开药方。
57. 人有童心，一世年轻。
58. 身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
59. 三天不吃青，两眼冒金星。
60. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
61. 臭鱼烂虾，索命冤家。
62. 吃鲜橙，防卒中。
63. 锻炼要趁小，别等老时恼。
64. 三分医，七分养，十分防。
65. 多练多乖，不练就呆。
66. 若要不失眠，煮粥加白莲。
67. 夏至养生有三宝，贴心给你道一道，饮食清淡宜食粥，南瓜百合放里头，益气生津多喝汤，枸杞乌鸡是良方，饮茶品茗养心性，绿茶搭配合欢花。愿快乐安康！
68. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
69. 大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相见，身心放松抽抽闲。适当进补多锻炼，防寒保暖多睡眠。冬天快乐！
70. 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
71. 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
72. 先睡心，后睡眼。
73. 常饮菊花茶，老来不眼花。
74. 中午休息好，犹如捡个宝。
75. 早喝多喝白开水，晚上少喝咸盐汤。
76. 贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
77. 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
78. 大蒜是个宝，常吃身体好。
79. 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
80. 饮了空腹茶，疾病身上爬。
81. 一日三恼，不老也老。
82. 吃药不忌嘴，跑断医生腿。
83. 当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
84. 吃面要喝汤，面汤有营养。
85. 祸从口出，病由心生。
86. 饭前少喝汤，营养又健康。
87. 一日两果子，毛病绕道过。
88. 每餐留一口，活到九十九。
89. 人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
老年人养生语录 优选61句
1. 春不露脐，夏不睡石，秋不睡板、冬不蒙头。
2. 宁可食无肉，不可饭无汤。
3. 酒色财气四堵墙，人人都在墙内藏。如若你能跳墙外，不成仙者也寿长。
4. 冷水洗脸，美容保健。
5. 要得腿不废，走路往后退。
6. 千保健，万保健，心态平衡是关键。
7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
8. 晚饭少吃口，活到九十九。
9. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
10. 欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
11. 妻贤夫病少，好妻胜良药。
12. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
13. 指甲常剪，疾病不染。
14. 年轻不养生，老来养医生。
15. 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
16. 水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
17. 一夜不睡，十夜不醒。
18. 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
19. 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
20. 寒露到了，晶莹的露珠，为你闪耀吉祥，鸿运当头；为你悦动美好，幸福无限；为你滚动平安，福寿延绵；为你倾吐心声，情真谊切：愿你开心，幸福永远！
21. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
22. 愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。
23. 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
24. 一日三枣，长生不老。
25. 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
26. 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
27. 春捂秋冻，无病无痛。
28. 睡前泡脚，胜吃补药。
29. 尽量少喝酒，病魔绕道走。
30. 人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
31. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
32. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
33. 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
34. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
35. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
36. 比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
37. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
38. 任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
39. 开口常笑容颜俏，细嚼慢咽身体好，经常锻炼人不老，一年四季起得早，琐事不要去计较，延年益寿有诀窍，淡泊宁静神仙药。
40. 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
41. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
42. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。
43. 欲得长生，肠中常清。
44. 有泪尽情流，疾病自然愈。
45. 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
46. 遥望朦胧月，孤身对冷风；情是知己浓，朋友虽分散，牵挂在心中；一条短信至，祝福声不迟。亲爱的朋友，天冷了，请添衣。
47. 人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
48. 懒惰催人老，勤劳能延年。
49. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
50. 宁可无肉，不可无豆。
51. 水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
52. 饭后一支烟，害处大无边。
53. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
54. 要得腿不老，常踢毽子好。
55. 露重飞难尽，风多响易沉。秋雨朦胧醉，秋色入画闱。神清气更爽，暇思入天际。白露携明月，此节最相思。佳人在水一方，白露与你共赏。白露快乐！
56. 五谷加大枣，胜吃灵芝草。
57. 多吃咸盐，少活十年。
58. 常吃素，好养肚。
59. 热水洗脚，如吃补药。
60. 饱不洗头，饿不时尚。
61. 戒烟限酒，健康长久。