初中学生一周计划表格 第1篇
一. 语文：
1. 自主使用工具书预习课文，并尝试解答课后习题。
2. 学习课文后，完成课后练习以巩固知识。
3. 每学完一个单元，听写词语盘点、日积月累内容，背诵课文段落。
4. 每月温习精读课文，朗读并由家长提问课后问题，温故而知新。
6. 读书时划出优美词句，尤其要多阅读科普类书籍。
二. 数学：
1. 课前利用《小学教材全解》自主预习新知识。
2. 学习后完成适量练习，强化理解与巩固。
3. 针对薄弱环节进行专项训练。
4. 多做奥数题，培养与提升思维能力。
三. 英语：
1. 记忆单词时边读边记，加深印象。
2. 每学完一个单元，根据知识点写短文，强化句型练习。
3. 每周复习一次笔记中的语法内容。
4. 熟练背诵并默写课文。
5. 多听录音进行听力训练，提升听力水平。
四. 其他：
1. 课外进行体育锻炼，每天尽量抽时间练习跳绳和踢毽子，增强体质，为秋季运动会做准备。
2. 积极参与学校和班级的各项活动，全面锻炼自己的综合能力。
初中学生一周计划表格 第2篇
转眼间，期末已经到来。昨天，期末考试已经结束，这几天成绩还未公布，但我对自己的表现心里有数。过去每次放假时，我总是玩得特别尽兴，直到假期快结束时才开始写作业。开学前的一个月，我也没有及时收心，总是没能投入到学习中。但是现在，我已经度过了初一，假期之后就要结束初二了，不能再这样下去了。趁着老师还没布置作业，暑期作业还没有发放，我决定提前制定一个学习计划，确保自己在暑假期间有条不紊地进行学习，开学后能够迅速进入学习状态。
一、假期作业
每天上午用来完成作业。虽然目前还不清楚老师布置的作业具体内容，但根据寒假作业的情况来看，应该不会太多。等作业下发后，我会先把所有作业按科目整理好，再将它们分成几个部分，每天完成相同数量的任务。作业完成情况会直接影响我的报名，只有作业全部完成，班主任才能允许我报名。
这个学期的作业科目一共是七门，我根据学校作息时间安排，计划周一至周五写作业，周六和周日休息。因此，我将七门科目的作业分配到五天完成。周一写语文，周二写数学，周三写英语，周四写生物和地理，周五写*和历史。尽管作业看起来有些多，但内容都比较简单，每天花一个上午的时间就能完成。
二、预习计划
每天下午我将用于预习初二上学期的课程内容。我认为*和历史这两门课不需要预习，因此只需预习语文、数学、英语、生物、地理以及新开的物理六门课。和作业安排一样，我每天预习一到两门课。周一预习语文和英语，周二预习数学，周三预习生物，周四预习地理，周五预习物理。语文和英语的预习相对简单，主要是记忆和背诵，所以安排在同一天进行。其他科目则是先通读课本，再做相关练习题，以加深记忆和理解。
三、作息计划
暑假期间，我的作息时间将参照学校的作息安排。早晨会有自习时间，根据当天的课程内容，安排对应科目的自习。每天上午安排四节课，用来完成暑假作业，每四十五分钟休息十分钟。下午同样安排四节课，用于预习。周末两天作为休息时间，让自己不至于过度疲劳。晚上的睡觉时间和早上的起床时间与学校保持一致。
我一定会严格按照这个计划执行，不再像以前那样只想着玩耍。我相信，通过这两个月的系统学习，开学后我会有更加出*的表现。
初中学生一周计划表格 第3篇
俗话说：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都需要提前规划，学习也不例外。如果一个学生在学习时缺乏预先的时间规划，随意进行，既没有明确的学习内容安排，也未设定具体的目标，那么他的学习会因情绪波动而不稳定，容易出现断断续续的情况，从而影响到学习效果。因此，合理、高效地安排学习时间尤为重要。
一、引导学生认识到合理安排时间的意义
安排时间有必要吗？在谈到时间安排时，不少学生常常对制订学习计划的实际效果持怀疑态度，原因主要有三种：
第一，有学生认为自己几乎没有可以自由支配的时间，日常课程表和课后作业已经占满了几乎所有时间，自己即便做了计划，也不过是课程表的重复。
第二，有学生认为计划再好也难以完全落实，往往成为纸上谈兵，反而浪费了做计划的时间。
第三，有学生认为制定计划会让自己变得机械，生活缺乏活力，还不如随心所欲更轻松自在。
这些观点在学生中具有普遍*，导致很多学生对做学习计划逐渐产生排斥心理，很少有意识地进行计划的制定。针对这些问题，教师可以通过专题讨论，引导学生深入分析这些疑虑，并帮助学生理解什么是真正的计划，以及合理安排时间的重要*：
课程表与作业不能替代学习计划
课程表只是一个整体*的时间分配，具体到学什么、怎么学、什么顺序等细节，仍然需要进一步规划。面对课后的几门作业，如果缺乏系统的安排，可能会导致遗忘或拖延。而一旦明确了每一科的学习任务，并将任务安排在一定的时间内，而不是无限制地占用整个时间，学生会发现还有不少可供自己自由支配的时间。
计划的可执行*
计划难以实施是学生对制订计划失去信心的主要原因，但这并不是计划的错，而是应当改进制定计划的方式。有效的计划既要适量又要具备灵活*，而不是试图在每分每秒都填满活动。很多学生一做计划就希望面面俱到，这样的计划就像伸得过长的拳头，缺乏实际执行的**。合理的计划应当如同回收的拳头，蕴藏着力量，在实际*作中才能发挥作用。
计划带来的自由和主动
计划本质上是一种预见*的安排，它让学生在时间、物质和心理上有充分准备，进而带来更多的自由和主动权。相反，若是随*而行，临时想到什么就做什么，短时间或许还能勉强应对，但在活动任务增多、时间延长时则容易顾此失彼、忙中出错。因此，真正的自由和主动并非源于盲目随*，而是建立在条理有序的基础上。
二、合理、有效地安排时间
合理、有效的时间安排是可以通过方法实现的：
审视现有的作息习惯
掌握时间安排的三要素
谈到时间安排，学生通常会想到“每日作息表”：早上六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，晚上十点睡觉等。这种时间表仅仅是时间安排的初步，因为它仅仅规定了“在某个时间点做某件事”，而没有对“做的成效”提出要求。