武术教学训练计划方案范文 第1篇
为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，提高我校学生对武术健身操的质量，本着“培养学生集体意识，增强班级荣誉感和凝聚力，促进学生德、智、体全面发展，发扬团结友爱、奋发向上的体育精神”的.原则，经学校研究决定，举办全校广播操比赛，现制订比赛方案如下：
一、参加对象：
全校全体学生
二、比赛时间：
20xx年10月22日下午（暂定，如有特殊情况再另行通知）
三、比赛地点：
学校操场。
四、比赛内容：
小学生武术健身操——旭日东升。
五、比赛方法：
3—6年级，每年级4各班进行比赛取前两名成绩，各班按抽签顺序来进行出场顺序。具体比赛标准见评分表。（各班自行组织训练）
六、参赛要求及标准
1、以班级为单位进行比赛，每班参赛人数以本班实际学生数为准（如有身体行动不便、生病等特殊情况的要如实报告。），学生服装基本统
一、整洁。（总计10分）
2、设立一人为领操员。进入场地时需呼喊本班口号。比赛的入场、退场均由领操员负责指挥。进场整理好队形后，由领操员向评委汇报xxxx x班应到人数、实到人数、报告完毕，请求表演。xxx主持人回答xxx开始表演xxx后即播放音乐开始做操。（20分）
3、学生精神饱满、队列整齐、节奏感强。（20分）
4、动作规范准确、有力、到位，整体效果好基本能完成整套广播操。（总计40分。）
5、进出场整体快、静、齐，秩序井然。（10分）
七、计分及奖励办法：
1、评分办法：由各评委分别打分，去掉一个最高分一个最低分后算均分。
2、奖励办法：
评出一等奖一名，二等奖一名，精神文明奖两名。
八、活动工作安排：
1、主持人：xxx
2、放音乐：xxx
3、摄像：xxx
4、各班班主任负责班级的纪律，教育学生听从指挥，保持安静；组织本班同学认真参赛，保证比赛有序、顺利进行。
九、活动程序：
1、宣布比赛办法
2、介绍评委、计分工作人员
3、宣布比赛开始
4、广播操比赛
5、评委负责人宣布比赛成绩
6、颁奖
7、由校长作活动总结
武术教学训练计划方案范文 第2篇
一、指导思想。
总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设
法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训
练工作迈上一个新台阶。
二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导
教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各
班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助
做好家长的思想工作。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1.教学做到有计划有总结。
2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，
以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长
的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的'武术人才。
10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、
六月份的家长开放日表演。
四、本年度的教学内容
1、课前准备：徒手操
2、 五步拳
3、 初级长拳第一路
五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年：
3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学
校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期：
9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。
武术教学训练计划方案范文 第3篇
一、培养目标的比较
从表1、表2可以看出，我校2007年进行的体育教育课程设置改革中的培养目标与2003年《全国普通高等学校体育教育专业课程方案》（教体艺[2003]）的培养目标相符合，该培养目标的特点是培养目标更加宽泛，其实质是人才培养的口径更宽，社会适应能力更强，更注重培养目标与社会需求相适应。充分显示了培养目标的时代性和前瞻性。
二、课程体系的比较与以往教学计划比较，新教学计划有以下几个特点：
（一）学科课程增设了体育心理学、体育保健学等体育基本理论知识课程，删除了无实际意义的学校体育卫生学。
（二）与以往教学计划比较，新教学计划的最大特色是在学科课程部分，该部分缩短了田径、篮球、排球、足球、体操、武术等课程的学时数。虽然这些课程的学时数缩短，但对学生掌握运动技术和技能的要求并没降低，相反在专业课中强调“技能的形成和发展”的一般理论知识的基础上，开设田径、篮球、排球、足球、体操、武术专项，学生可以根据自己的特点、兴趣和爱好选择一项作为自己的特长项目，这样可以充分调动学生学习的积极性和主动性，更有利于学生运动技术和技能的掌握和教学质量的提高。
三、结论和建议
（一）结论
从以上分析可以看出，新方案的培养目标符合新时期我国高等体育教育专业课程方案，人才培养的口径更宽，社会适应能力更强，更能适应社会发展对体育人才的需求；在课程体系上增设了体育心理学、体育保健学等体育基础理论知识课程，为以后学生学习专业技术和技能打下了坚实的理论基础，便于学生专业技术和技能的掌握；新方案在基础运动技术和技能开设的基础上，开设专项课程，学生在掌握其他技能和技术的基础上，根据自己的特点、兴趣和爱好选择一项作为自己的特长项目，充分体现了培养“一专多能”的复合型体育人才的目标，提高我校学生在社会上的竞争力。
（二）建议
虽然新课程设置与我校以往课程设置比较有较大的改进，但在实践中发现还存在一些不足之处。应该从以下几个方面进行努力和改进：
1.进一步完善课程内容，合理安排课程开设时间。
武术教学训练计划方案范文 第4篇
众所周知，对于高职院校的人才培养来说，是要以实用性为主，毕竟学生面临的是就业问题。而在素质教育背景下，体育武术教学在高职院校中不但是很重要的教学内容，还占有非常重要的位置，体育武术教学对于增强学生身体素质、促进学生综合素质和能力的提高都很有帮助。所以在这些内容的约束下，需要老师要对现有体育武术教学的课程体系进行完善，要以培养实用性人才为教育目标。在设计和完善教学课程的时候，老师需要加入一些审美元素、实践应用能力以及一些新的武术方法和理念，要实现和满足学生的素质教育要求。此外，在课程的安排上，要将体育与武术之间的比例关系进行调整，要保证学生可以在了解体育武术基础知识的情况下，对课程的安排具有实用性。最后，还需要重视一点，就是要将学生的主体地位发挥出来，在高职院校体育武术教学中，要尽量对灌输式课堂教学进行避免，要给学生带来更多的选择性，选择更具有实用性的体育武术教学，进而调动学生的学习积极性和学习兴趣，激发学习热情。在这一过程中值得注意的是，对于专业知识、基础能力不足的学生，老师需要[4]采用激励策略将他们的潜在能力激发出来。
武术教学训练计划方案范文 第5篇
2010年秋季，甘肃省全面推行新课程改革，通过对《体育与健康课程标准》的学习和理解，结合前几年对必选教材与自选内容穿插教学的实验与研究，我们认为将必修模块与选修模块穿插的教学模式是符合新课程的课程性质、课程的基本理念和课程设计思路的，并且在新课程改革的要求和政策下，可以很好地解决在教学中存在的很多困难和问题。
一、选项教学改革实践的主要步骤
1.制定实施方案
根据学校师资、场地器材、各年级教学班实际情况制定切实可行的实践实施方案。实践研究的时间为三年，所有参与实践研究的教师清楚实践研究的目的和意义，熟悉方案以及各阶段的任务和主要工作。
2.选择设立选修模块的项目
根据《体育与健康课程标准》、我校体育教师专业特长和学校场地器材，以及本地传统体育和学生的兴趣爱好，选择篮球、足球、排球、乒乓球、武术、健美操6个项目水平五的内容作为学生选修模块，田径和健康教育内容为每个学生的必修模块。另外考虑到个别有能力学生的发展和需要，我们将选修模块水平六的内容和田径个别内容（跨栏跑、三级跳远等）定为选修1的内容。
3.讨论制定我校体育与健康课程选项教学基本模式
根据学校课程改革的总体规划，在教务处、教研处的指导下，体育教研组全体教师经过反复讨论，制定了我校选项教学的基本模式，即必修模块与选修模块穿插教学、选修模块“走班”教学的模式，上报学校课改领导小组批准后组织实施。基本形式就是高一、高二年级每周两节课，一节按原行政班上必修模块内容，另一节打破原行政班，按选修模块的项目重新组班，学生按项目“走班”上课；高三年级每周两节课全部按选修模块的项目重新组班，学生按项目“走班”上课。
4.根据教学模式排出课表，选派体育教师
教务处根据体育与健康课程穿插教学模式排出课表。高一、高二年级每周两节课，一节必修课按原行政班排课，另一节选修课将同一年级4～5个班分为一个组，同组的班级安排在同一节课；高三年级每周两节课都为选修课，4～5个班分为一个组，同组的班级每周两节课都安排在同一节课。学校根据现有体育教师专项和教师个人的特长，6个体育教师每人负责一个选修模块教学，必修模块的教学，6个体育教师按原行政班教学。
5.制定学校体育与健康课程实施标准
体育教研组讨论研究制定了“金昌市一中体育与健康课程实施标准”。标准包括课程实施的基本形式，必修、选修模块教学内容和学分课时分配、教学计划、测评办法和测评标准。上课教师按照计划设计教案和组织课堂教学，并在实践中不断反思、总结，及时提出修改意见。教研组定期集体听课、评课，利用教研组活动时间和备课组活动集体讨论、修改、完善。
6.学生选项
每一级学生在新生军训期间，学校统一组织学习学校课程实施标准。开学第一周的体育课，体育老师上室内课，安排讲解体育与健康课程实施标准和教学模式，指导学生选项。
7.场地划分和器材配置
为了有效利用场地器材和保证选项教学场地器材的需要，我们对选项教学的场地进行了合理的划分，三大球在各自的场地上课，健美操在舞蹈室上课，乒乓球在综合馆上课，武术根据教学内容在田径场或者综合馆上课。在器材的配置上，学校给予了大力的支持，三大球保证每2个学生有一个球；乒乓球拍和上课用球全部由学校提供；武术和健美操配备了相关器械和音响设备。
8.健康教育教学
根据《体育与健康课程标准》的要求，每个学生在高中三年必修1学分（18学时）的健康教育内容。我校规定高一高二每学期期中、期末考试前一周统一安排健康教育内容教学（按行政班在教室由指定的体育教师上）。每学期4课时并安排一次测试，根据测试成绩核算为学分。
二、选项教学改革实践中的问题与解决措施
1.选项报名中出现的问题及对策
选项教学报名遵循的是自愿性和均衡性原则，尽管我们在报名前采取了一些措施和办法，规定高一、高二两学年至少选修三个不同的模块，对每个行政班选修各模块的人数也做了一些规定和限制，并且做了大量的选项指导，但在报名过程中还是出现了一些问题。
问题1：选修各模块人数不均衡，甚至差别很大，如篮球、足球项目人数较多，而武术和健美操人数较少。有些学生在我们的均衡原则下，虽然选修了这个模块，但是对这个模块的学习不感兴趣，学习缺乏主动性和积极性。
对策：一方面加强引导，另一方面改变项目名称和教学内容。如我们将健美操改为形体，在教学内容上做了很大的调整，很多男生都开始主动选择该项目；将武术改为传统和趣味项目，增加了跳绳、踢毽子和趣味、拓展训练内容，选报该项目的人数大大增加，基本上有效解决了各项目人数不均衡的现象。
问题2：连续选项的问题。有一部分学生，他们喜欢某个项目，如篮球、足球或者乒乓球，他们就连续两次选报该项目，而我们6个老师负责6个项目，对一个项目不能分成两个班进行教学。
对策：一个项目班分两个组，第一次选报的学生为一组，按水平五的内容进行教学和测评；第二次选报的学生为一组，按水平六的内容进行教学和测评。教师重点指导水平五的学生，水平六的学生以自主、探究、合作学练为主。
2.教学过程中发现的问题及对策
问题1：必修与选修的学分分配不合适。主要是田径类项目，作为运动技能系列的必修内容，《标准》要求至少必修1个学分（18课时）太少。教材中田径类项目包含的内容很多，虽然一部分属于让学生了解和体验的内容，但大多数属于锻炼性内容，需要学生经常学练，有的甚至要“课课练”，18个课时根本无法完成教学，同时在运动技能学习中，田径类项目作为“运动之母”，在促进学生体能发展和意志品质培养方面有非常重要的作用。另外，体操的部分内容应该作为高中体育与健康的必修内容。
对策：将教材中田径运动的内容进行整合，按3个教学单元分配，在高一、高二年级安排三个学期进行教学，每学期18课时，1个学分，共3个学分；将单杠、双杠和技巧的部分内容整合成一个单元，在高一、高二年级安排一个学期作为必修内容进行教学，18课时，1个学分。
问题2：《标准》指出，一个模块由某运动项目中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。根据高中课时计算，每学期有38个课时，每学期就要安排两个模块的教学内容。可事实并非如此，体育课在室外上，受外界因素干扰很多，很难保证课时。一些模块特别是选项模块在保证上满18个课时的情况下，学生也不能进行较系统的学习。
对策：选项模块安排36个课时，学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得2个学分，使学生对所选模块进行较系统的学习，形成运动爱好和专长，为终身体育奠定基础。在必修模块与选修模块穿插教学模式下，每一学年选择一个选修模块完成较系统的学习，这更加符合终身体育思想和新课程的理念，同时对选项人数不均衡的问题也是一个解决途径。
问题3：一线教师专业素质亟待提高
在实践研究的过程中，发现一线体育教师的专业素质与贯彻落实《标准》的需要存在相当的差距。主要体现在以下几个方面：（1）对《标准》5个目标领域和400多个目标的理解以及如何和具体教学内容、教学方法相联系方面；（2）各地新思想、新模式、新教法在体育教师选择教改方向上带来的困扰以及对各种体育教学指导思想、方法的梳理和定位方面；（3）新的评价思想和评价内容方面。基层一线教师是《标准》的直接执行者，要将国家的体育课程标准和基层体育教学有机地联系起来，将《标准》贯彻到教学实践中，首先要解决差距。
对策1：内因和外因双管齐下，加速基层一线教师的专业成长。
要提高教师专业素质，首先必须使教师转变观念，统一思想。（1）教师外出参加培训、考察学习。在学校的大力支持下，这几年我们每个教师都有两次以上外出培训、考察学习的机会，对我们教师转变观念、正确理解《标准》、提高业务能力起到了很大的帮助。（2）制定校本学习培训制度。每周一次备课组活动、一节组内公开课，两周一次教研活动，由学科室主任组织落实。在备课组活动时，首先对本周的公开课进行说课、评课，对教学过程中出现的问题进行反思、总结，并提出改进措施，同时对下一周的公开课进行集体备课；在教研活动时，我们集体学习课程《标准》，集体讨论制定各单元教学目标、教学计划和评价办法，集体讨论在实践研究中出现的问题和解决对策。所有这些保证了实践研究的正常进行，也转变了教师的观念，统一了教师的思想和认识，有效提高了教师的业务能力。
对策2：发挥集体智慧，互相促进，共同提高。
通过集体讨论制定教学目标、教学计划，在教学实践中不断完善，统一对新课程提出以目标引领内容的认识。我们在制定教学目标时，每个单元必须在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面都有一个具体目标，而课时计划成为教学单元中的片段，内容必须有连贯性，它的教学目标必须围绕具体目标，为具体目标服务。教学计划的制订，必须从学生实际出发，具有可操作性，教师教学过程必须严格按既定的教学计划进行，同时在集体教案上都留有二次备课的空间，便于各个教师在具体实施过程中发挥自己的教育教学技巧。
教研组规定，全体体育教师在课堂教学中必须保留以往体育课堂教学中好的精华，同时要认真贯彻落实新课程倡导的新的教学理念和新的学习方式，始终把“健康第一”的指导思想和自主学习、合作学习、探究学习等好的学习方式贯彻到整个体育教学过程中。另外要求每个教师及时完成课后反思和单元小结，对教学过程中出现的问题和疑惑，在备课组、教研活动时提出来，大家集体讨论解决。
建立具有可操作性的评价体系，在实践中不断改进。根据《标准》的要求，教师在建立评价体系的时候，每个模块或单元规定的测试项目和评价标准，必须保证课程性质，同时要注重学生自评、互评和教师评价相结合的过程性评价，并且规定过程性评价占单元测评成绩的40%，知识、技能占60%。教师在教学过程中要充分体现过程性评价的激励作用，保证评价能够激发学生学习的积极性，促进学生的进步和发展。
这些规定和措施使我们的实践研究充分发挥了团队的智慧和力量，有效解决了过程中出现的问题，教师的专业素质也得到快速的提升。
三、选项教学改革实践的成效
1.确定了体育与健康课程必修模块与选修模块穿插教学的选项教学模式是切实可行的。这种全新的教学模式极大地激发了学生在高中阶段上体育课的积极性，培养了学生的爱好和专长，满足了学生个性化学习和发展的需求，树立了终身体育的意识，2013届每个学生在高中三年都学会了一项或几项锻炼身体的方法，为他们终身体育打下了良好的基础。
2.制定并逐步完善了我校体育与健康课程选项教学实施办法，形成比较完善的学校体育与健康课程选项教学的模式。
3.基本完成了我校体育与健康课程实施标准，完成课程各教学模块的教学计划、进度以及课时计划的电子稿，实现资源共享。
武术教学训练计划方案范文 第6篇
一、指导思想
以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校武术工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《全民健身计划的纲要》。创建“崇尚健身，参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
二、工作目标
1、以《学校体育工作条例》《武术教学方案》为学校体育工作的基本法规；
2、以素质教育全面深化教育改革；
3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；
4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；
5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育；
6、全面提高学生的身体素质，严格执行学生体质健康标准的要求；
7、争创学校的体育特色，让武术与教学真正地融合一体，“让学习成为习惯，让人爱成为品格”。
三、具体工作
1、加强科学管理
实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。
2、确定目标
《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，也是部署实施学校武术教学工作的依据。学校校本课程开设武术课之后，怎样上好武术课程是一个很大的难题。根据武术教学方案的.要求，和体育课的精神，规范堂课质量。
3、提高课堂教学质量
上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《学生体质健康标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。
４、抓好大课间工作
本学期体育组要狠抓大课间的质量，将武术操纳入到学校大课间的内容中来，有针对性地对各班级进行武术操的检查与评比。
四、各月工作安排
１、九月份：
（1）根据上级体育工作的要求，制定学校的体育教学工作计划，并结合学校体育工作的内容，制定学校“武术教学工作”详细的的计划。
（2）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师期初制订的教学工作计划和教案，要求体育组制订出本学期的武术教研方案，将各周的武术教学内容做以详细而周密的安排。
（3）将武术拳纳入到体育大课间的活动中来。
（4）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。
（２、十月份：
（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。
（2）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作，查缺补漏。
（3）完整地将武术拳和大课间的内容进行连接，作好音乐方面的衔接工作，指导学生学会听音乐进行大课间的活动。
（4）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。
３、十一月份：
（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。
（2）对各班的大课间活动进行检查与考核，要求全班至少有90%的学生要掌握好两套操，对于个别不会不好的孩子应该做好针对性教学的准备。
（3）做好武术队训练的详细计划的制定，时间、内容等方面的安排。
４、十二月份：
（1）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作。
（2）继续对各班的大课间活动进行检查与考核要求每班不达标的孩子不超过5%。
（3）做好武术队训练工作的检查与考核。
（4）开展“学校武术节”系列活动之即：“武术拳”一二三年部的竞赛。
（5）武术教学的检测与情况分析。
武术教学训练计划方案范文 第7篇
在高职院校体育武术教学中，实践教学有着非常重要的地位和作用，同时也是促进学生体育武术水平和能力获得进一步提高的重点所在。让学生在理论知识的基础上进行训练和实践，有利于进一步激发学生学习的积极主动性，而对于教师，通过对学生实行实践指导，能够在提高其理论知识的同时使学生的实践能力得到强化。当然，在实践的过程中，老师还可以以小组练习、班级合作练习等形式促进学生心理素质的提高，帮助学生更好地学习和发展。结束语总而言之，在素质教育背景下，体育武术教学在高职院校教育中的关键作用日渐凸显，能够进一步强化学生的整体素质和能力，所以老师一定要将体育武术教学重视起来，并要通过体育武术教学帮助学生身心健康的发展。
参考文献：
[1]谢霜.浅谈高职体育素质教育中的体育武术教学[J].农家参谋,2020,(7):298-298.
[2]宋倩.浅析高校体育素质教育中的体育武术教学[J].当代体育科技,2019,9(11):137-138.
[3]李鸿鸽,郭思化.体育武术教育中的素质教育研究[J].当代体育科技,2020,10(10):142-143.
[4]陈春梅.提升高职院校体育武术课堂教学实效性的策略研究[J].科技资讯,2020,18(3):90-91.
[5]宋王芳.高职体育武术教学现状及对策研究[J].科教导刊-电子版（上旬）,2019,(8):248-248.
武术教学训练计划方案范文 第8篇
一、活动主题：
武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
每周五4:45—5:30
三、组织安排：
辅导老师：
学生自愿报名，定时参加活动。
四、活动目的：
通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.
五、活动步骤：
武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色，所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术社团
武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证武术社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划社团活动内容
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术社团学习的.内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生套路方面的学习，健身拳和健身棍套路。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热
爱生活的习惯。
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台。
利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
武术社团的第一学期初，我校武术社团精英们在市青年宫组织的爱心牵手公益活动汇报演出中，表演《武魂》得到了领导和观众的好评。
希望给广大武术社团学生搭建平台，提供教学辅导，希望他们从中磨练意志，吃苦耐劳不达目的不罢休的意志品质。希望能有更多的机会，展示自己，提高技能，增强体能素质的同时，为学校争光。
武术教学训练计划方案范文 第9篇
水平一（一、二年级）
1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。
2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。
3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。
7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。
2、基本手型：拳、掌、钩
3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步
4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿
5、基本动作：冲拳、推掌
6、自编武术操
7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲
8、武术知识：武术起源和发展
水平二（三、四年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。
2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。
3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的'过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。
7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。
1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪
2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）
3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、
4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武术套路、自编少年拳
7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿
8、武术知识：拳术大观
水平三（五、六年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。
2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。
3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。
5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。
6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。
1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）
2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步
3、基本动作（复习水平一和水平二）
4、基本功（复习水平一和水平二）
5、自编太极拳和太极推手
6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿
7、武术知识：武术中外流派
武术教学训练计划方案范文 第10篇
在素质教育背景下，想要有效提高高职院校体育武术教学的效率，还需要将老师的教学意识和学生的学习意识。体育武术教学与体育教学存在很明显的区别，体育武术教学要求学生有武术功底，但是在实际的高职院校体育武术教学中，很多学生在选择此课程学习之前，并没有接受过任何的武术训练，所以在学习的过程中也会遇到很多的困难是，甚至会因为困难而放弃学习。很不利于学生的继续学习和素质教育的培养，这种在困难面前低头、退缩的人也不是我国素质教育背景下需要培养的人才。因此，在教学的过程中，需要老师具备正确的教学意识，并积极的培养学生的学习意识为教学要点，使高职院校体育武术教学可以更好地展开。
武术教学训练计划方案范文 第11篇
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。 二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。
2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队
伍中来。
3、安排武术表演队的训练工作。
4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直 摆性、曲伸性腿法的训练。
2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。四月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢 腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。
2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。3、要求队员能
熟练准确地完成规定拳一、二段。4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。 五月份：1、做好武术表演队的演出工作。
2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。3、学习规定拳三、四
段，复习一、二段。
4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份：1、加大运动负荷，运动量适中。
2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份： 1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。七月份： 让队员积极休息一个月。八月份：1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。
2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。九月份：1、从一、二年级挑选部分新队员。
2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。3、新队
员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。
4、学习短器械的'基本握法、主要运动方法。 十月份： 1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培养队员良好的武术意识。2、
让队员了解部分动作的武术攻防含义。
3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。
十一月：1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。2、学习初
级刀术和初级剑术。
3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。4、让队员观看器械
比赛（刀、剑）的录像带。
十二月：1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。
2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。
3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。4、切实抓好素质练习，运动量
加大，负荷适中武术队训练计划 阜平职教中心 武术队训练计划习 武 健 身练 武 养 德授课对象： 武术队队员 授课时间：08—09学年度 任课教练：蔡玉川 08——09学年
度 院武术队训练计划
一、训练进度及主要训练任务:
二、第一学期月周训练计划
三、周训练计划
教练员： 蔡玉川
运动员： 16人年龄： 18-21岁 项目： 武术训练年限： 0--3 运动水平：初
级 中级 训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技
能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周
武术教学训练计划方案范文 第12篇
对于高职院校的体育武术教学来说，动作的教学是非常重要的内容，也是最重要的教学要点之一。如果单纯地进行武术教学，动作会很软，失去支撑力；单纯的体育教学动作又过于生硬，缺乏美感，所以都无法有效、正确的实现素质教育的培养，只有将两者有效地结合起来，才能使体育武术教学既具有武术的美感、艺术感，又具有体育的阳刚之气和魅力。因此，老师在教学的过程中，一定要注意体育武术动作的教学质量。如，在武术教学中，要指导和引导学生抬头、挺胸、收腹、肩平、膝松等动作要领，要培养学生自信、落落大方的姿态；在体育武术教学中，要重点关注不同武术的特点、神韵、风格以及表现形式等。为了更好地实现对学生素质教育的培养，老师还需要在体育武术教学中，根据不同的武术风格和表现，为学生设置不同的音乐背景，不但能加强和提高学生音乐素养的培养，还能有效地激发学生的情感意识，让学生在音乐和体育武术的结合下，更好地体会两者的关系，最终实现对学生素质教育的培养。因此，需要老师在教学的过程中，一定要将动作教学作为教学要点，在提高教学质量的同时，实现对学生的素质教育。
武术教学训练计划方案范文 第13篇
一、成立武术教学实验领导小组：
组长：涂容波，副组长：张新民。负责武术教学及比赛的组织、协调、教研和考核工作。
二、班主任职责：
1、组织本班学生按时参加武术训练，保证全员到位。
2、主动做好学生的思想工作，保证学生以高涨的热情投入训练。
3、主动做好学生的思想工作，让家长全力支持自己的孩子学习武术。
4、协助教练处理训练中出现的突发事件。
5、协助教练出色地完成各级交给的武术比赛或表演的任务。
6、在任期内，保证学生人数的稳定。
三、教练员职责：
1、制订计划：武术教学要有长打算，短安排，三至六年级要构建一套科学的训练体系，在训练内容上要形成一个较为完整的系列。每学期按照这个系列安排训练内容，制订训练计划。
2、保证训练时间：常规训练按课表上课，对参赛学生每天早上提前一小时，下午其它班放学后推迟一小时。双休日训练时间每位学生必须保证7小时，其它情况另定。
3、遵守训练常规：要求教练员提前十五分钟到达场地，检查场地是否合乎训练要求及是否存在安全隐患，原则上训练地点在学校，特殊情况与有关人员商量后再定。训练时，教练员与学生要始终在一起，不准坐着上课，穿拖鞋上课。严禁上课时间会客、购物、谈天看书看报等。
4、组织比赛和表演。平时注意比赛队伍的`培养及表演中的高难动作的训练，形成特色，扩大影响。
5、保证学生安全：教练员应经常性向学生进行安全教育，并采取安全措施（尤其在双休日），安全工作要常抓不懈，出现非正常安全事故所造成的后果，学校要追究教练员责任。并要求教练员承担一定的经济赔偿。
6、协助班主任做好学生思想工作，经常与班主任保持好联系，做到信息互通、齐抓共管。
四、常规管理：
1、每期举行一次武术教学研究活动。
2、平时学校通过听课、查班、访问、座谈、抽查等方式，随时了解武术教学情况，并作好记载，作为期末考核依据之一。
3、学期结束前，对武术班学生进行有关武术技能的考核，考核成绩纳入教练期末工作考核。平时考核占40％，期末考核占60％，各级竞赛获奖单独计奖。
4、学生训练时的出勤率和训练成绩，一是纳入班主任活动课成绩，二是纳入班主任工作考核，占总分的20％。
武术教学训练计划方案范文 第14篇
武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，在全校掀起崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围，特制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进我校体育工作的发展。
二、主要目标
以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升我校的知名度和美誉度，为把我校打造成为精品学校奠定坚实基础。
三、实施步骤
根据上级的统一部署和安排，我校的这项活动分为三个阶段：
第一阶段：根据要求指派体育老师参加区教育局组织的，以全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》为内容的专项培训，参训教师要求按时参训并掌握动作要领。
第二阶段：
1、学校组织学习国家通用的武术健身操和武术套路，并自行购买影像资料和挂图，对学生进行《英雄少年》武术健身操的教授;
2、学校合理安排体育课、课间操、阳光体育活动时间，并把《英雄少年》武术健身操作为学生的锻炼内容。
3、在校内组织一次全校的武术健身操比赛，并积极参加上级组织的有关活动。
第三阶段：在前两个阶段基础上，争取根据本校特点创编具有本校特色的武术操，并积极参加区级自编武术操比赛，为创建武术示范学校作好准备。
四、具体措施
1、成立领导小组：制定方案，组织推广，指导并督促工作的开展。
2、总体工作由校长负责，具体工作由体育组的'全体教师和学校思教处协作完成。
3、根据学校的课程安排，体育教师利用体育课和阳光体育活动时间组织学生进行训练，各班要组织学生加强练习，并注重个别纠正，实现全面进步。
4、结合本校实际进行氛围的营造，张贴武术挂图、全民健身标语等，利用墙报、校报、电子屏等加强武术宣传。
5、通过家校通平台、家长会、告家长书等形式宣传武术运动和国家有关体育的政策法规，引起家长对孩子体育活动的关心和支持。
武术教学训练计划方案范文 第15篇
1.通过队列队形的变换调动学生对机械重复性练习内容的参与积极性。在课堂运用不同练习方式，可以作一些圆形队列、方形队列、分组前进等形式的变化，利用外界环境的变化刺激学生，提高学生学习兴趣，改善教学效果。
2.创设情境，激发学生创新，增强学生对动作的理解。例如，在教给学生动作后，创设情境，让学生假设面前有一个怪兽，要求他们用刚才所学的动作进行编排打败怪兽。最后老师评选出最协调、最规范、最合理的动作，并对学生进行正确的引导。
武术教学训练计划方案范文 第16篇
关键词：体育大专生；教学基本功；教学实践
1.研究对象
我校2008级体育大专生，共79人。
2.研究方法
问卷调查法
发放问卷79份，收回79份，回收率100%，其中有效问卷78份，有效率达。
文献资料法
查阅有关体育大专生教学基本功的研究文献。
3.调查结果与分析
编写教案基本功
体育教案是实施体育课堂教学的具体行动计划或教学方案。从表中可看出，学生编写教案较好以上者不到一半（），而较差和差却分别占了和。其主要存在组织练习方法不具体、忽视练习要求和课后反思等问题。
队列队形、口令指挥基本功
队列队形、口令是体育教学的重要组成部分，是上好体育课、开展各项体育活动的基础和保证。调查显示，有的学生队列队形、口令基本功较差或差，主要存在队列变换、行进间转法等问题。
讲解与示范基本功
准确、重点突出、富有感染力的讲解，可加深学生对动作名称、要领的理解。而准确优美、利落大方的示范动作，能给学生以完美精确的印象，建立正确的视觉表象，便于学生模仿，激发学习积极性。从表中看出，讲解与示范基本功一般的人数占，较差的占，不少学生在讲解与示范结合运用时，专业术语不熟练，且不能很好地表达动作。
预防与纠正错误基本功
预防与纠正错误法是教师针对学生练习中产生错误的原因，有针对性选择有效的手段，预防或及时纠正错误的一种方法。调查显示，的学生在这方面的能力一般（）或较差（），主要是动作感知和自我预防与纠错能力较差。
保护与帮助基本功
体育大专生应基本掌握自我保护、为他人保护、利用器械的保护与帮助等要领和手法，同时还要学会选择适当的位置，把握准确的时机。调查显示，学生的这方面的能力较差（一般及以下占），如：站位不太合理，时机掌握不当。
组织体育游戏基本功
体育游戏是具有一定情节和竞赛因素，形式多样，内容丰富，深受少年儿童喜爱的体育活动，也是小学体育教学的重点内容。大专生要面向小学体育实践，了解小学体育游戏和教材和教学方法。调查显示，学生组织体育游戏的能力整体较强，这与我校开设体育游戏课并重视其教学有直接关系。
组织教学基本功
组织教学能力是教师各种教学基本功在课堂上的综合体现，也是衡量教学水平和质量的主要标志。调查中发现，学生的组织教学能力一般（），不能较好的胜任体育教学工作。主要原因在于学生体育教学实践机会较少以及教学中教师对其组织教学能力的培养重视不够。
体育实践基本功
体育大专生要在会教学的基础上，学会课余活动、小型运动会的组织、竞赛与裁判等实践方法。从表中可看出，学生体育实践能力较差和差的比例分别达到了和。
4.结论
调查结果表明，我校体育大专生教学基本功与小学体育的教学要求仍有些差距，特别是在组织教学、体育实践等方面，在今后的教学中应加强其基本功的训练。
5.建议
调整体育教学计划
应将学生教学基本功的训练作为一项重要内容纳入到体育教学大纲之中，确保基本功训练的授课时数，并通过教学计划的实施，在各门专业课教学中逐步贯彻实施，不断提高。
完善体育课程考核制度
在体育实践课考核中，应增加学生教学基本功的考核，可采用：技术动作占30%、理论占30%、教学基本功占30%、平时成绩占10%的综合评分方法。在考试中可采用示范动作与讲解其要领相结合的方法进行考核，以调动学生教与学的积极性，锻炼其能力。
加强课堂教学中对学生教学基本功训练
在球类、田径、体操、武术等学科中，可充分利用教学开始和准备部分的时间，在教师严格指导下，有目的、有计划、有具体要求地安排学生轮流实习环节的锻炼，并对其实习情况作出评价和指导，使学生逐步熟悉课堂常规和准备活动的组织过程。
抓好教育实习环节，提高学生体育教学能力
教育实习必须引起学校和系部领导的高度重视，并加强其工作的指导和监督工作，改革和完善教育实习的形式、内容、实习成绩评定办法和标准，使教育实习真正达到预期的目的。
加强体育实践环节教学改革
结合学校体育竞赛计划，以作业的形式组织学生制定比赛规程、编排秩序册等，培养学生的组织能力；充分利用校内各类体育竞赛活动，如校运会，组织学生参与裁判实践，培养学生的操作能力。
定期对学生进行教学基本功过关考核
联系小学体育实际，结合我校具体情况，在一、二、三年级可分别进行队列队形、口令、少儿广播操、韵律操，体育游戏和创编徒手操，编写教案、组织教学等的过关考核。
6参考文献
[1]霞.论体育专业学生教学能力的培养[J].黔南民族师专学报，1999，（4）
武术教学训练计划方案范文 第17篇
武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的`文化内涵，伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐，从而走出国门，面向世界。
一、指导思想：
以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。
二、设计思路：
本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
三、教学方法：
一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励，教学比赛。
四、授课计划：
五、武术基本功练习内容
1、上、下肢练习：步型（并步开步弓步马步虚步）步法（上步退步）腿法（弹踢）手型（拳掌勾）手法（冲拳贯拳劈掌格挡架掌）抡臂、仆步抡掌
2、腰部练习：下腰、翻腰
3、平衡练习：踢膝平衡、燕式平衡等
4、跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚等
六、基本套路练习
1、五步拳、太极拳、初级长拳
2、基本刀术套路指导员：毛忠诚、袁梅、朱礼毕
武术教学训练计划方案范文 第18篇
2006年在江苏省重点中学体育教师培训中听取了孟文砚、倪胜勇等专家的报告后受益匪浅，在回校后将专家的先进的经验和学校的特点结合起来并初步实施，经过一学年的实施取得了一定的效果。
一、“二合一”模块教学
二、我校必修与选修的模块设置
通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增加体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；塑健康体魄，具有健康素养，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。根据本课这一总目标，确定了我校课程教学模块内容。
（1）必修模块内容
A.田径：快速跑3课时、中长跑4课时、接力跑3课时、跳高（介绍）2课时、三级跳远4课时、铅球（介绍）2课时，合计18课时，在高一年级集中完成。
B.健康教育
第一章：自学参与和科学锻炼2课时
第二章：促进身体健康5课时
第三章：促进心理健康5课时
第四章：培养社会适应能力2课时
第五章：奥林匹克运动2课时
第六章：运动技能的形成规律1课时
合计：18课时
（2）等候模块内容安排
A.选项内容：在尽可挖掘体育资源的前提下，根据我校现有条件，新学年可供学生选项的内容有篮球、足球、软式排球与气排球、乒乓球、羽毛球（女）、武术、体操与健美操。
B.选项内容安排：确定每个模块（项目）为18课时，高中三年设置为水平五。
高一年级：制定单元教学计划1、单元教学计划2、单元教学计划3；
高二年级：制定单元教学计划1、单元教育计划2、单元教学计划3、单元教学计划4；
高三年级：制定单元教学计划1、单元教学计划2、单元教学计划3。
如：高一年级篮球：
单元教学计划1：主题：基本技术（18课时）
单元教学计划2：主题：基本技术、战术（18课时）
单元教学计划3：主题：基本技战术、裁判能力培养（18课时）
（3）课外选项问题：学校成立课外讲座（时间：课外活动和双休日活动）,校本课程体育俱乐部及学校各项运动队，鼓励有体育兴趣和爱好的学生在完成11个必修学分的基础上，修复更多的学分。凡参加上述组织的活动满18课时可得到1个学分。
三、模块教学在教学中的注意事项
它主要是指模块教材的容量控制。模块教学是通过一定的时间来实现教学目标，而这一时间有限（通常为一学期），除了必要的讲授外，还要留一定的时间让学生学习、消化，否则教学效果则不言而明。故而，一个模块的内容不能超量，但同时又不能不足量，“过”与“不及”均不好，量的大小要恰到好处，大到充实、饱满，小到精炼、实在。因此，一定要控制好模块教材的容量，并抓住模块教材的重点和难点，才能体现体育与健康的魅力所在。
（2）质的把握
主要是指模块教材的难度系数控制。模块教材即不可过高过难，也不可容易操作，现代心理学研究表明，知识的难度系数稍高于学生的接受能力系数，教学才有感召力。正如美国的教育家克伯屈所说的：“学习太容易是一种危险。”教学难度系数太小，激发不了学生的学习兴趣，极易涣散注意力，从而放松警惕，诱发伤害事故；难度系数太高，超出大纲的要求，脱离学生的实际水平，学生又会望而却步，丧失信心，无法体验到体育所带来的情趣。固然，模块教材的选择应有一定的层次性、科学性，经过学生的自身努力能获得成功。
（3）度的把握
武术教学训练计划方案范文 第19篇
一、重新成立兴宁市武术协会
1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分准备，经请示主管部门市体育局领导同意，于20xx年4月18日在体育局会议厅举行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参加会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程；表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员；推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。
2、本社团积极向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，20xx年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。
二、建章立制，健全和完善各培训组织机构
武术协会是依据《武术协会章程》成立的社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的实际，下大气力，认真帮助做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制度，确保安全，管理有序。使我们的管理工作逐步走向科学化、规范化的轨道，逐步建立起完整的管理体系。
下设办公室、组织部、宣传部、财务部、培训部、五个基本部门。
会长：协调管理本社团所有部门的各项日常事务；组织开展重要的社团活动；提出社团的合理的发展路线；对社团协会班子成员的任免提出建议；审批和宣读本协会的各项重要决议。
副会长：协助会长管理协会的各项工作和日常事务，积极提出活动建议，工作设想。
办公室：负责办公室的日常事务。包括办公室各种资料的收集、存档、管理；办公室的布置、卫生、办公室值班的`出勤情况；
一般性会议的通知、会议记录；接待工作等。
组织部：负责协会的日常活动管理，及提出并策划组织非日常性活动。日常活动包括：外部活动（联动）联系情况；非日常活动包括，每半年组织一至二次中小型活动；每年组织一次大型活动（拟定每年8月8日配合体育局搞好全国全民健身日启动仪式活动进行大型武术表演）；包括活动的策划、人员的联络、活动的具体组织安排等。
武术教学训练计划方案范文 第20篇
在高职院校教育中，老师的作用非常重要，教师教学能力、水平会对教学质量带来直接性影响。特别是对于体育武术课程，其对老师的要求会更高。具体主要从以下方[5]面展开：第一，转变固有教学观念，是展开体育武术教学的基本条件。素质教育背景下，体育武术教学有着极为关键的作用，但是仅国家教育部门重视起来，学校不够重视，是没有任何作用的。由此我们可以知道学校教育观念的重要性。也只有学校将其重视了起来，才能打破传统教育观念的束缚，将体育武术教学重视和实施起来；第二，要加强对体育武术老师的培训，提高武术教师自身的专业性素养和能力。对于体育武术教学，虽然它是一门新型的应用课程，但也是会随着时展而变化的。而在素质教育背景下，体育武术教学不但要具有实用性，还要具有时代性和创新性。只有老师具备和掌握了先进的教学方法和能力，才能带领学生一起迈入新的台阶，促进学生综合素质的提高；第三，要对考核机制进行完善。俗话说得好“有竞争力才能有压力”，这句话也同样适合老师，学校想要为学生建设一支高能力、高素质的教师团队，考核制度是必不可少的，对于提高教师专业能力以及教学水平有着促进作用。
武术教学训练计划方案范文 第21篇
关键词：体育与健康；模块教学；新课改
《甘肃省普通高中体育与健康新课改实施指导意见》要求：从2010年9月新入学的高一学生开始进入新课程的实验阶段，各地应当大力推进体育与健康新课程改革，调整和改革课程体系、目标、组织形式、教学内容和评价标准等内容，探索构建符合本地实际的课程体系。[1]经过近三年的实验，初步构建了适合我校实际的新课改模式。为了总结经验，本文对我校自实施新课改以来取得的经验和做法进行了深入思考，为我市普通高中实施模块教学提供理论指导和示范作用。
1 模块设置
《新课标》对模块设置的要求
《新课标》要求将课程内容划分为必修和选修两部分，其中健康教育专题和田径类项目为必修内容，至少必修1学分，而其他五个项目为选修内容，必须修满分。学生每学习一个模块的某一运动项目满18学时，且成绩合格，即可获得1学分。[2]
我校的模块设置
我校结合体育资源状况，以“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的出发点，遵循学生身心发展规律和兴趣爱好，初步设置了健康教育专题、田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球和武术五个教学模块。
对策
除健康教育、田径两个必修模块外，选修模块还嫌单一，建议学校应在体育师资和场地器材有所改善后再进一步充实选项模块。
应以艺体办学特色学校发展为契机，积极引入民族民间体育类项目，如锅庄舞、健美操、形体、舞蹈、瑜伽等教学内容。
新兴运动项目无论在锻炼身体的意义上，还是在娱乐性等方面，都是对传统体育教材内容的一种最佳补充方式。[3]建议应在重视对传统项目进行改造的同时，精选适应时代要求，学生参与度高的新兴运动项目作为学习内容。
2 模块教学计划
《新课标》对教学计划的要求
《新课标》要求在制定教学计划时要注意高中体育课每周2课时，健康教育专题共18学时。教学计划的制定应包括根据《新课标》运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体目标的要求将其转变并确定为要实现的教学目标。要注意根据水平学习阶段的具体目标和要求，结合本校的实际情况，选择富有针对性的模块和具体的教学内容，并合理分配到每个学期，以便从总体上把握教学内容和要求，全面达成课程目标。
我校的教学计划
根据季节、气候特点，结合我校课程资源、学校实际和学生特点，认真制定符合本校实际情况的高中体育与健康课程教学计划，并组织实施，取得了一定的成效。
对策
选项课引入的时间过早。建议选修课从高一第二学期开始，留有一定时间让教师与学生相互了解，促成相对稳定的行政班集体的建设，同时也能让学生有时间了解高中的新课程方案和学校课程开设情况，逐步熟悉选择课程。
田径模块安排不够合理。田径类项目在促进学生体能发展和意志品质培养方面具有重要作用，是各项运动的基础。建议田径模块教学不宜在某一个阶段集中完成，可以将它们化整为零，安排在三年的教学中。
3 师资状况
《新课标》对师资的要求
教育部《国家学校体育卫生条件试行基本标准》规定：高中每8～9个班配备1名体育教师，规定学生与体育教师的人数比为300∶1，学生班数与教师人数比为6∶1。[4]
我校的师资状况
我校历来注重吸引和培养体育教师，加强体育教师的培训和学习。现有教师10人，从职称看：特级教师1人，高级教师4人，中级教师4人，初级教师1人；从学历看：研究生1人，本科生9人；从性别比例看：男教师9人，女教师1人。
对策
按教育部《国家学校体育卫生条件试行基本标准》文件中规定的体育师资数量来看，我校体育教师缺编较大，所以现有体育教师工作量较重，建议补充体育教师时重点引进民族民间体育和新兴运动项目类毕业生。
《学校体育工作条例》第五章第十八条规定：“学校应当根据学校女生数量配备一定比例的女体育教师。”在学校体育教学中，高中女体育教师的作用是无可替代的，如果女体育教师过少，甚至没有女体育教师，就会严重影响该部分教学内容的完成。
在中学体育教学领域，似乎“多能”体现的实用价值要比“一专”来得更大些。所以建议教师多兼顾、多学习其他专项的技能，尽量做到一专多能。
综上所述，选择自己喜欢的运动项目，这是学生的权利。根据课程标准的要求，应该让学生掌握两到三项运动技能。建议在组织学生选项时，一般不提倡学生“一选到底”的做法，让每一位学生在整个高中阶段至少要选择两到三项运动项目的学习。在实施选项教学中，不能把学生体质的增强放在一边，建议在每一节课中有针对性地穿插体能练习的内容，各项目的学习和练习具有一定的运动量和运动强度，以期使学生的身体和心理都能和谐统一的发展。
参考文献：
[1] 甘肃省教育厅.甘肃省普通高中体育与健康新课改实施指导意见[R]，2010.
武术教学训练计划方案范文 第22篇
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
一月份：
1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
二月份：
1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。
2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队
伍中来。
3、安排武术表演队的训练工作。
4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。
三月份：
1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。
2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。
四月份：
1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的`配合。
2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。
3、要求队员能熟练准确地完成规定拳一、二段。
4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。
五月份：
1、做好武术表演队的演出工作。
2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。
3、学习规定拳三、四段，复习一、二段。
4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。
六月份：
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。
七月份：
1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。让队员积极休息一个月。
八月份：
1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。
2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。
九月份：
1、从一、二年级挑选部分新队员。
2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。
3、新队员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。
4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。
十月份：
1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培养队员良好的武术意识。
2、让队员了解部分动作的武术攻防含义。
3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。
十一月：
1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。
2、学习初级刀术和初级剑术。
3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。
4、让队员观看器械比赛（刀、剑）的录像带。
十二月：
1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。
2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。
3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。
4、切实抓好素质练习，运动量加大，负荷适中武术队训练计划阜平职教中心武术队训练计划习武健身练武养德授课对象：武术队队员授课时间：08—09学年度任课教练：蔡玉川08——09学年度院武术队训练计划
一、训练进度及主要训练任务：
二、第一学期月周训练计划
三、周训练计划
教练员：蔡玉川
运动员：16人年龄：18—21岁项目：武术训练年限：0——3运动水平：初
级中级训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技
能9月第1、2周10月第1、2、3、4周
武术教学训练计划方案范文 第23篇
武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风
格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学
对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的.运动形式和丰富的文化内
涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世
界。 一、指导思想：
以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。 二、
设计思路：
本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武
术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在
武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、
世界观。 三、教学方法：一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语
言激励，教学比赛。 四、授课计划：
五、武术基本功练习内容
1、上、下肢练习：步型（并步 开步 弓步 马步 虚步） 步法（上
步 退步） 腿法 （弹踢） 手型（拳掌勾）手法（冲拳 贯拳 劈掌 格挡 架掌） 抡臂、仆步抡掌
2、腰部练习：下腰、翻腰
3、平衡练习：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚等
六、基本套路练习
1、五步拳、太极拳、初级长拳 2、基本刀术套路指导员：毛忠诚、袁梅、朱礼毕
武术教学训练计划方案范文 第24篇
1.选择体育游戏应不影响武术动作的完整性。武术讲究将动作的形和神有机结合，让人欣赏到的不仅仅是一个单一的动作变化，而是一种形神兼备的艺术表现。然而，一旦游戏运用不得当就会导致学生的注意力不集中，从而冲淡了学生在练习武术时对动作的感受。所以，在小学武术教学过程中选择体育游戏一定要考虑周全，使学生对动作形成正确理解。
2.选择体育游戏应不影响武术动作的规范性。武术包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作，要求“手到眼到，手眼相随，步随身行，身随步到，上下照应，一气呵成”，对动作的规范性要有较高的要求。体育游戏的运用能调动起学生的参与热情和做动作的积极性，但同时学生也会因过多地投入到游戏中，从而忽视了对动作规范的要求。因此，在小学武术教学过程中选择体育游戏要合理，要有针对性，内容选择上应考虑有利于武术课不同部分的实际需要。
我的家乡在沛县，沛县是武术之乡这是大家都知道的，作为沛县的小学生不了解武术、不学点武术那是很遗憾的。武术是中华民族的瑰宝，武术它能强身健体，作为一名体育教师有必要教学生一点武术，把武术课在小学推广，体育教师有不可推卸的责任。下面是我对武术教学的一些看法。
一、武术教学要从武术的基本功练起，要扎扎实实练好基本功。虽然新课标要求武术活动要求小学生掌握9—10个动作组成的套路，强调动作的连贯性，表现出精气神来。由于学生对武术接触时间短，基础又不好，学生很难达到目标。但练好武术的基本功是很必要的。武术的24套基本功简单易学，有些基本功，如踢腿冲拳可锻炼学生的快速爆发力；比如压腿、侧翻可以练习学生的腿腰的柔软性及灵活性；再如蹲马步，能练习好下盘的稳定性，在实战中不易摔倒；二起旋风脚外撇腿，可练习动作的连贯性和速度。所以武术的基本功很重要，“练拳不练功，到老一场空”说的就是这个道理。
二、武术教学与其他教学相比有一定的优越性。
武术，能强身健体。学生都比较喜欢。因为，学生从小被英雄人物影响，要像电影中的大侠那样除恶扬善，拔刀相助。所以学生都比较乐学，容易调动学生的积极性。再一方面，学武术它不受时间、场地的限制，学校、家里，课上、课下都可以。下午放学后，可练习；特别我们农村，场地更好选，田间路、麦场都行，而且比城市还好，学生不易摔伤。
三、学武术贵在表现武术的精气神。
1、目标要明确，注意力要集中。做动作要从眼神，心里要想着动作的力点，如穿掌，要眼睛看着掌，要有目标意识，才能表现精气神。这些都需要学生好好学习。
2、经常引导学生自我暗示和情景再现。学生练武时，让学生感受故事中英雄的正义、勇敢、勤学苦练的形象，这样学生的动作才有精气神，同时还能培养学生不怕吃苦的精神。
3、教学时，让学生在武术练习时表情要严肃，形态要逼真。练习时不可打闹、喧哗，重在表现攻防动作运用的神态。
一、本课的设计思路。
本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳(第一套)基本动作，学生进行练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，并与伙伴进行武术操动作延伸，激发学生的创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。
二、教材分析。
1、教学内容：少年拳(第一套)单元教学计划中的`第一节课。
2、教材分析：本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。
3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，男、女混合分组进行，达到相互促进的目的。
4、教学重难点：
重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。
难点：动作准确，有力、有神。
三、教法。
创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。
四、教学流程。
课前准备→ 激趣导课 → 基本功热身→ 学习动作→ 游戏玩乐→ 调节身心
(一) 课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。
(二) 激趣导课：教师介绍：武术是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。
(三)基本功热身：学生在教师的带领下一起做热身运动，达到肌体动员及预防运动损伤的目的。
(四) 自主练习、创编动作：分组让学生练习教师示范的武术动作，引导学生在练习中结合平时对武术的所见所闻延伸创编动作，鼓励学生大胆创新。培养学生自主学习的能力。
执教：陈美娟 班级：一年1班
一、教学内容：
1、学习自编五步拳操动作
2、游戏：缤纷保龄球
二、教学目标
1.学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。2.能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。
3.有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的观念。
三、教学重难点： 动作连贯、准确
四、教具准备 录音机一台
五、教学过程
（一）准备部分
1、慢跑
（利用音乐渲染气氛，带领学生一起 慢跑，随着热烈奔放的音乐跟老师一起 激发学生的学习热情，充分热身。）
2、准备活动 激发学生对民族传统文化的热爱，对即将学习的新知做好身体机能 上的准备。
（二）基本部分
1、学习武术操组合动作：五步拳 练习：1）、集体分解动作练习
2）、学生分组练习
3）、老师指导学生练习，并来回巡视
4)、简单小结，并指名演示，适当点评。对表现突出的小组进行奖励。
2、游戏：缤纷保龄球
（1）游戏方法：将学生分成4组，在指定的位置进行保龄球游戏。
（三）结束部分
1、放松
2、教师小结
3、师生呼别
课后反思：
这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。对于本节课教材“五步拳”的学习，我采用“尝试——指导——传授——练习——表演”的教学方式。针对本课学习目标和学生的身心特征，首先通过教师的讲解、示范，学生自主学练、合作学练等方式掌握五步拳的动作要领，另外根据整堂课的设计，还运用了循序渐进法、注重个性教学法、创新教学法、师生互动及激励表彰红卡等教学手段，让学生自我体验、合作创新、相互评价、相互促进，既发挥了每个学生的聪明才智，又使学生的个性得到了展示，体现了合作学习中集体的凝聚力。
1、这节课紧紧围绕学习目标，利用“父亲节” 献礼为情景物导入本课，让学生充分感受到自主与合作的乐趣。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生开动脑筋的练习，自我展示风采，学生的自主得到了充分发挥。
2、注重培养学生良好的学习习惯和能力。进入课的主要部分时，我打破传统的手把手的教学方法，采取“自学”形式，让学生分组进行研究和商讨，在交流中摸索出学习的内容，锻炼他们的理解和模仿能力，从而体现我的教学新理念——培养学生好的学习习惯，达到“授之于鱼，不如授之以渔”的效果。在这部分学生能很好的理解教材的内容，积极主动的进行思考和学习。
3、充分发挥学生的主体地位。在接下来的“传授武功”环节，更是调动了学生的学习欲望，大家都很想吸取别人的“功力”，而传授功夫的人，也很尽职尽责。
一、注重教学方法策略, 关注个体差异和不同需求
小学生大脑兴奋占优并易于扩散, 感知事物是以直接视觉和听觉为主这一特点, 要保持较长时间的有意注意和上课的积极性, 在教学中, 就必须注重教法手段的多样性和多变性。从另一方面看, 学生中存在着明显的个体差异, 有的学生接受能力强, 有的学生接受能力弱。在武术教学中就会出现有的学生吃不了、有的学生吃不饱的现象。因此, 教师要注重教学组织形式, 充分发挥每一个学生的主动性。
1. 游戏法
根据学生的生理和心理特点, 在武术教学中应采用一些有趣的游戏, 提高教学的有效性。如, 在掌握了三种手型, 五种步型及冲拳、推掌后, 让学生一个接一个、一排接一排、一个观看一个做等游戏方法进行练习。还可以用弓步代表剪刀、并步代表石头、马步代表布的方法做游戏, 这样气氛和效果就会完全不同。如, 模仿“包剪锤”游戏规则的练习, 采取“拳胜勾、勾破掌、掌包拳”这样的练习形式。这样不但掌握了动作, 而且调动了学生的兴趣。这样的方式能使学生很快进入角色, 而且又能调动他们的积极性和参与的兴趣, 使整个课堂充满生机、气氛活跃, 取得良好的教学效果。又如在武术教学过程中利用学生模仿能力强的特点, 教师灵活而巧妙地运用身边的事或物让学生来模仿的教学方法。如五禽戏的动作名称, 即可起到通俗易懂、形象逼真、记忆深刻的作用。在小学武术教学中, 为达到更好的教学效果, 应采取多种教学方法, 以至于使学生在学习的过程中能够主动积极地参与练习, 并不断地掌握体育技能, 完成教学任务, 而且丰富了想象力和创造力。
2. 示范法
武术的一招一式要求非常严谨, 在套路运动中处处体现着形体特点。因此, 教师的示范要准确, 整套动作的劲力、节奏、韵律和攻防意识都要具备美感, 即形似和神似。在小学生初学套路时, 要强调动作的“形似”, 就是常讲的“摆架子”。在学生粗略掌握套路后, 再追求“神似”。俗话说功到自然成, 只有武术功底扎实, 才能做到形和神兼备。
3. 多形式训练法
武术课往往要一遍又一遍练习, 随着学习进度不断有新内容的出现。而单纯的集体练习, 往往人数众多, 教师不可能面面俱到, 从而忽视少数学生的学习。因此, 我在教学过程中, 采用集体练习、分组练习、单人练习多种教学形式。在集体练习时, 对学生存在的共性错误及时改进和纠正。在分组练习时, 把学生分成几个固定的组自主练习, 选出优秀的学生担任小组长。小组长充当教师的角色, 组织好组内练习, 尤其是组内后进生的学习。组员在小组长的带领下一起讨论、分析并解决各方面的问题, 教师在一旁轮流指导, 督促各组的练习。然后分组检查, 教师就各组情况分组小结。在单人练习时, 教师每次组织少部分学生单独完成动作演练, 就个人的表演指出优、缺点。这样使每一个学生都能主动参与进来, 在相互帮助、相互竞争以及互评、师评_同进步、共同提高。
4. 语言法
在进行基本功反复练习时, 可按教师的口令并配以音乐, 做冲拳、推掌等单一的动作, 还可在练习中加入喊声, 如“嗨”、“哈”等, 以气催力, 增强气势, 提高兴趣。念练结合, 造成一种学习氛围。教师在教学中, 可以将动作方法编成顺口溜, 如:拳:握拳拳指紧又牢, 拇食中指要相靠;掌:四指伸直并一到, 拇指屈扣腕上翘;勾:五指之尖紧贴牢, 尽量屈腕似镰刀;弓步:弓步弓步像跑步, 后腿伸直前腿弯;冲拳:握拳屈肘抱腰间, 两拳拳心朝上边, 冲拳小臂贴肋前, 肘尖离肋臂内旋, 拧腰顺肩拳平肩, 冲拳力点达拳面。这样, 使学生在念中练, 在练中体会动作, 以促进学生主动学习, 养成良好的学习习惯。
二、课间大活动:突出全员性, 让学生感受武术氛围、形成体育习惯
学生的课间运动是武术活动课程的有效载体。例如, 有的学校组织编排武术操, 利用课间时间, 以课间操的方式进行全校性的师生锻炼。由于突出学生全员参与, 通过大型的群体性活动营造出宏大的运动氛围。加之师生共练, 帮助学生形成习武健身意识和终身武术习惯。在教学武术操时, 他们采取了如下三个步骤:一是武术教师编排动作, 根据动作节奏精选音乐;二是组织全校教师先行学习;三是每天下午大课间时间带领学生共同学习, 武术教师在司令台讲解、示范动作要领, 教师在各班指导。通过共同努力, 学校的武术操在《精忠报国》的乐曲中每天下午准时进行, 学生的动作做得整齐划一、虎虎生威。
一、利用武术的自身优势，激发学生的学习兴趣
武术是中华民族宝贵的历史文化遗产，历史悠久，传承至今，依然被很多人们推崇和喜欢，有着深厚的群众基础。影视剧对武术也多有宣传，学生可以说是耳濡目染，多多少少都对武术有一定的了解。所以在对小学生进行武术教学时，除了常规的教学方式以外，还可以充分发挥武术的自身优势，来激发学生学习武术的兴趣。
1.讲解武术理论知识和文化内涵，激发学生的学习兴趣
中华武术博大精深、源远流长、门派众多，其理论知识十分丰富，文化底蕴非常深厚。在具体的教学实践中，教师可以利用小学生的好奇心理，从“练好武术能不能飞檐走壁”等学生感兴趣的问题入手，深入系统地讲解武术的理论知识，用简洁明了、准确生动的语言尽可能地讲清楚每一个动作的完整名称和动作要领，使学生对手、眼、身、步、腿的使用方法了然于心。同时，教师可以结合教学内容给学生讲一些关于武术的小故事，比如，少年张三丰、少林将军_等故事，以丰富的理论知识和深厚的文化内涵来激发学生的学习兴趣。
2.结合体育游戏讲解武术套路，激发学生的学习兴趣
在教学中，一味地进行武术套路的讲解和练习很容易出现枯燥乏味、学生注意力不集中的情况，不仅达不到很好的教学效果，而且容易使学生产生厌学的心理，甚至会出现一些意外伤害事故。因此必须引入另外一种教学方式与之相结合，游戏是小学生喜闻乐见的一种方式，他们容易接受且乐于参与，如果将武术套路的练习融入到游戏中，将会产生事半功倍的效果。比如，两人一组，一名学生去攻击另外一名学生，可以冲拳或者推掌，但是脚下不能移动，被攻击一方可以躲闪。这样的游戏就利用了学生争强好胜的心理，不仅使学生对武术套路产生了兴趣，而且在练习中掌握了动作要领，提高了武术技能、技巧。
3.从现实应用和明星效应的角度出发激发学生兴趣
有些学生认为武术只是个花架子，一招一式特别讲究，欣赏还可以，但是如果现实生活中真的遇到危险，武术发挥不了作用，因而比较青睐跆拳道、泰拳等实战性较强的运动方式。其实这是对武术的一种误解，练习武术，可以对学生的速度、耐力、柔韧等多方面有一个综合的培养，是对学生综合能力的提高。在现实教学中，教师要多讲解一些武术套路中的实用攻防含义，这样不仅加强学生对武术本质的理解，更能调动学生的学习积极性和学习兴趣。同时，教师可以利用小学生喜欢明星等特点，讲一些功夫明星的练武故事，如成龙、李连杰等，树立榜样的力量，以带动学生的热情，激发学习兴趣。
二、搞好武术教学，提升学生的个人素质，促进素质教育的落实
我们都知道，武术的练习不是一朝一夕之功，学生在对武术产生兴趣的基础上，更需要长久地坚持和不懈的努力，这样才能学到一定的武术知识和武术技能。而在这样的一个过程中，学生的身体素质和心理素质都会有一个全面的提升，将会促进素质教育的实施与落实。
1.培养良好体态，强身健体，提高学生的身体素质
从年龄上看，小学生正是长身体的重要时期，健康的体魄是人其他方面发展的重要基石，武术教学对于提高学生的身体素质有着独特的优势。首先，武术教学能够培养学生良好的体态。根据小学生的生理特点，他们的骨骼不易折断但易弯曲变形，学生容易形成含胸、弓背等不良身体姿态，而通过武术套路的学习，可以培养正确的身体姿势，防止骨变形，养成良好的体态仪表并终身受益。其次，武术练习离不开运动，而且是全身的运动，这样就能强身健体。武术套路包含着屈伸、平衡、跳等动作，人体各部位、器官和神经都要参与运动，这样的运动使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等各方面都能得到很大的提高，从而提高抵抗力和免疫力，全面提升身体素质。
2.培养学生的生活自理能力，养成良好的生活习惯
由于家长的娇生惯养，现在小学生的生活自理能力普遍很差，但是学习武术，必须要亲自动手练习，无法依赖他人，同时要求练习者要早睡早起、生活有规律，所谓“起居有常”也。武术练习也讲究修身养性，对学生生活的很多方面都有一定的要求，这样也能够培养学生良好的生活习惯。
3.磨练意志，培养高尚的道德情操和坚忍不拔的意志品质，提高学生的心理素质
古语说：“习武必先重德。”我们开设小学武术课的目的不仅要强健体魄，而且要磨练学生的心理素质，使其成为身心全面发展的人才。
（1）重视武德教育，培养学生高尚的道德情操
在教学中重视尚武崇德的精神，教导学生要形成尊师重道，讲理守信，刻苦求进、见义勇为、遵纪守法的优良品质，传承中华民族重礼仪、讲道理的优秀传统。
（2）培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神
武术练习素来有“冬练三九、夏练三伏”的说法，又有“拳不离手”“拳打千遍，其法自现”的古训，所以需要长期坚持不懈的吃苦和努力，这就锻炼了学生吃苦耐劳的品质。同时武术技能的提高，需要通过大量的基本功训练、套路练习、散打实战，这就能培养学生坚忍不拔的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神。
综上所述，激发学生兴趣，搞好小学体育课的武术教学，对于素质教育的落实和实施有着重大意义。所以广大奋战在一线的体育教师要结合教学实际，充分发挥学生的积极性和主动性，尽可能地提高武术教学的课堂效率，以全面提升学生的综合素质。
【责编 周春晓】
【中文摘要】武术具有强身健体、防身自卫、磨练意志、陶冶情操、培养爱国精神等诸多重要的价值功能,深受学生们的喜爱。武术作为一门学科在我国普通高校开展已久,但近几年来高校学生对武术选修课呈现出“选课之初热情高涨,上课之后逐渐厌倦”的尴尬境况。本文通过专家访谈法、文献资料法、数理统计法对现青岛市普通高校武术选项课做了问卷调查,进而对青岛市普通高校武术选修课整体开展状况有了基本的了解,利用进行了数据统计,得出武术教学中存在的问题,另根据调查问卷结果,得出如下结论：1通过对青岛市普通高校武术选项课教学现状得知：在教学目标的制定上以增强体质、提高技能、促进身心全面发展为主；以传统“教—学—练”为主要教学模式；教学评价体系以总结性评价为主体,较单一；青岛市普通高校存在着缺少武术场馆、器材的现象,影响了武术选项课的教学质量。2目前青岛市普通高校武术选项课教师的学历及职称结构中存在着很大差异,高学历、高职称比例较少；教学上还是以中青年教师为主,教师的继续教育须待提高。3武术选项课深受学生们的喜爱,但教学内容上过于单调乏味,只注重基本功及套路的练习,需要增加武术动作的攻防练习,武术套路要与音乐...【英文摘要】Wushu has many value and functions so it is very popular in students, such as it can enhance the physical，defense oneself & steel oneself, cultivate one’s taste and teaching of Wushu has performed for a long time in Chinese colleges, but in recent years presents a trend that students are enthusiastic when signing up course but become tired as the course going paper used to get mathematical statistics and concluded the problems in Wushu teaching and then proposed reforming o...【关键词】武术 教学方法 动机 兴趣 体育教学
武术教学训练计划方案范文 第25篇
武术教学的准备活动是为了充分活动身体，让学生进入良好的教学准备状态。准备活动可分为一般性准备活动和专项性准备活动。一般性准备活动要全面活动身体，使学生进入学习状态。我们可以选择运动强度偏小、具有一定运动量的体育游戏，如“报数凑团”、“行进间抛接球”、“大小西瓜”、“推铁环直线跑”、“往返渡河”、“拉网捕鱼”等，这些游戏简单易行，好组织，效果好，可以使学生快速投入到武术课学习当中；专门性准备活动主要是为要完成课堂教学内容有关的韧带、肌肉、关节等做的准备活动，如为了进一步活动下肢，在武术的跳跃教学前做“跳马”类游戏。通过体育游戏进行的身体素质练习、协调性练习可以让学生在轻松愉快的气氛中达到增强体质的效果。对于武术练习后引起的身体、心理疲劳，可用一些轻松活泼的小型游戏进行放松。
武术教学训练计划方案范文 第26篇
在新时期的素质教育背景下，高职院校老师想要实现对学生素质教育的培养，提高体育武术教学效率，还需要结合时代的发展特点以及学生学习的特点利用现代化教学方法来展开教学，这也是体育武术教学的要点之一，对提高学生的体育武术水平也是很有帮助的。在新时期下，现代化的教学方法已经被应用到各专业教学中，并取得了很好的教学效果，所以在这种情况下，体育武术老师也应该正确应用，要通过它的应用给学生带来多元化、现代化的教学方法，更好地培养学生体育武术能力。如，老师可以利用多媒体教学，通过播放视频，让学生对武术作品进行欣赏，从而培养学生的鉴赏能力。还可以利用多媒体教学的优势，给学生带来全球优秀的武术作品，通过学习和分析，将其正确应用在体育武术教学的实践中。最后，还需要通过对经典动作的总结和反复学习，加强对学生的指导和教学，这样不但能有效地提高学生对体育武术学习的兴趣和热情，还能促进教学的深度，将学生的创造性思维和能力激发出来，实现对学生素质教育的培养。
武术教学训练计划方案范文 第27篇
（一）课程介绍：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼
的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我
快乐”
根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修
养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，
旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精
湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华
武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、
重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：
通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕
累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，
促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作
用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训
练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强
化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年
第一阶段 年龄：一至二年级 学习周期：2学期 含概内容：武术基本功和基本动作、
少儿拳;
阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。2、强调
武术的`站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段 年龄：三至四年级 学习周期：2学期 含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三
路）、规定拳。
阶段目标：
1、掌握初级入门长拳套路。
2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习
第三阶段 年龄：无至六年级学习周期：3年 含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散
打、擒拿、自卫防身术） 阶段目标：
1、发展动作难度的练习。
2、加强学生身体素质练习。
3、培养学生的技术风格。
4、熟练掌握自卫防身术的本领。
（五）教学安排
每阶段教学为两个级别
每级别学习期限为3学期（春季、冬季）
（六）训练内容
在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，根据学员的
年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培养学
员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，
武术教学训练计划方案范文 第28篇
（一）课程介绍：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”
根据（少年宫）活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：
通过系统的`训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年
第一阶段年龄：一至二年级
学习周期：2学期
含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳；
阶段目标：
1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础
2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段
年龄：三至四年级
学习周期：2学期
含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。
阶段目标：
1、掌握初级入门长拳套路。
2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。
第三阶段
年龄：无至六年级
学习周期：3年
含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）阶段目标：
1、发展动作难度的练习。
2、加强学生身体素质练习。
3、培养学生的技术风格。
4、熟练掌握自卫防身术的本领。
（五）教学安排
每阶段教学为两个级别
每级别学习期限为3学期（春季、冬季）
（六）训练内容
在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，根据学员的
年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培养学
员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，
武术教学训练计划方案范文 第29篇
对于高职院校的教育来说，都是三年制教学。因为学习时间比较短，专业知识内容又比较多，所以在课程的安排上并不会给体育武术教学安排很多的课程，在这种情况下，老师想要学生在短时间内提高对体育武术教学的认识，并投入到体育武术学习中，是不现实的，也会存在很大的困难。而学生在学习的过程中，也会因为体育武术课程安排时间比较少，缺乏对体育武术的认识，仅停留在基[3]础阶段，也是会影响到学生体育武术水平的。
武术教学训练计划方案范文 第30篇
一、时间：
20xx年下半年
二、场地：
校体育馆
三、学生：
初一、初二学生
四、任务：
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。
作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的'固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
五、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本拳法
要求：武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——精武套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
6、学会基本的几种拳法套路
在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并配有学生坚定的意志力。
六、活动时间：
周一下午 第四节课
武术教学训练计划方案范文 第31篇
在素质教育下，体育武术对提高学生全面综合素质是很有大帮助的，所以被高度重视和应用起来。但是在实际的高职院校体育武术教学中，会受传统观念的影响，使体育武术教学一直处于落后的状态。此外，在教学活动展开的时候，教学方法也比较传统，在一定程度上降低了学生的热情和兴趣。教学内容也比较浅显，无法实现教学目标，无法最大程度地满足学生的现实需求。因此会在一定程度上影响到高职院校体育武术教学的质量和效率。
武术教学训练计划方案范文 第32篇
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下
一、指导思想：
武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的'体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排
本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：
基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：形神拳、健身拳、初级长拳（依情况而定，学习内容）。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。
九月份至二月份（第一学期、基本功
）1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
三月份至八月份（第二学期、加强套路练习）
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、练习长拳的分段动作。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
4、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
5、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
武术教学训练计划方案范文 第33篇
一、活动背景：
大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神为宗旨，能够使更多的人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。
二、活动目的及意义：
为了扩大武术协会的.知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术表演，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。我们相信，一台精彩的武术表演将不负众望，大放异彩。
三、活动名称：
武术表演
四、标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
四、标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
五、主办单位：
江西中医学院科技学院武术协会
六、活动对象：
江西中医学院科技学院全体师生
七、活动嘉宾：
老师、社联各部部长及协会会长
八、表演内容：
棍术。少林拳。八路弹腿。通臂拳。刀术。剑术。太极拳。太极剑。对练。跆拳道。双节棍（具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可表演。节目演出次序由主持人和策划组决定。）
九、活动时间：
20xx年5月
十、活动地点：
足球场
十一、奖励：
个人、集体均为奖状。
十二、活动经费预算：
奖状：（大）1元/张X3张=3元
主音箱（双15寸喇叭）—————三对
主音响功放1000W————三台
无线话筒（主持人）二套共计800元均衡器———一台100元
激励器———一台100元
横幅：5元/米X7米X2条=70元
水费：24元/箱X1箱=24元
宣传单：15元
总计：1112元