羽毛球训练计划与方案 第1篇
一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）
羽毛球训练计划与方案 第2篇
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
羽毛球训练计划与方案 第3篇
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）
四、双打比赛练习
备注：学习羽毛球的主要分为三个阶段：第一阶段 初级技术入门。握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段 技术的熟练和初级战术意识融合与运用。前中后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。第三阶段 纯战术意识的变化与提高。技术基本到位，纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功，保证状态。
A初级训练具体项目：
1. 了解握拍
2. 握拍&手腕练习&颠球
3. 正手发球
4. 接发球
5. 步法回位&发力
6. 全场步法
7. 高远球步法
B中级训练具体项目：
1， 双打发球技巧
2， 双打接发球
3， 双打站位
4， 高远球入门&定点练习
5， 杀球入门&定点练习
6， 接杀球入门
7， 挑球入门&定点练习
8， 劈吊球入门&定点练习
9， 网前球入门&定点练习
10，平抽球入门&定点练习
备注：具体羽毛球技巧见分享视频，简洁易懂，如杀球，吊球，勾球……
每周训练计划：
第一周
打球前先各自提前热身5分钟，防止运动受伤，保证身体健康是首位。
每两人一组，练习10分钟高远球，尽量打到对方底线，但注意用力，尽量做到不出界。（同时注意纠正握拍方式，发高远球以及拉高远球的分解标准动作）
每两人一组，练习正手杀球和接杀球20分钟
（正手杀球：击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。）
场地资源充裕的话，尽量两人单打练习，结合平时学习的技巧和战术，实战检测自己，找出不足，提高自己。一般情况，双打练习，尽量固定双打配合，每次配合时，慢慢变得配合默契，另外，在双打练习中更好地发挥个人的羽毛球水平，发现不足，补缺补差，达到每次的练习都有改善和提高的效果。
平时不是自己活动间隙，可以顺手摆弄下羽毛球拍，例如转动球拍或者注意好好纠正握拍方式。
第二周
每次的热身和拉高远球为常规既定训练，时间长短可以自己把握，感觉不理想，可以多多练习拉高远，毕竟，这是羽毛球的最基本技巧
每两人一组，练习拉吊结合战术20分钟，培养高质量的吊球，落点尽量掌握准确，寻找球感和手感（长拉短吊，落点精准，各个球直逼对方球场的四个角、自己的相持能力强，使对手在场内做最大范围的跑动。这种打法的选手的防守能力较强，通常是多拍之战。时常能通过多拍调动，造成对手回球质量不高，从而获得突击的机会。这种打法使对手跑动范围大，往复次数多。）
双打练习30分钟
第三周
运动前热身和拉高远热身
每两人一组，练习网前搓、推勾配合等网前小球练习30分钟
1、尽量使用拍框上半部分搓球。
2、不要去分什么高网球、低网球、近地球......（有些所谓的高手比较热衷于这样的分类，将简单事情复杂化了）其实整体、具备共同规律的东西，就别去复杂化还搞什么分类，看起来象是将人体各个部位贴上标签，其实怎么看还是人体。
3、不论它什么球，搓球要抓准球托来搓；主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力；整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作，否则会影响搓球时的手感，令你难以控制好球，大小臂保持大约150－170度角。
4、练习方法有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。
5、每天练半小时，没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会，比如从地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者别人抛球给你的时候，你直接搓一下再用手接住...
6、小球技术的高低，30％靠天分，70％靠平时练习，记住小球技术是磨出来的，高级阶段很多体会纯粹便是手感，此时用言语或图表都不能说清楚的。
7、勾对角要轻微曲肘来迁就击球点，注意无论正手勾还是反手勾，需注意三点，一是击球点不要超过身体中轴线以外（人在场内时，身体中轴线往边线的方向为中轴线以外，往球场中线方向为中轴线以内），二是尽量击中球体的侧面，即同时击中球托和毛片，比较好控制，三是击球瞬间要稍微曲肘，再次强调这点，目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行，而不是一个抛物线的轨迹，后者勾出的对角通常也是抛物线，容易被扑击。
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羽毛球训练计划与方案 第4篇
一、 校本课程的体系框架
校本课程开发是学校根据自己的教育哲学思想、办学理念和育人目标自主进行的课程开发活动。我们余姚中学创建于1935年，办学历史悠久。建校初学校就倡导求真务实的“实获”精神，将“平民化”作为学生培养目标之一。后来，提出“自治治事、自育育人”的办学方针。在20世纪90年代中期，学校确立了“唤起良知，追求卓越”的教育思想，逐步形成了自己的办学个性。近些年来，在传承优秀办学文化的基础上，学校与时俱进地提出“知行合一，止于至善”的教育理念和“本色做人，卓越做事”的育人目标。围绕办学理念和育人目标，学校在确保国家课程、地方课程高质量开设的同时，着力做好校本课程的开发和实施，从而拓展学生的教育空间，促进学生的卓越发展。
目前，我校校本课程主要分为科技知识、人文知识、学科竞赛、社团活动、主题德育五大类。
（一） 科技知识类
课程目标：不以加深学生的科技知识为目标，而是在拓宽学生知识的过程中，提高对科学过程与方法的认识，对科学的情感、态度和价值观的体验，对科学、技术与社会关系的理解，从而达到提高学生科学素养的目标。
开设课程：数学建模、数学与思维、数论初步、数学发展史、趣味化学、环境保护、旅游地理、高中小发明、当代物理发展概况、生物技术与人类、数字电路、环保化学、金融知识、计算机应用程序编制、网页制作、车船航模制作、无线电测向、航模制作、天文观测、植物栽培、生物标本制作等。
（二） 人文知识类
课程目标：以当代文化发展、社会文化热点、学生文化需要和教师文化关注为课程设计的出发点，旨在增加学生的人文知识、拓展人文视野、提高人文修养。
开设课程：中国传统文化修养、经典原著选读、中外文学名著导读、新诗欣赏、新武侠小说赏析、聊斋精讲、历史文献选读、小小说欣赏和创作、影视文学欣赏、社会主义核心价值体系、国内外时事热点问题研究、美学初步、论辩与思维、趣味逻辑、英美文化、英语口语·走遍美国、英国文学原著选读、中学生礼仪等。
（三） 学科竞赛类
课程目标：满足部分以理科见长的智优学生，通过学习进一步开发学生的潜能，激发学生热爱科学的兴趣，培养学生攻坚克难的科学精神，为拔尖创新人才培养奠定基础。
开设课程：以学科竞赛小组为教学组织形式，对高中数学、物理、化学、生物、信息学等学科的基础知识进行拓宽与加深，增加与大学衔接的相关内容，即选修部分大学课程，这类课程主要面向理科创新教育实验班学生，也允许学有余力的普通班学生选修。
（四） 社团活动类
课程目标：这是由学生根据兴趣自主形成的、以学生社团活动为载体的课程，旨在激发学生积极健康的兴趣爱好，培养学生个性特长，提高学生创新能力和社会实践能力，促进学生和谐、卓越发展。
开设课程：以河姆渡文学社、佰草堂、大嘴俱乐部、街舞社、、书画社、模拟联合国、音乐社、星空话剧社、篮球社、排球社、羽毛球社、乒乓球社、网球社、数码联盟、影评社、动漫社、爱心环保社、历史社、猎人社、心育社、棋艺俱乐部等二十个学生社团为单位开设相应课程。
（五） 主题德育类
课程目标：在总结德育工作经验、整合传统德育活动的基础上，逐步实现学校德育课程化，形成与学科德育相互支撑的主题式、系列化德育课程，逐步构筑学校、年级和班级三个层次的系列主题德育课程，增强德育工作的有效性，提高德育工作的育人效果。
开设课程：开设“节四大主题周”活动课程，“节”包括礼仪节、科技节、沉思节、艺术节、爱心节、读书节、体育节、实践节，“四大主题周”包括学法指导周、口才与交际周、团队合作周、社团活动周。
二、 校本课程的管理措施
校本课程建设是一项系统工程，需要学校、教师、学生、社区等诸方联动，需要人、财、物、时间、信息等诸管理要素并举。我校的校本课程管理主要采取了成立管理机构、规范开发流程、建立保障机制等三个方面的措施。
（一） 成立管理机构
为进一步贯彻“精雕细刻抓教学”的管理思想，构建“学术引领、专家治校”的管理机制，促进我校教学工作的高位发展，学校成立教学研究所，下设六大研究中心：学科竞赛研究中心、自主招生研究中心、教学质量评价研究中心、高考研究中心、创新实验班教育（教学）研究中心、校本课程建设研究中心等。其中，校本课程建设研究中心的主要职责：一是结合学校发展新要求，制订和完善《余姚中学校本课程建设和开发方案》；二是认真做好校本课程指导、研究、实施、评估等工作；三是做好校本课程实施经验或成果的推广和应用。该研究中心下设课程发展专家小组、课程实施管理小组、课程评价小组。
（二） 规范开发流程
我校的课程开发管理主要分为课程设计、课程选择、课程教学、课程评估、课程发展五个阶段。
1. 课程设计阶段
首先，教师根据学校课程总要求确定拟开发的课程科目，向学校递交300字的课程开发意向书。其次，校课程建设研究小组审核教师课程开放意向书，合格者列入开发科目，向教师下达课程开发任务书，要求教师编写课程纲要。课程纲要撰写分课程背景与目标、课程的内容与要求、课程实施方案、课程评价方法、课程资源主要来源等五个部分，一般要求1500字。最后，经过多次修改完善通过后，该课程进入“准入”状态，由教师进行课程设计。
2. 课程选择阶段
每学期开学初，教师对学生进行课程介绍与选课指导，由学生自主进行选课。学生选课通过网络进行，学校根据选课结果确定本学期开课科目。我校规定，凡选课满15人即可开课，学生可选两门课程，可以跨年级听课。目前我校每学期开课科目有60余门。
3. 课程教学阶段
根据校本课程教学时间安排，师生共同完成教学内容。在教学过程中，要求教师能够及时进行教学反思、改进教学、提高质量。
4. 课程评估阶段
对每学期开设的校本课程进行质量评估，评估方式有两种：学生网上评估，学校课程评估小组评估。根据评估结果授予课程质量等级。
5. 课程发展阶段
将课程评估情况及时反馈给任课教师，要求教师对课程教学过程中存在的问题能够及时改进、完善；同时，根据新形势新要求开发新课程。对少数课程质量不好、学生评价不高的课程则予以淘汰。
（三） 建立保障机制
一是师资保障。原则上要求教师人人能够开设一门以上校本课程。
二是时间保障。调整课时结构，改每节45分钟为40分钟，每天下午第3～4节课为自主学习课；一般每周安排两课时校本课程，一学期按18周计；晚上设立答疑课，晚自修教师由“管课堂纪律”走向“管学习问题”；规定隔周周一下午第3～4节课为学生社团活动课。
三是场所保障。整合学校教育场所，设立25个自主学习室，开辟一批学生社团活动室。
四是财力保障。设立校本课程开发奖励基金；鼓励学生社团活动课程向社会自筹教育经费。
三、 校本课程建设成效
（一） 优化环境：初步建成了基于学校育人目标下的多样化校本课程体系，增强了课程育人意识，整体优化了学校的育人环境
经过多年努力，我校校本课程结构日益合理，内容不断充实，形式日趋多样，质量明显提升。如今，我校的校本课程呈现自主性、多样性、开放性三大特征。校本课程与国家课程、地方课程一起，成为学校课程体系的有机组成部分，在提升学生综合素质方面发挥着独特的育人功能，使得学校的育人环境整体上得到优化。
（二） 发展学生：扩大了学生的学习选择，为学生的成长发展提供了广阔的教育时空，促进了学生卓越发展，为培养高素质创新人才奠定良好的基础
多样化校本课程的开设，扩大了学生的学习选择，优化了学生的学习环境，促进了学生卓越发展：激发了学生的学习热情，调动了学生的学习积极性；改进了学生学习方式，促进了学生自主学习、高效学习；增加了学生团队意识，提高了学生参与社会生活的能力；增强了学生的人文素养，提高了学生的审美能力；培养了学生探究精神，激发了学生的创造活力，促进了学生个性发展和全面发展。
近些年来，我校教育质量不断提高：高考质量稳步上升，高考成绩居宁波市前列；学科竞赛成绩优异，每年有上百人在省级及以上竞赛中获奖，其中数学和信息学竞赛尤为突出，数学连续七年取得全国数学联赛浙江省团体优胜奖，信息学连续五年获得全国信息学联赛优秀参赛学校，数学和信息学全国联赛颁奖大会多次在我校举行。此外，还涌现出了一大批小作曲家、小作家、小发明家等；学生发展潜力巨大，一大批学生进入高校后担任学生干部等。
（三） 提升教师：开拓了教师教育视野，锤炼教师专业精神，促进教师的专业发展，提高教师队伍整体素质，形成一支“大爱·大智·大气”的教师队伍
长期、系统的校本课程开发活动，为我校教师提供了持久的专业发展动机和专业成长的宽广舞台，逐步强化了学校业已形成的“学术至上，教育自觉”价值追求，提升了教师的专业品质，提高了教师的专业水平，增进了教师的职业幸福感。近些年来，教师出版了《心学大师王阳明》《健美操模块教学》《舌尖上的舞蹈》《小小说课堂》等十余部校本教育专著。
羽毛球训练计划与方案 第5篇
为加强青少年课外活动场所建设，丰富农村未成年人精神文化生活，充分利用学校现有的教育资源，促进农村孩子综合素质的进一步提高，让农村儿童享受丰富多彩、寓教于乐的课外教育活动，现就我校20__年乡村学校少年宫工作安排如下。
一、学校基本情况
我校为寄宿制中学，现在校学生651人，开设8个教学班。共有教职工61人，教师队伍稳定，师资力量雄厚。
学校有标准的篮球场2个，羽毛球场2个、排球场1个，乒乓球桌4张，200米环形跑道和一定数量的音体美器材。学校建有多媒体教室，微机室，图书室和科学实验室。
二、指导思想
坚持以人为本，立足学校实际，以素质教育为重点，注重道德教育、养成教育、体验教育和实践教育，满足未成年人课外生活需求，努力为全乡未成年人健康成长创造条件、营造环境，使“乡村学校少年宫”实现五大功能（思想道德教育功能、文体活动功能、城乡教育交流功能、社会能力培养功能、丰富农村文化生活功能）。
三、基本原则
1、公益性原则。坚持把公益性放在首位，不开展以赢利为目的的经营活动，免费为全乡未成年人提供场所和设施，免费施教。平时面向所有在校学生，周末和寒暑假面向社会开放。
2、基础性原则。通过开展各种生动活泼、健康有益的活动，对全乡广大未成年人进行科技、艺术、体育等基础知识的教育，加强基本技能的培训，提高他们的综合素质。
3、依托学校的原则。主要依托学校管理和建设，充分整合利用学校现有的设施、师资等资源，使现有教育资源得以充分利用，并实现长效运行。
4、特色发展原则。健全完善各功能室，让孩子们根据自身特点和兴趣爱好，自愿选择活动项目，努力打造出特色项目和优秀品牌。
四、组织管理
成立由校长任主任的乡村学校少年宫管理办公室，负责少年宫的建设与管理。
五、工作重点
1、用好项目资金，重视基础设施建设。通过学校自筹、社会捐助、项目争取等多种方式，积极筹措资金，用于乡村学校少年宫各类活动场地及功能室的新建、改建，不断夯实基础设施，为乡村学校少年宫各项活动的正常开展、顺利开展奠定坚实基础。
2、立足学校实际，加强辅导员队伍建设。根据学校现有教师数量和专业特长，配足配齐乡村学校少年宫辅导员。并结合教师继续教育，扎实开展各类师资培训活动，着力提高教师综合素质，为乡村学校少年宫各项活动的有序开展提供坚强的师资保障。
3、拓展活动内容，扎实开展各类活动。学校乡村学校少年宫对学生进行教育的主要途径是开展各种各样的活动。活动项目设置结合学校实际情况和本地民俗。做到教育性、知识性、趣味性和娱乐性相结合，适合青少年的年龄特点，为学生所喜爱。
4、加强检查指导，完善激励评价机制。加大对少年宫工作的检查指导与考核。学校对乡村学校少年宫发展做出显著成绩的班级和个人给予表彰。
六、主要工作及措施
（一）提高思想认识，加强组织领导。
充分认识乡村学校少年宫在加强农村未成年人思想道德建设中的重要作用和育人功能，以建设“乡村少年宫”为突破口，切实扭转我乡未成年人活动场所薄弱的状况，进一步拓宽全乡未成年人思想道德建设的阵地，为全乡未成年人打造培养兴趣爱好、拓展能力素质、陶冶道德情操的课外乐园。学校成立以校长为主任的乡村学校少年宫管理办公室，研究制定建立健全各类目标管理责任制、制定出台乡村学校少年宫教师工作制度、安全管理制度、行政值班负责制等相关制度。实行课外活动制度化管理，明确各类辅导员岗位职责和管理制度，不断提高管理的规范化、科学化和制度化水平。广大教师结合各自工作实际，积极主动地参与到“乡村少年宫”的建设中来，努力形成校长负总责、分管领导具体抓、广大教师积极参与的齐抓共管的良好格局。
（二）用好项目资金，完善房屋场地修缮。
认真组织实施中央专项彩票公益金支持乡村学校少年宫建设项目，围绕乡村学校少年宫的功用发挥，继续完善“五场十室”的配套设施，确保各个活动场地、功能教室设施、器材均能较好地满足各项教育活动正常开展。
依托项目、挖掘潜能，在充分利用学校现有设施的基础上，用好国家支持资金，对部分学校功能室进行装修和改造，整修操场，完成活动室内的水、暖、电以及门窗等设施设备的改造、加固和维修。
继续建设好田径场、篮球场、足球场、排球场、乒乓球场，德育室、科普活动室、电脑室、手工制作室、棋艺游戏室、科学体验室、图书室、阅览室、书法室、绘画室等“五场十室”，使乡村学校少年宫硬件更加坚实，设施更加配套，功能更加完善。
（三）扎实开展丰富多彩的活动。
坚持教育性、知识性、趣味性和娱乐性相结合的原则，结合学校实际情况、本地民俗和青少年的年龄特点，提升科普、美术、剪纸、音乐、读书、电脑、棋艺等兴趣小组活动成效，充分利用双休日、大课间、课外活动课、周末、节假日或寒暑假，从学生年龄特点和兴趣爱好出发，扎实开展形式多样、丰富多彩的教育实践活动，提升广大未成年人是思想道德素养和科学文化素质。
（四）配齐辅导员，提升队伍素质。
校内聘请辅导教师，配齐辅导员队伍。安排校内有特长的教师担任兼职辅导员，作为辅导员队伍的主体；聘请当地的民间艺人、劳动模范、精神文明建设先进人物做校外辅导员，弥补辅导员队伍的不足。按学年制定具体的辅导员队伍培训计划，并按照计划切实开展培训工作。积极配合上级主管部门的安排，支持教师“走出去”或“请进来”的办法提高辅导员教师的专业素养和教学水平。落实辅导员差旅费和加班生活补助，提高辅导员教师的物质待遇。
（五）完善管理制度，加强督查考核。
将教师在乡村学校少年宫的兼职工作情况纳入教师绩效考核体系，设置适当的考核比重，并作为评优树模的重要依据之一，强化考核，确保乡少年宫建设有序规范、运转正常。建立专门的财务管理制度，按规定使用和管理办宫经费，做到专款专用。健全消防、安全用电等安全防护措施，并严格执行，无重大安全事故、人身伤害事故的发生。建立专门的乡村少年宫档案，资料丰富详实，整理规范有序。将少年宫活动纳入学校教育教学管理之中，做到活动方案、场地器材、辅导教师、活动内容、检查考核六落实。加强常规管理，提升管理实效。
羽毛球训练计划与方案 第6篇
一、复习挥拍动作
二、练习基本步法（左右步法）
三、发球练习
四、基本手法练习（挑球、吊球）
吊球技术：1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
羽毛球训练计划与方案 第7篇
又迎来一个新学期，社团工作即将迎来一个新的开始。回顾前面走过的路，有欢笑和泪水，有振奋和无奈，而今我们将迎来更大的挑战和机遇。我们羽毛球协会，也在上一个学年中发展得更加壮大，更有朝气，生命力更加蓬勃。
但过去的已经过去，展望未来，在十月我们又将迎来新的成员，这无疑会给我们的协会注入一股新鲜力量，新的血液将在我们的社团里奔流，激起强有力的脉搏不知疲倦地跳动不息。十月我们将招新社员，前期我们将为招新做准备，充实档案资料，设置分管部门并制定新的制度。在上个学年我们在协会举行的各种活动中，10级会员的身影随处可见，他们在努力学习尽量提高自己的同时，也为我们的协会带来了火一般的'热情和活力，使我们协会的活动更加丰富多彩，工作更加具有创造性。而今年我们希望能做的更好，要发展和培养新生的能力和主人翁意识，和管理意识。而纵观这一学年，我们的工作将是严峻和充满挑战的。我们的主要工作计划如下：
一、招新会员
新生入学是每年学校的一件大事，更是我们社团的大事。本届新生是我们招新的主要对象，我们要多做宣传，让他们了解和喜欢羽毛球协会，争取在今年招一批更优秀的会员。
二、重要活动
纵观一个学期的重要活动，主要是招新后的集中培训，和11月份举行的全校_羽协杯_羽毛球赛，比赛场地将选在老区羽毛球场。培训将在周末进行，并凭请较专业的老师授课，让会员们真正了解和喜欢上羽毛球。另外就是参加各兄弟社团的活动并与他们互相交流，互相进步。同时，全力发展新生的活动能力也很重要，让他们在各种活动中得到锻炼并取得进步，为以后的工作做铺垫。
这学期的常规活动是每星期固定的训练活动，调节和丰富了会员的学习生活，增进了会员友谊；还有师兄师姐的欢送要搞出特色，对提高社团的凝聚力起了重要作用；每星期的训练让会员得到了锻炼身体和提高技术的机会，培养会员的纪律性。
三、管理制度
本学期在招新之后，管理制度极其重要，我们要在老制度的基础上做好改进，制定出新制度。并做好部门分工，协同进步。
这学期羽毛球协会的工作主要是这些，在今后的工作中，我们将进一步和会员的交流，笑对遇到的挫折，珍惜大家的汗水和快乐。将我们社团发展的更加美好，在新的起点上书写新的篇章。
羽毛球训练计划与方案 第8篇
我校是羽毛球传统项目学校,一直以来把羽毛球运动作为一项群体性运动进行推广，要求人手一拍，全员参与，利用课间、课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力；使身体更加柔韧、更加健壮。在群体活动开展的基础上我校羽毛球队坚持进行长期而又系统的训练以迎接每年的镇江市羽毛球比赛。为备战镇江市羽毛球比赛特制定本计划。
一、训练目标：
1.在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展（以点代面），另外每年挑选一些有一定训练基础一、二年级学生充实校羽毛球队的.实力。并积极向市羽毛球队输送好苗子。
2、为明年6月份的全市小学生羽毛球比赛作准备，重点应在女队上下功夫，以确保我校女队在市羽毛球比赛中的优势，努力提高男队成绩。
二、训练阶段性计划：
9-10月：在一般素质的基础上以发展专项身体素质为主，在技术上则以基本线路为主，训练中进一步纠正队员在技术上的不规范动作。
11-12月：此阶段是发展队员全面身体素质的好时机，但更应重视队员专项素质的提高，如：灵敏（场上移动），弹跳（跳绳双摇），耐力（多球练习），场上往返跑。
1-2月：在专项素质练习的基础上，则应加大在技、战术上的练习的比重，可用多球练习来强化单条线路以及战术的练习，进一步纠正练习中出现的错误动作以及战术上运用的错误。量（利用网球拍挥拍练习以及小哑铃的挥臂练习。在专项素质练习的基础上，则应加大在技、战术上的练习的比重，可用多球练习来强化单条线路以及战术的练习，进一步纠正练习中出现的错误动作以及战术上运用的错误。
3-4月：在专项素质练习的基础上，加重技、战术上的练习，应以多球练习为主，并接合2对1的练习，从而加重单人练习的强度和难度，逐渐增加比赛的次数，使所学的技、战术在实践中去动作、完善，为6月的比赛作好身体上、思想上的准备。
5月：赛前集训，加大训练密度，增加陪练次数。
6月：参加市羽毛球比赛。此阶段为队员调整阶段，同时也是队员积极、准备期末考试阶段。
7月：参赛后情况总结及制定下一步训练计划。
羽毛球训练计划与方案 第9篇
一、训练的目的与任务
1、目的
①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。
②培养羽毛球二三级裁判员。
2、训练的任务
①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
④进行思想品德教育，培养优良的'作风和坚强的意志品质。
二、训练阶段划分
一、各期训练任务要求
（一）第一准备期：
1、 在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。
2、 加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。
3、 组织全队身体素质测试。
（二）第二准备期
1、基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。
2、增加专项身体训练比重。
3、提高综合技术应用能力，增强战术意识。
4、组织内部循环赛
（三）竞赛期
1、 按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。
2、 以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。
（四）调整期
1、 做好本周参赛总结和训练总结。
2、 整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。
3、 一般身体素质训练和基本技术补缺训练。
三、训练内容纲要
1、身体训练
①一般身体素质训练
A、立定跳远 B、400米，1500米 C、投掷实心球
②专项身体素质训练
A、四方球训练 B、8米折反跑 C、两点多球，重复球训练 D、组合球练习
2、技术训练
①发球，接发球。
② 学习击高（平）远球技术；
③上网步法和网前挑球技术，学习后场后退步法
④吊球技术
⑤上网步法和后退步法
⑥网前击球技术
⑦两侧移动步法
⑧挡网前球技术与杀球技术
⑨拉、吊上网练习（直线与斜线），杀球上网练习（直线与斜线）
3、战术训练
①单打战术
②双打战术（攻中路战术、后攻前封、接发球战术）
4、心理训练
①集中注意力训练
②心理稳定性与意志品质的训练
③念动训练与想象训练
④模拟训练
四、测试内容与考核
五、参考教材
羽毛球技术图解、北京体育大学出版社
羽毛球训练计划与方案 第10篇
一、训练目标
通过系统的羽毛球训练，提高学员的技术水平、身体素质和竞技能力，使学员能够在比赛中取得更好的成绩。
二、训练内容
技术训练：包括发球、接发球、高远球、扣杀、吊球、网前球等技术的练习。
战术训练：学习不同的战术打法，如单打战术、双打战术等。
体能训练：进行耐力、力量、速度、灵敏等方面的训练。
三、训练安排
周一至周五：
上午：技术训练，重点练习基本技术动作。
下午：战术训练和体能训练，结合实战进行战术演练，同时进行体能强化训练。
周六、周日：
上午：综合训练，包括技术、战术和体能的综合运用。
下午：比赛模拟训练，通过模拟比赛提高学员的实战能力。
四、具体训练方法
技术训练：采用分解练习、多球练习、对抗练习等方法，逐步提高学员的.技术水平。
战术训练：通过观看比赛录像、分析战术案例等方式，让学员了解不同战术的特点和应用方法。
体能训练：结合羽毛球运动的特点，进行针对性的体能训练，如长跑、跳绳、力量训练等。
五、评估与反馈
定期进行技术考核，评估学员的技术水平进步情况。
组织内部比赛，检验学员的训练成果和竞技能力。
根据评估和比赛结果，及时调整训练计划和方法，确保训练的有效性。
六、注意事项
训练过程中要注意安全，避免因训练不当造成伤害。
要根据学员的实际情况制定个性化的训练计划，因材施教。
保持训练的趣味性和吸引力，提高学员的参与积极性。
羽毛球训练计划与方案 第11篇
一、参赛对象：三、四、五年级学生。各班至少挑选4名同学。
二、比赛时间：4月20日下午第三节课。
三、比赛分组及形式
1、比赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组
2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。
四、裁判组
组长：___
成员：__(裁判)、___(裁判)、___(负责计分)、
___(负责选手抽签、记录分组人员)
五、比赛规则
每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
(1)第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。
(2)第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由___负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。
(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。
(4)双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。
六、比赛要求
1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。
2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。
七、比赛奖励
每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。
羽毛球训练计划与方案 第12篇
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。
二、课程目标
第一学期
课时教学资料：
1，认识羽毛球运动基本知识
2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动
3，发球：发高远球1
4，发球：发高远球2
5，上手击高远球1
6，上手击高远球2
第二学期
课时教学资料
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手击高远球3
4，上手击高远球4
5，羽毛球的战术：发球战术
6，教学比赛
第三学期
课时教学资料
1，基本步法：正手侧身并步后退
2，基本步法：跨步上网
3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球
4，跨步上网步法结合正反手挑球
5，羽毛球战术：攻后场战术
6，教学比赛
第四学期
课时教学资料
国内外羽毛球的重大赛事介绍
正手放网
基本步法：两侧移动步法1
基本步法：两侧移动步伐2
羽毛球战术：逼反手战术
教学比赛
第五学期
课时教学资料
1，学习欣赏羽毛球比赛
2，反手放网
3，前交叉跨步上网步法
4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法
5，羽毛球战术：拉吊结合战术
6，教学比赛
1.培养初中学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3.透过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考潜力
4.提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
羽毛球训练计划与方案 第13篇
一、活动目标：
1、较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术
2、提高体能水平，激发学习兴趣
3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，
4、学会处理竟争与合作的关系。
5、培养组织协调本事，团结他人的良好习惯。
二、活动实施
⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。
⑵活动计划：每周午时5点到6点。
⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。
三、活动评价提议
兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。
⑴、建立完整的考评考勤制度。
⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。
⑶、进取探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮忙学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础
羽毛球训练计划与方案 第14篇
课程目标
1、 以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。
3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。
4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。
课程计划(总计15课时)
第一周.
1、学习握拍法
2、学习正手发高远球
3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)
4、跳绳。心肺功能锻炼
第二周.
1、复习正手发高远球
2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)
3、折返跑(游戏)
第三周.
1、复习正手发高远球、正手高球;
2、学习正手网前挑球、勾球技术
3、羽毛球综合步法。(杀上网)
4、身体素质练习(折返跑)
第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习
第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习
1、复习正手发高远球、正手高球;
2、学习正手吊球、杀球技术
3、俯卧撑。步伐训练(网前)
4、心肺功能锻炼
第六周.
1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术
2、学习正手杀球、接杀球：
3、跳绳。
4、体能锻炼
第七周.
1、复习正手杀球、接杀球;
2、网前球技术结合步伐(前后场移动);
3、游戏(X战警)
4、身体素质训练
第八周.
1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;
2、体能锻练
第九周.
1、复习单打战术与教学比赛;
2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十周、
1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;
2、跳绳。
3、各种体能锻炼
第十一周。
1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;
2、裁判实习;
3、折返跑。心肺体能锻炼
第十二周。
1、复习考试内容与双打教学比赛;
2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼
第十三周。
1、正手击高远球技能测试
第十四周。体能测试
第十五周。综合评价
羽毛球训练计划与方案 第15篇
一、全队基本情况
二、本周训练计划
（一）在纠正个别明显错误的.基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。
（二）在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
（三）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
（四）组织参加各种比赛。
三、周期划分
（一）准备期
1、第一阶段：星期一到星期三
2、第二阶段：星期四到星期五
（二）比赛期：星期六
（三）调整期：星期天
四、各周期训练任务要求
（一）准备期第一阶段：
1、在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。
2、加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。
3、组织全队身体素质测试。
（二）准备期第二阶段：
1、基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。
2、增加专项身体训练比重。
3、提高综合技术应用能力，增强战术意识。
4、组织内部循环赛。
（三）竞赛期：
1、按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。
2、以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。
（四）调整期：
1、做好本周参赛总结和训练总结。
2、整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。
3、一般身体素质训练和基本技术补缺训练。
五、各周期训练比例
（一）准备期第一阶段：
基本技术50%，全面身体素质30%，专项素质10%，基技配合约10%。
（二）准备期第二阶段：
基本技术30%，固定球路和综合训练40%，专项素质29%，全面身体素质10%。
（三）竞赛期：
固定球路及综合训练30%，战术练习30%，基本技术20%，专项素质20%。
（四）调整期：
理论10%、基本技术30%，补缺练习30%，全面身体训练30%。
六、各周期训练内容
（一）准备期第一阶段：
头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。
（二）准备期第二阶段：
头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。
（三）竞赛期：
一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。
（四）调整期：
个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。
羽毛球训练计划与方案 第16篇
一、社团宗旨
锻炼身体，强健体魄。普及羽毛球知识，弘扬羽毛球文化，培养体育精神，丰富一中文化生活
二、招新要求
1.社员必须按时完成校内作业，在不影响学业的情况下参加社团活动。
2.热爱体育运动，有合作精神和团体荣誉感
3.愿意并积极参加社团活动，尽量不迟到早退（对于无故不参加社活动、多次无故迟到早退者将记录甚至责令退社）
三、短期及中长期计划
第一阶段
1. 建立羽毛球社团，确定社团名称和Logo，确定指导老师
2. 招收社团新成员
3. 确立社团其他职务人选及岗位职责
第二阶段
1.在社团初具规模之后，向学校申请羽毛球运动器具及活动经费的提供
2.尝试开展首次社团活动：
3.申请学校体育馆的修缮和改造，争取在半年内完成对体育馆的改造。
第三阶段
1.每星期定期举行社员活动并定期邀请老师或教练指导社员活动：
1）羽毛球常规训练
2）社员羽毛球比拼
3）羽毛球比赛新闻和羽球知识交流
4）条件允许的情况下，开展校际争霸赛
2. 定期举行校内羽毛球公开赛，积极邀请非社员同学及老师参加，并努力提升社员整体羽毛球水平
3. 进一步提升一中羽毛球社团的'知名度：
1）校内张贴宣传海报
2）老社员积极宣传并发展新社员
3）利用《一中一月》、一中贴吧等多种媒体方式加大宣传
四、备注
1. 关于羽毛球社团的发展前景
羽毛球是一项大众运动，对身体素质和体育素养要求不高，对全校大部分学生都是一个不错的运动项目。因此，一中羽毛球社团发展前景势必一片大好。学校应大力支持社团发展。 社团建立初期面临一大难题，一中校内羽毛球的硬件设施十分匮乏，社团缺乏吸引力，校方尽快改善该方面现状，建议大致如下：
1）大力支持并努力提升硬件设施，加快场地建设，提供必要的活动经费
2）对于社团活动和社员尽量持支持和谅解态度
3）努力帮助社团改变部分学生、老师及家长对于社团活动的不理解和质疑，彻底改变参加社团活动就会影响学业的错误观念
2. 关于一中体育馆的改造
建议首先改善室内通风及屋顶漏水问题，之后铺设木地板，平时用作羽毛球场地，必要时可以用作室内篮球场和大型活动的场所。
体育馆的运作模式有两种可供参考。
1）将体育馆外包，由承包商进行馆内管理，校内各社团提前申请使用体育馆。
2）体育馆由校方或本社团管理，由社团成员来进行馆内清理和维护，活动的开展由各方协商决定。
羽毛球训练计划与方案 第17篇
第一阶段计划安排
（一）、学习正、反手握拍技术要点 (正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。)
（二）、学习挥拍动作
（三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)
高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：
1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的——举起球拍准备击球！
2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的——集中身体力量！
3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的——击球！
4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！
羽毛球训练计划与方案 第18篇
羽毛球协会在校领导和工会的共同关心下正常有序的运做了一年，在过去的一年里我们协会开展了各项丰富多彩的活动，并得到了广大领导与教师的关注与支持。在此，我们向一直以来关心、支持我们工作的领导教师表示忠心的感谢！
新学期，新气象，新一轮的工作又即将开始了，羽毛球协会要继续继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度，在新的学期为把协会工作做得更好，我们早已作好充分的准备，扬帆起航!在新的学年，新的学期里，我们又将一如既往地开展各项工作，开展一系列为“创建和谐校园，丰富教师课余生活”的协会活动。本学期羽毛球协会将继续积极开展教师感兴趣的训练和比赛等系列活动，增强广大教师参与校园体育活动的兴趣和责任心，以此维持我校良好的教学秩序和学习、生活环境，为我校的和谐、平安贡献一份力！
本学期我们协会的工作计划如下：
（1）平时训练：首先我们在周一到周五下午第三节课后积极组织教师开展羽毛球的训练活动，以训练为主。在各组之间和组内各老师间进行友谊赛，提高平时训练的效果。协会将通过制作宣传板报及宣传单等让教师了解羽毛球协会、喜欢羽毛球协会、加入羽毛球协会，让更多的人喜欢这项活动，达到娱乐健身的'目的。
（2)组织协会内的竞赛：协会需要青春绽放的激情，为了增加活动的趣味性，本协会将积极组织老师竞赛活动，秉着友谊第一，比赛第二活动宗旨，将协会的活动搞出特色。
（3）活动安排：鉴于场地的不足，每周安排一个小组进行训练，由小组长负责召集，协会提供用具。每周一天安排一次组员的比赛。
每学期组织协会的一次大的比赛，先由小组决出两名优胜选手参加协会的比赛，由协会拿出最终结果上交学校工会，作为活动结果。
（4）活动规则：为了鼓励老师平时的锻炼活动，采用出勤登记制，由各小组负责记录，学期末由协会统一结算。活动经费将按出勤次数分发给协会各成员，也是贯彻学校的精神，让精神积极参与，杜绝报名不活动就得经费的不合理现象。
羽毛球训练计划与方案 第19篇
一、指导思想
通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。
二、活动的任务
①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
③为羽毛球运动的普及和提高培养骨干。
④进行思想品德教育培养优良的作风和坚强的意志品质。
二、教学时间：
本学期从20xx年3月18日（农历二月初七，星期一）开始学习羽毛球，直到20xx年6月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下：
三、各月份主要工作安排
三月份：
1、检查的`器材；
2、检查学生对羽毛球的熟悉程度；
3、教学生正确握拍的姿势；
4、学习正确的引拍动作；
5、颠球练习，掌握球性；
6、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球；
7、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识；
8、复习巩固前面所学的内容；
9、学习羽毛球的规则；
四月份：
1、学习击高远球步法；
2、学习击高（平）远球以及该怎样接发球；
3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作；
4、观看教学视频和教学视频比赛；
5、发球的考核；
五月份：
1、复习巩固正手击高远球；
2、复习巩固击高远球步法；
3、学习网前球的上网步法；
4、考核正手击高远球；
5、让学生进行单双打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项；
六月份：
1、复习所学的内容知识；
2、将学的知识全面进行考核；
3、组织羽毛球比赛；
羽毛球训练计划与方案 第20篇
关键词：校本课程开发；城镇中学；问题；对策
校本课程的开设是在我国新一轮基础教育课程改革，实行国家课程、地方课程和学校课程三级管理的要求下提出的，它是一种新的课程形态，是课程改革的重要组成部分，在新一轮基础教育课程中占有突出的地位。
目前多数小城镇中学办学特色不明确，导致校本课程开发停留在原始初级形态的低水平上，或处在漫无目的的盲动状态中。主要原因有：1. 长期以来，我国教师只是国家课程的被动解释者和实施者，而进行校本课程开发却要求他们成为课程的编制者和评价者，显然许多教师缺乏理论、技能和经验的支撑，使他们对校本课程开发感到无从下手，困难很大。2. 开发校本课程需要教师投入大量的时间和精力，工作负担势必会加重。目前多数学校没有建立有关校本课程开发的相应的奖励机制，也影响了教师参与校本课程开发的热情。3. 对校本课程本身的评价机制没有真正建立，许多学校在校本课程本身的评价机制上还很不科学、很不全面，造成校本课程的完善和教学质量的提高均存在一定的难度。
一、成立管理机构
为了将校本课程开发落到实处、建设有效课程，学校指定由教务处牵头组织校本课程建设，一是结合学校发展新要求，制订和完善《龙南二中校本课程开发方案》；二是认真做好校本课程指导、研究、实施、评估等；三是做好校本课程实施经验或成果的推广和应用。
二、规范开发流程
笔者所在学校的课程开发管理主要分为课程设计、课程选择、课程教学、课程评估、课程发展五个阶段。
1. 课程设计阶段：每学期开学初，教师根据学校课程总要求确定拟开发的课程科目。向学校递交200字左右的课程开发申报表。主要包括开发背景与目标、课程的内容与要求，教务处审核教师课程开发申报表，合格者列入开发科目，向教师下达课程开发任务书，要求教师编写课程实施方案等部分。经过多次修改完善通过后，该课程进入“准入”状态，由教师进行课程设计。
2. 课程选择阶段
将合格课程进行教学公开，教师对学生进行课程介绍与选课指导，由学生自主进行选课。学生选课通过各班汇总上报，学校根据选课结果确定本学期开课科目。学校规定，学生可选一门课程，凡选课满15人即可开课。
3. 课程教学阶段
根据校本课程教学时间安排，师生共同完成教学内容。在教学过程中，要求教师能够及时进行教学反思、改进教学、提高质量。教务处组织人员对校本课程开设、上课情况进行跟踪检查。
4. 课程评估阶段
每学期末对每学期开设的校本课程进行质量评估，由各校本课程开发小组自行提交课程小结，教务处结合平时检查、课程小结等资料进行综合评估。
5. 课程发展阶段
将课程评估情况及时反馈给任课教师，要求教师对课程教学过程中存在的问题能够及时改进、完善；同时，根据新形势新要求开发新课程。对少数课程质量不好、学生评价不高的课程则予以淘汰。
三、建立保障机制
1. 师资保障。原则上要求教师人人能够开设一门以上校本课程；2. 时间保障，每周保证一节校本课程和一节阳光体育课；3. 场所保障。整合学校教育场所，设立多个自主学习室，开辟一批学生社团活动室。
羽毛球训练计划与方案 第21篇
一、活动主题：
活力舞动共为和宝增彩添色
二、活动口号：
展个人风采，显羽毛球魅力
三、活动目的：
繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间羽毛球运动的交流，增进公司羽毛球爱好者的友谊，提高羽毛球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活；供给相互交流平台，提高羽毛球竞技水平；展现个人竞技本事，培养团队合作精神。最终到达增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。
四、活动对象：
和宝公司全体员工
五、活动地点：
国邦大厦四楼羽毛球室
六、比赛时间：
20xx年4月26号—20xx年4月30号
七、报名方式：
填写报名表，并交到办公室
单打羽毛球报名表填表日期：
团队比赛报名表填表日期
裁判委员会：待定
裁判长：待定记录：待定监督：待定安全：待定场地负责：待定
其他协助部门：待定
八，活动前期安排：
1、开会讨论羽毛球比赛事宜。
2、奖品商定。
3、整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。
4、组建羽毛球比赛的`工作服务小组（包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组）。并且邀请裁判人员。
九、活动分组：
队伍分组：经过抓阄方式组成男双：4队，混双：8队。
场地分配：混双占用2个场地，男双占用1个场地，其他未能参赛人员1个场地。
活动方案：每轮比赛只进行1场（21球，10球时交换场地）混双赛制第一轮比赛:
十、活动资料暨比赛流程：
比赛规则：
十一、注意事项
1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
2、如有特殊情景不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生事件，将取消比赛资格。
十三、录取名次与奖励
本次比赛取前三名，男女单打冠、亚、季军。团体冠、亚奖励
十四、活动评估：
此次羽毛球赛精彩纷呈，赛出了公司员工的品格。大家一致认为：羽毛球比赛是先进性教育活动的一个载体，也是“三大战略”和“六高目标”的延展要求。本次比赛起到了三个作用：活跃论坛气氛，广聚和宝英豪，挖掘优秀人才的战略思想得到交流，同时丰富和发展公司的文化建设。此次羽毛球比赛不仅仅锻炼了身体，也使精神、修养、心灵都有所收获、修炼、净化，仅有这样才能使生活更健康。羽毛球比赛是一门技术性很强的竞技项目，较量的同时应当坚持和谐，在较量中增强向心力、凝聚力。期望大家要把这种精神延续到下次活动的举办，经过总结思考改善，使公司文化建设逐步提高。
羽毛球训练计划与方案 第22篇
第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。（训练目的：固定握拍动作，发球注意腰部转动发力）
第二课：准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。（训练目的：巩固上节课所学要领，学习正确的后场动作，注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作）
第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。（训练目的：巩固上节课所学要领，掌握基本步法）
第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。（训练目的：巩固上节课所学要领，固定自己的动作）
第五课：准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。（训练目的：巩固上节课所学要领）
第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：学习搓球技术，注意手指手腕的配合和灵活应用）
第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第八课：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）
第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。（训练目的：后场球的反抗潜力，头顶后场紧记要先侧身后退，切勿先退后侧身）
第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。（训练目的：增强网前被动球的反抗潜力。）
第十二课：准备活动；场地步法；，学习后场高点杀球动作；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：增强进攻潜力，加强球的杀伤力。）
第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，加强球的杀伤力。）
第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）
第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）
羽毛球训练计划与方案 第23篇
一、比赛方法：
（一）团体赛第一阶段采用分组单循环赛的赛制，第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。
（二）团体赛每一个单位可报领队、教练（不可兼运动员）各1名，男运动员2名，女运动员1名。
（三）团体赛采用3盘2胜制（每盘三局二胜），每局15分；出场顺序为：第一单打、第二单打、第三单打（允许运动员兼项）。为公平起见，各队均不得外请专业运动员。
（四）单项比赛采用单淘汰赛制（3局2胜），每局15分；男女单打均采用淘汰赛。
（五）比赛采用每球得分制，每局21分，20平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。
（六）比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》。
二、计胜和奖励办法：
录取名次与奖励：各项赛事前三名；男双、女双、男单、女单第一名600元，第二名400元，第三名200元；团体第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。
三、裁判与申诉：
本次杯赛裁判长由组委会指派。
如参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复；裁判组不接受口头申诉。
四、其它规定：
（一）团体赛运动员每场比赛的.出场名单，必须在赛前10分钟于比赛场地交换。
（二）大会提供比赛用球，运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆，经裁判员确定后可更换。
（三）比赛中，运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间，过时按弃权处理。
（四）每局比赛的第一次发球若碰屋顶，允许重发球一次。
（五）各参赛单位须提前到比赛场地报到；比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。
（六）本次比赛的解释权归组委会。
五、时间：
11月15、16、22、23日全天比赛（上午9：00—11：30，下午2：30―6：00）
六、地点：
地质中学羽毛球馆
七、参赛资格：
辖区机关企事业单位、中小学校、部队；居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。
八、竞赛项目：
团体赛、男单、女单、男双、女双。
九、报名方法：
本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛，已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛，并由各单位统一报名；每人须交1寸近照2张。
羽毛球训练计划与方案 第24篇
一、指导思想：
羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。
二、活动安排:
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。活动任务
1.熟悉羽毛球球性
2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握羽毛球的基本比赛规则。
三、活动时间:
每周星期四下午
指导教师：
四、活动地点:
弘艺楼二楼羽毛球场地
五、活动安排：
1.首次活动前就将学生分组，指定一名组长，负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。
2.每一小组安排一位学生管好活动器械，保证活动的正常。
3.为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师必须在活动前布置好比赛场地（含网），每次活动均安排几组学生示范比赛。
4.学生分组活动时，教师一定要分组分别指导，让训练到位。
5.教师要多安排对抗赛。
六、活动要求：
学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的`兴趣。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
七、安全措施:
1.教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。
2.学生分组活动时，教师一定要在场，且巡回监控，及时掌握动态，发现问题及时解决、处理，教师要不离开学生训练场地。
3.课前做准备操，为激烈对打做准备，避免运动受伤。
羽毛球训练计划与方案 第25篇
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍情况
1、羽毛球队现共有队员31 人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。
五、训练任务
1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
2、发展全面身体素质。
3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
六、训练步骤
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段：（9月～10月）
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的'握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质能力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能力。要特别重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项能力，进行教学训练。
第二阶段（11～1月）
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项能力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力、 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球训练计划与方案 第26篇
一、指导思想
以成立乡村少年宫为契机，实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，以此来培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中提高农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步进步农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、组织机构
为保障乡村学校少年宫活动的顺利开展，学校成立领导小组、督查小组。人员组成如下：
1.领导小组组长：田__
副组长：杨__ 刘__ 李__
组员：张__ 李__ 罗__ 杨x 李__
王__ 陈__ 付__ 佟__
2.督查小组
组长：杨__
组员：佟__ 梁__
辅导员：陈__
管理人员：李x 吴__ 刘x
三、组织机构及职责
1.主任全面负责少年宫的各项工作。
2.副主任负责少年宫的各项具体活动的安排
3.工作组成员辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。
4.辅导员负责制定学习计划、学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。
5.督查小组，负责好活动当天的考勤，督查好负责活动项目教师的活动情况，学生的参与情况。（必须认真记录好教师的出勤情况）。
四、活动内容
(一)乡村学校少年宫的活动内容
1.开展丰富多彩的文体娱乐活动，以乐促智。要针对未成年人的身心特点，因地制宜，广泛开展未成年人喜闻乐见、乐于参与的歌咏、乐器、舞蹈、绘画等艺术活动，球类、棋艺、跳绳等体育活动，以及非物质文化遗产保护项目特色活动，使文体娱乐活动成为乡村学校少年宫最普遍开展、最基本的活动形式，让农村中小学生放学后有地方去、有场所玩，在健康快乐的活动中得到锻炼和提高
2.开展力所能及的技能培训活动，以技促能。要立足于师资、场地、设施等条件，开展科技制作、手工、乐器、书画等项目，提高农村未成年人的动手能力和实践能力。根据地域文化和学校特色，将陶艺、剪纸、三弦等民间手工艺及传统文化活动引进来，让广大农村未成年人在学习民族传统文化的过程中动手动脑、掌握技能。结合活动项目设置，积极组织各类兴趣小组和学生社团，推动少年宫技能培训和科技、文艺活动的开展，为他们将来成长发展打下良好基础。
3.开展内容鲜活的经典诵读活动，要充分运用中华经典和红色经典这一优质思想道德教育资源，以乡村学校少年宫为阵地，广泛开展经典诵读活动。要把经典诵读同学习当代道德模范结合起来，贯通古今，古为今用，增强经典诵读的时代感。结合校园艺术节活动，开展经典诵读展示、汇演等活动，引导未成年人在诵读的基础上理解经典内涵，提高文化素质和道德修养。配合学校德育工作，深入开展“做一个有道德的人”活动，开展生命安全、环境保护等主题教育实践活动。
(二)结合我校实际情况，开展以下项目活动
1.体育：篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、武术、跳绳、呼啦圈。
2.美术：儿童画、手工制作、传统剪纸、陶艺。
3.书法：笔、篆刻、软笔。
4.音乐：电子琴、舞蹈、合唱、电声乐器。
5.综合类：经典诵读、象棋、故事屋、信息技术、少年交警。
6.科技类：科普园、科技制作、园艺。
7.地方类：三弦、铁环、沙包、陀螺、哈尼文化传承
五、活动要求:
1.面向全体少年儿童，让每一个孩子学有所长，学有所用。
2.根据本单位师资、设施、学生状况等情况选择适合本校的特色项目，真正做到有品牌，有特色，每个活动项目有特色。
3.要选择、制定适合本学校特点的教学形式、教学目的、教学内容、评价机制。
4.师资来源以本单位特长教师为主，结合学校内外有特长的教师和人力、物力资源，联合办学，使少年宫事业能顺利开展。
5.学校要经常组织教师或学生走出去、请进来，以开阔自己的视野,实现教师资源的共享。
6.学校要定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作，为乡村少年宫建设营造良好的氛围。
7.实行责任负责制，责任到人，项目到人，学校还要制定相应的赏罚措施，保证乡村少年宫的良性发展。
8.本学期将李媛、吴云芳、刘琼三位教师计划在管理人员当中，进行各项活动内容的资料收集汇编、整理存档。
六、活动时间安排
在校期间每周星期五下午第二节课（15:00--15:55）时间进行活动。
七、评价方式:
1.把少年宫各类艺术活动纳进学校教学计划，从而实现少年宫活动经常化和制度化。
2.根据学生的学段目标完成情况，实行专业考核等级制，同一考核时间、内容，并颁发等级证书或奖状，以此来进步学生的重视程度，激发学生参与的积极性，并定期和学生家上进行交流。
3.少年宫定期进行单项或多项比赛、交流、汇演等活动。
4.学期末教师填写学生活动记录表，学校存档。
八、安全治理:
1.设立专门的少年宫安全治理领导小组，制定各项规章制度，并由专人对少年宫的活动场地、活动设施、音乐器材等进行监视、检查、维修等。
2.每个少年宫活动小组设负责人一名，负责学生的日常治理和安全工作，认真组织，精心安排，杜绝安全事故的发生。
九、活动项目及要求：
（一）舞蹈类：舞蹈是以肢体动作为主要艺术表现手段、着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的`内在深层的精神世界----细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈演员的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。
（二）经典诵读类：
1丰富校园文化生活，进步学生的语言表达、逻辑思维、快速反应和协调能力，以全面促进校园文化的发展。
2.锻炼学生语言的亲切感,培养学生和人交流具有亲和力。
3.培养学生较好的临场驾驭能力,和其他主持配合的能力。选择音像资料、图书资料。参加各种比赛，使学生形成良好的心里素质。能够熟练的演绎作品，大方得体的进行节目主持。
（三）美术类：培养学生的绘画技能，进步学生的绘画能力，用画笔描绘美好的生活，用画笔描绘出色的人生。
1.选拔学员，进行基础练习简笔画自选教材
2.基本绘画技能的培训水粉、素描
3.多参加各种比赛，使学生形成良好的心里素质。自主创作。
（四）器乐类：吹奏健康向上的乐曲，提升学生素质。掌握基本吹奏方法，能独奏，培养良好的音乐感觉，让孩子们在乐曲声中陶冶情操，启迪聪明智慧，丰富精神生活。
（五）体育类：通过活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。学习和掌握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
（六）科技类
通过动手制作、用心观察，培养学生的动脑动手能力、以及想象力。
（七）硬笔书法类：培养学生的硬笔书写技巧，提高学生的钢笔字能力，用一笔好字书写美妙的人生。
（八）软笔书法类：
1.把握扎实的基本功。
2.培养学生的审美素养，进步审美能力。
3.能书写一笔好字。
（九）阅读类：让学生养成多读书、读好书的良好习惯。
（十）英语口语类：进行基础对话训练，练习标准发音。阅读好的作品，从朗诵到表演多方面进行练习，能够熟练的进行口语交际，并有一定的语言组织能力和现场发挥能力。
（十一）心理咨询：能针对不同年龄、不同特点的学生采取不同的心理疏导，使学生形成积极乐观的生活学习态度。
（十二）各种棋类：掌握各种棋类得基本技巧，经常进行比赛来加强棋艺的进步。让学生思维不断拓展。
十、乡村学校少年宫活动的组织和管理办法
1.机制健全，组织保障坚实有力
乡村学校少年宫成立了乡村学校少年宫领导小组和工作小组，由学校校长任主任、学校中层干部为成员，具体组织开展日常工作，分工明确。少年宫办公室进一步规范了管理制度，健全了工作机制，先后建立了《乡村学校少年宫管理制度》、《乡村学校少年宫主任工作职责》、《艺术类教师工作职责》、《安全管理制度》等一系列规章制度，落实了工作人员及职责;加强了辅导教师选聘培训工作，大力提升师资素质;加大人财投入，努力改善办学条件，为乡村学校少年宫的发展打下良好的基础。
2.合理组织学生参加，细化辅导员常规教学
参加乡村学校少年宫的学生，各辅导员根据学生的兴趣爱好，让学员自己报名到各活动小组，确保每位学员能在少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。节假日的活动，完全由学员自愿原则，并且要求参加活动的学员、家长与学校签订安全合约。
全校辅导教师按照《乡村学校少年宫教学常规管理》制订全学期活动计划、安排和活动教案，组织学生有序、有效、安全的开展活动，耐心辅导，全面关心爱护学员。要充分利用学生兴趣爱好的心理优势，多讲多练，耐心指导，努力提高学员的专业技能水平。活动后辅导教师做好活动记录和总结，并做好相关资料的收集和档案管理。
3.强化管理，确保乡村学校少年宫活动质量
强化师资队伍素质，进一步提高人才培养能力，扎实抓好了师资队伍建设、课堂教学及少年宫活动质量，让少年儿童在节假日学得满意、玩得开心、活得充实，让少儿的家长放心。认真开展好了周末安排的乡村学校少年宫常规活动，不定期举办各种少儿大型活动，做到每个项目活动都有一名教师或辅导员全面负责组织管理、督促指导。努力实现少年宫活动过程最优化，活动结果有效化，活动管理规范化。形成乡村学校少年宫建设和学校教育工作同步发展的良好局面。
羽毛球训练计划与方案 第27篇
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球）
羽毛球训练计划与方案 第28篇
为丰富初二学生学校文娱生活，提高初二年级学生对羽毛球运动的兴趣，为能有效使学生掌握羽毛球运动技术,拟定以下几点教学训练计划：.
训练时间: 每周二下午第八节课至7：35分
每周训练活动一次
兴趣活动地点: 十三中田径场 体育馆二楼
教学活动内容: 分五个阶段
第一阶段:提高兴趣阶段、徒手增强球感的练习、持拍增强球感的练习、游戏比赛、身体素质练习。
第三阶段:基本发球技术与练习方法 ，前场、中场、后场击球技术与练习方法、羽毛球步伐移动方法。
第四阶段：羽毛球基本击球战术
第五阶段：羽毛球基本战术教学比赛阶段
辅导教师:梁广军
学生名单：初二年级学生42人
羽毛球训练计划与方案 第29篇
一、 复习握拍技术
二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
三、练习高球
四、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后
场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）
羽毛球训练计划与方案 第30篇
新的学期新的开始，回顾过去，展望未来。我觉得羽毛球协会在20xx年做的还不错，会员们都积极参与，支持协会的日常活动，因此在20xx年希望协会能够做的更好，使协会的各种活动能够圆满完成，当然，协会在新的一年也制定了基本的工作计划：
1)火热招新：首先我们向xx级新同学的到来表示热烈的欢迎!随着新同学的到来，我们又迎来了一年一度的招新活动。协会将通过制作宣传板报及宣传单等让新生了解羽毛球协会、喜欢羽毛球协会、加入羽毛球协会，并作好各项招新的工作。
2)新生羽毛球公开赛：为新生提供一个展现技艺的平台。
3)羽毛球联赛：在全校范围内举行，为羽毛球爱好者提供一个展示平台。
4)组建羽毛球队：在全校学生中抽取精英选手组建一支羽毛球队，与其他院校比赛交流
5)加强学校之间的交流：在20xx年里我校将与xx大学和xx大学进行友谊交流赛，交换羽毛球协会的管理经验并互相学习羽毛球技术。增进学校之间的友谊。
6)日常训练：
第一周：组织会员进行新一学期第一次活动，主要给会员自由活动为主，让会员从假期的气氛中回归学校。以便适应新学期的训练。
第二周：正式进入正规活动，由会长和副会长带队让会员复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球等。
第三周——第六周：重点在于发小球和杀球及放小球。还有在复习和进一步提升训练的基础上组织会员进行小比赛以便提高会员的竞技水平，从而提高羽毛球协会的综合实力，让羽毛球协会从本质上得到提高。从而向专业的羽毛球队的方向发展。
第七周——第八周：综合的复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球，还有裁判的培训和羽毛球专业知识的培养。让大家的专业术语让羽毛球协会更强更有影响力。
第九周——第十周：进行常规的活动，看情况而定如果条件允许组织一次社团间的活动，加强各社团之间的联系为社联的'发展做一份微薄的贡献。加强社团的宣传力度和影响力。
第十一周：在发小球和杀球及放小球。还有在复习和进一步提升训练的基础上组织会员进行小比赛以便提高会员的竞技水平和检测会员对所学的技能的掌握程度，和培养裁判的制裁能力。
第十二周——第十四周：练习切球和步伐及全场的调动能力的训练，让会员从本质上的到提高。
第十五周——第十六周：重点在于发小球和杀球及放小球和发高远球、击打高远球练习切球和步伐及全场的调动能力的训练，从全方位来陪养会员。还有多组织会员打比赛提高竞技。
20xx新的开始，羽毛球协会将再接再厉，联合广大会员积极并圆满做好协会的各项活动，完成制定的计划，在协会换届活动时严格把关，准确衡量每个会员的各项表现，选出优秀的人才，带领羽毛球协会越走越远，越走越高。
羽毛球训练计划与方案 第31篇
为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校的凝聚力、向心力及归属感，营造健康文明、积极向上的校园氛围，特组织开展全校教工趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、愉悦心情，缓解工作压力，为并进一步普及羽毛球运动打基础。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强集体的凝聚力、向心力。
3、增强教职工体质。
二、活动机构
组长：谭建良
副组长：丘伟新
委员：李兴喜文兰清周毓青涂南萍罗光华邹子康马振华
策划：体育组(邓新东主负责)
参与成员：全体教职工
三、活动时间：20__年6月14日下午3：45开始(学生下午上课时间提前到1：50)。
四、活动地点：学校体育馆
五、活动工作安排
1、活动具体实施与策划(体育组负责)
2、后勤保障(办公室负责)
3、横幅(办公室负责)内容：“沙溪小学教师羽毛球赛激情绽放，“羽”您共享”
4、安全保障(曾奎负责)
5、摄相工作(吴必华负责)
6、活动计分：(体育组负责)
六、活动内容：羽毛球团体比赛
各科组选派男、女教师各3名，出场顺序为：男单——女单————双打(男、女教师可自行搭配)，比赛采用最新羽毛球规则，每场采取三局二胜制，每球得分制，每局15分，封顶21分。
七、人员分组：由各科组长负责好本科组各成员的统筹安排
第一组：语文科组：(谭校长加入到语文科组)
熊拥军、杨建美、刘清香、王列、陈秋容、刘亚兰、刘敏、梁秀、黄燕粧、吴爽
蔡丽云、蔡淑贞、吴必华、邹子康、高平珍、梁琼珍、朱丽霞、林元杨、马振华、刘珊
第二组：数学科组：(李主任加入到数学科组)
周毓青、文兰清、涂南萍、罗光华、熊维、宁汉庆、洪艳玲、赵丽敏、温秋浓、刘小艳
何琼琼、江选琴、曾奎
第三组：英语科组：(陈庆洁体育教师加入到英文科组)
陈映真、陈兴、曾惠清、杨小荧、喻玲、陈飞燕、陈育娜、龚巧珍谭红、王志飞
第四组：术科组
丘伟新、邓新东、李巧岚、何丽、江家亮、王进
姜峰、杨磊、刘华、仇稳辉、欧阳义东、雷娉
八、评奖方式及奖品
集体奖：第一名：500元，第二名：450元，第三、四名：400元
羽毛球训练计划与方案 第32篇
为促进___学生间的交流，为院内发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动我校羽毛球运动的发展。特举办___20__年春季羽毛球比赛，具体规程如下：
一、比赛宗旨：
以友谊推动比赛，以比赛促进交流，以交流带动进步。
二、比赛目的：
活跃校园气氛，丰富课外生活，增进交流，锻炼身体
提高球技，促进竞技体育运动的发展。
三、比赛规则：
公平、公正、公开;友谊第一，比赛第二。
四、比赛概况：
1、参赛资格：____大一大二的学生
2、比赛场地：涉外羽毛球场
3、器材设备：比赛羽毛球由体育部提供，球拍自带。
4、比赛赛制：比赛采用单淘汰制。
5、比赛项目：男单、女单，男女混合
6、比赛时间：第六周周四下午
五、羽毛球比赛细则：(采用最新羽毛球规则)
(一)、挑选场地或发球权：
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具
有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)
(二)、局数和分数：
1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2、每局均为15分，率先得到15分的一方赢得_比赛;
3、如果双方比分打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算取胜;
4、如果双方比分打19成比19，则率先得到第20分的一方取胜;
(三)、发球权、得分：
1、实行每球得分制，得分获得发球权;
2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
(四)、交换场地
1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
(五)、发球和接发球
1、合法的发球
1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2).发球员_在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
2、合法的接发球。
1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2).接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
(六)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：
1.发球时，发球员和接发球员同时违例。
2.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
3.在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
4.除发球以外，球过网后挂在网上或停在网顶。
5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
(七)、违例
1.比赛中，球拍未击中球。
2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
六、裁判由体育部干事出任，裁判组成人员有：
___，__，___，___，___，___
七、奖励：
本次比赛分别设男、女单冠军一名，季军一名，亚军一名。男女混合第一名。
获奖运动员将获得学院颁发的证书。
冠军：羽毛球拍一副
亚军：单拍一个
季军：象棋一副
男女冠军：羽毛球拍一副
预算、预算
羽毛球：1筒，5元
矿泉水：20瓶，20元
证书：8份，8_6元/份=48元
球拍：两副两个，60元
合计：133元
羽毛球训练计划与方案 第33篇
一、教师队伍建设创新优势
1、学科知识构建。充分利用各年级组的集体备课、上级的学科培训、网络教研等多种形式，搞好学科知识建构活动。增强教师准确把握教材、提高课堂效益的能力，增强学生自我学习、自我建构的能力，增强学生可持续自我发展的能力。
2、青年教师培养。深化我区“青年教师青蓝工程”，让学校的骨干教师有针对性地指导培养一名年轻教师，学期初确定指导对象，制定指导计划，落实培养措施，实施专项评价，定期开展活动，让年轻教师尽快成长起来促进年轻教师成长，让他们尽快成为学校教学的中坚力量。
3、教师教学业务档案建设。各个老师要在前期教学业务档案建设的基础上，继续完善自己的教学业务档案内容，促进自我完善、不断提高。
4、基本功训练。本学期学校在开展常规基本功训练的同时，用活动来促教师自身素质和教学水平的提高。将开展以“教案、课件和说课”为内容的“新三项”基本功训练；34名立标教师理想课堂“三课型”练课达标活动；“年轻教师课堂教学大比武”系列活动；开展“说课比赛”掀起解读教材和打磨精品课堂；用“三字一话一制作”（“三字”指钢笔字、粉笔字和打字，“一话”指普通话，“一制作”指课件制）来夯实教师基本功。
二、理想课堂建深入推进
1、大力开展理想课堂“三课型”练课达标活动。进一步完善了“三课型”练课达标活动实施方案，扎实开展立标、学标、达标验收等工作，按照3：5：2的比例，分三年完成“三课型”达标活动。为10月份全区“三课型”练课达标验收活动打下了基础。先后组织理想课堂“三课型”练课达标活动的研讨会、观摩会、座谈会；及时发现、培植“三课型”练课达标活动的典型教师，并充分发挥“三课型”练课达标活动典型教师的带动作用，以点代面，促进全校课堂改革的均衡开展。
2、理想课堂建设与信息技术相结合，加强信息技术与学科教学的整合。通过信息技术在各学科教学中有效地学习和使用，促进教学内容呈现方式、学生学习方式、教师教学方式和师生互动方式的变革，为学生的多样化学习创造环境。同时将信息技术与学科教学整合列入评课指标，规范引导教师有效使用信息技术，促进课堂教学改革的深入实施。部分教师参加了在金茵小学举的全区理想课堂建设与信息技术相结合研讨会。
3、组织教师围绕理想课堂建设将开展“好课大讨论”活动。在活动中，我们采取“听优质录象课”、“组织青年教师上观摩课”、“集体备课”、“请有经验的教师评课”等不同方式，帮助教师感受好课内涵，形成好课标准，以提高教师自身的教学水平。通过各种活动的学习，让教师在心中逐步形成自己的好课标准。
三、书香校园建设提升学生综合素质
1、认真抓好书香校园建设。实施百种报刊进校园活动，进一步做好“五个一工程”，即每班一个图书角、每个学校至少一个师生阅览室、每周坚持上好大阅读课、扎实落实一个计划———“周月季读书计划”，搞好阅读学分制星级评价、持续举办好一个节——读书节。认真完成《诗书撷英》档案本。
2、继续抓好好古典诗文诵读活动，利用学校课程，切实提高学生的人文素养。在大阅读活动开展过程中，“四个结合”：即抓好大阅读与德育的有机结合，抓好大阅读与学科课程的有机结合，抓好大阅读与研究性学习的有机结合，抓好大阅读与齐文化教育的有机结合。
3、以学校文学社为活动主阵地，让学生多读、多写。并积极对各种报刊投稿。
四、教学常规管理上新台阶
1、加强集体备课，注重实效。集体备课实行学科组长负责制，提倡先周备课和先周检查验收制度，坚决杜绝不备课上课或课后补教案的现象。继续落实近五年参加工作的年轻教师使用纸质手写详案备课的规定。组织了的优秀备课评选评活动，25名教师获得优秀备课。
2、加强学生作业管理，规范学生作业的布置，作业设置要科学、适度。作业本批阅实行统一的格式。课堂作业要尽量当堂完成，课外家庭作业继续实行总量控制，认真完成“家庭作业明白纸”，提倡布置探究性、实践性的家庭作业，避免布置机械、重复性作业。
3、认真做好学生学习质量的过程性监控与评价，重点做好单元过关检测。要按照教学进度，采取灵活多样的形式，组织好各单元的过关检测。学生成绩评价继续实行日常评价与期末考试评价相结合的评价办法，成绩评定实行等级制。
4、进一步加强教学质量的过程性监控与终结性评价，充分发挥评价的导向作用，促进学校教学工作更好更快发展。做好对学生进行学科技能测试工作。
5、提高教学常规工作的标准，完善教学常规工作周月查制度。周查以学校领导和级部主任检查，月查以教务处成员和教研组长组成领导小组检查，及时掌握年级备课、作业布置和批改情况、单元检测、诗书撷英等常规，发现不足，及时纠正。每次检查，要按要求严格把关，如实填写检查登记表、认真写好检查小结并交到教务处。
四、教育科研出新成果
1、搞好教研组建设。抓好学校教研组建设，充分发挥教研组的职能，提高教研活动的效率和水平。教研组要建设成为学习型组织、科研型组织，还应成为团结协作的团队。各教研组长要当好领头羊，定好计划，记好手册，开展以备课、上课、听课、说课、评课为主的教研活动，不断提高教研活动质量，要抓住每一次机会锻炼组内教师，力争在每个学科都推出一批名教师。
2、改革教研活动。把全体教师一起参加的教研活动改为学科组教研活动，通过教研活动，组织教师研究各学科教学规律，形成在“教中研”、在“研中教”的良好氛围，争做研究型教师。各学科组每两周必须有一次研究活动。学科组活动要以“集、解、选、编、练、考、改、评”八字为方针，提升教师的业务能力。“集”，搜集资料；“解”，解题，对所拥有的资料进行分析；“选”，将资料进行筛选；“编”，编好教案、个人的习题集、学生的练习和试题；“练”，让学生练习好；“考”，对学生进行检测；“改”，批改练习和试题；“评”，讲评知识和习题。
3、教育科研不但要出成
果，更要注重应用。把教育科研和学校重点工作结合起来，实现“学校工作课题化”，要以高质量的科研成果促进学校各项工作和学生素质的和谐发展，不断提高学校的知名度。把教育科研和教学质量结合起来。要提高课堂教学的科研含量，最大限度地减少简单机械的重复训练，不断提高教学效率，切实减轻学生的课业负担。
五、其他工作
1、认真落实课程方案，促进学生全面发展。严格按照国家课程方案及省定课程计划组织教育教学，开齐、开全课程，开足课时。积极推动学校课程建设，正确处理好国家课程、地方课程与校本课程的关系，健全与所开设地方课程、校本课程特点相适应的评价标准和办法，为每个学生建立地方课程、校本课程评价档案。
2、严格执行考勤制度。加强对教师上课出勤的考核，杜绝无故迟到缺课现象。教师应严格按课程表上课，未经教务处批准，教师不得私自调课、停课，不得随意安排自习或请别人代课。教师因病或因事不能按时到校上课一般应提前办理请假手续。严格按照作息时间表上下课，不迟到、不早退，不拖堂。
羽毛球训练计划与方案 第34篇
一、活动目的：
（1）、为了给全校教师展现一个有活力的姿态，特举办一次羽毛球比赛。
（2）、促进我们教师之间的交流，丰富我们文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础。
二、参赛对象：
本校全体教师。可自带羽毛球拍。
三、比赛时间：
20xx年x月x日（周五）
四、比赛地点：
校体育馆内羽毛球场
五、比赛规程：
（1）、比赛项目：
羽毛球。
（2）、奖项及奖品设置：
决出冠，亚，季军。
奖品：一等一名，二等三名。
六、比赛规则：
（1）、组长抽签。抽签决定组与组赛及场位。
（2）、竞赛队采取自由配对积分制，五局三胜制。
（2）、比赛以积分高为胜。
（3）、裁判：彭军、胡蓉芳。
计分员：许经跃、李岚。
七、运动员守则：
（1）、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众。
（2）、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序。
（3）、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。
羽毛球训练计划与方案 第35篇
一、活动主题：
活力舞动共为和宝增彩添色
二、活动口号：
展个人风采，显羽毛球魅力
三、活动目的：
繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间羽毛球运动的交流，增进公司羽毛球爱好者的友谊，提高羽毛球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活；供给相互交流平台，提高羽毛球竞技水平；展现个人竞技本事，培养团队合作精神。最终到达增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。
四、活动对象：
和宝公司全体员工
五、活动地点：
国邦大厦四楼羽毛球室
六、比赛时间：
20xx年4月26号—20xx年4月30号
七、报名方式：
填写报名表，并交到办公室
单打羽毛球报名表填表日期：
团队比赛报名表填表日期
裁判委员会：待定
裁判长：待定记录：待定监督：待定安全：待定场地负责：待定
其他协助部门：待定
八，活动前期安排：
1、开会讨论羽毛球比赛事宜。
2、奖品商定。
3、整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。
4、组建羽毛球比赛的工作服务小组（包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组）。并且邀请裁判人员。
九、活动分组：
队伍分组：经过抓阄方式组成男双：4队，混双：8队。
场地分配：混双占用2个场地，男双占用1个场地，其他未能参赛人员1个场地。
活动方案：每轮比赛只进行1场（21球，10球时交换场地）混双赛制第一轮比赛：
十、活动资料暨比赛流程：
比赛规则：
十一、注意事项
1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
2、如有特殊情景不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生事件，将取消比赛资格。
十三、录取名次与奖励
本次比赛取前三名，男女单打冠、亚、季军。团体冠、亚奖励
十四、活动评估：
此次羽毛球赛精彩纷呈，赛出了公司员工的品格。大家一致认为：羽毛球比赛是先进性教育活动的一个载体，也是“三大战略”和“六高目标”的延展要求。本次比赛起到了三个作用：活跃论坛气氛，广聚和宝英豪，挖掘优秀人才的战略思想得到交流，同时丰富和发展公司的.文化建设。此次羽毛球比赛不仅仅锻炼了身体，也使精神、修养、心灵都有所收获、修炼、净化，仅有这样才能使生活更健康。羽毛球比赛是一门技术性很强的竞技项目，较量的同时应当坚持和谐，在较量中增强向心力、凝聚力。期望大家要把这种精神延续到下次活动的举办，经过总结思考改善，使公司文化建设逐步提高。
羽毛球训练计划与方案 第36篇
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球）
四、双打比赛练习
羽毛球训练计划与方案 第37篇
一、何谓校本课程建构的逻辑起点
逻辑起点属于哲学和逻辑学的研究范畴，是“必须用什么做科学的开端”[1]的问题，或说“逻辑起点就是这门学科产生的源头”[2]。简言之，逻辑起点是一门学科理论体系得以开始和发展的出发点和最初规定。整个理论体系以逻辑起点及其对基本问题的抽象回答为起点，以对基本问题在实践中表现出的具体问题的回答为终点，逻辑起点本身也在这一过程中得到越来越具体实际的解释说明，显现出起点和终点的统一。
校本课程建构虽然不是一门科学，也不是建立一门学科，但每一所学校的校本课程建构必然要形成一种真正从本校实际（特别是学生实际）出发、体现本校特色和蕴含本校文化、具有内在逻辑的课程体系。而这种具有内在逻辑的课程体系必然具有其逻辑起点。没有逻辑起点的校本课程体系，则会因缺失基础或灵魂而黯淡失色。
那么，究竟什么是校本课程建构的逻辑起点呢？笔者认为，校本课程建构的逻辑起点，是一所学校校本课程体系中最基本、最简单、最抽象的“起始范畴”，或关键概念，或核心要素，是校本课程体系建构的出发点，由此可以推导、建构起整个校本课程体系。
要正确理解校本课程建构的逻辑起点，必须正确区分“研究起点”与“逻辑起点”这两个不同的概念。研究起点是我们着手研究、开始认识某一事物的起点，是最先遇到并着手解答的问题。研究起点应是事物内在本质的外在表现，是一把钥匙，通过它才能由表及里发现事物的内在本质。研究起点受研究者的知识背景、时代背景等因素影响，具有一定的偶然性和个体差异性。逻辑起点是对理论体系进行叙述的起点，是理论体系的开端，是理论体系建立的基础，并贯穿于理论和实践过程的始终。
依据以上分析，审视我国基础教育校本课程建构的客观实际，笔者认为，校本课程建构的逻辑起点理应是学生。
二、为何学生是校本课程建构的逻辑起点
将学生作为校本课程建构的逻辑起点，符合已为大家所公认的确立逻辑起点的标准：（1）学生是校本课程体系中最简单、最抽象的范畴，从这一范畴出发，可以建构起校本课程的范畴体系。（2）学生是一个最直接的客观存在，“是一个直接的东西”[3]，既是教育的对象，又是校本课程建构的研究对象，符合研究对象与逻辑起点相统一的规定性。（3）学生，犹如政治经济学中的“商品”、哲学中的“物质”、教育学中的“现实的人”等概念，不仅是教育的一个核心要素，而且是校本课程体系中最关键的概念或核心要素，是整个校本课程体系建构的基础。（4）学生是校本课程建构体系中最基本、最简单的形态，反映着一定社会关系（如教与学的关系），由此出发可以将校本课程建构的基本问题直接显现出来，具有历史起点和逻辑起点一致的特征。学生既是校本课程体系建构的出发点，又是校本课程体系建构的落脚点或归宿，符合逻辑起点与逻辑终点相统一的规定性。
将学生作为校本课程建构的逻辑起点体现了“以学生为中心”的教育理念。现代教育的发展要求我们从传统教育的“以教为中心”转向“以学为中心”，即以学生为中心、以学生的学习为中心。校本课程建构以学生为逻辑起点，就必须基于学习规律，研究学生的学习特点，引导学生转变学习方式，实现自主、合作、探究学习。
将学生作为校本课程建构的逻辑起点与新课程改革的核心理念相契合。新课程改革最核心的理念是：“为了学生的发展，为了每一个学生的发展。”而以学生为逻辑起点的校本课程最能全面深刻地体现新课改的这一核心理念，具有国家课程和地方课程所无法替代的教育价值与功能。
将学生作为校本课程建构的逻辑起点，符合校本课程建构的根本价值取向。校本课程到底为何而建构？校本课程的价值或存在理由是什么？这似乎是校本课程建构不可回避的基本问题。对这一问题的回答关涉校本课程建构的价值取向问题。众所周知，校本课程建构具有多元价值取向，主要表现在以下维度：一是通过校本课程建构，促进学生全面而有个性的自由发展。这是校本课程建构的根本价值取向。二是通过校本课程建构，促进教师的专业化发展。这是校本课程建构的重要价值维度，由教师是校本课程建构的主体而决定。三是通过校本课程建构，促进学校特色形成、学校文化建设乃至整个学校的内涵式发展。这是校本课程建构的衍生价值。以“校本”为视角，将校本课程建构的价值确定在“学生发展、教师发展和学校发展”三个维度上，是与客观实际相符的。但这三个维度不是平行发展的线形结构关系，其中，学生发展是校本课程建构最根本的价值取向，是校本课程建构的出发点和落脚点，是校本课程建构的终极追求。在教育实践中，越过校本课程对学生发展的价值片面追求学校价值，或者校本课程价值取向片面或失序，是对校本课程建构基本精神的扭曲，必将导致校本课程实践的迷茫、迷失和混乱。
校本课程建构的价值取向与校本课程建构的逻辑起点是不同的。校本课程建构的价值取向主要体现在“学生发展、教师发展和学校发展”这三个维度上，而校本课程建构的逻辑起点是最基本的、起始的范畴，因而是唯一的，只能是“学生发展”。如果将价值取向与逻辑起点混为一谈，进而主张多元逻辑起点，是对唯一逻辑起点观点的否定，必然会导致“泛逻辑起点”或“无逻辑起点”，从根本上否定校本课程建构的逻辑起点。
校本课程是“以学校为本”，或“以学校为基础”，是为了学校、在学校中、基于学校。校本课程与学校关系密切，但学校不是校本课程建构的逻辑起点。同时，校长要发挥对校本课程的领导力，要引领校本课程规划设计及建构，但校长并不是校本课程的唯一决策者。如果以学校为逻辑起点，滥用校长的校本课程决策权，势必会滋生学校层面的教育功利思想，使校本课程异化为以校长为代表的“校方”课程而非深受学生欢迎、使学生真正有获得感的校本课程。
学校文化与校本课程存在相辅相成的密切关系，但学校文化不是校本课程建构的逻辑起点。学校文化是校本课程的母体，校本课程立足于学校文化为主体的校域环境，是课程深化改革背景下学校文化新的载体。学校文化是作为校本课程的“孕母”或文化背景存在的，对校本课程建构具有重要的导向作用。同时，校本课程建构的文化意义首先是课程文化的表达与建设，必然要反映学校文化。符合学校文化传承、内涵丰富生动、关注学生生命活动的校本课程文化，有利于促进学校文化建设，也必然会成为学校文化园地的一道独特的亮丽风景，从而推进学校文化母系的繁荣发展。但是，学校文化是校本课程建构的衍生价值或自然结果，而非校本课程建构的内在价值诉求，不是校本课程建构的逻辑起点。如果以学校文化作为校本课程建构的逻辑起点，极易导致校本课程“为特色而特色”，因而游离于学生之外，偏离促进学生发展的终极追求目标。
三、如何构建以学生为逻辑起点的校本课程
逻辑起点不同，校本课程建构的价值追求、操作原则、实施方略等方面都会各不相同。构建以学生为逻辑起点的校本课程，是一项系统工程，是理论与实践的辩证统一。
理念是行动的先导。以学生为逻辑起点的校本课程建构，首先必须清晰地界定、认识以学生为逻辑起点建构校本课程的理念，其最核心的理念就是：坚持以人为本，基于学生，以学生为主体，促进学生发展。在教育实践中，许多学校对这一核心理念耳熟能详，然而，它并未真正成为校本课程建构实践的行动指南。从某种意义上而言，校本课程建构过程中的种种误区和乱象是对这一核心理念的曲解。有了正确而清晰的理念，还必须以此为指南，付诸实践。如果说理念要仰望星空、立意高远，那么，行动则必须脚踏实地、扎根校本。
首先，“以人为本”要关注具体的“每一个”。校本课程建构必须坚持以人为本，围绕“人”而展开，其起点与终点都是“人”，即学生。在校本课程建构的过程中，以人为本实质上就是要以学生为本，以学生的发展为本，尤其要关注每一个具体的具有独立人格和个性的学生。为此，在教育实践中，校本课程建构绝对不能是眼中只有分数，一切围绕高考的指挥棒转，“课内损失课外补”，为学生的高考增分而设置；或者为学生增加一块高考的“敲门砖”，或为了突出学校的特色而开设某一门校本课程。
其次，“基于学生”要求校本课程是“学生的课程”。学生现有的知识基础、生活经验、个性特点和发展需求等客观实际，是校本课程建构的基点和出发点。惟有如此，校本课程才能真正成为“学生的课程”。
校本课程建构不是以传授知识为目的，但必须以学生现有的知识基础为前提。校本课程的建构必须有利于激活学生“最近发展区”，必须努力提高学生学习的获得感，使学生通过校本课程的学习，增长知识、提高能力、充实智慧、健全人格。为此，校本课程建构必须跳出学科知识的狭隘视野，进行课程整合与统领，以培养和提升学生的发展素养为目标。
学生不是明天踏入成人社会中才生活，他现在就实实在在地生活着，学生在社会生活中具有主体地位，是社会生活经验的创造者。校本课程建构必须从学生身边的、感兴趣的生活经验知识起步，以家庭、学校、社区的文化背景做底色，使校本课程近而实、微而具，从而建构起校本课程的知识与文化坐标。例如，深大附中充分利用学生所处的地理位置、文化环境等特有的教育资源，开发具有本地特色的课程，如“深圳红树林生态保护”“大鹏古城文化”，都是为实践证明切实可行的成功实践案例。
校本课程不是一般的兴趣课，但校本课程建构必须以尊重学生的个性特征为前提，提供学生表达、表现兴趣的机会，激发学生积极学习的兴趣，进而唤醒和强化学生个性发展的内生能量，以促进学生获得不同方向、不同程度的发展。从一定意义上说，校本课程的生命力在于学生的兴趣，我们要以多样性、选择性和创造性来激发学生积极学习的兴趣，满足学生的不同需求，促进学生的个性发展。例如，深大附中学的游泳课、健身舞、跆拳道、羽毛球等特色课程，深受学生喜爱，有些还成为了发展学生特长的传统项目，这些都是学校建构校本课程的坚实基础。
校本课程建构不应倡导“多多益善”，而要精心考虑校本课程对于学生发展的适切性，坚持“只有适合学生的，才是最好的课程”的原则。这里的“适合”，不仅是适合学生现有的基础，而且要适合学生未来发展的需求。教育要教在今天，想到明天。校本课程建构要面向未来，面向学生的未来发展需求，即分析和满足学生的未来发展需求，使之成为适应未来社会发展所需要的人才。例如，学校开设的机器人制作、眼科学研究等特色课程，就是基于现代科学发展，为学生适应未来社会的发展需求而设置的。学校尊重孩子的个性成长，鼓励他们多重选择。学生们适合什么，学校就搭建什么样的平台，让学生找到学业的突破口，更找到获益终身的爱好和职业方向。
第三，“以学生为主体”要赋予学生相应的主体权利。学生不仅是校本课程的接受者，而且是校本课程建构的主体。学生有权参与校本课程的宏观决策，有权参与校本课程的开发，有权诘问校本课程学习的目标、内容与价值，有权选择校本课程的学习，有权决定校本课程学习的进度，有权监督校本课程学习的质量，等等。同时，学生也是一种活化的校本课程资源。学生的生活是丰富多彩的，其中蕴含着许多有意义的课程内容，都可以作为鲜活、生动的校本课程资源。
当然，以学生为主体并不否定教师是校本课程的主力军，并不排斥教师在开发、实施和评价校本课程中的领导、引导和指导作用。开设校本课程是教师专业化发展的重要途径，是每一位教师应自觉履行的教育义务与使命，教师要利用自身的教育教学特色和资源优势，以学生的个性发展为本，投入校本课程的开发与实施。本学期，学校根据《深大附中校本课程建设方案》，推动“一师一课程”活动，鼓励每一位教师围绕原有的学科类、活动类和探究类特色课程，尝试开设一门适合于学生个性发展、自己有研究且擅长的课程。这些必将为学校整体建构校本课程累积专业力量。
最后，“促进学生发展”须以学生素养发展为宗旨。校本课程不同于学科课程，不能囿于知识学习的范畴，而应以促进学生素养的发展为宗旨。而学生的素养是一个多维的复杂系统。一般而言，学生素养可分为基本素养、特殊素养、核心素养、综合素养等。在基础教育阶段，校本课程建构理应以学生的基本素养、核心素养和综合素养的发展为重心，适当注重特殊素养的发展，而不是与此相反。在教育实践中，一些学校旨在通过校本课程培养“高端特殊人才”的做法，实质是教育功利主义的典型表现，是“剑走偏锋”而片面追求升学率的典型表现。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”惟有以学生为校本课程建构的逻辑起点，才能避免校本课程的“千校一面、校校雷同”，才能建构起立足于校本、富有特色、丰富多彩、形态各异的校本课程，创生出校本课程“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”的理想境界。
参考文献：
[1]列宁.黑格尔《逻辑学》一书摘要[A]//列宁全集（第55卷）[M].北京：人民出版社，1990：85.
[2]蒋关军.逻辑起点之于学科形成与发展的意义[J].广西大学梧州分校学报，2005（1）：66-67.
[3]瞿葆奎，郑金洲.教育学逻辑起点：昨天的观点与今天的认识（一）[J].上海教育科研，1998（3）：2.
羽毛球训练计划与方案 第38篇
(一)活动前期准备
1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏
2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用
3、选拔运动员~裁判人员
选拔运动员：
报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元
报名时间地点：09月27日--29日晚6：00--7：00大学生活动中心地下室118
信息报名：xxx姓名+参赛项目
分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签
裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判
4、运动器材的准备
羽协仅供给羽毛球，球拍有参赛选手自备
(二)比赛规则)
采用最新国际比赛规则
(三)活动流程
比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双
1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排行靠前。每组取前两名进入决赛。
进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次
2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发
羽毛球训练计划与方案 第39篇
为了丰富同学们的课外娱乐生活，提高综合素质，培养进取向上的进取精神，同时为同学们创造更多的交流机会，数学与信息科学学院研究生分会特举办“青春健康、运动之美”羽毛球大赛活动，为广大同学供给一个更好地交流、学习和娱乐的机会。
1、活动目的：丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，增强同学们的身体素质，推动我院羽毛球运动的发展2、活动时间：4月19日午时2:00------4月22日午时3、活动地点：B18下羽毛球场4、活动对象：数学学院全体研究生5、活动主题：青春健康、运动之美
6、活动形式：男单、女单、男女混合双打(自由组合)7、器材设备：比赛羽毛球由组织单位供给，球拍自备
8、报名事宜及截止时间：有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签，逾期不候9、主办单位：广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部
10、比赛赛制：小组赛比赛采用单局淘汰制，前四名进行三局二胜(每局21分)，11、比赛规则：见附录
12、注意事项：注意场地卫生，坚持场地清洁和活动秩序;友谊第一，比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品，以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作，灵活应对赛中可能出现的各类情景，确保比赛顺利进行。13、奖励：本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名14、经费支出：
1、羽毛球3筒
2、纯净水2件
3、宣传海报3张
4、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)
5、小礼品
共计：(待定)
附表(比赛规则)：
1、比赛分为初赛、复赛、决赛，由于时间限制，比赛采用一局定输赢制，比赛双方一局即分胜负。
2、每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后，一方1分，即算该局取胜。3、比赛开始前，双方应经过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。4、发球：
①发球使任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。5、违例：
①发球不合法违例。
②发球员发球时未击中球。
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。④比赛时：
Ⅰ、球落在球场边线外。Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。Ⅲ、球可是网。
Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。
Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织能够制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍能够随球过网)。⑥比赛进行中：
Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故
作姿态等。⑧比赛时：
Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧之后又被拖带。Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。6、重发球：
①与不能预见或意外的情景，应重发球。
②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。⑦“重发球”时，最终一次发球无效，原发球员重发球。7、死球：
①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。
②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。
8、初赛获胜者进入复赛阶段，复赛获胜者进入决赛，前三名即可获得嘉奖。
9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定，最终解释权归活动承办方所有。
羽毛球训练计划与方案 第40篇
一、比赛方法
（一）团体赛第一阶段采用分组单循环赛赛制，第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。
（二）团体赛每个单位可报领队、教练（不可兼运动员）各1名，男运动员2名，女运动员1名。
（三）团体赛采用3盘2胜制（每盘三局二胜），每局15分；出场顺序为：第一单打、第二单打、第三单打（允许运动员兼项）。为公平起见，各队均不得外请专业运动员。
（四）单项比赛采用单淘汰赛制（3局2胜），每局15分；男女单打均采用淘汰赛。
（五）比赛采用每球得分制，每局21分，20平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。
（六）比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》；
二、计胜和奖励办法
录取名次与奖励：各项赛事前三名；男双、女双、男单、女单第一名600元，第二名400元，第三名200元；团体第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。
三、裁判与申诉
本次杯赛裁判长由组委会指派。
如参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复；裁判组不理解口头申诉。
四、其它规定
（一）团体赛运动员每场比赛的出场名单，必须在赛前10分钟于比赛场地交换。
（二）大会供给比赛用球，运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆，经裁判员确定后可更换。
（三）比赛中，运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间，过时按弃权处理。
（四）每局比赛的第一次发球若碰屋顶，允许重发球一次。
（五）各参赛单位须提前到比赛场地报到；比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。
（六）本次比赛的解释权归组委会。
五、时间：11月15、16、22、23日全天比赛（上午9：00-11：30，午时2：30—6：00）
六、地点：地质中学羽毛球馆
七、参赛资格：辖区机关企事业单位、中小学校、部队；居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。
八、竞赛项目：团体赛、男单、女单、男双、女双。
九、报名方法：本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛，已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛，并由各单位统一报名；每人须交1寸近照2张。
十、联系方法
羽毛球比赛小组
羽毛球训练计划与方案 第41篇
公司羽毛球比赛策划书
剩的一项归输方所有。（注：那里用硬币代替挑边器）
二、局数和分数
1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2.女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局。男子单打以15分为一局。先得15分的一方为胜
三、发球权、得分和交
1.比赛中由经过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。
2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
四、交换场地
1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分（15分为一局）、6分（11分为一局）时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
2.在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换
场地，一经发现，应立即交换、已得分数有效，并继续进行比赛.
五、发球和接发球
（一）合法的发球
有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。
1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4.发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员_在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部5，发球员必须站在本主发球区向位于自我
羽毛球训练计划与方案 第42篇
一、指导思想
为实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中进步农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步进步农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、组织机构及职责
主任：梁正
副主任：方东升、汪兴吾、程玉舟
办公室主任：张小中
成员：高捍年、宋国富、李高明、张德志、汪明辉
吴兆、刘璐、杨芳、程林、开华运
汪东玲、陈曦、汪小明、宋茉梅、梁建苹
程国春、徐金玲、许项生、胡贵生、徐进
许文胜、程旭、张先来、桂玉宝、汪继红
1、主任全面负责少年宫的各项工作。
2、少年宫副主任负责少年宫的各项具体活动的安排、辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。
3、辅导教师负责制定学习计划，学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。
三、活动内容
（一）乡村学校少年宫的活动内容包括三类：
1、开展丰富多彩的文体娱乐活动，以乐促智。
要针对未成年人的身心特点，因地制宜，广泛开展未成年人喜闻乐见、乐于参与的歌咏、乐器、舞蹈、绘画等艺术活动，球类、棋艺、跳绳等体育活动，以及滚铁环等乡土文化特色活动，使文体娱乐活动成为乡村学校少年宫最普遍开展、最基本的活动形式，让农村中小学生放学后有地方去、有场所玩，在健康快乐的活动中得到锻炼和提高。
2、开展力所能及的技能培训活动，以技促能。
要立足于师资、场地、设施等条件，开展科技、手工、乐器、书画、礼仪等项目，提高农村未成年人的动手能力和实践能力。根据地域文化和学校特色，将剪纸、民乐等民间手工艺及传统文化活动引进来，让广大农村未成年人在学习民族传统文化的过程中动手动脑、掌握技能。结合活动项目设置，积极组织各类兴趣小组，推动少年宫技能培训和科技、文艺活动的开展，为他们将来成长发展打下良好基础。
3、开展内容鲜活的经典诵读活动，以读养德。
要充分运用中华经典和红色经典这一优质思想道德教育资源，以乡村学校少年宫为阵地，广泛开展经典诵读活动。要把经典诵读同学习当代道德模范结合起来，贯通古今，古为今用，增强经典诵读的时代感。结合校园艺术节活动，开展经典诵读展示、汇演等活动，引导未成年人在诵读的基础上理解经典内涵，提高文化素质和道德修养。配合学校德育工作，深入开展“做一个有道德的人”活动，组织开展“走复兴路、圆中国梦”读书活动，持续开展生命安全、环境保护等主题教育实践活动。
（二）结合我校实际情况，开展以下项目活动
1、体育类：篮球、排球、乒乓球、羽毛球、足球、象棋。
2、美术类：儿童画、素描、中国画。
3、书法类：书法班、美术字。
4、音乐类：口琴、二胡、葫芦丝、电子琴、钢琴、舞蹈队。
5、文学类：阅读写作、经典诵读。
（三）具体活动安排：
时间主题内容
9月份养成教育（安全、行为习惯等）
1、组织观看相关图片、专题片；
2、发放材料；
3、专题讲座
9-11月《中国梦》主题读书活动
1、组织阅读《走复兴路，圆中国梦》读本；
2、读书征文、演讲；
3、评比表彰，推动活动持续深入开展。
9-10月迎国庆书画展
10月道德模范报告会对学生进行思想道德的熏陶
12-元月小型运动会乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、象棋
四、活动时间安排
在校期间每天下午第四节课及课外活动时间进行活动。在节假日和周末，每周星期六、日上午8时至11时为固定的少年宫活动时间。
五、乡村学校少年宫活动的组织和管理办法
1、机制健全，组织保障坚实有力
乡村学校少年宫成立了乡村学校少年宫领导小组和工作小组，由学校校长任主任、学校中层干部为成员，具体组织开展日常工作，分工明确。少年宫办公室进一步规范了管理制度，健全了工作机制，先后建立了《乡村学校少年宫管理制度》、《乡村学校少年宫主任工作职责》、《艺术类教师工作职责》、《安全管理制度》等一系列规章制度，落实了工作人员及职责；加强了辅导教师选聘培训工作，大力提升师资素质；加大人财投入，努力改善办学条件，为乡村学校少年宫的发展打下良好的基础。
2、合理组织学生参加，细化辅导员常规教学
参加乡村学校少年宫的少年和儿童来自我校及周边学校的学生，各辅导员根据学生的兴趣爱好，将学员安排到各活动小组，确保每位学员能在少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。节假日的活动，完全由学员自愿原则，并且要求参加活动的学员、家长与学校签订安全合约。
全校辅导教师按照《乡村学校少年宫教学常规管理》制订全学期活动计划、安排和活动教案，组织学生有序、有效、安全的开展活动，耐心辅导，全面关心爱护学员。要充分利用学生兴趣爱好的心理优势，多讲多练，耐心指导，努力提高学员的专业技能水平。活动后辅导教师做好活动记录和总结，并做好相关资料的收集和档案管理。
3、强化管理，确保乡村学校少年宫活动质量
强化师资队伍素质，进一步提高人才培养能力，扎实抓好师资队伍建设、课堂教学及少年宫活动质量，让少年儿童在节假日学得满意、玩得开心、活得充实，让少儿的家长放心。认真开展好周末安排的乡村学校少年宫常规活动，不定期举办各种少儿大型活动，做到每个社团、项目活动都有一名教师或辅导员全面负责组织管理、督促指导。努力实现少年宫活动过程最优化，活动结果有效化，活动管理规范化，形成乡村学校少年宫建设和学校教育工作同步发展的良好局面。
羽毛球训练计划与方案 第43篇
一、训练背景
随着羽毛球运动的普及和发展，越来越多的人参与到这项运动中来。为了提高学员的羽毛球水平，特制定本训练计划书。
二、训练对象
三、训练时间
四、训练地点
五、训练目标
提高学员的羽毛球技术水平，包括发球、击球、步伐等方面。
增强学员的身体素质，包括耐力、力量、速度、灵敏等。
培养学员的'团队合作精神和竞争意识。
六、训练内容
技术训练：
发球技术：学习各种发球方法，如高远球发球、平高球发球、网前球发球等。
击球技术：练习高远球、扣杀球、吊球、劈杀球等击球技术。
步伐训练：进行前后场步伐、左右移动步伐等训练。
战术训练：
单打战术：学习如何控制比赛节奏、寻找对手破绽等。
双打战术：掌握配合技巧、攻防转换等战术。
体能训练：
耐力训练：进行长跑、跳绳等训练。
力量训练：进行哑铃、杠铃等器械训练。
速度训练：开展短跑、冲刺等训练。
七、训练方法
分解训练法：将技术动作分解成若干个步骤，逐步进行练习。
重复训练法：对重点技术动作进行多次重复练习。
比赛训练法：通过内部比赛，检验学员的训练成果和竞技能力。
八、评估与反馈
定期进行技术考核，评估学员的技术水平进步情况。
组织学员参加比赛，观察学员在比赛中的表现，及时给予反馈和指导。
根据学员的表现和反馈意见，调整训练计划和方法。
九、注意事项
训练过程中要注意安全，避免因训练不当造成伤害。
要根据学员的实际情况制定个性化的训练计划，因材施教。
保持训练的趣味性和吸引力，提高学员的参与积极性。
羽毛球训练计划与方案 第44篇
1、活动目的:丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，增强同学们的身体素质，推动我院羽毛球运动的发展2、活动时间:4月19日下午2:00------4月22日下午3、活动地点:B18下羽毛球场4、活动对象:数学学院全体研究生5、活动主题:青春健康、运动之美
6、活动形式:男单、女单、男女混合双打(自由组合)7、器材设备:比赛羽毛球由组织单位提供，球拍自备
8、报名事宜及截止时间:有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签,逾期不候9、主办单位:广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部
10、比赛赛制:小组赛比赛采用单局淘汰制，前四名进行三局二胜(每局21分)，11、比赛规则:见附录
12、注意事项:注意场地卫生，保持场地清洁和活动秩序;友谊第一，比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品，以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作，灵活应对赛中可能出现的各类情况，确保比赛顺利进行。13、奖励:本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名14、经费支出:
1、羽毛球3筒
2、纯净水2件
3、宣传海报3张
4、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)
5、小礼品
共计:(待定)
附表(比赛规则):
1、比赛分为初赛、复赛、决赛，由于时间限制，比赛采用一局定输赢制，比赛双方一局即分胜负。
2、每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后，一方1分，即算该局取胜。3、比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。4、发球:
①发球使任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。5、违例:
①发球不合法违例。
②发球员发球时未击中球。
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。④比赛时:
Ⅰ、球落在球场边线外。Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。Ⅲ、球不过网。
Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。
Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。⑥比赛进行中:
Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故
作姿态等。⑧比赛时:
Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。6、重发球:
①与不能预见或意外的情况，应重发球。
②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。7、死球:
①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。
②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。
8、初赛获胜者进入复赛阶段，复赛获胜者进入决赛，前三名即可获得嘉奖。
9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定，最终解释权归活动承办方所有。
羽毛球训练计划与方案 第45篇
一、基本情况
因为工作调动，我于20__年10月中旬来少年宫，秋季没有培训学生。从20__年春季开始招收儿童画班。拟招收4-5岁一个班，5-6岁一个班，若有小学低段孩子报名学习，将会外聘教师授课。小提琴班由外聘教师授课，我配合教师当好班主任，与上课教师一道，搞好班务管理和安全工作。并根据每个年龄段孩子的实际情况编写教材、教案，力争让每个孩子都得到不同程度的提高和发展。为此，特拟定以下计划。
二、指导思想
全面贯彻国家的教育方针，推进素质教育，培养少儿的美术素养及绘画技巧，使他们能通过绘画形式大胆表达自己所见、所闻、所想，掌握不同材料的绘画方法和技巧，具有一定的创新能力，并从中受到感受美、欣赏美、创造美的启蒙教育，促进学生的全面以展。
三、教学要求
1、能够通过模仿、观察准确、熟练地掌握一定的绘画方法和技巧。
2、能够通过绘画活动发展少儿的德、智、美。
3、基本掌握不同绘画材料的正确使用。
4、在培训中渗透人文教育，做人做事的教育，人生理念的教育，自主发展的教育，让学生全面发展。
5、会欣赏不同类型、不同材质、不同风格的美术作品，并能在此基础上进行再创造。
四、教学进度安排
根据儿童画的要求和学生年龄特点，每个年龄段分为三期训练。
每年的暑期为第一学期，主要是进行模仿、想象练习，初步掌握绘画的基本方法。
每年的秋季为第二学期，主要是进行观察、模仿练习，能学会用不同材质的绘画工具进行绘画。
每年的春季为第三学期，主要是进行观察、写生和创造练习，让更多学生的作品能够参加不同层级的比赛并在不同层次的刊物上刊登。
羽毛球训练计划与方案 第46篇
技能技巧: 学会羽毛球运动中的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守、以及进攻技术和防守技术。并能结合运用掌握的羽毛球技术认真参加好每次的比赛。
素质目标:通过训练提高学生快速移动、速度、耐力、灵敏反应、弹跳、协调性等身体素质，并锻炼学生在比赛中能沉着应战等心理素质。
(1)从难:要在训练中循序渐进，有易到难，有小运动量到大运动量，增加练习密度，多思、多想、多问几个为什么这样做。
练习前设计好方案，创设好练习环境，运用训练手法多变，以实用为原则，练习中有新异，有创新，技术细节要超过实际比赛和运用的难度，达到不怕困难。
(2)从实际战术出发:在平时训练和练习中，要做到不怕多流汗，不手软，不马虎松垮，要多做假设敌，认真研究对策，要象实战一样，调动自己的积极性和练习兴趣，始终保持旺盛的精力，饱满的情绪，投入训练，克服骄傲自满的作风。
训练内容安排:(反复练习)
每周: 固定球路练习以及对应的比赛训练;
身体素质:运动速度、运动耐力、上下肢力量协调性素质训练。
运动技能:学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动作，步法移动。学会发高远球以及网前球;接发球。
每日基本功训练，努力提高自身的基本功。
技能:学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动作，步法移动。学会发高远球以及网前球;接发球;点对点技术练习等。
身体素质:比赛所需的体能，竞争心理和拼搏能力。
运动技能:巩固已学羽毛球专项技能。学习羽毛球竞赛的组织和比赛方法，提高运动员实战能力，熟悉规则裁判法。
身体素质:身体、心理各方面都能达到比赛要求。
运动技能:运动员能学会自己应付比赛，能打出自己的风格，在比赛场上能冷静对待，能把自己所学的技战术很好的发挥出。
训练任务
学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。发展全面身体素质。
学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
训练步骤
严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
坚持手法基本功练习，提高手指力量与握拍灵活性，增强“拍感”，加强落点、弧度的控制与掌握。
练习时间可以缩短一些，每天每节保证十分钟练习，基础要扎实牢固。
训练重点过渡到完成完整技术动作的动力定型上来。技术动作要求规范、合理。进一步细化动作。
加大专项化练习比重，提高手法与步法的协调配合，从准备动作开始形成良好的定型。在练习中要不断示范纠正。准备动作的`及时合理是目前主抓的重点。
良好的准备姿势是合理完美完成动作的开始，首先将起点第一步做到位。再去要求其它。短期内要掌握并实战运用。拍头下垂、两臂夹紧等错误动作要及时纠改。多进行移动挥拍的重复练习，将动作熟练后再去打球。
这一阶段就是将基本技术动作要学到家，正确合理运用，后场高远球和正手发高远球必须结合步法熟练掌握好。力争本阶段在技术部分有一个较大明显的提高。
身体素质部分，主要是协调性练习与灵敏度的练习为主。抓住发展敏感期的素质有针对性的进行练习，着重提高。步频与反应练习要常练不懈，其它跑、跳等基本素质类练习，要贯穿始终，天天不断，保质保量系统进行。
训练中，要将游戏穿插其中，在进行枯燥的技术练习后，以游戏形式多进行各种趣味竞赛练习。在娱乐中锻炼提升。
技术占60，素质占30,战术占10。
单项技术以固定、半固定球路训练为主。逐步安排组合技术练习。
如高吊、一点吊一点、二点吊一点等。对技术动作进行精细化加工，强调技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
进行单项技术的战术意义目的教学，在技术练习中反复讲解灌输，安排教学比赛。使其在练习中自行体会加深理解，在固定球路技术练习后多安排半场比赛。
激发学生竞争意识。培养实战能力，通过实战练习和单一击球技术和多项击球技术组合运用，来提高战术意识，战术以单打战术为主。
在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项能力，进行教学训练。
素质方面，加强速度素质的练习比重。主要是发展全面的身体素质，提高身体灵活性和协调能力，重点提高专项运动能力，通过跳绳、快频跑等行之有效的方法练习来提高弹跳与频率，多加练习。
训练措施
1、训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
羽毛球训练计划与方案 第47篇
新的学期新的开始，回顾过去，展望未来。我觉得羽毛球社团在20xx年的各项工作中总体上做的还不错，会员们都积极参与、支持协会的日常活动。但是，美中还是有点不足，那就是每次社团上课的时候，总是会有几个学员不会来上课。
因此，在20xx年新的一学期里，我希望协会里的每个部门能够尽到本部门的职责，督促每个学员，尽量做到每次上课每个学员都能够按时来上课。上课的时候每个学员都认真听讲，学好教练教的每个动作要领，做到一定时间后，每个学员都能够达到一定的水平。最后，我希望羽毛球社团在新的学期里能够做的更好，协会的各种活动能够圆满完成。当然，协会在新的一年也制定了一些基本的工作计划：
一、做好协会的常规活动
继续开展日常的活动，加强会员之间的交流，促进会员羽毛球技术的提高，在延续以前活动的基础上，多多开展会员之间的比赛。针对这一学期时间的短暂性，有目的的开展活动，促进会员们综合素质的提高。
1、对社员做一个理论上的培训。具体的措施有：找一些关于羽毛球规则的视频让大家学习，并请教练来进行详细讲解。
2、在第一点的基础上对社员进行基本动作的培训。具体的措施有：在体育馆让教练来教社员基本功，并可以进行小组间的竞赛。学得好的可做些适当的奖励。
3、在第二点的基础上可在社团内组织竞赛，让大家知道自己的水平怎么样，并且由社团的相关人员对每次比赛的成绩做相关的记录，对成绩不是很理想的会员在平常的训练中多关注点。
4、当每个人的水平都稳定后，可在各学部之间展开友谊赛，进一步提高水平。
5、到这时，已不满足在校内的比赛了，可在社团内选拔一批技术好的会员，代表社团出去跟别的学校开展友谊赛，让会员们结交更多的朋友，相互学习，来使自己有更一步的提高。
6、社团除了训练，还可以搞一些娱乐活动，来让会员们放松一下。具体有：可以开展社团文化节，邀请全校的`学生、老师一起来参加。也可以跟别的班级联谊出去春游，可以在学校里出黑板报，来提高社团的知名度，使更多的同学想加入我们协会。
二、开展与其他协会的特色活动
准备联合其他协会开展联盟趣味活动，组织其他协会的会员们在一起开展活动，加强与其他协会的交流，给会员们带来快乐。
1、准备社团联盟晚会活动
在一学年各个协会活动接近尾声的时候，社团部联合学院各个协会，举办一年一度的社团联盟晚会，当然，晚会的内容要体现各个协会的特点，每个协会都要有自己的特色节目。所有，在这学期一开始，协会就要积极准备自己的节目，发现有才艺，有表现欲的会员，积极准备晚会活动。
2、准备与其他协会联谊
在每个月，协会都要组织一次与其他协会的联谊，可以与其他协会一起组织去搞户外活动，来增进同学们之间的友谊，让会员们认识、结交更多的朋友，增强同学们的体力。
3、准备社团文化节
学院每年都会有一年一度的社团文化节。因此，到每年的第二个学期，协会都要积极策划几个节目。其中，必须要有一场针对全院师生的羽毛球比赛，让更多的老师、同学来了解我们羽毛球社团
4、国定节日竞赛
每年都有几个国定节日，在这几个节日中，我们协会也可以组织只针对我们本协会成员的竞赛，让会员们过一个快乐又有意义的节日。
5、写一份学期总结
在每学期结束的时候，让所有会员都写一份学期总结，总结一下这学期，自己在协会学到了什么东西，在接下来的时间里，自己有什么打算等等。
20xx年，新的开始，羽毛球社团将再接再厉，联合广大会员积极并圆满做好协会的各项活动，完成既定的计划，使羽毛球社团越做越好，成为学院一个优秀的社团!
羽毛球训练计划与方案 第48篇
教学内容：
1、1 正手发高远球
2、 降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
21、正手发高远球
2、降低难度的比赛
3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。
2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性
3、培养学生交流合作的意识。
31、 击高球
2、 模拟比赛
3、 游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。
3、培养学生竞争、合作的意识。
41、击高球
2、模拟比赛
3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。
2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。
3、培养学生竞争、合作的意识。
5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。
2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。
单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称
2、★初步掌握正手发高远球、击高球的动作,并能运用所学动作进行比赛。3、发展反应速度、灵敏和协调性。4、培养学生竞争、合作的意识。
单元教学评价内容与方法评价内容：
1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情况。
2、掌握正手发高远球、击高球动作的能力。
3克服困难的勇气、完成动作的自信。
5、游戏活动中与同学友好相处以及对待集体的态度。
评价方法：评语形式出现，教师除对学生做出准确、全面评价外，还要帮助学生自我评价和相互评价。
学法 指导
1、教师帮助学生选择不同模仿对象来组织、引导学生练习。
2、运用不同的活动形式、方式强化他们的学习。
3、教师告诉学生有关安全活动注意事项，如场地要平等。
4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮助、友好相处。
羽毛球训练计划与方案 第49篇
羽毛球协会在历经了几届后要走向成熟化、规范化路线，在本学期羽协将会将大二的中流砥柱力量组织起来。上学期我们协会举办过各种大大小小的活动，其中参加的“长沙市大学生羽毛球比赛”取得了可喜的成绩，我们还和湖南涉外经济学院、中医药大学、湖南工业职业技术学院等各大高校之间，进行了一系列的联谊比赛，促进了我们和外校的联系，也增进了友谊。在接下来的一年中，我们要继续发扬和外部的联系，增大我们在其他高校中的影响，把我们协会推销出去，同时我们也要加大在学校的活动，努力把我们“羽协”变成协会中的一个精英社团。虽然目前我们协会遇到了一些困难，当然也不止是我们协会所面临的，但是我们会努力克服这些障碍，尽快整体好内部，上下团结一致，恢复我们协会往日的光辉，我相信我们能做到！
所以我们要通过举办一些具体活动来证明我们自己，大致会有以下这些计划：
1、九月底我们会组织召开一次动员大会，把我们内部事务都整体好，做好交接事项，主要由我们大二的扛起这个担子。
2、10月中旬社团有一次招新，我们会搞好宣传，组织好招新仪式，争取为我们协会注入一股强大的新生力量，扩大我们羽协。
3、每个周末，在会员有时间的情况下，我们会组织一起去湖南大学、中南大学打球，以提高会员的`球技和促进协会内部的交流。
4、我们协会会每两周开一次例会，总结工作和安排以后的任务。
5、我们计划在本学期举办一次“全校师生羽毛球比赛”，以“强身键体”为口号，以“团结友爱”为目标，争取把羽毛球这一运动发扬光大，增加大家对羽毛球的爱好，激发人们的潜能。策划书我们上学期就已经准备好了，希望能得到领导的支持。
6、在本学期末，我们会开一次总结大会，总结一学期的工作经验和下学期的工作计划。
7、在本学期，我们协会会尽量争取能和其他协会一起，举办一些活动，以增强各个协会的团结和联系。
8、在11月份我们协会会组织一次和外校的“羽毛球联赛”，以增加我们协会在外面的影响。
9、11月，我们协会会组织一次集训，时间会安排在早上，以不影响大家的学习，集训会持续一个月，我们会从一些基本的动作教起，争取把会员的的球技提高一个水平。
我们会通过这些具体的活动来证明我们自己。在此，我真诚的希望我们各个协会越办越好，同时希望能继续得到领导的肯定和大力支持，我相信我们社团一定能为我们“南方大学”添姿加彩，这也是每个协会所希望的，同时这也是我们努力的方向和目标。我有足够的信心把我们协会办成一个五星级的协会，这将是我奋斗的目标，也是我们协会共同的理想，我们会团结一致，不断的努力去实现这个目标，我们一定能成功的。