七天运动计划500字 第1篇
面对开学后有序、严格的校园生活，为了避免在新学期中自己面临被动学习状态的出现，我为自己制定了一份详细而可行的学期计划非常重要。学期计划不仅包括学习计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面充满期待和希望。
1、在新学期中，针对自己的缺差科目，加紧提高，注重文理两手一起抓。文科学习注重积累和背诵。
如语文，需要增加对古文的学习，学会积累难字，古今异义的生僻字等;针对写作，平日里可加强训练短篇小作文练习，联系生活积累素材与好词好段;英语要训练口语，阅读时大声读出，并增加阅读量，积累生词。
理科学习重视理解，在课堂上认真听讲，思维跟着老师转，尽力领悟同一题型的奥秘，懂得_万变不离其中_之理，开拓思维，让理科学得_活_起来。学会归纳总结，举一反三，平时多加练习，活学活用。
2、积极参加学校活动，发挥自己的特长，主动承担或帮助同学完成工作，为班级贡献一份力量。
3、在业余时间中要学会拓展视野，培养更多兴趣爱好，丰富知识，提高自身修养。培养自理能力，养成自主、独立的个性。
4、合理安排时间，在空余时间多进行体育运动，提高身体素质，注意劳逸结合。利用各种机会锻炼自己，加强社交能力的培养。
我相信，一个有目标的人，一定是一个充实的人。
七天运动计划500字 第2篇
国庆，一个多么令人开心的节日!在这快乐的七天长假里，每一天我都有开心的事。
第一天
我醒来时太阳已照到屁股了，一看时间，都快九点了，爸爸妈妈也都没起床。
哎，假期就是好，连觉都能睡得饱饱的。
第二天
矗立在“翡翠湖”——南明湖上的古城岛上栖息着许多白鹭，我们一家人前去一探究竟。通过一条长长的水上长廊，映入眼帘的是一个古色古香的城门。岛上的植物十分茂密，一种类似爬山虎的植物居“茂密榜”之冠，他从一棵大樟树上垂挂下来，形成了一个巨大的“植物帘”，我称它为“绿帘洞”。
往里走一点，碧绿的田野里一条由五彩的石头搭成的小径，像一条缤纷的长龙奔向山顶。
我们顺着小径往上爬，好像是在绿色的画卷里漫步。到了山顶，我们果然看见一大群白鹭在湖上自由地飞翔，使我又惊又喜。在太阳的照射下，似乎是一群闪闪发光的星星。随后，我惊奇地发现其中一群向我们这边的树丛飞来，不由高兴地跳了起来。它们拍打着雪白的翅膀，悠然地停在树梢之上。一瞬间，树上停满了白鹭，可那树居然纹丝不动。它们那轻盈的身姿真令人叹服，简直是轻功绝顶的_武林高手。
在山坡下，几只淘气的小松鼠在农民伯伯搭建的架子上上窜下跳，我的眼睛也随着它们的行动四处扫，我还追着它们，仿佛我也是这快乐团队中的一员。
第三天
我们随好友去爬南明山了。
那里是植物茂密的好地方。快到半山腰时，我们看见一座寺庙。
寺庙内，最吸引人的是庙中的大佛。大佛约有十米高，身穿华丽衣锦，一副安祥的神态。庙外的放生池里，有三条很大的鲤鱼，其中一条张开大嘴呼吸时，不小心把浮在水面的螺丝吞入肚中，引得我们哈哈大笑。
攀登通往山顶的路中，我们说说笑笑，吃吃喝喝，其乐融融。站在山顶的大岩石上，看到脚下的南明湖像一条巨大的绸带，紫金大桥则像一道彩虹。好美的山水景色啊!
第四、五、六天
我参加了浙江省第十届育苗工程围棋比赛。
经过三天十一盘的鏖战，最激动人心的时刻到了：“下面公布乙组比赛成绩：第一名卢柯任，第二名……请获奖选手上台领奖!”当我拿着证书，看到有许多大人为我们拍照时，我的心里简直比蜜还甜。
怎么样?羡慕吧?这就是我超级快乐的国庆假期生活!
七天运动计划500字 第3篇
语文主要注意的是这样几点。在写字前要对自己说工整二字。要很快地将书写过关。要提高写作速度、写作效率和阅读速度、阅读效率。阅读理解首先要读懂，一遍不懂两遍，两遍不懂就三遍，直到读懂为止。要是在读不懂的情况下做题那一定是一做一个错。课本上的一些知识也一定要掌握。
数学注意的就是口算速度太慢，不看清题，落了题。这是我常犯的不应该的错。总而言之，大部分是粗心的毛病。每次考试都粗心，但是每次发现都不改。所以这次我下定决心一定要改正。还有应用题答案不完整这也是我常犯的错。
英语是我拿手的一课，但仍然有缺点。英语的书写也不行，记得有什么都不懂的奶奶也说我写的英语快睡下了。主要注意的还有早上早起晨读，把每天需要背诵、记忆的东西打包全记下，绝对不留到下一天，日积月累逐步提高。
这三门课书写都得注意，希望英语能更上一层楼。顺便定好本学期的奋斗目标：语文93以上，数学96以上力争打满分，英语要保持满分，总分一定要挤进前三名，永远。
七天运动计划500字 第4篇
初一的时光匆匆离去，而崭新的初二生活即将来临。初二，是我三年初中生活的转折点，是非常重要的一年，新学期、新目标、新希望、我将踏上新的旅程！
千里之行，始于足下，要想让理想成为现实，积累则是必不可少的，从现在开始我要踏踏实实做好每一件事，一步一个脚印地锤炼自己，坚韧不拔地抵达终点。
在课堂上我也迈出自己的第一步——敢于发言，认真听讲，课下积极完成每日任务，多跟同学讨论问题，使成绩得到提升，在学习之余，我也要劳逸结合，要经常参加各类活动。也要适当做些体育活动，为初三的体育中考打下坚实的基础。坚持自己的兴趣爱好，努力为班级争光添彩。
也希望我能不忘初心，将自己以前好习惯保留下来，弥补不足使自己变得更完美！
我明白，也牢记：荣誉的桂冠往往要荆棘遍就，成功的道路往往有汗水铺通，征途决非一帆风顺，它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，所以，要培养坚韧不拔，吃苦耐劳的精神，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有更高的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。
希望在未来一学期之中，我所向披靡，战无不胜，成为一匹“黑马”一路过关斩将，成为最优秀的自己。
七天运动计划500字 第5篇
语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。
数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。
电脑是我喜欢的方面，我对它的兴趣大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。
英语是我的弱项，我对它感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，好跑跑步，做做操。好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗?”我肯定的回答：“行!一定行!我一定要完成计划!”
七天运动计划500字 第6篇
四年级关于开学计划的作文：开学学习计划
又是一个新学期了，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错(用家长们的话说就是不认真)，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前10名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，就一定要实行。
四年级关于开学计划的作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成。
七天运动计划500字 第7篇
10月5日星期三晴
国庆节到了，爸爸妈妈带我去了一个风景秀丽的地方，是哪呢？那就是蒙山。
坐上游览车我们开始旅行了！首先看见的是一座座大山，山上点缀着各种颜色的野花。下车了，那高贵的`大佛在那里坐着，再看看旁边都是大瀑布，这些美景都映在我的眼帘里，就连妈妈退我都感觉不到了，爸爸走过来大声喊道：“你爬不爬楼梯，上去看大佛，”“嗯？谁在跟我说话？”我说道，我一看，原来是爸爸。爸爸又反复说了那句话，我说：“当然爬啦！”爬到半中间，妈妈说：“坚持才是胜利，”终于，我们爬上了山顶。不但看见了大佛，而且妈妈还给我照了好多照片呢！
这个国庆节过的课真快乐呀！
七天运动计划500字 第8篇
What should I do or what would I do if I have only 7 days left to live?Isn't this an interesting question?Well,please just let me think for a first thing I would like to do,is doing nothing!I mean I will stop going to work and staying in bed for as long as I know it may sound a bit like wasting of the already very short and precious time,which I have got left with me .But since there isn't much time left 's the difference if I take a little more time to sleep huh?
Then I will do something outrages,something that I didn't allow myself to do don't mean doing something that would harm other people or against the just want to spoil myself rotten,such as eating plenty of fatty foods,salty foods,sugary foods,plenty of roast pork,roast not alcohol though because I don't drink shall watch TV a lot,may be all day,every I shall stay with my whole family for the entire 7 days!
七天运动计划500字 第9篇
新的学期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快乐时光里，要投入学习中去。升入初三后，学习更紧张。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的一年，起总结的作用，初三这一年的用功与否，直接关系着能否迈进高中的大门，要扎扎实实，为高中打好基础。
即使以前的成绩很好，也不能骄傲自满；即使以前的成绩很差，也不能垂头丧气。因为那已是过去，过去已成为历史，不代表现在，更不代表未来，“胜不骄，败不馁才是成功的关键。作文金谷园不要被过去的阴影所笼罩，应该勤奋努力，力求有所进步，重新看待自己，走向成功的未来。更不要被过去成功的辉煌所包围，要再接再厉，整理行囊，再次上路，以这一次的成功为基石，走向下一个成功。
升入初三，虽然学科减少两门，但面临着明年的中考，千万不能松懈，更不能分心，应该紧张起来，发奋图强。
”天才是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水“，我们应该把握住成功的关键所在，顽强拼搏，树立自信，相信自己能够创造奇迹。要知道”世上无难事，只要肯攀登“，不要沉迷于沿途的秀丽在山顶上会有更美的景色等着我们，相信自己，把困难踩在脚下，为自己铺一条坚定的路，让时间去证明一切，黎明的曙光属于你！
七天运动计划500字 第10篇
201X年 X月X日 晴天假期马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。
首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。
其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。
第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。
第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。
总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。
七天运动计划500字 第11篇
又是一个新学期了，没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了一年多的学习，我想我对于初中的学习情况已经有了很大的适应，在这初中的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——理解能力不错，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是全班前3名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
上个学习的有几次质检都留下了遗憾 ，但是我要用我所信奉的格言：失去的，永远不会比你手上现在握住的多来说
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——心动不如行动。
七天运动计划500字 第12篇
今天妈妈给妹妹约了上午10点半去龙华妇幼保健院看牙。简单的吃了个早饭后，我们就出发了。
到医院后，妈妈带妹妹去补牙。因为医院门口不好停车，爸爸就带我去洗车店洗车了。
一个小时后，妈妈发来了一张照片。照片里，妹妹躺在看牙床上，一直张着嘴巴，看着好可怜。旁边有两个医生，他们穿着蓝白色的防护服，带着口罩和防护镜，手中紧紧的`握着工具，正在给妹妹治疗呢！我心里想，绝对不能再吃零食了，否则下次躺在那里补牙的就是我了。
又过了半个多小时，妈妈打来电话说已经好了。我和爸爸就连忙开车去接他们回家了。
七天运动计划500字 第13篇
又是一个新学期的开始了，我也增长了不少知识，看着同学们都有了新学期的计划，我也要开始我的新学期计划了，于是我拟定了一份计划表。
第一，因为我数学不太理想，所以，我要多数学上下功夫，平时要多做练题，多看一些有关数学的课外书，争取在新学期有所提高。
第二，我还要养成提前预习课文的习惯，把当天要学的课文提前预习一下，还要多复习，尤其是在早上和晚上，因为早晚记忆力要好一些。
第三，多做读书笔记，好词好句，这样对考试就会有帮助，也对我的写作有帮助。
第四，少玩电脑和看电视，因为这样对眼睛有伤害，还对学习有影响。
这就是我的学习计划，其实还有很多，由于一时想不起来，我只有先从这几点做起，在家里我想要妈妈监督我，在学校我想请老师同学来一起帮助我。让我在新学期里各方各面有所提高。
七天运动计划500字 第14篇
新的学期开始了，我给自己制定了一份新的学期计划：
1：学习态度：学习态度要端正，上课不搞小动作，认真听讲，积极发言，仔细做好每一道题，不懂就问，主动和同学商量，向老师请教。
2：英语方面：英语是我的弱项，这学期我要把我的英语成绩迅速提高，上课要跟着老师的思路一起学习，争取当堂学的东西当堂消化!空闲时间多说、多写、多听，提高我的口语水平!
3：语文方面：阅读和作文是我的弱项，这学期我要在家多看些成语、词语的书，增加我的词汇量;多读课外书，积累秒词佳句，用到作文中，提高我的作文成绩;平时多查字典，对不认识的字、词加深印象，以后在作业中不再乱写错字、别字!
4：数学方面：数学虽然是我的强项，但是我也不能骄傲，因为我在数学方面还有缺点，比如：作题马虎、不认真审题，丢三落四……所以，这学期我要让我的数学成绩更上一层楼。
5： 其他方面：我们学习的每一科都非常重要，我们不能偏科，所以，我要学好每一科，争取当一名中西贯通、古今贯通、文理贯通的好学生。
这就是我的新学期计划，我要朝着这个目标努力奋斗，希望老师、同学及家长给予监督!
七天运动计划500字 第15篇
今天早上，我起得很早，因为我和同学们约定去坐动车。爸爸送我们到头门港站下了车，我们来到候车厅，每个人都戴上口罩，配合安保人员测量体温、安检。
我看见王翊帆、王思圣早早地就在那里等待了，我激动地跟他们拥抱在一起。妈妈让我去买票，我去了售票窗口问阿姨：“我要2张头门港到临海的动车票。”然后，我付了元。我看见一辆白色的.“和合号”列车好像一支要发射的箭笔直地停在轨道上。
开始检票了，我们排着队一个一个刷了卡，来到车厢。我找到一个靠窗的位置，这样可以看窗外的风景。列车开始开动了，经过了好几个隧道，一进隧道像到了黑夜，出了隧道又变回了白天。
我看着窗外美丽的风景，不知不觉就到达了目的地。
七天运动计划500字 第16篇
今年，是我在莱芜市实验小学待得最后一年了，明年就是我六年级的时候，我知道课程很难，所以决定在这一学期好好学习，因此制定了一份开学计划。
1.要做到早睡早起，不拖拖拉拉完成作业，如果作业做完了，时间还早，就用剩下的时间来复习之前学到的知识或预习之后要学的知识。
2.学会听课，上课时要有一定的姿势和精神，平时多向优秀的学生学习，听课时不想任何不重要的事，学会发现问题并去解决问题，经常向老师同学提各种各样的问题，学会一起学习，与其他同学一同进步。
3.课下不乱跑、乱跳，最好的就是趁课下的业余时间多看几本书，放松一下自己的头脑，让自己下一节课更专注地听课。
4、每天要有30分钟读书时间，看报纸、看新闻，坚持摘录好词佳句，丰富语言。
5、每个星期去一次书店，因为只有博览群书，才能开阔视野，丰富知识。
6、上课不做小动作，因为交头接耳，会影响到计划的进展。
7、多运动，强身健体，这样才能更加投入学习
8、上课认真听讲，多归纳多总结
以上是我的开学计划，我一定按计划去做，朝着“三好学生”的方向努力，做一名品学兼优的小学毕业生，加油！加油！
七天运动计划500字 第17篇
国庆节到了，街道繁华了，游客更多了。到处彩旗飘扬，商店和超市的门上挂着一串串红灯笼。夫子庙也不例外，人山人海，热闹非凡。桥上，房顶，游船上都挂上了彩灯，五光十色，好看极了。不知不觉，天黑了下来，放烟火了。“嗖”的一声，一道火光冲上夜空，一瞬间，“轰”一声散开，火花在空中像无数的星星聚在一起，又很快散开，消失。一阵阵的欢呼声响起，人们有的.拍照，有的欣赏夜景，有的买纪念品......大家蹦啊，跳啊，不管男女老少，都一个劲地笑，开心极了。
但是，你注意到地上了吗？你看，有人乱扔垃圾，你一扔，我一丢，地上能不脏吗？假如你是大地，别人往你脸上丢垃圾，你能受得了吗？所以我们要从小做起，从我做起，爱护环境，不能乱扔垃圾，别在喜庆的节日里给大地妈妈脸上抹黑哟。
七天运动计划500字 第18篇
早上，我一大早就起来了，大家都准备好去小龙湫玩。到了小龙湫，拐弯的时候就看到一条瀑布，后来我们乘电梯上去，到小龙湫的上游玩。那里有一条登天索，小朋友都很害怕，只有我不怕，因为我是警察的女儿，是小英雄，是最勇敢的。我第一个走在登天索上，一点也不怕，她们都在我后面跟着，我登上去的时候，回头看看爸爸妈妈都没从登天索上经过，我就在那里叫他们“胆小鬼……”
下午，我们去了大龙湫，大龙湫的瀑布很高很大，溅到身上好象下雨一样，真舒服。大龙湫的_水好冰啊，我脱了鞋子和袜子，在那里玩水，真想在那里游泳，可是水太深了。后来我还和爸爸、妈妈、奶奶、姐姐拍了合影照片。
对了，在去大龙湫的路上，我们看到一块石头有七种变化，是象鳄鱼、剪刀、王昭君、玉兰花、狗熊、啄木鸟，桅杆这七种形状。我还看到了飞渡表演，我们“话说温州”的书上都有记载的。雁荡真好玩啊，不信，你就自己过来玩一玩吧!
七天运动计划500字 第19篇
随着暑假的到来，拥有充裕的时间进行个人兴趣的培养与身体锻炼成为了可能。为了充分利用这个假期，增强体质，提升健康水平，特制定以下暑假运动健身计划。
一、个人目标设定
1.减重/塑形：根据个人体质，设定合理的减重或塑形目标，如减少体脂率5%，或增加肌肉量。
2.提升体能：增强力量、耐力、柔韧性等，提高身体综合素质。
3.改善心肺功能：通过有氧运动，提升心肺耐力，增强心脏健康。
4.培养习惯：养成定期运动的'习惯，将运动融入日常生活。
二、具体计划安排
1.每周运动频次
每周至少进行5次运动，其中3次为全身力量训练，2次为有氧运动。
休息日可根据身体恢复情况安排，但建议每周至少有一天完全休息，避免过度疲劳。
2.训练内容
（1）全身力量训练（每次约60分钟）
热身：5-10分钟低强度有氧运动（如快走、慢跑）加全身拉伸，提高体温，预防受伤。
主体训练：
上肢：哑铃推举、引体向上（或助力引体向上）、俯卧撑等。
下肢：深蹲、硬拉、箭步蹲等。
核心：平板支撑、俄罗斯转体、仰卧举腿等。
放松拉伸：10-15分钟全身拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）有氧运动（每次约45分钟）
选择项目：跑步、游泳、骑自行车、跳绳、椭圆机等，根据个人喜好和条件选择。
强度控制：保持心率在最大心率的60%-80%之间，即中等强度有氧运动，可通过心率监测设备辅助。
间歇性训练：可适当加入高强度间歇训练（HIIT），提高燃脂效率。
3.饮食与休息
饮食：均衡膳食，增加蛋白质摄入（如鸡胸肉、鱼、豆腐等），控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜水果，减少高糖、高脂肪食物。
水分补充：运动前后及过程中注意补充水分，避免脱水。
充足睡眠：保证每晚7-9小时高质量睡眠，有助于身体恢复和肌肉生长。
三、监督与调整
记录进展：每周记录体重、体脂率、运动表现等数据，以便跟踪进展。
适时调整：根据身体反应和进展情况，适时调整训练计划和饮食方案。
寻求专业指导：如遇到平台期或身体不适，及时咨询专业教练或医生。
七天运动计划500字 第20篇
现在是六年级下半年了，我们已经成了名副其实的毕业班学生。我将为剩下的半个学期做计划。
首先，我为语文、数学、外语作计划。
在学每一篇课文时，我一定会认真预习，把生字的读音读准，把不知道意思的词语的意思查出来，并且分好段意，做好课后练习题目，再写上批注。上语文课时，要认真听讲，坐姿端正，不在课堂上跟同学们窃窃私语，做小动作，一直热烈的举手发言。考试时把每一道题目都认认真真、仔仔细细的看过去，而不是粗略的浏览一下行了。考试复习时，我不会东张西望，东走西跑，而是踏踏实实的坐在座位上复习，把做错的题目重新做一遍。课余我还会读一些对自己有用的课外书，开阔自己的知识面。平时再做一些语文的练习卷，好早点发现自己的漏洞，及时弥补。
上每一节数学课前，我一定会先自己看看今天学的内容，自己预习一下，大概的理解一下内容。上课时也不回做小动作，分心跟别人说话，一直热烈的举手发言。我还准备买一本“错题集”，把每次做作业错的题目都抄下来，好在复习的`时候用。我在每天还要练五十道数学题，因为这样可以大大的提高我的算数能力。平时也做一些卷子，不然考试前要“临时抱佛脚”。
学新的课文之前在家里时，我一定会听这篇课文几遍，熟悉以后行了。上课前，在准备笔记本，把老师在课上讲的英文单词跟公式全记下来，在考试前复习。上课时，也不乱跟别人讲话，一定认真听，做到“眼到、口到、心到”，一直热烈的举手发言。
我相信，我按照计划这么做，成绩肯定好！
七天运动计划500字 第21篇
开学了，你们有没有新学期的打算，如果有的话就说说，如果没有的话就听我说一说新学期的打算吧。
三年级，语文，数学，英语老师经常说我不认真。说闲话。做小动作等等。我打算三年级上课认真听讲。不说话。不做小动作，做一个听话。懂事的好学生，我还打算三年级做一个“三好学生”，每次考试都是一百分，拿全年级第一名，因为老师辛苦的教了我学习，我考好了，老师喜欢我，同学敬佩我，爸爸和妈妈爱我。而且我开心，老师也开心，爸爸和妈妈更开心。这就是我的打算。
这就是我新学期的打算，我要好好学习，天天向上，做老师和爸爸妈妈的乖乖女，做同学的好伙伴。
这就是新学期的打算了。
七天运动计划500字 第22篇
在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点:
一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。
二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。
三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。
四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。
以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。
七天运动计划500字 第23篇
先说说学习吧。
在语文方面，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平;在数学方面，我要做到课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习，熟练掌握课本知识。另外还要做与课本知识有关的灵活题目，有难度的题目等等，奥数也应当学习。英语要多读多听多写，在课堂上要又做笔记的好习惯，以便课后复习。
要想自己能全面发展，那么所有科目都应该认真学习，在体育方面锻炼好体质。
还有，在学校也要尊敬老师、团结同学、爱护班集体、遵守纪律、不乱吃零食„„这些大家都应该做到。
我知道成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动。把自己的理想变为势不可挡的动力!
新的学期又开始了，开始了新的旅程，扬起新的风帆吧!我要加油，在绚丽多彩的小学生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程。也许会有坎坷艰险，我一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸。
七天运动计划500字 第24篇
国庆节就要如期来临了，同学们在喜迎国庆节的同时，每3年举行一次的学校运动会也令我们非常期待。
因为是运动会，老师说会有很多人来看，所以同学们都不敢报名，我也不例外，也没有报名。上体育课的_时候，老师号召同学们要积极的报名参加运动会，在老师的鼓励下，班上的很多男生跳跃报名，可我还是不敢报名。在老师的带领下，很多同学练习跑步，我也想尝试一下，可是没想到跑了第一，于是班上的大部分男生都建议我参加运动会，可我还是不想参加，班上有几个男生竟然对我说起了脏话，气得我和几个好友转头就走。
第二天，我一到教室，班上的体育委员就说了男生报的项目以及名字，我感觉说来说去也就几个人，我心想他们都能参加，为什么我不能参加呢，便鼓起勇气报了名。
到了比赛时刻，我有一些紧张，在比赛时一紧张不小心摔倒了，可是为了班级的荣誉，我忍着痛疼比赛，结果我拿了全校第二名，老师说：“你这种坚持不懈的精神，很值得同学们表扬”。
我喜欢国庆节，我好希望快点到下一个国庆节！
七天运动计划500字 第25篇
国庆期间，我们一家人去清平山玩。
爸爸开着车，很快就到了西山。
西山上有许多松树和柏树。从远处看，它们就像一块无暇的玉石，非常美丽。我们继续走上台阶，当我们到达山顶时，我看到许多像蚂蚁一样的小房子。
我们在西山玩了一会儿，然后去了东山。东部山上有很多有趣的.东西，比如碰碰车、轮滑、旋转木马……但是我想画画。于是，我们分成两组，开始比赛。我和我爸在一个组，我妈和我哥在一个组。
爸爸好像不会画画。我把反派前面的头发涂成黄色，他却把反派后面的头发涂成银色，让我跺脚。我哥哥在那里很忙。他画了一会儿鞋子和头发。我妈完全跟着我哥的步子走。我看着这一幕，不禁暗暗发笑。
过了很久，我和哥哥都完成了。爸爸让一个游客来评判winner，我赢了。但是爸爸妈妈和哥哥看着我都笑了，我却不懂，他们也笑了。这时，妈妈拿出化妆镜，让我照了张相。我意识到我变成了镜子里的小花猫！
这个假期真的很难忘！音乐。
七天运动计划500字 第26篇
1、课前要按照要求做好预习。语文要把每课的课文熟读，会认读所有生字，每个字口头组两个词；数学所有的`知识点要熟悉；英语课前要把每课的单词熟读，要听和读所有内容。
2、上课认真听讲，认真思考，积极举手回答问题。不做小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。
3、回家认真做作业，作业要做到写字工整、整齐整洁。做完后认真仔细检查，要把写作业当成考试一样认真对待，不懂的问题要及时解决。
4、课后要认真复习，把老师讲的重点内容要完全掌握。
5、重视每的测试和考试，考前认真复习，考后要总结，尤其是错题一定要弄懂弄会。
6、星期六和星期天在家多看课外书。
7、积极参加学校组织的各种文体活动，锻炼身体，争取好的成绩，在提高自己素质的同时，为班级争光。
新的学期新的开始，一定要在各个方面严格要求自己，争取做一个全面发展的好学生。
七天运动计划500字 第27篇
这个学期，我希望被评为“三好学生”，但是“三好学生”需要所有学科都好，特别是语文。这个学期，我的语文学习计划是这样的：
这个学期，我的要求是做作业要认真，做完作业检查一遍，不懂的题目晚上等爸爸妈妈回来再问，不能把会的题目也留到晚上。如果爸爸妈妈检查出错误，就在自己家里的本子上抄三遍，还得记牢，以后不再犯同样的错误。另外再把语文书上学过的课文读一遍，如果课文比较多，那就分两天读。
我订一个月为一个阶段，开学第一个阶段，我每天在课外书上摘好词好句，加强写作能力。
后面一个阶段基本上是一个星期写两三篇日记，要求字数必须超过250个。然后把写好的日记自己先检查一遍再给爸爸看，让爸爸再帮我修改一下。
第三个阶段，我要每个星期在A4纸大小的纸上练两张字，还要把字写端正，如果我觉得有没写漂亮的字，就得重新再写一遍。然后再给爸爸看，要是爸爸觉得还有字没写好，我就再写三遍。
第四个阶段，我要每天上网查找资料，积累更多课外知识……
最后一个阶段，我要每天复习，准备期末考试，还有，一个星期要做一张自己家里的练习卷。
这个学期我一定会把语文学好的，下个学期也一样。
七天运动计划500字 第28篇
新的学期又到了，针对上学期的一些学习成果，我想出了一些好的方法，提高自己的学习兴致，让自己在新的学期更上一层楼。
根据上学期的成绩来看，我在思品方面的知识并没有完全掌握牢固，可能是完全没有理解意思。对此，我将要求自己，上课仔细听老师讲课，自行寻找难点、重点、考点，并做好记号。另外，每天阅读品社书，提前预习，背诵思品资料。
在语文这一方面，我还是要跟上学期一样，做好预习笔记，对一些没有理解、不明白的地方进行划记，然后去询问老师。每当老师上完一节课，我要在课后温习所学知识，查漏补缺。我也仍旧要每天阅读课外书45分钟，进一步扩大知识面，并提高写作水平，而且也要积累好词好句好段，灵活运用到自己的文章当中去。
对于英语，我也要每天学习一点语法知识，大声朗读英语短文，并尝试着翻译成中文。不仅如此，我每天也要学习5个及以上的单词，这样，我一些不懂的单词就会慢慢变少。
在数学方面，我应该每天做5~10到奥数题，并理清自己的做题思路。当然，我不能只注意奥数方面，基础知识也不能落下，每天也要进行相关复习。
我每天也还是要坚持练字15~30分钟，端正自己的坐姿。上课或写作业时，我希望自己的注意力能集中，思想不开小差。
我相信自己能够做到以上计划，在小学生涯的最后一个学期有所收获且有所成就，并留下一个好的结果。
七天运动计划500字 第29篇
由于疫原因，国庆时我很少离开家，只是在家里写写作业看看书打打篮球。不过，一件事让我不再觉得这个假期无聊。
那一天傍晚，家里有点闷热，我忍不住打起想要开客厅空调的主意。那台空调因为漏水一直没怎么用。我闲着无聊，便盯着空调看了个仔细，居然被我发现位于空调下方的滤网上有个破洞。
父亲叫我拿工具把滤网从空调上拆下来。拿开滤网后，我们大吃一惊：里面有许许多多的杂物。有木屑，有筷子，有积木，有纸片，还有一条被风干的小鱼只剩皮包骨。我还看到了我小时候的_算数卡片和刚好放在凹槽处的数字积木。这个地方放木屑是给空调防潮吗？那么小鱼干和积木又是怎么一回事呢？乍眼一看，还以为在空调里养了只仓鼠。父亲赶紧去拿了个手套带上，然后把杂物小心翼翼地放进垃圾桶。我正纳闷为啥要戴手套，父亲就说：“戴着手套是为了防止鼠疫和老鼠可能传播的病菌。”哦，原来这是一个老鼠窝。里面的老鼠已不知去向，只有灰尘上的脚印才能看出有老鼠来过。
我突然想起来，那些老鼠应该都被我们给抓了。几年前，我们家里来过几只老鼠。它们游走于我们家中的各个角落，我们经常发现家里东西被咬、被拖走的痕迹，闹得人心惶惶。废了数不清的捕鼠板和粘鼠胶后，我们才看到那几只在地板上挣扎着的被逮住的灰色老鼠。我终于知道了，原来每次开空调客厅就会有积水是因为排水管被老鼠啃破了。
看到了那些被啃过的写着“1+2=3”“2+2=4”之类的卡片，还有放在凹槽处正好垫平的数字积木。我心想：“原来老鼠也很勤奋啊，在家不忘学奥数，还会把自己的家布置得更舒适。难怪我们抓不住这些狡猾而勤劳的老鼠啊！”
这件事让我知道，毕竟，就算是老鼠也都拼尽全力想让自己过得更好，我们又有什么理由不努力过好自己的每一天呢！
七天运动计划500字 第30篇
十月国庆，秋风送爽。微风轻轻的拂来，不知不觉之中，我们又迎来了一年之中的七天长假，国庆节悄然来袭。
在国庆节里，天空蓝蓝的，偶尔飘过一两朵白云，被阳光一照，金灿灿的，煞是有趣。这个，如一条盘龙;那个，似一只雄鹰……已经不知道多久没有看到这样的.好天气了。一年?两年?抑或是更久吧。从我记事其，便记得天空总是灰蒙蒙的，云彩也是灰蒙蒙的。空气中总是夹杂着灰尘与泥土的味道。经过几次单双号，空气就变好了，在国庆节里，天公亦作美。
在国庆节里，公路不再拥堵。大家都在自己的家中休息，谁还会傻乎乎的跑出去，忙得不亦乐乎呢?倘若你这个时候出远门，便会发现人们不再盲目得追求时尚、追求速度，青山绿水，诗情画意，成了每一个都市人的追求。在街道上每一个人都是慢悠悠得，从容不迫，如同成竹在胸一般。即使你不小心冲撞了别人，也不要紧。没有人会在大节日里和别人过不去。道个歉，握握手，便可化干戈为玉帛。在国庆节里，人们也都变和气了。
每年的国庆节都是我们十分欢乐的日子，在这一天，全国上下举国欢腾，一片欣欣向荣的景象。
七天运动计划500字 第31篇
在我小的时候理想就已经烙在了我的脑海里，如同天上的繁星一样多。盼望已久的新学期终于来临了，为了实现我的梦想，使我又有了新的学习计划。
当然，认真听课是首当其冲的。我得要认真听讲，理解课文的内容，以致每个“角落”，遇到不会的地方，及时请教老师，还要做到不耻下问。课后积累课里课外的的好词好句，以后学习写作之时可以用到，正所谓“养兵千日，用兵一时”嘛。
说道积累好词好句，就不得不说读书了。我要每天早晚坚持读书2小时，多读一些名着，增加自己的知识面。我还要做到“不动笔墨不读书”，然后写出自己的读后感，提高自己的创作能力。
我还要天天坚持练硬笔书法五百个字……
总之，对我而言，以上的每一个项目都是我每天要做到的，而整个学习计划的项目却是无穷无尽的，数不胜数的，我举的这些例子只是九牛一毛。我会认真地、仔细的做好每一个已知的项目，它还能充实我的生活。它们就像是我最贴心的朋友，每一天都会带我到一个地方，这个地方如水一样滋润着我，它就是——知识的海洋。我相信，在新学期里我必须得做到，绝不能怕吃苦，而且还要做到持之以恒。我坚信成绩一定更会直线上升的!我的梦离我不远了!
七天运动计划500字 第32篇
马上又要开学了，寒假只有短短的七天了。为了做到博学、谋生、竞争、笃志，我要在每个学期初都给自己定个目标。
语文主要注意的是这样几点。在写字前要对自己说工整二字。要很快地将书写过关。要提高写作速度、写作效率和阅读速度、阅读效率。阅读理解首先要读懂，一遍不懂两遍，两遍不懂就三遍，直到读懂为止。要是在读不懂的情况下做题那一定是一做一个错。课本上的一些知识也一定要掌握。
数学注意的就是口算速度太慢，不看清题，落了题。这是我常犯的最不应该的错。总而言之，大部分是粗心的毛病。每次考试都粗心，但是每次发现都不改。所以这次我下定决心一定要改正。还有应用题答案不完整这也是我常犯的错。
英语是我最拿手的一课，但仍然有缺点。英语的书写也不行，记得有一次什么都不懂的奶奶也说我写的英语快睡下了。主要注意的还有早上早起晨读，把每天需要背诵、记忆的东西打包全记下，绝对不留到下一天，日积月累逐步提高。
这三门课书写都得注意，希望英语能更上一层楼。顺便定好本学期的奋斗目标：语文93以上，数学96以上力争打满分，英语要保持满分，总分一定要挤进前三名，永远。
七天运动计划500字 第33篇
一眨眼，寒假过去了，我又要重新安排我的新学期里的新计划了，在这一个学期里，每一个人都有自己的学习目标，我也不例外。
我的新学期的计划如下：
1、在这个新学期中，我会总结数学、语文和英语的考试结果，在上课时，语文课时，我一定要认真听讲，不要说话，也不能乱做小动作，我还要经常举手发言，要常常为老师和班集体做一些自己力所能及的事情，同学有困难时，要尽力帮助，如果有的同学打架了，我们要把大家的同学分开，老师上课说的每一个字，都要记到心里。
2、在上数学课时，数学老师给我们讲的那些，都是一些比较重要的内容，如果发现了错题，要及时改正，我们也要和上语文课时一样，认证听讲，不能说话，也不能乱做小动作，老师给我们讲的，只要认真听，这样在做作业时，就不可能不会做了，老师给我们认真的改作业，锁业我们也要认认真真的写作业。
3、在上英语课时，隐于老师给我们会叫我们说一些英语句子和英语单词，有时会使我们写一些英语句子，这是我们要写断正，上课时也不能说话，也不能四处张望，老师们每一天很晚再给我们批改作业，我们要去个好成绩回报老师。
这就是我的新学期里的新计划。
七天运动计划500字 第34篇
敬爱的班主任您好，很高兴您肯给个面子，在百忙之中抽空阅读吾生的学习计划书，吾生秦锋在校修业期间，不珍惜来之不易的机会，没有很好地利用宝贵的时间认真学习”。且在那与同学打闹、闲聊，无所事事，实有荒废学业之嫌，罪过！罪过！古人云：“浪子回头，十年不晚；苦海无涯，回头是岸”吾生昨夜彻夜未眠，深刻反思自身过错。“窗外月儿当空照，屋内学子低头叹”回想已经，念今如此，吾辈之悔，不胜言表，在此向班主任允下几点承诺，其情苍天可表，其心日月可鉴。
一。贯彻您的十大班规，认真抓好学习工作。语数两科力取上A，英语血拼至135，排名跻身至前60。
二。听从您的安排，严于律己，争当九班模范生。纪律保持不犯，作业保持全交，上课保持认真，嘴巴保持紧闭，身子保持僵硬。
三。服从您的命令，珍惜时间，争当九班乖小孩。与特定人员如：春杰，志坤，魏龙等人保持距离，做到“见面不打招呼，玩耍不招其呼，遇险不救其呼”之境界。修学期间，不浪费一分一秒，抓紧苦读，自觉执行。在家期间，减少外出，认真温习、复习，做到“吃饭握着书，睡觉抱着书，有事没事都拿着书”之境界。
以上几点，便是吾辈之允诺，如有雷同，纯属巧合，如有缺漏，尽请原谅，吾辈实在想不出来。
七天运动计划500字 第35篇
我已经变成了一名高中生，不但是一名初中生了，我非常清楚的明白，高中不像初中的生活那么轻松了，而且我觉得知识应该也是非常的困难，或许有很多知识都是需要我非常刻苦的把它学会，而且学习成绩应该也是非常难得上去的，所以我想要在高中正式开学之间再制定一个学习计划，能够让我更加有目的性和思路更加清晰的去学习，去弥补我的不足，取长补短让我的成绩越来越好。
首先数学是我的劣项所以我打算在高中的时候花更多的时间在数学上面，我现在网上买了一些数学的教材，就比如说你手艺的教材，我就把所对应的教材给买了过来，然后每一天都会预习第2天要学习的知识，然后还要每天早上去背一些公式，也有一些数学的题目，如果忘记了公式，那么这道题就学不会了，所以我觉得背公式其实也是很重要的，数学虽然是一个理科的科目，但是也是非常需要把一些公式背得滚瓜烂熟的。因为数学是我薄弱的地方，我需要花最多的心思和功夫，在数学上面我知道只有我把数学学好了，我的成绩成绩才能提升的更多，因为数学我考的真的非常的差，所以进步空间很大，如果能把数学提上了一个档次，那么我的整体水平就能提升了一个档次，我的成绩就会越来越好了，相比较而言，其他科目的提升空间都是比较小的。
虽然英语是我的强项，但是我知道也要不断的'去巩固英语，而且英语在高中已经不需要这种这么简单了，所以我想要好好的再把英语学一学，对于来说听力是我比较不会的一个项目，我打算在每天早上的时候戴上一个MP3，然后在寝室里面做一道题再走，我相信只要每天这样重复着这样的练习，到最后我的听力肯定会提上来很多的，所以虽然说英语是我的强项，但是我还是需要好好的巩固并且提升他的。
七天运动计划500字 第36篇
近来，我的学习成绩一落千丈，为此我还专门制定了一份我自己的学习计划。
制定计划之前，我先是总结了我上一个阶段的学习，分析出我成绩下降的真实原因。等到找出缘由之后，我就正式开始制定起我下一个阶段的学习计划了。
我的学习计划如下：
在学校上课的时候，我的首要任务就是将课堂上老师讲解的知识一一弄清，学透，课堂上没有理解的，就利用课后时间去向其他同学，或者直接向老师说出自己的疑惑来。
至于晚上有一些自习课，我做完老师布置的作业后，剩余的时间，我就会分配到自己的弱科上来，利用这些自习的时间来加强我的弱势。
我自己也会买一些个人的课后资料，正好利用这段时间来补充我在学习上还存在的知识漏洞，存在不懂的问题，还是利用课后时间里去求问，将不懂的问题全部都弄懂，不要堆积在一起，到最后问题就只会越来越多。
所以在这个阶段里，我一定要虚心的去求教。
在学校里，老师已经将我们的时间分布得很明确清晰了，所以，我的学习计划针对的主要是假期的时候。
比如每个周末，这些时间是最好拉开与同学距离的阶段，之前的周末，我都是在休闲与游玩之中度过的，但从这次后，我会占用我的周末来补习我之前学习过的知识内容。
针对周末的两天时间，我还专门列下了一个时间表，在哪个阶段，我该做什么，该看什么书，该补习什么内容的题目。
在这张时间表上，明确的规定了我的每一步走向，我相信只要我坚持下去，我的成绩就一定能够提升上来。
我的这一份学习计划，维持的时间是一个月，这一个月里我都不能有所怠慢，我期待着下一个月的考试，也期待着下一个月我的学习成绩。
七天运动计划500字 第37篇
怀着激动的心情，迎来了一个人生新的阶段，自己从一个小学生变成了一个初中生。期待着新的生活，结交新的朋友，掌握新的知识。
在这个新的学期里，努力并且尽快的适应初中的新的生活。容入这个大集体之中。和同学们一起来探讨知识的海洋。积极的参加课外活动，争取为班级争光。做个德智体美劳全面发展的学生！
今年我要好好学习，争取天天向上等等等等……
学习计划：
1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。
2.上课认真听讲，积极发言，(.)做好笔记。
3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不
能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6.对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！
七天运动计划500字 第38篇
我和哥哥期待许久了想去欢乐谷，因为我们一直想去可又没机会去，再国庆节那天，本想爸爸妈妈会带我俩去，可想知道爸妈说：“今天不行改天有空在去，店里有人来买东西的人，会比往常比较多人，听话有空一定会带你们去。”本以为爸妈会带我们去，可他们的答案令我和哥哥太失望了，我和哥哥梦寐以求想着去欢乐谷的梦被打碎了，我和哥哥还是乖乖的在店里帮忙。
我跟爸爸妈妈说：“今天让我做一天的老板怎么样”爸爸妈妈说：“也行，让我尝尝做生意是不是我想象的那么容易，也让他尝尝苦，每天只会饭来张口。
七天运动计划500字 第39篇
时间如梭,六年光阴过去了,一转眼成了紧张的倒计时,“5,4,3……”快了快了快到了,升学考试就要面临,同学们一个个紧张到了极限,也努力到了极限,为了美好的生活,大家都在拼进全力一搏了。所以在这最后的关头,我为自己制定了十项打算,来克制自己、鞭打自己。
1;多看书,多背书。
2;多读课外书并写读书笔记。
3;认真完成作业,书写工整。
4;做好组长的责任,监督组员在我这里背书。
5;认真复习,迎接考试。
6;帮家里做力所能及的事。
7;帮助老师和同学。
8;看一些复习资料。
9;每天做一些练习题或试卷。
10;每天早起早睡,坚持看书。
愿十项打算可以帮助我,我要把这十条记到心里,这最后的关头希望大家都能努力,考上理想的校园。“只有付出,才有收获,天下没有不劳而获的成功。”付出是获的成功的道路,要想成功是没有捷近的,所以必须付出,希望我能考上云天化,在这里只有付出,我必须全力以赴,为了理想的校园——冲!冲!冲!
七天运动计划500字 第40篇
新的学期又将开始了，我和爸爸妈妈一起制订了新学期计划，让大家来看看我是怎样计划的吧。
语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。
数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。
电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。
英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成计划！”
七天运动计划500字 第41篇
暑假一转眼就过去，新学期又开始了，为了本人这学期能圆满完成学业，在德智体美各方面能全面发展，定下如下计划。
我在上学期学习成绩还算可以，期末考试排第一名，总评以分之差屈居第二。我坚信，只要这学期比上学期更努力学习，一定能把排名提高一位。
让我们来了解一下上学期总评排名，你一定大吃一惊。第三名距离第十三名相差多少分？一分！由此可见，成绩竞争的激烈程度。如果这学期每个同学都继续努力，那肯定有更多的“分差”或“平分”。所以这学期谁都可能拿第一名，那么，35名以上都是我的竞争对手。
四次单元测验，我失分的题目很广，有作文、阅读、近义词、生字或按课文填空等等。数学方面就不讲了。因此，本学期，我要加强识字，多背课文，加强阅读训练，作文写事方面加多练习，字体的美观度都要改进。
其次，本学期我将一如既往地加强锻炼，争取能参加学校的体育比赛，努力为班争光。
好了，我的计划就是这些，成功与否就看我的表现了。希望我在新学期不断进步，争当“三好学生”。
七天运动计划500字 第42篇
这个国庆节里我最开心了，因为爸爸妈妈带我去了好多地方。
比如：国庆节那一天去了戚城公园，10月2日去了中原文化宫、昆吾园，10月3号去了新蕾公园。
在去的这几个地方里令我最最难忘的是去昆吾园的时候。
在昆吾园的新世纪乐园里我玩了爬绳网的高山、沿独木桥，跳蹦蹦床、转转车等。
我在攀爬绳网的时候发现绳网太高了，就对爸爸妈妈说：“太高了，我不敢爬了。
”“坚持就是胜利!我们相信嘉欣是最棒的!”爸爸妈妈鼓励我说。
我听了爸爸妈妈的话就没有放弃。
当我满脸汗水攀过最高点顺利下来时，我心里有一种说不出的高兴!
在我玩独木桥时，第一次我不敢走，后来练了好几次才敢走了。
现在我再踏上独木桥就走得飞快，很快就到达了终点，好多男孩子都不如我呢。
在玩蹦蹦床的时候，我一蹦就好像在飞一样，也许在太空飞行就是这种感觉吧?
国庆期间，有趣的事太多了。
如果你想了解更多，请登录我的博客吧，哪里还有我好多好多的照片呢。
七天运动计划500字 第43篇
署假马上就要结束了，我将以新的精神面貌跨进初中学校的大门。进入初中，一个完全陌生的学习环境，再加上现在社会的竟争如此激烈，为了尽快适应新生活，并且迎头赶上，为自己提几点要求，作为初中的学习计划：
一、做好预习工作，对第二天老师要上的课程自己先看上一遍，对新课的内容有大致了解。把第二天老师讲课当作复习，着重听还不算很理解的重点难点，并记好应记笔记。
二、要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。
三、尽量抽出时间复习老师所讲的课程，温故而之新,只有掌握好老知识才能为今后的学习打下更好的基础
四、要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。多发挥自己的强项，即使再繁忙的初中生活，也不能丢了自己原来的特长，而弱项则需要不断去弥补。
五、上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂装懂”，
以上是我最基本的学习计划要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和班级排名，争取向最好的成绩奋进，创造一个属于自己的初中三年。
七天运动计划500字 第44篇
10月1日
早6:00上高速和爸爸妈妈回了姥姥家。姥姥家的小菜园不大,里面种的白菜、萝卜、辣椒、梅豆……各种蔬菜应有尽有,好一个绿色满园(院)。
10月2日
早晨一起床,满院的清香扑鼻而来,拔一棵大葱,拽两根梅豆,摘一个冬瓜,那感觉真是爽极了!
回到老家,去一望无垠的田野看看,那是再让我开心不过的事喽!蹬上姥爷的小电动,开始了乡间小路的穿行……一路上虽然未见高梁涨红了脸,稻子笑弯了腰,却见大豆粒粒饱,玉米咧嘴笑……
耕地真不是件不容易的事,土沾在脚上怎么都甩不掉,好难走哇……不过,我也体会到了农民种地的不容易,我回去要好好爱惜粮食!
火眼金睛的我无意中发现了一处安全隐患,钻头随随便便地磊在马路边,随时都有倒塌的可能,不行,这事我得管管……
10月3日
和爸爸妈妈一起驱车来到黄河湿地公园,风很大,黄河
的水汹涌澎湃,看起来很黄,很浑,真是“九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯 ”呀!看着滔滔的黄河水,难怪人们常说“不到黄河心不死”呢……
10月4日
约好朋友老周去绿城广场玩滑板,我们那技巧,那招式,宛如一只轻歌燕舞的燕子,在蓝天白云下自由翱翔。享受假期,好舒服!
“卖书,卖书……”我顺着声音发现了一个小哥哥和他的书摊,《小屁孩日记》、《智力大王》、《赛尔号》……摆了一地,我和老周同学如饥似渴地读了起来,最后买了一本《快乐作文与阅读》,算是支持一下小哥哥,献一下爱心吧!
10月5日
今天是个秋高气爽的好天气,我和爸爸妈妈来到了花园口附近的一个练车场。以前妈妈对汽车这个庞然大物没有一丝一毫的驾驶欲望,今天老妈突然心血来潮要练开车,爸爸也毫不犹豫地答应了。一向心高气傲的妈妈,此时居然拘束得像个学生,扶着方向盘的那双手竟然有些抖。最终受不了老爸的训斥,练车以失败而告终。
是我表现的时候了,这次我完全脱离了爸爸的看护,一个人奋车疾驰,那个爽呀!真是妙不可言!
练倒库并不是件容易的事,但只要用心,世上无难事,只怕有心人!最后我终于达到了老爸的要求,安安全全地停在了老爸指定的位置。再看看一旁老妈那个艳羡的表情,她那个羡慕嫉妒恨呀……
10月6日
七天运动计划500字 第45篇
10月1日 星期五 晴
陶烨霖
一年一度的国庆节到了，大街小巷都布置得漂漂亮亮的，到处都挂满了五星红旗。
早上，我一起床就开始阅读。妈妈起来后，我就叫妈妈拍照。拍完照，我又进行了其他科目的早读。全部完成后，我就打开电视，看10月1日北京天安门广场升国旗仪式的视频。
升旗仪式开始了，当擎旗手袁晋爽说了向“国旗敬礼”时，只见他挥动旗帜，立马立正行注目礼。军乐队现场奏响《国歌》，全场人民站立向国旗行注目礼。当然，我在电视机前也一样跟着做。全场人员唱起了国歌，国旗缓缓升起。国歌唱完，全场人员喊：“祖国万岁，祝祖国繁荣昌盛。”升旗仪式即将结束，仪仗兵昂首挺胸英姿飒爽阔步归队。
此刻，我心情非常激动。我不由得感叹：祖国真伟大呀！
七天运动计划500字 第46篇
新学期，新气象。在新的一学期里，我们都有新的计划和奋斗的目标。下面我想谈一谈在新学期里，我在语文、数学、英语三方面的。在语文方面，我会做到课前预习，认识本课生字生词，查找与课文相关的资料，并认真作。课文中不懂的词会提前查字典。课后，我也会及时温习课文，做到“”。除此之外，我还会在课余时间阅读大量的书籍，开阔我的知识面。同时，也会做一些语文常识方面的习题。这样才能更好的“查漏补缺”。
在数学方面，我打算每天做20道口算题，以此来提高自己的计算正确率和速度。考试前会很好的复习，绝不做“”之类的事情。当然，我还想建立一个“错题集”，当我卷子、练习册上有错题时，就及时的记到“错题集”里，等到期末时，就可以拿出来复习了。在英语方面，我会每天都听、读英语磁带至少半小时，并每天都背英语单词和课文。必要的时候，我也会阅读一些英文书籍，以此来提高我的英语阅读能力。或者写一些，来提高我的习作能力。当然，我也会尽量做到在英语课上用英语与同学老师交流，课下积极与同学们对话，以此提高自己的。
以上就是我的新学期计划，希望我的计划能给我带来坚持不懈的动力和认真对待学习的端正态度。
七天运动计划500字 第47篇
“放假了，放假了……”同学们高兴地叫嚷着，我的心里也是非常的开心。国庆节七天的长假，是去外面痛痛快快地游山玩水呢？还是在家里安安心心地看书学习？作为一个贪玩的我，心里自然是非常的犹豫不决。
国庆佳节，其乐融融，到处都是一片节日的气氛， 昨晚也就是放假的当天晚上，我满怀着喜悦的心情，拉着爸爸一起去了杰品书店和邮政书店，准备在那里寻找一些我所需要的课外学习资料。进了书店的大门，里面除了在书架上琳琅满目的书籍之外，出乎意料的是，书店里居然站着那么多个年龄不等的学生，走道上变得有些熙熙攘攘，只见他们个个手捧着书本，正在孜孜不倦，认真地翻阅着……，顿时，我被他们的那种勤奋好学的精神感染了，“国庆七天乐，学习不能忘”，我情不自禁地象口头禅一样地脱口而出。原来想利用这七天的_假期，要求爸妈一起出去外面痛痛快快地游山玩水的想法，现在一下变得没有了。
时间过得快， 不知不觉书店已经到了要打烊的时间，大家依依不舍地离开了书店。从书店回家的路上，我把我在书店里酝酿好的“七天乐学习计划”告诉了爸爸，爸爸一听，乐了。