初中自律计划 第1篇
阳光洒在脸上，哗哗的流水声，沙沙的翻炒声打破了宁静，一切都与往常一般，但抬头一看日历显示的数字，我才意识到今天要上网课。
赶紧一骨碌爬起来，真是，还有点压抑不住内心的小兴奋。瞅瞅桌子上摆着的零食，瞟一眼伸手可得的杂志，脑海中放飞自我的一幕幕让我不由嘴角上扬。
姑娘快来上网课了！好嘞！我快步冲到电脑前进入课堂，竟有种莫名的快乐，心跳加速，脸蛋儿涨红。这时我的余光发现，妈妈也拿板凳坐在了我身边，糟糕，理想很丰满，现实很骨感，计划要泡汤啊我暗想，扭过头微笑着说，妈，你去忙你的吧，不用管我，我会好好听课的。我紧张的咽下口水，大气不敢喘一下，我没什么事儿要忙，陪你听听课。我不情愿的点点头，妈妈可不是个省油的灯，总是喜欢对我指手画脚，难道真的无力回天了吗？我想要的自由就灰飞湮灭了吗？
电脑中老师的声音传来：同学们，从今天开始我们的课堂就变成了网络授课，网络背后的你什么样老师看不到，可今天电脑这头的老师洗了脸，穿好了衣服就和课堂的我一样帅，同学们，老师相信你们，在这个非常时期，一样会管好自己，书写人生的辉煌。因为老师相信，自律是你们对自己最好的监督。
老师的一番话让我陷入了短暂的思索，猛一抬头，我身旁的妈妈穿戴整齐，用她那双充满期待的眼睛看着我，我的脸又一次涨得通红，用手慢慢的将薯片袋、酸奶瓶向一旁挪了又挪，妈妈拍了拍我的肩头说，妈妈也相信你一定是一个自律的好孩子！说完转身关上房门离开了。
一股负罪感涌上心头，我收起杂物，坐正身体，认真听起课来，一天下来，还真有点累，但我回答老师的问题，利落准确，得到老师的夸奖，这种感觉是比自由散漫好千倍万倍的激动与自豪。
第二天的阳光又照在我脸上，网课前，我已整装待发，我坚信自律是最好的监督，唯有自律，才能让我无限接近自己的梦想。
初中自律计划 第2篇
自律作文
每当走进教室，看到窗子上贴着“自律”的班训，总要问问自己：“我自律了吗？”
晚上下自习回到家，感觉学了一天真的累得慌。看看时间：嗯，才八点二十，还不晚，玩到八点半再做作业吧。于是，这儿站一会儿，那晃一晃，再吃点零食，八点半就到了。又安慰自己：“没事儿的，今天晚上的作业大部分都在学校里完成了，只剩一点点儿了，再玩十分钟吧。”不知不觉中，时间便一分一秒地从身边溜走。快到9点的时候，才会在家人的督促下进入书房，摊开作业本动笔。我做到了自律吗？
周五晚上放学后，我便埋头玩游戏到深夜：“熬了五天啊，终于解放了，轻松轻松玩一晚难道不行吗？作业明天一定能做起。”每当大人问起做作业的事，就拿这句话来搪塞。
周六的早上好睡觉。任爸爸妈妈怎样喊，我赖在床上总是迟迟起不来：“熬了五夜啊，我补补觉难道不行吗？”好不容易被家人喊醒后，半个小时下不了床，从换衣服、梳洗到细嚼慢咽吃二合一的早中餐，时间早已过中午12点。下午，要么练练字，要么看看课外书，或者自由安排，见电脑开着再上上网。咦，QQ群里有人又在发言，看看又有什么雷人的举动。哎呀，好友在跟我说话呢，有来无往非礼也，得吱一声。呀，又发过来一款新游戏，操练操练一把。“没事，反正时间还早，就练三局。”玩着玩着，就把作业抛到九霄云外，还自我安慰道：“作业算什么，反正还有星期天呢。”于是，周六一整天又在作业没有多少进度中白白溜走了。我做到了自律吗？
进入倒计时的周日，语数外三项作业加拢一大堆，如梦初醒的我突然变得紧张起来，只有拼命地赶。由于时间紧，任务多，作业做得十分毛糙。等到好歹把作业赶完，又是晚上十点多，哪还有时间预习和复习，只有关灯睡觉。我做到了自律吗？
记得政治老师曾说过：“生活中不免有这样或那样的约束，我们不能改变它。但我们可以改变对约束的态度，变约束是痛苦为变约束是享受，这样，人生才有意义。”所谓“自律”，就是自己约束自己。
今天万老师让我写《自律》这篇作文，就是让我从在家里的表现中清醒地认识到：对自己放松要求，才使学习变得很被动，导致事事要人督促，天天要别人监管，这样是学不好的。只有排除各种干扰做到自己约束自己，以积极主动的学习态度，来专心对待学习，学习效率将会大大提高，学习成绩将会突飞猛进。
从现在起，我将把“自律”当作一面镜子，时时处处严格要求自己，做一个让老师和家长少操心的好孩子，让老师和同学们来见证一个进步的我吧！
首先提出一个问题，自律是什么？也许他是一种美好的素质，也许他是一种伟大的.信仰，也许它是一种崇高的觉悟。我非常赞同，但我觉得应该给自律下一个通俗易懂的定义：管住自己。这种定义既不深奥又不肤浅，人们更加容易接受理解。既然懂得了自律是什么，那我们为什么要自律呢？
自律能防微杜渐。一个人在学习生活中如果任意放纵自己而不严于律的话，那后果可想而知：坏习惯慢慢养成，举止行为令人厌恶……反之如果一个人每时每刻注意自己的行为举止说话有礼貌，待人谦和……那么这个人一定在学习生活中一定是一个好同学，一个好的孩子。一个人只有做到自律，一言一行都能严格要求自己，那么坏习惯别说养成了，就是在这个人的行为举子中都很难反映出来。
自律可以得到他人的尊敬。回顾历史，放眼现实，许多因自律而闻名的人比比皆是。子罕拒绝他人的美玉，以不贪为宝。这就是自律。他也因此得到他人的尊敬。岳飞曾说过“文官不爱钱，武将不惜死，天下太平也。”这也是自律，岳飞也以此得到他人尊敬。此种事例不胜枚举。所以在生活中做到自律会得到他人的尊敬。
现在_正致力解决环境问题。环境是否得到改善直接关系到我国经济发展快慢。这需要我们每个人的自律。我觉得外国的人做得很好：他们在保护环境方面很自律。他们能自觉将垃圾扔进垃圾桶里，从不需要有关部门来管理。
总之，自律对一个人来说是百利而无一害。在日常生活中，你是否需要反省一下，你自律了吗？
初中自律计划 第3篇
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。
初中自律计划 第4篇
自律是什么？也许他是一种美好的素质，也许他是一种伟大的信仰，也许它是一种崇高的觉悟。我非常赞同，但我觉得应该给自律下一个通俗易懂的定义：管住自己。这种定义既不深奥又不肤浅，人们更加容易接受理解。既然懂得了自律是什么，那我们为什么要自律呢？
自律能防微杜渐。一个人在学习生活中如果任意放纵自己而不严于律的话，那后果可想而知：坏习惯慢慢养成，举止行为令人厌恶……反之如果一个人每时每刻注意自己的行为举止说话有礼貌，待人谦和……那么这个人一定在学习生活中一定是一个好同学，一个好的孩子。一个人只有做到自律，一言一行都能严格要求自己，那么坏习惯别说养成了，就是在这个人的行为举子中都很难反映出来。
自律可以得到他人的尊敬。回顾历史，放眼现实，许多因自律而闻名的人比比皆是。子罕拒绝他人的`美玉，以不贪为宝。这就是自律。他也因此得到他人的尊敬。岳飞曾说过“文官不爱钱，武将不惜死，天下太平也。”这也是自律，岳飞也以此得到他人尊敬。此种事例不胜枚举。所以在生活中做到自律会得到他人的尊敬。
初中自律计划 第5篇
在制定时间表时，初中生应设定合理的学习目标。目标应具体、可量化，例如“每天完成两章数学练习”或“每周阅读一本书”。
时间表并不是一成不变的，初中生应若某天有特别的活动或考试，需适当调整学习时间，确保不影响整体学习进度。
自律是成功的关键。初中生应努力遵循时间表，逐渐培养起自律的习惯。可以通过设定提醒、使用日历应用等方式，帮助自己保持对时间的敏感性。
学习固然重要，但适度的休息与放松同样不可忽视。初中生在学习之余，应安排适当的娱乐活动，如看电影、与朋友聚会等，以保持良好的心理状态。
初中自律计划 第6篇
学习计划，小中步入初中，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自我的实际状况，制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时间，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时间，透过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的.学习。透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自我三年的学业。
及时总结，为实现自我的计划目标，我会合理安排好时间，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！
学习也可当做另种游戏，改变自我的心态很重要。
初中自律计划 第7篇
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的.题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午小时，下午小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
初中自律计划 第8篇
自律是什么，简言之就是自己管理自己。人，最大的敌人就是自己，很多人在挑别人毛病的时候总是头头是道，但对于自己的毛病却看不见，也从来也没有觉的这是问题。这就是自律一个方面的体现。
自律和有一个词意义接近，那就是我们初中刚刚接触过的“慎独”。慎独，在思品书上有对它的专门解释，就是独自一个人的时候能不能按照和别人在一起一样对自己的思想和行为加以约束，如果你很成功的管理自己，那么你自然也是一个自律的人。我们都说要严于律已，宽以待人。其实能够做到的很少，我们只是需要做到同一个标准就已经很不错了。
我在小的时候，我常看到妹妹吃饭把碗打碎，出去玩把衣服弄脏等。由于我跟妹妹的差的岁数差了十岁，所以我希望妹妹能比我强，我对她要求严格一些会对她以后有帮助。在这个过程中我就犯了不能同一标准待人的问题。我老是觉的妹妹应该把一些事情做的很好，而妹妹在这个过程中总是在犯错误。我不断的在抱怨，我觉的事情没有那么难呀。
我妈妈在这个过程中帮助了我很多，她教育我说，不要用你的眼光来看待问题。妹妹现在犯错的过程也是在学习，你在这么小的时候能做的够好吗？想想看，你五年级的时候我给一张三年级的卷子你做错了好几个数学题。我问及你，你还解释说这是粗心的结果。
我们每个人都需要自律，你也一样。你做好自己的事情就好，对于别人千万不能和对自己标准不一，如果那样的话人们都会不喜欢你。
通过这件事情我才发现我在处理这件事情的时候真的是标准不一。以后我加强了自律意识，尽量不让同学说我标准不一。我对同学的行为也多了理解，我和同学的关系越来越好。现在的我可是和以前大不一样了哦。
初中自律计划 第9篇
期盼已久的寒假终于降临，再差的心情也会烟消云散。没有补课的假期最愉快，所以我说，我的寒假我做主。寒假，时间说长也不长，说短也不短，要充分的利用，对我来说有点困难，因为我本身很贪玩，加上上学期的知识不牢固，付出的`努力也会数学!多做习题，多练，多学。
一、英语买的课外题也要在寒假里争取做完。
二、自己的字写的不是太好，要天天坚持练字帖，写小字。
三、劳逸结合，也不能忘记每天做些家务。
四、学习与娱乐结合，适当的看看电视。
五、我的特长，画画，在这个假期要抽出时间来用在绘画上。
十、定期在上发表作文，多阅读别人的作文，多多学习，多多借鉴。
以上五条就是我的寒假计划，时间刚好充分的利用，我的寒假一点也不无聊，既不耽误学习，也可以娱乐，学习娱乐两不误。希望自己能通过这个有计划地寒假，来提高自己的学习成绩，尤其是我又爱又恨的数学，悲剧的数学，我一定会努力把你拿下，我相信自己一定可以，别人可以把数学学得那么好，我坚信自己也一定可以。计划赶不上变化，自己一定要坚定自己的信念，努力养成良好的学习习惯，不能让自己在学习上有什么心情失落的现象，要保持微笑，保持自信。
愉快的寒假，有我(注释：我，指计划)不寂寞。我的寒假我做主!
初中自律计划 第10篇
- 6:30 - 7:00 起床，洗漱，吃早餐
- 7:00 - 7:30 晨读或预习当天的课程
- 7:30 - 8:00 准备上学，检查书包和所需物品
- 8:00 - 12:00 上课，认真听讲，积极参与课堂讨论
- 12:00 - 12:30 午餐，适当休息，放松心情
- 12:30 - 16:00 继续上课，完成作业
- 16:00 - 17:00 选择一项自己喜欢的运动，如打球、跑步等，增强体质
- 17:00 - 18:00 晚餐，适当放松
- 18:00 - 20:00 完成当天的作业，复习所学内容
- 20:00 - 21:00 自主学习，阅读课外书籍或进行兴趣学习
- 21:00 - 22:00 洗漱，准备睡觉，确保充足的睡眠
初中自律计划 第11篇
都是我怎么也保护不了的已经逝去的东西，都是三年来在我心中所留下的记忆和即将告别时想说而又不知从何说起的话题，它在脑海中一幕幕浮现，又一幕幕很快地就要远去了……
后天就要离开这座相处了三年的建筑，离开我的初中生活。
中考前的最后一天，大家的心都失落落的，谁也无心学习，有的同学早早地就把书本搬回家了，我相互赠言，情意绵绵。记得了三年前就是这么相互留言告别了六年的小学时代。大家虽然只是简简单单地写下几句话，没有说“再见”，于是大家就真的没有再见过面。三年后的今天，当一切又如原样发生时，大家不约而同地猜测，该不会又像三年前的那场告别一样，从此我就真的不再见面了呢？
初一，倔强而单纯，每天老老实实地做老师心目中的好孩子，在老师的视线范围内捧着课本假装用功；初二，疯狂而自信，开始悄悄喜欢一些明星，开始注意那些长得帅气些的男生；初三，心事重重，多愁善感，开始写日记，也开始真正努力学习，偷偷地谋划将来上什么样的.大学，并淡定地说以后一定去这儿那儿。
这么充实而精彩的三年，这么顽固而倔强的三年，这么温暖而难忘的三年，就这么过来了。
那些可贵的天真与单纯，我都回不去了——那些躺在草地上仰望天空谈理想的日子，那些寻找阳光自己温暖自己的日子，那些冷得躲在被窝里发抖的日子，那些身在教室而心在校外只能满心无奈的日子，那些呆在一起就算天塌下来也得先疯一阵再说的日子，那些望着被窗户的边框勾勒出正方形天空生出无边幻想的日子，再也回不来了。
都是我怎么也保护不了的已经逝去的东西，都是三年来在我心中所留下的记忆和即将告别时想说而又不知从何说起的话题，它在脑海中一幕幕浮现，又一幕幕很快地就要远去了。
如今，我已经不再是那个性格偏激、脾气古怪得不近人情的小丫头；如今，我已经不再是明知有过逆反却始终不肯承认过错的小丫头；我早已长成一个明是非、有理想的中学生。三年来，所有的爱，所有的恨，所有的潮湿的日记，所有的眼泪与欢笑，所有的刻骨铭心的灼热年华，都在这个繁盛而离散的日子，一起消失了。
再见，我的初中生涯！
初中自律计划 第12篇
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
1、每天足量学习x小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2、每日英语听力或口语xx分钟。
3、中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流）。
x月x日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20————7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：10 做作业（语文阅读一篇和摘抄）
9：25—11：25 数学试卷一份
11：25———11：45 看报 课外书
11：45——13：00 吃饭 午休
13：10———14：10 化学
14：25——15：25 英语
15：40—16：40物理
16：40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
x月x日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20———7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：00 做作业（英语）
9：15—10：55 物理试卷一份
11：00———11：45历史
11：45——13：00 吃饭 午休
13：10———14：10 语文（可写作文，或文言文）
14：25——15：25 数学
15：40—16：40化学
16：40———5：30 摘抄，阅读 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
x月x日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20————7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：00 做作业（数学）
9：15—10：55 化学试卷一份
11：00———11：45英语
11：45——13：00 吃饭 午休
13：10———14：10 语文（阅读一篇和摘抄）
14：25——15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
初中自律计划 第13篇
1、暑假开始两个星期内，完成全部作业。
2、数学、物理、化学、生物各一本一轮复习资料完成；语文完成一套20xx各市地高考题；《理综高考卷》完成；
3、《疯狂英语—5分钟突破高中英语》：
a、听力训练每天一课；
b、单选两天一课；
c、书面表达三天一课。（每天5：15—6：45背英语）；
4、养一只小鸡；
5、每周去新华书店一次（每次下午四小时）；
6、每周去网吧一次；
7、读课外读物（《电脑报》、《读者》、《青年文摘》各一本）；
8、读一部好小说（玄幻或灵异）；
9、骑车子回老家一次（呆一天）；
10、每周下一部好的电影看；
11、到建筑工地干一天活；
12、找个没人的地方读疯狂英语；
13、去爷爷家住两天。
吃得苦中苦，方为人上人！
初中自律计划 第14篇
1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9：25—11：25数学试卷一份
11：25---11：45看报课外书
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10化学
14：25--15：25英语
15：40—16：40物理
16：40---吃晚饭前free包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00做作业(英语)
9：15—10：55物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25数学
15：40—16：40化学
16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00做作业(数学)
9：15—10：55化学试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)
14：25--15：25物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚饭前free包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
初中自律计划 第15篇
最近姐姐总是提起说她在学怎么做制定计划。
我不由地很纳闷，写计划不是特别简单吗？拿个本子或者一张纸，把想做的事情列一列不就可以吗？还要特意去学习？
当我带着这些疑问去找姐姐，同时看到了她写的那些计划，这才明白了什么是她一直说的要做的优质的计划。
似乎也更懂得了为什么同样是做计划，自己之前真的也好多都是模棱两可，一般做到一半就没能再坚持，也就不了了之。
原来，做计划还真的是有窍门的呀。
姐姐说，一个就是要有一定的可执行度。就是你列的计划是合理的，可行的，不是任由心里所想达到某个目标就直接写了了事。
就像我之前所说的，想要在暑假练习字贴，把字练好，事实上我练了几页就没能坚持了。
这件事是可执行的.，但是太过于笼统，没有确切地明确一天要练几页，要练到什么样的程度，一天当中哪些时侯适合去练。
说白了就是有一定的评判标准，例如一天练半小时练一页，这样既不会写太快乱写，也不会写太慢，浪费时间；写好了跟之前的比对，看有没有进步；然后也给自己放松休息的时间，也就有张驰有度，不会觉得练字很辛苦。
通过姐姐的解说，我终于知道怎么样去做一个优质的计划啦。
初中自律计划 第16篇
关键词：英语教学 情感
著名教育家陶行知曾这样说过：“教师的职务是‘千教万教，教人求真’学生的职务是‘千学万学，学做真人’”。要让学生学做真人，就得教师在教学中正确把握情感教育，这样既可以帮助学生塑造良好的品行，也能激发学习兴趣,从而提高教学质量。
一、用平等的师生关系架设情感教育的桥梁
良好的教学过程是建立民主平等的师生关系的过程，是师生相互沟通、相互交流过程，是师生情感交融，促进学生学习能力提高的过程。我在教学中严格要求自己，力求做到“教师在教授知识时是老师，应该做到诲人不倦；在交换思想时，又是同志，应该做到心心相印；在集体活动时是兄弟姐妹，应该做到亲密无间，在关心同学时，又是母亲，要做到无微不至”。我在教学中主要通过以下两方面来营建和谐轻松的民主氛围，建立平等的师生关系：
1、通过情境教学构建和谐课堂：教学中合适恰当的情境教学有利于活跃课堂气氛，调动学生的积极思维，增加课堂教学的趣味性，培养学生的语言交际能力。如在初一下学期学习形容词的比较级和最高级，就可以任意抽三位同学来进行tall\short, heavy\ light, fat \thin学习和表演，孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。为了提高学生学习兴趣，还可运用实物、图片、录像、幻灯、模型、简笔画等进行直观教学，使学生易于记忆。丰富多样的情境教学，灵活多变的教学方法，听说读写能力的综合训练，既培养学生学习英语的兴趣，又锻炼了他们的口语交际能力。
2、有意识培养学生的语言能力：在学生刚上初中时，交给他们一些简单的用语，如称呼、见面、招呼、道歉、称谓、感谢等，鼓励他们适时适地大胆交流。利用每节课的课前五分钟会话进行交流，可作值日报告，可互相问候，可讲一天的新闻故事，表演形式可多种多样：如表演对话、介绍经历、讲故事、演小品、做游戏、猜谜语等。师生听完看完之后，还可就表演内容提问，以培养其他学生的听、说能力，这样就可避免部分学生只看热闹、不认真听的现象。持久地坚持下去，每个人都有锻炼开口说的机会。
二、用细微的身教消融情感隔膜
在英语教学中体现情感教育，教师的作用是不可忽视的，特别是教师的言传身教起着潜移默化的作用。
（1）注重教育过程的目标性：一个人要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标。一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标（列夫・托尔斯泰）所以我在教学中，不时地制定教学计划。学年初，为学生制定一学年的计划，每学期都制定每学期的计划。每节课都有计划，同时也要求学生制定学年，学期，星期，每天的学习计划，这样他们不会满无目标的学习。朝着自己制定的目标努力，在学习的过程中及生活中也制定计划，这样就避免了他们学习、生活的盲目性，培养了他们良好的学习，生活习惯。
三、用无私的关爱谱写情感乐章
别林斯基认为：“爱是教学的工具和媒介，对孩子的热爱是教育成功的保障，爱学生必须走进学生的情感世界。”
1、用欣赏的眼光去看待学生：在教学中，我用欣赏的眼光去看待学生的优点，用发展的眼光去看待学生的缺点，有些学生在课下拿着书对其他同学说：English book , pencil- box ……，见到任何事物都用英语说，我用英语适时表扬他们，对于一些讥讽他们的学生，我鼓励他们，相信他们如果说，会比前面的同学说的更动听，这些学生受到鼓励后，学习的积极性与之高涨，也主动说英语，学英语，同时也主动与我接近，拉近距离，爱和我用英语交流，前面的同学得到表扬学习劲头会更足。
2、用鼓励的态度去培养学生：美国著名心理学家威廉，詹姆士曾经这样说到：“人类本质中最殷勤的需求是渴望被肯定”学生在这个年龄段更是如此，他们有时候做某些事是为了给老师看，希望引起老师的注意，上课时有的同学主动把讲桌擦的干干净净，老师就应该不失时机地表扬，鼓励全班学生共同用英语向这位学生表示感谢，这样一来，做好事的学生就多了起来，而且无形中也凝聚了班集体。
初中自律计划 第17篇
1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。
2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3.认真仔细写作业，，认真对待每一门课。
4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的'去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
我的学习计划
明天就要开学了，新的学期就要来临了，下个学期就升到初一了，初一是最紧张的学习阶段了如果一旦出了什么，那以后的初中和高中学习起来，那就更难了。所以我也帮自己计划好了我的初一计划。
上入高年级，也等于学习负担变重了，爸爸也控制了我上网玩电脑是时间。除了做学乐，中国，因为对爸爸来说只有做学乐，中国，这样上网才算是学习，我也是这么想的。我这个人做题目遇到不会时总是不问，每回只要我做作业的时候，爸爸总不会忘了一句“不会的过来问”，可是我就是不问，弄的老爸也没办法了，还是每回老爸检查到时，教会了我。所以，以后我决定自己主动去问，只有养成了这样的好习惯才行啊！英语单词或者课文，我总是不会去到老师那儿去背，只有老爸去催了，我才会去背。所以，我以后也要养成一个这样的好习惯，就是老师上完一课。
好了，我的学习计划，就说到这里了，因为我觉得光说是没用的，最重要的是实际行动啊！